Terbaharu penampilan aktress jelita Indonesia, Marshanda yang sering tampil bertubuh langsing, mengejutkan ramai orang khususnya dikalangan para peminat apabila berat badan pelakon sinetron Aqso dan Madina itu dilihat naik secara mendadak.
Sedar akan gossip ‘berat badan’ yang melanda dirinya. Marshanda atau lebih mesra disapa dengan gelaran Caca menjelaskan bahawa masalah berat badan yang dihadapinya kini adalah kesan dari ubat Bipolar yang diambil bagi menangani penyakit itu. Malah, ubat itu telah meningkatkan selera makan hingga berat badan Caca meningkat tidak terkawal.
Walaupun mengalami masalah kenaikan berat badan mendadak, Caca akui bahawa dia berusaha menerima diri seadanya, dan tidak insecure dengan berat badannya yang naik itu.
Risau Kesihatan, Marshanda Laksana ‘Diet Ala Marshanda’ Hingga Berjaya Turunkan 9kg
Bagaimanapun, apabila semakin hari badan semakin ‘mengembang’, Caca akui dirinya bimbang serta risau akan tahap kesihatan tubuh badanya, jika berat badanya berterusan meningkat naik.
Justeru, Caca mengambil keputusan untuk menjalani program ‘diet ala Marshanda’ sehingga berjaya menurunkan berat badannya sebanyak 9 kg!
Dek kerana kejayaan ini, para peminat dan pengikut Caca menzahirkan rasa gembira disulami dengan persoalan apakah diet dan bagaimanakan cara, Caca menurunkan berat badannya.
Ads
Berikut adalah tiga tip penurunan berat badan menerusi ‘diet Ala Marshanda’ yang dikongsikan Caca buat pembaca Hijabista!
Hanya Makan Makanan Organik
Selain belajar tentang emotional eating, Marshanda juga membiasakan diri dengan mengambil makanan organik. Bukan sekadar untuk menurunkan berat badan, tetapi bintang sinetron Benci Bilang Cinta ini sememangnya menfokuskan untuk menjadi lebih sihat.
Bagi Caca, kurus adalah bonus atau kesan sampingan dari tabiat mengamalkan pemakanan dan gaya hidup sihat dengan pemakanan organik.
Tips ‘diet ala Marshanda’ berikutnya adalah memperbanyakkan meminum air masak. Seperti yang diketahui, air masak memiliki pelbagai manfaat untuk kesihatan tubuh badan kita.
Antara kebaikan air masak adalah membantu membentuk kesihatan fizikal yang lebih baik, sekaligus menguatkan daya ingatan dan mental. Oleh itu, inilah sebab mengapa Caca melatih dirinya untuk minum lebih banyak air masak!
Elakkan Pengambilan Makanan Segera
Ads
Tip terakhir yang dikongsikan dalam rutin ‘diet ala Marshanda’ adalah mengelakkan makanan segera. Sebab, makanan ini mengandung garam, kalori, dan lemak yang tinggi.
Sehubungan itu, nutrisi yang terkandung dalam sepeket makanan segera juga amat rendah. Jadi, bagi hijabi yang berminat menjalankan ‘diet ala Marshanda’ ini, katakan Big No! Kepada makanan segera.
Siapa yang tidak mahu memiliki kulit yang cerah dan bersih berseri? Ia merupakan idaman semua wanita untuk tampak cerah berseri biarpun semakin meningkat usia!
Ketepikan dahulu produk-produk mencerahkan kulit yang dijual di pasaran. Apa kata kali ini anda cuba lakukan tip kecantikan dengan menggunakan bahan semula jadi! Bukan sahaja menjimatkan kos, malah ia dipercayai mampu menjadikan kulit lebih cerah tanpa sebarang kesan sampingan. Cubalah!
Limau Dan Putih Telur
Ekstrak Lemon telah mula digunakan dan ditambah untuk menghasilkan produk pencerahan kulit. Walau bagaimanapun, ekstrak semulajadinya adalah lebih baik dan lebih selamat. Hiris dan perahkan jus kemudian campurkan dengan putih telur. Gunakan berus dan sapukan campuran tadi ke seluruh badan. Biarkan selama 15 minit dan bilas dengan air bersih.
Mandi Susu
Aktiviti mandi susu bukan untuk bergaya, ia mempunyai ramuan bagi memutihkan kulit, tetapi untuk mendapatkan mandian susu ini sudah tentu memerlukan belanja yang besar, terutamanya ia memerlukan rutin yang teratur. Jika anda ingin tahu tentang manfaatnya, cubalah pada bila-bila masa di spa kegemaran anda.
Yogurt
Yogurt memberi hidrasi yang cukup untuk kulit anda. Campurkan sedikit madu dan sapukan pada kulit, biarkan selama 10 minit dan kemudian bersihkan dengan air. Pupur wajah daripada yogurt juga bertindak melicinkan kulit anda, sudah tentu kulit licin lagi putih menjadi keinginan anda.
Chamomile
Chamomile biasanya digunakan sebagai teh. Namun ia bertindak sebagai bahan semulajadi yang turut mencerahkan kulit. Chamomile juga mempunyai manfaat menangani mata bengkak. Anda hanya perlu mencelup beg teh di dalam air panas, dan biarkan sejuk. Kemudian, letakkan beg teh pada mata. Untuk hasil yang menakjubkan, ulangi dalam tempoh dua minggu.
Almond
Badam boleh membantu mengurangkan kulit yang gelap menjadi lebih cerah. Cara yang praktikal dan semula jadi untuk menggunakan badam adalah dengan mencampurkan badam dengan susu dan sedikit kunyit. Setiap pagi rendam empat hingga lima badam dan kunyit dalam susu cecair. Sebelah malam pula, keluarkan kunyit, kemudian jadikan badam sebagai puri menjadi pes. Sapukan campuran ini pada muka dan leher dan biarkan semalaman. Esoknya, bilas dengan air sejuk. Untuk hasil yang optimum, ulang rutin ini selama dua minggu.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Teknologi terkini yang membuat kita melekat pada peranti seharian memudahkan kita, tetapi satu kebergantungan pada ketergantungan skrin kita boleh menjadi tahap kerosakan kulit yang tidak dijangka.
Sekiranya anda pernah tergoda untuk mencuba detoks digital, sekarang mungkin inilah masanya. Tepat ketika anda mengetahui perbezaan antara pelindung matahari mineral dan kimia, dan menggunakan skrub arang untuk menghilangkan penumpukan pencemaran zarah, agak menyusahkan untuk mengetahui ada penyerang ‘persekitaran’ baru yang dikatakan mempengaruhi kesihatan kulit anda.
Kelemahannya ialah anda membaca ini di telefon atau komputer dan bukannya di halaman yang dicetak, kerana kecantikan terkini cukup untuk membuat siapa pun tidak ingin membuang teknologi mereka jauh di sudut.
Penyelidikan dari saintis dan ahli dermatologi telah menunjukkan bahawa cahaya HEV (tenaga tinggi yang dapat dilihat), yang disebut sebagai “‘blue light’” yang dipancarkan dari skrin peranti seperti komputer, telefon pintar, komputer riba dan tablet boleh menjadi lebih merosakkan kulit. daripada matahari.
Kajian berskala besar dan besar mengenai kesan jangka panjang HEV masih belum dilakukan, tetapi analisis baru-baru ini perlu dipertimbangkan.
“‘blue light’ yang dapat dilihat setiap panjang gelombang yang dilihat oleh mata biru hingga ungu mempunyai salah satu panjang gelombang tenaga tertinggi dan terpendek, mampu menembusi kulit dengan lebih mendalam daripada sinar UVB dan UVA,” kata pendidik global Asia Pasifik untuk penjagaan kulit Murad David G Whyte, yang pernyataannya disokong oleh beberapa kajian yang diterbitkan dalam jurnal perubatan ternama.
“Cahaya ini dari telefon, tablet, komputer, komputer riba dan TV kami juga terbukti menghasilkan lebih banyak ROS (spesies oksigen reaktif) daripada gabungan UVB dan UVA. Juga disebut sebagai radikal bebas, ROS ini menyerang sel-sel yang sihat dan mengurangkan kemampuan sel-sel ini untuk memperbaiki diri.
“‘blue light’ yang berlebihan mempercepat proses pengoksidaan,” jelas Whyte. “Ia merangsang kulit yang menyebabkan hiperpigmentasi dan keradangan, dan merosakkan penghalang kulit sehingga lebih rentan terhadap tanda-tanda penuaan.”
Walaupun cahaya terbukti membuat perubahan ini, risiko kesihatan yang ditimbulkan masih disiasat. Satu kajian yang dilakukan oleh syarikat induk Murad Unilever menunjukkan bahawa menghabiskan empat hari bekerja selama lapan jam di hadapan komputer akan memberi anda tenaga yang sama dengan 20 minit pada waktu tengah hari.
Oleh kerana kajian sedang berjalan, dengan beberapa yang ditugaskan oleh syarikat penjagaan kulit, sukar untuk tidak bertanya-tanya tentang berat sebelah, atau memberikan cadangan pasti. Satu cadangan untuk mengumpulkan wap adalah menggunakan produk penjagaan kulit dengan bahan-bahan yang direka untuk menyekat cahaya HEV. Melindungi dari pelbagai jenis penyerang alam sekitar, seperti partikel matahari dan pencemaran, serta HEV. Bahan utama di sini adalah lutein, pigmen karotenoid antioksidan yang diekstrak dari kelopak marigold.
Walau bagaimanapun, produk lain, sering dari jenama dermatologi sendiri, dan kali ini mengandungi serpihan melanin juga dirancang untuk melindungi dari HEV juga muncul. Perlindungan semacam ini nampaknya menjadi tumpuan penjagaan kulit sejak tahun 2018 dan seterusnya. Cara lain untuk meminimumkan kerosakan dari cahaya HEV adalah dengan menggunakan penjagaan kulit dengan bahan antioksidan yang membantu memerangi kesan radikal bebas.
Tertanya-tanya apa yang berlaku pada hari-hari selimut bebas kulit ketika komputer riba anda adalah rakan tidur anda, atau pada waktu malam selepas pembersihan ketika anda menghabiskan satu jam atau lebih dalam gelap dengan telefon bimbit anda dari muka? Ya, jarak dekat dengan kekurangan perlindungan juga menjadi masalah, menurut Whyte.
“Jelas, semakin dekat dengan peranti, semakin besar kemungkinan anda mendapat dos pekat,” katanya. Tetapi ‘blue light’ yang dipancarkan dari layar TV di seberang ruangan masih boleh memberi kesan. Memandangkan ‘blue light’ juga dikaitkan dengan ketegangan mata dan gangguan tidur, cadangan lain adalah memasang penapis ‘blue light’ pada layar yang sering anda gunakan, atau melaksanakan fungsi seperti Night Shift pada iPhone sehingga layar memancarkan ‘blue light’ yang lebih sedikit.
Semua ini di atas fenomena yang sudah dilaporkan seperti leher teknologi, juling telefon bimbit dan RSI, dan itu cukup untuk membuat anda memilih buku sebagai gantinya.
Ada sebabnya SPF ini adalah kegemaran ahli dermatologi: formula ringannya mengandungi asid hyaluronik, asid laktik, dan niacinamide dan sesuai untuk kulit yang berjerawat.
Ini adalah standard serum vitamin C emas. Dengan 41 peratus Vitamin C dan asid ferulik, elixir yang kuat ini menghasilkan kulit yang lebih kencang dan lebih bersinar tidak hairanlah ia adalah pemenang Anugerah Anti Penuaan.
Ilia Super Serum Skin Tint menggabungkan asid hyaluronik, squalane berasaskan tumbuhan, niacinamide, dan 12 peratus zink oksida untuk menyekat cahaya biru dan sinar UV. Dalam 17 warna, formula yang hampir tidak ada benar-benar mengasyikkan.
Walaupun alga mempromosikan kolagen dan peptida mengetatkan kontur mata, kromabright – analog Vitamin E dalam gel ini melindungi daripada sinar UVA, HEV, dan keseluruhan spektrum cahaya.
Perlindungan cahaya biru bermula di bahagian dalam. Makanan tambahan harian dari Murad melindungi cahaya biru, antara radikal bebas yang lain, dan meningkatkan keberkesanan pelindung matahari anda.
Tambahkan titisan SPF organik ini ke serum atau pelembap kegemaran anda, atau gunakan sendiri. Bagaimanapun, pelindung spektrum penuh ini dapat mengatasi kerosakan cahaya biru, pencemaran, dan sinar UV tanpa menambahkan langkah tambahan untuk rutin anda.
Jangan mengabaikan bibir anda. Gloss berkilau tinggi ini, yang menawarkan teh hijau dan xanthophyll untuk mempertahankan bibir daripada penyerang cahaya, terdapat dalam empat warna yang indah dan berkilauan.
Jangkakan kulit yang lebih tua dan lebih muda, berkat ekstrak kakao, yang melindungi daripada kerosakan cahaya HEV dan merangsang aliran darah baru ke permukaan kulit.
Ya, solekan anda sebenarnya dapat melindungi kulit anda. Concealer yang boleh dibina ini, yang dibuat oleh ahli dermatologi Macrene Alexiades, merangkumi banyak bahan pencegahan pemotretan seperti arginine, delima, dan teh hijau.
Diformulasikan dengan peptida koko dan ekstrak bunga, serasi serum cahaya biru Chantecaille dengan mudah ke dalam barisan penjagaan kulit anda kerana ia dibuat untuk setiap jenis kulit. Bonus tambahan: serum ini mencegah penuaan dengan meningkatkan pengeluaran asid hyaluronik kulit.
Dibuat khas untuk perlindungan cahaya biru, gel micellar Goodhabit menghilangkan solek yang degil dan kesan kotoran dan minyak. Sementara itu, Teknologi BLU5, spirulina biru, dan bunga tansy biru meminimumkan kesan kerosakan cahaya HEV dan mengurangkan keradangan untuk sensasi yang menenangkan.
Foundation yang diformulasikan dengan Teknologi Digital BluelightFilter ™, ini pertama, formula yang seumpama ini membantu melawan tanda-tanda kerosakan digital kusam, perubahan warna, dan hiper-pigmentasi Memastikan kulit anda tetap tidak kira berapa banyak masa anda menghadap skrin.
Sebilangan besar kosmetik blue light di pasaran pada masa ini berharga mewah, menjadikannya tidak dapat diakses oleh kebanyakkan orang. Kebanyakkan produk yang memerangi blue light ini tiada lagi di pasaran Malaysia.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Jerawat pada usia 20-an adalah tidak adil dan tragis. Ya! Walau bagaimanapun, ia adalah keadaan kulit yang sangat biasa dan boleh berlaku atas pelbagai sebab. Berita baiknya, jerawat dewasa boleh dirawat dan dicegah sepenuhnya.
Bagaimana anda boleh mengelakkannya untuk memiliki kulit yang bersih dan sihat…
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Apabila anda berumur 20 tahun, hormon anda berubah-ubah, terutamanya androgen atau hormon lelaki. Ini bertanggungjawab untuk kelenjar minyak hiperaktif dan liang tersumbat. Terlalu banyak minyak pada kulit boleh menyumbang jerawat walaupun pada usia dewasa.
Penyelesaian: Sentiasa pastikan muka bersih dan tidak berminyak sepanjang masa untuk memastikan kulit anda bersih dan segar.
Apabila melangkah ke usia 20an, anda mula menyimpan stok produk kecantikan baharu dan menarik yang mungkin sesuai atau tidak sesuai dengan anda. Sis, jangan ya!
Penyelesaian: Hanya gunakan produk penjagaan kulit semulajadi tanpa bahan kimia untuk memastikan kulit anda tidak membayar harganya. Untuk membersihkan muka, gunakan yang tidak mengandungi bahan kimia yang keras dan bebas sabun sesuai dengan kulit berminyak dan sensitif.
Tekanan mencetuskan jerawat tidak kira berapa umur anda. Ia mendorong kelenjar minyak untuk menghasilkan lebih banyak minyak yang merupakan punca utama jerawat.
Penyelesaian: Cuba rehatkan minda dan kulit dengan menggunakan topeng muka yang menenangkan. Cubalah masker strawberi bagus untuk mengawal pengeluaran minyak dan kesan penyejukan topeng membantu melegakan anda sambil memberikan kulit cerah berseri.
Gadis yang mempunyai kulit berminyak tidak boleh mengambil risiko apabila memilih pelembap yang sesuai. Pelembap yang berminyak dan melekit boleh menyumbat pori-pori dan menjadikan kulit anda berminyak.
Penyelesaian: Gunakan pelembap ringan yang dibuat khas untuk kulit berminyak yang melembapkan tanpa menjadikan kulit anda berminyak. Dapatkan tangan anda untuk keperluan penghidratan anda.
Penceroboh alam sekitar seperti zarah pencemaran, kotoran dan asap menghalang kulit daripada bernafas. Selain itu, banyak alat solekan dan produk berminyak memburukkan keadaan.
Penyelesaian: Tanggalkan semua kotoran dan solekan pada penghujung hari dengan sapuan pad kapas yang dicelupkan ke dalamnya. Ia mengeluarkan setiap kotoran terakhir meninggalkan kulit anda bersih.
Jerawat, kulit berminyak dan bintik hitam adalah sebahagian daripada kehidupan setiap remaja. Perubahan hormon dalam badan mendatangkan malapetaka pada kulit anda yang mengakibatkan pertumbuhan pesat jerawat dan kulit berminyak yang berlebihan. Semua orang melalui fasa ini tetapi mengambil sedikit penjagaan tambahan mungkin memastikan anda melalui fasa ini dengan lancar.
Kulit seorang remaja memerlukan penjagaan tambahan bersama-sama dengan produk penjagaan kulit yang betul:
Gunakan pencuci muka pembersihan pori dalam dua kali sehari yang akan membersihkan semua kotoran dan minyak dalam kulit. Walau bagaimanapun, pastikan ia tidak terlalu keras atau ia boleh memburukkan keadaan kulit.
PRODUK CADANGAN:
Pond’s Pure White Anti Pollution Activated Charcoal Face Wash
Pencuci Muka Anti-Pencemaran dengan arang aktif sesuai untuk semua peringkat umur dan memberikan anda kulit yang bersih dan berseri secara mendalam selepas setiap cucian.
Pada usia ini, kelenjar minyak anda terlalu aktif dan menghasilkan lebih banyak minyak daripada yang diperlukan oleh kulit. Gunakan produk penjagaan kulit matte yang tidak akan menambahkan minyak. Simpan kertas kedap minyak berguna pada siang hari untuk menyerap minyak tambahan setiap beberapa jam.
PRODUK CADANGAN:
Fenty Beauty by Rihanna Invisimatte Blotting Paper
Sarung mudah alih yang boleh diguna semula ini sama praktikalnya dengan kertas hapus yang terdapat di dalamnya. Ia padat, melindungi dan juga mempunyai cermin supaya anda boleh melihat solekan anda juga. Dan bukan sahaja ia berbentuk seperti tiub gincu, tetapi anda juga boleh menggunakan kertas blotting untuk menetapkan tarikh pra-Zum gincu merah matte anda.
Badan dan kulit anda sedang mengalami banyak perubahan pada peringkat ini. Menggunakan solekan setiap hari boleh menyekat pori-pori dan membawa kepada lebih banyak whitehead dan blackhead. Sebaliknya, gunakan pelembap berwarna atau krim CC yang akan melindungi serta menyembunyikan ketidaksempurnaan kulit.
PRODUK CADANGAN:
La Roche-Posay Effaclar BB Blur
Jika jerawat dan zon T berkilat adalah kebimbangan penjagaan kulit anda, Effaclar BB Blur oleh La Roche-Posay ialah pilihan yang tepat. Krim mousse yang ringan dirumus dengan airlicium, bahan mengkilap yang menyerap sehingga 150 kali ganda beratnya dalam minyak untuk mengekalkan kilauan.
Sekarang adalah masa yang sesuai untuk menerapkan tabiat ini yang akan membuatkan kulit anda berterima kasih di kemudian hari. Matahari merosakkan kulit dengan lebih banyak cara daripada yang anda tahu jadi jangan keluar rumah tanpa memakai pelindung matahari.
PRODUK CADANGAN:
Lakmé Sun Expert Ultra Matte SPF 50 PA+++ Gel
Simpan sunscreen di dalam beg anda pada setiap masa, ia memberikan kemasan matte dan boleh digunakan dengan mudah pada bila-bila masa dan di mana-mana sahaja.
Walaupun menjaga kebersihan tangan adalah sangat penting, elakkan daripada menyentuh muka anda dari semasa ke semasa. Telefon anda ialah alat lain tempat kuman membiak jadi jauhkan ia dari muka anda semasa bercakap di telefon.
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Cushion cepat oksida boleh membuatkan solekan menjadi kusam dan tidak sekata. Ketahui 7 cara mudah untuk mengelakkan masalah ini supaya makeup kekal segar dan tahan lama.
