Terdapat pelbagai cara yang boleh anda lakukan untuk memperoleh tubuh yang sihat. Antaranya dengan melakukan pelbagai aktiviti fizikal, sering menikmati sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan vitamin.

Selain itu, hijabi juga boleh menambah tabiat mengamalkan minum teh kombucha sebagai rutin pada setiap pagi hari! Ini demikian kerana, teh hasil daripada proses fermentasi ini bakal memberikan banyak manfaat untuk kesihatan tubuh badan anda!

Antara Manfaat Kombucha Untuk Kesihatan Tubuh Badan!

Teh Kombucha dipercayai boleh membantu hijabi menurunkan berat badan. Selain itu, ia juga dikenalpasti dapat mengurangkan inflamasi dan iritasi terhadap tubuh badan. Malah, ia juga baik untuk sistem pencernaan sekligus menguatkan daya tahan serta sistem imunisasi tubuh anda serta mampu mengeluarkan racun di dalam tubuh.

Justeru di sini Hijabista, senaraikam tiga kelebihan serta manfaat teh Kombucha dengan lebih mendalam. Jom ketahui manfaatnya sis!

1. Turunkan Berat Badan

Jika hijabi mempunyai cita-cita untuk menurunkan berat badan, jadi tidak ada salahnya anda mencuba mengamalkan minum teh Kombucha ini. Malah, kandungan kafein pada kombucha dapat meningkatkan kadar metabolisme badan sehingga mampu mengurangkan lemak tubuh dengan lebih pantas.

Namun, meskipun sudah mengamalkan teh Kombucha ini. Hijabi juga masih perlu mengawal pola pemakanan. Makan dalam kuantiti yang sedikit tetapi kerap, serta mengamalkan pemakanan yang sihat dan seimbang.

Di samping itu, hijabi juga perlu cakna berkenaan jumlah gula yang terkandung di dalam setiap botol Kombucha yang anda beli, kerana kandungan gula yang tinggi dalam botol Kombucha tidak akan menyumbang kepada pengurangan lemak dalam badan anda.

2. Baik Untuk Sistem Pencernaan

Kombucha ini dijuga amat kaya dengan kandungan probiotik sehingga bakteria jahat yang berumah di dalam usus dapat disingkirkan. Ini kerana probiotik membantu bakteria baik di dalam usus untuk lebih mudah bekerja dan mencegah terjadinya infeksi, obesiti mahupun diabetes.

Tetapi, Hijabi juga tidak boleh meminum teh Kombucha ini secara sembarangan. Hijabi perlulah menitikberatkan kebersihan teh Kombucha yang diminum agar terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan.

Artikel berkaitan: Selain Enak Dimakan, 5 Masker Avocado Ini Bantu Hijabi Tangani Masalah Jerawat!

3. Menguatkan Daya Tahan Serta Sistem Imunisasi Tubuh Badan

Sistem imunisasi badan yang kuat juga boleh Hijabi diperoleh hasil daripada mengamalkan minum teh Kombucha secara konsisten.Teh Kombucha mengandungi vitamin B. Vitamin merupakan kunci kepada kesihatan sistem imunisasi seseorang.

Teh yang difermentasi ini juga mengandungi asid asetik dan glucuronide yang tinggi. Bahan-bahan ini dikenali sebagai antimicrobial yang bertujuan melawan pertumbuhan bakteria jahat.

Haa.. Sekarang dah tau kan manfaat teh Kombucha ini untuk tubuh badan Hijabi? Tetapi menurut hasil kajian dari Cleveland Clinic, teh Kombucha ini hanya boleh diminum sebanyak 4 Ounce (Oz) setiap hari tau.

Ini demikian kerana, jika anda minum teh Kombucha ini secara berlebihan ia bakal membuatkan hijabi sakit kepala, mual atau menderita penyakit pencernaan lainnya. Jadi awas ya! Pastikan anda minum kuantiti sesuai yang telah disyorkan.

Artikel berkaitan: Tak Perlu Bazirkan Wang! Cantikkan Kulit Secara Semulajadi Dengan Air ‘Ajaib’ Ini, Buat Di Rumah Je

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

TikTok mempunyai reputasi untuk menunjukkan kepada anda perkara yang mahu ditonton, yang boleh membuatkan anda terus menatal selama berjam-jam. Sesetengah pengguna juga mendakwa TikTok mengenali mereka lebih baik daripada mereka sendiri, kerana aplikasi ini menunjukkan video yang membantu mendiagnosis ADHD, autisme atau keadaan lain.

Algoritma aplikasi ini, yang mempelajari tingkah laku anda dengan cara yang tidak dilakukan oleh media sosial lain. Tetapi bagaimana jika suapan anda bukan semua yang boleh dibuat? Jika anda mendapati diri anda bosan dengan TikTok, tip ini sedia membantu membetulkannya.

Misteri Di Sebalik Algoritma TikTok

Untuk masa yang lama, sukar untuk mengetahui perkara yang menjadikan TikTok FYP (For You Page) begitu menarik. Syarikat itu enggan berkongsi formula kejayaannya dan membuatkan pengguna meneka apa yang membuatkan apl ini mengetahui keutamaan mereka dengan baik.

Walau bagaimanapun, dalam catatan blog dari 2020, syarikat itu akhirnya bersetuju untuk mendedahkan sedikit cara TikTok mengesyorkan video untuk anda. Ia menentukan bahawa “cara terbaik untuk menyusun suapan FYP anda ialah dengan hanya menggunakan dan menikmati aplikasi ini. Ia tidak terlalu terperinci, sekadar tip untuk mengikuti akaun baharu dan meneroka ‘tab discover’.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Dari sudut pandangan yang lain, maklumat yang sama ini boleh menerangkan tindakan yang akan membantu meningkatkan FYP anda agar lebih sepadan dengan minat anda.

1. Mengikuti

Perkara pertama yang perlu anda lakukan sebaik sahaja menggunakan TikTok ialah mengikuti akaun yang anda rasa menarik. Ini akan memastikan anda terus melihat pencipta tersebut pada FYP  dan ini juga akan membantu apl mengesyorkan kandungan dalam bidang minat yang sama.

2. Tonton dan tonton semula

Walaupun masa menonton bukanlah faktor yang paling penting, menurut dokumen tentang algoritma aplikasi ini, ia masih menjadi faktor. Oleh itu, apabila apl menyedari bahawa anda telah menonton sesuatu sepanjang jalan, ia memahami bahawa anda menyukainya. Cara yang lebih baik untuk menekankan keseronokan anda ialah menonton video yang sama beberapa kali.

3. Tekan “Tidak Berminat”

Tetapi apa yang berlaku jika anda menonton sesuatu sepanjang jalan, hanya untuk mengetahui ia adalah umpan klik? Anda tahu video itu. Mereka yang mengatakan “lihat apa yang berlaku seterusnya” hanya mengecewakan pada akhirnya.

Hanya kerana anda menonton sesuatu sehingga tamat, tidak bermakna anda perlu meletakkan diri untuk lebih banyak masa menonton kandungan yang sama. Anda boleh memberitahu apl bahawa anda tidak menyukai ini dan mengelakkan aliran dan bunyi yang serupa pada masa hadapan. Untuk melakukan itu, tekan lama skrin, sehingga pop timbul muncul. Kemudian tekan ikon patah hati yang bertulis “Tidak Berminat”. Butang yang sama juga muncul jika anda menekan butang Kongsi.

4. Suka dan kongsi

Satu lagi cara untuk memberi isyarat kepada apl bahawa anda menyukai kandungan itu ialah dengan menekan butang Suka (likes) di sebelah kanan skrin. Ini juga merupakan cara yang baik untuk menyokong pencipta yang anda nikmati. Selain itu, setiap video yang anda suka akan memasukkan perpustakaan khas dalam profil anda untuk rujukan kemudian. Anda boleh memilih sama ada untuk memastikan perpustakaan ini peribadi atau menjadikannya awam.

Butang Kongsi (share) ialah teman semula jadi bagi butang Suka (likes). Jika anda cukup menikmati sesuatu, anda mungkin mahu menghantarnya ke kumpulan WhatsApp kegemaran anda, atau menambahkannya pada cerita Instagram. Anda boleh melakukannya dengan butang Kongsi (share) di sebelah kanan skrin.

Anda juga boleh melangkah lebih jauh dan tekan Simpan (save) untuk menyimpan video pada peranti anda, yang juga akan membantu mengongsinya dengan orang yang tidak mempunyai TikTok pada telefon mereka. Kedua-dua tindakan ini akan memberi isyarat kepada apl bahawa anda mahukan lebih banyak kandungan yang sama.

5. Tambahkan pada Kegemaran

Anda juga boleh pergi selangkah ke hadapan dan menambah sekeping kandungan pada kegemaran anda, supaya anda boleh kembali kepadanya kemudian. Di sini, anda boleh menyukai lebih daripada video tertentu. Tambah video, bunyi, kesan, hashtag dan soalan pada pustaka Kegemaran (Favorites library) anda, yang muncul pada profil, bersebelahan dengan butang Edit Profil.

Ini bukan sahaja akan membantu algoritma malah memberi anda kandungan yang lebih baik, tetapi jika anda ingin mencipta kandungan sendiri, pustaka ini boleh membantu anda menyimpan idea untuk masa akan datang.

6. Komen

Jika anda seorang yang kebanyakannya menonton TikTok dan gemar dengan aplikasi ini, anda mungkin tidak berminat untuk mengulas. Mungkin anda suka mengulas hanya jika  mempunyai sesuatu yang menarik untuk disumbangkan kepada perbualan. Ini adalah satu kesilapan jika ingin menyusun FYP yang lebih baik.

TikTok mengambil kira sebarang bentuk penglibatan untuk membantu membina cadangan yang lebih baik, itulah sebabnya komen memainkan peranan penting. Anda mungkin perasan bahawa ramai orang mengulas dengan baris seperti “mengulas untuk kekal di sisi TikTok ini”. Dan jika anda ingin melihat lebih banyak kandungan yang sama, anda harus melakukan perkara yang sama.

7. Gunakan Tab Temui (Discaver Tab)

Seperti Instagram, TikTok mempunyai Explore Page sendiri, yang dipanggil Discover. Ia menunjukkan hashtag dan bunyi sohor kini serta mempunyai pilihan carian. Jika terdapat sesuatu yang khusus yang anda ingin lihat lebih lanjut pada halaman anda, gunakan Discover untuk mencarinya. Kemudian teruskan untuk menyukai dan berkongsi video daripada carian itu, untuk benar-benar memudahkan algoritma.

Sokong pencipta kegemaran anda

Seperti yang anda boleh ketahui daripada tindakan ini, menjadikan FYP anda berfungsi untuk memerlukan sedikit masa dan pelaburan. Ini kembali kepada kenyataan awal (sumber dipercayai) lebih banyak masa yang anda luangkan pada apl itu, lebih baik ia akan berfungsi untuk anda.

Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa terdapat individu lain sebenarnya di sebalik kandungan yang anda gunakan. Jadi jika anda suka, kongsi dan komen, pastikan anda juga berbuat demikian untuk menunjukkan penghargaan anda atas kerja keras mereka.

SUMBER:Makeusof

Blackhead? Setiap orang mempunyainya, bahkan mereka yang mempunyai kulit yang licin dan bebas dari cela. Kita semua bersalah kerana memicit liang pori berulang kali untuk melihat apa yang keluar (jika tidak, anda berbohong), tetapi masalahnya timbul apabila terdapat lebih daripada itu.

Apa yang anda lakukan apabila rutin penjagaan kulit biasa anda nampaknya tidak membantu? Sudah tentu, melabur dalam penghilang bintik hitam terbaik. Berbicara mengenai produk blackhead sebenar yang membantu menghilangkan kekotoran dan mencegah ia kembali. Bunyi seperti sesuatu yang anda perlukan?

Sama ada anda memakai solekan dengan kerap, liang pori anda mudah tersumbat, mempunyai jenis kulit berminyak, berjerawat atau hanya mempunyai bintik hitam lebih banyak daripada biasa, maka penghilang bintik hitam mungkin merupakan perkara yang anda hilang punca. Terutamanya jika anda ingin meningkatkan kekebalan kulit. Mungkin anda terfikir sudah memiliki produk penjagaan kulit yang terbaik tetapi, usaha untuk menghilangkan titik-titik hitam yang menjengkelkan dari kulit anda pasti akan menjadi usaha tambahan.

Di samping mencuci muka dengan pembersih terbaik, penghilang bintik hitam akan memastikan tidak ada kotoran yang hilang. Anggaplah ia sebagai langkah antara membersihkan wajah dan menyegarkan diri dengan toner, serum wajah dan pelembap. Rutin rawatan diri yang lebih panjang? Ya sudah pasti.

Apakah kaedah terbaik untuk menghilangkan blackhead yang mendalam?

Sekiranya anda pernah mengalami salah satu blackhead yang berada dalam kedudukan yang dalam (atau yang tidak boleh dikeluarkan) atau berada di sana untuk sementara waktu dan kurang senang dimanipulasi sehingga tidak bergerak, maka perkara terbaik yang perlu dilakukan ialah mengukus wajah anda. Pukulan udara yang hangat dan basah akan membuka liang pori dan melembutkan kerana bintik hitam menjadikannya lebih mudah dikeluarkan. Sebaik sahaja anda mengukus wajah anda, gunakan alat pengekstrak dan mengelupas.

Apakah produk terbaik di pasaran menghilangkan blackhead?

Berus Pembersih

FOREO LUNA fofo Smart Facial Cleansing Brush

FOREO LUNA fofo adalah alat pembersih wajah pintar 2-in-1 yang kalis air sepenuhnya yang digabungkan dengan aplikasi yang direka khas untuk memberikan anda rutin penjagaan kulit yang disesuaikan untuk anda dan profil kulit anda yang unik. Bulu silikon bergetar semasa anda membersihkan, jadi sangat sesuai untuk menghilangkan kotoran yang terperangkap dalam liang.

BELI DISINI: SEPHORA |  SHOPEE

Jalur Pori

Bioré Ultra Pore Strips

Jalur pori Bioré menghilangkan kotoran, minyak dan blakhead dengan cara yang berkesan dan selamat dengan bertindak sebagai magnet dan menempel pada kekotoran. Apabila digunakan seminggu sekali, ia akan membantu mengurangkan penampilan liang.

BELI DISINI: SHOPEE

Lulur Tanah Liat

fresh Umbrian Clay Purifying Mask

Membantu membersihkan liang-liang kotoran dan puing-puing yang menyumbat liang, formula kaya mineral ini dibuat dengan tanah liat Umbria yang berusia berabad-abad yang membantu menyeimbangkan, membersihkan dan membersihkan.

BELI DISINI: SEPHORA | LAZADA | SHOPEE

Skrub pembersih wajah

Clinique Blackhead Solutions Cleanser

Pembersih Blackhead Solutions Clinique diperkaya dengan asid salisilik untuk membersihkan kulit sel kulit mati, sementara silika dan tanah liat kaolin membantu menghilangkan minyak dan serpihan kotoran. Ini telah dirumus khusus dengan menghilangkan blackhead dengan mensasarkan bahgian muka yang tepat.

Pembersih wajah

Neutrogena Visibly Clear Spot Proofing Daily Wash

Blackhead diciptakan apabila pembentukan sebum dan kotoran bergabung, jadi menjaga kebersihan kulit anda adalah langkah pertama untuk mencegahnya. Pembersih tanpa minyak ini berfungsi untuk membantu membersihkan bintik-bintik dan melindungi daripada jerawat baru termasuk blackhead.

BELI DISINI: SHOPEE

Cecair pengelupasan

Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant

Sesuai untuk kulit jenis rawan, berminyak atau gabungan, formula tidak kasar ini diikat dengan asid salisilik BHA untuk menghilangkan sel-sel kulit mati di permukaan kulit dan di dalam liang.

BELI DISINI: SHOPEE

COSRX BHA Blackhead Power Liquid

Cecair ini adalah larutan pengelupasan yang disuntikkan dengan 4% BHA semula jadi (asid beta hidroksi) untuk membantu menghilangkan pori-pori dan mengurangkan pembentukan bintik hitam. Ia bebas dari paraben, pewarna tiruan, trietanolamin dan phthalein.

BELI DISINI: LAZADA | SHOPEE

Masker muka

Dermalogica Blackhead Clearing Fizz Masque

Topeng berangin ini menggunakan formula aktif yang mengaktifkan semasa aplikasi, membantu membuka liang dan menguraikannya dari bintik hitam yang menyebabkan bakteria yang menumpuk.

BELI DISINI: SEPHORA | SHOPEE

L’Oréal Paris Pure Clay Blemish Rescue Face Mask

Melicinkan dengan mudah ke permukaan kulit, topeng ini sampai ke dalam liang pori untuk menghilangkan blackhead dan membuang bakteria, membantu mencegah jerawat di masa akan datang. Ia juga membantu menambah kelembapan penting untuk menghentikan kulit kering, meninggalkan wajah yang jelas, halus dan sihat. Sempurna.

BELI DISINI: LAZADA

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe