Mungkin ada yang sempat ‘merasa’ pengalaman menggunakan papan hitam dan kapur ketika melalui alam persekolahan. Namun sejajar dengan kemajuan dan teknologi, penggunaan papan hitam digantikan dengan ‘papan putih’ manakala kapur digantikan dengan permanent marker pen.
Namun tahukah anda bahawa ada beberapa buah negara yang masih mengekalkan penggunaan papan hitam dan juga kapur. Salah satu negara yang masih menggunakan papan hitam dan kapur ialah Jepun.
Berikut perkongsian Zunita Ramli yang tinggal di Jepun.
TEKNIK PENGAJARAN YANG DIUJI KEBERKESANANNYA
BUNYI KAPUR DAPAT TAMBAH DAYA FOKUS PELAJAR
KURANG TITIK BUTA
BERHATI-HATI PERKENALKAN PERUBAHAN SISTEM PENGAJARAN
HIJABISTA: Kagum dengan cara negara Jepun yang masih mengekalkan cara lama. Sikap berhati-hati mereka sebelum membuat perubahan dalam sistem pendidikan juga harus dipuji.
Sumber kredit: Twitter Zunita Ramli
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Pertandingan Siapa Punya Paling Besar Ke?,” – Netizen Perasan Sesuatu Ketika Eina Dan Kakak Tunai Umrah
Siapa tidak kenal dengan ibu kepada dua cahaya mata kembar sepasang, hasil perkahwinan Datin Paduka Eina Azman dengan cinta hatinya Datuk Paduka Kaiser Gurmeet Harden.
Baru-baru ini pasangan merpati dua sejoli itu telah pun berangkat menunaikan umrah kali kedua ke tanah suci Mekah, bertujuan untuk menyempurnakan nazar sewaktu suaminya bertarung nyawa melawan jangkitan Covid-19 sekitar Ogos tahun lalu.
Ketika sedang melaksanakan ibadah itu, Eina sempat berkongsikan gambar dan video mereka di tanah suci untuk tatapan para peminat. Namun, ada sesuatu mengenai Eina dan kakaknya yang menjadi menjadi bualan netizen.
Fashion Spec Besar Eina Azman Dan Kakak Curi Tumpuan Netizen
Menerusi hantaran Eina di laman Instagram, memaparkan dia tidak hanya menunaikan umrah berdua bersama suami. Malah pasangan itu turut disertai oleh kakaknya dan juga sahabat Kaiser.
Namun, perkara yang menarik perhatian netizen pada hantaran itu adalah fesyen ‘spec mata besar’ yang digayakan kedua-dua adik beradik itu sewaktu menunaikan umrah.
Menurut netizen, fesyen kacamata Eina dan kakaknya seolah-olah memberi bayangan terdapatnya pertandingan kaca mata siapa yang ‘paling besar’ antara mereka berdua.
ARTIKEL BERKAITAN: Sempurnakan Nazar, DP Eina Azman Dan Suami Tunai Umrah Buat Kali Kedua
Bagaimanapun, meninjau keruangan komen pada hantaran itu, Hijabista mendapati, rata-rata netizen melontarkan pujian dan rasa syukur serta mendoakan perjalanan Eina dan suami agar memperoleh umrah yang mabrur.
Sekadar info, Datin Paduka Eina Azman menyempurnakan nazar mengerjakan umrah buat kali kedua dengan suaminya, Datuk Paduka Kaiser Gurmeet Harden sebagai tanda kesyukuran kerana diberikan nikmat kesihatan semula.
Terdahulu, pasangan itu disahkan positif Covid-19 pada 31 Ogos tahun lalu, iaitu pada hari ulang tahun ketujuh perkahwinan mereka.
Sumber: Instagram DP Eina Azman
ARTIKEL BERKAITAN: Tatacara Melaksanakan Umrah, Wajib Tahu Sebelum Menunaikanya
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Biarkan PMS Ganggu Mod Anda, 15 Makanan Ini Boleh Meredakan.
Organ wanita yang mengalami menstruasi itu tandanya telah berfungsi dengan matang. Menstruasi sendiri merupakan proses keluarnya darah dari area kewanitaan yang secara alami terjadi kerana kitaran bulanan pada tubuh wanita.
Biasanya, menjelang menstruasi, akan terjadi gejala-gejala yang tidak menyenangkan malahan menganggu aktiviti harian anda. Misalnya seperti kram perut, lenguh, mod bertukar dan sebagainya. Adakah anda sering mengalaminya?
Ya, gejala-gejala tersebut disebut Pre-Menstrual Syndrome (PMS). PMS ini boleh beri gangguan fizik mahupun emosi yang terjadi selama beberapa hari sebelum menstruasi. Berlaku sekitar 5 hingga 11 hari sebelum haid dan akan hilang setelah haid bermula. Namun,
Adakah semua wanita mengalami PMS yang sama. Ada yang hanya mengalami gejala ringan dan ada pula yang mengalami gejala berat hingga mengganggu tugasan harian.
Gejala-gejala PMS
Gejala-gejala PMS sebagai tanda-tanda anda datang haid. Sekiranya anda pertama kali dating haid perhatikan gejala-gejala seperti berikut:
1. Kram perut
Kram perut biasanya seringkali buat anda tidak selesa, ini disebut juga dengan dysmenorrhea primer. Kram terasa dibahagian-bahagian tubuh tertentu seperti punggung dan pangkal peha bahagian bawah. Kram terjadi kerana menstruasi, rahim akan melakukan kontraksi untuk melepaskan lapisan dalam rahim (endometrium) ketika tidak terjadi kehamilan.
2. Jerawat timbul
Bukan semua orang ada simptom ini dan adakalanya jerawat rawan kemerahan muncul.Ketika haid, hormon estrogen dan progesteron akan menurun dan hormon androgen akan meningkat. Peningkatan hormon androgen ini menyebabkan produksi minyak di kulit lebih banyak, yang mendorong jerawat.
3. Payudara terasa lembut atau membesar
Sebelum datang bulan, hormon estrogen memang meningkat dan merangsang pertumbuhan saluran susu di payudara. Tidak hairan terkadang payudara terasa bengkak. Gejala ini juga terkadang disertai rasa sengal di bahagian payudara.
4. Sakit kepala
Sakit kepala ini disebabkan oleh kadar hormon yang turun naik. Saat kitaran menstruasi, hormon serotonin boleh meningkat, sehingga mendorong terjadinya sakit kepala.
5. Sengal otot sendi di beberapa bahagian tubuh
Biasanya, gejala PMS juga menyebabkan sakit pada beberapa bahagian tubuh. Salah satunya adalah di bahagian bawah punggung. Ini kerana terjadinya kontraksi uterus ketika menjelang menstruasi.
6. Kenaikan berat badan
Gejala ini bukan semua wanita mengalaminya. Namun ada juga yang mengalaminya ketika menjelang datang bulan kerana nafsu makan meningkat sehingga membenarkan berat badan naik. Perkara ini kerana sistem hormon dalam tubuh memang turun naik.
7. Perubahan mod
“Marah-marah datang bulan la tu”, lelaki selalu mengakui ini dan menjadikan gejala ini septikal pada wanita. Mod bertukar ini disebabkan oleh kadar hormon estrogen dan progesteron yang turun naik. Hormon estrogen boleh menurunkan rasa bahagia, meningkatkan rasa cemas dan sebagainya. Sementara progesteron pula memberi kesan menenangkan.
8. Mudah penat
Perubahan hormon menjelang menstruasi boleh membuat tubuh mudah penat ketika menjalankan aktiviti. Ini kerana hormon yang turun naik sehingga berpengaruh pada sistem-sistem kerja tubuh. Itulah kenapa saat menstruasi, disarankan rehat yang secukupnya.
Sekiranya terjadi gejala-gejala di atas, bertemu dengan doctor. Sekiranya PMS masih menggangu untuk menjalankan segala aktiviti, anda boleh meringankan gejala-gejala tersebut dengan makanan mahupun minuman meredakan PMS. Pengambilan gizi tubuh memang sangat berpengaruh dalam meringankan gejala menstruasi.
Makanan dan minuman meredakan PMS
1. Air putih
Air putih menjadi minuman pereda PMS yang wajib dan mencukupi. Untuk hindarkan dari dehidrasi yang menyebabkan sakit kepala mahupun kram perut. Secara umumnya setiap hari cukup 8 gelas. Namun perlu disesuaikan mengikut keadaan badan.Tanda anda cukup minum air secukupnya, air kencing anda jernih dan sebaliknya sekiranya tidak mencukupi.
2. Yoghurt
Yoghurt salah satu bahan makanan yang tinggi kandungan kalsium. Menurut penelitian, kalsium sangat bermanfaat dalam mengurangkan terjadinya PMS. Selain itu, mengambil kalsium yang cukup juga boleh kurangkan gejala depresif dan kecemasan saat PMS. Anda juga boleh memakan bahan makanan sumber kalsium lainnya seperti susu dan keju.
3. Buah-buahan
Buah-buahan sangat disarankan yang banyak kandungan airnya seperti tembikai, boleh menjadi makanan pereda PMS. Buah-buahan tersebut boleh membantu mencukupkan keperluan cairan anda. Buah juga pastinya memiliki banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk tubuh.
4. Ikan salmon
Makanan pereda PMS selanjutnya adalah ikan salmon yang kaya dengan kandungan asid lemak omega-3. Asid lemak omega-3 sangat bermanfaat dalam menambah kesihatan otak dan memperbaiki mood apabila PMS. Kemudian ada juga kandungan vitamin B yang membantu anda supaya tidak mudah merasa keletihan. Selain itu, ikan salmon juga terkandung vitamin D yang boleh mengatasi perubahan mod dan mengurangkan stres. Selain salmon, ikan-ikana lain yang memiliki kandungan omega-3 juga boleh anda makan. Contohnya ikan sardin, tuna, dan sebagainya.
5. Halia
Ternyata rempah ini berjaya meringankan gejala PMS seperti sengal otot atau di bahagian pangkal peha. Kamu boleh mengolahnya menjadi minuman pereda PMS dengan dicampurkan dalam minuman teh atau direbus atau direbus menjadi air.
Kandungan dalam halia ini adalah zat antiinflamasi yang boleh meredakan sengal otot. Disarankan sehari cukup makan 4 gram halia sahaja. Sekiranya berlebihan kemungkinan berisiko perut anda akan memulas-mulas.
6. Coklat gelap (dark chocolate)
Ternyata coklat juga menjadi makanan pereda PMS yang boleh anda makan. Namun, pilih jenis dark chocolate ya, bukan coklat dengan komposisi gula yang terlalu banyak. Coklat gelap kaya dengan kandungan zat besi dan magnesium.
Zat besi bermanfaat untuk mencegah anemia ketika haid. Sementara magnesium manfaatnya adalah meringankan gejala PMS. Penelitian menunjukkan kalau individu yang kekurangan magnesium, mengalami gejala PMS yang parah. Cubalah!
7. Kekacang
Kacang memiliki kandungan asid lemak omega-3 yang sangat berpengaruh untuk meredakan gejala-gejala PMS dan melancarkan haid. Salah satu jenis kacang-kacangan yang boleh anda makan adalah kacang gajus yang memiliki kandungan magnesium dan vitamin B6. Selain itu ada juga kandungan magnesium boleh mengurangkan gejala seperti susah tidur, payudara sensitif, dan sebagainya. Jenis kacang lain seperti almond, kacang brazil dan kacang pinus.
8. Sayuran hijau
Sayuran hijau memiliki kandungan zat besi, magnesium, dan juga vitamin. Misalnya bayam dan brokoli. Makan bayam dan brokoli boleh meringankan gejala seperti sengal otot, kram perut, dan mencegah keinginan untuk makan berlebihan. Siklus menstruasi anda juga boleh teratur apabila memakan sayuran hijau sebagai menu makan harian.
9. Pisang
Pisang memiliki kandungan kalium dan vitamin B6 yang boleh meringankan gejala sengal otot saat PMS. Gejala kram perut yang mengganggu aktiviti juga akan lebih reda. Selain itu, pisang juga boleh anda makan untuk mempertahankan rasa kenyang supaya tidak banyak makan makanan ringan saat menstruasi. Sehingga, berat badan akan lebih mudah diuruskan. Pisang juga memiliki kandungan triptofan yang mampu meningkatkan serotonin otak. Fungsinya adalah memperbaiki suasana hati dan mengurangi kecemasan.
10. Kunyit
Kurkumin yang boleh meringankan PMS. Kurkumin ini menyebabkan rasa sakit seperti pada perut, punggung bahagian bawah, pinggul dan sebagainya. Bahkan kurkumin ini juga boleh mengatur zat kimia dalam otak sehingga anda mudah mengalami perubahan mod. Anda boleh makan rempah ini sebagai jamu atau campuran dalam masakan. Yang pasti, kunyit ini bermanfaat untuk wanita, karena jugaboleh melancarkan haid.
11. Quinoa
T tinggi protein, zat besi, dan magnesium, pastinya sangat bermanfaat untuk meringankan gejala-gejala PMS dan mencegah anemia mahupun kepenatan ketika haid. Selain itu, quinoa ini cenderung rendah indeks glikemik. Memakannya boleh mengendalikan rasa lapar anda agar pola makan saat PMS lebih terkawal.
12. Teh
Teh sangat bermanfaat dalam mencegah terjadinya kram perut ketika PMS. Selain itu, minuman ini pun boleh memperbaiki suasana hati dan membuat perasaan lebih tenang.
Berbagai jenis teh yang boleh anda minum antaranya teh hijau, teh chamomile, mahupun teh peppermint. Namun kalau memang ingin meminum teh, secukupnya ya kerana teh selalu dikaitkan dengan kembung perut.
13. Nenas
Nenas sangat bermanfaat dalam meringankan gejala sengal otot atau kram perut. Soalnya, ada kandungan enzim bromelia di dalam buah ini yang membantu mengatasi ketegangan otot. Saat menstruasi, otot di dinding rahim pastinya akan berkontraksi. Kamu boleh makan nenas baik secara langsung atau dibuat jus untuk meredakan sengal otot.
14. Avokado
Avokado mengandung vitamin B6 yang mampu meredakan sakit haid dan perubahan mod. Buah ini juga bermanfaat dalam menjaga keseimbangan hormon,kandungan vitamin E yang bermanfaat mencegah kram perut. Selain bermanfaat, rasa buah ini pastinya juga lazat dan mengandung lemak baik untuk tubuh.
15. Tahu dan tempe
Manfaatnya makanan ini boleh meringankan pelbagai gejala PMS seperti Kedua bahan makanan ini juga mampu mengurangkan rasa cemas dan depresi. Kemudian kandungan zat besinya boleh mencegah terjadinya anemia saat menstruasi dan melancarkan sirkulasi darah sehingga tidak mudah pening atau keletihan.
Makanan yang perlu dihindari ketika mengalami PMS
Selain makan makanan yang meredakan, anda juga digalakkan mengelakkan makanan-makanan ini agar gejala-gejala PMS tidak bertambah rumit.
Kandungan garam yang berlebihan
Salah satu makanan yang perlu dihindari ketika PMS adalah makanan dengan kandungan garam tinggi. Contohnya snack, makanan yang diproses dan sebagainya. Garam yang terlalu banyak boleh menyebabkan rasa kembung yang tidak selesa.
Kandungan gula terlalu banyak
Selain makanan banyak garam, makanan atau minuman yang tinggi gula juga boleh memparahkan gejala PMS. Soalnya terlalu banyak pengambilan gula boleh mendorong anda ‘moody’. Selain itu, makanan atau minuman tinggi gula akan cenderung tinggi kalori yang mendorong kenaikan berat badan. Contoh makanan atau minuman yang tinggi gula adalah cake, ais krim, minuman ringan dan sebagainya.
Kopi atau minuman berkafein
Minuman berkafein seperti kopi juga sebaiknya kamu hindari kalau ingin meredakan PMS. Kafein bersifat diuretik yang boleh buat tubuh anda kekurangan
Makanan pedas
Kalau anda peminat tegar makanan pedas, berhenti dahulu Ketika alami PMS. ini kerana makanan pedas boleh mendorong sakit perut dan diare. Pastinya tidak selesa saat mengalami gejala sakit atau kram perut, ditambah dengan makan pedas?
Jangan biarkan PMS menggangu aktiviti harian anda, pengambilan makanan sihat baik juga menjamin gaya hidup yang sihat. Lakukan senaman ringan supaya otot bergerak lebih baik.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Semua Yang Anda Perlu Tahu Mengenai ‘Breakout’ Dan Cara Menyingkirkannya
Semua individu menghadapi jerawat. Ya! Sebenarnya, kecantikan sebenar adalah bergantung pada keadaan kulit anda. Oleh itu, jika anda merasa kecewa dengan keadaan kulit anda seperti breakout atau rengsa kemerahan, itu bermakna anda belum mbenar-benar memahami jenis-jenis jerawat yang muncul di permukaan kulit.
Lapan puluh lima peratus individu yang berumur antara 12 hingga 24 tahun mengalami jerawat. Oleh itu, tidak hairanlah anda harus mengetahui jenis-jenis jerawat yang muncul secara tiba-tiba ataupun yang tidak pernah susut. Jangan risau, kerana bantuan ada di sini. Teruskan membaca untuk melihat secara terperinci mengenai breakout, apa yang menyebabkannya, dan cara merawatnya.
Empat jenis Jerawat
Berikut adalah empat jenis yang paling biasa yang anda dapati muncul di wajah anda dan bagaimana merawat setiap kes secara individu.
1. Jerawat Kistik
PIC: Freepick
Rupa: Zits di bawah kulit yang menyakitkan dan berkerikil.
Jerawat kistik berlaku apabila liang yang tersumbat dipenuhi dengan minyak dan kulit mati pecah di bawah kulit. Tubuh anda membentuk sista untuk menghentikan keradangan daripada merebak lebih jauh, menyebabkan nodul yang menyakitkan di bawah kulit.
Remaja pada umumnya cenderung mendapat jerawat sista di pipi dan pelipisnya, tepat di tepi alis. Jerawat kistik akan menjadi lebih menyakitkan daripada jerawat biasa kerana sangat radang. Sekiranya tidak dirawat, jerawat boleh menyebabkan parut. Ini rawatan ada beberapa rawatan cadangan untuk anda.
Cara Merawatnya:
Mencuci muka dengan bahan asid salisilik yang dijual bebas untuk mengurangkan kemerahan pada jerawat Produk cadangan: Pencuci Muka Neutrogena Oil-Free Acne Fighting Face Wash. Pembersih dengan kepekatan rendah benzoil peroksida Produk cadangan: Pencuci Muka Humane Benzoyl Peroxide serta pelindung matahari pelembap Produk cadangan: CeraVe Ultra-Light Face Lotion with Sunscreen.
Mereka yang menderita jerawat kistik cenderung mempunyai kulit yang lebih sensitif, jadi rawat wajah anda dengan baik, jangan gosok terlalu keras dan pilih produk tanpa pewarna atau wangian tambahan. Akhirnya, sebelum anda tidur, cuba gunakan sebilangan gel adapalena ke kawasan yang bermasalah.
Produk cadangan: Rawatan Jerawat Differin Adapalene Gel Retinoid Acne Treatment. Gel akan berfungsi pada jerawat semasa anda menunda.
Gunakan Produk Ini untuk Melawan Jerawat Kistik:
Sekiranya tidak berjaya: Berjumpa pakar dermatologi, doktor anda akan melatih anda merawat jerawat dan mereka boleh memberi ubat untuk membantu mengatasi kesakitan dan kegatalan.
2. Balckhead
Rupa: Titik hitam di zon-T
Bagi mereka yang terobsesi dengan liang pori, anda mungkin biasa dengan perasaan mengupas sehelai jalur yang luar biasa untuk mendapati ia ditutup dengan titik hitam kecil. Itu adalah blackhead, atau liang pori tersumbat. Apabila minyak dan sel mati terkena oksigen, ia menjadi gelap, itulah sebabnya ia kelihatan hitam, jelas pakar.
Dalam skema masalah penjagaan kulit, blackhead tidak mengerikan. Masalah ini tidak meradang dan tidak menjadi merah dan tidak menyakitkan. Biasanya sangat kecil, yang bermaksud solekan akan menutupi masalah blackhead anda. Sudah tentu, masih boleh mengganggu anda, jadi berikut adalah beberapa petua untuk merawatnya.
Cubalah ini terlebih dahulu:
Cara terbaik untuk mencegah balckhead adalah dengan mencuci secara berkala dengan pembersih lembut. Cuba pembersih bebas minyak, tanpa komedogenik untuk membilas minyak dan sel kulit mati
Produk cadangan: Pembersih Bebas Minyak Muka Kiehl’s Ultra.
Pilih juga skrub harian yang mengelupas kulit secara fizikal dan kimia.
Produk cadangan: Bioré Pore Unclogging Scrub.
Sekiranya tidak berjaya:
Jangan ‘POP’ Balckhead! Mencuba untuk mengeluarkan blackhead, jika dilakukan dengan tidak betul, boleh menyebabkan jangkitan atau meninggalkan parut kekal. Walaupun jalur pori tersebut sangat memuaskan, ia boleh menyebabkan kerengsaan pada kulit sensitif. Sebaliknya, berjumpa pakar dermatologi anda untuk dapat membantu merawat blackhead anda dengan cara yang selamat, dan mungkin juga memberi ubat untuk mengatasinya.
3. Whiteheads
Rupanya: Benjolan dengan topi putih.
Nama teknikal untuk whiteheads adalah komedo atau liang-liang yang tersumbat ditutupi oleh lapisan kulit yang tipis. Biasanya berwarna kecil dan berwarna kulit, atau putih, tetapi ketika rasa jengkel, whitehead boleh menjadi merah dan meradang.
Cara Merawatnya:
Cuci muka dengan pembersih kulit yang mempunyai asid glikolik atau salisilik. Ini akan membersihkan pori-pori, mengurangkan kemerahan, dan membersihkan sel-sel kulit mati.
Produk cadangan: Neutrogena Acne Proofing Daily Facial Cleanser dan La Roche-Posay Effaclar K (+) Anti-Blackhead Moisturiser.
Anda juga boleh mencuba menggunakan rawatan spot dengan benzoil peroksida, yang akan mengurangkan minyak, membersihkan pori-pori dan mengurangkan keradangan
Produk cadangan: Neutrogena OntheSpot Acne Treatment atau cuba dengan asid salisilik untuk hasil yang serupa Clinique Acne Solutions Clinical Clearing Gel.
4. Jerawat Hormon
Rupanya: Di dagu dan pipi.
Fluktuasi hormon menghasilkan minyak penyumbatan liang yang berlebihan. Pori-pori yang tersumbat itu boleh muncul sebagai bintik putih atau lebam di dagu dan rahang, kawasan yang jelas untuk jangka waktu pendek.
Cara Merawatnya:
Penembusan ini dikaitkan dengan hormon yang disebut androgen (hormon lelaki yang terdapat pada lelaki dan perempuan), yang menghasilkan minyak berlebihan sehingga krim biasa boleh menyembuhkan jerawat yang ada supaya tidak menghalangnya.
Produk cadangan: Original Skin™ Matte Moisturizer with Willowherb diluluskan untuk merawat jerawat dengan memastikan hormon sentiasa dikawal.
Sekiranya tidak berjaya: Tanya doktor anda mengenai spironolactone oral, yang biasanya digunakan untuk merawat masalah kardiovaskular.
5 Punca Utama Jerawat
Apabila anda mendapat jerawat, mudah mencuci muka dan menggunakan krim untuk mencuba merawatnya, tetapi bagaimana anda menghentikan jerawat dari awal? Terdapat banyak sebab di sebalik putus asa anda, tetapi berikut adalah lima sebab yang paling biasa anda mungkin bersalah kerana berkekalan.
1. Pengelupasan
Apabila anda tidak membuang sel dan serpihan kulit mati dengan lulur, kulit, atau masker, ia boleh menumpuk di permukaan kulit dan memerangkap minyak di liang pori. Dapatkan diri anda sebagai pengelupas harian untuk mengelakkannya.
Boleh Menyebabkan: Whiteheads dan Blackheads
Produk cadangan: Dermalogica Hydro Masque Exfoliant
Hydro Masque Exfoliant: topeng lima minit yang berfungsi secara sinergis untuk pengelupasan dan penghidratan dalam satu langkah. Buluh menangkis kulit untuk penghidratan yang optimum, dan Jamur Salji menampung 450x berat airnya untuk memberikan dorongan penghidratan segera – berfungsi lebih cekap daripada rejimen pengelupasan dan penghidratan dua langkah. Untuk kulit yang bercahaya dan kelihatan sihat.
Hydro Masque Exfoliant menghaluskan dan memperbaharui dalam lima minit untuk kulit yang cerah dan sihat. Buluh, kaya dengan mineral larut setelah diaktifkan untuk menghasilkan pengelupasan yang disasarkan namun lembut. Manakala snow mushroom menahan 450 kali beratnya dalam air, menyuntikkan kulit dengan penghidratan, antioksidan dan Vitamin D. Phytolipid dari Jojoba Seed, Sunflower dan Safflower membantu menguatkan penghalang kelembapan semula jadi kulit.
Bahan lain seperti gula bit memberikan asid amino yang menghidrat dan membantu menguatkan penghalang kelembapan kulit. Jangan risau dengan kesan sampingan yang merengsakan kerana ekstrak timun memberikan kemasan yang menenangkan dan menyegarkan. Sapukan dengan lembut pada wajah dan leher yang bersih, mengelakkan kawasan mata. Urut dengan gerakan bulat sehingga sfera hilang. Biarkan masker aktif selama 3-5 minit, kemudian bilas dengan bersih dan ikuti dengan pelembap anda.
2. Pencemaran
Zarah-zarah kecil dari ekzos, kabut asap, atau serpihan tertarik ke minyak kulit anda dan bagaimana cara untuk mengnyahkannya. Produk untuk membantu melindungi kulit anda daripada kerosakan yang mengandungi bahan-bahan yang perlu termasuk vitamin C, vitamin E, minyak argan, dan teh hijau. Gunakannya setelah mencuci kulit, dan kemudian pakai solekan seperti biasa. Produk ini akan berfungsi untuk menyekat sinaran UV dan kesan pencemaran lain.
Boleh Menyebabkan: Whiteheads dan Blackheads
Produk cadangan: Sunday Riley U.F.O. Ultra-Clarifying Face Oil
Sunday Rile’s U.F.O. Ultra-Clarifying Face Oil Mengklarifikasi langsung dengan ramuannya yang kuat dan mudah melawan. Anda mungkin pernah menggunakan rawatan spot dengan asid salisilik, salah satu senjata terbaik untuk melawan jerawat, dan minyak muka ini memberi 1.5% dos keseluruhan rawatan untuk wajah anda. Sekiranya reaksi segera anda adalah: Kandungan susu thistle dan biji timun berfungsi untuk menghidrat kulit, sementara minyak pati chamomile dan neroli menenangkan. Akhirnya, minyak pokok teh dan biji jintan hitam membantu salisilik membersihkan dan membersihkan kulit, memecah serpihan yang menyumbat liang.
3. Keradangan
Setiap individu mempunyai bakteria penyebab zat pada kulit mereka, tetapi kajian menunjukkan bahawa orang yang mudah mengalami keradangan lebih cenderung mendapat pelepasan daripada melawannya. Semasa merawat keradangan, pastikan ia tetap sederhana. elakkan produk penjagaan dengan pewarna atau wangian. Dapatkan pelembap asas untuk melawan kemerahan dan menjaga kulit merah.
Boleh Menyebabkan: Whiteheads, blackheads, jerawat kistik, dan jerawat hormon
Produk Cadangan:DR.JART+ Cicapair Calming Gel Cream
4. Period anda
Tepat sebelum anda mengalaminya tahap estrogen menurun sementara testosteron yang meningkatkan pengeluaran minyak tetap stabil. Minyak kemudian menyekat folikel, menyebabkan sengatan yang mendalam dan menyakitkan. Tidak banyak yang boleh anda lakukan, teruskan dengan pertahanan jerawat biasa seperti mencuci muka dan pelembap. Kulit anda akan kering dalam beberapa hari. Cubalah rawatan di beberapa kawasan yang bermasalah jika anda ingin cepat menghilangkan jerawat.
Boleh Menyebabkan: Jerawat kistik dan jerawat hormon
5. Tekanan
Salahkan kortisol, hormon yang melonjak ketika anda sedang panik. Apabila kortisol naik, kulit anda mengepam lebih banyak minyak daripada yang sepatutnya. Sekali lagi, tidak banyak yang boleh anda lakukan untuk mencegah jerawat yang disebabkan oleh tekanan. Cuba letakkan telefon anda, tarik nafas, dan bermeditasi. Ia akan membantu.
Boleh Menyebabkan: Jerawat kistik dan Jerawat Hormon
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI