Minggu lepas Siti telah selamat memperkenalkan bayi perempunnya kepada peminat yang memang selama ini tidak sabar untuk melihat wajah si comel ini dengan lebih dekat. Baby “comelpipimerah yang diberi nama Siti Aafiyah ini memang dinanti kehadirannnya sejak 11 tahun lalu. Walaupun penantian itu terlalu lama, namun Siti dan suami sabar menunggu anugerah terindah ini. Ketika ditemui di majlis aqiqah dan taknik minggu lalu, Siti turut memberi pesanan buat mereka yang belum mendapat cahaya mata lagi. Dalam pada itu, penyanyi kesayangan ramai ini juga berhasrat untuk menimang cahaya mata lagi jika diizinkan Allah.
Seperti yang kita maklum perjalan Siti juga begitu sukar sebelum mendapat zuriat tetapi dalam tempoh itu beliau tidak pernah sesekali berputus asa. Malah sentiasa berusaha dan kekal berdoa kepada Tuhan agar dikurniakan zuriat.
“Bagi mereka yang belum dikurniakan cahaya mata, jangan putus asa. Orang akan kata cakap senang tetapi itulah yang saya rasa dan buat. Saya tak putus asa dan tak putus berdoa.
“Apa yang paling penting sentiasa bersangka baik pada Allah. Setengah orang bila tak diberi rezeki dia mempersoalkan kenapa dia tak dapat dan orang lain dapat. Tapi saya sentiasa cakap dalam diri saya Allah akan beri pada tarikh dan hari yang terbaik.
“Walaupun pergi umrah beberapa kali, doa saya tetap doa yang sama. Saya tahu Allah akan jawab juga satu hari nanti. Alhamdulillah akhirnya Allah jawab juga doa saya. Walaupun 11 tahun menunggu tetapi tetap ada rezeki.
Ads
“Kepada yang belum dikurniakan anak itu, saya nasihatkan jangan putus asa dan berusaha dengan pelbagai cara yang ada sama ada tradisional, moden dan sebagainya,” ujar Siti yang tidak menafikan untuk hamil sekali lagi jika diizinkan Tuhan.
Dalam laporan di Harian Metro, Siti turut berkongsi keinginan menambah seorang lagi cahaya mata lelaki bagi melengkapkan perkahwinan dibina bersama suami.
“Kalau ada rezeki, memang mahu anak lelaki. Ini adalah perancangan. Namun, saya belum dapat nasihat doktor. Insya-Allah, saya serahkan kepada Allah.
Ads
“Kalau ada, ia rezeki. Andai sebaliknya, saya tetap bersyukur sudah ada seorang zuriat,” katanya.
Untuk pengetahuan, sebelum memperoleh anak, Siti juga pernah mengalami keguguran dan membuat rawatan In Vitro Fertilization (IVF) sebanyak tiga kali sebelum janinnya lekat.
Siti Nurhaliza melahirkan bayinya dengan berat 3.55 kilogram kira-kira pukul 8.17 pagi pada 19 Mac lalu di sebuah hospital swasta secara pembedahan. Bayi comel ini diberi nama Siti Aafiyah yang dipilih bersempena doa yang diajarkan Nabi Muhammad SAW kepada bapa saudaranya, Al Abbas.
Sempat untuk memeluk agama Islam sekali pun hanya mengucap dua kalimah syahadah di atas katil, gadis ini pergi meninggalkan ibunya selepas 13 hari memeluk agama Islam.
Subhanallah, alangkah beruntungnya gadis ini mendapat hidayah dari Allah SWT dan di kurniakan kudrat untuk memeluk Islam sebelum pergi meninggalkan keluarganya. Takziah buat ahli keluarga Allayarhamah.
Allayarhamah Fatimah Abdullah, 25, telah berhasrat untuk memeluk Islam namun kata ibunya ia tertangguh sebelum ini kerana dia terpaksa di masukkan ke hospital bagi menjalani rawatan akibat penyakit SLE (auto imun) sejak sebulan lalu. Pemergiannya sangat menghayat hati dan juga menjadi inspirasi buat mereka yang ingin memeluk agama Islam.
Kata ibu Allayarhamah, Hanna Zulaikha, dia juga telah terlebih dahulu memeluk agama Islam di Pusat Dakwah Islamiah, Paroi, pada 3 Ogos lalu. Sementara itu, anak perempuannya, Fatimah, memeluk agama Islam pada tanggal 8 September lalu sewaktu menjalani rawatan di Hostpital Tuanku Ja’afar (HTJ).
“Sudah lama anak berminat dengan Islam, tetapi hasrat itu tertangguh sebaik dia di masukkan ke hospital kerana menjalani rawatan akibat penyakit SLE (auto imun) sejak sebulan lalu,
“Arwah sendiri memilih nama Fatimah sebaik mengucapkan dua kalimah syahadah di katil hospital baru-baru ini,
“Wajahnya nampak ceria dan dia memberitahu jiwanya terasa tenang seolah-olah baru di lahirkan walaupun ketika itu sedang sakit,” katanya sewaktu temubual bersama Harian Metro sewaktu pengebumian Allayarhamah di Tanah Perkuburan Islam Ainsdale.
Menurutnya lagi, meski pun kesedihannya mengenangkan pemergian anaknya yang tercinta pada 20 September lalu, namun dia tetap memanjatkan rasa kesyukuran kerana Fatimah ‘pergi’ selepas sahaja memeluk agama Islam. Ia juga telah menjadi hasrat arwah juga untuk memeluk agama Islam yang telah lama dia minati.
Hanna Zulaikha juga mengucapkan terima kasih kepada pihak Pusat Dakwah Islamiah, Paroi kerana sudah bertungkus-lumus membantu dalam memudahkan urusan pengebumian arwah Fatimah. Di fahamkan lagi bahawa jenazah anaknya itu baru sahaja dapat di kebumikan pada 22 September kerana perlu melalui pelbagai prosedur perubatan yang salah satunya melibatkan untuk pengesahan bebas Covid-19.
Sementara itu, petugas pengurusan saudara baru, Pusat Dakwah Islamiah, Paroi, Fathiah Doris Abdullah berkata, dia dihubungi ibu arwah di mana mereka di maklumkan bahawa anaknya yang sedang menerima rawatan di hospital ingin memeluk agama Islam.
Sama seperti roti dan pasta, nasi sering difitnah oleh penganut keto dan pencinta rendah karbohidrat. Bukan sahaja mereka yang menjauhkan diri daripada beras kehilangan beberapa manfaat kesihatan yang serius, tetapi mereka juga mencemarkan ahli hampir semua budaya di dunia.
Kajian melaporkan bahawa lebih separuh daripada populasi global bergantung pada bijirin untuk membentuk sebahagian besar daripada diet mereka. Nasi boleh menjadi karbohidrat yang berpatutan dan mudah, dan kita harus berhenti menghinanya dan sebaliknya membantu orang ramai memahami cara terbaik untuk mengambilnya. Nasi sememangnya boleh menjadi sebahagian daripada diet yang sihat.
Nasi boleh dimakan sendiri, membuat pilaf nasi, menambahnya kepada sayur-sayuran dan protein untuk membuat tumis nasi, menikmatinya sebagai ganti oat pagi, mencubanya dalam hidangan manis atau berperisa.
Anda boleh rasakannya atau nasi akan menyerap rasa yang dimasak dengannya, seperti herba dan rempah ratus, atau anda boleh mengekalkannya sebagai asas dan biasa juga.
Kerana kebolehsuaian, kebolehcapaian dan keterjangkauannya, ramai orang makan nasi secara tetap walaupun setiap hari. Ia pastinya boleh menjadi sebahagian daripada rancangan makan yang seimbang. Namun, ia datang dengan beberapa potensi kelemahan yang penting untuk diingat. Di hadapan, apa yang berlaku apabila anda makan nasi setiap hari.
Nasi ialah bijirin yang sihat dan padat dengan nutrien yang merupakan sumber karbohidrat yang sangat baik, merupakan salah satu daripada tiga makronutrien utama yang perlu kita makan setiap hari.
Badan anda memerlukan karbohidrat untuk terus hidup. Bergantung pada status kesihatan peribadi anda, cadangan karbohidrat mungkin berbeza-beza. Pakar mencadangkan bahawa karbohidrat harus membentuk kira-kira 40% hingga 65% daripada kalori harian. Karbohidrat membekalkan badan kita dengan bahan api, iaitu tenaga yang kita perlukan setiap hari.
Nasi ialah sumber tenaga yang cepat, yang boleh menjadi kemenangan besar bagi mereka yang perlu bertenaga dengan pantas, seperti atlet, individu yang mempunyai pekerjaan intensif buruh dan mereka yang hamil, menyusu atau sembuh daripada kecederaan atau penyakit.
Bersama-sama dengan pisang, sos epal dan roti bakar, nasi ialah komponen penting dalam “diet BRAT” yang sering dipromosikan untuk mereka yang menghadapi atau pulih daripada loya, muntah atau cirit-birit.
Jika anda pernah mengalami sakit perut atau pepijat perut, satu makanan yang anda fikirkan yang mudah diterima dan dihadam ialah nasi kosong. Terdapat juga sedikit lemak dalam nasi, yang sesuai untuk memudahkan penghadaman.
Ini boleh membantu sama ada anda mempunyai masalah pencernaan atau tidak. Mempunyai karbohidrat yang mudah dihadam boleh membantu jika anda mengalami perut kembung akibat kebimbangan atau tekanan, mahupun sebelum atau selepas bersenam.
Bergantung pada jenis beras yang anda pilih, ia mempunyai manfaat kesihatan yang berbeza. Nasi menyediakan lebih daripada 15 vitamin dan mineral penting, termasuk asid folik, vitamin B, kalium, magnesium, selenium, serat, besi dan zink.
Sebagai contoh, beras putih dan beras perang berkongsi profil pemakanan yang agak serupa, walaupun beras perang lebih tinggi sedikit dalam kalori, serat, protein, mangan, selenium, magnesium dan vitamin B. Beras liar dan beras hitam, juga dikenali sebagai beras terlarang, adalah lebih tinggi dalam antioksidan dan rendah kalori, dengan indeks glisemik yang lebih rendah. Untuk campuran mikronutrien dan perisa, cuba integrasikan lebih daripada satu jenis beras ke dalam diet anda secara tetap.
Oleh kerana kadar karbohidratnya yang lebih tinggi, satu hidangan nasi dengan sendirinya boleh meningkatkan paras gula dalam darah. Indeks glisemik ialah ukuran berapa banyak makanan memberi kesan kepada gula darah dan beras jatuh pada kira-kira tengah; di atas jagung, tepat di bawah gandum dan sedikit lebih rendah daripada kentang putih.
Jika anda tidak aktif atau tidak makan protein dan lemak yang mencukupi untuk digabungkan dengan nasi, ia boleh memberi kesan kepada gula darah anda secara negatif. Memandangkan hanya dua minit berjalan kaki selepas makan boleh menurunkan gula darah selepas makan, ia juga boleh membantu untuk makan nasi pada waktu paling aktif, terutamanya jika anda sedang bergelut dengan keseimbangan gula darah.
Sebelum bersenam atau sebaliknya, memperkukuh resipi nasi anda dengan sayur-sayuran untuk lebih banyak serat dan menambah sumber protein berkualiti tinggi, seperti ikan, ayam, tauhu atau telur rebus, untuk tenaga yang lebih tahan lama.
Berbanding dengan bijirin lain, beras boleh menjadi sumber arsenik yang lebih tinggi, sebatian kimia yang secara semula jadi. Pendedahan arsenik boleh dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser dari semasa ke semasa. Untuk mengehadkan penggunaan arsenik anda:
Sama seperti cara profesional kesihatan menggalakkan mencampurkan penggunaan hasil anda (untuk, seterusnya, memberi makan usus anda pelbagai jenis serat dan mikronutrien yang berbeza), adalah sesuai untuk makan pelbagai jenis bijirin.
Jika anda hanya makan nasi setiap hari, anda mungkin terlepas semua nutrien lain yang terdapat dalam bijirin lain seperti quinoa, bulgur, farro, oat, barli, millet, teff dan amaranth. Selalunya idea yang baik untuk mengubah bijirin anda.
Selain itu, cuba perhatikan cara melengkapkan hidangan anda. Banyak hidangan pembuka boleh mempamerkan nasi sebagai hidangan tengah, yang benar-benar sejuk, tetapi berhati-hati dengan saiz hidangan. Membina plat yang pelbagai akan membolehkan anda menambah tenaga dengan protein tanpa lemak, buah-buahan, sayur-sayuran dan lemak yang menyihatkan jantung juga.
Beras daripada semua jenis membekalkan vitamin dan mineral penting, bersama-sama dengan karbohidrat yang meningkatkan tenaga dan, bergantung pada varieti, dos serat yang menyokong kesihatan usus yang baik. Untuk tenaga jangka panjang, isi separuh pinggan atau mangkuk anda dengan sayur-sayuran bukan berkanji, satu perempat dengan protein tanpa lemak dan satu perempat dengan karbohidrat, seperti nasi. Cuba strategi ini dalam resipi yang lazat dan pelbagai.
Nasi adalah ruji budaya bagi ramai orang, dan ia harus diraikan kerana peranannya dalam masakan dan kesihatan. Tetapi, anda boleh memasukkannya ke dalam mana-mana diet yang sihat. Ya, walaupun nasi putih.
Untuk menikmati nasi sambil mengekalkan tenaga anda dan mengekalkan gula dalam darah stabil, sasarkan untuk mengambil kira saiz bahagian dan padankan dengan bahan-bahan yang menawarkan protein dan lemak. Kesihatan adalah lebih daripada sekadar kalori dan nutrien; ia juga tentang kegembiraan dan menikmati makanan anda. Memiliki ruji seperti nasi yang mudah dimasak dan rasanya yang enak adalah satu kemenangan.
Satu hidangan 1 cawan nasi liar yang dimasak menyediakan:
Satu hidangan 1 cawan nasi perang yang dimasak menyediakan:
Satu hidangan 1 cawan nasi putih yang dimasak menyediakan:
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Siapa yang menonton drama bersiri paling trending sekarang di slot akasia TV3, Titian Cinta yang diadaptasi dari novel tajuk sama ini pasti melihat penampilan heroin memegang watak Aisy yang dibawakan oleh Farah Nabilah. Lakonan cukup mantap dan begitu cemerlang dibawakan oleh pelakon baru ini tika bergandingan dengan hero pujaan Malaya, Zul Ariffin*.
Watak Aisy digambarkan sebagai seorang yang berpenampilan santun dengan pemakaian hijab yang menutup aurat selayaknya bagi seorang wanita. Memang cukup kemas sekali hijab yang disarung oleh Aisy dengan busana yang bersesuaian karakteornya yang memenuhi ciri-ciri seorang wanita Muslimah cukup sempurna.
Ada beberapa sebab yang menjadikan penampilan Aisy yang berhijab ini nampak cantik dan kemas sekali. Biarpun pelakon asalnya tidak bertudung tetapi dalam drama ini Aisy begitu menjaga penampilan sebagai wanita yang berhijab.
Admin senaraikan beberapa tip ini yang menjadikan penampilan gadis berhijab Aisy tampil cantik, menarik dan kemas. Malah sedap mata memandang.
Kebanyakan tudung yang digayakan oleh Aisy berwarna polos seperti putih, kuning cair, lavender, hijau muda dan juga peach. Warna pastel ini begitu kena dengan kulit Aisy yang cerah dan tidak bermasalah. Jadi bagi yang memiliki kulit cerah tidak ada masalah untuk menggayakan tudung warna cerah atau gelap kerana tiada perbezaan ketara. Cuma jika mempunyai kulit gelap elakkan pakai tudung yang berona gelap juga.
Tidak perlu keterlaluan, kerana lilitan yang digayakan Aisy cukup ‘simple’ dan mudah sekali. Gaya ini lebih sesuai untuk wanita yang bekerja dalam sektor korporat atau pendidikan. Memang sesuai sekali dengan jawatan Aisy sebagai Pensyarah di sebuah kolej dan gaya hijab begini lebih menarik dan sedap mata memandang.
Jika diperhatikan, solekan yang dikenakan oleh Aisy juga sangat minimalis. Hanya calitan di bahagian tertentu seperti bibir dengan memilih gincu bibir warna pastel, sedikit pemerah pipi dan juga perapian di bahagian mata. Cukup menyempurnakan penampilan Aisy sebagai wanita sederhana yang berasal dari desa.
Aisy juga mengenakan busana yang cukup berpadanan dengan hijab yang disarung. Tidak terlalu seksi dan pemilihan juga lebih kepada warna lembut. Suai padan blaus bersama ‘palazzo’ dan juga skirt menjadikan gaya Aisy cukup sopan dan sedap mata memandang.
Lagi satu yang menjadikan hijab digayakan Aisy terletak cantik adalah disebabkan pemakaian kerongsang yang betul. Memilih satu kerongsang besar yang diselit di tepi bahu cukup menyuntik elemen seri pada penampilan Aisy. Malah tudung digayakan juga kekal cantik dan tidak senget.
Ditambah senyuman manis yang dilemparkan Aisy menjadikan daya penarik buat watak wanita Muslimah yang dibawakan. Seorang hijabi itu lebih terserlah ayunya jika sentiasa mengukir senyuman di bibir walau dalam apa jua situasi.
*Zul Ariffin memegang watak sebagai Ejim atau Tombiruo dalam filem adaptasi karya thriller Ramlee Awang Murshid, Tombiruo – Penunggu Rimba yang akan menemui penonton 12 Oktober ini. Kali ini Zul Ariffin tidak menayangkan wajah kacaknya sebaliknya menggunakan topeng sepanjang beraksi dalam filem ini. Aksi mantap dan lakonan terbaik Zul Ariffin menjadikan dia antara hero paling trending masa kini.
