Kelihatan muda adalah impian hampir setiap wanita. Ini bukan sahaja menjadikan wajah kelihatan lebih muda dari usia sebenar, kulit yang sihat pada usia yang tidak lagi muda juga meningkatkan keyakinan diri.
Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk memastikan kulit anda kelihatan lebih muda, termasuk senaman yang kerap, rehat yang cukup, menjaga kulit anda dengan kerap dengan menggunakan produk pelindung matahari dan anti-penuaan, dan dapat menguruskan tekanan.
Artikel Berkaitan : Punca Sukar Tidur Waktu Malam? Mungkin Kekurangan Vitamin Ini!
Tetapi bukan itu sahaja, ada satu perkara yang anda tidak boleh ketinggalan untuk mengekalkan rupa awet muda iaitu pengambilan buah-buahan yang mampu mengekalkan kulit yang sihat.
Buah delima
Delima adalah buah yang disebut-sebut sebagai buah yang baik untuk kesihatan kulit kerana kandungan antioksidannya. Buah delima ini diketahui dapat mencegah kedutan pada kulit.
Dikatakan juga buah ini boleh meningkatkan kolagen dalam kulit. Anda boleh memproses buah delima dengan memprosesnya menjadi jus.
Avokado
Seterusnya ialah avokado. Dikeluarkan oleh Healthline, buah alpukat juga kaya dengan antioksidan justeru ia memastikan kulit kelihatan lembut dan licin. Selain itu, avokado ini mengandungi bahan-bahan yang boleh melindungi kulit daripada penuaan pramatang.
Ia juga dipercayai bahawa kandungan vitamin A dalam alpukat boleh membersihkan kulit sel-sel kulit mati. Kandungan karotenoid dalam alpukat juga boleh menyekat toksin dan kerosakan yang disebabkan oleh pendedahan
Blueberry
Blueberry adalah buah yang kaya dengan vitamin A dan C. Blueberry juga mengandungi antosianin. Adalah dipercayai bahawa kandungan antosianin dapat menangkis radikal bebas.
Buah ungu tua ini mampu mengelakkan kerosakan akibat pendedahan matahari dan pencemaran. Blueberry juga dikenali untuk mencegah kehilangan kolagen.
Betik
Buah betik kaya dengan antioksidan, vitamin dan mineral yang boleh meningkatkan keanjalan kulit. Buah-buahan yang kaya dengan vitamin A, C, K, dan E boleh meminimumkan penampilan garis-garis halus.
Betik juga mengandungi enzim yang dipanggil papain. Papain juga mempunyai kesan anti-radang dan terkandung dalam produk pengelupasan.
Tembikai
Siapa sangka buah tembikai juga antara buah yang baik untuk kesihatan kulit? Kandungan vitamin A, C dan E menjadikan buah merah ini sebagai ubat untuk mencegah penuaan kulit pramatang.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
