Kelihatan muda adalah impian hampir setiap wanita. Ini bukan sahaja menjadikan wajah kelihatan lebih muda dari usia sebenar, kulit yang sihat pada usia yang tidak lagi muda juga meningkatkan keyakinan diri.
Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk memastikan kulit anda kelihatan lebih muda, termasuk senaman yang kerap, rehat yang cukup, menjaga kulit anda dengan kerap dengan menggunakan produk pelindung matahari dan anti-penuaan, dan dapat menguruskan tekanan.
Tetapi bukan itu sahaja, ada satu perkara yang anda tidak boleh ketinggalan untuk mengekalkan rupa awet muda iaitu pengambilan buah-buahan yang mampu mengekalkan kulit yang sihat.
Buah delima
Delima adalah buah yang disebut-sebut sebagai buah yang baik untuk kesihatan kulit kerana kandungan antioksidannya. Buah delima ini diketahui dapat mencegah kedutan pada kulit.
Dikatakan juga buah ini boleh meningkatkan kolagen dalam kulit. Anda boleh memproses buah delima dengan memprosesnya menjadi jus.
IKLAN
Avokado
Seterusnya ialah avokado. Dikeluarkan oleh Healthline, buah alpukat juga kaya dengan antioksidan justeru ia memastikan kulit kelihatan lembut dan licin. Selain itu, avokado ini mengandungi bahan-bahan yang boleh melindungi kulit daripada penuaan pramatang.
Ia juga dipercayai bahawa kandungan vitamin A dalam alpukat boleh membersihkan kulit sel-sel kulit mati. Kandungan karotenoid dalam alpukat juga boleh menyekat toksin dan kerosakan yang disebabkan oleh pendedahan
Blueberry
IKLAN
Blueberry adalah buah yang kaya dengan vitamin A dan C. Blueberry juga mengandungi antosianin. Adalah dipercayai bahawa kandungan antosianin dapat menangkis radikal bebas.
Buah ungu tua ini mampu mengelakkan kerosakan akibat pendedahan matahari dan pencemaran. Blueberry juga dikenali untuk mencegah kehilangan kolagen.
Betik
IKLAN
Buah betik kaya dengan antioksidan, vitamin dan mineral yang boleh meningkatkan keanjalan kulit. Buah-buahan yang kaya dengan vitamin A, C, K, dan E boleh meminimumkan penampilan garis-garis halus.
Betik juga mengandungi enzim yang dipanggil papain. Papain juga mempunyai kesan anti-radang dan terkandung dalam produk pengelupasan.
Tembikai
Siapa sangka buah tembikai juga antara buah yang baik untuk kesihatan kulit? Kandungan vitamin A, C dan E menjadikan buah merah ini sebagai ubat untuk mencegah penuaan kulit pramatang.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Hydrating toner berfungsi untuk melembapkan wajah. Selain melembapkan, hydrating toner juga berfungsi untuk mengembalikan keseimbangan pH semula jadi kulit sambil menyegarkan kulit wajah.
Seperti namanya, hydrating toner berfungsi untuk menghidrat kulit. Setiap kali anda mencuci kulit wajah, kulit anda biasanya akan terasa kering. Itulah sebabnya anda memerlukan hydrating toner agar kulit anda kembali terhidrat dan menyeimbangkan semula PH kulit.
Hydrating toner mengandungi asid hyaluronik, gliserin, dan natrium PCA. Hydrating toner berbeza dengan exfoliating toner. Exfoliating toner adalah produk yang digunakan untuk selepas membersihkan wajah. Fungsinya adalah untuk membuang sel-sel kulit mati dari wajah dan membersihkan pori-pori yang tersumbat sehingga wajah anda tetap cerah dan bersih.
Berikut pilihan hydrating toner yang boleh anda pilih seperti yang dikongsi oleh Iman Abdul Rahim di laman Twitternya.
KULIT RASA BETUL-BETUL TERHIDRAT
SESUAI UNTUK KULIT BERMINYAK
BOLEH PILIH YANG ADA EO ATAU TIADA EO
TIADA ALKOHOL DAN WANGIAN
SESUAI BUAT MEREKA YANG MEMILIKI KULIT YANG TIDAK BOLEH BERTOLERANSI DENGAN HYALURONIC ACID
TEKSTUR AGAK PEKAT
MENGHIDRAT DAN MENENANGKAN KULIT WAJAH
SESUAI UNTUK MEREKA YANG BERKULIT KERING
MEMBERIKAN SENSASI YANG MENENANGKAN DAN RINGAN APABILA DIAPLIKASI PADA KULIT WAJAH
HIJABISTA: Apa-apa juga produk perawatan wajah yang ingin dipakai mestilah sesuai dengan jenis kulit anda. Tidak semua produk yang berkesan pada individu lain sesuai dengan anda. Oleh itu kesannya amat berbeza-beza.
Ramai yang berpendapat bahawa teh hijau boleh menguruskan berat badan. Hasil daripada catatan kajian, lebih dari lima juta carian di catat oleh Google dan terlalu banyak maklumat mengenai teh hijau ini di muat naik ke dalam talian dan kebanyakannya menjelaskan betapa magis minuman ini terutama dalam membantu seseorang yang berusaha menurunkan berat badan. Namun,adakah ia sememangnya efektif,mitos atau propaganda untuk mengaut keuntungan semata?
Soalan ditujukan kepada Nur Farahliyana Osman Mohd Puad, Penasihat Kesihatan dan Nutrisi, Watson’s Malaysia untuk tentang minuman yang dilabel sebagai detox terbaik ini.
“Teh hijau kaya dengan antioksidan seperti catechins dan thenine.Catechins baik untuk melawan dan mencegah kerosakan sel,sementara theanine memberikan kesan untuk menenangkan pengguna”.
Minuman teh hijau seringkali antara minuman yang juga menenangkan saat diri sedang tertekan.
Menurutnya lagi, tidak ada makanan atau minuman yang boleh mencairkan lemak dari badan dan teh hijau hanya membantu menyahtoksikkan kolon atau usus manusia.Teh hijau adalah alternatif bagi menggantikan air kosong kerana mempunyai banyak manfaatnya.
Teh hijau tidak merbahaya sekiranya diamalkan setiap hari kerana ia minuman diuretic. Meminum teh hijau tanpa gula boleh menurunkan kadar penyerapan nutrien yang baik ke dalam badan.
“Teh hijau boleh melindungi buah pinggang dari toksin yang disebabkan oleh dadah seperti reserpine. Ia juga meningkatkan sistem ketahanan antioksidan badan,membersihkan radikal bebas,mengurangkan kerosakan oksidatif serta melindungi buah pinggang dari toksik yang disebabkan oleh reserpine”.
Teh hijau boleh melindungi buah pinggang dari toksin yang disebabkan oleh dadah seperti reserpine.
Selain itu,ia turut melancarkan proses pencernaan serta mengurangkan jumlah gas yang terkumpul di saluran usus yang menyebabkan kembung dan teh ini juga boleh memberi kesan kepada hormon wanita dan mempengaruhi tahap estrogen dan kesuburan.
Jerawat bukanlah sesuatu yang boleh anda ucapkan selamat tinggal dengan mudah. Jerawat menjadi kebiasaaan pada orang dewasa, sehingga 15% wanita terjejas dan kulit kering atau berminyak juga boleh memberi kesan yang sama pada kulit anda.
Apa yang menyebabkan jerawat? Apabila pori-pori kulit tersumbat, biasanya oleh sel-sel kulit mati, minyak tidak dapat keluar dan terkumpul di liang dan di bawah kulit, mewujudkan whitehead atau blackhead. “ni adalah lingkungan yang sempurna untuk bakteria, yang kemudian berkembang dan menyebabkan keradangan, menimbulkan jerawat.
Perubahan hormon seperti perimenopause atau menopaus, atau hormon seperti testosteron boleh menyebabkan jerawat pada orang dewasa. Jerawat permulaan dewasa juga mungkin tidak mempunyai sebab, yang akan berkembang dari hanya beberapa jerawat hingga jerawat sista penuh selama beberapa bulan hingga bertahun-tahun.
Bahan terbaik untuk kulit yang berjerawat
Sumber gambar: Good house keeping
Mengawal jerawat mungkin sukar, bergantung kepada tahap keparahan keadaan anda, tetapi tidak mustahil dirawat. Dengan beberapa ramuan, termasuk asid salisilik, benzoil peroksida, dan Adapalene. Walaupun sebatian kimia mereka berbeza-beza, setiap ramuan dapat membantu anda mencapai tujuan penjagaan kulit tanpa jerawat.
Asid salisilik
Asid salisilik mengelupas lapisan luar kulit dan menembusi liang untuk menghilangkan sebum. Ini membantu mengelakkan pori-pori tersumbat dan dapat membantu menghilangkan penyumbatan yang sudah terbentuk. Asid salisilik adalah asid hidroksi beta, yang bermaksud ia adalah pengelupasan kimia.
Asid salisilik cukup lembut untuk digunakan oleh anda yang jenis kulit sensitif. Bahan ini melarutkan ikatan yang menahan sel-sel kulit mati yang kusam di permukaan kulit sehingga kulit akan lembut, lebih halus dan cerah. Asid salisilik tidak terhad pada wajah anda ia adalah ramuan bermanfaat yang terdapat pada kulit kepala kering dan syampu kelemumur juga.
Benzoyl peroksida
Benzoil peroksida berguna untuk merawat jerawat bukan hanya kerana membunuh bakteria yang menyumbang kepada jerawat, tetapi kerana ia membantu mencegah dan membersihkan liang yang tersumbat.
Cari formula yang lebih kecil kerana ia menyebabkan kerengsaan yang lebih sedikit dan jangka hayat yang lebih lama. Benzoil peroksida boleh memutihkan pakaian dan tuala anda, jadi lebih baik menggunakan pembersih dengan bahan ini di bilik mandi.
Adapalena
Retinoid OTC dapat membantu menguruskan jerawat malah retinoid mengatur pergantian sel kulit untuk mengelakkan liang pori bebas dari minyak dan radang. Adapalene adalah retinoid OTC pertama, dan ia tersedia dalam kekuatan 0.1-persen dan 0.3-persen.
Semasa membeli produk penjagaan kulit untuk kulit yang berjerawat, anda dinasihatkan agar membeli barang bukan komedogenik kerana tidak akan menyumbat liang. Tambahan anda harus membersihkan dengan mencuci muka yang lembut dua kali sehari. Pembersih kasar dapat mengeluarkan minyak terlalu banyak dan boleh memberi kesan sebaliknya juga merangsang kelenjar minyak anda secara berlebihan. Susuli rawatan pembersihan dengan pelembap dan pelindung matahari tanpa komedogenik pada waktu pagi.
Semasa menggunakan rawatan jerawat seperti benzoil peroksida atau retinoid, anda hanya memerlukan sejumlah kecil, kira-kira seukuran kacang, untuk seluruh wajah anda. Oleh kerana rawatan ini sangat berkesan, anda harus mengehadkan penggunaannya sekali sehari.
Sekiranya produk bebas tidak berfungsi untuk anda, pertimbangkan untuk berjumpa dengan pakar dermatologi atau doktor umum anda yang dapat membantu anda meneroka pilihan rawatan lain, termasuk ubat-ubatan preskripsi.
Kandungan retinoid OTC ini, yang mendorong pergantian sel kulit dan mengekang radang ke liang-liang bersih yang mendalam dan mencegah jerawat baru terbentuk. Selepas anda membersihkan, menegangkan dan melembapkan, sapukan lapisan gel yang nipis pada bahagian kulit yang terkena.
Topeng muka ini mengandungi belerang, bahan tertua yang diketahui dapat membantu keradangan kulit. Kombinasi sulfur dan zink oksida dalam topeng ini mengeluarkan kotoran dan menghilangkan lebihan minyak, sementara calamine dan timun mengekstrak kulit yang sejuk dan memastikan anda tidak merasa jengkel selepas memakainya. Anda juga boleh menggunakannya sebagai rawatan spot pada jerawat yang degil.
Mungkin kelihatan tidak masuk akal untuk menggunakan minyak ke wajah untuk menghilangkan jerawat, minyak ini diformulasikan khusus untuk merawat noda. Tansy biru adalah antibakteria dan anti-radang, meminimumkan kemerahan yang berkaitan dengan jerawat, sementara azulene menenangkan kulit dan minyak kacang kukui menyeimbangkan pengeluaran sebum. Minyak biru pekat sangat sesuai untuk mereka yang mempunyai kulit berminyak, kombinasi dan rawan jerawat berbanding jenis kulit kering dan normal.
Kebanyakan produk benzoil peroksida mengandungi 10 peratus ramuan, tetapi kekuatan yang lebih tinggi tidak pernah terbukti lebih baik untuk jerawat. Kekuatan yang lebih tinggi hanya menjengkelkan kulit lebih banyak, jadi anda harus mencari kekuatan yang lebih rendah. Mengandungi 3.5 persen benzoil peroksida dan boleh digunakan sebagai pembersih harian atau topeng mingguan untuk membunuh bakteria dan mencegah jerawat di masa depan.
Benzoil peroksida 2.5% mikron, ia berkesan tetapi lembut. Pembersih juga mengandungi gliserin, bahan penghidratan. Ini adalah pilihan pembersih yang bagus jika anda mempunyai gabungan beberapa jenis jerawat pori yang tersumbat dengan whiteheads dan blackheads dan beberapa jerawat yang meradang dengan jerawat merah jambu atau merah yang lebih besar.
Diformulasikan dengan 0.1 peratus retinoid tanpa resipi dan air mata air panas yang menenangkan, losyen rawatan ini yang mensasarkan jerawat tanpa merengsakan. Enzim Propionyl-CoA carboxylase (PCC) menyingkirkan kotoran dan minyak untuk membantu menguraikan liang dan mencegah pecah. Selepas anda membersihkan dan menenangkan kulit pada waktu malam, maka boleh sapukan losyen ke kulit anda.
Malah, sejak mendirikan rumah tangga dan melayari bahtera perkahwinan sebagai sepasang suami isteri, rupa paras dan penampilan suri hati kepada Datuk Abdul Latif Romly ini dilihat semakin menawan dan kian terserlah kejelitaan wanita berusia 25 tahun ini.