Walaupun kes Influenza A masih terkawal namun itu bukan bermakna kita menganggapnya soal remeh. Janganlah kita sesekali leka sebaliknya terus mengamalkan norma baharu seperti yang dilakukan ketika pandemik Covid-19.
Pakailah pelitup muka, cecair pembasmi kuman, mencuci tangan dan elak berada di tempat sesak adalah amalan yang dapat menghindari daripada jangkitan virus influenza. Kita perlu ada sikap berjaga-jaga kerana ‘ledakan’ penyakit ini tidak boleh dijangka.
Ini fakta tentang Influenza A seperti yang dikongsikan oleh Dr. Erna Nadia
INFLUENZA A
APAKAH INFLUENZA A
Ianya adalah sejenis penyakit yang sangat mudah berjangkit dari satu individu ke individu yang lain melalui cecair di udara ( melalui batuk, selsema) yang disebabkan oleh sejenis kuman virus yang bernama influenza.
Influenza ini ada 4 jenis: A,B,C,D. Dan yang paling serius jangkitannya adalah jenis A. Ianya bukan sahaja boleh menjangkiti manusia, tetapi juga boleh menjangkiti haiwan seperti burung dan khinzir. Tempoh jangkitan adalah 7-21 hari. Jadi, bertabahlah jika dijangkiti.
TANDA-TANDA DAN RAWATANINFLUENZA A
Ads
Jika anda atau anak anda atau ahLI keluarga anda ada yang sedang demam, batuk, selesema,berehatlah di rumah sahaja. Jangan keluar ke mana-mana kerana anda boleh menyebabkan orang lain terjangkit sama atau jangkitan anda akan menjadi semakin teruk.
Jika suhu badan melebihi 38 darjah selsius, tolong ke klinik atau hospital untuk dapatkan pemeriksaan dan rawatan yang betul. Ianya penting sama ada untuk tengok anda dijangkiti kuman virus atau bakteria.
Dengan cuaca sekarang yang agak sejuk dan lembab, banyak kuman bersuka ria di udara persekitaran kita. Influenza pun bermaharajalela, denggi pun berkenduri sama dan radang paru-paru pun nak turut serta. Jangan biarkan dah melarat baru hendak berjumpa doktor.
Ads
Apa yang boleh dilakukan ialah:
*Rehat di rumah. *Minum air masak banyak banyak. *Makan makanan yang tidak terlalu berat. *Tukar cadar, langsir, tuala dan kain yang terdedah kepada virus. *Amalkan buah dan sayur sayuran secukupnya. *Dapatkan vaksin influenza apabila sudah sembuh nanti.
Adakah supplemen yang boleh merawat influenza? Tidak ada. Hal ini kerana rawatannya adalah berdasarkan simptom sahaja. Kalau hendak makan vitamin C, silakan tapi dapatkan di farmasi berdaftar sahaja bukan dibeli online.
Elok lagi ambil natural produk yang mengandungi tinggi vitamin c seperti buah oren, kiwi, dan buah naga. Akhir sekali ingat satu sahaja, sakit itu penghapus dosa.
Nota kaki: Jaga diri dan kesihatan. Nak tahu tentang kesihatan, tanya ahli kesihatan yang beretika bukan yang jual produk buatan sendiri.
Ads
Jika anak anak tidak sihat atau anda sendiri tidak sihat, tolong jangan keluar jalan merata-rata. Jangan sebarkan virus dan hentikan penyakit.
Sumber kredit: Dr. Erna Nadia Top image: Photo by sorapong-chaipanya from Pexels
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Ada sebab mengapa kulit di sekitar mata cenderung kelihatan lebih tua terlebih dahulu, kawasan halus itu sensitif terhadap peregangan dan kendur, sehingga matang lebih cepat daripada bahagian wajah anda yang lain. Hai, kedutan!
Jika ingin mengekalkan kulit awet muda adalah penting bagi anda, untuk menggunakan krim mata setiap hari. Masalahnya, terdapat ribuan pilihan yang ada, dan sukar untuk mengetahui apa yang perlu dicari dalam senarai ramuan. Walaupun anda tahu apa yang harus dicari, mencari sesuatu yang sesuai dengan bajet yang ada boleh menjadi meletihkan.
Oleh itu, ini pandangan beberapa pakar dermatologi untuk mengetahui apa sebenarnya krim mata yang berkesan untuk halang kedutan muncul dengan cepat, dan pembelian terbaik di kaunter kecantikan untuk anda cuba.
Cara memilih krim mata terbaik untuk elak kedutan dan garis halus
Apa bahan yang terbaik terkandung dalam krim mata anti-penuaan? Ahli dermatologi di Schweiger menamakan beberapa ramuan penting untuk dicari tanpa mengira jenis atau nada kulit anda.
Asid hyaluronic: Ditemui secara semula jadi di kulit, asid hyaluronik menarik air, yang membantu menghidrat dan menggebukan kulit. Tambahan lagi, kedutan di bawah mata akibat dari kekeringan, dan asid hyaluronik dikaji dengan baik dan terbukti dapat membantu mengurangkan tanda-tanda penuaan.
Peptida: Polipeptida dan oligopeptida dianggap menembusi kulit dan membantu membina asid hyaluronik dan kolagen. Protein struktur ini menyatukan sel dan tisu seperti lem, mengurangkan penampilan kedutan.
Retinol: Derivatif vitamin A ini merangsang pengeluaran kolagen dan mendorong pergantian sel untuk membantu mengurangkan tanda-tanda penuaan. Oleh kerana kulit di bawah mata sangat sensitif, ahli dermatologi yang kita bicarakan dengan produk yang disyorkan dengan kepekatan retinol yang rendah.
Skrin pelindung: Tanpa perlindungan yang betul, sinar UV memecah kolagen dan akan menua kulit anda. Malangnya, SPF sukar didapati dalam krim mata, jadi tambahkan pelindung matahari wajah anda jika perlu.
Antioksidan: Vitamin C dan E, asid ferulik, dan ekstrak beri membantu mengurangkan tekanan oksidatif disebabkan oleh sinar UV atau bahan pencemar, jelas Dr. Rao. Antioksidan juga meningkatkan penampilan garis-garis halus dan kedutan.
15 Krim mata terbaik untuk halang kedutan untuk wajah kekal awet muda
Sama ada anda mencari sesuatu untuk menghilangkan kedutan yang mendalam atau produk untuk melicinkan garis halus dan mengurangkan penampilan lingkaran hitam, anda akan menemui sesuatu yang sesuai untuk anda. Teliti senarai krim mata di bawah ini:
Krim mata penghidratan ini cukup lembut untuk mata bawah anda dan mengandungi asid hyaluronik untuk menggebukan dan melembapkan kulit. Ia bertindak seperti span untuk menarik hidrasi dari lapisan kulit dalam dan juga udara.
Mereka yang mempunyai kedutan berlebihan di sekitar mata mungkin ingin mempertimbangkan krim mata retinol. Pakar mengesyorkan pilihan pelembab ini kerana mengurangkan lingkaran hitam, bengkak, dan kedutan tanpa terlalu kasar pada kulit bawah mata yang halus.
3. Kiehl’s Powerful-Strength Dark Circle Reducing Vitamin C Eye Serum
Krim mata vitamin c terbukti secara klinikal dapat mengurangkan penampilan lingkaran hitam hanya dalam 7 hari. Krim mata lanjutan ini diformulasikan dengan 10% Vitamin C, Tri-Peptide dan Asid Hyaluronik Tulen. Diformulasikan secara unik untuk kawasan mata yang halus, krim mata kuat kami untuk lingkaran hitam dan bengkak membantu melicinkan garis halus dan kaki gagak untuk mata yang lebih segar dan lebih cerah.
Vitamin C, niacinamide, dan sifat pantulan cahaya dalam krim mata drug store ini menjadikannya penyelamat untuk lingkaran hitam, garis halus, dan kulit yang kelihatan kusam. Hanya sebilangan titik formula tipis dan ringan ini yang memberikan cahaya segera untuk penampilan yang tenang.
Satu lagi pilihan hebat dari Neutrogena, formula ini juga mengandungi retinol untuk mempercepat pergantian sel dan membuang garis halus, kedutan secara berkesan. Menjadi kesukaan pakar, kerana mengandungi asid hyaluronik untuk memberikan kelembapan tambahan dan menggebukan kulit.
6. SkinCeuticals Physical Eye UV Defense SPF 50
Walaupun SPF sangat penting dalam krim mata, sukar untuk mencari formula yang merangkumi satu. Produk yang memikat dari SkinCeuticals ini mengandungi SPF 50 untuk mencegah kerosakan matahari, ceramida untuk menghidrat, dan warna yang cerah hingga tona kulit yang sekata.
Krim ini adalah impian anda, jika terdedah kepada kekeringan di kawasan bawah mata anda. Kulit anda akan menghabiskan antioksidan untuk memerangi garis halus dan tekstur, bengkak, dan lingkaran hitam. Formula berkhasiat pada krim ini, menjadikannya pilihan malam yang hebat.
Formula ringan dapat mengurangkan lingkaran hitam, garis halus, dan tangkung di bawah mata. “Kafein menyekat saluran darah untuk membantu membuang lebihan cairan dan hidrat dengan cepat untuk mengurangkan penampilan bengkak di bawah mata.
Diperkaya dengan kafein dan SPF spektrum luas, krim mata anti-penuaan ini melancarkan garis-garis halus dan bengkak sambil melindungi kawasan mata yang halus. Pelindungan matahari Kawasan mata anda dari kehangatan panas tanpa cermin mata!
Salah satu krim mata kegemaran pakar yang mampu menghilangkan lingkaran gelap dan kedutan ini kerana ia mengandungi campuran antioksidan, peptida, dan bahan pelembap. “Ia juga memiliki niacinamide, yang merupakan antioksidan dan anti-inflamasi yang baik yang dapat digunakan pada di mana pun bahagian wajah.
11. NEOCUTIS Lumière Bio-Restorative Eye Cream
Krim mata ini mendapat cap kelulusan, Ia mengandungi asid hyaluronik yang menggebukan kulit, kafein untuk melawan bengkak, dan bahan yang disebut PSP, gabungan peptida pencegah kedutan dan antioksidan yang unik untuk Neocutis.
Sekiranya anda mengalami kulit yang kendur atau licin di bawah mata, krim mata Aveeno pilihannya. Kompleksnya yang kaya dengan antioksidan dan vitamin merangsang elastin pada kulit untuk membantunya meregangkan dan memantulkan semula.
Sekiranya anda tidak menyukai rasa krim pekat, anda bernasib baik. Serum sutera bebas wangian Dermalogica terasa ringan pada kulit sambil memberikan kelembapan. Kompleks Vitamin C mereka juga mengandungi peptida yang unik, jadi anda mendapat kekuatan anti-penuaan dua kali ganda.
Sebilangan besar krim mata dibuat untuk dipakai pada waktu malam, tetapi formula ringan ini dibuat khusus untuk penggunaan siang hari di bawah solekan sehingga dapat menyuburkan kulit bawah mata anda sepanjang hari. Bebas dari sebarang perengsa, ia mengandungi peptida dan pelbagai ekstrak tumbuhan untuk membantu mengurangkan garis-garis halus dan menghidrat secara mendalam, sehingga kulit anda tetap halus.
15. Peter Thomas Roth Potent-C Power Eye Cream
Krim mata dari Peter Thomas Roth ini menggunakan kekuatan vitamin C untuk mencerahkan kulit, meningkatkan kolagen, dan melindungi daripada radikal bebas yang berbahaya. Lebihan lagi, ia mengandung asid ferulat untuk meningkatkan lagi khasiat vitamin C, vitamin E untuk menyuburkan, asid hyaluronik untuk montok, dan kafein untuk mengurangkan bengkak.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Rasa penting ke tak ya untuk anda panaskan enjin kereta sebelum memulakan perjalanan. Boleh rosak ke kalau tak buat. Entah! Adakah anda jenis yang panas kan enjin kereta sebelum gerak ke destinasi atau jenis yang mulakan enjin terus tekan minyak?
Rupanya ramai juga yang akan memanaskan enjin kereta mereka terlebih dahulu sebelum memulakan pemanduan. Ini sudah menjadi kebiasaan kerana anda melihat dan mempelajari cara itu dari zaman-berzaman. Mungkin orang kita jenis yang suka ikut akan turun temurun jadi apa yang didengar tu itulah yang kena ikut. Akan tetapi, timbul persoalan yang mengatakan bahawa adakah anda perlu memanaskan enjin kereta sebelum memandu?
Ini adalah perkongsian melalui Twitter Aid Fawzal tentang perlu atau tidak anda menunggu selepas sementara selepas memasang enjin kereta. Jawapannya adalah ya perlu dan tidak perlu juga. Untuk perlu panaskan enjin sekiranya anda menggunakan sistem karburetor. Jadi, kenderaan yang mempunyai karburetor ini sangat memerlukan suhu yang stabil untuk beroperasi dengan baik. Selain itu teknologi material enjin yang lama sangat-sangat bergantung kepada minyak pelincir buat kurangkan geseran.
Bagi enjin kereta yang moden pula, sistem fuel injection (suntikan bahan api) anda tidak perlu memanaskan enjin. Ini kerana oleh sistem yang sangat improvisasi mengikut keadaan sekeliling. Tambahan pula, teknologi material enjin lebih moden dan mempunyai ciri-ciri anti geseran.
Tidak dinafikan, amalan memanaskan enjin ini merupakan satu amalan yang biasa dipakai oleh kita semua sejak dahulu lagi. Kaedah ini digunakan kerana kereta anda ingin menggunakan kereta pada jangka masa yang lama dan harga kereta juga mahal. Jadi anda akan cuba apa sahaja untuk menjaga kereta anda. Akan tetapi terlampau takut membuatkan kita buat secara berlebihan.
Bagi enjin kereta moden, anda tidak perlu memanaskan enjin sehingga mencapai suhu operasi baru bergerak. Anda hanya perlu hidupkan enjin, tunggu sebentar bagi minyak pelincir merebak semua tempat dan baru anda boleh memulakan perjalanan.
Jadi, apa yang boleh diolah adalah anda tidak perlu panaskan enjin terlampau lama, perlu sekejap sahaja. Akan tetapi buat mereka yang mempunyai kereta lama jika anda rasa perlu memanaskan enjin dan buat, jika tidak tak payah pun tak apa! Akhir sekali, jika anda tidak faham tentang teknologi kereta anda boleh semak dari segi:
Sistem Karburettor dengan suntikan bahan
Teknologi material enjin termasuk salutan atau saduran permukaan (permukaan, coating dan plating)
Kelibat figura ini melintas di laman sosial memang cukup viral. Manakan tidak, dengan berkulit putih melepak tetapi cukup manis dan santun berhijab. Malah, Bahasa Korea yang luncur dari bait bibirnya menjadikan dirinya cetus fenomena tersendiri. Baru-baru ini video dia mengucapkan Salam Aidilfitri dalam tiga bahasa juga telah ditonton jutaan netizen di laman Instagram.
Cantik, manis orangnya. Gayanya yang santun pasti membuatkan sesiapa sahaja terpaku apabila berhadapan dengannya. Ada ketegasan dalam kelembutan, itulah Ayana Jihye Moon, 22 tahun. Dengan lebih 1.5 juta pengikut di Instagram, Ayana ternyata bikin rakyat Indonesia dan Malaysia jatuh cinta dengannya!
Memang sudah lama team Hijabista pasang niat mahu menjadikan dia sebagai gadis sampul hadapan. Bagai bulan jatuh ke riba apabila mengetahui beliau berada di Malaysia, langsung Editor menghubungi untuk mengatur temu janji. Salam nyata disambut dan mualaf dari Korea ini setuju menjadi penghias muka surat untuk Edisi Travel ini.
Walaupun masa diberikan hanya sekejap, namun pengalaman bekerja dengannya amat menyenangkan dan memudahkan fotografi. Ternyata Ayana bukan sahaja cantik, tetapi cukup santun orangnya dan memberikan kerjasama penuh sepanjang sesi fotografi berlangsung.
Boleh ceritakan sedikit mengenai diri Ayana?
Saya baru berusia 22 tahun dan berasal dari Korea. Saya bergelar mualaf sejak dari tahun 2012. Sekarang saya bekerja di Malaysia dan Indonesia sebagai model fesyen Muslimah. Saya juga bekerja untuk Wardah Beauty Indonesia.
Cabaran yang dihadapi selepas menjadi seorang mualaf?
Hidup sebagai seorang Muslimah di Korea sangat mencabar. Anda tidak boleh mendapatkan kerja kerana berhijab. Jika anda mendapatkan kerja, kadang kala anda perlu minum alkohol kerana itu budaya mereka. Jadi, banyak perkara yang haram untuk dilakukan. Pada pendapat saya, sememangnya banyak dugaan yang perlu ditempuh di sana.
Ayana selalu berulang alik ke Malaysia, Indonesia dan Korea. Bagamaina Ayana melakukannya?
Sebenarnya saya tidak kisah untuk berulang-alik kerana tujuan saya adalah untuk bekerja. Dan jika saya disuruh pergi ke Korea juga tidak ada masalah untuk terbang ke sana. Lagipun Korea adalah ‘hometown’ saya.
Cabaran yang dihadapi ketika mengembara sebagai seorang Muslimah?
Sebenarnya tiada masalah jika travel di Malaysia atau Indonesia. Alhamdulillah. Cuma kadang kala jika saya ada sesi fotografi di Korea, mereka tidak benarkan saya melakukannya. Selalunya mereka akan menyangkakan saya seorang rakyat Indonesia ataupun Malaysia jika saya berhijab. Tetapi, jika mereka mengetahui saya seorang rakyat Korea, mereka akan datang kepada saya dan menyuruh saya menanggalkannya sambil berkata ‘Are you crazy?!’ Jadi saya sememangnya perlu banyak bersabar dengan keadaan sebegitu.
Selalu berjauhan dengan keluarga kerana kesibukan hidup. Siapakah insan yang selalu berada di sisi Ayana?
Alhamdulillah walaupun saya baru bekerja selama 3 bulan setengah di Indonesia, saya telah bertemu banyak insan,rakan baik di sana. Mereka selalu membawa saya ke kelas ‘Kajian’ (kuliah). Seperti yang saya beritahu bahawa saya bekerja dengan Wardah Beauty, mereka semuanya begitu baik dalam melayan dan menjaga saya. Kadangkala mereka risau jika saya tidak makan. Mereka begitu menitik beratkan keadaan diri saya. Antara rakan baik saya di sana ialah Dian Pelangi. Di Malaysia pula ialah Hazra Ngah dan Farah Lee.
Lokasi bercuti kegemaran Ayana dan tempat yang ingin sekali Ayana lawati?
Sekarang saya berada di Jakarta, jadi saya mahu duduk di rumah sahaja. Saya tidak mahu pergi ke mana-mana (ketawa). Sebelum ini saya pernah ke Japan, Hong Kong, China, Filipina. Kebiasaannnya adalah negara Asia.
Hidup anda kelihatan sempurna. Seperti komen yang ditinggalkan di Instagram anda, semua orang mahu menjadi seperti anda. Apa pandangan Ayana mengenai hal itu?
Tidak pernah saya merasakannya sempurna. Saya tidak pernah menyedari perkara itu. Saya merasakan ianya satu perkara biasa, normal apabila seseorang itu meninggalkan komen di akaun Instagram saya kerana ia juga berlaku kepada orang, Instafamous yang lain juga.
Jika mahu berkahwin nanti, apakarakter seorang suami yang dicari. Tidak kisahkah jika berbeza adat dan budaya dengannya?
Seorang yang mempunyai iman yang baik, personaliti yang bagus. Saya tidak kisah jika terdapat perbezaan kerana apa yang paling penting ialah perwatakannya.
Bagaimana untuk terus positif dalam hidup dan bagaimana Ayana menangani stress?
Bagi saya minum coke itu dapat menghilangkan stress saya (ketawa). Kehidupan saya pada hari ini sangat sibuk. Jadi, saya tiada masa untuk memikirkan apa-apa masalah. Saya hanya melakukan kerja saya sahaja.
Nasihat Ayana kepada gadis di luar sana yang sentiasa berasa tidak yakin dengan diri sendiri.
Sangat susah untuk saya mengatakannya. Kadang-kadang, saya juga merasakan diri saya tidak cantik kerana ramai lagi gadis cantik di dunia ini. Saya Ayana, saya tiada apa-apa. Saya beri contoh Song Hye Kyo. Dia sangat cantik bukan? Namun, jika saya memiliki wajahnya pun, kita tidak akan boleh menjadi orang yang sama. Setiap seseorang itu ada keistimewaannya masing-masing. Segalanya datang daripada Allah. Jika kita tidak sayang diri kita, siapa lagi?
Siapakah Ayana dalam 10 tahun akan datang?
Saya mempunyai rancangan untuk menyambung pelajaran kerana mungkin pada usia saya sudah menganjak 30 an, tiada siapa mahukan saya lagi. Pada waktu itu mungkin orang sudah menyangkakan saya ini sebagai ‘nenek’. Jadi, saya mungkin akan menukar pekerjaan saya kerana industri ini sentiasa mahukan orang yang cantik. Di masa hadapan, saya mahu melakukan dakwah. Saya akan melakukan sesuatu yang baik untuk sesiapa yang mahu menjadi Muslim di Korea ataupun di mana sahaja. Saya juga masih boleh dikatakan sebagai seorang ‘baby Muslimah’. Saya mahu menjadi Muslimah yang lebih baik dan menjadi pengaruh yang lebih bagus kepada orang lain.
Jurusan apakah yang Ayana mahu sambung?
Sebelum ini saya adalah seorang pelajar dalam bidang politik. Tetapi, saya menyedari hakikat bahawa seorang Muslim tidak boleh menjadi ahli politik di Korea. Sebenarnya, saya mahu belajar mengenai undang-undang, politik dan sesuatu yang serius. Ini kerana saya fikir mungkin saya boleh membantu Muslimah yang menghadapi masalah di negara mereka mengenai peraturan dan undang-undang. Bukan menjadi seorang peguam, tetapi saya hanya mahu menolong mereka dalam mendapatkan hak.
5 perkara yang orang tidak tahu mengenai Ayana.
Saya selalu minum coke setiap masa, lebih daripada apa yang anda tahu. Tinggi saya adalah 161cm. Tarikh lahir saya adalah pada 28 Disember. Saya ada seorang adik lelaki. Lagu Sabar oleh Ismail Izzani merupakan lagu Melayu kegemaran saya. Saya suka Kuey Tiaw, Sate Kajang dan Nasi Goreng yang super pedas!
Pernahkah ada orang yang mahu melihat Ayana jatuh dan membuli anda di media sosial?
Sebelum ini pernah ada orang yang mempersoalkan sama ada saya melakukan pembedahan plastik. Saya telah menjelaskannya dalam sebuah video di Instagram dan selepas itu tiada lagi yang mempersoalkannya. Saya tidak pernah mengambil peduli jika ada yang memberikan saya mesej negatif kerana terlalu ramai manusia gila di dunia ini. Jadi saya tidak kisah dengan semua itu.
Bagaimanapun, perkara sama tidak menjadi sebarang masalah bagi pelakon genit asal kelahiran Kuala Selangor, Ardell Aryana. Malah Ardell dengan selamba memuat naik satu..