Musim panas yang melanda Negara Malaysia ramai yang buat tidak keruan, pelbagai cara untuk menyejukkan badan mahupun seluruh isi rumah. 10 trik yang akan membuat anda sejuk walaupun tidak memiliki penghawa dingin.

Tetapi, sebelum anda sedar, anda sedang mengipas diri anda secara fanatik dan mengelap butiran peluh dengan apa sahaja yang anda boleh temui berdekatan! Cuaca panas sepatutnya panas, jadi tidak ada kejutan di sana di Negara 4 musim. Tidak pula di Malaysia!

Tetapi apa yang boleh kita lakukan ialah belajar untuk melindungi diri kita sendiri sebelum gelombang haba menggerunkan! Penghawa dingin setakat ini adalah kegemaran di kalangan kebanyakan orang yang terpaksa mengharungi musim panas tropika, tetapi katakan atas sebab tertentu, anda tidak mempunyainya.

Jadi bagaimana anda bertahan pada cuaca panas? Jika anda mencari cara untuk kekal sejuk tanpa penghawa dingin, anda berada di tempat yang betul. Dalam artikel ini, HIJABISTA telah menyenaraikan beberapa helah untuk mengalahkan haba tanpa AC.

ARTIKEL BERKAITAN: Cuaca Panas Membahang, Salah Satu Cara Sejukkan Badan, Masukkan Selimut Dalam Freezer

1. Lindungi diri dari matahari

Walaupun adalah lebih baik untuk mengelak daripada keluar semasa waktu paling panas pada hari itu, ini tidak selalu mungkin mengambil kira masa pejabat. Walau bagaimanapun, anda boleh mengelak daripada menjadi sawo matang dan melecur matahari dengan melakukan perkara mudah seperti memakai pelindung matahari, menutup kepala anda dengan topi dan kerap berehat di tempat teduh apabila berada di luar rumah. Menjaga kesejukan adalah lebih mudah jika anda memakai pakaian berwarna terang dan longgar.

2. Tutup tingkap dengan cadar lembap

Klipkan helaian lembap di atas tingkap yang terbuka dan berjemur dengan angin yang menyegarkan. Kesan yang sama boleh dicapai dengan menyembur air sejuk pada langsir anda. Anda juga boleh menutup kipas anda dengan tuala kertas atau cadar lembap dan nikmati udara sejuk.

3. Banyakkan minum cecair

Adalah penting untuk mengisi semula cecair yang hilang melalui peluh semasa menjalani hari anda. Mulut kering, pening, kekeliruan dan sakit kepala adalah tanda-tanda dehidrasi. Dehidrasi boleh menyebabkan keletihan haba jika tidak diuruskan. Hubungi 911 dengan segera jika keadaan orang itu bertambah teruk. Untuk menggantikan garam, karbohidrat dan cecair yang hilang, anda harus menahan diri daripada minum kopi dan minum banyak air.

4. Buat bantal daripada soba

Meletakkan kepala di atas bantal soba boleh membantu dengan dengkuran dan migrain. Walau bagaimanapun, faedah terbesar ialah ia membenarkan haba berlebihan dari badan anda dengan mudah meninggalkan kepala. Anda boleh membuat bantal sendiri dengan mengisar soba, mengasingkan badan dan kemudian mengisi sarung bantal dengan soba.

5. Tanam aloe vera di bilik tidur anda

Jika anda cuba mengurangkan suhu dalam ruang tertutup, tumbuhan aloe vera sesuai. Kandungan air yang tinggi pada daunnya membolehkan ia menyalurkan sejumlah besar air ke udara sekeliling. Lidah buaya tumbuh subur di bawah sinar matahari selagi ia terhidrat dengan baik dan mendapat cahaya matahari yang mencukupi, tumbuhan itu akan tumbuh subur.

ARTIKEL BERKAITAN: Bahang El Nino Buat Suhu Badan Hijabi Tak Menentu? Ini 3 Jenis Hidangan ‘Penyejuk…

6. Tutup diri dengan cadar lembap

Apabila anda perlu tidur dengan cepat, malam cuaca panas yang panas mungkin bukan masa terbaik. Anda boleh cuba tidur dengan selimut yang basah atau cadar lembap, atau mandi dan tidak mengeringkan diri sebelum tidur.

7. Gunakan mentol cekap tenaga

Ruang kecil boleh dipanaskan dengan selesa dengan menggunakan mentol lampu standard. Walaupun lampu pijar tidak dapat memanaskan bilik sendiri, ia boleh menyumbang kepada suasana yang tersumbat dengan mengeluarkan 90-98% tenaganya sebagai haba.

8. Bernafas melalui lidah

Walaupun pada mulanya ia mungkin kelihatan berlawanan dengan intuisi, ia patut dicuba untuk mencuba menyejukkan diri di dalam. Keluarkan lidah anda, lipat bahagian dalam dan pastikan ada ruang untuk udara. Tarik nafas melalui lidah melengkung anda (seperti straw) dan hembus melalui mulut anda yang tidak bergulung.

9. Letakkan baldi air berhampiran anda

Ada kemungkinan bahawa anda akan berasa panas walaupun selepas mandi, dan katil anda akan memanaskan semula tidak lama lagi walaupun ia lembap. Letakkan sedikit air sejuk di dalam besen dan simpan di sebelah katil. Apabila anda merasakan diri mula berpeluh, celupkan jari kaki atau tangan ke dalam air sejuk. Anda juga boleh menurunkan suhu badan dengan cepat dengan menggunakan kain lap beku.

10. Tidur atas lantai

Semakin rendah katil anda dibaringkan, semakin sejuk. Kehangatan dihantar ke atas dari tanah. Apabila cuaca sangat panas pada waktu malam, permukaan yang sejuk mungkin membantu anda menyejukkan badan dengan cepat dan mendapat tidur yang lena.

Anda juga boleh membuat peranti penyaman udara anda sendiri jika anda tidak boleh membawa AC ke rumah. Air beku dalam bekas boleh mengubah mana-mana kipas menjadi penghawa dingin sementara. Walaupun ia hanya berkesan semasa berdekatan, ia masih berguna.

Isi bekas dengan air ais dan letakkan dekat dengan kipas sambil menghalakan aliran udara ke arah diri anda. Dan, sekarang anda tahu cara mengatasi panas cuaca panas, tiada apa yang boleh menghalang anda daripada menikmati cuaca panas yang terbaik!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Suatu ketika dulu wanita yang berhijab hanya menggunakan anak tudung atau popular dengan panggilan ‘serkop’ untuk membungkus rambut sebelum mengenakan hijab. Kini penggunaan anak tudung atau dipanggil inner neck diperluas ciptaannya hingga tidak menampakkan leher.

Inner neck menjadi item wajib dimiliki oleh hijabi. Penggunaan inner neck boleh digayakan dengan pelbagai jenis shawl. Tambahan pula, shawl yang dijual dipasaran agak jarang, jadi inner neck berfungsi sebagai pelindung leher supaya tidak nampak bahagian dalam.

Namun begitu, pemakaian inner neck perlulah bersesuaian dengan bentuk wajah dan gaya tudung. Ini kerana tidak semua inner neck sesuai dengan wajah anda.

1. SERKUP

Serkup permulaan anak tudung yang digunakan bagi wanita berhijab malahan ia terkenal semasa zaman persekolahan. Material serkup ini daripada wool atau benang kait. Ketahanan material ini selalunya tidak lama kerana getah akan mudah kembang apabila dipakai berkali-kali. Walaupun kemunculannya agak ketinggalan zaman tetapi masih lagi ada peminat setia memakai serkup mengikut keselesaan si pamakai terutama budak sekolah.

2. INNER TUDUNG SOROK PIPI

A post shared by GALERI ARIANI (@galeriariani) on Nov 18, 2017 at 2:12am PST

Inovasi inner neck yang direka khas utk keselesaan maksimum bagi mereka yang mempunyai pipi bulat boleh menggunakan inner ini untuk ilusi pipi tirus. Soft awning yang boleh buat “muncung” atau “melepet” mengikut bentuk muka. Inner jenis ini juga sesuai untuk semua jenis bentuk muka.

3. INNER NECK MELEKAP

A post shared by The dUCk Group (@theduckgroup) on Mar 22, 2018 at 2:28am PDT

Inner neck jenis ini hanya sesuai untuk mereka yang mempunyai bentuk wajah bujur dan berbentuk hati. Bagi anda yang mempunyai bentuk wajah bulat, anda dinasihatkan untuk tidak menggayakan inner neck jenis ini. Hal ini adalah kerana, wajah anda akan bertambah bulat. Padanan inner neck ini bersesuaian dengan gaya ‘loose shawl’

4. INNER NECK SILANG

A post shared by Shawlbyvsnow™ Official Page (@shawlbyvsnow) on Mar 24, 2018 at 12:00am PDT

Inner neck jenis silang ini sesuai dipakai oleh semua bentuk wajah terutama bagi mereka yang mempunyai bentuk wajah yang bulat. Inner neck silang akan memberikan ilusi silang di bahagian dahi, ini dapat membantu menutupi wajah bulat dan menampakkan wajah anda seakan-akan bujur. Tambahan pula potongan inner neck ini panjang sehingga menutupi pipi. Sesiapa yang gemar dengan gaya tudung Elfira ini sesuai dipadankan dengan inner neck ini.

5. INNER NECK BERTINGKAT-TINGKAT

A post shared by Iconic Headscarves 1159313-K (@sugarscarf) on Jun 2, 2018 at 3:09am PDT

Bagi sesiapa yang ingin tampil lain dari yang lain, anda sangat sesuai menggayakan inner neck jenis ini. Kelebihan inner neck jenis ini ialah ia dapat menyembunyikan dahi yang luas di samping menampakkan bentuk wajah yang sedikit bujur. Jika anda memiliki saiz kepala yang sedikit besar, inner neck jenis adalah tidak sesuai untuk anda. Inner neck ini juga nampak impak yang berbeza kerana padanan dengan kain lace.

6. INNER NECK BERDAGU

Inner neck jenis ini juga sesuai dipakai oleh sesiapa sahaja. Jahitan di bahagian dagu boleh menutupi lebihan lemak di bawah dagu. Jadi, usah risau tentang dagu yang berlipat. Penggayaan ikatan tudung dileher sesuai dengan inner neck ini kerana lebihan kain dileher tidak akan kelihatan.

7. INNER TURBAN

A post shared by Noor Neelofa Mohd Noor (@neelofa) on May 20, 2018 at 8:50pm PDT

Paling laris di pasaran, produk keluaran Neelofa Hijab mengeluarkan inner serbaguna di mana inner ini juga boleh diguna pakai seperti turban. Kesesuaian inner ini bergantung pada bentuk muka pemakai.

8. INNER SEJUK

Memudahkan anda memakainya semasa kerja dalaman, atau semasa aktiviti luar.  InnerSejuk sesuai untuk semua! InnerSejuk menjanjikan anda untuk terus berusaha membawa anda yang terbaik untuk gaya hidup aktif di seluruh dunia!  Jadi terinspirasi untuk meningkatkan gaya peribadi anda dan meningkatkan taraf gaya hidup sihat anda yang sangat diperlukan!

9. INNER UNTUK KESIHATAN

TITAN TECH Inner Hijab yang diiktiraf sepenuhnya ini adalah yang pertama di Malaysia dan dicipta dengan teknologi maju dari Jepun yang boleh memberi manfaat kesihatan jangka panjang kepada pemakainya termasuk menambahbaik peredaran dalam badan, mengurangkan sakit kepala, mengoptimumkan tahap tenaga, mengurangkan tekanan, serta banyak lagi. Sebagai tambahan kepada jenama pakaian sederhana yang serba boleh, STAILOZ Inner Hijab menggunakan kehebatan TITAN TECH, teknologi eksklusif STAILOZ™yang menggabungkan Magnetic Titanium dengan zarah nano dan  diserap sepenuhnya ke dalam bahan untuk mencipta fabrik Liquid Titanium Polyester yang digunakan di dalam setiap rangkaian produk STAILOZ™ Inner Hijab. Proses rumit ini dijalankan untuk memastikan zarah-zarah titanium tidak hilang apabila dibasuh dengan sabun atau air, dan memberi peluang kepada pengguna untuk terus menikmati manfaat kesihatan maksimum dalam setiap pemakaian.

TIP MEMILIH INNER:

• Pastikan anda kenali bentuk wajah anda. Jangan terlalu mengikut trend hingga anak tudung yang dipakai tidak sesuai dikepala anda.

• Pilih fabrik yang sesuai seperti cotton kerana ia mampu menyerap peluh dengan baik. Jika lycra, pilih jenis yang bermutu kerana jika tersalah pilih anda akan rasa tidak selesa terutama di bahagian tulang pipi.

• Jangan pilih terlalu ketat, ini kerana boleh membuatkan anda rasa sakit dan tidak selesa. Pilih warna yang sesuai dengan selendang.

• Jika selendang anda fabriknya licin, pakai anak tudung dari jenis cotton kerana ia mampu ‘menjinakkan’ selendang yang licin.

• Selendang yang jarang harus dipakai bersama inner neck yang mampu melindungi leher anda daripada kelihatan. Dalam bergaya aurat sebagai muslimah juga perlu dijaga.

• Untuk tambahan aksesori seperti kerongsang atau pin, pastikan selendang yang digayakan motifnya tidak sarat.

• Anak tudung ala turban mampu memberi ilusi bujur buat wajah anda.

• Bagi anak tudung yang bercorak, tidak semua orang sesuai. Seelok-eloknya banyakkan anak tudung polos dalam koleksi anda.

• Bagi yang gemarkan keceriaan,pelbagai anak tudung yang disertakan dengan pelbagai aksesori juga dapat membangkitkan gaya yang menarik. Apa yang penting, pastikan pemakaiannya bersesuaian dengan majlis dan situasi.

SUMBER: http://muslimahstylistaa.blogspot.my

Bagi umat Islam, berdoa, bersedekah, hingga memakan buah-buahan seperti kurma ataupun madu menjadi salah satu sunnah Nabi Muhamamd SAW agar terhindar dari pelbagai macam penyakit. Kurma merupakan salah satu makanan yang dianjurkan oleh Rasulullah untuk menjaga stamina dan kesihatan tubuh.

Kurma Ajwa atau dikenal dengan kurma Aliyah, menurut Imam Ibnu Qayyim,  merupakan kurma terbaik dari seluruh jenisnya. Bentuknya padat, agak keras dan kuat, namun kurma yang paling lazat, paling harum, dan paling empuk.

Sebagaimana Hadits aosulullah, Kurma Ajwa dianggap mampu menghidari seseorang dari bahaya racun dan sihir.

Dari Abu Huraira ra, ia berkata “ Rasulullah SAW bersabda, “Kurma Ajwah itu dari surga, di dalamnya tedapat penawar terhadap racun dan cendawan (kam’ah) adalah manni, sedangkan airnya adalah obat bagi mata,” (HR Imam At-Toirmidzi dalam Ath-Thib)

Dalam hadits lain, Aisyah RA, Nabi bersabda “Sesungguhnya dalam kurma ajwa dari daerah Aliyah ada obat atau itu Ajwa adalah anti racun di pagi hari.”(HR Muslim).

Amalkan Pengambilan 3 makanan ini dalam pengambilan makanan harian.

Dalam keadaan dunia dilanda satu wabak yang sangat berbahaya, anda dikehendaki menjaga sistem pemakanan agar imunisasi badan dapat melawan pelbagai penyakit. Jadikan 3 makanan sunnah rasulullah ini sebagai rutin pemakanan harian agar terhindar dari virus yang menular.

KURMA

Kurma sering dimakan oleh masyarakat Malaysia untuk berbuka puasa di bulan Ramadhan. Kurma dipercaya memiliki khasiat untuk kesihatan, menambah kadar gula darah dan mengubati katarak mata. Sedangkan sari kurma dianggap boleh untuk mengubati demam berdarah, melancarkan buang air besar, sakit tekak, dan insomnia. Sedangkan pasta kurma apabila dicampur dengan madu dapat dijadikan ubat untuk mengatasi diet.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Ini Jadinya Dengan Badan Jika Ambil 3 Biji Kurma Setiap Hari Dalam Seminggu. Hasilnya Pasti Menggagumkan!

HABBATUS SAUDAH

Selain Kurma, Rasulullah juga memperkenalkan Habbatus Saudah atau biji hitam sebagai ubat kesihatan. Habbatus Saudah atau dikenal juga dengan sebutan jintan hitam dianggap oleh masyarakat sebagai ubat segala penyakit dan juga untuk menjaga sistem imun tubuh.

Dari Aisyah dari Khalid ibn Sa’id, ia berkata, “Kami keluar bersama Ghalib ibn Abjar, di jalan ia sakit. Saat sampai di Madinah ia masih sakit, Ibnu Abi Atiq menjenguknya lalu berkata kepada kami, ‘Mestinya kalian gunakan Habbatus Sauda ini, ambillah lima atau tujuh butir, tumbuklah, kemudian teteskanlah seperti minyak di sebelah sini dan di sebelah sini,” Aisyah pernah menceritakan kepadaku bahwa nabi Saw berkata, “Sesungguhnya Habbatus Saudah ini adalah obat segala penyakit, kecuali penyakit as-sam,” Aku bertanya, “Apakah as-sam itu?” Nabi menjawab, “Kematian.” (HR Bukhari).

Madu lebah

Madu merupakan makanan alkali (zat kimia yang menuetralisi asid atau membentuk garam), kerana mengandung potasium , sodium, kalsium, dan magnesium. Karena itu madu sangat berguna untuk menyeimbangkan kadar alkali dalam tubuh serta membersihkan tubuh dari zat asid yang menghilangkan kekuatan tubuh dan menyebabkan kelesuan.

Selain Jintan hitam dan Kurma, madu juga dianggap sebagai ubat alami untuh tubuh. Allah berfirman, “Dan Tuhanmu mewahyukan kepada lebah, buatlah sarang-sarang di bukit-bukit, di pohon-pohon kayu, dan di tempat yang dibuat manusia, kemudian makanlah dari tiap-tiap (macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang dimudahkan bagimu. Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia,” (QS An-Nahl ayat 68-69).