Semalam dunia menyaksikan perkahwinan diraja yang berlangsung antara Putera Harry dan pilihan hatinya, selebriti Meghan Markle yang berlangsung di St. George’s Chapel at Windsor Castle. Dan pastinya penampilan pengantin perempuan yang berjaya menjadi tumpuan seluruh dunia. Tampil begitu ringkas dengan gaun warna putih dengan tiara serta veil panjang warna putih memang menyerlahkan kejelitaan Meghan Markle.
Gaun Meghan yang direka khas oleh Clare Waight Keller dari Givenchy tampil ringkas dennen menggunakan silk organza itu berkonsepkan siluet tradisional iaitu boatnect neckline. Walaupun rekaaannya tidak terlalu sarat dan gah, namun sudah mampu menyerlahkan kecantikan wajah pelakon dari Amerika Syarikat ini.
Untuk pengetahuan Clare Waight Keller adalah designer yang memegang jawatan sebagai Creative Director untuk Givenchy. Sebelum itu beliau memulakan karier di dunia fesyen dengan bekerja sebagai stylist di bahagian wanita untuk ready to wear bagi jenama Calvin Klien. Kemudian mencaripengalaman di Ralph Lauren sebelum ke Gucchi selama empat tahun dan juga mengemudi jenama Chloe pada 2017 sebelum disunting bekerja untuk jenama mewah Givenchy.
Clare Waight Keller
Namun di majlis perkahwinan penuh bersejarah itu juga yang menarik perhatian adalah veil panjang yang melengkapi penampilan pengantin perempuan. Veil ini mempunyai makna tersendiri terhadap 53 buah negara Komanwel.
Meghan telah meminta perekanya untuk menggunakan 53 jenis bunga dari negara-negara bekas jajajan British itu untuk dijahit khas pada veil bekenaan. Sudah pastilah bunga raya bunga bagi negara kita juga mungkin ada di situ.
Malah Putera Harry yang juga menjadi duta khas Komanwel dan Meghan sebagai rakyat yang pernah menetap di Kanada, Persatuan Komanwel pastinya mempunyai makna yang cukup mendalam kepada mereka.
Ads
Malah selepas ini Harry dan Meghan dipercayai akan menjadi duta utama persatuan itu ke negara terbabit.
Wajah Meghan yang disolek rngkas itu turut diperindahkan dengan pemakaian tiara yang merupakan pinjaman Queen Elizabert iaitu, Queen Mary Bandeau Tiara bertatahkan belian ini direka pada tahun 1932 dan yang jarang dipakai oleh sesiapa.
Seperkara yang lebih menarik lagi, sebelum hari perkahwinan, tiada siapa dapat mengetahui siapa pereka sebenar dress sebelum Meghan muncul daripada kenderaan rasmi Rolls Royce. Sebelum itu beberapa nama pereka telah disebut antaranya Alexander McQueen, Stella McCartney dan Erdem.
Cara ekstrem sering gagal dan tidak membuahkan hasil, membuatkan personaliti dan pengacara Televisyen, Dayah Bakar memilih cara yang lebih rileks dan tidak menyakitkan. Menurut Dayah Bakar selama ini dia cuba menggunakan diet ekstrim untuk menurunkan berat badan tidak berjaya.
Jelasnya lagi, sebelum ini Dayah tidak kisah dengan saiz bentuk badannya yang agak berisi. Namun dek kerana tuntutan tugasan menyebabkan Dayah Bakar berusaha untuk menurunkan berat badan kepada saiz ideal.
Hijabi yang mempunyai cita-cita sama dan berazam menurunkan berat badan sebelum menjelangnya tahun baharu 2024 yang hanya berbaki kurang lebih sebulan lagi, HIJABISTA sarankan mengikut rejim cara Dayah Bakar ini, jom semak!
“Dayah pernah cuba diet ekstrem tetapi tidak berjaya. Sebaliknya tukar kepada cara mental positif barulah ada kesannya. Bila fikir positif, kita tidak rasa pressure dan stress untuk kurus. Dayah guna naturally dengan makan nasi macam biasa.
“Dulu pernah Dayah stop makan nasi, tetapi tak menjadi. Dayah gemuk balik. Cuma Dayah cuba kurangkan kuantiti nasi. Daripada penuh jadi half. Dari half pula jadi suku.
“Dayah juga kurangkan pengambilan air manis. Hanya ambil sekali sahaja berbanding dulu siang, petang malam,” ujar Dayah berkongsi tip menurunkan berat badan secara natural.
Selain itu menurut Dayah dia juga turut mengamalkan exercise dan ia memberi semangat untuk menurunkan berat badan.
“Apabila makan sudah berkurangan, kerap exercise menyebabkan kalori terbakar. Dayah juga ada join kelas piloxing yang diajar oleh guru berpengalaman. Kelas ini sebenarnya campuran pilates dan boxing dan selama satu jam memang Dayah rasa nak menangis.
“Dayah akan berpeluh. Memang hasilnya tak sama kalau kita jogging selama dua jam. Cara ini memang boleh bakar lemak secara cepat. Dayah lakukan seminggu sekali dan hasilnya memang sangat berkesan,” ujarnya lagi.
Menurutnya lagi dia tidak perasa sebenarnya penurunan berat badannya sampailah ada orang perasan dan tegur perubahan fizikalnya.
“Hampir dua bulan melakukan semua itu dan perubahan drastik memang ketara pada diri Dayah. Bagi Dayah macam tetap rasa badan masih besar lagi, tetapi ramai yang kata perubahan diri Dayah.
“Prosesnya memang agak lama. Tetapi dayah puas hati kerana mengamalkan cara ini. Kalau orang lain gunakan cara eat clean, tetapi Dayah memang akan makan nasi setiap hari. Tak makan nasi sehari memang tak boleh.
“Dayah lebih gunakan pendekatan diet cara Islam, iaitu lebih bersederhana. Dari segi makan dan juga exercise.
“Tidaklah hanya kena makan sayur semata-mata, tetapi macam Dayah katakana tadi, portion kena jaga,” katanya.
Vitamin C adalah vitamin larut air yang terdapat dalam banyak makanan, terutama buah-buahan dan sayur-sayuran. Ia terkenal sebagai antioksidan yang berpotensi, serta mempunyai kesan positif terhadap kesihatan kulit dan fungsi imun.
Ia juga penting untuk sintesis kolagen, tisu penghubung, tulang, gigi dan saluran darah kecil anda. Tubuh manusia tidak dapat menghasilkan atau menyimpan vitamin C. Oleh itu, sangat penting untuk menggunakannya secara berkala dalam jumlah yang mencukupi.
Gejala kekurangan vitamin C, termasuk gusi berdarah, lebam dan jangkitan yang kerap, penyembuhan luka yang buruk, anemia dan skurvi. Jadi penting anda tahu makanan apa yang mengandungi vitamin C yang boleh dimakan dalam kehidupan harian.
Cili kaya dengan capsaicin, sebatian yang bertanggungjawab untuk rasa panas mereka. Capsaicin juga dapat mengurangkan kesakitan dan keradangan. Terdapat juga bukti bahawa kira-kira satu sudu besar (10 gram) serbuk cili merah dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak.
Nota: Lada cili hijau mengandungi 242 mg vitamin C per 100 gram.
Buah tropika ini jambu batu merah berasal dari Mexico dan Amerika Selatan. Jambu biji tunggal mengandungi 126 mg vitamin C. Ia kaya dengan antioksidan lycopene. Dalam satu kajian memakan 400 gram jambu biji yang dikupas setiap hari, atau 7 keping buah jambu, menurunkan tekanan darah dan jumlah kolesterol secara signifikan.
Nota: Sebiji jambu mengandungi 228 mg vitamin C per 100 gram.
Thyme segar mempunyai tiga kali lebih banyak vitamin C daripada oren dan salah satu kepekatan vitamin C tertinggi dari semua ramuan masakan. Satu ons (28 gram) thyme segar menyediakan 45 mg vitamin C.
Walaupun hanya menaburkan 1-2 sudu (3-6 gram) thyme segar anda menambah 3,5-7 mg vitamin C ke dalam makanan, yang dapat menguatkan imuniti anda dan membantu melawan jangkitan. Walaupun thyme adalah ubat yang popular untuk sakit tekak dan keadaan pernafasan, ia juga tinggi vitamin C, yang membantu meningkatkan kesihatan imun, menguatkan antibodi, memusnahkan virus dan bakteria dan membersihkan sel yang dijangkiti.
Nota: Thyme mengandungi vitamin C mopre daripada kebanyakan ramuan masakan dengan 160 mg per 100 gram. Thyme jika digabungkan dengan makanan lain yang tinggi vitamin C meningkatkan imuniti anda.
Dua sudu besar pasli segar mengandungi 10 mg vitamin C. Bersama dengan sayur-sayuran berdaun yang lain, pasli adalah sumber penting dari besi. Ini membantu mencegah dan merawat anemia kekurangan zat besi.
Nota: Pasli mengandungi 133 mg vitamin C per 100 gram. Taburkan dua sudu besar pasli segar pada makanan anda memberikan vitamin C, yang membantu meningkatkan penyerapan zat besi.
Satu cawan bayam cincang mentah menyediakan 195 mg vitamin. Seperti banyak sayuran hijau gelap, bayam mustard juga tinggi vitamin A, kalium, kalsium, mangan, serat dan folat.
Nota: Bayam Mustard mengandungi 130 mg vitamin C per 100 gram.
Satu cawan kale mentah cincang menyediakan 80 mg vitamin C. Membekalkan banyak vitamin K dan karotenoid lutein dan zeaxanthin. Satu cawan kale masak menyediakan 53 mg vitamin C.
Semasa memasak sayur ini mengurangkan kandungan vitamin C, satu kajian mendapati bahawa mendidih, menggoreng atau mengukus sayuran hijau membantu melepaskan lebih banyak antioksidan. Antioksidan yang kuat ini dapat membantu mengurangkan penyakit keradangan kronik.
Nota: Kale mengandungi 120 mg vitamin C per 100 gram.
Sebiji kiwi sederhana membungkus 71 mg vitamin C. Kajian menunjukkan bahawa buah kiwi yang kaya dengan vitamin C dapat membantu mengurangkan tekanan oksidatif, menurunkan kolesterol dan meningkatkan imuniti.
Nota: Kiwi mengandungi 93 mg vitamin C per 100 gram. Bermanfaat untuk peredaran darah dan imuniti.
Satu setengah cawan brokoli yang dimasak menyediakan 51 mg vitamin C. Banyak kajian menunjukkan kemungkinan makan banyak sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin C dan menurunkan tekanan oksidatif, peningkatan imuniti dan penurunan risiko barah dan penyakit jantung.
Nota: Brokoli mengandungi 89 mg vitamin C per 100 gram. Satu setengah cawan brokoli kukus boleh menurunkan risiko penyakit radang.
Sebiji lemon mentah, termasuk kulitnya, menyediakan 83 mg vitamin C. Vitamin C dalam jus lemon juga bertindak sebagai antioksidan. Menyapukan jus lemon ke permukaan yang terdedah bertindak sebagai penghalang, mencegah proses kemerahan.
Nota: Lemon mengandungi 77 mg vitamin C per 100 gram. Vitamin C mempunyai khasiat antioksidan yang kuat dan dapat mengelakkan buah-buahan dan sayur-sayuran anda menjadi coklat.
Sebiji laici menyediakan hampir 7 mg vitamin C. Laici juga mengandungi asid lemak omega-3 dan omega-6, yang memberi manfaat kepada otak, jantung dan saluran darah anda. Buah ini menyediakan banyak vitamin C, yang terkenal dengan peranannya dalam sintesis kolagen dan kesihatan saluran darah.
Nota: Laici mengandungi 72 mg vitamin C per 100 gram.
Vitamin C sangat penting untuk sistem ketahanan badan anda, tisu penghubung dan kesihatan jantung dan saluran darah, di antara banyak peranan penting lain.
Tidak mendapat cukup vitamin ini boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan anda. Walaupun buah sitrus mungkin merupakan sumber vitamin C yang paling terkenal, pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran kaya dengan vitamin ini dan bahkan melebihi jumlah yang terdapat pada buah sitrus.
Dengan memakan beberapa makanan yang disarankan di atas setiap hari, keperluan anda harus dilindungi.Makanan yang kaya dengan vitamin C adalah langkah penting untuk kesihatan dan pencegahan penyakit yang baik.
SUMBER: Healthline
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Pelakon serta usahawan terkenal, Hanis Zalikha dipilih sebagai duta rasmi bagi jenama Innersejuk, sebuah jenama fesyen yang tidak asing lagi di Malaysia dengan potensi kontrak bernilai USD 1 Juta atau RM 4.2 juta.
Menurut Azrul Izzam, Pengarah Urusan Innersejuk, pemilihan Hanis sebagai duta rasmi jenama itu bukanlah dibuat kerana Hanis seorang selebriti semata-mata. Malah, Hanis ialah seorang wanita yang mempunyai personaliti yang berani dan istimewa, sesuai dengan imej Innersejuk sendiri.
Tambah Azrul, Hanis juga merupakan seorang usahawan wanita yang semakin menempa nama dan berjaya serta dia juga dikenali sebagai seorang isteri juga ibu yang penyayang.
Kriteria ini yang membuatkan dirinya layak menjadi duta rasmi jenama itu. Hanis juga diibaratkan seperti ikon muslimah yang baik dalam mempromosikan jenama itu di pasaran luar negara.
Bagi Hanis pula, dia menyatakan bahawa persetujuannya untuk menjadi duta rasmi jenama ini bukanlah disebabkan nilai kontrak yang ditawarkan. Malah, ia lebih kepada nilai yang diletakkan oleh jenama ini pada dirinya sebagai seorang wanita muslimah.
Bukan itu sahaja, Innersejuk juga memberi ruang kepada Hanis untuk berkongsi idea dan visi untuk memastikan jenama ini terus berkembang maju di pasaran dalam dan luar negara.
Menyifatkan bahawa tawaran dari Innersejuk ini ialah paling lumayan pernah diterima sepanjang bergelar selebriti, Hanis sudahpun turut serta dalam sebuah kempen Innersejuk dengan menonjolkan rekaan telekung terbaru yang lebih menarik dan berbeza!
Nur wajah dalam Islam lahir daripada hati yang dekat dengan Allah SWT. Ketahui 6 amalan harian yang boleh membantu memperoleh ketenangan jiwa, hati yang bersih dan wajah yang lebih berseri.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
