Masalah datang dan pergi setiap hari. Ada yang mengajar kita dalam mengetahui sesuatu perkara itu. Manusia tidak akan lari dari masalah. Tidak kira masalah kewangan, masalah keluarga, masalah kerja, masalah kawan dan banyak lagi. Lain orang lain cara penyelesaian masalah. Usah risau sis sebab ada cara-cara untuk bantu anda untuk lebih tenang!

Penyebab emosi kadang-kadang adalah berpunca daripada masalah dan kaitan masalah dengan orang lain. Walau apapun, dinasihatkan untuk anda kekal bertenang kerana setiap masalah itu pasti ada jalan penyelesaiannya. Jangan terlalu gopoh untuk menyelesaikan sesuatu masalah kerana itu akan hanya menyebabkan anda stress. Tidak kira apa jua, kalau kita tenang pasti segalanya akan berjalan dengan lancar.

Artikel Berkaitan: Kalau Tengah Stress, Boleh Cuba Makan 6 Makanan Ini. Tentu Anda Jadi Lebih Tenang!

Jadi, apa yang boleh dilakukan untuk anda lebih tenang? Ini adalah cara-cara untuk menenangkan diri:

1. Doa kepadaNya

Dalam keadaan apa jua sekalipun anda semua tahu bahawa beribadah dan doa itu merupakan perkara yang boleh menenangkan hati kita di saat resah. Doa juga merupakan senjata umat Islam. Selepas solat berdoalah jika rasa hati tidak tenteram.

2. Dahulukan Diri Sendiri Dari Pekerjaan

Kadang-kadang kita terlampau sibuk sehingga terlupa untuk berehat. Terutama sekali apabila berkait dengan pekerjaan. Meskipun, ada yang rasa mereka mempunyai cukup rehat tetapi sentiasa ingat bahawa sangat penting untuk rehatkan diri supaya minda anda lebih tenang. Kalau terlampau memikirkan kerja, sampai bila tidak akan habis.

3. Jangan berbelanja berlebihan

Semestinya jika kita ingin berbelanja untuk diri sendiri boleh tetapi jangan terlampau emosi sehingga tidak fikir dengan rasional. Ini seringkali terjadi apabila seseorang itu ingin membeli apa sahaja di hadapan mata mereka seperti makan.

Cuba tenangkan diri dengan tarik nafas dan bercakap pada sendiri tentang perbezaan antara keperluan dan kehendak!

4. Jadi lebih teratur

Ada sesetengah individu akan menjadi lebih tenang apabila semua benda yang dibuat teratur. Sebagai contoh kerja mengemas atau susunan barang-barang di rak meja bilik. Rupanya, bila semua dalam keadaan kemas dan tersusun akan membuatkan emosi anda lebih baik. Jadi tunggu apa lagi? Cubalah!

5. Amalkan air lemon campur madu

Rupanya rasa sitrus ini boleh memberi ketenangan kepada minda dan dapat merehatkan badan anda. Madu sekadar pemanis buat air lemon anda. Elak untuk minum kopi atau teh kerana ia boleh meningkatkan keresahan diri anda.

6. Elak daripada orang yang negatif

Tidak semua orang akan menyokong anda dan anda perlu mengetahui itu. Sekiranya anda ingin berkongsi tentang masalah, berkongsilah pada mereka yang positif dan boleh dipercayai. Susah tau kalau dengan orang negatif, semua salah! Jadi untuk tenang, pergi pada orang yang positif.

7. Baca Al-Quran

Salah satu sebab utama umat Islam digalakkan untuk membaca Al-Quran adalah ia sangat membantu apabila seorang individu itu dalam keadaan hati tidak tenang dan serabut kepala.

Oleh itu, membaca Al-quran itu merupakan salah satu cara untuk mendidik kita saat tidak tenang, sedih atau mental breakdown. 

Artikel Berkaitan: Hati Sedih & Berduka, Berdoalah Kepada-Nya Dengan Amalan Pilihan Doa Ini Untuk Ketenangan Jiwa.

Akhir kata, setiap masalah itu boleh diatasi dengan tenang dan pasti ada jalan penyelesaiannya. Jangan rasa bimbang dan bersabarlah menghadapi ujian. Oleh itu, jika anda ingin mencapai hidup tenang sentiasa ingatlah tentang dunia dan akhirat!

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Baru-baru ini tular di aplikasi Tik Tok berkenaan seorang gadis yang sekaan mempromosikan sebuah ‘Trend’ walaupun tak berjaya dalam pendidikan tetapi masih boleh berjaya dan kaya. Malah, gadis itu seolah berbangga akan dirinya yang tidak mempunyai pendidikan tinggi.

Tindakan gadis ini telah memberikan rasa kurang senang sekaligus mengundang kecaman dan perdebatan dikalangan netizen yang tidak bersetuju sekiranya pendidikan ditolak menjadi aspek kurang penting jika mahu meraih kejayaan.

Apa Khabar Murid Target? Dah Jadi CEO?

@paahcantekk apa khabar 😗 #fyp #foryourpage ♬ suara asli – 𝘽𝘼𝙈𝘽𝙊 𝙀𝙎𝙏𝙀𝙎𝙏𝙊𝘿 🌀 – 𝙱𝙰𝙼𝙱𝙾 𝙴𝚂𝚃𝙴𝚂𝚃𝙾𝙳 🌀

Perkara berkenaan dimuatnaik dalam sebuah hantaran menggunakan akaun TikTok @paahcantekk lebih memualkan lagi, gadis tersebut dengan beraninya mendedahkan bahawa dirinya pernah dicerca guru, kononya tiada masa depan sekiranya tidak mempunyai pendidikan yang baik.

“Pernah dibilang tiada masa depan oleh guru sendiri, apa khabar murid target? Dah jadi CEO?” tulisnya pada hantaran video tersebut.

Dalam hantaran video berkenaan terpapar sebuah kereta jenis Mercedes AMG A45 yang menjadi latarbelakang gadis berkenaan yang sengaja dipaparkan sebagai simbolik terhadap kejayaan yang dikecapinya.

Artikel berkaitan: Generasi Muda Nak Berniaga Perlu Ada Pada Ruangan Betul & Ilmu. Ini Cara Ibu Hanim Bantu…

Bagaimanapun, trend tak perlu belajar yang dipromosikan oleh gadis ini dilihat bakal memberi pengaruh buruk kepada anak muda dalam negara.

Lebih membimbangkan lagi apabila generasi muda kini dilihat begitu kerap memuat naik trend sama seumpanya di media sosial hingga menjadi bualan hangat dan mencetuskan perdebatan dikalangan orang ramai dan para cendekiawan.

Murid Harapan Bidas Kenyataan Provokasi Gadis Ini Dengan Pelbagai Reaksi!

@eriensyazaUntuk adik2 dkt luar sana, jangan pernah berhenti belajar, ilmu yg kita akan bawak masuk kubur nnti, bukan kereta 🫶🏻🫶🏻♬ suara asli – 𝘽𝘼𝙈𝘽𝙊 𝙀𝙎𝙏𝙀𝙎𝙏𝙊𝘿 🌀 – 𝙱𝙰𝙼𝙱𝙾 𝙴𝚂𝚃𝙴𝚂𝚃𝙾𝙳 🌀

Meninjau ke ruangan komen, Hijabista mendapati rata-rata wargamaya meluahkan rasa kesal dan tidak puas hati terhadap kenyataan provokasi yang dibuat oleh gadis berkenaan.

Justeru, beberapa bekas murid harapan sekolah telah tampil membidas kenyataan gadis berkenaan dengan kenyataan berbaur ‘sindiran’ keras, malah kenyataan berekenaan turut mengundang pelbagai reaksi netizen.

Rata-ratanya turut sama menyelar dan tidak bersetuju terhadap kenyataan yang diberikan oleh gadis tersebut!

Sumber: Tik Tok @paahcantekk & Tik Tok @eriensyaza

Artikel berkaitan: Jangan Biarkan Diri Tidak Berilmu, Para Wanita Harus Fahami Tentang Konsep Poligami!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Buat penggemar nasi goreng, anda perlu lebih berhati-hati. Memang sedap makan nasi goreng panas-panas dengan telur mata tetapi tahukah anda bahawa nasi goreng juga boleh menjadi sajian yang menyebabkan keracunan makanan.

Kebiasaannya apabila nasi yang dimasak tidak habis di makan maka nasi itu akan disimpan di dalam peti sejuk. Keesokan harinya barulah nasi tersebut dijadikan nasi goreng.  Tahukah anda bahawa nasi goreng merupakan antara makanan yang berisiko untuk menyebabkan keracunan makanan jika tidak dikendalikan dengan betul.

Sebenarnya, semua nasi yang belum dimasak ada spora kuman bacillus, spora ini jika terdedah dengan suhu dan air akan mula berkembang menjadi bakteria.

Oleh itu, jika nasi yang telah dimasak terdedah terlalu lama pada suhu bilik, kuman ini akan membiak, mengganda dan semakin banyak.

Mungkin anda sangka, memanaskan atau menggoreng nasi yang telah terdedah ini boleh mematikan kuman ini, jawapannya TIDAK.

Dalam tempoh 1-5 jam anda makan nasi goreng yang penuh dengan kuman Bacillus Cereus ini, gejala muntah dan cirit akan muncul.

Potensi untuk mengalami masalah keracunan makanan selepas makan nasi goreng akan menjadi lebih tinggi jika makan di luar. Hal ini adalah keran kita tidak pasti berapa lama nasi itu telah dimasak dan disimpan. Oleh itu seelok-eloknya masak sendiri nasi goreng bagi mengelakkan masalah keracunan makanan terutama hijabi yang mempunyai perut yang sensitif.

Cegah nasi goreng beracun!

Sumber kredit: Public Health Malaysia