Bukan mudah untuk menjaga kulit wajah agar kelihatan bersih dan terhindar dari sebarang kekotoran. Silap pilih produk bersesuaian akan menyebabkan kulit wajah bermasalah seperti jerawat hingga breakout. Perkongsian gadis ini tentang cara penjagaan dan produk skincare patut dipakai untuk memastikan kulit wajah sentiasa sihat.
Walau bagaimanapun sebelum ini kulit wajahnya bermasalah, tetapi dengan penjagaan yang betul menyebabkan masalah ini berjaya diatasi dengan mudah.
Menulis thread di twitter menggunakan nama akaun @ana_misman dan bagi yang masih tercari-cari produk bersesuaian boleh mencuba item dicadangkan.
Pilih produk penjagaan wajah yang bersesuaian dengan kulit wajah.
Berkongsi step yang betul untuk gembirakan orang lain.
Langkah pertama, bersihkan wajah dengan makeup remover, jangan guna terus pencuci wajah.
Langkah kedua barulah cuci dengan pencuci wajah. Inilah produk yang sesuai digunakan.
Langkah seterusnya exfoliator, salah satunya guna skrub yang boleh dibuat sendiri atau beli yang sesuai dengan kulit anda. Gunakan dua kali seminggu.
Langkah keempat pula adalah pemakaian toner untuk mengembalikan kesegaran kulit.
Cara penjagaan lain pula perlu pakai serum yang bertujuan untuk melembapkan kulit wajah, juga mengecutkan jerawat dan memudarkan kesan parut.
Langkah keenam pula adalah pemakaian masker. Lebih gemar membuat masker buat sendiri daripada serbuk kunyit dan madu yang murah dan terjamin keselamatannya.
Hydration is a key dan rahsianya adalah pemakaian moisturizer. Dan ini produk yang dicadangkan olehnya.
Penjagaan wajah dengan produk ini juga penting. Jangan sesekli keluar rumah tanpa memakai sunblock sebab cahaya matahari akan membuat kulit jadi kering dan rosak.
Sekadar perkongsian dan tidak semestinya wajib dipakai. Cadangkan produk bersesuaian dengan kulit wajahnya.
Kulit jenis kombinasi. Tidak ada produk tertentu untuk parut tetapi pemakaian masker dan serum yang pudarkan parut dan akhirnya hilang 100 peratus.
Hasilnya setelah pemakaian produk dicadangkan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara Mengimbangi Minyak Di T-Zon Dengan Penjagaan Kulit Dan Solekan. Menurut Pakar
Kulit yang bercahaya dari dalam adalah trend kecantikan yang paling diingini sekarang, tetapi ada perbezaan antara highlight yang ditempatkan secara strategik dan ‘glowing’ keseluruhan yang rentan terhadap jerawat dan menyebabkan solekan merosot.
Sekiranya anda mempunyai jenis kulit berminyak, anda boleh mengatasinya dengan menggunakan produk penjagaan kulit yang seimbang dan mekap yang lembut, tetapi ini boleh menjadi sedikit rumit jika pipi anda kering dan T-Zon anda sentiasa berminyak.
Kelenjar sebum di dahi, hidung dan dagu, yang boleh jadi berlebihan jika anda mempunyai kulit kombinasi, menyebabkan lebih banyak pengeluaran minyak di kawasan ini. Ini cara menanganinya menurut jurusolek professional.
Bersihkan dengan baik, tetapi jangan terlalu bersih
Mencuci muka untuk menyingkirkan minyak, solekan dan kotoran adalah penting, tetapi menggunakan produk yang keras dan menggosok wajah anda sebenarnya boleh berlawanan dengan intuisi kerana boleh menyebabkan pengeluaran minyak berlebihan untuk mengimbanginya.
Sebilangan doktor mencadangkan membersihkan T-Zon dengan pembersih berasaskan asid salisilik atau asid glikolat, dan seluruh bahagian muka dengan pelembap dan keseimbangan. Walau bagaimanapun, ini sukar untuk dipraktikkan. Pakar dermatologi mencadangkan mencuci wajah anda hanya dua kali sehari, dan melembapkan secara berterusan selepas itu untuk mengelakkan pengeringan seluruh wajah anda.
BACA JUGA ARTIKEL INI:T Zon Tidak Lagi Berminyak, 21 Pencuci Muka Ini Mampu Kekalkan Kelembapan Semula Jadi…
Langkau toner
Toner yang dimaksudkan untuk mengeringkan dan menghaluskan kulit boleh menjadi terlalu keras. Sistem tiga langkah tradisional iaitu pembersih, toner dan pelembap mungkin tidak selalu sesuai untuk anda. Doktor mengatakan bahawa individu sering membuat kesalahan dengan mempercayai bahawa produk berasaskan alkohol pembersihan yang benar-benar berfungsi. Perkara ini berlaku walaupun anda menggeser toner ke kawasan T-Zon itu boleh menjadi terlalu kering, menyebabkan kawasan sensitif pada wajah lebih terdedah kepada jerawat, kesesakan dan kemerahan.
BACA JUGA ARTIKEL INI:10 Toner Terbaik Untuk Kulit Berminyak Mencegah Kilap Muka Dan Melawan Rawan Jerawat
Penjagaan kulit yang berlapis
Sekiranya anda cenderung berminyak, pilihlah beberapa produk yang mesti dimiliki yang akan menyeimbangkan kulit dan bukannya mencuba rutin beberapa langkah. “Teknik aplikasi terbaik untuk digunakan ketika menerapkan solekan pada T-Zon dan kulit berminyak adalah penting menggunakan primer atau pelembap, jangan sekali-kali menggunakan kedua-duanya kerana ini terlalu banyak lapisan produk pada kulit.
BACA JUGA ARTIKEL INI:Kembalikan Keyakinan Diri Dengan Senarai Produk Ini, Rutin Kecantikan Untuk Hijabi Kulit Berminyak Terlampau.
Pilih foundation jenis matte
Foundation matte tidak semestinya kemasan berat pada kulit. Adalah biasa bagi foundation seperti ini untuk memiliki bahan penyerap minyak seperti tanah liat dan silika, yang dapat membersihkan lebihan minyak. Foundation dengan minyak boleh menyumbat dan menyesakkan kulit, jadi ia paling baik dibiarkan untuk kulit kering sepenuhnya. Sapukan foundation tanpa minyak dengan memasukkannya ke dalam kulit dengan menggunakan span kecantikan. Tekan kulit dengan tisu untuk menghilangkan kotoran yang berlebihan atau sisa minyak berminyak pada kulit dengan lembut untuk menghilangkan lebihan produk.
BACA JUGA ARTIKEL INI:Kulit Berminyak Tidak Lagi Berkilau Dengan 11 Foundation Terbaik Ini
Concealer berlebihan bukan idea yang baik
Concealer lebih pekat, adalah landasan liputan tinggi dalam kemasan yang lebih kecil. Memasukkannya ke T-Zon bukanlah idea yang baik, walaupun produk yang lebih tebal mungkin lebih menyerap minyak daripada foundation. Menggunakan concealer di T-Zon anda yang merupakan pusat wajah akan menjadikan foundation dan concealer anda kelihatan lebih berat daripada yang sepatutnya.
BACA JUGA ARTIKEL INI:Cara Memilih Concealer Yang Tepat Dan Trik Mudah Membetulkan Solekan
‘Setting powder’ satu kemestian
Setting powder adalah serbuk longgar dengan bahan seperti talc dan silika. Menyimpan produk basah seperti formula cecair atau krim di samping mencegah pengeluaran minyak berlebihan, menjadikannya mesti miliki. Gunakan teknik menekan dan meletakkan serbuk di atas foundation untuk mengatur solekan kekal sempurna sepanjang hari. Cara terbaik adalah menerapkannya di kawasan hotspot wajah, seperti di bawah mata, di dahi dan di bahagian bawah hidung untuk meratakan kilauan.
BACA JUGA ARTIKEL INI:Pesona Menakjubkan, wajah “Bebas Noda” dengan 10 Rekomendasi Bedak untuk Kulit Berminyak Terbaik
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Beauty Hack’ Tiktok Yang Luar Biasa Digunakan Oleh Selebriti Untuk Mengelakkan Kedutan
Walaupun kebanyakan selebriti menyelinap pergi ke klinik kosmetik untuk menerima semua jenis rawatan anti-kedutan yang tidak invasif, Amanda Seyfried pilih santai di rumah.
Pelakon itu lebih suka mengelak daripada suntikan seperti ‘Botox’ dan ‘filler’ sebagai pengganti penjagaan kulit yang bergaya yang telah mengambil TikTok oleh ribut baru-baru ini. Dalam temu bual dengan dalam majalah antarabangsa Allure, Amanda mengakui dia “suspek Botox.”
ARTIKEL BERKAITAN: Langkau Memakai Pelindung Matahari Semasa Berjemur, Pakar Kecantikan Alami Dahi Berkedut Seperti Plastik
“Saya cuma…dan kebanyakan kawan saya melakukannya juga. Apa yang berlaku kepadanya selama bertahun-tahun?” tanya pada diri sendiri.
“Saya mempunyai ‘1’ di dahi saya,” dia menyambung, merujuk kepada garis di tengah-tengah dahinya. “Semua orang tahu mengenainya.”
Penyelesaiannya untuk melepaskan diri daripada cengkaman jururawat kosmetik terkemuka Hollywood? Lalu ini tindakannya!
“Saya menggunakan sekeping pita apabila saya tidur. Ia dipanggil Toute Nuit,” dia mengaku kepada penerbitan itu.
“Ia hanya pita pembedahan dalam bentuk segi tiga untuk mengekalkan kedutan santai,” jelas Seyfried. “Saya menggunakan yang baru setiap malam.”
Dan dia bukan satu-satunya yang mendapat manfaat daripada peretasan anti-kedut yang menarik. Malah diakui super model terkenal Bella Hadid baru-baru ini, juga mendedahkan dalam temu bual dengan Vogue bahawa dia menggunakan pita muka secara ritual: “Ini helah tertua dalam buku kecantikannya, ” kongsinya.
Ia telah mengubah wajahnya dengan begitu drastik sehingga orang ramai sentiasa menyindir bahawa dia mempunyai prosedur ‘filler’ dan mata kucing.
“Orang ramai menyangka saya merajuk sepenuhnya dengan muka saya kerana satu gambar saya semasa remaja kelihatan sembap,” katanya. “Saya agak pasti anda tidak kelihatan sama seperti yang anda lakukan pada usia 13 tahun, bukan?”
“Saya tidak pernah menggunakan ‘filler,” dia memberi jaminan. “Mari kita tamatkan perkara itu. Saya tidak mempunyai masalah dengannya, tetapi ia bukan untuk saya.”
ARTIKEL BERKAITAN: “Tak Pernah Guna Botox Sehingga Hari Ini..” Jennifer Lopez Dedah Rahsia Kulit Awet Muda
Elak kedutan dengan satu tape
TikTokers telah berkongsi perjalanan mereka dengan pita anti-kedut udan hasilnya sangat mengagumkan, ramai pencipta kandungan telah dituduh menyunting foto selepas mereka menggunakan.
@naturalfacebible Reply to @qinfell check out “taping” highlight on my IG antiwrinkles face taping #nobotoxneeded #botoxalternative #cleanbeauty101 #foreheadlines ♬ UP – INNA
Ingin mencuba sendiri penggodaman anti-kedut yang menarik ini? Beberapa tape anti-kedut yang hanya dijual di Malaysia hanya tertumpu di bahagian mata. Anda boleh cuba mencari di pasaran luar. Selamat mencuba!
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Keletihan Dan Berat Kembali Naik, Pengamal Diet Rendah Karbo Berhati-Hati Kesan Sampingannya.
Takrifan setiap individu tentang diet rendah karbohidrat adalah berbeza. Ramai orang, sebagai contoh, makan lebih banyak karbohidrat daripada keperluan badan mereka dan mengurangkan karbohidrat boleh membantu mereka kembali kepada penggunaan karbohidrat yang sihat.
Walaupun sekatan karbohidrat tidak diperlukan untuk menurunkan berat badan, sesetengah individu lebih suka melakukannya kerana ia membuatkan mereka berasa lebih gembira. Diet yang ideal untuk anda adalah yang boleh ikuti untuk masa yang lama atau yang membolehkan anda meningkatkan kesihatan. Adalah penting untuk berunding dengan pakar pemakanan yang berkelayakan sebelum mengamalkan diet rendah karbohidrat. Badan anda akan mengambil masa untuk menyesuaikan diri dengan diet baru.
Mengurangkan pengambilan karbohidrat anda, terutamanya karbohidrat ringkas yang tidak sihat daripada bijirin dan gula halus, boleh memberi kesan yang baik. Walau bagaimanapun, anda mungkin mengalami kesan sampingan rendah karbohidrat bergantung pada jumlah karbohidrat yang anda potong. Ini boleh menjadi tidak selesa tetapi biasanya mereda apabila badan anda menyesuaikan diri selepas minggu pertama atau dua.
Kenali Diet Rendah Karbohidrat
Diet rendah karbohidrat ialah antara 20-30% daripada keseluruhan pengambilan tenaga harian anda berasal daripada karbohidrat. Ia datang dalam beberapa jenis. Sesetengah individu menggunakan 100 hingga 150 gram karbohidrat setiap hari, sementara yang lain menghampiri pengurangan yang lebih besar antara 50 dan 100 gram.
Mengikuti diet rendah karbohidrat bermakna mengurangkan pengambilan makanan yang mengandungi karbohidrat dan tidak menghilangkannya. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa anda perlu meningkatkan jumlah protein dan lemak sambil mengurangkan pengambilan karbohidrat.
ARTIKEL BERKAITAN: 5 Diet ‘Trendy’ Yang Mungkin DIET BURUK Untuk Anda, Elakkan Sebelum Ada Kesan Sampingan
Kesan Sampingan Diet Rendah Karbohidrat
Berikut adalah kesan sampingan yang paling lazim akibat diet rendah karbohidrat.
Sembelit
Sembelit adalah aduan biasa di kalangan mereka yang mengamalkan diet rendah karbohidrat, terutamanya diet rendah karbohidrat seperti keto. Walaupun sebarang perubahan dalam corak pemakanan biasa anda boleh menyebabkan perubahan dalam pergerakan usus, sembelit adalah perkara biasa di kalangan mereka yang mengamalkan diet rendah karbohidrat.
Salah satu punca sembelit adalah kekurangan serat daripada diet rendah karbohidrat mengelakkan makanan berserat tinggi seperti kekacang dan bijirin, yang juga agak tinggi dalam karbohidrat dan secara amnya dielakkan pada diet rendah karbohidrat.
Walaupun sembelit selalunya boleh hilang apabila badan menyesuaikan diri, kekal terhidrat, mengambil suplemen serat, dan makan lebih banyak makanan rendah karbohidrat dan tinggi serat boleh membantu. Rujuk pembekal penjagaan kesihatan jika sembelit berterusan.
Keletihan
Kerana karbohidrat adalah sumber bahan api utama badan, keletihan sepanjang masa adalah gejala biasa diet rendah karbohidrat. Di samping itu, satu kajian mencadangkan bahawa mengehadkan karbohidrat kepada kurang daripada keperluan badan kita untuk tenaga yang sihat boleh menyebabkan keletihan, terutamanya apabila badan menyesuaikan diri dengan pelan diet.
Diet rendah kalori yang digabungkan dengan makanan rendah karbohidrat, secara amnya, boleh menyebabkan keletihan, jadi pastikan anda mendapat kalori yang mencukupi untuk mengekalkan gaya hidup.
Untuk menurunkan berat badan, anda perlu makan lebih sedikit kalori daripada yang anda bakar. Walau bagaimanapun, defisit kalori yang terlalu tinggi akan mengurangkan perbelanjaan tenaga harian dan melambatkan metabolisme anda.
Sakit kepala
Jika anda mengurangkan karbohidrat, anda juga akan mengurangkan gula. Gejala penarikan diri seperti sakit kepala mungkin berlaku pada mereka yang terbiasa makan lebih banyak gula. Di samping itu, pelbagai kajian mencadangkan bahawa apabila anda memulakan diet rendah karbohidrat, keterukan sakit kepala anda meningkat.
Kekejangan Otot
Kekejangan otot boleh berlaku jika anda tidak mendapat mineral penting dalam diet, seperti magnesium dan kalium. Kalium, garam, dan magnesium boleh mengawal pengecutan otot dan beberapa aktiviti penting lain yang berkaitan dengan fungsi saraf dan otot.
Bijirin penuh adalah sumber mineral yang baik, dan memotongnya daripada diet anda boleh menyebabkan defisit dan kesan buruk. Kerana karbohidrat berinteraksi dengan penyimpanan air dan glikogen, menurunkan karbohidrat memaksa badan anda membawa lebih sedikit air. Oleh itu, anda mungkin kehilangan mineral ini kerana kehilangan air badan yang ketara.
Nafas Berbau
Diet rendah karbohidrat sering dikaitkan dengan bau mulut (halitosis). Rasa tidak enak di dalam mulut kadang-kadang mengiringi nafas yang mengerikan. Dalam kekurangan glikogen pilihan, badan anda menggunakan keton sebagai bahan bakar pada diet rendah karbohidrat. Keton disingkirkan dengan membuang air kecil dan menghembus nafas. Oleh itu, hembusan keton boleh menjadi punca nafas berbau.
Prestasi bersenam rendah
Diet rendah karbohidrat tidak memberikan banyak tenaga dalam bentuk glikogen yang disimpan, yang merupakan sumber tenaga pilihan badan untuk melakukan aktiviti. Akibatnya, kapasiti anda untuk melakukan semasa senaman, sukan dan aktiviti latihan akan berkurangan.
Satu kajian menunjukkan bahawa peserta melakukan lebih teruk pada aktiviti berbasikal dan berlari intensiti tinggi selepas empat hari menjalani diet ketogenik berbanding mereka yang menghabiskan empat hari menjalani diet tinggi karbohidrat.
Kesan buruk yang mungkin anda alami semasa menjalani diet rendah karbohidrat ditentukan oleh fisiologi anda, tabiat pemakanan semasa, dan bilangan karbohidrat serta pengurangan kalori keseluruhan yang anda buat.
ARTIKEL BERKAITAN: Jenis-jenis Roti Diet Rendah Karbo Baik Untuk Penghadaman. Paling Baik Kandungan Barli!
Kesan sampingan selepas menghentikan diet rendah karbohidrat
Anda mungkin mengalami kesan buruk apabila badan cuba menyesuaikan diri dengan akhir diet rendah karbohidrat. Berikut adalah yang paling biasa:
Tambah berat badan
Oleh kerana kebanyakan diet rendah karbohidrat sangat ketat, pakar kesihatan mengatakan ia bukan rancangan yang sesuai untuk diikuti dalam jangka panjang. Sebaliknya, ia sebaiknya dilakukan selama 30 hingga 90 hari. Tetapi masalahnya ialah kebanyakan individu akan mendapatkan semula sebahagian besar berat badan mereka yang hilang sebaik sahaja mereka kembali kepada karbohidrat.
Anda mungkin melihat kenaikan berat badan, biasanya disebabkan oleh berat air kerana karbohidrat meningkatkan kuantiti air dalam badan. Jadi, apabila jumlah air dalam badan anda meningkat, berat badan anda juga meningkat. Jadi ia bukan penambahan lemak atau berat badan yang tidak sihat.
Berat badan kembali adalah isu dengan mana-mana diet trend, tetapi ia kelihatan lebih biasa dengan diet rendah karbohidrat. Turun naik berat badan ini boleh menyumbang kepada hubungan yang tidak sihat dengan makanan, yang membawa kepada pemakanan yang tidak teratur.
Kerengsaan dan keletihan
Peningkatan dan penurunan gula dalam darah boleh menyebabkan anda letih dan marah, terutamanya jika anda menambah karbohidrat dan gula ringkas. Kebanyakan individu melaporkan bahawa perasaan kerengsaan adalah yang paling teruk untuk tiga hari pertama menghentikan diet rendah karbohidrat tetapi kemudian menjadi lebih baik dan hilang selepas minggu pertama.
Kelaparan
Anda mungkin berasa lapar jika anda terbiasa dengan faedah kenyang awal diet tinggi lemak untuk mengimbangi ketiadaan karbohidrat. Tambahan pula, memilih karbohidrat ringkas atau gula mungkin menyebabkan lonjakan gula dalam darah, menyebabkan anda lapar sejurus selepas anda berhenti makan.
Kembung perut
Peningkatan serat dan karbohidrat boleh menyebabkan kembung perut semasa fasa pelarasan. Air badan yang tinggi juga boleh muncul sebagai kembung. Walau bagaimanapun, ia sepatutnya tenang, dan anda harus kekal terhidrat semasa anda menyesuaikan diri.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
