Pastinya anda masuk ke Sephora, teruja untuk menambahkannya pada rutin anda berdasarkan janji pada botol. Apatah melihat review di Instagram bercakap tentang cara produk tertentu mengubah sepenuhnya kulit mereka lalu anda memesannya. Produk ini mungkin bagus dengan sendirinya, tetapi adakah ia sesuai dengan rutin yang anda ada sekarang? Atau bolehkah ia digabungkan dengan produk anda?
Sesetengah ramuan tidak berfungsi antara satu sama lain, kata pakar dermatologi. Bahan-bahan yang tidak sepatutnya dilapisi adalah bahan-bahan yang sukar untuk kekal stabil dalam formula, meningkatkan risiko kerengsaan bersama-sama, atau membatalkan satu sama lain apabila digabungkan.
Jom tambah sedikit pengetahuan, bahan mana yang boleh menyelaraskan rutin anda untuk memastikan semua komponen berfungsi dan menghasilkan kulit yang anda idamkan. Berikut beberapa senario yang memerlukan anda lebih berhati-hati:
Retinoid atau Retinol dan Alpha Hydroxy Acid
Kedua-dua derivatif vitamin A, seperti retinol dan retinoid dan asid alfa hidroksi (AHA), seperti asid glikolik, adalah pilihan pakar dermatologi untuk anti-penuaan kerana ia mempercepatkan perolehan sel kulit dan meningkatkan pengeluaran kolagen untuk kulit yang cerah dan bebas garis halus.
Dalam kes ini, walaupun, lebih banyak tidak lebih baik. Kerana kedua-duanya mengelupas lapisan luar kulit, ia mempunyai kesan sampingan yang berpotensi menjengkelkan, terutamanya dalam kombinasi. Apabila kulit teriritasi seperti kemerahan dan mengelupas, anda kurang berkemungkinan untuk mematuhi rejimen. Anda tidak perlu memilih satu atau yang lain. Pakar mencadangkan untuk menggunakan topikal ini secara bergantian (AHA pada hari Isnin, retinoid pada hari Selasa, dan seterusnya).
2. Retinoid atau Retinol dan Benzoyl Peroxide
Retinoid dikenali sebagai anti-penuaan, tetapi ia juga merupakan kuasa yang kuat dalam menghilangkan jerawat, kerana ia mengelupas kulit untuk mengelakkan liang tersumbat. Oleh itu, anda mungkin tergoda untuk menggunakan kedua-dua retinoid dan benzoyl peroksida.
IKLAN
Fikir dua kali ya, sebelum anda berbuat demikian. Benzoil peroksida boleh menyahaktifkan molekul retinoid. Maksudnya, niat baik anda melawan jerawat membuahkan hasil. Sebagai alternatif, pertimbangkan untuk menggunakan benzoyl peroksida pada waktu pagi dan retinol anda pada waktu malam.
3. Retinoid atau Retinol dan Vitamin C
Gunakan retinoid dengan bijak! Kombo bukan lapisan ketiga ialah retinoid dan vitamin C. Vitamin C ialah bahan yang sukar untuk dirumus kerana ia paling berkesan dalam persekitaran pH berasid. Retinol berfungsi dalam pH yang lebih tinggi (lebih beralkali). Jika menggunakannya bersama-sama, ia tidak akan berfungsi secara optimum.
Penyelesaian yang mudah ialah menggunakan kedua-duanya pada masa yang dimaksudkan. Retinol paling sesuai digunakan pada waktu malam (ia menjadikan kulit lebih fotosensitif, meningkatkan risiko kerosakan matahari), dan vitamin C berfungsi paling baik pada waktu siang, kerana ia merupakan antioksidan yang melindungi daripada serangan pada siang hari, seperti kesan pencemaran yang merosakkan kulit seperti sinaran UV.
IKLAN
4. Retinoid atau Retinol dan Asid Salisilik
Ia adalah perkara biasa untuk mempunyai kulit matang yang dipenuhi dengan jerawat juga. Dalam usaha untuk mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan, anda mungkin telah diberitahu untuk menggunakan retinoid. Untuk memerangi jerawat yang baik, anda juga boleh menggunakan asid salisilik, asid hidroksi beta (BHA) yang meningkatkan pusing ganti sel kulit, untuk memastikan pori-pori bersih. Tetapi dengan sendirinya, masing-masing boleh mengeringkan kulit, jadi bersama-sama ia harus digabungkan dengan berhati-hati.
Risikonya adalah terlalu kering, yang boleh menyebabkan kerengsaan dan memburukkan keadaan. Untuk mengimbangi supaya kuli tidak terlalu kering, dan meningkatkan pengeluaran minyak, yang boleh mewujudkan kitaran ganas kekeringan dan jerawat. Penyelesaiannya, gunakan salisilik pada waktu pagi dan retinoid anda pada waktu malam.
5. Pembersih Berasaskan Sabun dan Vitamin C
Vitamin C direka sebagai produk pagi. Tetapi apa yang anda bersihkan terlebih dahulu juga penting. Vitamin C adalah yang terbaik apabila dirumus dengan pH yang rendah, gunakan pembersih berasaskan sabun, yang mempunyai pH yang tinggi, akhirnya akan mengurangkan keupayaan kulit untuk menyerap vitamin C.
IKLAN
Dan itu satu masalah. Anda bukan sahaja kehilangan perlindungan daripada radikal bebas. Dapatkan kulit anda dan nilai wang anda dengan mencuci dengan pembersih berasaskan salisilik atau glikolik pada waktu pagi sebelum menyapu pada C, saranan pakar.
6. Dua Produk Dengan Aktif Yang Sama
Terdapat sedikit sebab untuk menggunakan pelbagai bentuk ubat yang sama, contoh ialah menggunakan dua produk jerawat benzoyl peroxide. Contoh lain ialah menggunakan topeng asid glikolik dan kemudian diakhiri dengan krim yang mengandungi asid mandelik, kerana kedua-duanya adalah AHA.
Kebimbangannya menggandakan bahan aktif yang sama akan menyebabkan kerengsaan. Kerengsaan yang meningkat adalah tanda bahawa penghalang kulit terganggu, yang hanya meningkatkan kemungkinan mengalami kesan sampingan daripada bahan aktif.
Walau bagaimanapun, terdapat pengecualian, jika anda melakukan ini tanpa insiden seperti kulit tidak menjadi merah dan kering selepas menggunakan dua produk yang mengandungi AHA dan anda mendapat hasil yang anda cari, maka anda mempunyai restunya diteruskan. Bagi kebanyakan orang, bagaimanapun, ini akan menjadi terlalu keras.
Intinya, jika anda mengalami kesan sampingan kemerahan, terbakar, mengelupas atau tidak mendapat hasil yang anda inginkan, mungkin terdapat sesuatu yang salah dalam cara melapiskan topikal anda. Berbincang dengan pakar dermatologi yang boleh membantu anda membina rejimen yang berkesan dan membuatkan kulit anda berasa hebat juga.
https://youtu.be/U3UbOb3xCJ4
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Bagi kita umat Islam, bangun pagi merupakan satu kewajipan memandangkan solat Subuh bermula seawal 5.40 pagi. Tetapi sekadar bangun awal tetapi tidak melakukan ruti yang sihat, ia sangat tidak membantu hari anda.
Tahukah anda ada beberapa tip mudah untuk memulakan pagi anda dengan baik? Jadi, untuk kembali cergas pagi ini, apa kata kita lihat apa aktiviti yang boleh mengembalikan kesegaran anda untuk riang di meja kerja.
7 Tips Ini Bantu Anda Hadapi Pagi Dengan Tenang!
1. Minum Lemon Suam
Perah sedikit lemon ke dalam air suam dan masukkan dua hiris lemon. Ia membantu penghadaman dan metabolisma anda.
2. Sarapan Berkhasiat
Nasi lemak atau roti canai merupakan sarapan ruji masyarakat Malaysia tetapi apa salahnya sekali sekala anda tukar selera. Makanlah buah-buahan atau roti bersama avokado dan telur rebus, tubuh badan anda pasti akan lebih bertenaga.
3. Teh Hijau
Teh hijau kaya dengan anti-oksidan dan ia juga mampu membuang toksin dalam badan. Minum secawan teh hijau pada waktu rehat pagi anda dan pastikan anda minum juga beberapa cawan lagi sepanjang hari.
4. ‘Infuse Water’
Rendamkan setengah timun dan setengah lemon yang dihiris ke dalam air. Minum sepanjang hari dan isi lagi dengan air sejuk jika sudah habis. Pastikan anda gunakan botol yang boleh digunakan semula ya.
Sejuk bekukan buah-buahan seperti ceri atau strawberi untuk snek yang sihat dan enak! Tetapi awas bukan kentang goreng atau nuget ayam.
6. Rancang Jadual Kerja
Pastikan anda memulakan pagi anda dengan merancang jadual kerja anda. Tidak kira anda bekerja atau suri rumah, perancangan yang baik boleh memberi anda kawalan dan mengurangkan stress kemudian.
7. Lakukan Aktiviti Positif
Tidak kira anda lakukan apa pun, pastikan ianya positif dan memberi anda ‘sense of peace’. Membaca Al-Quran biasanya sangat membantu, ataupun mendengar motivasi pagi di radio atau internet. Bersenam atau menari juga boleh membantu anda ‘de-stress’ diri.
Bukannya sukar untuk mendapatkan pagi yang segar dan baik. Anda hanya perlu konsisten dan juga banyakkan senyum. Ia satu sedekah yang paling mudah dan sangat rugi jika tak mencubanya. Insya-Allah.
Sekitar tahun 90-an, pelakon ini cukup popular dengan bakat lakonan yang semula jadi dan mantap. Namun setelah mendirikan rumah tangga Sharifah Norazleenda seakan menyepi dari dunia seni. Malah beliau banyak tumpukan perhatian pada keluarga. Ternyata banyak perubahan berlaku padanya dan salah satu adalah penampilan beliau yang dilihat sudah berhijab. Selain muat turun foto dirinya berhijab, beliau yang selesa dipanggil Lyn juga turut menyebarkan dakwah kecilnya melalui medium sosial, Instagram. Dan salah satu perkongsiannya adalah mengenai penghijrahan dilakukan.
Dalam posting terbaru itu Lyn muat turun sekeping gambar beserta kapsyen luahan isi hatinya yang baru menyedari segala ujian ditempuhi selama ini adalah kerana Allah menyayangi dirinya.
Tambahnya lagi, beliau memilih untuk mendiamkan diri selama ini adalah untuk mencari dirinya sebagai hamba Allah, mendalami apa itu taqwa dan belajar apa erti kasih sayang sebenar walaupun tiada ikatan perkahwinan.
Sebelum itu dalam satu tembual bersama majalah NONA, Lyn yang terkenal dengan jolokan nama ‘Julia Robert Malaysia’ hanya kerana wajah seiras pelakon antarabangsa itu mengakui penghijrahannya bermula dari dalam jiwa.
“Ia bermula dari dalam jiwa. Saya mula kurang bersosial serta mula memikirka tentang kehidupan. Selain itu saya juga banyak menghadiri majlis-majlis agama. Kebetulan anak pula cenderung kea rah agama. Mungkin itu satu petunjuk buat diri saya untuk berubah menjadi wanita yang lebih baik.
“Selain menghadiri majlis agama, saya turut membuat inisiatif sendiri pergi ke Indonesia untuk menggali ilmu agama dengan lebih mendalam. Saya tinggalkan seketika anak-anak yang masih kecil ketika itu demi mengejar ilmu akhirat.
“Sejujurnya ilmu agama saya masih cetek. Maka sebab itulah saya mengambil tindakan sedemikian. Jiwa sentiasa tidak tenteram selagi tidak ‘mencarinya’. Di sana saya banyak bertemu dan bergaul dengan mereka yang pandai ilmu agama.
“Alhamdulillah hasil usaha tersebut saya menjadi siapa diri saya sekarang. Pun begitu saya masih Lyn Alkhaired yang dahulu, masih rapat dengan rakan-rakan lama dan baru. Cuma mungkin ada batas-batasnya mana yang boleh dan tidak. Saya rasa bersyukur dan bertuah kerana Allah SWT telah membuka pintu hati saya lebih awal untuk berubah ke arah kebaikan.
“Ketenangan jiwa adalah nikmat paling mahal buat saya. Kini saya lebih banyak fikirkan tentang kehidupan, diri sendiri serta keluarga. Anak-anak juga sering mendoakan saya agar terus menjadi ibu yang terbaik buat mereka. Semua ini petunjuk daripada Allah SWT untuk saya berhijrah.
“Bertahun-tahun saya rasa lost dan tercari-cari. Jiwa saya bergolak dan akhirnya apabila bertudung jiwa saya merasa sangat tenang.
“Dan itulah sebenarnya apa yang saya tercari-cari selama ini. Biarpun perubahan ini tidak terlalu drastik dan semoga saya terus istiqomah,” ujarnya yang menambah setiap kesilapan dilakukan itu adalah ‘guru’nya.
Ibu kepada lima orang anak ini juga turut menjadikan Ustazah Sharifah Khasif sebagai sumber inspirasi.
Walaupun disahkan menghidap kanser kolon tahap empat baru dua minggu lalu, Dr Anis Mardiana Abdullah tidak membenarkan penyakitnya itu menghalangnya menerima Doktor Falsafah (PhD) pada majlis konvokesyen Universiti Teknologi Mara (UiTM) ke-95.
Anis Mardiana, 45, yang tidak dapat berdiri lama akibat sakit, gagah berdiri untuk menerima PhD dalam bidang Pengangkutan dan Logistik daripada Pro-Canselor UiTM, Tengku Permaisuri Selangor, Tengku Permaisuri Norashikin.
Ibu kepada seorang anak itu berkata dia tidak mahu menyusahkan pegawai universiti tentang keadaannya dan dengan berani menahan kesakitan untuk menyempurnakan majlis pada hari bersejarahnya. Beliau juga berkata tidak menyangka akan terpilih sebagai penerima Anugerah Buku Inovasi Perbadanan Pembangunan Teknologi Malaysia (MTDC).
“Semasa saya membuat PhD, saya tidak mengalami simptom serius, saya perasan tangan saya menggigil ketika menulis yang saya fikirkan kerana tekanan.
“Selepas tamat belajar, saya pergi membuat pemeriksaan dan mendapati saya menghidap kanser tiroid. Bagaimanapun, apabila kesihatan saya merosot, saya buat pemeriksaan lanjut dan doktor mengesahkan saya menghidap kanser kolon tahap empat,” katanya kepada pemberita. ketika ditemui selepas konvokesyen.
Anis Mardiana berkata, dia akan menjalani pembedahan bagi memerangi penyakit itu di Hospital Canselor Tuanku Muhriz (HCTM) UKM di Cheras, Kuala Lumpur, minggu depan.
Sementara itu, Dr Siti Shakinah Sobri, 36, yang menerima Ijazah Sarjana Patologi dan Anatomi berkata, walaupun dia sarat mengandung anak pertama, dia tidak mahu melepaskan peluang menghadiri konvokesyen itu. Dr Siti yang kini bertugas di bahagian patologi Hospital Tuanku Fauziah di Kangar, Perlis berkata pada mulanya suaminya membantah dia menghadiri konvokesyen.
“Saya kini hamil 36 minggu, tetapi saya mahu datang kerana ingin berjumpa dengan rakan-rakan (rakan sekerja). Jadi suami menemani saya ke konvokesyen hari ini,” katanya.
Tengku Permaisuri Norashikin menganugerahkan ijazah Doktor Falsafah dan Sarjana Perubatan kepada 116 graduan. Konvokesyen bermula hari ini hingga 21 Disember ini melibatkan 31,220 graduan yang akan menerima ijazah dan diploma dalam bidang masing-masing.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
SUMBER: BERNAMA
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Terdahulu, beliau juga pernah tular akibat timbulnya dakwaan bahawa dia suh menukar agama di India sedangkan, Jasmine pernah mengakui bahawa dia menghadiri kelas tahfiz anjuran rakan selebriti, Neelofa.