Tidur lewat kerana menyiapkan kerja yang tertangguh boleh menyebabkan anda mengantuk seharian di pejabat dan menjadi tidak fokus. Pelbagai perkara cuba anda lakukan tapi masih tidak berjaya.
Nah, Hijabista cadangkan 10 perkara yang boleh anda lakukan untuk menghilangkan rasa mengantuk.
1. Ambil Snek
Ambil snek seperti buah-buahan untuk menghilangkan rasa mengantuk anda. Elak daripada mengambil makanan yang berat dan mengandungi karbohidrat kerana ia akan membuatkan anda bertambah mengantuk.
2. Jalan-Jalan Sebentar
Kajian menunjukkan bahawa jalan-jalan selama 10 minit boleh meningkatkan aliran oksigen dalam darah dan menambah tenaga selama 2 jam.
3. Quick Nap
Ads
Salah satu cara untuk menghilangkan mengantuk adalah dengan tidur. Tidak perlu tidur lama-lama, cukup sekadar 25 minit untuk menghilangkan rasa mengantuk dan menambah tenaga anda.
4. Berborak Dengan Kawan
Sekiranya anda sedang melakukan tugasan dan mengantuk, apa kata telefon BFF anda dan berborak seketika. Bila sudah ‘membawang’, mesti hilang rasa mengantuk kan? Hehe
5. Dengar Muzik
Mendengar lagu ketika sedang mengantuk pasti akan membuatkan anda lebih segar. Lagi-lagi bila dengar lagu favourite kan.
Ads
6. Minum Air
Salah satu penyebab anda mengantuk adalah disebabkan oleh dehidrasi. Jadi, jangan lupa minum air okay!
7. Alihkan Pandangan Daripada PC
Menatap PC dengan terlalu lama boleh menyebabkan mata anda penat. Jadi, alihkan dan rehatkan mata anda daripada melihat PC. Cuba lakukan perkara lain seperti berborak dengan kawan, touch up makeup atau melihat pokok yang hijau.
Ads
8. Minum Kopi
Cara ini sering menjadi pilihan orang ramai kerana ia dikatakan lebih efektif. Satu hingga tiga hirupan kopi mampu mengembalikan kembali tenaga anda.
9. Lampu Yang Terang
Pastikan pencahayaan di sekitar anda terang dan tidak malap. Keadaan yang malap akan membuatkan anda semakin mengantuk.
10. Stretching
Jika anda tidak mempunyai waktu yang cukup untuk berjalan-jalan atau quick nap, cuba lakukan stretching. Lakukan dengan perlahan serta nafas yang dalam. Oksigen akan mengalir ke dalam aliran darah lalu rasa mengantuk pun hilang.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Sejak memutuskan untuk berhijab tiga tahun lalu, selebriti ini sentiasa menjadi perhatian pihak media. Ternyata bentuk wajah serta personalitinya menyerlahkan lagi kejelitaan diri yang sebenar. Malah jarang cerita viral Singgah dalam diari kehidupan, sebaliknya hanya cerita kejayaan bergelar usahawan mengiringi perjalanan hidup Sherry Ibrahim atau nama penuhnya Syarizad Ibrahim, 35 tahun.
Namun baru-baru ini Shery terpalit dengan satu isu yang sedikit sebanyak mengganggu dirinya kerana menjadi buruan media. Biarpun begitu, sikap tenang menjawab segala persoalan yang menjadi kekuatan berdepan situasi berkenaan.
Biarpun begitu kehadirannya ke Studio Karangkraf untuk sesi fotografi sempena Edisi Hijabersary baru-baru ini tidak berkisar pada persoalan itu, sebaliknya lebih menyelami perjalanan hidupnya dalam penghijrahan bekas pramugari yang pernah dikaitkan bercinta dengan beberapa selebriti lelaki popular.
Hijab bagi Sherry adalah suatu tuntutan yang wajib pada semua wanita bergama Islam. Jika sudah bersedia why not dan yang sudah berhijab teruslah kekal istiqomah. Untuk kekal istiqomah pula pastikan ada teman-teman yang baik boleh tegur setiap kesilapan yang kita lakukan.
Sudah 3 tahun berhijab dan dalam tempoh itu alhamdulillah tidak ada-apa situasi yang membuatkan saya susah. Sebelum berhijab pun Sherry ada dengar macam-macam cerita misalnya sakit kepala bila pakai inner. Tapi alhamdulillah Sherry dari mula berhijab sampai sekarang tiada masalah begitu. Segalanya seperti dipermudahkan. Cuma kadang-kadang dugaannya bila kita ada photoshoot ada yang nampak seluar singkat atau anak rambut yang boleh menjadi bahan kecaman netizen di luar sana. Tetapi biasanya bila Sherry rasa macam dah terkeluar sikit dari landasan, cepat-cepat Sherry akan muhasabah dan berpatah balik.
Jadi bagaimana agaknya untuk Sherry terus kekal berhijab?
Sebenarnya bila kita sudah berhijab, memang banyak dugaannya. Bagi Sherry setiap teguran yang datang itu Sherry take it positif dan jangan rasa marah atau sebagainya.
Sebenarnya Sherry beruntung kerana di kelilingi kawan-kawan yang baik. Mereka sangat protective dan pantang nampak apa yang tak betul dengan penampilan Sherry. Contohnya kalau ada photoshoot dan tudung dipakai nampak leher, cepat-cepat mereka akan ingatkan untuk tutup. Mereka inilah yang sering tegur apa yang tak kena dengan penampilan dan kadang-kadang buat kita lupa. Biasalah kita manusia ini tidak begitu sempurna dan kalau ada kesilapan yang Sherry buat dan ditegur dalam media sosial, Sherry tak akan ambil hati. Sherry ambil itu sebagai satu nasihat berguna.
Dari dulu Sherry memang suka tengok penampilan Laudya Cynthia Bella . Bagi Sherry dia seorang wanita Muslimah yang begitu menjaga penampilannya. Kita lihat dia sering mengenakan baju yang longgar tapi masih ada stail dan menarik mata menandang. Bukan itu saja, dia juga turut mengenakan stoking, baju labuh tapi still can style and stailo. Sama seperti kawan baiknya Zaskia Sungkar. Sherry memang suka dan respek lihat mereka berdua. Sherry suka lihat penampilan mereka dan ia memang beri inspirasi pada Sherry. Sebenarnya ia juga boleh jadi inspirasi hijabi di luar sana yang boleh berbisnes, bercuti walaupun berpenampilan begitu dan tidak membataskan masa untuk kekal aktif.
Sherry lebih suka bergaya sendiri tapi kalau ada majlis penting, Sherry akan pakai penata gaya, Ina sebab dia amat memahami kehendak Sherry. Kadang-kadang orang suruh kita pakai itu ini tetapi tidak begitu sesuai. Sebenarnya Sherry seorang yang ringkas dan begitu pentingkan keselesaan. Biasanya kalau keluar Sherry akan pakai hijab cara ringkas. Cuma jika ada majlis atau photoshoot bersama Sherry Scraves, Sherry akan ambik penata gaya supaya penampilan jadi lebih outstanding.
Boleh ceritakan sedikit perkembangan tentang Sherry Scarves?
Untuk koleksi Sherry Scarves memang Sherry lebih pentingkan keselesaan. Jadi Sherry akan keluarkan hijab apa yang disukai dan bukannya mengikut trend. Buat masa ini Sherry akan lebih fokus pada persiapan untuk raya dan akan all out. Insya-Allah.
Untuk memastikan kita cantik luar dan dalam seseorang itu perlu ada hati yang ikhlas, tidak busuk hati dan jauhkan sifat dengki. Tak kisahlah macam mana gaya hijab dipakai, sama ada turban atau selendang, end of the day apa yang ada di dalamnya. Ini yang tunjukkan kita jenis insan bagaimana di sisi makhluk Tuhan.
Just be yourself, keep inspiring dan kalau rasa macam dah terkeluar cepat-cepat patah balik. Jangan rasa disebabkan kita berhijab banyak benda yang kita tak boleh buat. Dulu Sherry pun pernah rasa begitu terutama apabila mahu pergi gim. Cabarannya bagaimana untuk cari penampilan yang sesuai dan waktu itu rasa macam tak boleh bernafas. Lama kelamaan, baru Sherry jumpa pakaian yang bersesuaian dan jangan sesekali rasa ada kesusahan. Akhir sekali doa banyak-banyak pada Allah agar segala urusan kita dipermudahkan. Sherry sudah buat benda ini dan memang Sherry sedar betapa besarnya kuasa Allah sebab kita betul-betul nak berhijab. Berhijab bukan sebab trend atau imej tetapi sebab dari dalam diri kita sendiri.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Kebanyakan hijabi pasti akan mencuci rambut pada waktu malam kerana kadangkala tidak sempat untuk mencucinya pada waktu pagi dek kerana mengejar waktu mahu ke tempat kerja ataupun ke kelas. Tambahan lagi kalau lewat bangun, manalah sempat nak cuci rambut kan? Rambut tak kering nanti akan menyebabkan kepala berbau pula.
Yang menjadi masalah bila cuci rambut pada waktu malam adalah tertidur awal tanpa sempat mengeringkan rambut. Jangan begitu hijabi. Sebenarnya tidur dengan rambut yang basah tidak baik untuk kesihatan.
Hijabista kongsikan 3 kesannya pada kesihatan sekiranya anda tidur dengan rambut yang basah.
Tidur dengan rambut yang basah boleh menyebabkan anda terkena sakit kepala kerana suhu kepala yang sejuk tidak sesuai dengan suhu tubuh yang hangat. Apatah lagi kalau anda tidur dengan rambut berbungkus tuala.
Keadaan ini akan menyebabkan kelembapan di kepala bertahan lebih lama hingga mempengaruhi peredaran darah pada kulit kepala. Darah menjadi tidak lancar dan akhirnya menyebabkan anda sakit kepala.
Jika anda tidur dalam bilik yang sejuk ditambah dengan rambut yang basah, tubuh akan lebih mudah terkena jangkitan selesema. Ketika tubuh terkena udara sejuk, sistem pembuluh darah pada hidung akan menyempit. Keadaan itu akan mempengaruhi sel darah putih di mana ia akan menjadi lebih lambat untuk melawan infeksi tubuh.
Tidur dengan rambut basah akan membuatkan pori-pori pada kulit kepala dan helaian rambut menjadi lembap serta rapuh kerana ia dibiarkan lembap semalaman. Akhirnya, rambut pun akan menjadi lebih mudah gugur dan rosak.
Bantal merupakan tempat untuk bakteria berkembang kerana ada peluh, kotoran, debu, sel-sel kulit mati dan air liur. Jadi sekiranya anda tidur dengan rambut yang basah, bakteria akan lebih aktif berkembang pada bantal sekali gus meningkatkan risiko infeksi atau iritasi pada kulit kepala.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Sebut sahaja filem Ketika Cinta Bertasbih, pasti kenal dengan pelakon watak utama, Anna Althafunnisa’ yang dibawa oleh pendakwah terkenal Indonesia, Dr Oki Setiana Dewi.
Baru-baru ini, Neelofa sempat menemubual Oki ketika beliau hadir sebagai tetamu jemputan bagi episod ketujuh program ‘Next To Neelofa 2’ dan Oki telah berkongsikan detik sukar yang pernah dialaminya sewaktu baru bergelar pelakon.
Oki secara eksklusif telah berkongsikan momen di mana dirinya pernah menerima tawaran bayaran yang lumayan sekiranya dia sanggup membuka tudungnya bagi beberapa babak lakonan. Namun, Oki dengan tegas telah menolak tawaran tersebut.
“Saya kata tak boleh sebab saya pakai tudung. Dia kata tak apa lepas sekejap, selepas tu pakai balik.
“Dia tanya yakin ke tak nak terima tawaran ini dalam nada marah. Wang tawaran masa tu sangat banyak. Tapi saya tetap pertahankan hijab saya.
“Dia kata lagi kepada saya, kamu berhijab tak akan pernah jadi siapa-siapa,” ujar Oki.
Tambah Oki lagi, dia menangis begitu teruk ketika detik itu, kerana dia amat memerlukan wang untuk membiayai perubatan ibunya, dan mahukan ibunya mendapat rawatan terbaik dengan menggunakan wang itu.
Bagaimanapun, dia yakin dan percaya bahawa jika dia berkeras mahu memakai tudung maka Allah akan membantunya.
“Tapi saya minta kepada Allah dan percaya kepada Allah. Saya tetap nak pertahankan hijab saya.
“Meskipun wang yang ditawarkan sangat lumayan, saya masih berpegang pada pendirian di mana dia harus memakai hijab tanpa membukanya,” jelasnya.
Alhamdulillah, setiap ujian yang Allah beri pada seseorang pasti ada ganjaran yang sedia menanti, Hijabista doakan agar Oki Setiana Dewi kekal istiqamah dalam perjuanganya untuk sentiasa memberi contoh yang baik sebagai seorang muslimah sejati.
Cushion cepat oksida boleh membuatkan solekan menjadi kusam dan tidak sekata. Ketahui 7 cara mudah untuk mengelakkan masalah ini supaya makeup kekal segar dan tahan lama.