Setiap individu beragama Islam diwajibkan menunaikan solat 5 waktu setiap hari. Yang menjadi masalah adalah mahu khusyuk ketika menunaikan solat. Sejujurnya, masih ramai lagi yang mengalami masalah ini. Ketika mahu atau sedang solat, pasti ada sahaja perkara duniawi yang bermain di fikiran.

Sepatutnya sewaktu solat fokus kita tertumpu sepenuhnya pada Allah. Solat itu akan dipanggil khusyuk apabila hati, fikiran, perasaan dan seluruh pancaindera tunduk dan patuh kepada Allah sepanjang waktu anda melakukan solat.

A post shared by IRMA Hasmie Ibrahim (@irmahasmie) on Dec 6, 2017 at 5:12am PST

Tetapi bagaimana mahu khusyuk dalam solat? Tip ini telah dikongsikan sendiri oleh seorang pengguna Twitter yang dikenali sebagai Penulis Misteri tentang 4 perkara yang boleh anda amalkan sekiranya mahu khusyuk ketika menunaikan solat. Semoga bermanfaat untuk hijabi di luar sana.

************************************************************************

Rugi jika tak belajar ilmu khusyuk solat. Saya ringkaskan disini caranya.

Step 1 – Buat persediaan solat

Solat awal waktu, bersih diri, sugi/gosok gigi, jangan solat tika makanan dah terhidang (waktu sangat lapar) or masa tahan buang air, don’t over makan dan minum sebelum solat dan tak bazir air wuduk.

Step 2 – Bila nak solat

Jawab azan dan iqamah. Cuba untuk solat berjemaah. Ni paling penting: cuba untuk hadirkan hati – maksudnya fokus yang awak solat tu bukan sebab itu suruhan tapi sebab awak nak sangat ‘bicara hati’ dengan Allah. U sendiri nak solat. Bukan sebab lain. Fikir tu your last solat. Maybe pasni mati.

Step 3 – Masa solat

Cuba fahami setiap apa yang disebut dalam Arab tu dalam bahasa sendiri. Faham maknanya. Awak kena study balik buku fardu ain, cari makna tiap satu dari takbir sampai tahiyyat. Sujud proper, jangan tekan sampai hitam dahi. Bicara dalam-dalam masa tu. Mohon ampun, jangan fikir dunia jap.

Step 4 – Jangan tergopoh-gapah solat

A post shared by IRMA Hasmie Ibrahim (@irmahasmie) on Aug 27, 2017 at 9:57pm PDT

Smooth and steady. Kena ada tertib dan tama’ninah (maksudnya ketenangan). Last sekali, ingat firmanNya (qs Taha:14): “dan dirikanlah solat untuk mengingati-Ku”.

Moga kita semua temui anugerah khusyuk dalam solat. Amin.

Sumber: Twitter Penulis Misteri

Mereka mengatakan kecantikan hanya pada kulit. Kulit adalah organ terbesar badan kita, apabila ia jelas terhidrat dan berseri, ia juga memberi kesan kesejahteraan di bahagian dalam. 10 Rahsia pakar ini akan menjadikan anda kelihatan lebih muda dan berasa lebih sihat.

1. Mulakan Anti-Penuaan Sekarang

“Ketika seseorang bertanya, bilakah garis halus di mata ini muncul? Alamak, sudah tiba masanya untuk menghadapinya apabila anda pertama kali menyedarinya!’ Jika anda berusia seawall 25 tahun hamper ke 30an sudah tiba masanya mencari produk kecantikan yang mensasarkan anti-penuaan.

2. Membuat Perubahan? Kulit Anda Lebih Tahu

Ruam gatal di wajah, ketika anda melihatnya merah, bengkak, sedarilah itu rosacea. Begitu banyak perkara yang boleh mencetuskan rosacea, walaupun anda belum pernah memilikinya antaranya kopi, susu dan keju, coklat, alkohol juga rempah-rempah.

Boleh makan antibiotik, tetapi sebaliknya pasti anda tertanya-tanya adakah salah satu punca dari perubahan diet. Anda seorang pemakan yang sihat dan tidak minum alkohol tetapi suka kopi. Apabila mula mengambil kopi dengan krim. ruam berhenti, dan keradangannya hilang dalam masa seminggu. Sekiranya anda menghadapi masalah seperti ini, amat perlu untuk memikirkan perkara baru, walaupun kelihatan remeh.

3. Jangan Lakukan Apa Yang Selalu Anda Lakukan

Ada orang gemar tidur bersama solekan dan telah melakukannya selama beberapa dekad tanpa masalah. Tetapi apabila usia berganjak pertengahan 40-an, jerawat kistik mula kelihatan. Anda mencuba banyak ubat untuk merawatnya dan tidak pernah berjaya.

Apabila anda berhenti memakai alat solek ke tempat tidur, ia hilang. Moral dari kisah ini tidak membasuh wajah anda pada waktu malam, itu adalah perkara biasa. Itulah yang berfungsi untuk kulit anda beberapa tahun yang lalu atau bahkan enam bulan lalu boleh berubah. Penjagaan kulit yang baik bermaksud disesuaikan dengan keperluan kulit anda. Oleh itu, jangan menolak mencampurkan rutin yang selalu sesuai untuk anda jika tidak lagi.

4. Cermin Pembesar Seperti Cermin Rumah

Cermin solekan pembesar 20x itu hanya membunuh anda. Yang dapat anda lihat di dalamnya adalah kekurangan! Tidak ada yang harus melihat  dengan dekat kekurangan anda kecuali pakar dermatologi, kerana itu adalah tugas mereka. Untuk mata yang tidak terlatih, melihat kulit anda diperbesar yang banyak mendorong memilih yang tidak dapat dilihat. Selain itu, ia menyumbang kepada rasa rendah diri kerana ia benar-benar memperbesar ketidaksempurnaan anda.

5. Berhenti Menyentuh!

Sebilangan besar pesakit jerawat menyentuh atau memicit jerawat mereka. Ia disebut memilih kulit dan sebenarnya, ramai pakar dermatologi juga melakukannya! Kadang-kadang anda tidak menyedari bahawa anda melakukannya, anda tidak boleh menyuruh seseorang atau diri anda untuk berhenti melakukannya. Sekiranya anda ingin mencuba sesuatu yang kurang dramatik terlebih dahulu, anda disarankan untuk mencuba menekan bola tekanan, atau hanya keluar berjalan-jalan untuk melupakan kebiasaan yang tidak diingini, kata pakar.

6. Luangkan Lebih Banyak Masa Antara Pasangan

Walaupu anda sentiasa menjaga kulit tetapi masih merasa kehilangan cahaya muda itu, jadi pakar dermatology menyarankan untuk melakukan lebih banyak hubungan seks. Jelas, itu baik untuk hubungan andatetapi ia juga memberikan kulit anda cahaya. Seks membebaskan hormon anti-radang dan endorfin yang membantu memerangi tekanan dan penuaan dan meningkatkan imuniti. Semua itu memberi anda kegatalan, postcoital yang sihat. Apabila wanita lebih aktif secara seksual, tahap estrogen mereka meningkat, yang meningkatkan kulit secara keseluruhan dengan meningkatkan kelembapan dan mempromosikan penghasilan kolagen.

7. Kulit Yang Baik Memerlukan Jadual

Banyak produk kecantikan cadangan di laman sesawang dan menjadi koleksi peribadi, cuma perlu ingat menerapkan formula pada waktu yang tepat sama pentingnya dengan memilih yang tepat. Peraturannya adalah: Siang hari untuk perlindungan dan waktu malam adalah mengenai pembaikan. Serum antioksidan pada waktu pagi untuk meneutralkan radikal bebas, molekul berbahaya yang dihasilkan semasa anda terdedah kepada cahaya UV dan pencemaran. Mereka menyumbang kepada pemecahan kolagen dan elastin, itulah yang menyebabkan kedutan dan bintik-bintik gelap.

Pada waktu malam, tidak ada UV untuk menyekat, jadi itu adalah masa yang tepat untuk menggunakan pelembap atau serum yang mengandungi peptida atau retinol yang terbukti dapat merangsang kolagen juga akan mengurangkan kedutan dan bintik-bintik yang ada dan mencegah yang baru terbentuk.

8. Kulit Memerlukan Tulang Kuat

Betapa pentingnya kepadatan tulang dan kesihatan gigi pada wajah anda. Tanpa rangka yang kuat, kulit di bahagian atas kelihatan lebih lentur dan berkedut daripada yang lain. Tulang di atas dan di bawah gigi (tepat di sekitar hidung juga dagu dan rahang) akan mulai surut, ini bermaksud anda akan kehilangan sebahagian tulang pipi dan garis rahang. Sekiranya anda memakai pendakap, ada baiknya anda memakai pelindung mulut pada waktu malam agar gigi tetap lurus. Secara keseluruhan, pastikan anda mendapat vitamin D dan kalsium.

9. Anda Tidak Boleh Menggosok ‘Kulit Ayam’

Anda yang mempunyai lebam kecil dan kemerahan di bahagian belakang lengan, Itu biasanya keratosis pilaris (KP) merupakan kelebihan keratin, yang utama protein yang membentuk rambut, kuku, dan lapisan luar kulit. Apabila keratin menyumbat folikel rambut anda mendapat KP. Biasanya orang anggap sebagai kulit kasar  atau ‘kulit ayam’ yang mereka fikirkan boleh mengelupas dengan ‘scrub mitt’ atau ‘loofah mitt’. Apa yang anda lakukan, geseran hanya menjadikannya lebih teruk. Gunakan krim steroid sehingga kemerahan mereda, diikuti dengan pelembap yang mengandungi asid glikolat yang akan melarutkan lebihan keratin yang meyumbat pori-pori. Menggosok tidak akan menyebabkan apa-apa selain menjengkelkan kulit anda!

10. Pakai Pelindung Matahari Walaupun Mendung

Berada di bawah terik matahari atau jika cuaca mendung, anda pasti terfikir bahawa anda tidak boleh mengalami kerosakan akibat sinar matahari pada hari yang mendung dan rasa keselamatan yang sama sekali salah. Lapisi diri anda dengan SPF sebelum ke luar rumah dan sentiasa bawa krim pelindung matahari di mana sahaja supaya anda dapat memyapkan kembali selepas 2 jam.

Anda mungkin tertanya-tanya mengapa banyak rutin penjagaan kulit terdiri daripada tiga langkah dan jika semuanya diperlukan. Ketahui apakah dan bila tidak boleh langkau ‘Langkah 2’, istilah beauty junkie untuk menguatkan pertanyaan ini.

Sekiranya anda mempunyai sarapan pagi yang banyak, anda mungkin akan makan tengah hari. Sekiranya anda merancang untuk berpesta di pesta hujung minggu, anda mungkin berusaha lebih keras untuk makan ‘eat clean’ pada minggu sebelumnya. Memantau dan menyesuaikan tabiat makan mengikut keadaan anda membantu menjaga kesihatan dan kecergasan dalam jangka masa panjang.

Merancang dan mengikuti rutin penjagaan kulit berkisar konsep yang sama. Walaupun anda akan mempunyai tulang belakang yang konsisten, kemungkinan akan mengubah produk yang anda gunakan berdasarkan keperluan harian, mingguan, atau bermusim kulit wajah anda.

Memutuskan sama ada anda boleh melangkau toner bergantung pada keperluan kulit anda pada waktu tertentu dan perincian produk yang anda gunakan.

Apa Jenis Toner Yang Anda Gunakan?

Kajian pakar dermatologi merujuk pada antomi manusia, kesimpulannya toner hari ini tergolong dalam salah satu daripada tiga kategori norma baru:

• Bebas minyak, tonik penghidrat dan kabus
• Toner pengimbang pH
• Cecair pengelupasan

Ketiga jenis toner ini menawarkan beberapa faedah yang berbeza untuk kulit. Masing-masing digunakan paling baik ketika kulit anda berada dalam keadaan tertentu.

Toner Menghidrat Tanpa Minyak

Toner berasaskan penghidratan bebas minyak memperbaiki keadaan kulit anda dengan mengunci air ke dalam kulit. Penghidratan ringan yang mudah dan cepat diserap pada kulit wajah. Kabut dan perairan toner ini baiik untuk digunakan semasa kulit anda terasa kekeringan, berminyak atau gabungan dua jenis kulit yang sukar menyerap kelembapan pada satu musim.

Lewatkan toner penghidratan apabila kulit anda tidak memenuhi kriteria, dan tambahkan produk ini kembali apabila kulit anda berubah kepada keadaan yang normal.

Dermalogica Multi-Active Toner – Mengandungi ekstrak aloe dan timun yang menenangkan di samping trio pengikat kelembapan.

Alpha-H Moisture Boosting Facial Mist – Diperkaya dengan arnica, bisabolol yang menenangkan, dan sodium PCA yang meningkatkan kelembapan

Toner Pengimbang pH

Salah satu ciri kulit yang sihat adalah pH berasid. Air neutral pada pH 7, dan kulit berasid pada pH rata-rata antara 4,2 dan 5,5. Toner yang menyeimbangkan pH sangat bermanfaat untuk kulit iaitu kulit kering biasanya mempunyai pH yang lebih tinggi dan kerengsaan, tidak selesa, atau reaktif.

Perubahan pada kulit anda adalah tanda-tanda bahawa pH kulit telah dinutralkan. Perkara ini jauh lebih biasa daripada yang anda jangkakan dan beberapa produk penjagaan rumah dan peribadi boleh menyebabkan peralihan ini berlaku.

Perlindungan pH adalah sebab sabun mempunyai reputasi buruk. Dengan pH alkali semula jadi, sabun meneutralkan kulit anda. Bolehkah anda melangkau menggunakan toner pengimbang pH? Sekiranya kulit anda tidak kering, jengkel, tidak selesa, atau reaktif, pastikan. Jika tidak, pastikan untuk memasukkan produk pengasidan ke dalam rutin anda.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Muka Bertambah Kering, Rupanya pH Pencuci Muka Tak Seimbang. Ini Cara Uji pH Yang Betul Selamat Digunakan.

Toner pengimbang pH yang disarankan:

SkinCeuticals Toner – Menyamarkan Toner.

Elizabeth Arden Toner – Toner Pengimbang Kulit.

Toner Berasaskan Asid Mengelupas

Anda mungkin menyedari bahawa toner tidak dapat mengecilkan liang pori, walaupun anda pernah mendengar khabar angin bahawa produk ini mampu melakukannya. Walau bagaimanapun, toner pengelupasan dapat membantu mengurangkan penglihatan liang yang membesar dengan menghilangkan kotoran yang terperangkap di dalamnya. Jenis toner ini bagus jika warna kulit anda pada masa ini menunjukkan liang dan bintik hitam yang diperbesar. Kulit wajah yang terdedah kepada jerawat dan kelihatan kusam.

Toner pengelupasan ini akan membantu tingkatkan kadar perolehan sel semula jadi kulit untuk menampakkan kulit anda yang lebih cerah dan sihat. Larutkan kulit mati dan kekotoran yang terperangkap di dalam liang roma anda. Kurangkan jumlah kulit mati yang dapat mengumpulkan dan menampakkan bintik-bintik.

Bolehkah anda melangkau menggunakan toner pengelupasan? Sekiranya anda mempunyai kulit yang normal, jelas, sihat, teruskan dan lewati langkah ini. Jika tidak, anda akan mendapat manfaat daripada menggunakan produk tersebut.

Mencari toner pengelupasan? Cuba salah satu produk saranan ini:

Pixi by Petra Glow Tonic –Toner menjadikan kulit berasa tenang dan segar tanpa kekejangan atau kemerahan, berkat lidah buaya. 

Clarins Gentle Exfoliator Brightening Toner