Elak Kemurungan Yang Memotong Mod Pagi Anda. Makan 13 Makanan Hebat Ini

Melalui fasa puasa bukan mudah jika tidak dibekalkan dengan keimanan tinggi.
Walau bagaimanapun cara pemakanan haruslah yang sihat.  Dan puasa juga mampu menurunkan berat badan dengan diet yang sinat.

Walau bagaimanapun Amanda Meixner blogger nutrisi pemakanan kongsi regimen penurunan berat badan melalui makanan yang diproses, kalori-padat dengan makanan yang lengkap dan semula jadi.

Hijabista berkongsi beberapa swap makanan mudah dan murah yang akan membantu anda mengubah cara pemakanan anda tanpa harus menjalani regimen diet sengsara dan tidak perlu melepaskan makanan kegemaran anda.

Diet tidak semestinya bermaksud kelaparan bermati-matian. Ini hanya akan membuat anda sentiasa berfikir tentang makan dan akhirnya bingung serta merusingkan diri anda! Jauhi persepsi diet mengisi perut dengan sayur-sayuran sahaja sebaliknya boleh gantikan dengan bahan bakar seperti protein, lemak, dan jumlah karbohidrat yang betul akan membiarkan anda kenyang.

Bersalah makan makanan beku atau bungkus dari trak makanan? Tukar rutin makan siang anda dan mula menyediakan makanan sendiri. Makanan buatan sendiri lebih sihat dan kuantiti lebih banyak dari makanan segera.

Membuat sedikit perubahan dalam makanan dalam membuat satu perbezaan yang besar. Walaupun yogurt berperisa menambah 28 gm gula dengan 6 gm protein, bertukar kepada yogurt Yunani yang mengandungi buah-buahan segar dan anda telah menggunakan hanya 9 g gula dengan 21 g protein.

Jem yang dibeli terus dari rak runcit adalah bukan sekadar sebotol penuh gula, tetapi sebotol penuh dengan sirap jagung fruktosa tinggi dan pengawet lain. Berbanding dengan buah berry yang segar dan ada sifar perubahan rasa dengan penjimatan tak terhingga pada kadar gula yang digunakan.

Fruktosa adalah bentuk gula yang merosakkan. Sirap Agave sangat halus dan mengandungi fruktosa tertinggi dalam mana-mana pemanis komersial. Sirap maple organik, kurang diproses dan juga memberi anda 24 antioksidan yang membantu menguatkan metabolisme.

Anda akan berfikir bahawa bertukar-tukar beg cip atau Doritos dengan semangkuk penuh popcorn tidak akan membezakan malam menonton wayang. Bezanya apa? sekeping chip mengandungi 50 kalori, 9 gm lemak, 16 karbohidrat, dan sangat diproses. Popcorn sebaliknya hanya mempunyai 93 kalori dan bukan popcorn sahaja! Taklah rasa bersalah makan popcornkan.

Setiap mocha yang anda gemari mempunyai 400 kalori dengan 61 gm gula, yang baru-baru ini dikurangkan kepada 49 gm. Bagaimanapun, jangan risau! Anda masih boleh minum kopi, tetapi kali ini menggunakan santan hanya dengan 25 kalori dan 2 gm gula untuk menyelamatkan kalori anda. Boleh buat permintaan di stor starbuck ni!

Sangat baik untuk penggemar burger. Hanya langkau bun itu dan bungkus dagingnya sahaja dan anda telah menyelamatkan 18 gm karbohidrat.

Apa cara sekalipun teruskan mengambil gambar mangkuk dan buah-buahan yang direka dengan indah. Walau bagaimanapun, pastikan anda memakan bahagian yang betul, walaupun ia sihat.

Kehilangan berat badan tidak bermakna anda makan kurang atau merawat diri hanya dengan kacang. Berikut adalah sebahagian kecil daripada diet kalori rendah yang membosankan, tidak enak, dan mungkin akan menyebabkan anda rasa puas beberapa bulan kemudian, berbanding dengan hidangan yang sama menarik, sihat dan mampan.

Kajian membuktikan bahawa terdapat perbezaan pemakanan yang boleh diabaikan antara makanan segar dan makanan beku. Sayuran beku lebih murah dan mungkin mempunyai lebih banyak nilai pemakanan kerana mereka dipetik apabila masak dan dibekukan dengan serta-merta.

Rejimen penurunan berat badan tidak bermakna anda terlepas semua barangan manis. Gantikan tepung putih dengan tepung kelapa dan brownie buatan sendiri mengandungi dengan serat yang lebih tinggi dan kandungan gula yang lebih rendah.

Anda tidak boleh mengira kalori dengan melihat makanan. Pisang mungkin kelihatan seperti tidak mempunyai apa-apa tetapi makanan kecil ini mempunyai kalori yang sama dengan 400 gm tembikai.

Menjaga keinginan makanan tengah malam anda dengan menggantikan bar gula-gula dengan coklat gelap. Anda hanya menyelamatkan diri dari 20 gm gula agar badan anda perlu membakar semasa tidur.

Coklat yang anda taburkan secara meluas pada cappuccino anda hanya mengandungi 20% koko dan 75 gm gula. Koko sebenar sebenarnya adalah bahagian paling sihat coklat dan menambah hanya 5 gm gula untuk minuman.

Anda perlu makan 5 bebola protein komersial untuk memadankan sehingga hanya satu telur, sejenis bola protein sendiri. Telur hanya mempunyai 78 kalori!

Doh atau biskut yang dibungkus mempunyai pelbagai bahan dan gula yang diproses. Sebaliknya, adunan biskut buatan sendiri hanya mempunyai 50 kalori dan hanya memerlukan 5 bahan.

Mengisi masa lapang dengan segelintir kekacang akan menambah lebih banyak kalori daripada makanan yang disediakan dengan baik. Pilih hidangan dengan nilai holistiknya, bukan hanya dengan kalorinya.

Ambil sarapan pagi anda dengan serius, walaupun terlambat! Tukar gelung buah biasa atau rutin sarapan dengan bijirin kalori rendah, serat tinggi, hidangan masak. Menambah beberapa buah, protein gula rendah, atau yoghurt Yunani akan memastikan anda bersedia untuk memulakan hari.

Kopi kalis air menambah 2 sudu mentega grass-fed dan 1 sudu minyak kelapa ke dalam rutin pagi anda. Sebaliknya, buatlah sarapan pagi yang baik dengan beberapa bayam, telur rebus, dan alpukat dan anda mempunyai makanan yang sihat tanpa menyakiti diet anda.

Adakah hijabi teruja untuk mencuba swap makanan segera? Sekiranya mempunyai cara tersendiri untuk menggantikan makanan ringan tidak sihat anda? Berkongsi dengan kami dalam komen di bawah!

SUMBER: BRIGHT SIDE & © meowmix / instagram

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Solekan sangat mirip dengan fesyen dalam erti kata bahawa trend sentiasa berubah dengan setiap musim baru. Dan walaupun trend solek dari tahun 70-an, 80-an dan 90-an memberikan banyak usaha kepada pencinta kecantikan, tidak semua aliran dari era tersebut bertujuan untuk bertahan.

Namun, dunia kecantikan dan kosmetik amat menyeronokkan untuk diikuti, walaupun perkara yang popular hari ini mungkin tidak popular setahun dari sekarang. Trend solekan sentiasa berubah apabila orang ramai mula bereksperimen dan menangkap idea baharu dan popular.

Perkara yang menarik tentang solekan ialah ia benar-benar boleh mengubah penampilan dengan menyerlahkan sifat terbaik anda. Sebagai contoh, jumlah maskara yang betul boleh menjadikan bulu mata anda kelihatan lebih panjang. Warna gincu yang sempurna boleh memberikan bibir yang menakjubkan. Apabila kening anda tepat, ia mungkin memberikan anda keyakinan segera. Ini adalah antara trend solekan paling lapuk untuk ditinggalkan pada tahun 2022. No turning back ya!

Walaupun pembayang mata bergemerlapan mempunyai masa yang sesuai untuk populariti, ia tidak perlu ada dalam kantung solekan anda pada tahun 2023. Pembayang mata berkilauan dipercayai secara meluas sesuai untuk perayaan besar seperti Krismas, tetapi ia bukan pilihan yang baik hari yang biasa. Walaupun terdapat sesuatu yang istimewa tentang pembayang mata dengan sedikit kilauan padanya, menutup kelopak mata anda sepenuhnya dalam bergemerlapan selepas 2022 bukanlah perkara yang paling bergaya untuk dilakukan.

Pembayang mata berkilauan mempunyai reputasi yang terkenal tidak kemas untuk dipakai. Terdapat banyak pilihan pembayang mata untuk dipilih sebagai ganti glitter yang memerlukan sedikit penyelenggaraan dan usaha. Jika anda menganggap diri anda seorang yang benar-benar menyukai pembayang mata berkilauan, jangan risau tentang trend ini hilang secara kekal. Pembayang mata berkilauan sudah pasti akan kembali pada satu ketika pada masa hadapan kerana ia masih kelihatan menyeronokkan.

Membentuk kening dianggap sebagai bentuk dandanan peribadi yang boleh dilakukan melalui pelbagai kaedah. Walaupun kening yang rapi sudah tentu ada, mentakrifkan kening anda dengan jelas menggunakan pensel kening dan melakar setiap garisan dengan cara yang sempurna, mungkin anda berlebihan.

Kening yang kelihatan semula jadi sebenarnya lebih bergaya sekarang dan akan terus berada pada tahun baharu. Jika kening semula jadi didandani dengan baik, anda akan kelihatan digilap, segar dan secara amnya lebih baik. Tidak perlu keterlaluan dengan mengisi kening dan menjadikannya kelihatan jelas dengan struktur dan garisan yang tegar. Sebaliknya, anda boleh mengisinya untuk memastikan ia tidak kelihatan terlalu pucat atau jarang. Selagi ia diisi pada tahap yang menjadikan anda paling selesa, tidak perlu melakukan lebih daripada itu.

Satu lagi trend solek utama yang akan ditinggalkan pada tahun 2022 ialah maskara technicolor. Suatu ketika dahulu, ia kelihatan sangat menarik untuk memiliki bulu mata Technicolor yang tersedia dalam rona biru, ungu, hijau dan banyak lagi, yang sepadan atau kontras dengan pembayang mata anda. Kini, lebih masuk akal untuk membiarkan bulu mata anda kelihatan lebih semula jadi dengan hanya menggunakan maskara hitam biasa atau tiada maskara langsung.

Maskara selalunya sukar untuk ditangani kerana ia mempunyai konsistensi melekit. Daripada menanganinya pada tahun 2023, anda boleh membuang maskara technicolor sama sekali dan menjadikan hidup anda lebih mudah. Jika anda menyukai idea untuk memakai bulu mata yang cerah dan berwarna-warni sekali-sekala, anda tidak perlu risau tentang maskara technicolor. Ia sudah pasti akan meningkat dalam populariti pada satu ketika sekali lagi.

Terdapat segelintir manfaat yang datang bersama-sama dengan menggunakan produk seperti celak putih. Salah satu daripadanya ada kaitan dengan fakta bahawa celak putih boleh menjadikan mata anda kelihatan lebih besar dengan membuka garis air anda. Walaupun begitu, celak putih akan hilang gaya menjelang 2023.

Sangat mudah untuk membuat kesilapan menggunakan celak putih kerana bilangan tempat yang anda gunakan. Ini termasuk pada garis bulu mata atas, di bawah bulu mata, di bawah kening dan berlapis-lapis di atas celak hitam. Memandangkan terdapat banyak cara untuk salah dengan celak putih, mengapa perlu diganggu dengannya? Ini adalah trend solek yang dianggap benar-benar ketinggalan zaman pada hari ini. Isu utama dengan celak putih ialah walaupun ia menjanjikan untuk menjadikan mata anda kelihatan lebih besar, ia sering menjadikan mata anda kelihatan lebih menyeramkan daripada yang dimaksudkan.

Ramai orang mungkin yakin bahawa concealer tebal adalah satu kemestian apabila menyempurnakan wajah dengan solekan yang ideal, tetapi meletakkan concealer terlalu banyak ialah trend lapuk yang harus dilupakan pada tahun 2023. Menurut Sephora, concealer tugas berat biasanya digunakan untuk menyembunyikan cela, bintik-bintik gelap dan bahagian lain yang menyebabkan perubahan warna kulit. Kawasan masalah yang paling biasa adalah di sekitar mulut dan di bawah mata.

Jika anda tidak berurusan dengan mana-mana isu ini, concealer berat tidak semestinya perlu berada di bahagian atas senarai keperluan solekan anda. Terdapat banyak cara untuk menjadi salah apabila menggunakan concealer pada wajah anda. Anda mungkin menggunakan terlalu banyak, menggunakan formula yang salah, menggunakannya di semua tempat yang salah, atau tidak memastikan ia ditetapkan dengan betul. Jika anda tidak menyediakan kulit terdedah anda terlebih dahulu, pastikan concealer anda sepadan dengan sempurna, gunakan aplikator berus yang terlalu gebu, atau langkau menggunakan pembetulan warna, perkara-perkara juga boleh menjadi kacau.

ARTIKEL BERKAITAN: Wajah Tampak Segar Dan Tidak Kusam, Gunakan Concealer Di Lima Titik Di Wajah

Bibir ‘nude’ popular untuk seketika, tetapi masa itu telah berlalu. Memakai rona gincu dan tompokan bibir yang menawarkan lebih sedikit warna adalah cara yang perlu dilakukan pada tahun 2023. Gincu Epal Merah menyatakan bahawa gincu ‘nude’ menjadi popular kerana getarannya yang canggih, abadi dan berkelas. Malangnya, gincu ‘nude’ tidak kelihatan istimewa pada sesiapa dan semua orang. Tidak perlu memaksa trend solekan untuk menjadi sebahagian daripada rutin anda jika ia tidak sesuai dengan anda secara peribadi.

Bibir ‘nude’ juga boleh membuatkan anda kelihatan bersih sepenuhnya dan hampir seperti zombi. Dan walaupun ya, terdapat cara untuk mengelakkan penampilan yang pudar, seperti mencari warna kulit anda, bermain dengan tekstur dan menggunakan lipliner dan tidak ada sebab untuk menekankan subjek itu. Gincu yang memberikan jumlah warna yang paling halus akan kelihatan hebat.

Nampaknya bulu mata palsu yang sangat panjang akan sentiasa bergaya. Ternyata itu tidak berlaku. Bulu mata palsu akan keluar dari gaya pada tahun 2023, yang bermaksud terdapat pilihan lain untuk diterokai. Trend sekitar bulu mata sentiasa surut dan mengalir termasuk sambungan bulu mata yang kelihatan basah, sambungan bulu mata bertekstur dan sambungan mata kucing yang lebat. Bulu mata yang halus dan pendek yang benar-benar kelihatan semula jadi juga menarik perhatian ramai orang pada tahun 2023.

Beberapa isu yang timbul daripada penggunaan bulu mata palsu termasuk ketidakselesaan, mencucuk dan mata terbakar akibat asap gam. Apabila sambungan bulu mata anda terlalu panjang, ia mencipta penampilan palsu yang jauh daripada dipercayai. Jika anda tidak dapat mencari set bulu mata yang sempurna yang masih kelihatan asli sepenuhnya, langkau bulu mata palsu sama sekali dengan hanya menggunakan maskara pada apa yang anda miliki secara semula jadi.

ARTIKEL BERKAITAN: Bulu Mata Palsu Nampak Cantik Tapi Rupanya Berisiko. Ini Nasihat Untuk Pemula

Tujuan over-lapik bibir anda adalah untuk mencipta ilusi bahawa bibir anda sebenarnya jauh lebih besar daripada asal. Ramai orang telah diilhamkan untuk mula melakukan ini selepas menonton satu atau dua tutorial solekan oleh mogul kecantikan Kylie Jenner. Petua solekannya telah menggalakkan berjuta-juta orang mengikuti jejaknya.

Realitinya, bagaimanapun, adalah bahawa melapik bibir anda terlalu banyak dengan cara yang dibesar-besarkan adalah trend lapuk yang perlu ditinggalkan pada tahun 2022. Daripada berlebihan dengan banyak pelapik bibir tambahan apabila anda melengkapkan penampilan solekan, anda mungkin mahu berfikir tentang mendailnya kembali. Trend bibir baharu dipanggil lapisan bujur, ialah perkara yang harus dicuba oleh orang ramai, untuk menambah jumlah volum yang sempurna. Variasi utama di sini ialah anda akan mengikut bentuk bujur sedikit di sekeliling bibir anda di atas celupan “hati”.

Pada tahun 2023, mungkin sudah tiba masanya untuk memberi rehat kepada bronzer. Ini tidak bermakna anda perlu membuang bronzer anda selama-lamanya, tetapi sudah pasti masanya untuk meneroka pilihan lain mengenai perlindungan muka untuk kulit anda. Bronzer adalah salah satu barangan kosmetik yang lebih mengelirukan untuk hidup dalam beg solek seseorang. Sebab ia wujud adalah untuk memberikan orang ramai cahaya yang kelihatan sihat di bawah naungan yang membuatkan anda kelihatan seolah-olah telah menghabiskan banyak masa di bawah sinar matahari.

Menjadikannya kelihatan seperti anda berkulit sawo matang semasa percutian tropika yang mewah tanpa perlu meninggalkan rumah anda adalah tarikan dan faedah terbesar yang datang bersama-sama dengan penggunaan bronzer. Memandangkan ia tidak lagi sangat bergaya, tiba masanya untuk memikirkan beberapa kesilapan bronzer. Bronzer selalunya boleh membuatkan orang kelihatan bertompok dan berlumpur dan bukannya dicium matahari. Itu pasti penampilan yang anda mahu bersara. Bye bronzer!

ARTIKEL BERKAITAN: Pengodam Kecantikan Ini, Buktikan Hanya Dengan Bronzer + Concealer Solekan Jadi Sempurna

Hampir semua orang memakai banyak ‘highlight’ di dagu, hidung, tulang pipi dan dahi mereka pada puncak popularitinya pada 2018, 2019 dan 2020. Terima kasih kepada tutorial TikTok yang tidak berkesudahan daripada guru kecantikan yang mengajar dunia cara menggunakan jenama ‘highlight’ yang berbeza. Pada ketika ini, memakai terlalu banyak ‘highlight’ tidak lagi bergaya. Salah satu kelemahan terbesar penyerlah ialah daripada membuat anda kelihatan seolah-olah mempunyai cahaya berembun, ia sering menjadikan anda hanya kelihatan berkilat dengan peluh.

Kesilapan dengan ‘highlight’ boleh dilakukan jika ia diletakkan di kawasan yang salah, digunakan dengan berus yang salah atau digunakan dengan tapak yang salah. Selain itu, jika anda menambah ‘highlight’ pada asas yang salah atau terlupa untuk mengambil kira pencahayaan, anda akan menghadapi masalah dunia. Buang ‘highlight’ pada tahun 2023 dan anda tidak perlu risau tentang sebarang masalah yang berpotensi ini.

Tiada sebab untuk tertekan tentang memastikan solekan mata anda betul-betul simetri dan termasuk kilauan beku yang terletak di sudut mata dalaman. Pada suatu masa dahulu, ini adalah cabaran solekan yang menyeronokkan. Rupa ini dicapai dengan pensel celak, pembayang mata atau penyerlah yang dimaksudkan untuk digunakan pada bahagian lain muka anda.

Kini, kilauan dingin di sudut mata dalaman anda bukan lagi trend yang akan menarik perhatian. Dan tanpa mengira langkah yang anda ambil untuk mencapai rupa seperti ini, ia dianggap ketinggalan zaman menjelang 2023. Sama seperti pembayang mata berkilauan,.

Sesetengah orang percaya bahawa mengariskan pelapik bibir yang terlalu gelap pernah menjadi keputusan solekan paling bijak. Trend klasik 90-an adalah popular pada zaman dahulu, tetapi itu tidak bermakna ia membuat kemunculan semula. Apabila anda memakai pelapik bibir yang terlalu gelap dengan warna gincu semulajadi, ia menghasilkan kontras yang berlebihan. Beberapa individu yang paling terkenal untuk melakukan penampilan ini pada masa lalu termasuk Lil Kim, Cindy Crawford dan Naomi Campbell.

Menjelang tahun 2023, pelapik bibir yang terlalu gelap tidak segaya dahulu, walaupun banyak ikon menyukainya. Sebaliknya, L’Oreal Paris menjelaskan bahawa memadankan pelapik bibir dan gincu anda ialah kemahiran yang boleh membantu meningkatkan penampilan keseluruhan anda ke tahap yang baharu. Nasihat pakar, mulakan dengan mengelupas bibir anda untuk memastikan sel-sel kulit mati dari permukaan dikeluarkan. Seterusnya, tambahkan sedikit buku asas, ikuti dengan pelapik bibir dan gincu padanan anda sebelum membersihkan tepi untuk kemasan yang sempurna.

Kening nipis dianggap hebat pada tahun 90-an dan awal 2000-an. Ramai selebriti termasuk Gwen Stefani, Angelina Jolie, Drew Barrymore, dan Christina Aguilera. Sesiapa yang ingin mencuba sesuatu yang serupa dengan kening nipis pada generasi ini harus mempertimbangkan untuk mencuba salah satu variasi moden.

Variasi tersebut termasuk melunturkan kening anda sepenuhnya atau mencukurnya sepenuhnya. Pilihan lain ialah membiarkan kening anda dalam keadaan semula jadi. Menyikat kening semula jadi anda dan menambahkan sedikit lorekan untuk mengisinya boleh menghasilkan hasil yang mengagumkan. Sangat jarang seseorang dilahirkan dengan kening sempurna yang tidak perlu diubah sedikit pun. Jika anda memilih untuk memakai kening semula jadi anda, pastikan ia disikat keluar, diisi dan dicampur dengan tepi bersih yang tidak terlalu tegar adalah cara terbaik.

Mengapa orang memakai pemerah pipi pada muka mereka pada mulanya? Apabila anda menambah warna dan jumlah pemerah pipi yang betul pada tulang pipi, ia boleh membantu memberikan cahaya semula jadi yang menjadikan anda kelihatan sihat dan cantik. Ia juga boleh membantu tulang pipi anda kelihatan lebih jelas daripada sebelumnya. Pemerah pipi sepatutnya menambah jumlah kehangatan yang ideal untuk menjadikan anda kelihatan lebih ceria dan aktif.

Masalah yang kemudiannya berlaku ialah apabila menambah jumlah pemerah pipi yang terlampau persis ‘tanam’ pemerah pipi. Tidak ada sebab untuk menambah terlalu banyak pemerah pipi sehingga tidak lagi kelihatan menarik atau semula jadi. Menambahkan pemerah pipi pada wajah memerlukan berus solek yang betul untuk memastikan semuanya berpadu dengan sempurna. Sama ada anda mahukan rona merah yang mendalam atau rona merah jambu, anda harus melangkau untuk menambah terlalu banyak pemerah pipi sama sekali supaya anda boleh mengelak daripada menampakkan penampilan solekan pakaian.

Salah satu trend solekan yang paling tahan lama dalam masyarakat ialah celak ‘cat eyes’. Ramai selebriti telah menggegarkan penampilan ini selama bertahun-tahun, celak ‘cat eyes’ biasanya telah dilabelkan abadi dan klasik.

Tidak dapat dinafikan fakta bahawa ia telah wujud sejak sekian lama kerana ia bermula dari empayar Mesir purba. Beberapa orang pertama yang pernah memakai celak ‘cat eyes’ hidup sekitar 4000 SM. Namun pada tahun 2023, terdapat variasi pada celak ‘cat eyes’ yang tidak begitu tipikal atau berlebihan. Memakai celak bersayap dua adalah trend terbaru yang perlu dipelajari oleh pencinta kecantikan. Sesiapa sahaja yang menonton Natalie Portman dalam “Black Swan” dari 2010 mungkin masih ingat cara celak bersayap dua beliau menonjol semasa beberapa adegan yang paling penting. Pemakaian celak bersayap dua menambah bakat istimewa yang tiada pada celak ‘cat eyes’ biasa.

ARTIKEL BERKAITAN: Solekan Mata Lebih Drama, Trend ‘Mata Siren’ Teknik Baharu Aplikasi Celak Ala Super Model

Gincu neon tidak begitu popular seperti dahulu. Walaupun idea untuk memakai gincu neon rona terang dahulunya adalah sesuatu yang dianggap menyeronokkan dan menarik, ia kini dianggap sebagai trend lapuk untuk tahun 2023. Gincu neon semakin popular pada pertengahan 2019. Beberapa tahun telah berlalu sejak itu dan sudah tiba masanya untuk memikirkan pilihan lain.

Terdapat banyak warna dan warna gincu neutral yang tidak berkesudahan yang memberikan rupa yang menakjubkan dan semula jadi. Gincu neutral mempunyai pelbagai warna termasuk warna merah jambu pucat, warna kuning air yang tenang dan warna coklat lembut. Memakai gincu neon memberikan suasana yang anda mahukan bibir anda mencuri perhatian berbanding solekan anda yang lain. Jika anda memilih warna gincu yang lebih neutral, pakaian lain yang anda pakai juga berpeluang untuk menonjol.

Trend jeragat palsu sudah pasti berakhir. Bintik-bintik palsu semakin popular kerana video TikTok tular yang pada asalnya bertujuan untuk menggalakkan ekspresi diri dan keperibadian. Untuk mencapai rupa itu, mereka berhati-hati mencipta bintik-bintik palsu menggunakan pensel celak coklat sebelum menambahkan pemerah pipi dan menggabungkan segala-galanya untuk meresapkan rupa dan menjadikannya kelihatan lebih semula jadi.

Hakikatnya ialah trend jeragat palsu tidak lagi dianggap menawan atau mengagumkan pada tahun 2023 kerana, ternyata, orang yang tidak dilahirkan dengan jeragat pada mulanya tidak perlu berpura-pura bahawa mereka pernah mengalaminya.

Sebaliknya, lebih masuk akal bagi orang yang secara semula jadi mempunyai jeragat untuk mempamerkannya dengan bangga. Mereka yang tidak dilahirkan dengan jeragat boleh menumpukan perhatian kepada ciri-ciri wajah cantik yang mereka miliki termasuk simetri mata, lebar hidung, kening yang serong dan lesung pipit.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Nama Sheila Rusly bukan lagi asing dalam industri seni. Sepanjang 36 tahun menceburi bidang seni Sheila yang lahir pada 18 September 1971 tidak sekadar menjadi pelakon. Malah dia juga penerbit, pengarah, pemilik syarikat produksi JS Pictures Sdn Bhd dan usahawan yang disegani ramai.

Bagaimanapun, ramai tidak menyangka bahawa usia isteri kepada pengarah Jinggo ini, sudah mencecah 52 tahun. Malah, warganet acapkali mempersoalkan rupa serta penampilan ibu kepada dua cahaya mata yang dilihat lebih muda dari usia.

Sheila yang sering memuat naik video memasak serta dikenali ramai menerusi rancangan masakan yang menjadi kegemaran rakyat Malaysia, Ketuk-Ketuk Ramadhan dilihat berjaya mengekalkan berat serta kelangsingan tubuh badanya hingga ramai yang ingin tahu rahsia awet muda pelakon itu.

Didalam setiap hantaran menerusi laman instagram miliknya, pasti ada pengikut yang memuji Sheila Rusly tampak muda, seperti berada pada lingkungan usia 40-an. Siapa yang tak mahu awet muda meski usia telah menjangkau 50-an. Ayuh kita lihat gaya hidup yang diamalkan oleh Sheila Rusly.

A post shared by Sheila Rusly (@sheilarusly_jspictures)

Jika anda lihat, Sheila Rusly sering memuat naik rutin senamannya di laman sosial medianya. Pada usia emas begini, pelakon dan pengacara itu tetap melakukan aktiviti kehidupan yang sihat dan tidak pernah melepaskan peluang untuk kekal aktif.

Dia juga kelihatan giat untuk menyertai pelbagai aktiviti lasak seperti jogging, mempunyai rutin senaman sendiri dan juga dia juga turut berlatih bowling walaupun untuk persiapannya bagi drama di astro, Ratu Ten Pin.

Sheila Rusly juga gemar berkongsi resepi masakan di laman sosial medianya, ramai juga yang gemar mengikuti perkembangan itu. Resepi yang di kongsikan juga mempunyai diet yang seimbang yang sesuai dengan gaya hidup yang sihat.

Artikel Berkaitan: ‘Kasut Anak Kotor, U Bersihkan’- Sheila Rusly Sebak Kenang Pengorbanan Suami Sempena Hari Bapa

A post shared by Sheila Rusly (@sheilarusly_jspictures)

Kebanyakan juadah dan resepi yang di kongsikan akan ada hidangan yang berasaskan sayur-sayuran. Oleh dengan demikian, kita dapat ketahui bahawa Sheila Rusly pasti akan mengutamakan sayur-sayuran dalam diet pemakanannya supaya lebih seimbang.

Justeru, kunci utama kepada kesihatan adalah senaman serta amalan gaya hidup sihat. Jangan jadikan faktor usia sebagai alasan untuk kita tidak lagi aktif bersukan mahupun bersenam kerana ia merupakan kunci kepada kesejahteraan kesihatan yang berpanjangan.

Sheila Rusly tidak pernah menjadikan hobi memasak sebagai halangan untuk menjalani gaya hidup sihat, jadi Nonarians yang mahu awet muda serta sihat dan cergas untuk jangkamasa yang lama, boleh la tiru gaya hidup yang diamalkan oleh ibu mertua kepada aktress jelita Elisya Sandha ni.

Selamat mencuba!

Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA

Sumber Foto: Facebook Sheila Rusly

Artikel Berkaitan: Rajin Memasak Tapi Badan ‘Maintain’, Rupa Sheila Rusly Tak Seperti Usia 51

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di