Doa Paling Mustajab Dalam Solat Selain Sujud Adalah Ketika Tahiyyat Akhir

Berpuasa selama enam hari dalam bulan Syawal amatlah digalakkan buat semua umat Islam. Pahala yang bakal diraih dikatakan umpama puasa selama setahun. MasyaAllah, banyak sungguh ganjarannya!

Tidak mahu terlepas meraih pahala, Ustazah Asma Harun ada berkongsikan di laman instagramnya mengenai cadangan tarikh puasa terbaik yang boleh kita lakukan sementara masih berada dalam bulan Syawal ini.

BENARKAH PUASA 6 HARI DI BULAN SYAWAL UMPAMA BERPUASA SELAMA SETAHUN? 🌙

Sahabat sekalian, mari kita kira sama-sama.

• 1 hari berpuasa = 10 ganjaran pahala
• 30 hari berpuasa Ramadan x 10 ganjaran pahala = 300 hari
• 6 hari berpuasa Syawal x 10 ganjaran pahala = 60 hari
• MAKA, 300 hari + 60 hari = 360 hari
• 1 tahun = 365 hari

Tetapi, mengapa 1 hari berpuasa = 10 ganjaran pahala?

Jika kita telusuri firman Allah SWT bahawa setiap kebaikan yang dilakukan oleh seseorang, maka dia akan mendapat 10 ganjaran pahala.

Allah SWT berfirman:

مَن جَاءَ بِالْحَسَنَةِ فَلَهُ عَشْرُ أَمْثَالِهَا

Maksudnya: “Sesiapa yang melakukan suatu kebaikan maka baginya sepuluh ganjaran pahala.”
(Surah al-An’am: 160)

Subhanallah. Sayang sungguh Allah SWT kepada kita.

Maka, benarlah sepertimana dalam hadis Nabi Muhammad SAW yang menyatakan bahawa seseorang akan mendapat pahala seolah-olah berpuasa selama setahun apabila dia meneruskan puasa enam hari pada bulan Syawal setelah berpuasa di bulan Ramadan.

Nabi Muhammad SAW bersabda:

مَنْ صَامَ رَمَضَانَ ثُمَّ أَتْبَعَهُ سِتًّا مِنْ شَوَّالٍ كَانَ كَصِيَامِ الدَّهْرِ

Maksudnya: “Sesiapa yang berpuasa Ramadan kemudian meneruskan dengan enam hari di bulan Syawal, maka dia seperti berpuasa selama setahun.”
(HR Muslim, hadis sahih)

Sahabat,
Dalam kesempatan bulan Syawal yang mulia ini, mari kita berlumba-lumba melaksanakan ibadah puasa sunat 6 Syawal sepertimana yang disarankan oleh Nabi Muhammad SAW.

ANTARA TARIKH CADANGAN PUASA ENAM:

1. 20 Mei 2021 bersamaan 8 Syawal (Khamis)
2. 24 Mei 2021 bersamaan 12 Syawal (Isnin)
3. 25 Mei 2021 bersamaan 13 Syawal (Hari Putih)
4. 26 Mei 2021 bersamaan 14 Syawal (Hari Putih)
5. 27 Mei 2021 bersamaan 15 Syawal (Hari Putih + Khamis)
6. 31 Mei 2021 bersamaan 19 Syawal (Isnin)

Berhimpunnya tiga fadilat (kelebihan) pada tarikh-tarikh tersebut, iaitu:

1. Puasa 6 syawal
2. Puasa Isnin Khamis
3. Puasa Hari Putih

Walau bagaimanapun, puasa enam boleh dilaksanakan pada bila-bila masa di bulan Syawal melainkan 1 Syawal, dan tarikh-tarikh ini hanya sekadar cadangan sahaja.

SILAKAN SHARE, KITA BERKONGSI KEBAIKAN DAN GANJARAN PAHALA. 😊🤲🏻🌹
#UAHSahabatDuniaAkhirat

Hebat sungguh ganjaran yang Allah berikan buat hambaNya ini. Oleh itu, marilah sama-sama kita merebut pahala ini dengan melakukan puasa enam. Kalau tidak sekarang, bila lagi bukan?

kredit: @ustazahasmaharun

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Walaupun musim haji sudah berlalu, namun pemergian ke sana memang memberikan impak yang sangat mendalam pada kehidupan sesetengah jemaah.

Lihat sahaja perubahan yang berlaku pada Mizz Nina yang melakukan perubahan cukup drastik dan dia terus istiqomah walaupun ke sana beberapa tahun lalu.

Pengalaman yang dilalui jemaah itu sendiri menjadi tetamu Allah sukar untuk diluah dengan kata-kata. Bukan seminggu dua berada di tanah haram itu, tetapi ada yang tinggal selama 30 hari dan memang meninggalkan kesan cukup mendalam.

1. Selama 30 tahun saya hidup dibumi milik Allah SWT ini, tidak pernah saya merasai hari yang sungguh menyentuh hati nurani seperti hari Wukuf di Arafah.. Ada satu perasaan yang luar biasa sukar diungkap oleh kata-kata hanya yang pernah hadir disini sahaja yang fahami rasa itu.. diiringi Khubah Afarah oleh bekas Mufti Johor, Datuk Haji Noh Gadut yang penuh syahdu membuatkan mata ini tidak berhenti menitiskan airmata syukur.. ? . 2. Inilah suasana didalam Khemah kami sebelum menjelang Waktu Zohor.. Syukur Alhamdulillah sebenarnya terdetik dihati saya pada masa ini, ‘ya Allah, inikah khemah kami ? Subhannallah.. masyaAllah.. tabarakallah.. Allahuakbar !! sayu berbisik dalam hati sendiri betapa mewahnya kami disediakan disini’ ? Jauh amat dengan tafsiran saya, tidak pernah saya terfikir ada khemah yang sebegini sempurna.. sebab saya sudah tanam didalam hati dan fikiran bahawa disini bukannya tempat untuk bersenang lenang.. malah saya sanggup juga tidur walaupun hanya bertilamkan tikar sahaja.. tapi Allah berkehendakkan lain.. dan bagi saya ini bukan hanya kerana saya mampu membayar lebih.. tapi ini sudah Qada dan Qadar yang Allah tulis untuk saya nikmati.. Segala puji hanya untuk-Mu ya Rahman ?⛺️? . 3. Lepas sahaja masuk Fardu Zohor dan solat berjemaah tibalah hari wukuf yang ditunggu-tunggu.. Diluar khemah kami, dibawah sang matahati yang terik menjadi saksi duduknya seorang hamba yang ingin merasa nikmatnya berpanas seperti yang dirasakan oleh kekasih-Mu, Rasulullah SAW.. insha Allah ? . 4. Diatas izin-mu ya Allah, tidak berganjak kaki ini dan sesungguhnya mata ini menjadi saksi terbenamnya makhluk yang selalu menerangi alam semesta-Mu.. Setiap yang mula pasti ada pengakhirannya.. maka berakhirlah hari penuh berkah yang bersejarah buat semua jemaah DuyurfurRahman pada tahun 1437 Hijrah ini.. ? . 5. Sesungguhnya makna ‘Wukuf’ adalah BERHENTI, diam tanpa bergerak.. Wukuf adalah merupakan satu contoh sebagai peringatan kepada kebenaran Allah SWT.. Status hukum wukuf diArafah adalah rukun haji, yang jikalau ditingalkan maka hajinya tidak sah.. Disini juga merupakan miniatur padang Masyar, dimana seluruh umat islam akan dibangkitkan.. ? #Vsk #VskHajjJournal

A post shared by Vie Shantie Khan (@vieshantiekhan) on Sep 16, 2017 at 11:05am PDT

Begitu juga dengan selebriti jelita ini Vie Shantie Khan. Beliau yang diberi peluang mengerjakan haji tahun lalu telah menulis pengalamannya melalui catatannya sebagai VSKHajiJournal.

Dalam tulisannya di laman instagram, beliau meluahkan apa yang dirasakan sepanjang berada di sana selama 30 tahun hidup di muka bumi Allah. Dalam banyak-banyak catatan #throwback itu ada satu post yang cukup menyentuh hati.

Vie Shantie menceritakan apa perasaan yang dialami terutama pada hari kemuncak iaitu bermalam di Mina dan wukuf bersama jemaah lain di Padang Arafah. Dia tidak dapat menggambarkan kesayuaannya hingga tidak berhenti air mata menitis di pipi.

Sempena hari Jumaat yang penuh keberkatan ini saya ingin berkongsikan satu cerita yang amat luar biasa bagi pengalaman saya dan Neelofa.. . 1. Ketika dihari ke-empat kami sebagai ‘DuyufurRahman’, Jumaat 9 September 2016 Seawal 6:45am (Jeddah) kami pun bersiap-siap berjalan kaki mencari tempat didalam Masjidil Haram sebelum Fardu Zohor untuk menunaikan Solat Jumaat.. Ini adalah gambar yang saya ambil diperkarangan hotel sebelum kami berjalan masuk.. MasyaAllah ramai kan ? ? . 2. Suasana 6:45am (Jeddah) pagi Jumaat Barokah.. Dikatakan sekitar 5 ke 6 Juta Jemaah Haji akan berkumpul disini menunaikan Solat Jumaat nanti.. . 3. Syukur Alhamdulillah.. Inilah tempat kami ber’Iktiqaf’ berhadapan dengan Kaabah, 7 Jam kami disini sementara menungu Fardu Zohor dan Solat Jumaat pertama bagi musim Haji.. . 4. Selesai sahaja Solat Jumaat saya pun bergegas keluar (sebab masa tu tak tahan nak ke toilet ba ! ??) Alhamdulillah, disana Hajjah @neelofa tidak pernah meningalkan saya sendiri.. Nak dijadikan cerita ketika kami berdua bergegas keluar seakan dibukakan jalan hanya untuk kami.. Para Askar penjaga pintu-pintu utama berpegangan tangan memberikan kami berdua laluan hingga sampai didepan perkarangan hotel kami.. Allahuakbar ! Allahuakbar ! Allahuakbar ! Ketika itu saya dan @neelofa yang perpegangan tangan menggengam erat tangan kami sambil memandang mata menahan sebak penuh syadu dengan peristiwa itu.. MasyaAllah Tabarakallah.. Sungguh luar biasa nikmat perasaan itu ya Allah.. ? Inilah Video tiga minit selepas kami naik yang sempat saya rakamkan dikala lautan manusia yang baru selesai menunaikan Solat Jumaat.. ? #Vsk #VskHJ #MHJ #VHijrahHistory #DuyufurRahman #VskHajjJournal #AntaraHambaDanTuhanNya #Blessed #Kaaba #Hajj #JumaatBarokah #ThrowbackHajj #PengalamanLuarBiasaDiHariJumaat

A post shared by Vie Shantie Khan (@vieshantiekhan) on Sep 8, 2017 at 12:06am PDT

Luahannya itu cukup menyentuh hati dan mendapat reaksi positif dari netizen. Rata-rata mengucap syukur dan turut terkesan dengan  luahan isi hati dari sudut hatinya yang sangat dalam.

1.Selama 30 tahun saya hidup dibumi milik Allah SWT ini, tidak pernah saya merasai hari yang sungguh menyentuh hati nurani seperti hari Wukuf di Arafah.. Ada satu perasaan yang luar biasa sukar diungkap oleh kata-kata hanya yang pernah hadir disini sahaja yang fahami rasa itu.. diiringi Khubah Afarah oleh bekas Mufti Johor, Datuk Haji Noh Gadut yang penuh syahdu membuatkan mata ini tidak berhenti menitiskan airmata syukur..
.
2.Inilah suasana didalam Khemah kami sebelum menjelang Waktu Zohor.. Syukur Alhamdulillah sebenarnya terdetik dihati saya pada masa ini, ‘ya Allah, inikah khemah kami ? Subhannallah.. masyaAllah.. tabarakallah.. Allahuakbar !! sayu berbisik dalam hati sendiri betapa mewahnya kami disediakan disini’  Jauh amat dengan tafsiran saya, tidak pernah saya terfikir ada khemah yang sebegini sempurna.. sebab saya sudah tanam didalam hati dan fikiran bahawa disini bukannya tempat untuk bersenang lenang.. malah saya sanggup juga tidur walaupun hanya bertilamkan tikar sahaja.. tapi Allah berkehendakkan lain.. dan bagi saya ini bukan hanya kerana saya mampu membayar lebih.. tapi ini sudah Qada dan Qadar yang Allah tulis untuk saya nikmati.. Segala puji hanya untuk-Mu ya Rahman

1. 6:30am (Makka) Hari ke-Enam, hari yang ditunggu-tunggu untuk semua para jemaah Haji.. Gambar ini akan menjadi kenangan terindah kami buat selaman-lamanya.. Inilah gambar terakhir sebelum kami penyahut seruan Allah SWT untuk menunaikan Rukun Islam yang ke-5, Fardhu Haji dan sebelum mendapat mengiftirafan Agama sebagai ‘HAJJAH’.. ?Sabda Rasullullah SAW : Alhaju arafah manjaal yalata jam’in kabla tuluw ilafji pakad adraka alhajj (Diriwayatkan oleh 5 ahli Hadis) Ertinya “Haji itu melakukan wukuf di Arafah” . 2. 7:39am (makka) maka bermulalah berjalanan kami sebagai duyufurRahman dari masjidil haram untuk berwukuf ditanah Arafah.. . 3. Ini adalah jadual perjalanan kami sepanjang melakukan Ibadah dari 9 zulhijjah hingga 10 Zulhijjah 1437.. . 4. Sebelum turun sekali lagi mengambil gambar kenangan.. Jalan amat sesak ketika ini kerana Jemaah DuyufurRaman berjuta dari pelbagai sudut dunia datang semata-mata hanya untuk berada memohon keampunan disini.. Tabarakallah ! . 5. Akhirnya kami telah pun sampai ditempat perkhemahan kami yang telah disediakan oleh pihak @tabunghajitravel ?? . 6. Beginilah kelihatan sepanjang perjalanan sehingga tiba di Arafah.. Berbukit dan tanahnya sungguh panas dan kering.. . 7. Syukur Alhamdulillah, inilah tempat saya didalam khemah di Arafah sepanjang berada disini.. ⛺️#Vsk #MHJ #VskHJ #VskHajjJournal #DuyufurRahman #CeritaDiArafah #Blessed #Hajj #Haji #HariWukufDiArafah ?

A post shared by Vie Shantie Khan (@vieshantiekhan) on Sep 14, 2017 at 11:29pm PDT

3.Lepas sahaja masuk Fardu Zohor dan solat berjemaah tibalah hari wukuf yang ditunggu-tunggu.. Diluar khemah kami, dibawah sang matahati yang terik menjadi saksi duduknya seorang hamba yang ingin merasa nikmatnya berpanas seperti yang dirasakan oleh kekasih-Mu, Rasulullah SAW.. insha Allah

4.Diatas izin-mu ya Allah, tidak berganjak kaki ini dan sesungguhnya mata ini menjadi saksi terbenamnya makhluk yang selalu menerangi alam semesta-Mu.. Setiap yang mula pasti ada pengakhirannya.. maka berakhirlah hari penuh berkah yang bersejarah buat semua jemaah DuyurfurRahman pada tahun 1437 Hijrah ini..

Selamat Berwukuf di Arafah buat semua Jemaah Yang mengerjakan Fardhu Haji.. Dan selamat berpusa buat semua kaum Muslimin dan Muslimat sekalin.. Semoga Allah mengangkat doa-doa seluruh umat islam pada hari yang sangat diRahmati ini, inshaa Allah . Dan Allah bangga pada Hari Arafah kerana jutaan Hamba-hambaNya bersatu hati membesarkan keagungan NYA.. Ketahuilah Allah sangat memuliakan Hari Wukuf di Arafah.. Diriwayatkan pada hari itu, Allah mendekat sedekat-dekatNya kepada orang-orang yang Wukuf di Arafah untuk mendengar ungkapan dan keluhan hati hambaNya, menatap dari dekat wajah dan perilaku mereka. Nabi saw bersabda “ Ia (Allah) mendekat kepada orang-orang yang Wukuf di Arafah. dengan bangga Ia bertanya kepada para Malaikat, apa yang diinginkan oleh orang-orang yang sedang wukuf itu “ . Disebut dalam satu Hadis Qutsi bahawa Allah berfirman maksudnya ” lihatlah kepada hamba-hambaKu di Arafah yang lesu dan berdebu. Mereka datang ke sini dari seluruh penjuru dunia. Mereka datang memohon rahmatKu sekalipun tidak melihatKu. Mereka meminta perlindungan dari azabKu, sekalipun mereka tidak melihat Aku “ ⛰? #Vsk #MHJ #VskHJ #VHijrahHistory #DuyufurRahman #VskHajjJourney #WukufArafat #Hajj #Blessed

A post shared by Vie Shantie Khan (@vieshantiekhan) on Aug 31, 2017 at 3:13am PDT

5.Sesungguhnya makna ‘Wukuf’ adalah BERHENTI, diam tanpa bergerak.. Wukuf adalah merupakan satu contoh sebagai peringatan kepada kebenaran Allah SWT.. Status hukum wukuf diArafah adalah rukun haji, yang jikalau ditingalkan maka hajinya tidak sah.. Disini juga merupakan miniatur padang Masyar, dimana seluruh umat islam akan dibangkitkan..

#Vsk #VskHajjJournal

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Adakah anda berasa terharu dengan jumlah kekacauan dalam hidup anda? Percayalah anda tidak bersendirian. Apabila bercakap tentang kekacauan, perjuangan adalah nyata. Ia perlahan-lahan terkumpul, memenuhi setiap sudut dan celah. Anda mungkin tidak menyedarinya pada mulanya, tetapi lama kelamaan, ia mempunyai cara untuk mengambil alih sepenuhnya hidup anda.

Dan ia bukan hanya ruang fizikal sahaja malah kekacauan mempunyai cara untuk menjalar ke mana-mana jika anda membiarkannya seperti telefon bimbit, kalendar dan juga fikiran anda. Berita baik? Anda tidak perlu membiarkan kekacauan menang. Anda boleh mengawalnya dan tidak perlu menunggu lama lagi. Mulakan dengan menyingkirkan perkara-perkara ini untuk mengecilkan kehidupan anda.

Sesetengah orang berpendapat bahawa kekacauan adalah A-OK. Lagipun, jika anda telah hidup dengannya lebih lama daripada yang anda boleh ingat, ia hampir boleh menjadi sebahagian daripada siapa anda dan apa yang anda lakukan. Tetapi itu tidak menjadikannya boleh diterima. Kekacauan boleh memberi kesan negatif kepada kehidupan dalam pelbagai cara, sama ada anda benar-benar merasakannya atau tidak. Ia boleh meningkatkan tahap tekanan secara sedar atau tidak sedar.

Kekacauan boleh menyukarkan untuk fokus, menumpukan perhatian, berfikir secara kritis dan menjadi kreatif. Ia boleh membuatkan anda berasa terharu dan cemas walaupun anda tidak dapat menentukan dengan tepat mengapa anda berasa sedemikian.

Menghancurkan hidup anda mungkin kedengaran seperti tugas yang sukar, tetapi percayalah, usaha itu berbaloi. Menyingkirkan barangan yang tidak lagi memberi perkhidmatan kepada anda dan hanya wujud untuk mengumpulkan habuk adalah bermanfaat, memuaskan dan berpotensi untuk mengubah keadaan mental anda. Mungkin anda terkejut melihat betapa lebih baiknya perasaan anda setelah anda membersihkan semua kekacauan di rumah dan kehidupan anda.

Jadi, anda sudah bersedia untuk mengecilkan. Itu bagus, tetapi di mana perlu bermula? Tiada tempat yang betul atau salah untuk memulakan perjalanan yang menyukarkan. Dan tidak ada cara yang betul atau salah untuk melakukannya.

Komitmen untuk mengecilkan sedikit demi sedikit satu perkara sehari boleh membuat perubahan besar dari semasa ke semasa, selagi anda tidak membawa kekusutan baharu semasa proses itu. Jika anda sudah bersedia untuk mula memudahkan, berikut ialah beberapa perkara yang boleh anda hapuskan daripada kehidupan anda hari ini untuk membantu memulakan proses tersebut.

Setiap perkara yang boleh anda hapuskan daripada kehidupan anda hari ini termasuk petua kecil permulaan untuk item tindakan pantas yang boleh anda lakukan dengan segera.

Kebanyakan kita berpegang pada perkara yang tidak akan kita pakai lagi. Baju yang terlalu besar atau terlalu kecil, kasut yang tidak berapa muat, pakaian yang tidak pernah anda pakai tetapi anda berjanji anda akan mencari sebab untuk dipakai suatu hari nanti. Walaupun pada hakikatnya ia telah digantung di dalam almari pakaian yang mengumpul habuk selama tiga tahun. Apatah lagi, almari adalah tempat yang bagus untuk semua jenis kotak, tong sampah, beg dan barangan untuk disembunyikan.

Mengosongkan almari anda adalah satu kemenangan. Anda akan mendapat manfaat daripada mempunyai pemahaman yang lebih baik tentang perkara yang ada di sana dan dapat mencari perkara yang anda perlukan dengan cepat dan mudah tanpa mengisih kekusutan. Dan kerana kebanyakan pakaian, kot, kasut dan pakaian yang anda keluarkan boleh didermakan, anda juga akan memberi manfaat kepada seseorang yang memerlukan.

Mulakan petua kecil: Pilih hanya satu jenis pakaian (baju lengan pendek, seluar jeans, seluar pendek dan lain-lain.

Apabila bercakap tentang mengemas, kebanyakan orang berfikir tentang ruang fizikal mereka, bukan digital. Tetapi pasti ada kebaikan dalam mengecilkan peranti digital anda, termasuk telefon bimbit. Cuba pertimbangkan, adakah anda mempunyai banyak aplikasi yang telah anda muat turun pada peranti mudah alih anda yang tidak pernah digunakan? Berapa banyak memori telefon anda diambil oleh foto yang sebenarnya anda tidak mahu simpan dan tidak akan melihat lagi?

Berapa banyak mel suara dan muat turun yang menyumbat peranti anda? Bagaimana pula dengan semua nombor telefon yang telah anda simpan ke telefon anda yang anda tidak akan pernah gunakan lagi? Dengan membersihkan telefon bimbit, anda akan meningkatkan keupayaan peranti anda dan kesejahteraan anda.

Mulakan petua kecil: Fokus pada apl anda sahaja dahulu. Padamkan yang tidak perlukan atau gunakan. Beralih ke senarai kenalan seterusnya jika anda mempunyai masa.

ARTIKEL BERKAITAN: Sentiasa Kemaskini Lokasi Kita Berada Bila Memandu Sendirian Waktu Malam, Gunalah Apps Ini

Dapur adalah satu lagi tempat di rumah anda yang mudah bersepah. Mungkin anda mempunyai periuk dan kuali yang mengumpul habuk di bahagian belakang kabinet. Mungkin anda mempunyai Instapot dan pemerah jus yang menggunakan banyak ruang kaunter tetapi tidak pernah digunakan. Anda mungkin mempunyai pantri yang dipenuhi dengan barangan dalam tin dan rempah ratus yang telah lama luput. Ya, ia akan menjadi rosak akhirnya! Walau apa pun keadaan dapur anda pada masa ini, kemungkinan besar anda boleh mendapat manfaat daripada sesi merapikan.

Mulakan petua kecil: Pilih hanya satu rak, laci, kabinet atau bahagian atas meja dan kemaskannya hari ini.

Sesetengah orang sangat sengaja tentang apa yang masuk ke dalam dompet mereka. Kebanyakan kita boleh mendapat manfaat daripada memberi beg kita sedikit TLC. Mudah untuk resit, pen, balm bibir dan siapa tahu apa lagi yang akan hilang ke dalam dompet, tidak pernah dilihat lagi (ini benar terutamanya jika anda mempunyai anak kecil).

Dan walaupun ia tidak akan merosakkan hidup anda, ia akan menjadikannya lebih sukar untuk mencari apa yang diperlukan seeprti telefon, dompet dan kunci apabila anda memerlukannya. Dengan mengecilkan tas tangan, anda akan menghapuskan sumber tekanan yang kecil tetapi bermakna daripada hidup anda dan menjadikannya lebih mudah untuk mencari perkara yang anda cari.

Mulakan petua kecil: Mulakan dengan mengecilkan dompet anda dan kemudian beralih ke tas tangan.

ARTIKEL BERKAITAN: Nak Pergi Bercuti? Ini Cara Untuk Anda Kemas Baju Dengan Mudah Agar Tak Serabut!

Adakah anda berasa tertekan apabila memikirkan betapa sibuknya hari anda? Adakah anda sentiasa berlari dari satu kewajipan ke kewajipan seterusnya, melantun antara janji temu, pertemuan, tarikh makan malam dan semua perkara lain yang anda lakukan? Cuba mengecilkan kalendar anda. Ramai di antara kita beranggapan bahawa sibuk adalah baik, tetapi itu tidak semestinya berlaku. Kita semua memerlukan sedikit masa henti untuk menyahmampat, memusnahkan dan berehat. Dan jika anda belum mempunyainya dalam jadual, anda mungkin perlu berundur daripada beberapa kewajipan tersebut.

Pastikan anda tidak sibuk dan sibuk. Jom semak kalenda anda. Apakah mesyuarat dan janji temu yang membuatkan anda keletihan? Adakah terdapat sebarang komitmen yang anda buat yang tidak membantu untuk bergerak ke hadapan ke arah matlamat anda? Pertimbangkan untuk mengatakan tidak dan menolak jemputan tersebut. Dengan memberi diri anda lebih banyak masa dalam hari, anda akan mendapati diri lebih bahagia dan lebih sihat.

Mulakan petua kecil: Cari hanya satu perkara pada jadual anda yang boleh anda pindahkan atau batalkan untuk mempunyai lebih banyak keseimbangan atau ruang bernafas dalam kalendar.

Apabila kita berfikir tentang mengecilkan ruang fizikal kita, kebanyakan kita segera memikirkan rumah kita dan tidak lebih daripada itu. Tetapi melainkan anda salah seorang daripada mereka yang sentiasa menjaga kebersihan kenderaan mereka dengan teliti pada setiap masa, kemungkinan besar terdapat beberapa kekacauan yang boleh anda singkirkan.

Semak petak sarung tangan untuk pendaftaran tamat tempoh dan resit lama. Kosongkan bagasi anda dan lihat apa yang bersembunyi di sudut tempat duduk belakang. Bawa barangan yang sebenarnya bukan kepunyaan dalam kereta anda ke rumah dan letakkan di tempat yang sepatutnya. Anda mungkin terkejut melihat betapa lebih santai perjalanan harian anda apabila kereta teratur dan bebas daripada kekacauan.

Mulakan petua kecil: Mulakan dengan membuang semua sampah dari kereta. Jika itu sahaja yang anda boleh lakukan hari ini, tidak mengapa!

Perkara yang bagus untuk dilupuskan daripada kehidupan anda hari ini? Buangkan fikiran negatif anda yang tidak memberi manfaat kepada anda dalam apa cara sekalipun. Lebih mudah berkata daripada dilakukan, bukan? Ia boleh menjadi sangat mencabar apabila anda telah membangunkan tabiat berfikir negatif. Tetapi, berita baiknya ialah terdapat pelbagai cara untuk mengubah minda anda dan memperbaiki perasaan anda.

Menghancurkan pemikiran anda memerlukan kesengajaan. Dunia ini penuh dengan bunyi bising dan gangguan yang berterusan. Perlahan dan mengambil masa untuk berfikir dan fokus memerlukan usaha. Jurnal adalah pilihan yang bagus untuk ini. Jika anda tidak pasti di mana hendak bermula, gunakan gesaan jurnal yang penuh perhatian ini untuk membantu anda bermula. Menjaga kesihatan mental dan memproses melalui pemikiran anda dan potensi kekacauan emosi adalah bahagian penting dalam kesejahteraan anda.

Mulakan petua kecil: Pergi berjalan-jalan atau hanya duduk di luar sebentar. Terdapat banyak faedah mental dan fizikal untuk menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di