Pernahkah anda melihat serpihan jatuh dari kulit kepala? Mungkinkah ia adalah tanda kelemumur atau kulit kepala kering? Walaupun kedua-dua masalah rambut mempunyai persamaan tertentu, ia juga berbeza dalam beberapa cara.

Kelemumur boleh jadi tanda kulit kepala yang tidak bersih, kulit kepala yang kering adalah tanda dehidrasi. Jom selidiki setiap masalah ini untuk memahaminya dan bagaimana anda dapat merawatnya dengan lebih baik.

Kelemumur adalah kelainan kulit kepala yang biasa menyerang hampir semua orang tanpa mengira usia dan jantina. Ini memberi kesan terutamanya pada mereka yang baligh dan pada usia pertengahan. Kelemumur terutamanya terjadi pada kulit kepala dan menyebabkannya gatal dan mengelupas tanpa keradangan

Apa Itu Kulit Kepala Kering

Kulit kepala kering dilambangkan oleh gatal dan mengelupas. Ini mungkin tanda pruritus. Penyelidikan menunjukkan bahawa mengelupas kulit kepala sering disebabkan oleh aktiviti sebaceous. Banyak faktor boleh menyebabkan kulit kepala kering. Ini termasuk keadaan cuaca, pengeluaran sebum yang tidak seimbang atau penjagaan kesihatan dan kesihatan yang tidak betul. Keadaan perubatan seperti psoriasis dan eksim juga boleh menyebabkan kekeringan kulit kepala. Keadaan ini dicirikan oleh kepingan putih yang kecil.

Punca Kelemumur

Kelemumur biasanya disebabkan oleh kulat yang disebut malassezia furfur. Penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang mengalami kelemumur cenderung mempunyai kepekatan Malezzisia furfur dua kali ganda daripada mereka yang tidak menghidapinya. Ia juga disebabkan oleh bakteria.

• Penyebab kelemumur yang lain termasuk pendedahan cahaya matahari yang berlebihan, teknik menyikat yang kasar, pencucian yang berlebihan dan pengumpulan kotoran juga sisa produk.
• Menggunakan produk kosmetik tertentu juga boleh menyebabkan kelemumur.
• Persekitaran yang kering dapat menyebabkan kulit kepala anda menjadi berlebihan, menjadikannya menghasilkan sebum yang berlebihan dan menyebabkan kelemumur.

Punca Kulit Kepala Kering

Pengelupasan kulit kepala disebabkan terutamanya oleh aktiviti sebaceous. Kelenjar sebum menghasilkan sebum minyak kompleks yang mengandungi trigliserida dan asid lemak, ester lilin, squalene, ester kolesterol. Rembesan sebum yang lebih kecil menyebabkan kulit kepala menjadi kurang makanan dan tidak bersisik. Berikut adalah penyebab lain dari kulit kepala kering:

• Terlalu banyak menggunakan syampu yang boleh mengeringkan rambut.
• Jangkitan kulat dan bakteria.
• Kulit kepala yang kekurangan zat makanan yang menghasilkan sebum kurang.
• Panas atau sejuk yang berlebihan.
• Kerosakan haba dari penggunaan alat penggayaan yang berlebihan.
• Pewarna rambut dan warna yang mengandungi bahan kimia berbahaya
• Kurangnya rutin penjagaan rambut yang melibatkan rawatan penyaman dalam, urutan minyak panas, pek rambut dan lain-lain

Perbezaannya kulit kepala kering dan kelemumur

Kelemumur dicirikan oleh kepingan putih atau kelabu yang halus, longgar, sementara kulit kepala kering menghasilkan serpihan putih yang lebih kecil dan serbuk. Pengambilan sebum yang berlebihan menghasilkan kulit kepala berminyak, yang menyebabkan kelemumur. Pengeluaran sebum yang kurang menyebabkan kulit kepala kering, mengelupas dan gatal.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Fahami Punca Kelemumur Dan Cara Atasinya Dengan Produk Penjagaan Rambut Juga Ubat

Kelemumur disebabkan terutamanya oleh jangkitan kulat, sementara kulit kepala kering boleh disebabkan oleh keadaan kulit yang sedia ada seperti eksim atau psoriasis, keadaan cuaca, atau pencucian yang berlebihan. Sekiranya tidak dirawat tepat pada waktunya, kedua-dua keadaan boleh bertambah buruk dan menyebabkan kemerahan atau lebam pada kulit kepala.

Gejala yang mesti anda perhatikan

Tanda dan gejala tertentu dapat membantu anda menentukan sama ada anda mengalami kelemumur atau hanya kulit kepala yang gatal.

Kelemumur

• Serpihan besar, putih atau kekuningan dengan rasa gatal yang berlebihan.
• Serpihan berminyak atau kering.
• Tidak ada keradangan yang ketara.
• Hanya kulit kepala anda yang terkena.

Kulit Kepala Kering

• Kepingan putih kecil.
• Kemungkinan kemerahan atau lebam kecil di kulit kepala.
• Serpihan putih kerana keadaan kulit yang sudah ada sebelumnya.

Pilihan rawatan untuk setiap masalah

Kelemumur

Syampu anti kelemumur boleh membantu merawat kelemumur. Ini mengandungi asid salisilat, pyrithione zink, selenium sulfida, agen keratinolitik, agen antikulat imidazol, hidroksi piridon dan agen naturopatik. Bahan-bahan ini mempunyai sifat antijamur dan antimikroba. Anda juga boleh mencuba ubat semula jadi seperti rosemary yang dipasangkan dengan minyak pembawa untuk mengurangkan kelemumur.

Kulit Kepala Kering

Melembapkan kulit kepala dengan perapi, minyak dan topeng rambut yang mendalam dapat membantu merawat kulit kepala kering. Anda juga mungkin mengambil makanan tambahan nutrien untuk mengelakkan kekeringan yang disebabkan oleh kekurangan nutrien.

Petua mencegah kelemumur

Kelemumur

• Kebersihan memainkan peranan penting dalam mengurangkan dan mencegah kelemumur. Basuh rambut anda dua kali setiap minggu untuk menghilangkan kotoran, sisa produk dan kekotoran lain.
• Ketahui produk rambut yang anda gunakan. Pilih bahan semula jadi berbanding bahan kimia.
• Gunakan syampu anti kelemumur.
• Kurangkan penggunaan syampu dan penggunaan produk kosmetik yang berlebihan.

Kulit Kepala Kering

• Pastikan kulit kepala anda lembap dengan meminumnya secara berkala.
• Gunakan rawatan penyaman dalam.
• Anda juga boleh menggunakan pek dan topeng rambut yang menghidratkan.

Kelemumur dan kulit kepala kering tidak sama. Walaupun kedua-dua masalah kulit kepala kelihatan serupa, gejala dan penyebabnya berbeza-beza. Mengikuti kaedah rawatan yang betul dapat membantu anda merawat salah satu keadaan. Lebih penting lagi, menjalani rejimen penjagaan rambut secara berkala dan menjalani diet yang betul.

SUMBER GAMBAR : PEXE.COM

MENARIK BULAN INI:

Jerawat bukanlah penghalang untuk menjadi cantik. Tidak perlu bersedih ada solusi terbaik untuk merawat masalah kulit berjerawat. Sesi LIVE FIT HIJABI yang bakal diadakan pada 09 Julai 2021 ini jam 3pm, Hijabista menampilkan Pakar Dermatologi, Dr Liyana Dhamirah untuk berbicara mengenai masalah jerawat dan anda di jemput menyaksikan LIVE ini. Jangan lupa janjitemu kita ya!

Kembung sering disalah anggap sebagai penambahan berat badan atau gemuk. Tetapi apakah perbezaan antara kembung perut dan penambahan berat badan? Pertama, kembung perut adalah pengumpulan gas sementara dalam saluran penghadaman anda.

Kedua, ia boleh membuat perut anda kelihatan bengkak. Sebaliknya, penambahan berat badan berlaku apabila anda mendapat lemak atau jisim otot. Yang berkata, anda mungkin menambah berat badan dan juga mengalami kembung perut. Ini mungkin menunjukkan masalah kesihatan yang mendasari. Teruskan membaca untuk mengetahui segala-galanya tentang bagaimana kembung perut dan penambahan berat badan dikaitkan.

Punca Perut Kembung

Kembung terutamanya disebabkan oleh pengumpulan gas dalam saluran gastrousus yang mengalir dari mulut ke dubur dan termasuk sistem pencernaan. Perut buncit terasa kenyang, sesak, tidak selesa atau kadangkala sakit. Ia adalah keadaan sementara yang sering disebabkan oleh makanan tertentu yang anda makan, terutamanya yang lebih sukar untuk dihadam oleh perut. Sebab yang paling biasa termasuk:

• Mengambil makanan berserat tinggi seperti lentil, kekacang dan sayur-sayuran seperti kubis
• Intoleransi gula dan laktosa
• Pertumbuhan berlebihan bakteria
• sembelit
• Udara tertelan akibat makan cepat, merokok, minum minuman berkarbonat dan mengunyah gula-gula getah

Dalam sesetengah kes, kembung perut boleh menjadi gejala keadaan perubatan lain seperti:

• Jangkitan atau keradangan
• Penyakit radang pelvis
• Sindrom usus yang merengsa
• Tersumbat dalam usus atau pundi kencing
• Keadaan autoimun seperti scleroderma

ARTIKEL BERKAITAN: Doktor Syaki Nad Zainal Alami Penyakit Autoimun, Ketahui Penyakit Ini Biasanya Serang Pada Wanita

Kebanyakan kita sering mengelirukan perut kembung dengan penambahan lemak perut. Walaupun kedua-duanya boleh membuat perut anda kelihatan lebih besar, terdapat perbezaan antara keduanya. Mari kita fahami secara terperinci.

Perbezaan Antara Gemuk Dan Kembung

Biasanya, lemak perut dianggap sebagai tanda pertama kenaikan berat badan. Walau bagaimanapun, perut atau perut yang bengkak selalunya boleh disebabkan oleh kembung perut dan tidak semestinya timbunan lemak. Berikut adalah beberapa perbezaan antara mereka untuk mengenal pasti sama ada anda gemuk atau kembung.

Kembung perut

• Ia adalah setempat. Hanya perut yang mengembang kerana lebihan gas
• Perut terasa sesak.
• Ia tidak tetap. Perut mengecil apabila gas keluar.
• Boleh menyebabkan sakit perut dan ketidakselesaan.
• Berat badan tidak terjejas.

Lemak Perut

• ia berleluasa. Anda akan melihat lebihan lemak di perut, peha, pinggul dan belakang.
• Perut terasa lembut dan sepon.
• Ia berterusan dan secara beransur-ansur membina.
• ia tidak menyakitkan.
• Berat badan bertambah.

Dalam sesetengah kes, perut kembung juga boleh disebabkan oleh pengambilan garam yang berlebihan, yang membawa kepada pengekalan air. Anda mungkin perasan kembung sebelum dan semasa haid kerana badan menyimpan air atau akibat sembelit. Bagaimana anda tahu jika kenaikan berat badan disebabkan oleh pengekalan air?

ARTIKEL BERKAITAN: Perut Kembung Dan Buncit, Nasihat Pakar Diet Tukar Pemakanan Anda. Barulah Selesa Pakai Baju Saiz S

Tanda-tanda berat air membuatkan kembung

Pengekalan air mungkin membuatkan anda berasa lebih berat daripada biasa dan kembung. Berikut adalah tanda-tanda yang perlu diperhatikan:

• Berperahu yang berterusan, terutamanya di kawasan perut
• Bengkak muka, perut dan pinggul
• Kaki dan buku lali bengkak
• Sendi kaku
• Turun naik berat
• Lekukan kulit (apabila anda menekan kulit selama seminit)

Dalam kebanyakan kes, gejala kembung perut boleh diminimumkan atau dicegah dengan mengubah tabiat gaya hidup. Berikut adalah beberapa petua.

Cara mengelakkan kembung Di Rumah

Mengelakkan minuman berkarbonat boleh membantu mengurangkan kembung perut.

Untuk mengurangkan kembung perut:

• Berpegang pada makanan kaya protein dan karbohidrat kompleks.
• Makan perlahan-lahan dan kunyah makanan dengan betul.
• Hadkan pengambilan minuman berkarbonat.
• Elakkan lebihan pengambilan makanan seperti lentil, kacang kering dan sayur-sayuran daripada keluarga kubis.
• Elakkan mengunyah gula-gula getah dan minum air dengan penyedut minuman untuk mengelak daripada menelan air.

Kekalkan log tentang apa yang anda makan dan perasaan anda selepas makan (kembung, tidak selesa) untuk menentukan punca sebenar kembung perut. Jika anda mengalami masalah kembung perut yang berterusan, ikuti petua ini.

Penyelesaian jangka panjang untuk kembung perut

Ambil probiotik

Probiotik mengandungi bakteria mesra usus dan boleh membantu meningkatkan penghadaman dan mencegah kembung perut. Sertakan makanan probiotik seperti yogurt / dadih, kefir, sauerkraut, jeruk, kombucha, kimchi dan susu mentega dalam diet.

Kurangkan pengambilan garam

Natrium yang berlebihan menyebabkan pengekalan air, membawa kepada rasa bengkak dan kembung di perut dan bahagian lain badan, seperti tangan dan kaki. Mengehadkan pengambilan garam boleh menghilangkan kembung perut.

Rawatan dan ubat-ubatan

Jika keadaan asas menyebabkan kembung perut, sebaiknya berjumpa doktor. Doktor akan diagnosis punca kembung perut dan mencadangkan pelan rawatan individu. Mereka mungkin menjalankan ujian seperti endoskopi, ujian nafas dan pengimejan usus kecil untuk diagnosis atas sebab yang tepat. Bergantung pada keputusan, mungkin mencadangkan ubat OTC, pengubahsuaian diet dan gaya hidup, julap, antispasmodik, antibiotik dan agen prokinetik.

Tanda amaran sekiranya kembung perut serius

Dapatkan nasihat doktor dengan segera sekiranya anda mengalami kembung perut yang teruk dan simptom berikut:

Pengurangan berat

Jika anda melihat penurunan berat badan secara tiba-tiba dan kembung tanpa perubahan diet dan bersenam, dapatkan nasihat doktor. Ia mungkin disebabkan oleh tumor atau pembesaran berlebihan yang menekan usus, membuatkan anda berasa kembung atau kenyang selepas hanya mengambil sedikit makanan.

Sakit teruk di bahagian perut

Sakit perut yang teruk dan kembung perut, disertai dengan loya dan muntah, mungkin menunjukkan halangan usus. Ini memerlukan perhatian perubatan segera untuk mengelakkan pelbagai komplikasi. Halangan ini boleh menyakitkan kerana usus di atas kawasan tersumbat terbentang apabila ia dipenuhi dengan makanan dan jus pencernaan, menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan yang teruk.

Demam panas

Demam tinggi sebagai tanda amaran kembung perut yang teruk. Demam yang mengiringi kembung perut biasanya dikaitkan dengan beberapa jangkitan atau keradangan.

Darah dalam najis atau pendarahan faraj

Keadaan, seperti pendarahan faraj antara haid, darah dalam najis, atau pendarahan faraj selepas menopaus, dikaitkan dengan kembung perut yang serius. Dapatkan nasihat doktor dengan segera untuk menolak kemungkinan keadaan gastrousus dan kanser, terutamanya kanser rahim atau kolon.

Asites

Asites merujuk kepada keadaan yang menyebabkan pengumpulan cecair dalam rongga perut atau kawasan pelvis dan menyebabkan kembung dan penambahan berat badan. Ascites mungkin menunjukkan komplikasi serius seperti penyakit hati, kegagalan buah pinggang dan kanser.

Jika anda perasan mana-mana gejala ini atau sedang mengambil ubat yang menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini, seperti kembung perut dan penambahan berat badan, adalah disyorkan untuk berjumpa doktor. Mereka mungkin boleh merawat keadaan dengan lebih baik dengan mencadangkan ubat atau rawatan alternatif.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Penyanyi veteran tanah air, Zaiton Sameon, kini memegang kad Orang Kurang Upaya (OKU) daripada Jabatan Kebajikan Masyarakat (JKM). Syukur tidak terhingga diucapkan kerana masalahnya mendapat perhatian.

Penantiannya untuk memiliki kediaman sendiri bakal menjadi realiti. Status kad OKU itu boleh meringankan bebannya kelak.

Artikel berkaitan: Realiti Tak Seindah Dongeng, Gadis OKU Ini Berusaha Keras Tamatkan Pengajian

Syukur masalah saya dapat perhatian – Zaiton Sameon

Dilaporkan oleh mStar, Pengarah JKM Wilayah Persekutuan, Che Samsuzuki Che Noh pula berkata, dia layak menerima status itu apabila doktor mengesahkan Zaiton alami masalah yang dipanggil traumatic brain injuries atau trauma kecederaan otak.

“Status OKU bukan hanya diberikan kepada individu yang mempunyai kecacatan fizikal malah sesiapa yang mempunyai masalah ingatan juga boleh memohon,

“Seperti kes Zaiton, dia masuk dalam kategori OKU fizikal yang disahkan oleh doktor sebagai trauma kecederaan otak.” katanya.

Zaiton Sameon yang pernah terlibat dalam kemalangan ngeri pada 1990 sehingga menyebabkan anak lelakinya terkorban melalui insiden itu. Dari insiden itu, Zaiton alami gangguan emosi yang teruk selain masalah hilang ingatan.

Penerimaan kad OKU itu juga menjadi tanda syukur buat Zaiton yang berusia 66 tahun itu. Dengan ini, ia dapat membantunya memohon bagi mendapatkan rumah Program Perumahan Rakyat (PPR).

Terdahulu, dia terpaksa mebayar sewa rumah yang berjumlah RM800 di Bukit Indah, Ampang. Dia juga memaklumkan kesukarannya untuk memohon kediaman PPR oleh kerana tidak mempunyai pendapatan yang tetap.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Real zaiton sameon (@real_zaiton_sameon)

“Sebelum ini saya ada mohon rumah PPR tapi gagal atas alasan tiada pendapatan tetap. Sedih orang lain dapat tapi saya tak,

“Mentang-mentanglah saya ‘cacat otak’ ada orang pandang serong sampai kata saya tak boleh menyanyi. Itu semua tak benar sebab lagu Inggeris punya saya boleh menyanyi dengan baik,

“Alhamdulillah, dengan adanya kad ini, saya berpeluang memohon PPR dan mempunyai rumah sendiri.” ujar Zaiton.

Artikel berkaitan: Fokus Dan Komited Terhadap Kerjaya, Penampilan Terkini Fathia Raih Perhatian

Pelantun suara lagu Menaruh Harapan itu juga menitipkan rasa syukur kerana dia dijaga dengan baok oleh anak angkatnya, Che Sikah Ismail, 50, sejak 11 tahun lalu.

Kehidupannya banyak diuruskan oleh Che Sikah sehinggakan urusan nyanyian juga. Zaiton akui tidak mahu menyusahkan adik-beradiknya. Dalam pada masa yang sama, Zaiton giat menjalankan perniagaan ‘Rendang Nasib’ untuk menjana pendapatan sampingan.

Sumber: mStar dan Harian Metro

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.