Bukan sahaja kaum wanita, lelaki juga turut mengalami pertambahan berat badan. Dan mereka juga berusaha untuk menurunkan berat badan. Salah satu perkongsian dari lelaki ini. Dia hilang 24 kg dalam masa 4 bulan hanya dengan menggunakan cara biasa, tanpa pengambilan suplemen atau sebarang pembedahan. Hasilnya setelah mendapat berat badan ideal, dia kembali menjadi suami yang sihat kepada isteri tersayang serta abah yang baik untuk anaknya.
Ayuh, kita lihat cara yang dikongsi di laman twitternya Ihsan Junid bagaimana dia hilangkan 24 kg dengan cara lebih sihat.
Gemuk lepas SPM, kemudian kurus dan gemuk balik apabila sudah kahwin dan kerja.
Start tak minum ais, tak makan nasi dan skip makan malam. Juga pergi gym. Lakukan setelah jadi full time sebagai suami dan ayah.
Makan portion yang diperlukan sahaja. Contoh makan nasi lemak dengan ayam goreng, tak makan kulit dan sambal sedikit sahaja.
Diet macam orang biasa. Tak ada supplemen. Tapi pastikan kadar kalori. Nak tahu kuantiti kalori makanan boleh dapatkan di google
Tetap makan nasi hari-hari.
Menu diet, sandwich telur, makanan tak bertumis untuk singkir lemak.
Ada juga masa ‘cheat day’, tapi buat secara sederhana
Seminggu workout session 3-4 kali. Tidur juga kena cukup. Hasilnya badan jadi lebih fit untuk buat apa-apa aktiviti.
Part paling seronok, bila lihat angka menurun.
Inilah nikmatnya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Banyak Baca Buku & Bertanya Pada Orang…’- Neelofa Gementar Nantikan Saat Bersalin
Umum pasti tak sabar rasanya menantikan detik kelahiran anak kepada pasangan selebriti terkenal, Neelofa dan PU Hariz.
Akui gementar, Neelofa,33, memohon doa orang ramai agar dipermudahkan urusannya untuk bersalin kelak.
“Satu pengalaman yang berbeza. InsyaAllah untuk kelahiran nanti saya akan kongsi dengan semua dalam masa terdekat. Orang kata menghitung hari. Dekat dah dan bila-bila saja.
“Tidak dinafikan untuk melalui proses ini memang saya gementar. Dari segi persiapan kena belajar banyak perkara. Banyak baca buku, bertanya pada orang. Barangan bayi alhamdulillah sudah siap,” jelasnya.
Tambah Neelofa, jika diizinkan Tuhan dia semestinya ingin bersalin secara normal.
“InsyaAllah kalau diberi rezeki memang nak bersalin normal.
“Terima kasih atas sokongan dan kepercayaan yang diberikan pada saya selama ini. Tidak kira dalam kerjaya atau perniagaan tanpa jemu. Terima kasih mendoakan saya dan suami.
“Terima kasih juga yang mendoakan kelahiran saya. Minta doakan semoga segalanya dipermudahkan,” ujarnya lagi.
Mengimbas kembali, Neelofa dan PU Hariz telah sah bergelar suami isteri pada 27 Mac tahun lalu.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
sumber: Media Hiburan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Siti Nurhaliza Bahasakan Diri Sebagai ‘IBU’ Pada Siti Jr & Video ULTRASOUND Telah Ditonton Lebih 400 Ribu ‘Follower’
Ketika majlis perkahwinan anak tirinya, Adib Khalid minggu lalu memang sudah terserlah ‘baby bump’ Datuk Seri Siti Nurhaliza. Malah seri ibu mengandung terpencar jelas di wajahnya yang tidak putus-putus melemparkan senyuman. Nampak beliau cukup gembira merasai detik momen bergelar ibu tidak lama lagi.
A post shared by Zetty Alia Ramly (@aliaramly) on
Kegembiraan jelas berganda apabila, penyanyi tersohor ini juga turut memuat turun video ‘ultrasound’ yang menampakkan bayinya itu. Walaupun baru beberapa jam dimuat turut tetapi telah menerima reaksi dari peminat. Video ini ditonton oleh hamir 420 ribu follower dan juga netizen yang tak henti-henti ucapkan tahniah dan turut mendoakan beliau.
Alololo.. sopannya anak ibu .. macam siapa??? #alhamdullillah #anugerahterindah
A post shared by Siti Nurhaliza Tarudin (@ctdk) on
Dalam caption yang dimuat turun itu Siti yang membahasakan dirinya sebagai Ibu kepada Siti Jr itu mengundang usikan nakal memberitahu anaknya begitu sopan.
Malah bukan itu sahaja doktor yang melakukan ujian berkenaan juga turut memberitahu baby penyanyi tersohor negara itu seorang yang pemalu dan sopan orangnya. Malah dalam video itu juga menampakkan sesekali si kecil menguap kerana mengantuk.
Pelbagai reaksi yang diterima daripada netizen yang yang pastinya peminat Siti berkongsi momen kegembiraan ini.
@aidasophiapian Alhamdulillah @ctdk Semoga Allah permudahkan. You deserve to know the happiness of being a mother. I will pray for you. Insha Allah dapat jumpa. Take care.
@bundaseri98 Alhamdulillah setelah zekian lama menunggu…akhirnya datok CT akan segera menjadi ibu…mudah2an sy segera menyusul
@wilanurhalizasz @ctdk sopan macam ibunya lah
@linamohd56 Alhamdulillah,.. Blom smpai wktu nya utk kamu mlihat dunia,.. Psti ibu mu mnangis mlihat kamu waktu ini,.. Tpi hti nya cukup gembira, melihat kamu sehat,.. Smuga ayh dn ibu mu mninti kelahiran kamu dgn penuh doa, agar kamu lahir saorg puteri yg sngt cntik mcm ibu mu,.. Alhamdulillah,.. Sht lh kamu dudok dlm rahim ibu mu smntra wktu,.. Semoga Allah lindungi kamu dgn brkat doa ayh dn ibu mu,..kmi jga mndoa kn kamu sht,..
Artikel Berkaitan: Siti Antara 500 Muslim Paling Berpengaruh Di Dunia
Sebelum itu, dalam instagram pengurusnya, Rozi turut mendedahkan selera Siti sepanjang mengandung yang tidak lalu untuk makan. Namun dek kerana rasa mengidam bakal ‘ibu’ ini Rozi setia melayan kerenah dan menuruti segala permintan Siti.
Teman check-up, teman makan hari ini. @ctdk @aiman_kesah
A post shared by Rozi Abdul Razak (@rozisangdewi) on
Admin faham perasaan selera orang mengandung ini memang macam-macam ragam. Semoga Siti terus gembira merasai detik 9 bulan terindah dalam hidunya setelah hampir 11 tahun menanti #AnugerahTerindah pada dirinya kurniaan Allah SWT.
A post shared by Siti Nurhaliza Tarudin (@ctdk) on
KREDIT FOTO: INSTAGRAM CTDK
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
15 Fakta Menarik Wanita Berhijab, Halimah Yacob Yang Dilantik Presiden Singapura. Pernah Ada Pengalaman Jadi Cleaner
Seperti yang kita maklum, negara jiran Singapura, rakyatnya terdiri dari pelbagai bangsa. Tetapi majoriti adalah daripada kaum China, diikuti Melayu, India dan lain-lain.
Sejak dulu kita lihat agak mustahil jika kaum lain, lebih-lebih lagi wanita yang diangkat menjadi pemimpin dalam mencorakkan pentadbiran negara kecil ini.
Tetapi itulah yang dikatakan tuah ayam nampak di kaki tuah manusia siapa yang tahu. Singapura kini telah memiliki Presiden Wanita pertama apabila Halimah Yacob diisytiharkan sebagai presiden kelapan republik itu.
Halimah diisytihar sebagai presiden selepas berjaya melalui prosiding pencalonan.
“Saya merupakan presiden untuk semua orang. Walaupun pilihan raya ini khusus, saya bukan presiden yang khusus.
“Saya berjanji akan melakukan yang terbaik untuk berkhidmat kepada rakyat Singapura,” katanya.
Apakah keistimewaan, Presiden baru Singapura ini hingga berjaya berada di tahap tertinggi di republik yang cukup maju di rantau ini.
Admin senaraikan apa yang menarik di sebalik wanita berhijab bernama Halimah Yacob ini.
- Berusia 63 tahun, Halimah dilahirkan pada 23 Ogos 1954 dan anak bongsu daripada lima beradik.
2. Lahir dari keluarga sederhana. Bapanya meninggal dunia ketika usianya 8 tahun.
3. Sebelum pergi ke sekolah sebelah pagi, Halimah akan membantu dulu ibunya menjual Nasi Padang untuk menyara kehidupan.
4. Walaupun hidup susah, semangat Halimah untuk meneruskan persekolahan tidak pernah luntur.
Lapor The New Paper, Halimah merupakan pelajar yang akan duduk paling belakang, sentiasa tidur di dalam kelas dan tidak menyiapkan kerja sekolah. Hal ini kerana Halimah terpaksa bangun seawal 5 pagi setiap hari untuk berniaga. Biasanya dia akan berbelanja, membersihkan, mencuci meja dan melayani pelanggan.
6. Malah, Halimah sekeluarga pernah dihalau keluar dari rumahnya dan terpaksa menumpang bersama saudara mara terdekat.
7. Setelah lulus dari Singapore Chinese Girl’s School dan Tanjong Katong Girl’s School, Halimah kemudiannya mendapat biasiswa dari Dewan Agama Islam Singapura untuk melanjutkan pendidikannya di University Of Singapore.
8. Oleh sebab dia satu-satunya ahli keluarga yang mampu ke universiti, kakak Halimah yang bekerja sebagai Petugas Penjara telah memberi bantuan kewangan 50 dolar Singapura setiap bulan untuk membantu pengajiannya ketika di universiti.
9. Walaupun mendapat bantuan dana, beliau tetap juga bekerja sebagai pegawai perpustakaan untuk menampung kehidupannya ketika itu.
10. Halimah berkahwin dengan seorang usahawan, Mohamed Abdullah Alhabshee pada 1980. Pasangan itu terpaksa menyimpan duit selama 8 bulan demi membeli set sofa pertama ketika baru berkahwin.
11. Memiliki 5 orang anak yang dibesarkan di flat HDB yang didiami selama 30 tahun. Bahkan ketika Halimah menjadi ketua Parlimen, beliau tidak berniat untuk berpindah.
- Menurutunya “Bagaimanapun, lebih dari 80 persen populasi kita tinggal di flat HDB dan jika cukup baik untuk mereka, berarti cukup baik untuk saya, ” katanya kepada The Sunday Times.
13. Suaminya adalah penyokong utama kerjaya Halimah dan sering menemani isterinya ke mana sahaja Halimah pergi berhubungan dengan masyarakat.
14. Cara hidupnya yang gemar bercampur dengan golongan bawahan menyebabkan Halimah cepat tahu apa masalah yang terjadi dan bertindak segera mengatasinya. Misalnya ketika Virus Zika melanda Singapura, beliau pergi dari pintu ke pintu rumah dan melakukan pencegahan bersama dengan penduduk.
15. Memiliki kelulusan bidang undang-undang dari University of Singapore. Halimah merupakan presiden Melayu pertama Singapura sejak lebih 47 tahun.
SUMBER: www.halimah.sg
KREDIT FOTO: Facebook Halimah Yacob
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI