Setiap pasangan yang baru berkahwin pasti tidak lepaskan peluang untuk menikmati bulan madu. Tidak terkecuali bagi pasangan baru, Dayah Bakar dan suaminya, Kapten Hanif. Pasangan ini mengambil kesempatan bercuti dan menerokai keindahan Kashmir, India sambil mengenali hati budi masing-masing. Namun keseronokan menikmati bulan madu sedikit tercalar kerana beg pakaian Dayah Bakar mengalami masalah menyebabkan dia terpaksa menggayakan pakaian orang lain.
Menurut Dayah, gara-gara masalah luggage stuck, menyebabkan beg persalinan tidak sampai ke tangannya.
Namun dia bernasib baik kerana menurut Dayah ada seorang kakak dari Malaysia yang duduk di hotel sama telah meminjamkan satu persalinan termasuk baju dan tudung kepadanya.
Menurut Dayah kakak berkenaan berasa kasihan melihat dia yang tidak ada baju disebabkan masalah luggage stuck ini dan telah menghantar baju dan tudung terus ke biliknya.
Ads
Namun dek kerana tidak sabar untuk menikmati keindahan bumi Kashmir, Dayah tetap kekal positif dan ceria bergambar kenangan di samping suami tercinta.
Dilihat dalam satu posting itu Dayah sempat menaiki kuda di salah satu kawasan pergunungan dan juga menziarah satu perkampungan yang mana kebanyakan penduduknya orang tua tetapi masih kuat mencari rezeki buat keluarga mereka.
Biarpun diingatkan untuk tidak berbuat baik kepada mereka, namuh sifat peri kemanusiaan Dayah mengatasi segala-galanya dan turut memberi sedikit rezeki kepada kumpulan orang tua berkenaan.
Kepuasan menggenggam segulung ijazah itu memang sukar diungkapkan. Apatah lagi jika berjaya mendapat ijazah kelas pertama. Pasti seronok rasanya apabila dapat membanggakan ibu bapa. Banyak cara sebenarnya untuk kita berusaha dapat keputusan cemerlang antara dengan mengamalkan surah Ar-Rahman.
Bagaikan magis, seorang pengguna Twitter @Feeryna telah berkongsikan kehebatan surah Ar-Rahman ketika mengulangkaji pelajaran. Sangat berkesan!
Oh tidak! Rumah bersepah and tiba tiba pulak kawan dan keluarga terdekat nak datang mengejut? Panik lah jadinya! Orang kata menerima tetamu ini salah satu punca rezeki datang di rumah kita tetapi kalau datang tanpa di duga sangat payah terutama sekali apabila keadaan rumah kita tengah bersepah kan?
Mesti sakit perut dan gelabah kan apabila kita dapat tahu yang keluarga atau kawan kawan nak datang rumah. Tak elok jika kita menolak atau kata tak nak untuk tetamu yang datang. Seperti yang kita tahu kebersihan rumah itu amatlah penting dan didalam islam juga mengajar kita untuk menjaga kebersihan. Akan tetapi sesetengah orang yang tidak mempunyai masa pasti tidak punya cukup masa untuk mengemas dan hanya mempunyai waktu hujung minggu sahaja untuk mengemas.
Selain daripada hujung minggu, kadang kadang tetamu yang datang mungkin datang selepas waktu kita bekerja untuk makan malam bersama atau keluarga yang ingin meluangkan masa. Jadi sebagai tuan rumah pasti susah untuk kita mengelakkan perkara sedemikian.
Tidak kira la anda tinggal bersama rakan serumah mahupun bersama suami. Jangan risau. Ikut 7 cara untuk korang semua mengemas rumah yang bersepah dengan pantas dalam waktu kritikal:
1. Bertenang
Perkara utama apabila menghadapi saat genting seperti ini adalah kita perlu bertenang. Selalunya bila sudah menggelabah pasti kita tak tahu ingin mulakan mana dahulu. Jadi dinasihatkan supaya kita menarik nafas dalam-dalam. Tarik nafas dalam dalam dan mula merancang dengan rakan serumah atau pasangan anda untuk mengemas rumah dalam keadaan yang lebih teratur dan lancar.
2. Kumpul alatan mengemas
Selepas selesai semua perancangan, anda boleh mula untuk kumpul peralatan mengemas di satu tempat. Ini akan memudahkan proses mengemas dan tak perlu risau kerana peralatan sudah lengkap tinggal ambik terus guna. Mudahkan?
3. Utamakan bilik dan ruang tamu
Bilik juga perlu dijadikan tumpuan utama kerana sesetengah tetamu mungkin akan meminjam bilik untuk menumpang solat atau menukar pakaian. Sekiranya terjadi begini, dalam kesuntukan masa, pastikan supaya tutup dahulu semua pintu yang ada. Ini kerana mengelakkan tetamu untuk melihat keadaan bilik tersebut. Sebaliknya, dengan keadaan ini anda boleh lebih fokus terhadap ruang tamu. Kerana ruang tamu adalah tempat utama untuk berkumpul atau meluangkan masa.
Jika tetamu ingin melihat mana-mana bilik, pastikan untuk anda kemas katil kerana kekemasan katil merupakan perkara pertama yang orang lihat sekiranya ingin melihat bilik.
4. Cuci pinggan dan basuh pakaian
Setelah siap yang utama, inilah masa yang sesuai untuk membersihkan semua pinggan yang berada di singki dan melipat segala timbunan pakaian dan tidak lupa juga bersihkan sangkar kucing anda. Dengan mengikut aturan ini akan membuatkan lebih jimat masa. Basuh pakaian boleh mengurangkan nampaknya baju yang bertimbun, manakala cuci pinggan pula memang wajib diselesaikan supaya tetamu tidak menilai anda melalui itu. Buat sangkar kucing, jika ada, anda perlu membersihkan supaya tidak berbau keadaan rumah dan dapat memberi keselesaan pada tetamu.
5. Membersihkan habuk permukaan
Membersihkan habuk dan permukaan sangat penting ya. Kerana sesetengah orang sangat sensitif pada habuk. Jadi, dinasihatkan supaya lap dan bersihkan permukaan yang besar dahulu jika ingin mudah, kemudian diikuti dengan permukaan kecil. Tidak dilupakan juga supaya untuk membersihkan tombol pintu, suis lampu dan permukaan yang selalu disentuh.
6. Vakum dan mop lantai
Setelah membersihkan habuk permukaan, boleh pula mula bersihkan ruang tamu anda dengan menggunakan vakum. Setelah selesai anda juga boleh menggunakan penyapu biasa atau jenis microfiber untuk mengambil segala habuk yang terlepas daripada vakum tadi. Kemudian, jika anda mempunyai alat mengemop yang cepat kering, pastikan bersihkan lantai yang tidak berkarpet sepantas yang mungkin.
7. Sempurnakanlah
Pastikan anda membuat semakan untuk terakhir sekali. Pastikan semua tersusun dengan rapi. Sebagai contoh adakah bantal sofa terletak dan tersusun di tempat sepatutnya? Adakah anda menyediakan tisu secukupnya di bilik air dan sekitar rumah. Pastikan untuk semak perkara kecil sebegini kerana itu akan memberi kemudahan dan kesan yang baik buat tetamu.
Akhir kata, kemas rumah ini perlulah dilakukan setiap hari yang kita tidak sibuk dengan kerja atau aktiviti. Jadi tiada lagi masalah kelam kabut. Akan tetapi tips ini boleh digunakan jika memang menerima kunjungan tetamu secara tiba-tiba dan sudah tidak risau lagi rumah kemas.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Secara umum, tidak ada makanan yang “baik” atau “buruk”, semuanya ada ada kepentigan secara sederhana. Tetapi terdapat beberapa makanan yang lebih buruk untuk kesihatan anda daripada yang lain dan harus dielakkan jika boleh.
Bagi wanita yang cuba hamil, ingin mengimbangi hormon mereka, atau ingin mengelakkan penyakit kronik, terdapat satu lagi lapisan komplikasi kesihatan yang perlu dipertimbangkan. Sesetengah makanan ini dikenali sebagai pengganggu hormon, manakala yang lain boleh meningkatkan peluang anda untuk menghidap penyakit kronik. Dan jika anda cuba hamil atau sedang menyusu, terdapat beberapa larangan utama dalam senarai ini.
Sama ada makanan ini mengacaukan kesuburan anda atau meletakkan anda berisiko untuk penambahan berat badan dan penyakit jantung, ini adalah beberapa pilihan yang tidak sihat yang tidak sepatutnya ada dalam pinggan anda. Pada asasnya, ini adalah makanan paling teruk untuk wanita yang perlu dielakkan.
Sama ada anda merancang untuk melahirkan bayi dalam tempoh lima bulan atau lima tahun, pastikan anda menjauhi makanan ini.
Wanita yang minum sekurang-kurangnya satu minuman beralkohol setiap hari berisiko 50 peratus lebih besar untuk mengalami ketidaksuburan berbanding wanita yang tidak minum, menurut satu kajian yang dipercayai. Tukar koktel kegemaran anda dengan air berbuih dengan buah segar, sekurang-kurangnya sehingga anda selesai menyusu.
Jika stik berair atau daging rangup adalah sebahagian daripada diet biasa anda, ia boleh memberi kesan negatif kepada keupayaan anda untuk hamil. Wanita yang makan paling banyak protein haiwan mempunyai peluang 39 peratus lebih besar untuk menjadi tidak subur. Penyelidik yang sama mendapati bahawa orang yang mengambil jumlah protein berasaskan tumbuhan yang tinggi kurang berkemungkinan menghadapi masalah ketika cuba hamil.
Jika anda peminat tegar yogurt lebih baik ambil yogurt Greek dengan sedikit lemak. Dan ia jelas, lebih baik. Yogurt tanpa lemak, terutamanya yogurt berperisa, boleh menjadi bom gula yang meningkatkan gula darah dan tahap insulin anda. Ia juga boleh menjejaskan keupayaan anda untuk hamil. Satu kajian bahawa wanita yang makan jumlah tinggi tenusu rendah lemak mempunyai risiko 85 peratus lebih tinggi untuk kemandulan ovulasi berbanding wanita yang makan sedikit atau tidak tenusu rendah lemak.
Antara mengimbangi hormon dan menangani gangguan metabolik khusus wanita, menurunkan berat badan bagi wanita adalah amat sukar. Berikut adalah makanan yang perlu dielakkan untuk menurunkan berat badan.
Anda mungkin berpendapat roti putih adalah pilihan yang lebih baik, tetapi kedua-duanya adalah karbohidrat yang ditapis dan badan anda memproses karbohidrat yang ditapis sebagai gula. Karbohidrat ditapis telah dilucutkan daripada hampir semua seratnya, ini bermakna ia menyebabkan gula darah anda meningkat dan tahap insulin meningkat. Salah satu masalah bagi wanita yang mempunyai sindrom ovari polikistik, atau PCOS.
Wanita yang mempunyai PCOS berkemungkinan mempunyai rintangan insulin, yang bermaksud badan mereka tidak bertindak balas apabila insulin dihasilkan untuk memetabolismekan glukosa, seperti glukosa yang dihantar daripada karbohidrat ditapis. Ini membenarkan gula, darah tinggi dan pertambahan berat badan, terutamanya di kawasan perut. Wanita yang mempunyai PCOS dan rintangan insulin harus mengehadkan semua pengambilan karbohidrat yang ditapis, tetapi jika anda perlu mendapatkan roti, jadikan ia jenis 100% bijirin,
Fikirkan soda diet adalah cara terbaik untuk mengurangkan kalori dan meningkatkan penurunan berat badan? Fikir semula. Sudah tentu, ia bebas kalori dan gula, tetapi ia penuh dengan bahan kimia dan bahan tambahan yang menakutkan. Dan ia sama buruk untuk perut anda seperti soda biasa. Individu yang minum soda diet secara kerap mempunyai hampir tiga kali ganda jumlah lemak perut dalam tempoh 9 tahun berbanding mereka yang tidak minum soda diet. Buang soda sama sekali dan teguk air berkilauan dengan buah segar. Lebih baik lagi, bancuh teh.
Ramai menganggap jus buah-buahan semulajadi mestilah sihat kerana ia diperbuat daripada buah-buahan. Dan pastinya, jus oren atau limau gedang segar yang diperah dilengkapi dengan vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, tetapi ia juga sarat dengan gula. Oleh kerana penyakit jantung adalah pembunuh nombor satu wanita, mati akibat komplikasi yang berkaitan setiap tahun, bom gula jenis ini harus dielakkan. Apa-apa sahaja yang mengandungi glukosa, fruktosa atau apa-apa jenis gula adalah tidak baik untuk jantung anda kerana ia meningkatkan keradangan dan keradangan menyebabkan penyakit kardiovaskular.
Gula cair lebih teruk untuk badan anda, ia akan meningkatkan gula darah anda dengan lebih cepat dan menggalakkan peningkatan insulin, yang akan membuatkan anda mengemaskan berat badan. Pilih untuk makan buah yang mengandungi serat penting yang akan membantu anda mengawal gula dalam darah anda.
Penyakit jantung adalah pembunuh nombor satu wanita. Pastikan anda menjaga kesihatan jantung anda dengan mengelakkan makanan ini yang membebankan hati anda.
Bukan sahaja gula menjadi punca utama penyakit jantung, tetapi juga lemak trans. Lemak trans dalam makanan yang diproses, ia masih bersembunyi dalam banyak makanan yang dibungkus. Biskut Buttermilk, walaupun label pemakanan menyenaraikan “0 gram” lemak trans, ia dibuat dengan minyak kacang soya terhidrogenasi, yang bermaksud terdapat jumlah surih lemak berbahaya ini dalam biskut. Itu bukan bermakna anda tidak boleh menikmati biskut lagi, tetapi cuba buat sendiri dari awal untuk hidangan sekali-sekala. Jika tidak, berpegang pada produk roti yang lebih baik untuk anda.
Satu lagi sumber licik lemak trans ialah krimer kopi bukan tenusu, yang sering kali dibuat dengan minyak terhidrogenasi trans-lemak. Ramuan dalam rasa Coffeemate Original, contohnya, termasuk: pepejal sirap jagung, kacang soya terhidrogenasi separa atau biji kapas terhidrogenasi separa. Malah jumlah surih lemak trans yang diproses ini mungkin tidak baik untuk jantung. Lebih baik berpegang pada percikan susu penuh sebaliknya. Mencari sesuatu yang bukan tenusu? Cuba krimer yang dibuat dengan susu badam dan santan, tanpa pemanis atau perisa tiruan dan akan menambah rangsangan rasa berkrim pada kopi anda.
Seperti krim kopi, alternatif mentega seperti marjerin selalunya dibuat dengan minyak terhidrogenasi separa, salah satu sumber lemak trans yang paling biasa. Lemak jenis ini bukan sahaja dikaitkan dengan penyakit jantung, tetapi ia juga boleh mempercepatkan penuaan kulit! Lemak trans menjadikan kulit lebih terdedah kepada sinaran ultraungu, yang boleh mengundang penuaan kulit pramatang dan kedutan dalam. Langkau makanan berkolesterol tinggi ini dan kekalkan dengan minyak zaitun yang menyihatkan.
Daripada osteoporosis kepada kesuburan, makanan ruji ini boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan wanita khususnya. Pastikan anda menjauhi makanan yang tidak baik untuk anda ini.
Kopi, secara amnya, sihat; kajian telah menunjukkan ia boleh membantu anda hidup lebih lama, mengurangkan kebimbangan dan baik untuk jantung, serta pelbagai manfaat kesihatan yang lain. Tetapi ada kemungkinan untuk mempunyai terlalu banyak perkara yang baik.
Orang dewasa dengan selamat boleh mengambil sehingga 400 miligram kafein sehari, yang bersamaan dengan empat cawan 8 auns kopi, tetapi minum lebih daripada itu boleh menyebabkan perkumuhan kalsium, yang, dari masa ke masa, boleh menyebabkan osteoporosis. Wanita berisiko tinggi mendapat osteoporosis, nikmati kopi anda, tetapi cuba berpegang pada satu atau dua cawan.
Vitamin D boleh membantu meningkatkan penurunan berat badan, melawan kemurungan dan mencegah tulang anda daripada mengalami osteoporosis. Tetapi D adalah vitamin larut lemak, bermakna ia memerlukan sedikit lemak untuk diserap. Memandangkan susu skim telah mengeluarkan semua lemak, lebih baik anda minum 2% atau susu keseluruhan untuk mendapat manfaat pelindung tulang daripada vitamin D. Susu skim juga telah dikaitkan dengan ketidaksuburan, jadi jika anda cuba mendapatkan mengandung lebih baik anda memilih susu yang mempunyai sedikit (atau semua) lemak.
Sayuran dalam tin menjadikan makan malam itu mudah, tetapi ia juga boleh menjejaskan kesihatan anda. Banyak tin dicampur dengan bisphenol A, atau BPA, bahan kimia industri yang digunakan dalam pelbagai bekas makanan dan minuman yang boleh menjejaskan fungsi sel dalam otak dan memberi kesan kepada perkembangan sistem saraf pusat.
Ia juga boleh membahayakan wanita terutamanya, mengganggu pengeluaran estradiol, hormon seks yang penting untuk perkembangan reproduktif. Pastikan anda menyemak semula label anda dan hanya beli tin dan plastik yang dilabel secara khusus. Tanpa berbuat demikian, anda akan mengambil beberapa daripada 50 Makanan Paling Tidak Sihat.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Neuroplastisiti menerangkan bagaimana otak mampu berubah melalui tabiat seperti meditasi dan journaling. Ketahui fakta sebenar di sebalik trend 'reset otak' yang popular dalam kalangan Gen Z.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
