Setiap kali sambutan ulang tahun kelahiran pasti kita akan mencucap syukur kepada Tuhan kerana masih berpeluang untuk bernafas lagi. Bagi personaliti dan juga penyampai di TV Alhijrah Farahanim Razak, sambutan ulang tahun dirinya ke 28 tahun ini begitu bermakna dengan kurniaan Illahi yang tidak terhingga. Ibu muda ini baru sahaja dikurniakan cahaya mata kembar dan inilah hadiah yang tidak ternilai yang dimaksudkannya.
Baru-baru ini Hanim ada muat turut foto videonya bersama kembar ini ketika menyambut ulang tahun kelahirannya ke 28. Aksi dia yang mengendong bayinya di kiri kanan begitu comel sekali.
Posting sebelum itu yang memuatkan caption “syukur untuk rezeki Allah di hari lahir ku ke-28 tahun dengan video di mana kedua-dua kembar ini berciuman mendapat hampir 700 ribu view.
Geram melihat keletah anak kembar kepada pasangan ini yang semakin membesar dan bijak. Walaupun masih kecil tetapi sudah punyai peminatnya tersendiri.
Setiap kali muat naik foto bersama kembar perempuan seiras iras, akan mendapat butang view cukup tinggi hingga ada kalanya cecah setengah juta. Keletah kembar ini cukup mencuit hati walaupun usianya baru mencecah 4 bulan.
Jika dilihat di laman instagram Hanim, sebagai ibu dia memng cukup teruja melayan kerenah anak-anak kembarnya. Malah baju atau aksesori juga akan dipakaikan sedondon setiap hari.
Dia juga sentiasa ‘update’ mengenai perkembangan bayinya yang semakin bijak ini. Terbaru-kedua-duanya sudah boleh meniarap dan berlumba-lumba antara satu sama lain.
Sekali pandang memang tidak dapat membezakan antara keduanya yang mana adik dan yang mana satu kakak.
Oleh kerana kedua-duanya bekerja, Hanim dan suami akan bergilir-gilir menjaga kembar ini yang dinamakan Amina Raissa dan Amira Raissa. Hanim dan suami turut menggelarkan kedua-duanya sebagai ‘Rassa Twin’.
Terutamanya bagi mereka yang masih baru berjinak-jinak mahu kuruskan badan dengan melakukan pelbagai jenis senaman, anda haruslah mencari objektif utama anda samaada ingin kuruskan badan atau menambahkan otot-otot tubuh badan.
Hari ini ramai yang melakukan kesalahan proses apabila mereka tidak mempunyai objektif yang jelas terhadap pembentukan bentuk badan mereka. Oleh disebabkan itu, mereka tidak akan capai bentuk badan yang ideal serta hanya membazirkan tenaga kerana tidak dapat memiliki tubuh badan yang diidamkan. Untuk menjadikan objektif senaman anda lebih jelas, anda dinasihatkan untuk memahami beberapa langkah butiran asas seperti yang berikut:
1. Bagi seseorang yang masih baru, kebiasaannye mereka perlu tahu bahagian asas dalam setiap latihan kerana adalah sangat penting untuk mereka mengetahui setiap langkah-langkah asas sebelum memulakan latihan. Contohnya dari segi posisi, pernafasan dan juga teknik yang betul.
2. Ada dua jenis senaman yang berbeza iaitu untuk menurunkan berat badan/lemak ataupun mengingkatkan otot. Antara contoh senaman untuk menurunkan berat badan/lemak ialah seperti melakukan latihan kardio ataupun ‘high intensity’, tujuannya untuk meningkatkan kadar metabolisma dan pembakaran kalori.
Selain itu, untuk meningkatkan otot, kebiasanya mereka mesti melakukan latihan angkat berat atau pun dipanggil latihan “HyperTrophy”. Latihan ini untuk membantu mereka yang inginkan bentuk badan yang ideal ataupun ramai masyarakat yang memanggil ‘Badan Sado & Kemas’.
3. Bagi mereka yang berbadan besar ataupun dipanggil ‘overweight’, mereka mestilah memfokuskan kepada proses menurunkan berat badan ataupun menurunkan peratusan lemak dalam badan terlebih dahulu dimana mereka sepatutnya melakukan kepada latihan ‘cardio’ ataupun ‘high intensity training’ bagi memudahkan penurunan berat badan dan juga pembakaran lemak.
4. Masa yang perlu diambil untuk senaman di gimnasium ataupun dirumah ialah sekurang-kurangnya (45 minit hingga ke 1 jam) sudah memadai untuk sehari.
5. Seperkara lagi, sekiranya anda kerap melakukan senaman ‘jogging’ di ‘treadmill’ atau dimana-mana, anda boleh melihat perubahan yang ketara pada badan mereka, Semuanya bergantung kepada jenis tubuh badan masing-masing. Ada yang memakan masa selama 1 bulan dan barulah nampak perubahan malaha da yang lebih dari itu lagi.
6. Jika mereka yang ingin membuat latihan di luar gimnasium atau pun di rumah, anda boleh melakukan “Body Wight Training”. Ia bermaksud menggunakan berat badan anda sendiri..Sebagai contoh push up, squad, abs crunch, sit up, burpees dan lain-lain lagi.
7. Kebiasaannya, jika ingin menguruskan bahagian badan dan membina otot, fokusknya lebih kepada bahagian ‘chest’, ‘back’, ‘shoulder’, ‘leg’, ‘abs’ & ‘arm’.
8. Berkaitan makanan tambahan ataupun ‘supplement’, ia merupakan makanan yang mengandungi ini kadar protien seperti ayam, daging, telur dan lain-lain.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Dalam usaha berterusan untuk menjadikan rutin penjagaan kulit anda efektif apatah lagi menampakkan hasil yang berbaloi dengan pelaburan wang anda daripada produk yang anda gunakan. Mengetahui bahan-bahan yang berfungsi dengan baik boleh membantu.
Sebaliknya, terdapat gabungan tertentu yang tidak boleh dicampur dan boleh berakhir sama ada menyahaktifkan satu sama lain atau membawa kepada kerengsaan kulit yang serius, yang anda tidak mahu. Untuk memastikan perkara mudah, pertimbangkan di bawah sebagai ‘helaian tipu’ yang berguna untuk bahan-bahan yang berfungsi dengan baik sekali dan bahan-bahan yang tidak.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Memakai pelindung matahari 365 hari setahun, hujan atau cerah, boleh dikatakan perkara paling penting yang boleh anda lakukan untuk mengekalkan kulit yang sihat dan cantik. Sebaik sahaja anda telah mencapai langkah itu, pertimbangkan untuk memberi SPF anda sedikit rangsangan tambahan dengan melapisi serum berasaskan vitamin C di bawah pelindung matahari anda,
Tidak kira betapa rajinnya anda menggunakan pelindung matahari, tidak dapat dielakkan bahawa kulit anda masih akan mendapat sedikit pendedahan matahari. Vitamin C ialah antioksidan kuat yang berfungsi untuk menghilangkan radikal bebas yang merosakkan yang terbentuk akibatnya, bertindak sebagai barisan pertahanan kedua dan lapisan perlindungan tambahan.
Supergoop! Daily Dose Vitamin C + SPF 40 ialah serum hibrid satu-satunya yang boleh mencerahkan kulit dan membantu menghalang penampilan bintik-bintik gelap yang disebabkan oleh sinaran UV dan cahaya biru. Dengan gabungan bahan-bahan berkuasa seperti Vitamin C dan SPF, serum memberikan formula penghidratan, bebas minyak yang menyinari kemasan berembun dan bercahaya dari dalam. Gunakan Supergoop! Dos harian Vitamin C + SPF selepas pembersihan setiap hari. Untuk perlindungan optimum, lapisi dengan Supergoop kegemaran anda! produk untuk perlindungan SPF tambahan.
Bercakap tentang vitamin C, anda boleh meningkatkan lagi manfaatnya dengan mencari serum yang memadankannya dengan asid ferulik atau vitamin E. Vitamin C sangat bagus untuk membantu mengatasi kekenduran, ketidakteraturan tekstur dan perubahan warna kulit. Satu-satunya masalah? Ia terkenal tidak stabil, di mana dua bahan lain ini seperti vitamin C, juga merupakan antioksidan yang kuat. Vitamin E dan asid ferulik memastikan vitamin C lebih stabil dan menghalangnya daripada merendahkan. Selain itu, ketiga-tiganya berfungsi secara sinergistik apabila ia datang untuk menyampaikan manfaat antioksidan pelindung tersebut.
Rawatan kedutan yang sangat menghidratkan yang dikuasakan oleh Phyto-Retinol BlendTM untuk mengubah kulit dengan jelas dan membaiki penghalang lembapan untuk awet muda. Retinol, bakuchiol, rambutan dan asid ferulik berfungsi secara sinergistik untuk membantu membina protein kulit, kulit yang tegang dan gebu dari dalam. Direka untuk kegunaan pagi dan malam, rawatan retinol ini dirumus dengan Phyto-Retinol BlendTM yang mengandungi antioksidan dan botani untuk menenangkan kulit dan membantu mencegah kerengsaan akibat pendedahan UV.
Serum dua kali sehari ini dikatakan mengandungi paras vitamin C lebih 50 kali ganda lebih tinggi daripada serum tradisional. Asid Ferulik kemudian meningkatkan keberkesanan vitamin C yang kuat ini untuk hasil anti-penuaan tambahan.
Idea yang bagus untuk menggunakan krim malam berasaskan retinoid dan peptida pada waktu tidur. Anda mendapat kesan pembinaan kolagen daripada retinoid, tetapi ia juga berfungsi untuk meningkatkan penembusan krim peptida, yang boleh membantu meningkatkan ketegasan kulit. Selain itu, banyak krim peptida mengandungi banyak emolien, bahan penghidratan yang boleh membantu mengatasi kesan sampingan yang menjengkelkan yang sering datang dengan penggunaan retinoid. Gunakan retinoid terlebih dahulu (hanya jumlah saiz kacang), kemudian tambahkan dengan krim peptida.
Serum anti-kedut berkesan dengan Retinol memberikan pembaharuan muda yang ketara dalam dos mikro kekuatan harian. Dirumus dengan tepat, serum untuk anti-penuaan menggunakan dos kekuatan harian Pure Retinol untuk mengurangkan kedutan, menghaluskan tekstur kulit dan kulit yang tegang untuk menyampaikan manfaat Retinol dengan ketidakselesaan yang minimum. Dos mikro serum dengan trio Pure Retinol, Peptide dan Ceramides secara serentak menggalakkan perolehan kulit permukaan sambil menguatkan penghalang kulit untuk menerima kesan optimum dengan memperbaharui kulit dengan jelas untuk kulit yang kelihatan lebih muda.
Begitu juga, mengabungkan retinoid dengan pelembap berasaskan asid hyaluronik yang menghidrat adalah satu lagi kombinasi yang baik. Retinoid sangat bagus kerana ia boleh membantu mengetatkan liang-liang, mengurangkan pengeluaran minyak dan menyingkirkan kulit mati. Gabungan ini boleh membuat kulit kering anda menggelupas. Di situlah asid hyaluronik berfungsi, bahan pelembap pilihan yang boleh menangkis kekeringan yang tidak diingini itu. Sapukan lapisan ringan krim atau serum asid hyaluronik terlebih dahulu, diikuti dengan jumlah retinoid sebesar kacang.
Terima kasih kepada vitamin B3, yang boleh membantu melegakan keradangan, dan formula pelepasan beransur-ansur, serum retinol ini cukup lembut walaupun untuk jenis kulit sensitif. Namun, seperti kebanyakan retinol, anda masih perlu melakukan ujian tampalan dan mulakan dengan memohon pada waktu malam. Pada siang hari, jangan lupa untuk melapisi SPF untuk mendapatkan faedah anti-kedut.
Retinoid sangat berkesan, berpotensi tinggi untuk kerengsaan kulit dan peningkatan kepekaan kulit. Itulah sebabnya anda tidak sepatutnya menggunakan retinoid pada masa yang sama dengan asid penjagaan kulit, seperti asid alfa dan beta-hidroksi yang juga meningkatkan kerengsaan. Tidak boleh menggabungkan retinoid dengan benzoyl peroksida, ia akan menjadikan retinoid kurang berkesan. Jika anda ingin menggunakan kedua-dua jenis bahan, gunakan AHA, BHA, atau benzoyl peroksida pada waktu pagi dan sentiasa guna retinoid pada waktu malam. Retinoid boleh jadikan kulit anda lebih sensitif pada matahari jadi pastikan anda hanya menggunakannya pada waktu malam.
Rawatan kulit Asid Glycolic yang menggunakan sistem penyampaian pH rendah yang canggih untuk mengurangkan kedutan, pigmentasi dan kerosakan matahari dengan berkesan. Formula ini berfungsi seperti ‘muka semalaman’ untuk mencerahkan dan menghidupkan semula kulit yang letih, penuaan, dan memperbaiki penampilan kulit secara radikal. Kunci kepada keberkesanan Liquid Gold ialah sistem penyampaian pH rendah yang digunakan untuk membantu ramuan bintang Glycolic Acid meresap ke dalam paras kulit yang lebih dalam, merangsangnya untuk muncul semula dan meremajakan.
Untuk tahap asid, adalah lebih baik untuk tidak menggunakan produk dengan asid beta-hidroksi dan asid alfa-hidroksi pada masa yang sama. Asid salisilik ialah BHA yang paling biasa manakala asid glikolik dan laktik ialah AHA yang popular. Kedua-dua kategori itu tidak boleh dilapisi dan boleh menyebabkan terlalu banyak kekeringan dan kerengsaan, menurut pakar. Walau bagaimanapun, ia boleh berfungsi dengan baik bersama-sama-selagi ia dirumus dan diadun dengan betul. Jika anda ingin mendapat manfaat kedua-duanya, cari satu produk tunggal yang menggunakan kedua-dua jenis asid secara serentak dan dirumus khas untuk meminimumkan kemungkinan kerengsaan dan bukannya melapiskan dua produk berasingan di atas satu sama lain.
Hampir setiap peminat penjagaan kulit pernah mendengar atau mencuba dan menyukai! Setiap sapuan diselitkan dengan asid laktik, glikolik dan salisilik dan membantu kulit mencapai kulit yang paling licin. Untuk menggunakan, mula-mula gunakan pad pengelupasan dan tunggu dua minit sebelum menggunakan pad peneutral yang membantu melicinkan dan menghidratkan kulit. Tidak seperti beberapa produk AHA/BHA yang lain, produk ini disyorkan untuk kegunaan harian.
Manakala vitamin E dan asid ferulik menjadikan vitamin C berfungsi lebih baik, niacinamide boleh mengurangkan keberkesanan vitamin C beberapa kali ganda. Sebenarnya, niacinamide ialah ramuan penjagaan kulit yang hebat yang memberikan banyak manfaat ia adalah penenang dan pelembap kulit yang berkesan. Jadi ia masih berbaloi untuk digunakan dalam rutin kecantikan anda. Cadangan pakar, sapukan vitamin C pada waktu pagi, di bawah pelindung matahari dan niacinamide untuk kegunaan malam.
Penggalak serum niacinamide 10% pekat ini meningkatkan tona kulit yang tidak sekata secara mendadak dan menghaluskan penampilan saiz liang, tekstur kulit dan garis halus. Formula cecair yang sangat ringan menggalakkan penampilan yang lebih cerah dan kelihatan lebih muda. Niacinamide (vitamin B3) mengecilkan saiz liang dengan jelas dan gunakan sahaja atau tambah pada pelembap atau serum.
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Memilih solekan yang betul berkesan apabila datang mod untuk menonjolkan kecantikan diri secara semula jadi. Tetapi anda mungkin perasan bahawa kadangkala apabila anda menggunakan solekan yang sama dengan orang lain yang mempunyai warna kulit yang sama, akhirnya hasil kelihatan berbeza. Apa yang tak kena?.
Ia mengecewakan apatah lagi solekan mahal untuk menghabiskan wang pada jenis alat solek yang salah. Artikel ini untuk membantu anda melihat warna sebenar anda dan memilih produk yang sesuai untuk kulit anda yang cantik dan unik. Tambahan pula, terdapat petua bonus pada penghujungnya, jadi teruskan membaca.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Dua individu yang mempunyai tona kulit semula jadi yang sama mungkin mempunyai rona kulit yang berbeza. Itulah sebabnya warna kosmetik tertentu, seperti foundation, menonjol secara berbeza pada mereka.
Adalah mitos bahawa ton kulit cerah secara automatik mempunyai rona sejuk dan ton yang lebih gelap secara semula jadi mempunyai rona hangat. Individu yang berkulit cerah mungkin mempunyai rona yang hangat, manakala seseorang yang berkulit gelap mungkin mempunyai rona yang sejuk.
Anda boleh dengan mudah menentukan nada anda tanpa berunding dengan juru solek profesional. Berikut adalah beberapa ujian mudah yang boleh anda lakukan di rumah.
Ujian urat: Perhatikan warna urat anda. Urat kehijauan bermakna anda mempunyai nada yang hangat. Urat keunguan atau kebiruan membayangkan nada yang lebih sejuk. Campuran kedua-dua warna bermakna anda mempunyai nada neutral.
Ujian barang kemas: Periksa kotak barang kemas anda. Adakah anda lebih kepada aksesori emas kerana ia kelihatan lebih baik pada anda? Ya anda mempunyai nada hangat. Mereka yang bernada sejuk cenderung menyukai perhiasan perak.
Ujian matahari: Perhatikan bagaimana kulit anda bertindak balas terhadap pendedahan matahari. Individu yang bernada hangat biasanya mendapat cahaya keemasan, manakala mereka yang bernada sejuk bertukar menjadi merah atau merah jambu dan mudah melecur di bawah sinar matahari.
Ujian baju putih: Buka almari anda. Adakah anda melihat banyak pakaian putih tulen? Mungkin ini kerana ia kelihatan hebat pada nada anda yang sejuk. Mereka yang mempunyai rona lebih hangat lebih cendorong ke arah warna putih pudar, sawo matang dan coklat.
Foundation: Gunakan foundation yang berwarna kuning sedikit. Ini adalah yang biasanya menyatakan emas, madu atau kuning air hangat pada label.
Gincu: Pakai warna seperti oren terang, merah bata atau terra cotta untuk menyerlahkan cahaya dalaman anda.
Pemerah pipi: Sapukan pemerah pipi berasaskan oren atau merah untuk menyempurnakan nada anda.
Bedak asas: Bedak asas berwarna merah jambu ialah kawan baik anda. Banyak jenama kecantikan juga meletakkan “C” pada label untuk menunjukkan bahawa ia bertujuan untuk kulit yang sejuk.
Gincu: Warna berasaskan kebiruan, keunguan dan beri, seperti plum dan merah ceri, adalah pertaruhan yang selamat.
Pemerah pipi: Pilih pemerah pipi yang hangat atau pemerah pipi berasaskan merah jambu lembut .
Foundation: Pilih warna yang tidak terlalu merah jambu atau terlalu kuning. Sesetengah jenama juga meletakkan “N” pada label mereka untuk ton neutral.
Gincu: Jika anda mempunyai ton semula jadi yang saksama, warna merah jambu akan kelihatan cantik pada anda. Untuk kulit yang lebih gelap, warna ungu muda dan beri akan memberikan anda senyuman yang berseri.
Memerah pipi: Anda bernasib baik kerana sebarang warna sesuai dengan anda, walaupun warna yang lebih lembut adalah pilihan yang selamat.
BONUS: Cuba solekan…hampir!
Sebilangan syarikat kecantikan kini mempunyai alat percubaan maya pada apl atau laman sesawang mereka. Ini membolehkan anda memuat naik foto atau menggunakan kamera telefon untuk memakai warna gincu, pemerah pipi, concealer dan juga palet pembayang mata secara digital.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Selendang atas kepala di majlis kahwin jadi perbincangan hangat apabila gaya tetamu dikatakan boleh menenggelamkan seri pengantin. Ini adab yang wajar dijaga.
