Bahagia adalah apa yang semua orang inginkan. Selalunya, orang yang banyak tersenyum dan ketawa dianggap lebih bahagia. Apakah kebahagiaan itu sebenarnya? Heather Lyons, ahli psikologi dan pemilik Baltimore Therapy Group di Towson, Maryland, berkata ahli psikologi mendefinisikan kebahagiaan sebagai kesejahteraan subjektif seseorang individu.

Cuba kita renung dan fikir. Apa sebenarnya yang membahagiakan kita? Makanan yang sedap di restoran terkenal? Melancong ke luar negara dengan pakej paling mahal? Rupanya-rupanya makanan yang paling sedap atau tempat yang paling menarik itu tidak bermakna langsung jika kita menikmatinya seorang diri!

Makanan biasa-biasa pun, kalau dinikmati bersama orang yang tersayang, makanan akan jadi sangat sedap. Tempat pelancongan dekat rumah pun, kalau kita pergi bersama isteri dan anak-anak, ia akan jadi sangat menarik.

Bahagia itu bukan tentang diri kita seorang saja. Bahagia itu bergantung kepada berapa ramai orang di sekeliling kita yang dapat kita bahagiakan bersama-sama. Kebahagiaan tidak bermakna sama sekali jika kita menikmatinya seorang diri. Semakin ramai yang terlibat, semakin bermakna pula sebuah kebahagiaan.

Ada orang menyangka pencapaian peribadi itulah kebahagiaan. Tetapi akhirnya dia sedar dia sebenarnya keseorangan dan kesepian. Ramai orang beranggapan, wang ringgit tidak boleh membeli kebahagiaan. Ia betul pada satu sudut tetapi tidak semestinya tepat pada setiap keadaan.

Ada orang yang Allah kurniakan kelebihan dengan kekayaan. Kemudian dia manfaatkan kekayaan tersebut untuk memenuhi impian orang lain. Itulah perkara yang membahagiakan.

Ganti balik kesusahan ibu bapa ketika membesarkan anak-anak di waktu kecil. Reward pasangan atas kesusahan dan pengorbanan setiap hari dalam keluarga. Beri keselesaan kepada anak-anak dengan merealisasikan impian mereka sementara masih sebumbung dengan kita.

Bantu orang sekeliling yang susah dan memerlukan pertolongan. Tunaikan hajat siapa saja mempunyai hajat yang baik-baik. Itu semua boleh dibeli hanya dengan wang ringgit. Syaratnya, letak kekayaan atau apa saja kelebihan yang kita ada itu di tangan. Bukan letak di hati.

Bila kita letak duit di tangan, kita akan jadi pemurah dan berlapang dada. Bila kita letak duit di hati, kita akan jadi kedekut dan berkira-kira. Kerana duit kita letak di tangan, jika hilang pun kita tak susah hati berpanjangan. Allah yang maha memberi, Dia juga berhak mengambilnya balik pada bila-bila masa.

Tapi kalau kita letak duit di hati, setiap masa rasa keluh kesah dan sentiasa rasa tak cukup. Ketika itu, kekayaan yang kita ada tidak lagi membahagiakan kita. Malah ia menyusahkan jiwa raga kita.

Rasulullah SAW pun ada menyebut; sebaik-baik manusia ialah orang yang banyak memberi manfaat kepada manusia lain.

Apa maksudnya? Boleh tak kita beri manfaat dalam keadaan kita tak punya apa-apa?
Mesti kita kena ada sesuatu dahulu baru kita boleh bagi manfaat bukan? Tak kiralah kekayaan harta benda, kepandaian dan kecerdikan, kesihatan tubuh badan atau apa saja kelebihan.

Dan semua itu tidak bermakna jika kita menikmatinya seorang diri. Ia akan mencapai maksudnya yang sebenar apabila dapat dikongsi dengan orang ramai. Itulah hakikat sebenar sebuah kebahagiaan. Betulkan balik persepsi kita tentang bahagia. InsyaAllah kita akan ketemu bahagia yang kita cari selama ini.

Sumber kredit: Ustaz Khairul Anuar Basri

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Aktiviti berbasikal bukan aktiviti baru bagi masyarakat kita. ia sudah menjadi perkara biasa dalam jadual harian kita untuk kekal sihat dan cergas. Ada juga di kalangan masyarakat kita yang menjadikan aktiviti berbasikal ini sebagai sebuah status kehidupan mereka dengan membeli barangan basikal yang sedikit mahal, mengikut apa yang mereka inginkan. 

Terutamanya golongan selebriti, ramai yang memuat naik gambar mereka berbasikal dan menjadikannya sebagai hobi mereka. Namun apakah sebenarnya kebaikan berbasikal? Terutamanya di awal pagi? Team Hijabista kongsikan kepada kamu semua tentang kebaikan berbasikal yang patut kamu tahu!

1) Dapat mengurangkan risiko penyakit

Aktiviti berbasikal amat baik untuk kesihatan jantung. Ia adalah kerana pengaliran darah ke jantung akan meningkat. Peningkatan aliran darah membuatkan jantung memiliki oksigen yang mencukupi dan membantunya untuk berdegup dengan lebih baik. Keadaan ini secara tidak langsung akan mengurangkan risiko serangan jantung sehingga 50%. Tidak ketinggalan mengurangkan risiko penyakit tekanan darah tinggi dan diabetes. Bukan itu sahaja, malah ia juga boleh membaiki fungsi paru-paru.

2) Sinaran UV beri banyak khasiat

Berbasikal di persekitaran terbuka membuatkan individu terdedah kepada cahaya matahari. Sinaran matahari kaya dengan vitamin D yang bagus untuk kesihatan hingga mampu mencegah penyakit osteoporosis, kanser payu dara dan kanser prostat. Selain itu, senaman ini turut mampu menguatkan sistem imun tubuh. Malah masalah insomnia juga dapat diatasi menerusi senaman berbasikal kerana ia mampu meningkatkan kualiti tidur individu.

3) Merawat artritis

Apa yang menariknya tentang berbasikal ini, ia menyihatkan otot dan sendi pada kaki sehingga berupaya untuk menguatkan tulang rawan.Keupayaan ini secara tidak langsung dapat membantu merawat dan mengurangkan risiko serangan arthritis dan pembengkakan sendi.

4) Memberi mood yang baik

Seperti senaman lain, berbasikal akan mengeluarkan hormon endorphin sekali gus mengusir keluar segala perasaan negatif terutama stress yang ada dalam diri. Perembesan keluar endorphin bukan hanya memperbaiki mood dan mengawal keseimbangan hormon individu bahkan menjadikan mereka lebih positif dalam menjalani kehidupan. Aktiviti ini juga berkesan dalam merehatkan minda terutama jika kita berbasikal pada awal pagi atau lewat malam. Hembusan udara yang segar pada kedua-dua waktu ini mampu menenangkan fikiran sekali gus mengusir stress yang sedang dialami. Dalam masa yang sama ia turut meningkatkan kepekaan dan daya konsentrasi individu. 

5) Menurunkan kadar kolesterol

Melibatkan pergerakan otot-otot paha, lengan dan pinggul membuatkan aktiviti berbasikal efektif dalam menurunkan kadar kolesterol yang terdapat dalam tubuh. Hanya dengan melakukan senaman berbasikal sebanyak 3 kali seminggu dan satu jam bagi setiap sesi, paras kolesterol yang tinggi akan berada di tahap sepatutnya.

Nampaknya setiap minggu kita melihat produk penjagaan kulit mendapat perhatian dalam media sosial. Sama ada topeng muka, formula yang diselitkan dengan emas atau peti sejuk mini penjagaan kulit, Instagram, TikTok dan YouTube mempunyai pelbagai barang yang mesti dimiliki.

Walau bagaimanapun, perkara yang sering tidak jelas ialah jika produk ini benar-benar bermanfaat seperti yang dilihat dalam talian. Begitu juga face mist, anda tidak dapat menatal melalui suapan media sosial tanpa merasanya sendiri. Walaupun keghairahan memakai face mist telah reda, di pasaran masih mempunyai pilihan dan anda mungkin masih tertanya-tanya bagaimana ia berfungsi pada kulit.

Adakah face mist layak mendapat tempat dalam rejimen penjagaan kulit anda? Jom lihat apa kata pakar penjagaan kuli.

Perkara pertama yang anda perlu tahu? Face mist sebenarnya adalah bahagian yang cukup penting dalam penjagaan kulit. Walaupun ia tidak benar-benar diperlukan, faedahnya banyak. Ia adalah sangat santai, boleh membantu produk lain menembusi dengan lebih baik, dan sesetengah syarikat mendakwa bahawa mikronisasi penjagaan kulit menjadi kabus dengan teknologi ultrasonik membolehkan produk menjadi lebih berkesan.

Face mist boleh membantu dengan keadaan kulit anda, ia adalah elemen tambahan penghidratan, jika anda cenderung berada di bahagian yang lebih kering. Jika kulit anda berminyak, face mist boleh digunakan untuk mengimbangi pengeluaran minyak sambil membantu penghidratan.

Anda boleh menggunakan face mist dengan beberapa cara yang berbeza. Sebagai sebahagian daripada A.M. atau P.M. rutin, ia boleh disembur selepas pembersihan tetapi sebelum serum dan pelembap. Pada asasnya, ia boleh digunakan sebagai ganti toner atau esen. Tetapi keindahan semburan face mist ialah ia sangat mudah (dan bebas tangan) untuk digunakan. Kebanyakan face mist boleh disembur sepanjang hari sebagai pick-me-up kulit atau untuk menyegarkan solekan anda.

Cara menambah face mist dalam rutin penjagaan kulit

Jenis kulit anda ialah salah satu perkara utama yang perlu anda pertimbangkan semasa membeli face mist, kerana kabus yang berbeza akan menangani masalah penjagaan kulit yang berbeza. Anda yang mempunyai sensitiviti atau keadaan perubatan seperti ekzema atau psoriasis harus berunding dengan pakar dermatologi atau doktor terlebih dahulu. Sangat penting untuk memastikan bahan-bahan itu serasi dengan kulit anda.

Bercakap tentang ramuan, anda perlu memastikan bahawa face mist tidak mengandungi bahan yang boleh merengsakan, terutamanya jika kulit anda cenderung sensitif. Bahan-bahan harus menjadi elemen pertama yang perlu dipertimbangkan semasa membeli face mist. Anda perlu elakkan daripada face mist yang terlalu wangi atau mengandungi bahan-bahan yang berpotensi mesensasikan kulit, seperti rosemary atau serai.

Dan mengenai mitos tentang memercikkan muka anda sebelum terbang, paras lembapan yang gersang dan kadangkala tidak selesa di dalam kapal terbang. Tahap kelembapan mencecah 10 peratus, ia benar-benar turun, inilah sebabnya face mist, penghidrat dan pelembap adalah penting untuk penerbangan jauh.

Dengan ketiadaan udara ‘segar’, face mist boleh perlu dibawa ke mana sahaja. Kulit kelihatan lebih terhidrat sebaik sahaja anda tiba di destinasi. Oleh kerana kulit tidak dapat mendapatkan nutrien segar dari udara ‘segar’, menggunakan face mist akan membantu menambah nutrien tersebut.

1. Mario Badescu Facial Spray with Aloe, Cucumber and Green Tea

Gaharu dan timun yang menenangkan digabungkan dengan teh hijau yang kaya dengan antioksidan untuk memulihkan serta-merta kulit yang kusam atau kelihatan letih.

2. Biossance Squalane & Hyaluronic Toning Mist

Dua jenis asid hyaluronik, humektan yang menarik air ke dalam kulit dan squalane, emolien yang mengunci air itu masuk. Hasilnya? Kulit yang terhidrat secara serius dan meminimumkan penampilan garis-garis halus.

3. Evian Moisturizing Facial Spray

Kegemaran kultus ini digemari oleh profesional penjagaan kulit dan ia terkenal dengan kuasa pelembapnya semasa dalam perjalanan. Seperti air botol Evian, penuh dengan mineral yang menenangkan kulit yang teriritasi dan membantu menyembuhkan penghalang kulit yang rosak.

4.Glow Recipe Watermelon Glow Ultra-Fine Mist

Face mist dari Glow Recipe ini adalah definisi menyegarkan. Ia memberikan kabus ringan tembikai, asid hyaluronik dan bunga bunga raya AHA (asid alfa hidroksi) yang membantu menjadikan kulit kelihatan lebih licin dan lebih berseri. Selain itu, ia berfungsi sebagai semburan tetapan solekan.

5. Fresh Vitamin Nectar Antioxidant Face Mist

Inginkan face mist yang meningkatkan manfaat penjagaan kulit? Maka formula yang diselitkan dengan antioksidan ini harus ada dalam senarai anda. Ia melampaui face mist biasa dengan menyiram kulit anda dalam kompleks buah-buahan vitamin yang mencerahkan, menenangkan dan penuh antioksidan. Selain itu, ia bebas daripada sulfat pelucutan kulit, paraben dan ftalat.

6. Dr. Jart+ Cicapair Tiger Grass Calming Mist

Semasa cuaca yang lebih panas, terlalu dibakar oleh matahari terasa tidak dapat dielakkan bagi kebanyakan kita. Jika kulit anda kelihatan sedikit merah, maka berikan rawatan yang menenangkan dengan face mist ini. Ia diselitkan dengan cica, ramuan penjagaan kulit trend yang terkenal dengan kualiti anti-radang dan mengurangkan kemerahan.

7. Garnier SkinActive Soothing Facial Mist With Rose Water

Jika anda sedang mencari pilihan bajet untuk disimpan dalam beg, ini sememangnya pilihan terbaik. Formula face mist vegan daripada Garnier ini adalah 96% semulajadi, mengandungi bahan-bahan yang berasal dari botani seperti air mawar dan asid salisilik. Ia akan menenangkan kulit sambil membantu memastikan pori-pori anda bersih daripada kekotoran.

8. Pixi’s Rose Glow Mist

Jangan biarkan kulit kering membuat anda lemah. Pixi’s Rose Glow Mist menggunakan tujuh jenis ekstrak bunga dan antioksidan untuk membantu menggebukan kulit dan meningkatkan cahaya semula jadi tanpa menjadikan anda kelihatan berminyak. Baunya juga menakjubkan.

9. Supergoop! PLAY Antioxidant Mist SPF 30 With Vitamin C

Anda boleh menyiram diri anda dalam semua face mist yang anda idamkan, tetapi kulit anda tidak akan berada dalam bentuk terbaik melainkan anda mempunyai beberapa bentuk perlindungan matahari dalam rutin penjagaan kulit. Nasib baik, face daripada Supergoop! mengandungi gabungan hebat SPF 30 spektrum luas dan vitamin C antioksidan untuk membantu memastikan kulit anda terlindung daripada sinaran UV, pencemaran dan tekanan persekitaran harian.

10. Avène Thermal Spring Water Facial Mist Spray

Menurut banyak ulasan, kabus muka Avène mengubah hidup. Ia tidak mengandungi sebarang air, sudah tentu, tetapi air haba yang kaya dengan mineral dari pergunungan Avène, Perancis. Face mist ini bertujuan untuk membantu mengurangkan kerengsaan dan kemerahan, ia juga menawarkan percikan penghidratan apabila anda memerlukannya.