Adakah anda bosan mekap setiap pagi untuk kelihatan cantik? Ada kalanya kulit anda memerlukan rehat. Solekan ialah seni dan cara yang menyeronokkan untuk menyerlahkan wajah, tetapi tidak perlu bergantung padanya untuk menentukan kecantikan anda.
Jika anda ingin kelihatan cantik tanpa menghabiskan masa berjam-jam di hadapan cermin setiap hari, Di sini HIJABISTA akan membincangkan bagaimana untuk kelihatan cantik tanpa solek. Anda boleh mencapai penampilan yang sempurna dengan membuang produk solekan anda sekali-sekala. Teruskan
ARTIKEL BERKAITAN: Tip Mudah Secara Semula Jadi Dapatkan Kulit Dewy Tanpa Mekap
Cantik Tanpa Mekap
Terus terang, ini semua tentang dalaman anda dan sejauh mana kita menjaga diri. Ya! Anda perlu mengambil kira aspek penting dalam diet, tabiat, gaya hidup dan rutin penjagaan kulit anda. Sekiranya anda mempunyai salah satu daripada elemen ini yang rosak, kesannya pasti akan mencerminkan kesihatan anda dan penampilan keseluruhan.
1. Cara makan cara untuk kulit bercahaya
Ungkapan “Anda adalah apa yang anda makan” tidak boleh lebih tepat. Diet yang berkhasiat adalah cara yang mudah untuk mencapai kulit yang sihat. Pastikan anda menambah buah-buahan dan sayur-sayuran dalam pengambilan harian. Makanan yang kaya dengan asid lemak Omega-3 seperti biji rami, walnut dan makanan yang diperkaya dengan vitamin seperti oren, ubi keledek dan labu adalah satu kemestian.
Juga termasuk makanan yang tinggi protein seperti telur, ayam, kacang ginjal, kacang lentil, kacang ayam dan keju kotej. Diet yang sihat melakukan tugasnya sendiri untuk memastikan anda berseri dan sihat dari dalam dengan memberikan badan anda semua yang diperlukan.
2. Banyakkan minum air
Kita tidak boleh cukup menekankan kepentingan H2O. Setiap sistem dan fungsi dalam badan kita bergantung kepada air. Bawa sebotol air bersama ke mana sahaja anda pergi dan pastikan diri terhidrat sepanjang hari. Minum sekurang-kurangnya 8 atau lebih gelas air membantu membuang toksin dari badan dan dengan itu kulit anda kelihatan lebih gebu dan bermaya. Ia juga membantu mengelakkan kedutan.
ARTIKEL BERKAITAN: Resipi Air Rebusan Untuk Kempiskan Perut & Kekal Ramping 45kg, Pakai Bahan Dapur Je!
Cara terbaik untuk mengambil air adalah dengan mengisi sebotol dengan timun, limau, zucchini, daun pudina dan sayur-sayuran lain yang berwarna cerah dan menjadikan air detok anda untuk diminum semasa dalam perjalanan. Melakukan ini memberi anda nutrien serta penghidratan untuk membantu badan anda menggunakan dan memegang air dengan lebih cekap.
3. Tidur dengan tenang
Tidur malam yang nyenyak selaras dengan penampilan dan perasaan anda. Ia penting kerana badan membaiki diri semasa anda tidur. Sama seperti anda perlu mengecas telefon bimbit, badan anda perlu mengecas sendiri dan menjalani hari dengan bateri anda pada 50 peratus, hanya membawa kepada ketegangan tambahan dan ketidakcekapan. 6-8 jam tidur berkualiti adalah penting untuk anda bangun dengan perasaan dan kelihatan hebat. Dengan melakukan ini, anda akan mempunyai kulit yang berseri, kurang daripada lingkaran hitam di bawah mata dan anda akan melambatkan proses penuaan. Kulit menghasilkan kolagen baru apabila anda tidur.
4. Sedar bahan
Kecantikan yang mementingkan bahan adalah satu perkara. Ya! Sama seperti apa yang anda letakkan di dalam badan mempengaruhi kesihatan keseluruhan, apa yang anda letakkan di permukaan melakukan perkara yang sama. Kulit anda menyerap 60 peratus bahan yang dipakai, jadi pastikan membuat kajian tentang bahan-bahan yang terdapat dalam penjagaan kulit, penjagaan rambut dan produk kecantikan.
Jauhkan daripada produk yang mengandungi paraben, petrokimia dan sulfat yang boleh menyebabkan kerengsaan pada kulit atau menjadikan rambut anda kering dan keriting. Lebih baik berpegang pada produk yang mengandungi bahan semula jadi.
5. Bersenam untuk kulit sihat
Aktiviti fizikal sangat penting, baik untuk kesihatan fizikal dan juga mental. Lakukan sesuatu apa sahaja kesesakan anda, sama ada senaman di gim, berlari, melakukan yoga atau berenang. Secara saintifik, terbukti bahawa senaman memberi manfaat kepada kulit anda dan meningkatkan mood.
Sekurang-kurangnya tiga jam aktiviti fizikal setiap minggu akan menghasilkan peningkatan kesihatan. Ia meningkatkan peredaran darah anda, membantu menyingkirkan toksin, meningkatkan jumlah oksigen yang dihantar ke kulit anda, memberikan rangsangan endorfin yang mengurangkan tekanan dan menenangkan seluruh badan, termasuk kulit anda! Walau bagaimanapun, jika anda pergi ke taman untuk berlari, jangan sesekali lupa memakai pelindung matahari.
6. Berpegang pada rutin penjagaan kulit yang konsisten
Anda perlu mengetahui jenis kulit anda dan mencari rutin penjagaan kulit yang sesuai. Rutin CTM (cleanser,toner,mousitoriser) iaitu membersih, menyegarkan dan melembapkan adalah penting untuk kulit yang sihat. Jenis produk yang anda gunakan untuk mengikuti kaedah ini bergantung sepenuhnya pada jenis kulit. Ikuti rutin pagi dan malam yang konsisten dan dijamin bahawa anda akan melihat peningkatan drastik dalam penampilan kulit anda. Juga, jangan, dalam apa jua keadaan, pergi tidur tanpa membersihkannya dengan secukupnya. Anda hanya akan mengundang banyak masalah untuk kulit. Gunakan krim tangan dan losen badan untuk tangan dan kaki juga.
7. Pengelupasan Adalah Kunci
Jadikan pengelupasan sebagai bahagian penting dalam rejim penjagaan kulit. Ia sememangnya kunci kepada kulit yang berseri. Kulit anda sentiasa membuang sel-sel mati dari permukaan yang membantu dalam memperbaharui dirinya dengan sel-sel yang segar dan sihat. Bantu proses semula jadi ini dengan menggunakan pengelupasan lembut. Lebihan sel mati yang berada di permukaan kulit anda boleh menyebabkan liang roma tersumbat, bintik hitam, jerawat dan jeragat.
Apabila anda menerapkan pengelupasan ke dalam rejim kecantikan, serum dan pelembap anda lebih baik diserap ke dalam kulit menjadikan ia berfungsi dengan lebih cekap. Pilih skrub lembut atau buat skrub semula jadi anda sendiri di rumah menggunakan bahan seperti tepung gram atau lulur kopi. Pastikan pengelupasan maksimum dua kali seminggu. Anda akan melihat peningkatan yang ketara, kulit anda akan kelihatan lebih segar dan licin.
Petua Pantas:
Jika anda mempunyai kulit sensitif, pilih pengelupasan kimia yang mengandungi asid laktik atau asid mandelik. Ia kurang agresif pada kulit dan mungkin tidak memburukkan lagi kekeringan.
8. Hilangkan tekanan
Dalam gaya hidup moden hari ini, kita semua mempunyai jadual yang gila dan tekanan datang secara semula jadi. Walau bagaimanapun, tekanan yang tidak terkawal boleh menyebabkan masalah seperti sakit kepala dan hipertensi. Ia juga boleh menyebabkan jerawat, rambut gugur dan uban. Ini hanyalah beberapa akibat tekanan yang teruk. Oleh itu, walaupun anda tidak boleh sepenuhnya mengelakkan bil, kerja, kehidupan anda dan semua tekanan yang datang bersamanya, anda harus mencari cara untuk menguruskannya. Minum secawan teh panas yang enak, dengar muzik atau luangkan masa untuk apa sahaja yang anda suka.
9. Minum teh hijau
Terdapat sebab mengapa teh hijau sangat popular di kalangan peminat kesihatan. Ia mungkin merupakan minuman paling sihat di luar sana dan diperkaya dengan nutrien dan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Ia mengandungi ‘catechin’ yang merupakan satu bentuk antioksidan yang menghalang kerosakan sel. Malah meningkatkan peredaran darah, menurunkan kolesterol dan tekanan darah serta meningkatkan kesihatan kulit anda. Ramuan EGCG (katekin dipanggil epigallocatechin-3-gallate) yang terdapat dalam teh ini juga membantu dalam penurunan berat badan dengan mengurangkan penyerapan lemak. Jadikan kebiasaan untuk membancuh teh hijau untuk diri sendiri!
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
https://youtu.be/RDfrPRycbKo
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Setelah 5 Tahun Di Penjara Akhirnya DS Anwar Ibrahim Bebas Sehari Sebelum Ramadan, Netizen Puji Beliau Masih ‘Handsome’ & Sihat
Umum mengetahui Datuk Seri Anwar Ibrahim akan dibebaskan hari ini. Dan insan paling gembira menerima berita ini pastinya seluruh ahli keluarga yang selama ini menanti detik bersejarah. Anak sulung beliau YB Nurul Izzah dalam status dimuat turut memberitahu kedatangan Ramadan esok menjadi lebih bermakna dengan pembebasan ayahnya itu setelah sekian lama dipisahkan oleh ketidak adilan undang-undang.
Namun dengan kuasa Allah SWT, mereka akhirnya dapat berkumpul bersama satu keluarga sempena kehadiran bulan penuh mulia ini.
Sebaik dimuat turut, netizen turut membanjiri ruangan komen dan memberi kata-kata semangat kepadanya. Masing-masing mengucapkan syukur dengan pembebasan berkenaan pada bulan Ramadan penuh bermakna.
@ku_rizal90 Alhamdullillah….syukur ke Hadrat Ilahi…..Ramadhan yg bermakna…
@crib143 alhamdulillah @n_izzah.. fasting together
@zura.deknor Segak. الحمدلله Ramadhan bermakna bagi Yb sekeluarga.
@schalshijab_by_nurul Smg Ramadhan kali ini lebih bermakna buat keluarga DSAI dan
@n_izzahnuratirza Alhamdulillah..mesti bahagia sangat2 akhirnya dsai dpt bersama2 isteri dan anak2 tercinta semula.menjelang ramadhan n hari raya yg bakal menjelma selepasnya..Allahu sesungguhnya Dialah yg paling mengetahui setiap sesuatu..
Tidak kurang juga yang muji penampilan DSAI masih kelihatan segak, handsome dan sihat pada hari pertama pembebasannya.
@hillaryjohnley bersyukurlah,DSAI nampak segak dan sihat…welcome home
@arin_sahari Makin hendsome….our dsai is back…
@__honey90 alhamdullilah segak dato
@mariyasaurus segakkkkkk
@magaletchumy Looking good!!!!
@papa_ammzar Segak dato
Ternyata kisah pembebasan Ketua Umum Pakatan Harapan Datuk Seri Anwar Ibrahim bukan sahaja trending dalam negara, malah seluruh dunia turut menanti detik penuh bersejarah ini.
Ikuti kronologi sepanjang proses berlangsung:
8.30 pagi – Pengamal media sudah mula memenuhi pekarangan di hadapan wad Hospital Rehabilitasi Cheras bagi membuat liputan pembebasan Ketua Umum Pakatan Harapan, Datuk Seri Anwar Ibrahim yang dijangka tengahari ini.
9.10 pagi – Pengarah Komunikasi PKR, Fahmi Fadzil tiba di Hospital Rehabilitasi Cheras. Beliau mengesahkan tiada penangguhan bagi proses pengampunan Ketua Umum Pakatan Harapan, Datuk Seri Anwar Ibrahim hari ini.
9.30 pagi – Kehadiran pengamal media semakin ramai. Difahamkan Ketua Umum Pakatan Harapan, Datuk Seri Anwar Ibrahim akan ke Istana Negara dari Hospital Rehabilitasi Cheras.
10 pagi – Kawalan keselamatan di Hospital Rehabilitasi Cheras dipertingkatkan.
10:13 pagi – Anggota keselamatan berkawal di pekarangan Hospital Rehabilitasi Cheras.
10:20 pagi – Pengarah Komunikasi PKR, Fahmi Fadzil mengumumkan Ketua Umum PKR, Datuk Seri Anwar Ibrahim akan terus pulang ke rumah selepas proses pembebasan selesai.
10.25 pagi – Petugas media mula membanjiri jalan Pintu 2 Istana Negara bagi membuat liputan mengenai mesyuarat Lembaga Pengampunan Diraja berhubung pembebasan Anwar. Perdana Menteri, Tun Dr Mahathir Mohamad dijangka tiba di Istana Negara jam 10.30 pagi.
10:13 pagi – Anggota keselamatan berkawal di pekarangan Hospital Rehabilitasi Cheras.
10:25 pagi – Anak Datuk Seri Anwar Ibrahim, Nurul Nuha tiba di Hospital Rehabilitasi.
10:30 pagi – Menteri Besar Selangor, Datuk Seri Mohamed Azmin Ali tiba di Hospital Rehabilitasi Cheras
10:58 pagi – Anggota Jabatan Penjara mengemas alatan keselamatan sementara menanti proses pembebasan Datuk Seri Anwar Ibrahim di pekarangan Hospital Rehabilitasi.
11.57 pagi –Akhirnya setelah 5 tahun dibebaskan secara rasminya pagi tadi. Sebelum itu beliau pernah dipenjarakan selama 15 tahun atas kesalahan salah laku.
SUMBER: SINAR HARIAN
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ikuti Cara So Ye-Jin Jaga Privasi Di Sosial Media, Tak Perlu Kongsi Semuanya!
Siapa sahaja yang tidak mahu merakamkan momen-momen yang menarik dan kongsikan kepada umum. Ramai yang tertarik dengan perhatian yang diberikan sehingga ada yang terlebih ‘kongsi’ di sosial media sehingga membawa keburukan.
Artikel berkaitan: Tak Sangka ‘First Lady’ Korea Selatan Berusia 50 Tahun! Ramai Terkejut
Namun, tidak semua yang sukakan kehidupan terlalu ‘expose‘ di media sosial kerana ingin menjaga privasi. Jadi ingin tahu bagaimana artis terkenal Korea Selatan, Son Ye-Jin, menjaga privasi di laman media sosial? Ikuti artikel ini.
Tak semua boleh kongsi di sosial media…
View this post on Instagram
Aktress terkenal Korea Selatan, Son Ye-Jin, baru sahaja memuatnaik sebuah hantaran yang menunjukkan gambar kaki anak lelakinya. Walaupun hanya sekeping foto, ribuan peminatnya membanjiri ruangan komen memberi kata-kata yang positif.
Dia juga terkenal dengan caranya untuk menjaga privasi kehidupan hariannya tidak mahu terlepas untuk berkongsi sedikit perubahan dalam kehidupannya bersama peminat. Jadi bagaimana pula dia menjaga privasi di sosial media seperti yang di katakan? Ini adalah beberapa tip yang boleh kita lihat darinya.
Kongsi ketika perlu sahaja
Umumnya Son Ye-Jin akan memuatnaik beberapa gambar ucapan hari perayaan dan tanda terima kasih kepada peminat, krew produksi dan apa-apa anugerah yang bermakna buatnya. Ini menunjukkan tanda penghargaannya buat mereka yang sudi bersamanya dalam perjalanan kariernya.
Fotonya tidak terlalu keterlaluan, cukup sekadar dia gambarnya bersama hadiah dari peminat dan ucapan yang cukup ringkas dan manis. Melalui caranya, kita boleh lihat tidak semua perkara perlu di dokumentasikan di sosial media.
Hanya foto diri sendiri tanpa ahli keluarga atau rakan rapat
View this post on Instagram
Ye-Jin juga jarang sekali memuatnaik gambarnya bersama ahli keluarga mahupun teman rapat kecuali anjing peliharannya. Boleh dilihat di sini bahawa Ye-Jin amat menitikberatkan privasi orang di sekelilingnya.
Ada antara dari kita yang suka untuk memuatnaik foto keluarga bersama di media sosial, itu tidak mengapa. Namun, pada zaman sekarang yang agak bahaya ini, orang yang tidak kenali mudah sahaja mendedahkan ahli keluarga kita tanpa sedar.
Penggunaan ayat-ayat yang murni
View this post on Instagram
Dia juga sangat rajin menulis pada setiap hantarannya di Instagram untuk menjelaskan pengalaman serta berkongsi perkara yang positif kepada followers-nya. Ini membuatkan peminatnya lebih jelas memahami situasi yang terjadi bukan sekadar sekeping foto sahaja.
Tak usah tag lokasi anda
Siapa sahaja yang tak ingin kongsikan gambar suasana apabila melancong ke luar negara, sudah tentu anda teruja bukan? Tetapi bagi Ye-Jin dia hanya berkongsi gambar itu tanpa perlu tag lokasinya berada di mana, cukup sekadar gambar yang menceritakan semuanya.
Jadi bagi anda yang ingin mulakan kehidupan yang punyai privasi tersendiri, bolehlah ikuti Son Ye-Jin menjaga privasi hidupnya di sosial media. Ingat, tak perlu terlalu berkongsi kerana boleh membawa padah!
Artikel berkaitan:
Sumber: Diva.my
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Suai Padankan Item Lelaki, Lengkapkan Gaya Serba Ringkas Dan Menarik Bersama Koleksi Terbaharu Uniqlo
Memandangkan siluet yang santai dan bersaiz besar menjadi trend masa kini, adalah perkara biasa bagi wanita untuk menggabungkan beberapa barangan lelaki ke dalam padanan gaya mereka. Selain itu, pakaian lelaki, pakaian rajut, jaket dan barangan lain mempunyai reka bentuk asas yang ringkas dan mudah untuk diselaraskan. Musim Gugur ini, anda akan menghargai pilihan pelapisan yang datang daripada barangan lelaki.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Selesa dengan kemeja codruy lelaki
Kemeja lelaki ini mempunyai reka bentuk yang dikemas kini sepenuhnya yang menjadikannya lebih sesuai untuk dipakai di atas secara tetap, menampilkan kepak pada poket payudara antara butiran lain. Lapik cerucuk fabrik korduroi kasual baju mempunyai poket udara yang memberikan kehangatan dan penyerapan lembapan yang luar biasa. Pilih baju sejuk lelaki di bawahnya untuk susunan yang santai. Kemudian tambahkan rasa manis dengan menyelaraskan skirt volume ini. Seluar juga berfungsi dengan baik tetapi skirt menghasilkan kontras, jadi rupa tidak kelihatan terlalu maskulin.
Item yang disyorkan:
Padanan klasik ‘sweat shirt’
Baju ‘sweat shirt’ ini mudah untuk diselaraskan supaya ramai orang membeli beberapa sekali gus. Gusset di sepanjang garis leher memberikan aksen, yang dilengkapi dengan rasa vintaj yang sesuai dengan penggunaan. Penyelarasan yang mudah dengan Smart Ankle-Length yang terkenal dari UNIQLO memperoleh rasa yang bergaya, berkat kesesuaian baju peluh yang menarik dan santai. Kunci kepada rupa ini ialah pemilihan saiz. Bahagian atas yang terlalu besar mengakibatkan keseimbangan yang tidak baik, jadi pilih labuh yang memanjang hingga menutupi pinggul, sama ada labuhnya bercantum atau bahagian depan diselitkan ke bahagian bawah.
Item yang disyorkan:
Perincian pullover lengan panjang
Bahan bulu ruji UNIQLO sangat bagus untuk di dalam dan di luar rumah sepanjang masa, dengan pullover bulu ini sangat popular. Ia mempunyai poket payudara berzip dan garis leher yang sempit. Fabrik hangat pullover itu sangat mewah, jadi ia dengan mudah menghasilkan kontras yang bergaya dalam kebanyakan penampilan. Pertimbangkan untuk memilih bentuk longgar untuk bahagian bawah juga dan membuat siluet keseluruhan yang santai. Penampilan yang lebih kontemporari adalah milik anda apabila anda memilih warna bernuansa dan menyusun palet warna pelengkap.
Item yang disyorkan:
Men Fleece Long-Sleeve Pullover
Women Stretch Double Face Tapered Pants
Jaket ‘over’ saiz
Anda akan kerap memakai Jaket Baju Atas baharu ini dari sekarang hingga musim sejuk apabila anda akan memakainya di atas sweater tebal kerana siluet segi empat sama menghasilkan keseimbangan yang baik yang melengkapkan reka bentuk bahu yang bersaiz besar dan jatuh. Fabrik tidak terasa berduri walaupun kelihatan lasak. Penampilan maskulin jaket itu juga mendapat manfaat daripada corak cek besar yang membangkitkan penampilan baju flanel. Pastikan palet warna koordinat mudah untuk mengeluarkan jaket. Walaupun jaket secara semula jadi kelihatan hebat dengan seluar, anda perlu mencuba memakainya di atas pakaian atau pakaian juga.
Item yang disyorkan:
Relax dan minimalis
UNIQLO menawarkan begitu banyak rajutan wanita yang hebat, anda mungkin tertanya-tanya mengapa memilih barang lelaki sama sekali? Satu, ia menghasilkan rupa moden yang hanya boleh dicapai dengan baju sejuk lelaki. Kedua, ia kelihatan digayakan secara profesional. Lengan baju sejuk lelaki boleh memanjang untuk menutup belakang tangan, jadi anda boleh menggulungnya untuk meningkatkan lagi rupa lasak. Sweater Knit 3D yang lancar ini terasa hebat apabila disentuh dan memberikan keselesaan pakai tanpa kerengsaan dan kegatalan kerana ia diperbuat daripada benang souffle, yang terkenal dengan berat ringan, kehangatan dan kelicinan. Lebih-lebih lagi, sweater itu menampilkan bentuk tiga dimensi yang kelihatan hebat dari setiap sudut. Ia mudah dimasukkan ke dalam pelbagai jenis gaya, kelihatan kasual dan bersih, dan kelihatan hebat dengan kedua-dua seluar dan skirt.
Item yang disyorkan:
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
