Lemon memang kita ketahui banyak manfaat dan khasiatnya. Bukan hanya sebagai penyedap rasa malah bagus juga untuk detoks. Namun bagaimana pula dengan kulit lemon? Takkan nak makan pulakkan?
Eh, sebenarnya kulit lemon juga boleh dimakan sis! Tak sangka pula. Selepas mengikuti perkongsian oleh Wan Mahani Abdul Latif ini di Facebook, rupanya kulit lemon ini sangat sedap untuk dimakan dan dijadikan kudapan. Jom kita cuba!
Ini cara-caranya :
Macam sedaplah pulak tengok sis ni makan. Kecur air liur dibuatnya. Buat kudapan waktu menonton TV mesti best ni! Balik kerja ni bolehlah terus cari lemon.
kredit: facebook WanMahani Abdul Latif
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tabiat Yang Sihat Akan Membantu Hijabi Segar Sepanjang Haid. Lakukan 5 tip Ini.
Wanita perlu sentiasa menjaga kebersihan diri dengan lebih apabila datang haid. Takut datang pula pelbagai penyakit. Belum lagi ditambah sakit senggugut dan kejang perut. Emosi pun kadang-kadang tidak menentu.
Sebagai wanita, haid merupakan perkara yang perlu dititik beratkan. Menurut portal Cleveland Clinic, haid juga dikenali dengan istilah menstruasi. Darah haid adalah darah dan sebahagian tisu dari dalam rahim anda yang mengalir dari rahim anda melalui serviks dan keluar dari badan anda melalui faraj anda. Kitaran haid selalunya adalah dalam tempoh 3- 7 hari.
Artikel Berkaitan: Gadis Yang Alami Heavy Flow & Senggugut Semasa
Period, Ini Pad Terbaik Yang Harus Dicuba!
5 perkara boleh dilakukan dan perlu dielakkan ketika haid
Semestinya anda tidak boleh memandang sebelah mata akan isu ini. Ini kerana jika anda sakit senggugut ketika haid, ia akan menghalang pergerakan anda untuk aktif sepanjang hari. Tabiat yang sihat akan membantu anda berasa segar sepanjang haid. Oleh itu, anda perlu sentiasa peka dengan perkara yang boleh dan perlu dielakkan. Berikut merupakan beberapa perkara yang boleh dilakukan dan perlu dielakkan ketika haid.
1. Mengurangkan dan mengawal pengambilan garam
Makanan masin terutamanya makanan sedia untuk dimakan atau dibungkus, seperti kerepek kentang mempunyai kadar garam yang tinggi. Kadar garam yang tinggi boleh menyebabkan dehidrasi dan menyebabkan rasa kembung perut ketika haid. Bila dah mula rasa kembung perut, terus hilang mood dibuatnya. Bayangkan ketika itu anda sedang bekerja, sangatlah tidak selesa untuk meneruskan pekerjaan. Oleh itu, anda perlu mengurangkan makanan masin untuk mengelakkannya.
2. Elakkan minuman berkafein
Untuk pengetahuan anda, pengambilan kafein ketika haid dapat menyebabkan kegusaran, peningkatan denyut jantung, dan beberapa gejala lain. Mengikut pandangan pakar, minum kafein ketika datang haid juga akan menyebabkan rasa sakit pada bahagian payudara. Oleh itu, penggemar minuman berkafein seperti americano,esspresso,cappucino dan sebagainya perlulah menahan diri semasa datang haid. Ala sekejap sahaja!
3. Minum air secukupnya
Yang paling penting sekali, jangan lupa untuk minum air secukupnya. Anda juga perlu tahu bahawa sebanyak 60 peratus hingga 70 peratus badan kita adalah air. Oleh itu, sangatlah penting untuk minum air secukupnya. Tambahan pula, minum air secukupnya juga boleh mengurangkan risiko sakit kepala atau pening.
4. Tukar pad setiap 4 jam
Tahukah anda penggunaan pad untuk tempoh yang lama boleh membawa kemudaratan kepada diri? Biasanya kalau hari pertama dan kedua, kita pasti akan mengalami aliran haid yang banyak ataupun heavy flow. Anda perlu sedar bahawa penggunaan pad dalam tempoh yang lama boleh menyebabkan infeksi yang teruk. Oleh itu, anda tidak boleh malas untuk menukar pad.
5. Tambahkan kalsium & magnesium
Wanita yang sedang haid terutamanya yang sering senggugut disarankan menambahkan pengambilan kalsium & magnesium. Terkadang, sakit senggugut datang disebabkan kurangnya suplemen di dalam diet. Meninjau perkongsian di HelloDoktor, jika kalsium di dalam diet rendah, maka ia akan mempengaruhi kitaran menstrual di dalam badan anda. Pengambilan kalsium & magnesium dapat mengurangkan kepenatan begitu juga dengan perubahan pada aspek mental seperti depresi.
Artikel Berkaitan: Legakan Sakit Senggugut Dengan Cara Guna Bahan Dapur, Tak Perlu Makan Ubat Tahan Sakit
Sebagai kesimpulan, wanita perlulah sentiasa menjaga kebersihatan dan kesihatan diri terutamanya semasa datang haid. Jika anda sering mengalami masalah senggugut, bolehlah cuba tips yang telah diberikan diatas. Ingat, jangan pernah pandang ringan mengenai isu ini ya. Takut menyesal dikemudian hari. Bak peribahasa “sesal dahulu pendapatan, sesal kemudian tidak berguna”.
Sumber: Hello Doktor
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Menangi Pas Istimewa Ke Tayangan Perdana SONIC THE HEDGEHOG 2 Bersama Hijabista!
Filem SONIC THE HEDGEHOG 2 bakal mengakhiri penantian anda yang sudah tidak sabar menantikan filem sekuel ini. Bermula sebagai permainan video, karakter Sonic terus menjadi ikon yang digemari ramai dari dahulu hinggalah kini.
Landak biru kegemaran dunia ini kembali untuk pengembaraan peringkat seterusnya dalam SONIC THE HEDGEHOG 2. Selepas menetap di Green Hills, Sonic tidak sabar-sabar untuk membuktikan dia mempunyai apa yang diperlukan untuk menjadi wira sejati.
Ujian dan cabarannya datang apabila Dr. Robotnik kembali, kali ini dengan rakan kongsi baharu iaitu Knuckles bagi mencari zamrud yang mempunyai kuasa untuk memusnahkan tamadun.
Sonic bekerjasama dengan rakan karibnya sendiri, Tails dan mereka bersama-sama memulakan perjalanan menjelajah dunia untuk mencari zamrud tersebut sebelum jatuh ke tangan yang salah.
Dihasilkan oleh pembikin filem The Fast and the Furious dan Deadpool, SONIC THE HEDGEHOG 2 dibintangi James Marsden, Ben Schwartz sebagai Sonic, Tika Sumpter, Natasha Rothwell, Adam Pally, Lee Majdoub dan semestinya Jim Carrey bersama tambahan baharu speerti Shemar Moore, Idris Elba sebagai Knuckles dan Colleen O’Shaughnessey sebagai Tails.
Jika anda mahu menjadi yang terawal menyaksikannya, jangan lupa jawab sahaja soalan mudah di bawah untuk memenangi pas eksklusif ke tayangan perdana SONIC THE HEDGEHOG 2 bersama Hijabista!
SIAPA CEPAT DIA DAPAT!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hijabi Hebat DATIN ANNE NGASRI Dilantik Sebagai Timbalan Pengerusi GiatMara, Berseri Sarung Jubah Konvo
Nampaknya sejak pulang dari menunaikan ibadah haji, rezeki pelakon cantik Datin Hajah Anne Ngasri kian mencurah-curah.
Julai lalu, Datin Anne dikurniakan Darjah Kesatria Mangku Negara (K.M.N) sempena Istiadat Pengurniaan Darjah Kebesaran, Bintang dan Pingat Persekutuan di Istana Negara.
Yang di-Pertuan Agong, Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah berkenan mengurniakan darjah kebesaran berkenaan dalam Istiadat Pengurniaan Darjah Kebesaran, Bintang dan Pingat Persekutuan.
Terbaharu, isteri kepada Datuk Mohd Sumali Reduan ini dilantik sebagai Timbalan Pengerusi GiatMara.
Menerusi perkongsikan di laman Instagram miliknya, pemilik nama penuh Ngasriah Ngasri itu turut berterima kasih kepada semua pihak yang sentiasa mendoakan dirinya.
Bagaimanapun, pelakon yang terkenal dengan drama ‘Cili Padi’ ini tidak memperincikan tarikh sebenar pelantikan tersebut.
Pun begitu, difahamkan, majlis berkenaan berlangsung di Duyong Marina & Resort, Terengganu pada 20 September lalu.
“Alhamdulillah, menjadi sebahagian keluarga besar GiatMara Malaysia…kenangan indah bersama melakar sejarah di Majlis Konvokesyen Graduasi GiatMara ke-36 Zon Pantai Timur 2023.
“Syukur Ya ALLAH dan terima kasih pada yang selalu mendoakan saya. Saya juga doakan semua dilindungi dan diberikan yang terbaik sepanjang perjalanan yang mendatang,” katanya.
Jelas terpancar seri di wajah adik kepada pelakon Bell Ngasri dan Darling Ngasri ini pada majlis tersebut.
AKTIF POLITIK
Lebih 30 tahun mencipta nama, figura berusia 38 tahun ini kini aktif di arena politik.
Profesion politik hijabi hebat ini dilihat bermula dan aktif selepas beliau bertemu jodoh kali kedua bersama Datuk Mohd Sumali Reduan pada 2012.
Datin Anne yang juga ibu kepada enam cahaya mata, kini bergelar Exco Wanita UMNO Malaysia.
Kredit Foto: Instagram Datin Anne Ngasri
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI