Toksik yang berada dalam badan adalah membebani kesihatan anda. Tubuh manusia mempunyai beberapa jalur semula jadi untuk membolehkan detoksifikasi melalui hati, peluh, air kencing, dan najis.
Oleh itu, perlu dilakukan perubahan tertentu dalam diet untuk membantu tubuh dalam proses detoks. Detoks adalah proses yang membantu organ penting dibersihkan dari dalam. Detoks adalah terapi kuno yang telah diamalkan dalam pelbagai bentuk selama seratus tahun. Ia dipercayai membersihkan sistem pencernaan dan membantu tubuh menghilangkan produk buangan dan pelbagai toksin yang diserap dari udara, tanah, air dan makanan serta bahan toksik yang dihasilkan oleh badan.
Minuman detoks cepat untuk mencegah toksik berlebihan dan masalah kesihatan utama. Sekiranya pengambilan toksik tidak dikurangkan, ia boleh mendatangkan pelbagai masalah seperti kembung, gas, sakit kepala, sembelit, sakit kepala, keletihan, mual dan masalah kulit.
Pengambilan minuman detoks ringkas ini secara berkala dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan metabolisme, berfungsi sebagai agen pencahar yang luar biasa dan membantu pencernaan. Minuman detoks juga membantu fungsi hati yang lebih lancar, tidur yang lebih baik dan memperbaiki rambut dan kulit.
Resepi 4 Bahan hasilkan minuman detoks. Mudah sahaja!
BAHAN-BAHAN:
Ads
Lemon
Halia
Madu/gula merah
Garam Bukit
CARA MEMBUAT:
1. Cuci bersih-bersih lemon dan halia dan rendam di dalam air, masukkan sedikit garam bukit di dalam air. Rendam dalam 10-15 minit.
Ads
2. Kemudian, hiris nipis kedua-dua bahan tadi.
3. Masukkan ke dalam balang dan campurkan bersama garam bukit.
Ads
4. Masukkan sedikit madu di dalam ramuan tadi.
5. Hasilnya
NOTA: Tutup balang rapat dan letak di dalam peti sejuk. Saranan minum setiap pagi bersama air panas ataupun sejuk. Nikmati jua dengan kepingan lemon!
Setelah namanya mulai dikenali setelah berjaya menjadi Finalis Dewi Remaja, pemilik nama penuh Anna Ellisa Gustin Jobling binti Abdul Rahman Jobling atau lebih mesra disapa sebagai Anna Jobling, mula giat menempa nama dalam industri hiburan tanah air.
Malah, sejak membintangi drama Melur Untuk Firdaus, nama Anna Jobling melonjak dengan begitu pesat sehingga menjadi pilihan pengarah-pengarah di Malaysia.
Lebih menarik lagi, Anna tidak hanya menempa nama di Malaysia, namun aura serta kejelitaan kacukan inggeris-melayu Anna turut mendapat tempat di hati rakyat Indonesia dan Singapura.
Para peminat Anna Jobling juga turut terdiri dari pelbagai lapisan umur. Dari orang dewasa sehinggalah ke kanak-kanak, ternyata bintang Anna Jobling kini sedang berada dipuncak dan kian menyinar dengan sikapnya yang sentiasa menunduk ke bumi dan pandai membawa diri.
Terdahulu, media pernah melaporkan pelakon dan model jelita ini mendapat perhatian ramai apabila dia meluangkan masa bertemu dengan seorang ‘anak syurga’, yang juga merupakan salah seorang peminat Anna.
Menerusi hantaran Istagram @annaluvstory berkongsi gambar dan video Anna Jobling yang hadir menyantuni adik Sofia Humaira. Menerusi sumber, adik Sofia ada menyatakan hasrat untuk bertemu Anna semasa dia berada di ICU Hospital Besar Kuala Lumpur, namun hasratnya itu tidak kesampaian.
Lantas, Anna mengambil keputusan untuk menjumpa sendiri dengan adik Sofia sambil ditemani ibu bapanya. Menerusi gambar-gambar yang dikongsi, terserlah riak kegembiraan di wajahnya apabila hajat dapat bertemu dengan pelakon kegemarannya tercapai.
Rata-rata peminat yang melihat gambar dan video tersebut mendoakan kesihatan buat adik Sofia dan pada masa yang sama mengagumi tindakan pemilik nama Anna Ellisa Gustin Jobling binti Abdul Rahman ini.
Tak hairanlah Anna Jobling disayangi ramai dan mempunyai kelompok peminat yang besar dan tersendiri, peribadi lemah lembut dengan hati putih bersih dan suci seperti anna layak dicontohi oleh para wanita dan menjadikanya sebagai idola!
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari NONA
Ketiak termasuk salah satu bahagian di tubuh yang paling aktif memproduksi peluh. Dan terkadang, rasa gatal sering muncul di area ini. Cari punya cari, rupanya rasa gatal dan iritasi pada kulit ketiak boleh dicetuskan oleh kesalahan anda ketika memakai deodoran ya.
Jangan biar masalah seperti ini berulang lagi, lebih baik pertimbangkan 5 kesalahan ini ketika menggunakan deodoran yang boleh membuat ketiak anda gatal dan jengkel!
Deodoran dibuat untuk melawan bakteria penyebab bau badan. Tapi jangan lupa, pilih produk yang mengandung anti perspirant yang diketahui mampu menutrisi kulit ketiak dan mengurangkan peluh berlebih. Jadi jangan cuma memilih deodoran dari baunya sahaja. Kerana tambahan pewangi juga alkohol, berisiko membuat ketiak anda gatal dan iritasi.
Deodoran umumnya diaplikasikan di pagi hari. Tapi sayangnya, banyak yang memakainya saat keadaan kulit ketiak masih basah setelah mandi. Padahal, memakai deodoran Ketika kulit masih basah atau lembap boleh mengurangkan effektif pemakaiannya. Jadi, pastikan untuk mengeringkan tubuh terlebih dahulu.
Pernah memakai deodoran di siang hari saat peluh anda sedang banyak? Kalau pernah, baiknya jangan cuba ulang kesalahan ini. Mengaplikasikan deodoran ketika ketiak anda sudah berpeluh akan sia-sia dalam mengatasi bau badan. Aroma deodoran dan peluh yang tercampur menimbulkan bau yang kurang sedap.
Kulit ketiak yang baru saja dicukur sangat sensitif. Mengaplikasikan deodoran setelahnya tentu akan mendorong reaksi iritasi. Mencukur ketiak yang baiknya dilakukan di malam hari. Supaya kulit punya waktu istirahat sebelum terkena deodoran.
Semakin banyak mengaplikasikan deodoran, maka peluh akan lebih terkawal dan ketiak semakin wangi. Adakah anda berfikiran demikian? Sekiranya ya, sila ubah mind set itu. Faktanya, penggunaan deodoran spray atau roll on secara berlebihan tidak akan berkesan. Malah, hanya akan meningkatkan risiko tertinggalnya bekas noda di pakaian anda.
Itulah 5 kesalahan ketika memakai deodoran yang boleh mendorong timbulnya iritasi dan rasa gatal di kulit ketiak.
Pasti menyesal sekiranya pakaian kegemaran meningalkan kesan kekuningan, bukan? Produk dari Nivea ini boleh menjawab kerungsingan anda. Dilengkapi teknologi pencegah kotoran dan masks ingredients, kotoran pun tidak muncul di baju. Selain itu, produk ini juga tanpa alkohol dan pewarna sehingga selamat dikenakan tanpa iritasi. Jadi, anda boleh memakai pakaian kegemaran tanpa takut lagi!
Sering mencukur bulu ketiak tanpa sedar membuat ketiak menjadi gelap. Jadi anda tidak boleh mengenakan baju tanpa lengan dengan bebas. Ni, produk yang boleh membantu anda mengatasi masalah tersebut! Diperkaya vitamin B3, moisturising cream, dan ekstrak biji bunga matahari membuat produk ini mampu mencerahkan kulit ketiak. Dove juga menuntut bahawa dalam waktu tiga hari kulit penggunanya dapat terlihat lebih cerah.
Walaupun packaging berbentuk tube, bukan krim yang keluar sebab produk ini adalah deodoran roll on. Dibanding packaging deodoran roll on lain, kemasan produk ini terbilang unik dan travel friendly. Sesuai sekali untuk anda penggemar produk kesihatan dengan packaging unik. Produk ini menuntut mampu mencerahkan kulit ketiak anda berkat kandungan minyak habbatus sauda.
Memiliki kulit sensitif memang sangat menyusahkan. Anda harus berhati-hati mencari produk untuk kulit, jika tidak kulit akan kemerahan dan gatal. Nah, karena itulah produk satu ini bisa menjawab permasalahan Anda. Produk ini mengandung Aloe vera yang mampu meredakan kulit kemerahan kerana iritasi. Produk ini juga tidak mengandungi pewangi, pewarna, dan alkohol selamat digunakan.
Menjaga tingkat pH itu penting untuk menjaga kesihatan kulit. Tahap pH orang dewasa normalnya dari 4,2 sampai 5,6. Jadi, produk dari Sebamed ini mampu mengembalikan tingkat pH kulit anda ke tingkat normal. Selain itu, produk ini tidak mengandungi kandungan logam selamat digunakan. Sesuai sekali bagi anda yang alergi dengan kandungan logam pada deodoran.
Deodoran roll-on dari Total Image ini mengandungi bahan mineral dan garam semulajadi yang dapat menghalang pertumbuhan bakteria. Tidak menghitamkan kulit, tak melekit dan berminyak. Ianya sesuai untuk kulit yang alergi. Dijamin Halal kerana bebas alkohol dan wangian, pasti tidak akan meninggalkan kesan pada pakaian anda. Jadi tak perlu risau kalau anda memakai pakaian yang berwarna putih.
Mulakan hari anda dengan sapuan deodoran segar Aromachologie Refreshing Aromatic Deodorant daripada jenama antarabangsa, L’Occitane. Diformulasikan secara semulajadi dengan minyak pati dari Provence, deodoran ini bebas dari bahan aluminium chlorohydrate.
Diekstrak daripada pati mint, pine dan rosemary, ia menawarkan perlindungan yang tahan lama. Deodoran ini mampu untuk menghalang peluh dari keluar dengan banyak. Anda akan berasa segar sepanjang hari tanpa perlu risau akan bau badan yang kuat.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Amalan dan cara pemakanan dalam Islam dikenali sebagai sunnah. Makanan sunnah disebut di dalam Al-Quran, mengikut cara pemakanan dan etika pemakanan Nabi Muhammad SAW.
Rujukan Hadis:
(Abu Dawood)
Pemakanan mengikut sunnah ialah bagi memastikan kesihatan umat Islam terjaga dengan baik, iaitu secara fizikal, mental, emosi dan rohani. Sunnah mendorong umat Islam untuk makan dan minum agar menjadi sihat, dan bukan hanya untuk rasa kenyang atau untuk kepuasan semata. Dengan mengikut pemakanan sunnah, umat Islam dapat menjaga kesihatan dengan baik, sekaligus dapat menyembah Allah SWT.
Makanan sunnah mengandungi khasiat serta serat yang tinggi. Makanan yang dirujuk secara Positif di dalam Al-Quran dan Hadis seperti kurma, anggur, susu, zaitun (termasuk minyak zaitun) dan madu ialah antara makanan yang kerap dikaitkan dengan sunnah dan sering disebutkan di dalam Al-Quran juga Hadis. Antara makanan sunnah yang lain termasuklah labu, cuka, timun, cendawan, tembikai, daging dan biji jintan jitam (Habbatussauda).
Bijirin kegemaran Nabi Muhammad SAW ialah barli. Baginda gemar menjamu barli sebagai roti, bubur, serbuk barli (satto) dan juga sebagai minuman. Walaupun beras dan tepung gandum yang diperbuat daripada gandum merupakan antara bijian pilihan di Malaysia, tetapi barli merupakan alternatif yang lebih sihat.
Secara tempatan, kebanyakan barli diambil di dalam bentuk air, iaitu air barli; walaubagaimanapun, terdapat pelbagai cara lain untuk menggunakan barli di dalam pemakanan harian anda untuk kesihatan dan nilai pemakanannya.
Roti yang biasa dimakan oleh Nabi Muhammad SAW merupakan roti yang tidak beragi dan mungkin bukan seperti roti yang kebiasaannya dijamu masyarakat kini. Roti barli buatan sendiri atau yang didapati di kedai-kedai mempunyai manfaat pemakanan yang sama, malah merupakan lebih sihat daripada roti putih biasa.
Menurut para hadis, barli adalah sangat berkhasiat dan dapat memberikan tenaga kepada tubuh badan. Kajian saintifik telah membuktikan bahawa barli mempunyai nilai pemakanan yang tinggi apabila diambil kesemuanya. Barli sangat kaya dengan vitamin, mineral dan sebatian tumbuhan bermanfaat yang lain. Barli mutiara yang telah digilap adalah kurang berkhasiat oleh kerana lapisan dedaknya yang telah hilang.
Barli mempunyai tekstur yang kenyal dan rasa kekacang yang membuatkannya serba boleh dan enak. Pn Nur Hayati Azmi, Pakar Pemakanan (Dietitian) kongsikan lapan faktor sains berkaitan nutrisi barli yang menjadikannya bijirin sunnah Nabi Muhammad SAW.
Apabila diambil sebagai gandum penuh, barli secara khususnya kaya dengan serat, molybdenum, mangan dan juga selenium. Ia juga mempunya nilai kuprum, vitamin B1, kromium, fosforus, magnesium dan niasin. Barli secara rendam dan bercambah juga dapat meningkatkan kadar vitamin, mineral, protein dan antioksidan. Barli yang ditaburkan boleh dimasak dan ditambahkan ke dalam makanan atau dikeringkan dan digiling menjadi tepung untuk digunakan dalam proses baking.
Barli mengandungi serat larut yang dapat mengurangkan rasa lapar dan juga mempercepatkan rasa kenyang. Ia juga dapat membantu dalam penurunan berat badan. Serat larut yang juga dikenali sebagai beta-glukan sangat membantu di mana beta-glukan ini membentukkan bahan seperti gel dalam usus anda berfungsi untuk memperlahankan proses penghadaman dan juga penyerapan nutrient oleh itu mengawal selera anda dan mempercepatkan rasa kenyang. Serat larut juga dapat mensasarkan lemak perut yang boleh berkait dengan masalah penyakit metabolik.
Nilai serat yang tinggi di dalam barli dalam membantu makanan bergerak di dalam usus dan meningkatkan keseimbangan bakteria di dalam usus yang memainkan peranan yang sangat penting dalam proses penghadaman. Nilai serat yang tinggi sekali lagi merupakan punca, khususnya serat yang tidak larut. Penambahannya didalam najis bantu mempercepatkan pergerakan usus dan mengurangkan risiko mengalami sembelit. Serat larut di dalam Barli bantu menyediakan makanan kepada bakteria baik dia dalam usus, oleh itu menghasilkan lemak asid lemak rantai pendek (SCFA). Kajian menunjukkan bahawa SCFA bantu memberikan makanan kepada sel usus, mengurangkan keradangan dan mebaiki gejala-gejala masalah usus seperti sindrom iritasi usus (IBS), penyaking Crohn, dan juga kolitis ulseratif
Jenis serat yang didapati di dalam barli dapat mencegah pembentukan batu karang dan mengurangkan risiko pembedahan. Batu karang merupakan zarah pepejal yang boleh terbentuk secara spontan di pundi hempedu, sebuah organ kecil yang terletak di bahagian hati.
Beta-glukan, sejenis serat yang dijumpai didalam barli didapati dapat mengurangkan tahap kolesterol dengan cara menghalang pembentukannya dan meningkatkan perkumuhan melalui tinja. Beta-glukan yang terdapat di barli terbukti dapat mengurangkan kolesterol LDL “jahat” dengan mengikat asid hempedu.
Gandum penuh di dalam barli mungkin dapat memperbaiki pembentukan insulin dan meningkatkan pengeluaran insulin juga mengurangkan kadar gula di dalam darah, di mana kedua-duanya dapat mengurangkan risiko mengalami penyakit jenis 2 diabetes. Ini juga oleh sebab kekayaan kandungan magnesium di dalam barli – sejenis mineral yang memainkan peranan penting dalam pembentukan insulin dan penggunaan gula di dalam badan anda. Barli juga kaya dengan serat larut, di mana ia mengikat dengan air berama molekul-molekul lain ketika bergerak melalui saluran penghadaman anda, memprelahankan penyerapan gula di dalam saluran darah. Kajian menunjukkan bahawa sarapan barli memberikan kenaikan kadar gula darah dan insulin maksimum yang lebih rendah berbanding sarapan yang terdiri daripada bijirin-bijirn lain, seperti oat.
Barli adalah berpatutan dan mudah dimasukkan kedalam pemakanan anda. Contohnya anda boleh makan barli rebus selain daripada nasi, dimasukkan ke dalam sup, rebusan, salad, roti atau dimakan sebagai sarapan bijirin yang panas. Ataupun anda juga boleh membuat atau membeli roti yang mengandungi barli.
Satu setengah cawan (100 gram) barli belum dimasak dan belum dilapisi mengandungi nutrisi yang berikut:
SUMBER: Pn Nur Hayati Azmi, Pakar Pemakanan (Dietitian)
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
