Bagi anda penggemar buah-buahan, apa kata anda jadikan buah aprikot sebagai menu hidangan setiap hari! Bukan sahaja memiliki aroma manis dan lembut, malah buah aprikot kaya dengan kandungan Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K dan lain-lain lagi.
Mengubati masalah sembelit
Oleh kerana buah aprikot tinggi kandungan serat, ia amat sesuai dimakan apabila anda sedang mengalami masalah sembelit. Ia akan merangsang dan menyucikan sistem pencernaan dan sekali gus akan mengelakkan masalah sembelit dengan mudah!
Memberi kesihatan mata
Buah aprikot kaya dengan kandungan vitamin A yang membantu untuk memperbaiki penglihatan mata. Sama juga seperti sayur lobak, ia dapat mencegah radikal bebas yang biasanya menyerang sistem kekebalan tubuh.
Ads
Menjaga kesihatan jantung
Selain dapat mengubati masalah sembelit, buah aprikot juga dapat mengurangkan kandungan kolesterol jahat yang akan menjejaskan kesihatan jantung! Oleh itu, bagi anda yang sudah berada di tahap awal penyakit jantung, amatlah disarankan untuk memakan buah ini sekerap mungkin!
Menyembuhkan masalah demam
Jus aprikot sangat baik untuk diminum bagi mereka yang sedang mengalami masalah demam. Tahukah anda, buah aprikot ini mempunyai unsur menenangkan dan anti inflamasi untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh demam.
Mencantikkan kulit
Buah aprikot mengandung vitamin A, vitamin C, dan fitonutrien. Semua nutrisi ini berguna untuk memperlambatkan proses penuaan dan mempercantikkan kulit.
Ads
Menurunkan berat badan
Pasti ramai yang tidak tahu! Sebenarnya, setiap 100 gram aprikot mengandung 45 kalori dan serat. Tidak hairanlah jika memakan buah ini dapat membantu anda untuk berasa kenyang dengan lebih lama dan juga amat berguna untuk anda yang sedang dalam proses menurunka berat badan!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Jika selama ini ramai yang berkongsi cara untuk turunkan berat badan, tetapi kurang memberi tip bagaimana mahu menaikkan berat badan. Perkongsian di laman twitter ini memberi petua dan rutin pemakanan bagaimana mereka yang bertubuh kurus mahu mendapatkan berat badan ideal.
Dikongsi oleh pengguna laman sosial menggunakan nama akaun @syam131 memberitahu jadual pemakanan serta tip berguna yang boleh diikuti dan dijadikan panduan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Nama Sheila Rusly bukan lagi asing dalam industri seni. Sepanjang 36 tahun menceburi bidang seni Sheila yang lahir pada 18 September 1971 tidak sekadar menjadi pelakon. Malah dia juga penerbit, pengarah, pemilik syarikat produksi JS Pictures Sdn Bhd dan usahawan yang disegani ramai.
Bagaimanapun, ramai tidak menyangka bahawa usia isteri kepada pengarah Jinggo ini, sudah mencecah 52 tahun. Malah, warganet acapkali mempersoalkan rupa serta penampilan ibu kepada dua cahaya mata yang dilihat lebih muda dari usia.
Sheila yang sering memuat naik video memasak serta dikenali ramai menerusi rancangan masakan yang menjadi kegemaran rakyat Malaysia, Ketuk-Ketuk Ramadhan dilihat berjaya mengekalkan berat serta kelangsingan tubuh badanya hingga ramai yang ingin tahu rahsia awet muda pelakon itu.
Didalam setiap hantaran menerusi laman instagram miliknya, pasti ada pengikut yang memuji Sheila Rusly tampak muda, seperti berada pada lingkungan usia 40-an. Siapa yang tak mahu awet muda meski usia telah menjangkau 50-an. Ayuh kita lihat gaya hidup yang diamalkan oleh Sheila Rusly.
Jika anda lihat, Sheila Rusly sering memuat naik rutin senamannya di laman sosial medianya. Pada usia emas begini, pelakon dan pengacara itu tetap melakukan aktiviti kehidupan yang sihat dan tidak pernah melepaskan peluang untuk kekal aktif.
Dia juga kelihatan giat untuk menyertai pelbagai aktiviti lasak seperti jogging, mempunyai rutin senaman sendiri dan juga dia juga turut berlatih bowling walaupun untuk persiapannya bagi drama di astro, Ratu Ten Pin.
Sheila Rusly juga gemar berkongsi resepi masakan di laman sosial medianya, ramai juga yang gemar mengikuti perkembangan itu. Resepi yang di kongsikan juga mempunyai diet yang seimbang yang sesuai dengan gaya hidup yang sihat.
Kebanyakan juadah dan resepi yang di kongsikan akan ada hidangan yang berasaskan sayur-sayuran. Oleh dengan demikian, kita dapat ketahui bahawa Sheila Rusly pasti akan mengutamakan sayur-sayuran dalam diet pemakanannya supaya lebih seimbang.
Justeru, kunci utama kepada kesihatan adalah senaman serta amalan gaya hidup sihat. Jangan jadikan faktor usia sebagai alasan untuk kita tidak lagi aktif bersukan mahupun bersenam kerana ia merupakan kunci kepada kesejahteraan kesihatan yang berpanjangan.
Sheila Rusly tidak pernah menjadikan hobi memasak sebagai halangan untuk menjalani gaya hidup sihat, jadi Nonarians yang mahu awet muda serta sihat dan cergas untuk jangkamasa yang lama, boleh la tiru gaya hidup yang diamalkan oleh ibu mertua kepada aktress jelita Elisya Sandha ni.
Selamat mencuba!
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA
Trend athleisure semakin popular sejak beberapa tahun kebelakangan ini. Mengekalkan perkara yang selesa sambil kelihatan “sporty” adalah kunci dalam dunia hari ini dan pakaian yang betul akan membuatkan anda tampak bergaya.
Daripada kasut yang bergaya kepada aksesori yang ringkas tetapi comel, terdapat banyak cara untuk menjadikan pakaian yang paling ringkas kelihatan hebat. Caranya ialah mengetahui cara melakukannya dengan betul.
Dengan kemunculan trend gaya ini, ia tidak lagi mencukupi untuk hanya memastikan pakaian sesuai dengan anda dan menjadikan ia kelihatan bergaya. Adalah penting untuk melihat ke hadapan fesyen sama ada anda berada di gim atau menjalankan tugas di sekitar bandar.
Peruncit barangan sukan nombor 1 di Malaysia, Al-Ikhsan Sports, mengadakan kempen ‘Making Travelling Sportier since 1993’ sempena meraikan pengakhiran 2022 dan menyambut kedatangan 2023. Kempen ini memberi peluang kepada orang ramai khususnya rakyat Malaysia untuk menjadikan sukan bukan sekadar aktiviti malah sebagai gaya hidup masa kini. Al-Ikhsan Sports mengajak rakyat Malaysia untuk sama-sama bergaya “sporty” dengan koleksi pakaian serta barangan sukan tidak mengira situasi.
Sebelum melihat apa yang menraik ditawarkan, teruskan membaca untuk mendapatkan petua penggayaan terbaik untuk mencapai estetika trend athleisure yang tidak pernah membosankan.
Set padanan ialah cara mudah untuk berpakaian lebih formal, tetapi tetap berseronok dengan penampilan anda. Strategi ini berfungsi paling baik jika anda mempunyai beberapa warna atau cetakan dalam padanan pakaian sukan anda . Contohnya, pada hari hujung minggu yang menyeronokkan apabila anda tidak akan bekerja, padanan potongan ialah cara untuk kelihatan kasual tetapi bergaya. Cari baju atasan lengan panjang atau ‘tank’ yang dipadankan dengan baik dengan seleuar jogger untuk penampilan sporty.
Terdapat beberapa cara untuk menambah bakat sukan pada pakaian harian anda. Sebagai contoh, kasut sukan ialah cara yang bergaya untuk memasukkan kasut ke dalam pakaian harian anda. Sepasang kasut hitam anggun sesuai dengan gaya siang ke malam dan memadankannya dengan seluar jeans untuk acara selepas bekerja atau pakaian kerja pada waktu siang.
Jika anda mahukan lebih gaya retro, cubalah pakaian atasan tinggi baji seperti Vans atau Converse yang boleh digayakan dengan pakaian kasual dan seluar skinny jeans. Kasut memang membuat atau memecahkan penampilan atletik, jadi pastikan ia muat dengan lancar ke dalam almari pakaian anda dan menawarkan keselesaan maksimum.
Jika anda ingin mencipta rupa yang menyeronokkan tanpa berbelanja banyak, terdapat banyak cara yang menyeronokkan untuk menggabungkan aksesori wanita seperti topi. Jika anda ingin mendorong diri anda ke dalam estetika baharu, pilih pakaian yang diilhamkan oleh kolej seperti jersi guna semula serta jaket pemanasan retro untuk membuat kenyataan dengan penampilan anda.
Corak boleh membawa penampilan ‘sporty’ anda ke peringkat seterusnya. Campuran dan padankan tekstur dan lapisan untuk mencipta minat visual dengan pakaian sukan anda. Pakai pakaian kegemaran anda dengan pakaian bukan sukan seperti pakaian, skirt atau denim. Tiada siapa yang akan tahu bahawa anda memakai seluar yoga jika anda menggabungkan perkara dan mencuba corak baharu.
Cuba padankan kardigan berwarna-warni di atas bingkap lembut anda atau tambahkan perincian ‘edgy’ dengan pengayaan tudung yang boleh dipasangkan dengan anting-anting berjuntai. Pilihannya tidak berkesudahan apabila ia datang untuk menggayakan pakaian sukan untuk pakaian harian.
Kesesuaian adalah segala-galanya apabila ia datang untuk menggayakan penampilan sukan anda dengan sempurna. Ia perlu sesuai dengan anda, bukan hanya di bahagian atas, malah juga di pinggang dan pinggul anda. Apabila anda merancang apa yang hendak dipakai, saiz naik atau turun bergantung pada sama ada anda lebih suka pakaian yang longgar yang dipasangkan.
Fikirkan tentang cara anda mahu pakaian anda sesuai di tempat yang berbeza semasa hari anda sedang berjoging pagi atau semasa mesyuarat makan tengah hari petang, contohnya. Jika anda bercadang untuk memakainya dengan tumit, pilih sepasang yang sesuai dengan selesa supaya ia tidak mencacatkan penampilan.
Untuk membantu pakaian sukan anda menonjol daripada semua pakaian kasual yang lain, gunakan pakaian luar. Sama ada jaket puffer atau kot yang bergaya, pakaian luar menambah keperibadian pada mana-mana pakaian, membantu anda membuat kesan dalam apa jua keadaan. Cuba susun jenis jaket yang berbeza untuk kesan tambahan!
Kot labuh sentiasa bergaya dan boleh kelihatan sangat baik dengan bingkap atau jeans kurus untuk rupa berlapis yang comel. Manakala Shrugs adalah satu lagi pilihan hebat yang kelihatan comel dipadankan dengan sweatshirt bercetak.
Sebagai sebuah jenama tempatan yang begitu dekat di hati rakyat Malaysia, Al-Ikhsan Sports berazam untuk menjadikan sukan sebagai sebuah gaya hidup dan juga mampu milik untuk semua. Rangkaian produk Al-Ikhsan Sports adalah berkualiti tinggi dan juga direka khas untuk memenuhi keperluan pengguna di seluruh Malaysia.
Bukan sahaja sekadar barangan sukan malah boleh dijadikan sebagai pakaian untuk bersantai di sepanjang percutian anda. Kempen ini menyediakan rangkaian lebih dari 10,000 barangan sukan bermula daripada RM29 dan ini belum pernah dilakukan oleh peruncit sukan yang lain sebelum ini,” kata Encik Vach Pillutla, Ketua Pegawai Eksekutif Al-Ikhsan Sports.
VERSATILITI PRODUK DENGAN HARGA MAMPU MILIK
Jersi, topi, kemeja-T, hoodie, jaket, pelbagai jenis beg mudah alih, kasut sukan serta kasut santai antara barangan utama yang akan menghebatkan gaya anda. Nah masa untuk #OOTD dengan barangan keluaran Al-Ikhsan Sports, malah percutian anda akan lebih bergaya dan menarik. Kesemua barangan ini boleh didapati di 170 kedai Al-Ikhsan Sports di Semenanjung Malaysia juga pembelian melalui laman e-dagang rasmi.
PROMOSI HEBAT SEPANJANG DISEMBER 2022
Menepati objektif tersebut, pelbagai promosi bertema yang dijangka mampu menarik perhatian pencinta sukan tanah air. Antara promosi menarik yang diadakan melalui kempen ‘Making Travelling Sportier since 1993’ ini adalah ‘Bundle Deals’, ‘12-12 Special’, ‘Clearance Sales’, dan promosi ‘New Year New You!’. Kempen ini dijangka mampu memenuhi selera setiap lapisan rakyat dengan bajet mereka yang tersendiri.
Nah! Athleisure ialah pilihan gaya yang bagus untuk sesiapa sahaja yang berharap untuk membawa pakaian selesa mereka ke peringkat seterusnya. Ingat petua penggayaan ini semasa anda mencari cara baharu untuk meningkatkan estetika anda.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Wan Sharmila berkongsi bagaimana pengaruh sahabat membawanya menjadi mutawifah selepas mengurangkan aktiviti lakonan, sekali gus memulakan perjalanan baharu dalam bidang pengurusan haji dan umrah.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
