Menjelang Syawal ini, pasti ramai yang kalut untuk dapatkan wajah yang cantik. Maklumlah siapa yang tak nak kelihatan ‘letup’ di pagi Syawal nanti dengan kulit wajah yang berseri selain melaram dengan baju baru. Perkongsian dari blogger popular, Iman Abdul Rahim di laman twitter cukup menarik untuk dijadikan panduan.
Selain kuasa mekap, kulit wajah yang cantik perlulah bermula dengan asas penjagaannya. Perkongsian darinya ini telah mendapat hampir 5 ribu retweets dan juga 6 ribu butang likes di laman twitternya.
Sebelum itu, haruslah diingatkan bahawa semua kulit berbeza jadi hasilnya mungkin tidak sama bagi setiap individu.
Ayuh, kita ikuti thread yang dikongsi di laman twitternya.
Wudhu semestinya boleh memberi Nur di wajah.
Walaupun klise, namun pengambilan buah dan minum banyak air sangat penting kerana ia sangat membantu untuk mendapatkan kulit anjal tau.
Ads
Jangan tinggalkan pelembap kulit untuk memberi hidrasi pada kulit.
Sunscreen itu wajib dipakai untuk mengelakkan kulit burn dan bukan guna sewaktu di pantai sahaja.
Cuba cari produk penjagaan yg khusus untuk mencerah yang sesuai dengan wajah.
Pastikan anda membaca review dulu sebelum membeli sesuatu produk ataupun membeli trial pack untuk lebih jimat.
Ads
Exfoliate akan menghilangkan semua sel kulit mati. Tapi pastikan ye wajah diskrub dengan lembut.
Serum Vitamin C yang mempunyai banyak kelebihan boleh mengurangkan kekusaman dan juga parut jerawat.
Bahan kandungan yang power untuk hilangkan wajah kusam.
Masker wajah untuk muka yang glowing di pagi hari!
Tapi bagaimana pula jika semuanya tidak berhasil?
Jadi, anda juga bolehlah mencuba semua tips ini untuk tampil berseri pada Syawal nanti yang hanya tinggal beberapa hari sahaja lagi sebelum kedatangannya. Pasti anda akan beraya dengan penuh keyakinan apabila berhadapan dengan saudara mara serta sahabat handai nanti.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Maaf jika anda bangun awal dan bangun dalam keadaan lapar, tetapi penyelidikan baru mendapati bahawa makan sarapan pada pukul 11 pagi sebenarnya sangat bermanfaat untuk penurunan berat badan.
Menurut seorang profesor British, makan sarapan pada pukul 11 pagi boleh membantu anda menurunkan berat badan antara dua hingga lima kilo. Ini caranya.
Sekiranya anda melangkau sarapan pagi untuk menurunkan berat badan? Menurut Tim Spector, Profesor Epidemiologi Genetik di King’s College London, anda harus menangguhkan sarapan pagi sehingga 11 pagi untuk mencapai matlamat penurunan berat badan anda dengan lebih baik. Ditambah dengan diet seimbang, tabiat mudah ini boleh membantu anda menurunkan berat badan antara dua hingga lima kilogram selama berbulan-bulan.
Kenapa tunggu nak makan? Menurut pakar itu, menunggu sehingga 11 pagi memungkinkan untuk mencapai tempoh berpuasa 14 jam sejak hidangan terakhir sehari sebelumnya.
Untuk mencapai kesimpulan ini, pakar mengikuti tabiat pemakanan suku Hadza, terutamanya yang berpangkalan di Tanzania. Pemburu atau pengumpul ini mempunyai hidangan terakhir mereka pada hari itu antara 8 dan 9 malam. Makanan pertama mereka pada hari itu adalah antara 10:30 dan 11:00 pagi, iaitu, 14 jam kemudian.
Pakar itu menyatakan bahawa orang Eropah makan malam kemudian. “Masih ada individu, terutamanya di utara England, yang makan lebih awal, tetapi secara amnya kita telah bergerak ke arah tabiat makan kontinental, makan malam lebih lewat seperti orang di Sepanyol dan Itali.
Malah mereka yang tidak melakukan itu mungkin berakhir dengan snek sehingga jam 9 malam, menjadikannya sukar untuk mencapai tempoh puasa 14 jam. Terdapat perubahan mudah yang boleh dilakukan orang ramai, dengan menukar sarapan mereka dari 8 pagi ke 11 pagi, yang sebenarnya lebih berkesan daripada diet berpuasa.
Munchy’s Oat Krunch terkenal dengan barisan snek sihat yang terdapat dalam pelbagai perisa. Salah satu perisa jenama yang paling popular ialah biskut coklat gelap. Biskut ini mudah dimakan dan akan mengenyangkan perut anda tepat pada waktu makan tengahari.
Berbanding dengan roti putih, roti wholemeal Gardenia mempunyai indeks glukosa yang lebih tinggi. Ini menjadikannya sesuai untuk dimakan tanpa perlu risau tentang gula berlebihan atau karbohidrat yang akan menyebabkan kemudaratan kepada badan anda melalui lonjakan gula. Walau bagaimanapun, kedua-dua roti putih dan wholemeal mempunyai kiraan kalori yang sama.
Kacang terkenal dengan proteinnya, tetapi anda harus sentiasa mengambilnya secara sederhana kerana ia juga mengandungi lemak sihat yang agak tinggi. Kacang adalah sumber protein yang mudah dan boleh membantu. Asid lemak yang sihat sangat membantu dalam melindungi kesihatan otak dan meningkatkan prestasi kognitif. Ia juga dinasihatkan untuk orang yang mempunyai alahan kacang untuk mengelakkan memakannya.
Granola ialah snek sarapan pagi yang serupa dengan bijirin tetapi ia mempunyai kandungan yang lebih sihat. Mornflake granola mengandungi semua sifat kesihatan dalam satu pek, seperti kiraan kalori, bebas minyak dan jenis vitamin. Jadi, anda tidak perlu risau untuk mengurangkan berat badan sambil mengisi perut anda dengan snek ini!
Biji chia mesti menjadi salah satu snek sarapan paling serba boleh yang pernah wujud kerana anda boleh memasukkannya ke dalam hampir semua perkara, termasuk botol air anda. Dengan memasukkannya ke dalam makanan atau minuman anda, anda juga mengambil vitamin dan serat tambahan secara serentak.
Oatmeal memerlukan sedikit penyediaan, bergantung pada apa yang anda tambah sebagai topping. Anda boleh membuatnya sedap dengan menambah protein seperti daging ayam atau manis dengan menambah buah-buahan atau beri kering. Hanya menambah air panas juga merupakan pilihan lain jika anda suka memakannya dengan mudah.
Bar kacang coklat dari Nice & Natural mengandungi jumlah protein yang agak tinggi untuk satu hidangan, yang akan dapat mengisi kenyang anda lebih daripada bar makanan biasa yang lain. Bar protein ini adalah kelebihan jika anda juga mencari makanan ringan yang sesuai untuk pertumbuhan otot.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
SUMBER: Weekendplan
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Pelakon jelita Mia Ahmad yang baharu sahaja melahirkan cahaya mata ketiga minggu lalu, menzahirkan rasaya syukur ke hadrat ilahi diatas rezeki khatam Al- Quran sewaktu berada di wad untuk menanti kelahiran cahaya mata bongsu mereka.
Perkara berkenaan dimaklumkan Mia sendiri menerusi satu tangkap layar memaparkan perbualan mesej diantara dirinya dan ustaz yang banyak memberi tunjuk ajar sehingga dia berjaya menamatkan bacaan al-quran tersebut.
Selain menzahirkan rasa syukur, Mia turut mengucapkan jutaan terima kasih buat ustaz yang sanggup membimbing dirinya dan ramai lagi insan malang yang masih buta Al-Quran sehingga kini.
“Anyway ustaz saya nak inform saya dah khatam, saya khatam di dalam wad hari nak bersalin tu. Syukur ustaz… Saya bawa Al-Quran. Alhamdulillah dapat khatam kat sana.
“Finally ustaz selepas 34 tahun hidup Alhamdulillah, Ramadan kali ni fight lagi. Lepas ni nak betulkan bacaan ya ustaz. Insyallah ustaz.
“Terima kasih banyak-banyak bantu saya, celikkan ramai yang masih buta Quran,” katanya.
Mia yang juga isteri kepada pemain bola sepak Sri Pahang (FC), Mohd Izham Tarmizi turut mengimbau zaman kanak-kanaknya dimana dia sering memberi alasan untuk ‘ponteng’ kelas mengaji.
“Dulu masa kecil selalu ponteng mengaji. Dah umur macam ini baru nak khatam. Boleh baca tapi banyak excuse. Lepas ni harapnya tak ada la excuse lagi.
“Terima Kasih guruku. Semoga Allah merahmati dan melipat kali ganda usahaustaz sebab mengajarkan Al-Quran. Ustaz sabar dan ajar sampai saya dan suami lancar membaca,” kongsinya.
Sekadar rekod, Hijabista baru-baru ini ada melaporkan berkenaan Tarmizi yanh berkongsi berita gembira bahawa isterinya itu telah selamat melahirkan bayi perempuan pada 17 Januari lalu.
Pempengaruh media sosial yang juga usahawan terkemuka, Hafiz Mahamad sebelum ini pernah menyatakan hasrat untuk memudahkan urusan pekerja di bawah seliaanya dengan membuka nursery (pusat jagaan kanak-kanak) agar pekerjanya boleh menempatkan anak-anak mereka disitu ketika berkerja.
Namun, dek kerana hasrat itu lebih banyak membawa risiko berbanding kemaslahatan kepada para pekerjanya, Hafiz bertindak mencari solusi lain yang lebih praktikal dan memberi manfaat kepada pekerjanya.
Perkara berkenaan dimaklumkan Hafiz sendiri menerusi menerusi hantaran yang dimuat naik di IG storynya.
Dalam video berkenaan Hafiz menjelaskan mengapa niat membuka nursery itu dibantutkan. Ini penjelasan yang diberikan oleh suami kepada pengasas Ainaa Cosmetics, Syafiqah Aina.
“Saya pernah cakap sebelum ini untuk membuka nursery untuk staf saya supaya anak-anak mereka duduk di nursery tu kan, tapi tak jadi nak buka.
“Tapi saya tukarkan kos tu kepada kos elaun untuk staf-staf saya untuk membayar nursery kat luar sana. Kenapa saya tak jadi buka sebab risikonya lebih banyak daripada yang baik.
“Sebagai contoh kalau seorang anak sakit, dia akan berjangkit sakit itu dan saya perlu bertanggungjawab. Seorang anak sakit, seorang mak kena bercuti. Jadi kalau 10 anak sakit, 10 staf akan bercuti,” katanya.
Justeru, setelah menimbang tara perkara ini dengan sewajarnya, Hafiz telah menukar perancangan berkenaan dengan memperuntukan sejumlah elaun kepada setiap staf.
Sebanyak RM350 akan disalurkan setiap bulan, mengikut jumlah anak sebagai perbelanjaan mereka menghantar anak ke pusat jagaan kanak-kanak yang lain.
”Jadi, saya beri kebebasan kepada staf saya untuk mencari nursery kat luar sana dan saya beri elaun yang boleh meringankan beban mereka.
“Saya bagi elaun untuk anak-anak staf seorang anak RM350, jika ada staf dua anak yang dihantar ke nursery luar, saya akan bagi RM700. Staf bebas untuk pilih nursery yang terbaik di luar,” ujarnya Hafiz.
Hafiz Mahamad sememangya dikenali sebagai individu yang gemar membantu dan mempermudahkan urusan orang lain di sekitarnya.
Oleh itu, Hafiz sewajarnya menjadi contoh dan role-model kepada para majikan lain diluar sana yang bertanggungjawab menjaga kebajikan para perkerja dengan sebaiknya.
Sunburn hijabi boleh menyebabkan kulit merah, pedih, panas dan menggelupas akibat pendedahan kepada sinaran UV. Ketahui 8 cara berkesan untuk meredakan selaran matahari dan melindungi kulit dengan selamat.
Bahan kandungan yang power untuk hilangkan wajah kusam.
Bahan kandungan yang power untuk hilangkan wajah kusam.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
