Bekas guru prasekolah ini aktif sebagai pempengaruh sejak di usia remaja. Setelah meninggalkan bidang perguruan, Sonia Asyira kini terkenal sebagai usahawan dan pencipta digital.
Selain jiwa pendidik, Sonia Asyira juga seorang pencinta modest fashion dan hijab sehingga sering mencetuskan inspirasi di kalangan para pengikutnya di Instagram sejak sembilan tahun lalu.
Bertudung sejak usianya lima tahun, Sonia Asyira meneroka pelbagai gaya tudung.
Pada Disember 2023, Sonia Asyira mengorak langkah lebih jauh dengan melancarkan jenama Raiysa, sebuah perniagaan yang mengkhususkan kepada penjualan selendang.
Perjalanan kerjaya terkininya mencerminkan keazaman dan semangat keusahawanannya.
Sebagai seorang yang memberi inspirasi khususnya di Singapura, Sonia Asyira terus memperkasakan pengikutnya dengan pelbagai pilihan fesyen termasuk menggalakkan mereka untuk menerima identiti serta minat dengan sepenuh hati.
Bagi umat Islam, berdoa, bersedekah, hingga memakan buah-buahan seperti kurma ataupun madu menjadi salah satu sunnah Nabi Muhamamd SAW agar terhindar dari pelbagai macam penyakit. Kurma merupakan salah satu makanan yang dianjurkan oleh Rasulullah untuk menjaga stamina dan kesihatan tubuh.
Kurma Ajwa atau dikenal dengan kurma Aliyah, menurut Imam Ibnu Qayyim, merupakan kurma terbaik dari seluruh jenisnya. Bentuknya padat, agak keras dan kuat, namun kurma yang paling lazat, paling harum, dan paling empuk.
Sebagaimana Hadits aosulullah, Kurma Ajwa dianggap mampu menghidari seseorang dari bahaya racun dan sihir.
Dari Abu Huraira ra, ia berkata “ Rasulullah SAW bersabda, “Kurma Ajwah itu dari surga, di dalamnya tedapat penawar terhadap racun dan cendawan (kam’ah) adalah manni, sedangkan airnya adalah obat bagi mata,” (HR Imam At-Toirmidzi dalam Ath-Thib)
Dalam hadits lain, Aisyah RA, Nabi bersabda “Sesungguhnya dalam kurma ajwa dari daerah Aliyah ada obat atau itu Ajwa adalah anti racun di pagi hari.”(HR Muslim).
Dalam keadaan dunia dilanda satu wabak yang sangat berbahaya, anda dikehendaki menjaga sistem pemakanan agar imunisasi badan dapat melawan pelbagai penyakit. Jadikan 3 makanan sunnah rasulullah ini sebagai rutin pemakanan harian agar terhindar dari virus yang menular.
Kurma sering dimakan oleh masyarakat Malaysia untuk berbuka puasa di bulan Ramadhan. Kurma dipercaya memiliki khasiat untuk kesihatan, menambah kadar gula darah dan mengubati katarak mata. Sedangkan sari kurma dianggap boleh untuk mengubati demam berdarah, melancarkan buang air besar, sakit tekak, dan insomnia. Sedangkan pasta kurma apabila dicampur dengan madu dapat dijadikan ubat untuk mengatasi diet.
Selain Kurma, Rasulullah juga memperkenalkan Habbatus Saudah atau biji hitam sebagai ubat kesihatan. Habbatus Saudah atau dikenal juga dengan sebutan jintan hitam dianggap oleh masyarakat sebagai ubat segala penyakit dan juga untuk menjaga sistem imun tubuh.
Dari Aisyah dari Khalid ibn Sa’id, ia berkata, “Kami keluar bersama Ghalib ibn Abjar, di jalan ia sakit. Saat sampai di Madinah ia masih sakit, Ibnu Abi Atiq menjenguknya lalu berkata kepada kami, ‘Mestinya kalian gunakan Habbatus Sauda ini, ambillah lima atau tujuh butir, tumbuklah, kemudian teteskanlah seperti minyak di sebelah sini dan di sebelah sini,” Aisyah pernah menceritakan kepadaku bahwa nabi Saw berkata, “Sesungguhnya Habbatus Saudah ini adalah obat segala penyakit, kecuali penyakit as-sam,” Aku bertanya, “Apakah as-sam itu?” Nabi menjawab, “Kematian.” (HR Bukhari).
Madu merupakan makanan alkali (zat kimia yang menuetralisi asid atau membentuk garam), kerana mengandung potasium , sodium, kalsium, dan magnesium. Karena itu madu sangat berguna untuk menyeimbangkan kadar alkali dalam tubuh serta membersihkan tubuh dari zat asid yang menghilangkan kekuatan tubuh dan menyebabkan kelesuan.
Selain Jintan hitam dan Kurma, madu juga dianggap sebagai ubat alami untuh tubuh. Allah berfirman, “Dan Tuhanmu mewahyukan kepada lebah, buatlah sarang-sarang di bukit-bukit, di pohon-pohon kayu, dan di tempat yang dibuat manusia, kemudian makanlah dari tiap-tiap (macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang dimudahkan bagimu. Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia,” (QS An-Nahl ayat 68-69).
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Personaliti media sosial yang juga seorang pelakon, Syifa Melvin berkongsikan kisahnya sewaktu bergelar pelajar dahulu. Jelasnya, dia telah gagal dalam mata pelajaran matematik dahulu sewaktu menduduki Sijil Pelajaran Malaysia (SPM).
Walaupun begitu, Syifa yang turut mengusahakan perniagaan kosmetik, ‘Kekasih’ bersama adik-beradiknya tidak pernah patah semangat dalam mengejar cita-citanya.
“Okaylah Syifa ceritalah satu rahsia ni okay, since harini kami saja melawat tempat kenangan kami utk next content kami. Syifa bersekolah di SMK Panglima Bukit Gantang Parit Buntar, dari form 1- form 5.
“Form 1-3 duduk dekat kelas nombor dua okay la not bad total ada 4 kelas, masuk form 4-5 Syifa pilih aliran sastera sebab Syifa suka membaca dan menulis. Alhamdulillah sampai sekarang suka menulis.
“Masuk form 4 Syifa dah start jadi pemalas malas gila nak belajar,banyak main je sekolah pun asyik doa hujan pagi pagi sebab malas nak pi sebab pergi kelas naik basikalkan.
“Sampai tingkatan 5 dah SPM paling excited nak jawab paper agama, bahasa melayu dan sastera sebab itu je yang aku mahir.
“Mai paper math sumpah nak kencing nak terberak sebab out teruk! PMR pun tak cemerlang. Math aku sejenis benak memang tak faham cikgu ajar apa.
“Masalahnya aku yang benak. Cikgu tu ajar elok ja. Weh SPM aku failed math tau. Sumpah tak tipu. Ada A pun tak guna dah math gagal.
“Dah lama aku simpan aib ni tak semua orang tahu. Memang harapan aku nak dapat belajar UITM. Dah math pun tak kredit, itu yang sambung belajar dekat swasta. Tapi Alhamdulillah math ja bodoh kira duit tak bodoh,” luah Syifa di Instagramnya.
Pelbagai usaha dilakukan untuk kita menurunkan berat badan. Kata orang selagi ada usaha pasti ada jalan keluar untuk mengatasi masalah yang boleh membuatkan kita jadi serba tak kena.
Berikut dikongsikan 14 petua semula jadi untuk mengurangkan masalah berat badan berlebihan. Caranya cukup mudah, tetapi perlu ada kesungguhan dan disiplin yang bersungguh-sungguh.
Jangan berhenti separuh jalan dan rasa putus asa kerana hasilnya kelak pasti menggembirakan anda.
1.Elakkan mengambil gula atau sebarang manisan. Kalau boleh minum air putih secukupnya sebagai gantian pada air manis.
2.Tidak mengambil minuman sejuk dan berais. Kawal kemahuan walaupun tekak begitu dahaga menyedut minuman berais lebih-lebih lagi ketika sedang makan.
3. Jauhi pengambilan karbohidrat termasuk roti, biskut, kek, donat dan nasi. Untuk tempoh tertentu cuba elakkan pengambil makanan sebegini.
4. Amalkan pengambil air kosong 2 liter setiap hari. Perlu ada disiplin untuk meneguk minuman kosong sebagai rutin harian.
5. Tidak ambil makanan berat selepas jam 7 malam. Kalau boleh cuba amalkan. Jika perut lapar, makan sahaja yang kismis atau kurma.
Bahagikan porsi makanan kepada 4 bahagian. Guna pinggan kecil, ¼ nasi, ¼ protein (ayam dan ikan). Elakkan makanan laut dan daging. Ambil lauk sahaja tanpa kuahnya selain lebihkan sayur dalam pinggan hidangan.
7. Minum air minuman 30 minit sebelum dan selepas makan. Jangan terus minum. Ini bagi membiarkan makanan dapat turun sepenuhnya terlebih dahulu. Jika makan makanan pedas, sebaiknya tahan dulu dari minum sebarang ais.
8. Makan buah sebelum makan tetapi pastikan hadkan pengambilannya kerana buah juga mengandungi gula dan karbohiodrat.
9. Sekali sekala makan apa sahaja yang diingini tetapi pada hujung minggu sahaja.
10. Pastikan minum air detox atau teh hijau kerana ia membantu melawaskan sistem penghadaman dan pencernaan.
11. Amalkan bangun awal pagi dan mandi sebelum subuh. Amalan ini sangat elok dalam membantu menurunkan berat badan.
12. Satu lagi elakkan terus mandi selepas makan. Ini kerana mengelakkan masalah perut buncit.
13. Jaga waktu tidur anda. Pastikan dapat tidur yang mencukupi. Seeloknya masuk tidur jam 10 malam dan bangun awal pagi keesokan harinya. Akan terasa lebih segar dan bertenaga.
14. Ambil berat pada diet makanan yang diambil. Boleh juga cuba cara berdiet ala diet Atkins.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
