Jika makan banyak makanan masin, badan akan menunjukkan tanda-tanda. Ini mungkin termasuk rasa dahaga, rasa pening, atau sakit kepala.
Garam terdiri daripada dua unsur berbeza: klorida dan natrium. Klorida adalah kira-kira 60 peratus garam, dan natrium adalah kira-kira 40 peratus. Inilah sebabnya mengapa garam sangat biasa dan juga pengawet.
Badan memerlukan garam untuk membantu merehatkan dan mengetatkan otot, membantu impuls saraf, dan mengimbangi mineral dan air yang kita ambil.
IKLAN
Terdapat had pada berapa banyak garam yang anda boleh makan setiap hari. Had ini ditetapkan oleh Kementerian Kesihatan Rhode Island. Ia bersamaan dengan 1 sudu teh (sudu besar) setiap orang/hari (5 gram setiap orang/hari). Jadi, jika anda makan 2000 mg garam dalam sehari, anda telah melebihi had.
Jika melebihi itu, tubuh anda akan menunjukkan reaksi kelebihan garam. Antaranya, berikut adalah beberapa tanda biasa bahawa anda mungkin makan terlalu banyak garam.
IKLAN
Apabila perut anda kembung, ia mungkin terasa ketat. Ini kerana badan anda menahan lebih banyak air daripada biasa. Cecair tambahan ini boleh membuat anda berasa sedikit tidak selesa
Orang kadangkala mengalami masalah perut seperti sakit, kekejangan, loya atau cirit-birit
Tekanan darah menaik
Sesetengah bahagian badan boleh menjadi lebih besar apabila berasa sakit. Sebagai contoh, muka mungkin membengkak apabila selsema, atau tangan mungkin menjadi lebih besar
Sering kehausan
Berat badan cepat naik
Jika anda minum banyak air dan banyak membuang air kecil, mungkin kerana garam membuatkan anda sangat dahaga. Ini mungkin membuatkan anda minum lebih banyak air dan lebih banyak kencing.
Sesetengah orang mengalami masalah tidur nyenyak pada waktu malam, yang bermaksud mereka gelisah, sering bangun, dan tidak berasa baik seperti biasa apabila mereka bangun
Jika anda mempunyai simptom seperti yang disenaraikan di atas, cuba makan makanan seimbang dan lakukan senaman yang kerap. Kemudian, periksa tekanan darah anda untuk melihat sama ada ia telah bertambah baik.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Pada penyampaian trofi Piala Dunia selepas kemenangan Argentina ke atas Perancis dalam perlawanan akhir pada hari Ahad, Lionel Messi ditawarkan bisht, jubah tradisional Arab, untuk dipakai oleh emir Qatar.
Messi membenarkan Sheikh Tamim bin Hamad Al Thani meletakkan jubah itu di bahunya sebelum mengambil trofi Piala Dunia daripada Presiden FIFA Gianni Infantino dan mengangkatnya di hadapan rakan sepasukannya yang teruja.
Bisht jubah terkenal seluruh dunia
Bisht ialah jubah panjang yang diperbuat daripada bahan yang ringan iaitu bulu unta dan bulu kambing, selalunya tipis dengan hiasan yang diperbuat daripada emas tulen yang dipakai di atas thobe putih.
Jubah ini adalah pakaian yang telah dipakai selama berabad-abad semasa majlis khas, terutamanya dipakai di Teluk. Ia dilihat sebagai tanda penghargaan dan penghormatan dan lazimnya dipakai oleh pegawai atasan seperti ahli politik, syeikh dan individu lain yang berstatus tinggi.
Mustafa Baig, pensyarah pengajian Islam di Universiti Exeter, memberitahu agensi berita dpa bahawa bisht adalah jubah rasmi yang dipakai oleh diraja, orang kenamaan, pengantin lelaki pada hari perkahwinan mereka dan graduan pada majlis graduasi.
“Jadi hanya beberapa orang terpilih yang benar-benar akan memakai bish itu,” katanya. “Mereka pada dasarnya menghormatinya Messi dengan meletakkannya di atas bahunya. Ia seperti tanda penghormatan dan hanya semacam sambutan budaya dan penerimaan budaya.”
Baig berkata ia juga mewakili pakaian kebangsaan Qatar, tetapi hanya pada majlis-majlis penting.
“Dan ini adalah acara yang paling penting. Maksud saya, mungkin tiada majlis yang lebih besar, jadi mereka meletakkannya sebagai tanda penghormatan,” katanya.
Baig berkata dia melihatnya sebagai “pelukan Messi terhadap budaya tempatan”, menambahkan bahawa ia adalah “perkara yang cukup membanggakan” untuk Qatar lakukan bagi pihak mereka.
Hassan al-Thawadi selaku setiausaha agung jawatankuasa penganjur Piala Dunia Qatar, berkata: “Ia adalah pakaian untuk majlis rasmi dan dipakai untuk perayaan. Ini adalah perayaan Messi.
Walaubagaimanapun ada beberapa pihak juga tidak memahami akan budaya negara itu dan menganggapnya seperti merosakkan momen kemenangan pasukan bola itu.
Penyampai BBC Gary Lineker merasakan keputusan itu merosakkan apa yang sepatutnya menjadi “saat ajaib”.
Manakala bekas penyerang England itu berkata: “Ini adalah detik ajaib. Nampaknya memalukan dengan cara mereka menutup Messi dengan baju Argentinanya.”
Bekas pertahanan Argentina, Pablo Zabaleta bersetuju, berkata: “Kenapa? Tiada alasan untuk berbuat demikian.”
Ia mungkin satu pemandangan yang pelik bagi mereka yang tidak biasa dengan adat itu.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
SUMBER: AlJazeera
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Sepanjang tempoh ‘total lockdown’ ini, pasti ramai yang sibuk menyiapkan kerja pejabat di rumah. ‘Work from home’ sudah menjadi perkara normal dalam kehidupan kita semenjak pandemik Covid-19 menyerang dunia termasuk di Malaysia.
Untuk kaum wanita khususnya, pasti ramai yang buntu untuk mencari gaya fesyen menarik serta stail yang sesuai digayakan saat melakukan kerja di rumah. Bukan itu sahaja, malah, gaya solekan juga menjadi masalah untuk kekal rapi dan kemas tatkala menghadirkan diri di ‘online meeting’. Walaupun hanya di rumah, gaya solekan yang tepat boleh menaikkan seri wajah kamu. Untuk itu, kami menemu bual jurusolek terkenal, Khir Khalid yang sentiasa memberi sentuhan magis pada setiap karya solekannya!
“Kebiasaannya, sebagai seorang yang membawa watak wanita berhijab, gaya solekan anda tidak sepatutnya keterlaluan kerana pada Khir, seseorang yang berhijab haruslah tampil bersederhana dari ‘head-to-toe’ namun masih bergaya, atau kata lainnya, tidak keterlaluan.”
Gaya solekan terbaik ‘Work from home’ pilihan Khir Khalid.
1.Gaya solekan polos.
Gaya solekan pertama ini pasti disukai ramai. Tambahan pula pada wanita yang tidak terlalu sukakan warna-warna yang kuat dan terang. Menurut Khir, gaya solekan polos menjadi kegemarannya untuk wanita yang berhijab. Tidak sukar dan sangat ringkas, ia cukup dengan permainan warna yang tidak berlebihan di wajah, ia mampu menghasilkan solekan yang sempurna. Gaya solekan polos ini juga mampu untuk menjadikan keseluruhan gaya kamu kemas dan mewah!
2. Permainan rona ‘earth colours’.
Antara gaya solekan yang menghasilkan aura seksi walaupun bekerja di rumah! Usah hanya fokuskan kepada keseluruhan bahagian muka. Untuk gaya solekan ini, Khir memfokuskan kepada bahagian kelopak mata. Menurutnya, permainan warna kelopak mata dalam rona ‘earth colours’ mengikut kulit wajah seseorang dan jua olesan eyeliner yang tepat, adalah padanan yang terbaik!
3. ‘Less is more’!
Bagi mereka yang sukakan gaya yang ringkas, gaya solekan ‘less is more’ ini adalah pilihan yang bijak! Kita tahu tidak semua wanita sukakan gaya solekan yang terlampau, maka plihan ketiga ini khas untuk kamu!
“Solekan ‘LESS IS MORE’ adalah solekan yg paling sesuai bagi wanita berhijab yang sibuk melakukan ‘work from home’.”
Tambah Khir, untuk para hijabi masa kini yang sentiasa mengikut trend, tidak salah juga sekiranya mereka mahu kenakan gaya solekan untuk ‘work from home’ seperti ini kerana masing-masing bebas berkarya tentang solekan mereka. Walaupun hanya di rumah, mereka boleh menghasilkan gaya solekan ala editorial. Terpulang kepada mereka.
Apa-apapun, setiap gaya solekan yang dihasilkan itu pasti menjadikan wajah kamu berbeza-beza. Terpulang kepada setiap individu untuk memilihnya mengikut keselesaan sendiri. Apa yang pasti, usah terlalu keterlaluan, cukup sekadar mengikut kesesuaian bentuk muka serta kulit muka kamu.
Nasihat Khir Khalid pada semua tentang Covid-19 dan ‘total lockdown’?
“Seseorang itu perlu bijak mem-busykan diri masing-masing. Hati perlu tenang, tabah dengan apa yang sedang berlaku. Tidak perlu untuk menjadi ‘attention seeker’ kerana anda ialah wanita modest dan jadilah watak seorang hijabi yang seharusnta ‘low key’ serta tidak keterlaluan’.
Memandangkan kita mengalami musim panas sepanjang tahun di Malaysia, kebanyakan anda mungkin pernah mengalami solekan cair melalui peluh. Ia boleh menjadi sangat mengecewakan, terutamanya jika anda telah melakukan banyak usaha dalam rutin solekan anda.
Inginkan anda belajar cara solekan kekal lebih lama? Nah! Berita baik, petua dan supaya solekan anda dapat bertahan sepanjang hari!
Bersihkan dan sediakan kulit anda dengan betul
Mempunyai alas yang licin dan bersih boleh membolehkan solekan anda digenggam lebih baik pada kulit. Pastikan anda membersihkan muka dengan betul dan melembapkannya dengan baik sebelum menggunakan primer. Primer yang kabur atau mengisi liang akan berfungsi dengan baik kerana ia cenderung mempunyai tekstur melekit yang boleh melekat pada solekan. Anda juga boleh memilih primer mengkilap yang diformulasikan untuk mengimbangi minyak berlebihan dan menghalang solekan daripada terus cair.
Bedak, bedak dan bedak lagi!
Helah ini sebenarnya berasal daripada trend TikTok yang popular! Petuanya ialah sapukan lapisan ringan bedak tabur pada muka anda (pada zon T sahaja atau seluruh muka) untuk ‘set’ primer anda. Ini akan membantu mengawal sebarang minyak berlebihan yang terhasil pada kulit semasa anda menjalani hari yang panjang dan ia juga membantu mengaburkan sebarang tekstur pada wajah. Selepas lapisan bedak yang ringan, anda boleh menggunakan asas seperti biasa dan akhir sekali, tetapkan muka dengan bedak sekali lagi untuk memastikan asas tidak akan berganjak!
Spot conceal daripada menggunakan lapisan foundation yang tebal
Penyembunyian bintik merujuk kepada penggunaan concealer atau bedak asas dan sapukan pada bintik-bintik tertentu pada wajah seperti jeragat, parut jerawat dan lain-lain yang memerlukan perlindungan tambahan. Selepas menyembunyikan cela, anda boleh meneruskan penggunaan asas seperti biasa. Dengan cara ini, anda tidak akan menggunakan lapisan asas yang begitu tebal tetapi masih akan mendapat perlindungan yang anda perlukan!
Gunakan semburan tetapan selepas setiap langkah
Salah satu petua yang paling penting untuk memastikan solekan tahan lebih lama adalah dengan menyemburkan semburan tetapan yang sudah lama dipakai ke muka anda selepas setiap langkah dalam rutin solekan asas. Dalam kes ini, anda boleh menyemburnya selepas menggunakan primer, selepas bedak muka, asas dan akhirnya menetapkan asas dengan bedak. Semburan tetapan akan bertindak sebagai ‘kunci’ untuk memastikan setiap lapisan solekan anda tidak berganjak. Ingat! Adalah penting untuk membiarkan semburan tetapan kering sepenuhnya pada muka anda sebelum meneruskan ke langkah seterusnya.
Hampir tidak dapat dielakkan untuk berpeluh dalam cuaca panas Malaysia ini. Oleh itu, adalah disyorkan untuk memastikan bahawa celak dan maskara anda adalah kalis air. Produk-produk ini akan menghalang anda daripada mendapat kotoran di bawah mata, juga dikenali sebagai rupa ‘mata panda’. Jika anda juga mempunyai kening yang tebal, anda harus menetapkan kening anda dengan gel kening untuk memastikan ia kekal kelihatan kemas dan disatukan.
Lengkapkan penampilan dengan gincu kalis comot
Gincu mungkin perkara paling mudah untuk dicalit, terutamanya jika anda sentiasa makan dan minum atau jika anda perlu memakai topeng muka. Oleh sebab itu, kami mengesyorkan memilih gincu kalis comot yang boleh bertahan sepanjang hari. Pelancaran Semula Bibir Anastasia Beverly Hills yang menakjubkan? Untuk menyediakan anda untuk segar semula dengan warna baharu menghiasi koleksi, mengembangkan rangkaian warna nude pic kepada warna merah bata setiap hari.
Koleksi yang telah mengekalkan keselesaan baldu dan hasil warna pekat yang digemari semua orang, cuma kini lebih baik dalam pembungkusan emas mawar tandatangan baharu yang melambangkan segala-galanya yang ABH berusaha untuk jadikan koleksi ini lebih kelas, ikonik dan menonjol.
Pelancaran ini membawakan 4 warna baharu pelapik bibir dan pengilat bibir, dan 5 warna baharu gincu Matte terlaris.
Gincu Matte & Satin kami adalah segala-galanya yang anda inginkan dalam satu leretan, berpigmen cemerlang, luncuran yang sangat licin, 18 warna baharu yang sangat menakjubkan. Formula yang mengubah permainan ini ketagihan dengan reka bentuk dengan hasil yang hebat.
Lukis garisan pada bibir yang sempurna. Obsesi terbaharu anda, lip liner penuh pigmen inovatif yang memberikan bentuk, kontur dan hasil yang tepat. Malah reka bentuknya yang berbentuk segi empat sama membolehkan anda mengasah ke titik yang halus. Formulanya yang berkrim, tetapi tidak pernah berkilat & meluncur untuk kemasan matte baldu.
Mencapai kilauan maksimum, satu sapuan yang anda tidak boleh tahan dalam kemasan bercahaya wangi vanila dengan keseluruhan koleksi Lip Gloss Anastasia Beverly Hills. Temui Lip Gloss berwarna, rona universal dengan semua permintaan musim panas kilauan yang tidak dapat ditolak. Glosses mempunyai aplikator rata berbentuk dayung yang meluncur dengan mudah dan tepat untuk jumlah kecemerlangan yang sempurna setiap masa.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!