Jika makan banyak makanan masin, badan akan menunjukkan tanda-tanda. Ini mungkin termasuk rasa dahaga, rasa pening, atau sakit kepala.
Garam terdiri daripada dua unsur berbeza: klorida dan natrium. Klorida adalah kira-kira 60 peratus garam, dan natrium adalah kira-kira 40 peratus. Inilah sebabnya mengapa garam sangat biasa dan juga pengawet.
Artikel Berkaitan : Makan Banyak Membuatkan Badan Lemas? Pentingnya Cukup Tidur Dan Makan Semasa Puasa!
Badan memerlukan garam untuk membantu merehatkan dan mengetatkan otot, membantu impuls saraf, dan mengimbangi mineral dan air yang kita ambil.
Terdapat had pada berapa banyak garam yang anda boleh makan setiap hari. Had ini ditetapkan oleh Kementerian Kesihatan Rhode Island. Ia bersamaan dengan 1 sudu teh (sudu besar) setiap orang/hari (5 gram setiap orang/hari). Jadi, jika anda makan 2000 mg garam dalam sehari, anda telah melebihi had.
Jika melebihi itu, tubuh anda akan menunjukkan reaksi kelebihan garam. Antaranya, berikut adalah beberapa tanda biasa bahawa anda mungkin makan terlalu banyak garam.
- Apabila perut anda kembung, ia mungkin terasa ketat. Ini kerana badan anda menahan lebih banyak air daripada biasa. Cecair tambahan ini boleh membuat anda berasa sedikit tidak selesa
- Orang kadangkala mengalami masalah perut seperti sakit, kekejangan, loya atau cirit-birit
- Tekanan darah menaik
- Sesetengah bahagian badan boleh menjadi lebih besar apabila berasa sakit. Sebagai contoh, muka mungkin membengkak apabila selsema, atau tangan mungkin menjadi lebih besar
- Sering kehausan
- Berat badan cepat naik
- Jika anda minum banyak air dan banyak membuang air kecil, mungkin kerana garam membuatkan anda sangat dahaga. Ini mungkin membuatkan anda minum lebih banyak air dan lebih banyak kencing.
- Sesetengah orang mengalami masalah tidur nyenyak pada waktu malam, yang bermaksud mereka gelisah, sering bangun, dan tidak berasa baik seperti biasa apabila mereka bangun
- Berasa lemas
Artikel Berkaitan : Air Garam Boleh Hilangkan Masalah Rambut Hijabi, Cubalah!
Jika anda mempunyai simptom seperti yang disenaraikan di atas, cuba makan makanan seimbang dan lakukan senaman yang kerap. Kemudian, periksa tekanan darah anda untuk melihat sama ada ia telah bertambah baik.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Revalina S Temat AKA ‘Bawang Putih’ Lepas 2 Tahun Berhijrah, Selesa Sarung Busana Longgar & Hijab Labuh
Siapa yang dulunya jadi penonton setia sinetron Bawang Putih Bawang Merah slot tayangan di TV3. Pasti akan mengingati pelakon yang begitu menjiwai watak berkenaan. Selain pelakon Nia Ramadhani yang memegang watak Bawang Merah, watak paling diingati adalah Bawang Putih dilakonkan oleh Revalina S Temat. Itu cerita 15 tahun dulu, sewaktu dirinya masih remaja. Kini penampilan Revalina juga sudah jauh berubah.
Revalina sudah melakukan penghijrahan dengan memakai hijab. Penghijrahan yang dilakukan sejak April 2017 setelah dia pulang dari mengerjakan umrah.
Pelakon yang dulu sinonim dengan panggilan Bawang Putih ini mengakui berhijab bukan mengikut trend sebaliknya sedar pada usia 31 tahun (ketika berhijab) dia mahu mendekatkan diri pada yang Maha Esa.
Ternyata dia tidak menyesal dengan keputusannya untuk berhijab kerana yakin rezekinya makin bertambah setelah berpenampilan sebagai seorang Muslim. Bahkan kerja dilakukannya kini lebih terarah kepada yang memakai hijab.
Malah Penampilannya juga semakin anggun sejak memutuskan untuk kekal berhijab. Jika dilihat OOTD di laman instagramnya, Revalina lebih selesa memilih gaya lebih stailo dengan padanan busana longgar serta layangan hijab bawal yang menutupi mahkotanya.
Kini setelah dua tahun berhijab, penampilannya tetap cantik dan cukup menawan. Biarpun hanya mengenakan hijab bawal atau yang dililit ringkas tetapi tetap menyerlahkan sisi anggun dirinya.
Dia kelihatan cukup bahagia dengan kehidupanya kini sebegai isteri dan ibu. Revalina sebenarnya baru sahaja melahirkan seorang lagi ‘baby boy’ Februari lalu setelah dikurniakan anak lelaki sulung sebelum itu.
OOTD LAIN REVALINA YANG CUKUP SIMPLE TAPI TETAP WOW:
#1. faridaelviyanti Tetep cantik ya…
#2. bhattishahbuddin Nice
#3. ichamerryzulmy Cantik bgt ka temat pke hijab suka liatnya
#4. virnahakim1 Masha Allah…mb Revalina cantik amat
#5. mssechan Km cantik bgt sihhhhh
KREDIT FOTO: INSTAGRAM REVALINA S TEMAT
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
3 Produk Untuk Satu Rejim Kecantikan. Kawal Wajah Berminyak & Sensitif Dengan Langkah Mudah Ini
Kadangkala mesti terasa renyah untuk mengamalkan rejim kecantikan yang memerlukan terlalu banyak langkah bukan? Dari satu produk ke satu produk yang perlu digunakan mengambil masa yang agak lama, lebih-lebih lagi apabila kulit wajah jenis berminyak dan berjerawat.
But don’t worry! isu ini boleh diatasi dengan set penjagaan wajah Hada Labo Oil Control Regime. Merupakan jenama produk penjagaan wajah yang menjadi bualan ramai dek keberkesanan selepas penggunaan, jenama ini turut ditawarkan dengan harga mampu milik untuk semua.
Kekal Cantik & Berseri
Sebagai hijabi penampilan menjadi perkara yang dititik beratkan. Rambut sudah dilindung hijab, jadi kulit muka perlulah tampil sihat dan berseri bukan? Barulah keyakinan menjadi tinggi.
Set ini merangkumi tiga produk sahaja menjadikan rejim penjagaan lebih mudah. Lagi pula, rangkaian produk ini sangat mesra cuaca di negara kita yang lembap dan panas sepanjang tahun. Ia cepat menyerap dan tidak melekit menjadikan anda selesa sepanjang hari. Menampilkan losen, serum dan pelembap, tiga jenis produk ini menjadi sabahat terbaik kulit wajah anda. Jom kita lihat kebaikan produk tersebut langkah demi langkah.
ARTIKEL BERKAITAN: 95 Peratus Kesan Jerawat Hilang Dengan Set Pemutih Premium Hada Labo Hanya Dalam 14 hari
Langkah 1: Hada Labo Blemish & Oil Control Lotion
Memiliki fungsi 2 dalam 1, Hada Labo Blemish & Oil Control Lotion diformulasikan dengan ekstrak tumbuh-tumbuhan seperti Pear Barli serta bunga Chamomile bersama asid hyaluronik untuk melawan jeragat dan memulihkan keseimbangan air dan minyak di kulit. Ia juga membantu mengurangkan kemerahan yang disebabkan jerawat lantas menjadikan kulit lebih berseri dan segar.
Untuk pengetahuan anda, Asid Hyaluronik membantu proses penghidratan kulit agar menjadi lebih anjal. Menarik tentang produk ini, tekstur bahan yang ringan dan cair menjadikan Hada Labo Blemish & Oil Control Lotion sebagai persediaan penyerapan terbaik pada kulit sebelum mengenakan produk berikutnya.
Langkah 2: Hada Labo H.A. Supreme Cica Soothing Booster Serum
The best serum for your skin! Diperkaya dengan Centella Asiatica complex dan empat jenis Asid Hyaluronik. H.A. Supreme Cica Soothing Booster Serum menghidrat secara mendalam dan mengunci lembapan untuk melegakan dan membaiki kulit yang mudah berjerawat dan sensitif dalam masa lima minit sahaja. Tekstur ringan dan cepat meresap menjadikan kulit berasa segar dan anjal. Serum ini juga bebas daripada alkohol, pewangi, minyak mineral dan pigmen, sesuai untuk semua jenis kulit.
LANGKAH 3: Hada Labo Hydrating Snow Dew
Tekstur ringan, lembut seperti krim menjadikan Hada Labo Hydrating Snow Dew bagaikan cair di kulit lantas memberikan rasa segar bertenaga. Produk ini diformulasi dengan Ceramide, 4 jenis Asid Hyaluronik dan Pati Lilac & Swiss Edelweiss.
Ceramide mengandungi nutrien pelembap tinggi yang meresap jauh ke dalam kulit dan menguatkan skin barrier untuk melindungi daripada kehilangan lembapan dan kesan dari pencemaran alam sekitar.
Manakala 4 Jenis Asid Hyaluronik pula berfungsi untuk mengunci, menambah dan memulihkan kelembapan secara mendalam ke dalam kulit, lapisan demi lapisan untuk membentuk ‘pengunci’ kelembapan yang berkesan untuk kulit kekal lembap sempurna.
Selain itu Hada Labo Hydrating Snow Dew turut memiliki Pati Lilac & Swiss Edelweiss yang membantu mengecilkan pori-pori secara berkesan dan mengawal minyak menjadikan kulit lebih segar dan anjal berseri.
ARTIKEL BERKAITAN: Sekali Pakai Terus Nampak Kesan, Ini Sebab Mengapa Anda Akan Jatuh Cinta Dengan Hada Labo HA Supreme Booster Serum!
SO EASY, TIGA LANGKAH MUDAH!
Jadi dengan hanya tiga produk dan tiga langkah yang telah dijelaskan di atas, anda boleh mendapat kulit yang cantik. Follow it step-by-step, mulakan rejim dengan Hada Labo H.A. Supreme Cica Soothing Booster Serum kemudian Hada Labo H.A. Supreme Cica Soothing Booster Serum dan akhirinya dengan Hada Labo Hydrating Snow Dew.
Berminat untuk memulakan langkah kecantikan anda, dapatkan rangkaian produk penjagaan wajah Hada Labo Oil Control Regime di farmasi, Watsons, Guardian atau klik SINI [shoppe link].
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kaki Merekah & Keras, Ini Cadangan Foot Mask Terbaik Untuk Kaki Selembut Bayi
Tidak hanya wajah, kaki juga memerlukan perawatan agar tetap lembap dan tidak merekah. Salah satu produk perawatan untuk kaki adalah foot mask atau masker kaki. Masker ini berfungsi untuk melembapkan atau pengelupasan kulit kaki sehingga lebih halus.
Jika anda berniat untuk mencari tentang produk foot mask, terus membaca artikel ini. Hijabista akan memberikan tips cara memilih foot mask. Beberapa jenama, seperti Tony Moly, Laneige, Innisfree, dan Nature Republic dapat anda temukan dalam senarai yang dicadangkan. Semak terus artikel ini!
Apa itu foot mask?
Sama seperti wajah dan bahagian tubuh lainnya, kaki anda juga memerlukan perawatan. Geseran dengan alas kaki membuat telapak kaki anda kasar dan pecah-pecah. Salah satu produk perawatan kaki adalah foot mask atau masker kaki. Masker ini berfungsi untuk melembapkan kulit kaki anda terutama pada tapak kaki sampai pangkal kaki.
Selain melembapkan, ada beberapa produk yang dapat mengpengelupasan kulit kaki. Pengelupasan dari penggunaan foot mask berlangsung beberapa hari setelah penggunaannya. Pengelupasan bertujuan untuk mengelupas kulit mati dan mengganti dengan kulit baru yang halus.
Jangan sampai terlewat merawat kaki anda tetap lembap, kenyal, dan terawat. Silakan baca tips memilih foot mask.
Cara memilih foot mask terbaik
Produk foot mask memang tidak sebanyak masker untuk wajah. Namun, ada beberapa poin yang perlu anda perhatikan saat memilihnya. Baca tips memilih selengkapnya pada penjelasan berikut ini.
Pilih berdasarkan keperluan kulit
Anda terdapat dua jenis foot mask, ada yang jenis beg berisi esens dan satu lagi berbentuk krim. Foot mask berbentuk beg lebih mudah untuk digunakan. Hanya cukup memasukkan kaki ke dalam beg selama beberapa minit. Foot mask berbentuk krim sama penggunaannya seperti masker wajah. Sapukan pada kaki selama beberapa saat atau semalaman dan bilas.
Dari segi fungsinya, anda dapat menemukan foot mask untuk pengelupasan dan yang bukan untuk mengelupas. Foot mask tanpa ciri pengelupasan hanya berfungsi untuk melembapkan serta memperbaiki kulit yang pecah-pecah.
Jika Anda membeli foot mask untuk pengelupasan dalam bentuk beg, anda boleh merasakan efek pengelupasan kulit kaki setelah beberapa hari penggunaan. Berbeza dengan foot mask berbentuk krim kerana anda dapat merasakan efek pengelupasan setelah dibilas.
Pilihlah krim foot mask yang mengandung garam epsom untuk membantu pengelupasan. Garam epsom merupakan garam inorganik atau dikenal dengan nama kimia magnesium sulfat. Berbeda dengan garam dapur, garam ini tidak asin melainkan pahit. Garam ini telah lama digunakan untuk kesihatan dan kecantikan. Tekstur dari garam epsom ini dapat digunakan untuk pengelupasan.
Pilih aroma yang anda inginkan
Sama seperti menggunakan masker pada wajah, masker untuk kaki juga memiliki aroma. Bagi anda yang memiliki masalah bau kaki, pilihlah aroma peppermint yang membuat aroma kaki anda lebih segar. Untuk sensasi kaki lebih segar, anda juga boleh memilih foot mask dari bahan citrus.
Anda yang ingin relaksasi setelah lelah bekerja dapat memilih aroma lavender yang menenangkan. Jika anda kurang menyukai aroma, boleh memilih bahan dari Aloe vera.
Baca cara penggunaannya
Setiap produk memiliki waktu dan cara pemakaian yang berbeza-beza. Baca cara penggunaanya terlebih dahulu agar anda mendapatkan manfaat yang maksima. Baca cara penggunaannya juga penting bagi anda yang baru pertama kali menggunakan foot mask.
Ada foot mask yang langsung dapat anda gunakan dengan memasukkan kaki ke dalam beg berisi esens. Ketika menggunakan jenis foot mask ini, Anda harus menunggu beberapa saat sebelum melepaskannya. Selain jenis beg, ada juga jenis krim yang langsung disapukan pada kaki anda. Jenis krim ini ada yang dibilas terus setelah beberapa saat penggunaan atau digunakan selama semalaman.
10 cadangan foot mask terbaik untuk merawat kaki
Setelah meneliti tips memilih, ini diantara cadangan pelbagai produk foot mask. Temukan jenama dalam cadangan hijabista dan pilih yang menjadi kegemaran anda.
1.Sephora Collection Foot Mask
Hadir dalam dua varian untuk penuhi keperluan kaki anda
Sephora mengeluarkan dua varian foot mask, iaitu almond dan lavender. Varian almond mengandung hyaluronic acid dan almond extract yang memberikan kelembapan ekstrak. Kandungan ini dapat memperbaiki kulit kaki yang merekah menjadi selembut kulit bayi.
Jika kaki anda terasa penat, pilihlah varian lavender. Varian lavender juga mengandung menthol yang membuat kaki lebih segar. Penggunaannya juga cukup efisen kerana hanya mememerlukan waktu hanya 20 minit tanpa perlu dibilas.
2. Lush Volcano Foot Mask
Pengelupasan segera!
Foot mask yang satu ini berbentuk krim dengan tekstur seperti pasir. Teksturnya ini membantu pengelupasan kulit mati secara langsung setelah penggunaan tanpa mengelupas kulit secara berlebihan. Cukup hanya menyapukannya pada kaki dan tunggu selama 10 minit, kemudian bilas untuk mendapatkan kaki yang segar.
Masker ini mengandung kaolin yang membersihkan kulit kaki anda secara mendalam. Kaki akan terasa lebih bersih dan segar setelah menggunakannya. Kandungan cinnamon leaf oil di dalamnya membuat kaki lebih harum. Anda yang biasanya menggunakan kasut seharian pasti akan selesa menggunakan produk ini.
3. Holika Holika Baby Silky Foot Mask Sheet
Efek sejuk untuk menyegarkan kaki Anda yang Lelah
Kaki anda merekah? Gunakan produk foot mask dari Holika Holika ini yang dapat memperbaiki kulit Anda. Di dalamnya terkandung urea yang dapat merawat lapisan keratin pada kulit anda sehingga menjadikan kulit lebih sihat dan terlindung.
Diperkaya dengan shea butter dan Aloe vera membuat kulit anda semakin lembap dan memberikan efek dingin pada kulit. Menggunakannya setelah penat bekerja seharian akan memberikan keselesaan pada kaki. Masker ini juga menyenangkan jika digunakan pada saat suhu panas sehingga kaki menjadi lebih sejuk.
4. Innisfree Special Care Mask – Foot
Esens berlimpah, kelembapan kulit pun terjaga dengan baik!
Siapa tidak kenal produk kecantikan dari Innisfree? Selain untuk perawatan wajah, Innisfree juga memiliki produk untuk perawatan kaki. Esens foot mask dari Innisfree kaya dengan ekstrak tumbuhan yang dapat membantu mengembalikan kelembapan kaki anda. Esensnya pun sangat berlimpah sehingga dapat digunakan untuk kali ke2.
Penggunaan masker ini cukup singkat, hanya 10-20 minit saja. Anda juga tidak perlu membilas setelah menggunakannya. Sekiranya anda dalam keadaan sibuk pilihlah foot mask ini kerana tidak memakan waktu lama. Praktis dan efisien!
5. Nature Republic Real Squeeze Aloe Vera Peeling Foot Mask
Pengelupasan tanpa iritasi!
Jika kulit anda sensitif, tidak perlu risau lagi untuk melakukan pengelupasan. Produk dari Nature Republic ini dapat digunakan oleh pemilik kulit sensitif. Kandungan Aloe vera menjaga kulit tetap lembap selama pengelupasan berlangsung. Ditambah dengan betaine yang juga menjaga kulit dari iritasi yang disebabkan pengelupasan.
6. Baby Foot Exfoliant Foot Peel
Kebaikan alam untuk menjaga kulit Anda tetap sihat ternutrisi
Baby Foot telah hadir sejak tahun 1997 untuk menghasilkan kulit kaki yang lembut dan kenyal. Di dalamnya terkandung fruit acid atau AHA (alpha hydroxy acid) alami yang dapat menyerap ke dalam lapisan sel-sel kulit mati dan mengpengelupasannya. Pengelupasan kulit terjadi dengan mudah tanpa menyebabkan luka.
Bahan-bahan foot mask ini berasal dari 16 ekstrak bahan-bahan alami. Beberapa di antaranya adalah citrus, grapefruit, lemon, chamomile, dan seaweed. Meskipun mengelupas, kulit anda tetap terasa lembap dan ternutrisi. Aroma lavendernya juga sangat menenangkan.
7. The Face Shop Smile Foot Peeling Mask
Hadirkan spa di rumah Anda
Terlalu sibuk untuk pergi ke spa? Pakai saja foot mask yang satu ini untuk merasakan nyamannya spa ketika berada di rumah. Foot mask ini mengandung ginseng yang berperanan sebagai anti-aging untuk kulit anda. Aroma ginsengnya pun sangat menenangkan seperti di spa. Masker ini juga dapat menghilangkan kesan pada kaki anda.
8.Laneige Foot Sleeping Ball
Gunakan semalaman, dapatkan kulit kenyal di pagi hari!
Brand asal Korea yang sangat digemari ini mengeluarkan siri sleeping ball, salah satunya untuk perawatan kaki. Jika anda terlalu penat untuk menunggu penggunaan masker di malam hari, gunakan produk yang satu ini. Gunakan saat malam hari selama anda tidur kesannya kaki halus keesokan paginya.
Isi masker ini tidak terlalu banyak sehingga dapat digunakan bagi anda yang baru ingin mencubanya. Harganya berbaloi dan keputusannya, kaki sangat lembap!
9. Etude HouseBebe Foot Mask
Atasi calluses degil
Kaki sering kali mengalami kulit yang mengeras atau calluses. Hilangkan calluses dengan foot mask dari Etude House. Kandungannya boleh mengpengelupakan kulit anda. Gunakan masker ini dan dapatkan kulit kaki seperti bayi setelah 2 minggu.
10. Tony Moly Shiny Foot Super Peeling Liquid
Kaki lembut dan bebas bau!
Bau kaki pasti sangat mengganggu ketika anda mengelap di alas kaki. Gunakan masker kaki dari Tony Moly agar bau kaki anda dinyahkan. Esensnya mengandung peppermint oil yang dapat menghilangkan bau tidak sedap pada kaki anda. Kaki akan menjadi lebih segar.
Masker ini juga mengandung salicylic acid yang menghilangkan bakteria penyebab bau kaki. Salicylic acid bersama glycolic acid juga dapat membantu pengelupasan kulit kaki anda. Kandungan argan oil membantu mengunci kelembapan kulit sehingga lebih kenyal. Sangat lengkap, kan!
SUMBER: MYBEST
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI