Solat juga merupakan amalan pertama yang akan dihisab akhirat kelak. Jika amalan solat kita di jaga, maka baik lah seluruh amalan kita. Sudah tentu solat fardu adalah wajib bagi umat Islam.

Namun, bonus bagi kita sekiranya melakukan solat sunat. Entri kali ini ingin mengupas dan berkongsi sedikit sebanyak tentang solat sunat dan apa kelebihan dan fadhilatnya. Solat sunat itu mempunyai keistimewaan yang tersendiri, termasuklah ganjaran dan hikmah bagi siapa yang mengerjakannya. Moga perkongsian ini bermanfaat untuk semua.

Solat sunat ini mempunyai pelbagai penawar segala masalah dan kedukaan, cuma cara kita mengamalkannya berbeza. Yang inginkan rezeki melimpah, yang inginkan keamanan hubungan, ada juga yang menginginkan cepat mendapat jodoh dan sebagainya. Amalkan 4 solat sunat ini permulaan ibadah kita, insyallah segala yang dihajati dimakbulkan.

1 Solat Sunat Dhuha

Bangun pagi adalah perkara yang paling sukar bagi sesetengah hamba Allah di dunia ini. Namun ketahuilah bahawa barang siapa yang tidak tidur selepas menunaikan solat fardu Subuh, Allah akan bukakan pintu rezeki buat mereka. Allahuakbar! Di tambah pula dengan menunaikan solat sunat Dhuha, insyaAllah pintu rezeki akan terbuka luas buat anda dan banyak fadilatnya. Solat sunat Dhuha boleh dilakukan selepas matahari sudah naik tinggi dan berakhir ketika tergelincir matahari iaitu setelah masuk waktu Zuhur.

Rasullullah S.A.W pernah bersabda yang bermaksud,

“Dua rakaat Dhuha menarik rezeki dan menolak kepapaan” dan “Barangsiapa yang menjaga sembahyang Dhuhanya, nescaya diampuni Allah baginya aku segala dosanya walaupun seperti buih di lautan” (Riwayat Ibnu Majah dan At-Tirmidzi)

2 Solat Sunat Sebelum Subuh

Ramai yang terlepas pandang tentang kelebihan menunaikan solat sunat sebelum Subuh. Sama seperti solat sunat rawatib, solat sunat sebelum Subuh boleh ditunaikan dengan 2 rakaat. Solat sunat 2 rakaat sebelum solat Subuh itu boleh dilakukan secara ringkas, dengan membaca surau-surah yang pendek tetapi dijaga ketertiban dan tamakninah dalam setiap rukun. Berdasarkan Hadis Muslim (Kitab solat) meriwayatkan Rasulullah S.A.W menunaikan solat sunat sebelum Subuh dengan membaca Surah Al-Kafirun pada rakaat pertama, dan membaca surah Al-Ikhlas pada rakaat kedua.

Diriwayatkan oleh Imam Muslim dengan sanadnya daripada Saiyidatina Aishah r.a., isteri Rasulullah SAW, baginda bersabda yang bermaksud:

“Solat dua rakaat (sebelum) Solat Subuh itu lebih baik daripada dunia dan segala isi buminya”.

3 Solat Sunat Isyraq

Selain solat sunat Dhuha, solat sunat Isyraq juga boleh ditunaikan pada waktu pagi, iaitu selepas waktu Syuruk, anggaran 12 minit setelah terbit matahari. Tempoh masa setelah terbit matahari diberikan agar ia tidak menyamai orang yang menyembah matahari. Waktu ini juga adalah haram untuk melakukan sebarang solat kerana tanduk syaitan berada di antara matahari. Tempoh masa solat sunat Isyraq adalah sangat singkat iaitu 15 minit sahaja (12 minit – 27 minit setelah Syuruk), bersamaan sehingga masuk waktu Dhuha. Solat sunat Isyraq juga ditunaikan sebagai tanda syukur kepada Allah kerana menganugerahkan pada hambanya satu hari lagi untuk mengecapi alam ini walaupun dalam hari-hari berlalu kita banyak melakukan dosa.

Sabda Rasulullah S.A.W yang bermaksud:

“Sesiapa solat Subuh berjemaah, kemudian duduk berzikir kepada Allah sehingga naik matahari dan mengerjakan solat dua rakaat (Solat Sunat Isyraq). Maka adalah baginya pahala seperti pahala Haji dan Umrah yang sempurna.” (Hadis Riwayat, At-Tirmidzi r.a.)

4 Solat Sunat Istikharah

Solat sunat Istikharah ditunaikan untuk meminta petunjuk dan pilihan terbaik daripada Allah. Jadikan Allah sebagai tempat berbincang dan tempat mengadu. Solat sunat Istikharah menggambarkan kebergantungan hati seorang hamba dengan Tuhannya. Namun begitu, ada yang memahami, bahawa dengan menunaikan solat sunat Istikharah , maka jawapan paling tepat adalah melalui mimpi. Tidak semestinya, Istikharah adalah penyerahan hati seorang hamba terhadap segala ketentuan Tuhan. Solat sunat Istikharah dilakukan setelah usaha secara optimum terhadap perkara yang ingin kita lakukan. Besar fadilat solat sunat istikharah ini. Hidup pastinya diberkati Allah dan insyaAllah dipermudahkan segala urusan.

Daripada Imam Bukhari, mafhum Hadis: Dari Jabir R.A:

“Nabi pernah mengajarkan kepada kami Istikharah dalam berbagai urusan, seperti mengajarkan sebuah surah dalam Al Quran. Kalau seseorang dari kamu menghendaki sesuatu, maka hendaklah ia solat dua rakaat…’’

Bentuk kening yang betul boleh membuatkan anda kelihatan bagaikan ratu sehari. Ia juga membantu menonjolkan ciri wajah anda. Walau bagaimanapun, sebelum mencabut kening, anda harus mengetahui semua tentang bentuk kening yang berbeza dan yang mana satu yang mungkin sesuai dengan anda.

Setiap orang mempunyai cerita kali pertama mereka mencabut kening secara berlebihan atau memberi mereka lengkungan dramatik. Walau bagaimanapun, sebaik sahaja anda mengetahui tentang bentuk yang sesuai, anda boleh memamerkan kening anda dengan bergaya. Anda pasti terkejut apabila mengetahui bentuk muka memainkan peranan penting dalam menjadikan kening anda kelihatan elegan dan begitu juga sebaliknya. Jom, teruskan membaca untuk mengetahui bentuk kening yang paling sesuai dengan bentuk muka anda.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Cara Bentuk Kening Terbaik Untuk Bentuk Wajah

Terdapat beberapa bentuk kening, kening penuh dengan lengkungan yang lebih tinggi, kening nipis dengan lengkungan yang lebih tajam, kening lurus, lengkungan lembut dan terdapat banyak pilihan. Berikut adalah tiga perkara yang perlu anda ingat semasa membentuk kening anda:

• Sudut dalam kening harus sejajar dengan sudut luar lubang hidung.
• Gerbang kening hendaklah mengikut lengkungan mata anda.
• Sudut luar kening sepatutnya sedikit selepas hujung mata anda.

Terdapat banyak bentuk muka, seperti bulat, berlian, persegi, bujur, jantung dan bujur. Sesetengah bentuk kening berfungsi lebih baik dengan bentuk muka tertentu. Ketahui bentuk kening yang lebih rata, bentuk muka yang mana di bawah.

1. Kening Untuk Muka Bulat

Bentuk Muka: Muka bulat lebar di pipi. Bentuk muka ini lebih bulat dengan garis rahang yang lembut.

Bentuk Kening: Kening yang tajam dan bersudut menambah definisi pada muka bulat. Pastikan anda menggunakan kening yang penuh dan tebal jika anda mempunyai muka yang lebih besar kerana ia berpasangan dengan baik dengan dahi dalam dan tulang pipi luar. Jika anda mempunyai wajah yang lebih kecil, pilihlah kening yang lebih nipis.

2. Kening Untuk Muka Berbentuk Bujur

Bentuk Muka: Muka bujur adalah lebar di tulang pipi dengan panjang muka yang lebih besar. Muka bujur kelihatan lebih berbentuk telur kerana tidak selebar muka bulat.

Bentuk Kening: Perkara terbaik tentang wajah bujur ialah sebarang jenis bentuk kening sesuai dengan bentuk wajah ini. Wajah bujur cenderung lebih seimbang atau simetri dan berfungsi dengan semua bentuk kening.

3. Kening Untuk Wajah Berbentuk Hati

Bentuk Muka: Muka anda lebar di dahi dan sempit di rahang.

Bentuk Kening: Kening dengan lengkungan lembut dan ketebalan penuh kelihatan hebat dengan wajah berbentuk hati. Ketebalan penuh berfungsi dengan baik dengan dahi yang lebih lebar. Gerbang lembut mengalir dari dahi ke garis mata dengan lancar dan tanpa kelihatan terlalu dramatik.

4. Kening Untuk Muka Persegi

Bentuk Muka: Lebar dahi dan permulaan rahang hampir sama saiz. Walaupun dagu semakin nipis, ia masih lebih lebar dan lebih bersudut daripada bentuk muka biasa.

Bentuk Kening: Set gerbang melengkung sedikit tinggi sesuai dengan muka persegi. Ketinggiannya menambahkan penampilan memanjang pada wajah. Lengkungan kening melengkung melembutkan garisan muka. Hujung kening tidak boleh diletakkan terlalu rendah kerana ia boleh membuat mata anda kelihatan kuyu.

5. Kening Untuk Wajah Berlian

Bentuk Muka: Sama seperti berlian, bentuk muka ini sempit di bahagian atas dan bawah. Wajah berlian lebih sempit di dagu, lebar di pipi dan sedikit sempit di dahi.

Bentuk Kening: Kening melengkung memberikan dahi anda rupa yang lebih lebar untuk mengimbangi tulang pipi lebar. Padankan ia dengan lengkungan bersudut untuk melicinkan garis muka anda.

6. Kening Untuk Muka Bujur/Labuh

Bentuk Muka: Muka bujur adalah panjang dan umumnya kelihatan sempit.

Bentuk Kening: Gerbang lembut atau lurus berfungsi paling baik untuk menjadikan muka bujur kelihatan lebih lebar. Jika anda memilih kening lurus, berikan ia lengkungan yang sangat sedikit dengan hujung lembut. Kening lembut melembutkan sebarang garisan muka yang kasar. Kening yang lebih tebal akan menjadikan dahi anda kelihatan lebih lebar, memberikan penampilan yang lebih berbentuk hati pada wajah bujur anda.

Setelah anda tahu bentuk kening yang akan menyanjung bentuk muka anda, Bagaimana pula untuk memberi sedikit volum pada kening yang nipis. Begini cara anda boleh tebalkan kening anda supaya anda boleh bereksperimen dengan membentuknya!

Tip tebalkan bulu kening

1. Sapukan minyak kastor pada kening untuk meningkatkan ketebalannya secara semula jadi.
2. Anda juga boleh menggunakan krim atau gel kening dan menggayakannya dengan berus bersudut untuk memberikan penampilan kening yang lebih tebal.
3. Sikat belakang kening anda perlahan-lahan dengan berus kecil untuk memberikannya rupa yang lebih penuh. Berus dengan pertumbuhan semula jadi kening anda untuk menjadikannya kelihatan lebih tebal.
4. Gunakan jari dan sedikit krim untuk menjadikan kening anda kelihatan lebih tebal. Gerakkan jari anda melawan aliran semula jadi kening dan ikut bentuk yang anda inginkan.
5. Diet anda boleh menjejaskan pertumbuhan bulu kening anda. Pastikan anda makan makanan yang seimbang untuk melebatkan kening.
6. Urut kening dengan sedikit minyak sebelum anda tidur pada waktu malam. Mengurut kening boleh meningkatkan aliran darah dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Seiring bertambahnya usia, metabolisme semakin perlahan, anda mula kehilangan jisim otot, dan tahap hormon menjadi sedikit membosankan, anda lebih cenderung kepada kenaikan berat badan, perubahan mood, dan masalah kesihatan yang mungkin tidak anda hadapi ketika usia muda.

Nasib baik, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan keupayaan membakar lemak, menstabilkan tenaga anda, dan meminimumkan risiko penyakit. Selain mengikuti rutin senaman yang teratur, cukup tidur, dan mengurangkan tahap tekanan, makan makanan yang kaya dengan antioksidan dapat membantu anda mengatasi rasa lapar dan keinginan sambil meningkatkan kesihatan keseluruhan anda.

Jadi makanan apa yang mesti ada di pinggan anda? Untuk anda yang merancang untuk turunkan berat badan senarai makanan ini sesuai untuk anda wanita berusia lebih dari 40 tahun. Nikmati senarai makanan ini penuh dengan rasa dan nutrien yang mengubah usia.

1. Biji rami

Biji rami adalah sumber asid lemak omega-3 yang sangat baik, yang merupakan lemak penting untuk minda yang tajam dan jantung yang sihat. Selain itu, mereka bagus untuk usus anda. “Seiring bertambahnya usia, lebih penting untuk makan makanan yang tepat untuk menjaga kesihatan usus anda. Biji rami sarat dengan serat untuk kesihatan pencernaan jangka panjang.”

Pastikan anda menggunakan biji rami atau mengisar keseluruhan; badan anda mencerna dan menyerap nutrien dari biji rami tanah lebih baik daripada yang utuh.

2. Salmon

Ikan berlemak, seperti salmon, kaya dengan omega-3 dan sumber protein tanpa lemak yang baik. Walaupun lemak mempunyai lebih daripada dua kali ganda kalori protein dan karbohidrat, adalah penting untuk menjaga keinginan anda. Salmon tidak hanya memuaskan dan enak, tetapi juga akan membuat kulit anda bersinar, mengurangkan risiko penyakit, dan juga mengurangkan rasa lapar.

3. Avokado

Dikemas dengan lemak sihat, avokado dapat membantu menjaga kulit anda gebu, menyuburkan rambut dan membantu menurunkan tekanan darah, berkat kandungan kaliumnya yang baik. Walaupun avokado sangat tinggi lemak, buah ini dikaitkan dengan penurunan berat badan kerana sangat memuaskan.

4. Kacang

Kacang-kacangan membuat makanan ringan yang dapat menurunkan berat badan kerana tinggi serat, lemak sihat, dan protein. Tambahan, nutrien dalam kacang membantu mengurangkan risiko anda menghidap penyakit kronik, seperti diabetes dan penyakit jantung.

5. Selada air

Campur salad anda dengan hijau berdaun lada ini sambil memastikan kulit anda bersinar semasa prosesnya. Penuh dengan air, vitamin C, vitamin A, dan antioksidan yang membunuh radikal bebas dan salah satu penyerang utama kerosakan kulit pramatang.

6. Coklat gelap

Coklat mungkin bukan perkara pertama yang anda fikirkan mengenai pemakanan yang lebih baik selepas 40, tetapi pemanjangan selepas makan malam ini sebenarnya dapat membuat keajaiban untuk kesihatan anda. Coklat gelap kaya dengan flavonol, yang melindungi jantung anda, mengurangkan risiko diabetes, dan menurunkan tekanan darah. Makan coklat bar yang mengandungi sekurang-kurangnya 70% koko dan kurang dari 6 gram gula tambahan untuk mendapatkan pemakanan yang paling banyak dari setiap hidangan.

7. Hijau Daun Gelap

Sayuran berdaun gelap, seperti bayam, kangkung, dan sawi, mengandung sejumlah besar vitamin K, lutein, folat, kalsium, dan beta karoten, yang dapat memelihara fungsi memori.

8. Beri

Beri secara semula jadi akan mencerahkan hidangan anda dan membekalkan serat penahan rasa lapar untuk memuaskan keinginan yang manis. Warna seperti permata adalah petunjuk yang baik untuk kepekatan nutrien. Pigmentasi gelap dan warna kaya bermaksud beri tinggi antioksidan dan fitokimia yang melawan penyakit.

9. Bawang putih

Bawang putih adalah keajaiban kesihatan yang serius, terutama bagi wanita berusia lebih dari 40 tahun. Kajian menunjukkan bahawa bawang putih dapat meminimumkan kehilangan tulang dengan meningkatkan kadar estrogen. Ia juga kaya nutrien dengan sedikit kalori dan menambah rasa makanan sehingga anda berpuas hati.

10. Yogurt Yunani

Pastikan tulang anda kuat dengan hidangan yogurt Yunani yang kaya dan berkrim setiap hari. Sumber kalsium yang sangat baik dan hampir tidak mengandungi natrium. Yogurt Yunani membungkus lebih banyak protein dan mempunyai konsistensi yang lebih tebal daripada yogurt lain, jadi makanan ringan yang sempurna untuk memastikan anda kenyang dan bertenaga. Selain itu, ia mempunyai budaya aktif yang menyokong kesihatan usus.

11. Minyak zaitun

Adakah sesuatu yang lebih sedap daripada EVOO di atas roti berkerak yang hangat? Merupakan asas diet Mediterranean, minyak zaitun kaya dengan lemak tak jenuh yang mempunyai sifat anti-penuaan dan anti-radang untuk meningkatkan umur panjang dan kesihatan jantung yang optimum.

12. Telur

Dengan cara apa pun, telur adalah multitasker pemakanan. Mereka mengandung vitamin D untuk kesihatan tulang, kolin untuk fungsi otak, dan protein untuk memelihara otot. Saranan pakar diet untuk menggegarkan satu telur dengan tiga putih telur untuk sarapan pelangsing dan cukup mengisi perut. Kandungan lemak dan protein yang tinggi ditambah kekurangan karbohidrat dan gula dalam telur menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk wanita berusia lebih dari 40 tahun.

13. Biji Chia

Biji Chia mungkin kecil, tetapi kaya dengan serat pengisi, asam lemak omega 3, magnesium untuk tulang yang sihat, dan protein nabati lengkap. Kerana menyerap air dengan baik, menurunkan chia juga dianggap dapat meningkatkan rasa kenyang anda.

14. Bawang

Walaupun kelihatan lut, bawang padat nutrien penting. Kaya dengan vitamin C antioksidan pelindung, vitamin B untuk metabolisme yang sihat dan kalium untuk kadar tekanan darah yang stabil.

15. Lobak

Lobak dibungkus dengan beta karoten pigmen yang bertanggung jawab atas rona hidupnya, yang diubah menjadi vitamin A. Nutrien superstar yang menyokong imuniti dan meningkatkan kesihatan mata. Pada usia 40-an, lebih penting daripada sebelumnya untuk makan lebih banyak makanan kaya vitamin A, kerana lobak juga melindungi mata anda dari katarak. Lobak juga tinggi kalium untuk menstabilkan tekanan darah, serat untuk pencernaan yang lebih baik, dan vitamin K untuk kesihatan tulang.

16. Brokoli

Brokoli penuh dengan antioksidan, fitonutrien, dan vitamin C, B6, dan A-yang semuanya dapat membantu mencegah keadaan kronik seperti barah, diabetes, penyakit jantung, dan penyakit Alzheimer seiring usia anda. Tambahan, anda akan mendapat banyak serat sihat untuk pencernaan yang lebih baik.

17. Ayam

Ada sebab mengapa ayam telah menjadi pokok penurunan berat badan, membungkus sekitar 25 gram protein hanya dalam 4 ons (atau seukuran telapak tangan anda). Ayam juga rendah kalori dan rendah lemak, menjadikannya pilihan yang lebih ramping daripada kebanyakan daging merah.

18. Cili benggala

Percaya atau tidak, semua paprika mengandungi lebih banyak vitamin C daripada oren, antioksidan yang dianggap dapat meningkatkan imuniti dan meningkatkan pengeluaran kolagen. Warna apa pun akan ada, tetapi warna merah adalah yang paling manis jika anda memilih makanan ringan yang renyah menjadi kurang pahit.

19. Kacang

Kacang penuh dengan serat untuk menjaga gula darah anda stabil, bersama dengan folat dan zat besi. Manfaatkan sumber protein vegetarian ini dengan memilih varieti yang lebih gelap seperti buah pinggang atau kacang hitam yang mempunyai kepekatan antioksidan dan fitonutrien yang lebih tinggi.

20. Quinoa

Quinoa adalah protein tumbuhan lengkap yang menyajikan 8 gram setiap hidangan 1 cawan! Biji gebu juga menawarkan banyak serat yang sihat usus untuk membuat anda merasa puas. Ia memasak lebih cepat daripada beras perang dan barli.

21. Selasih

Basil sarat dengan polifenol, yang bermanfaat dalam menenangkan kesakitan kronik yang berkaitan dengan arthritis, dan bahkan membantu melindungi hati, otak, dan jantung anda.

22. Ubi keledek

Umbi oren terang ini tergolong dalam kategori karbohidrat yang sihat. Ini kerana ubi jalar membungkus banyak serat, magnesium, kalium yang sihat untuk jantung, vitamin C, dan vitamin A. Makannya panggang, bakar, atau rebus dalam salad, seperti kentang goreng, atau dalam sup.

23. Tomato

Tomato merah, khususnya, kaya akan likopen, karotenoid yang dapat membantu mengurangkan risiko penyakit kronik anda. Buah tajam juga rendah kalori tetapi tinggi kalium, zink, dan vitamin C.

24. Cendawan

Satu kajian mendapati bahawa cendawan mengandungi jumlah antioksidan penting yang jauh lebih tinggi daripada kebanyakan makanan lain: ergothioneine (ERGO) dan glutathione (GSH). ERGO, khususnya, diketahui dapat mengurangkan tekanan oksidatif, suatu proses yang berperanan dalam penuaan dan penyakit seperti barah dan penyakit Alzheimer. Cendawan juga merupakan salah satu daripada beberapa sumber makanan vitamin D.

25. Buah-buahan sitrus

limau dan lemon dan sejenisnya buah banyak antioksidan, serat, vitamin C, dan nutrien lain yang ditunjukkan oleh penyelidikan dapat meningkatkan kesihatan otak anda, membantu menurunkan berat badan, melindungi jantung dan menjaga kulit anda tetap berseri.

SUMBER: Prevention