Kelibat seorang gadis berhijab, Nur Syahindah Mohd Kamal yang merupakan pemain bola sepak pasukan wanita Kelantan, ketika beraksi di padang bola memang menjadi viral.
Gadis kacukan Cina Thailand itu mewakili pasukan Sri Sador Glow Glowing FC dalam misi merebut kejuaraan Liga Bola Sepak Rakyat Wanita (LBRW).
Ketika admin melayari instagram beliau ronaldinho_kelate, admin sedikit terpaku dengan keayuan gadis ini dan hampir tidak percaya yang beliau adalah pemain bola sepak wanita.
Gemar memakai tudung bawal ketika beraksi, pemain bola sepak pasukan wanita Kelantan yang berusia 20 ini, pernah diperlekehkan dan dipandang serong oleh sesetengah pihak.
Namun kerenah ramai itu tidak pernah melemahkan semangatnya walaupun pelbagai kata-kata dilemparkan seperti “perempuan lebih baik pergi masak di dapur”. Sebaliknya, Nur SyahIndah melihat cemuhan yang dilemparkan dengan pandangan positif.
Gadis manis ini yang diletakkan dalam posisi pertahanan kiri, setelah dipilih menyertai pasukan bertudung hujung tahun lalu. Beliau memang aktif dalam sukan seperti bola jaring, bola tampar dan futsal sejak di bangku sekolah lagi.
Peminat setia pasukan Barcelona dan pemainnya Ivan Rakitic, yang juga pemain Croatia. Selain itu, Nor Farhan Muhammad, penyerang bola sepak Kelantan adalah salah satu idolanya dalam arena sukan bola sepak.
Berasal dari Kampung Pintu Geng di Kota Baru, Nur Syahindah beruntung kerana ibunya, seorang suri rumah, dan bapanya, seorang pensyarah, tidak menghalang minatnya itu.
Meskipun beraksi di padang bola tetapi Nur Syahindah ternyata mewarisi kecantikan dan keayuan gadis Kelantan. Menerusi laman social instagramnya yang benama ronaldinho_kelate pasti ramai yang tidak percaya di sebalik aksi tangkasnya di padang tersembunyi seribu keaayuan setiap kali muat turun gambarnya.
AKSI LINCAH INDAH KETIKA DI PADANG BOLA SEPAK
SISI BERBEZA SI GADIS PADANG
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara Masak Telur Separuh Masak Ala Restoran Mamak, Buat Dengan Penuh Khasiat. Cantik Dan Sempurna!
Sarapan pagi merupakan suatu hidangan yang penting untuk kita amalkan bagi memulakan kehidupan seharian. Juadah hidangan sarapan di Malaysia juga mempunyai pelbagai variasi yang menarik dan salah satunya adalah telur separuh masak!
Mesti ada yang menggemari telur separuh masak bukan? Kelazatan kombinasi lada putih, kicap, dan kuning telur yang meleleh, satu hidangan yang lengkap untuk di makan pada waktu pagi.
Telur mempengaruhi kolesterol?
Telur merupakan makanan kegemaran nombor satu di Malaysia–pelbagai juadah yang berasaskan telur seperti telur dadar, telur sarang, telur mata kerbau, dan juga ia menjadi bahan utama untuk hidangan sampingan. Selain dari rasanya yang sedap, telur merupakan satu makanan yang kaya dengan protein dan juga sumber kalsium, vitamin dan banyak lagi khasiat nutrisi yang lain.
Mengikut perkongsian di HelloDoktor, kandungan kolestrol pada kuning telur ada tinggi! Sebiji telur yang bersaiz besar berkemungkinan mempunyai sebanyak 186mg kolestrol. Namun, terdapat kajian yang menunjukkan pengambilan telur tidak meningkatkan kadar kolesterol malah anggapan memakan telur yang banyak tidak sihat ini juga hanya mitos semata-mata.
Di sini ada perincian mengenai kandungan nutrisi yang ada dalam sebiji telur. Antaranya ialah:
- Kalori: 72
- Protein: 6.24 gram (g) iaitu 13% daripada nilai harian (DV) anda
- Karbohidrat: 0.6 g
- Jumlah lemak: 4.35 g (6% DV)
- Lemak tepu: 1.6 g (8% DV)
- Kolesterol: 207 miligram (mg) (69% DV)
- Natrium: 64.9 mg (3% DV)
- Vitamin D : 49.5 unit antarabangsa (IU) (6% DV)
- Vitamin B12: 0.5 mikrogram (mcg) (21% DV)
- Kalsium: 24.1 mg (2% DV)
- Zat besi: 0.8 mg (4% DV)
- Magnesium: 5.7 mg (1% DV)
- Fosforus: 92.6 mg (7% DV)
- Kalium: 66.4 mg (1% DV)
- Zink: 0.6 mg (5% DV)
- Iodin: 24.7 mcg (16% DV)
- Selenium: 15.6 mcg (28% DV)
Wah! Siapa sangka sebiji telur yang bersaiz tidak hampir separuh tapak tangan kita ini boleh mengandungi nutrisi yang begitu banyak. Tidak di sangkal lagi kebolehan rakyat Malaysia dalam pemilihan diet pemakanan sangan hebat.
Artikel berkaitan: Telur Balut Enak Di Makan? Ketahui Hukum Memakan Makanan Eksotik Ini
Cara buat telur separuh masak yang cantik ala di restoran mamak!
Jadi bagi mereka yang sering ke restoran mamak, pasti anda tertanya-tanya bagaimana mereka boleh menghasilkan telur separuh masak yang begitu cantik? Bila kita cuba buat di rumah pasti akan gagal, selalunya akan masak sepenuhnya dan jadi telur rebus.
Untuk mendapatkan telur separuh masak yang cantik dan sempurna, anda perlulah mengikut panduan dan teknik yang betul. Ya, masak telur separuh masak pun perlu ikut aturan yang betul, baru lah menjadi.
Apa yang anda perlu sediakan? Haruslah sebiji telur (ikut berapa banyak biji anda mahu masak) dan sediakan juga periuk yang di isikan air untuk sesi mendidih nanti. Ha, ini lah yang menjadi rumit, jadi anda perlu ikut apa yang kami syorkan.
Langkah 1
Pastikan anda mempunyai periuk (jika buat mereka yang ada di asrama atau travel, gunakan kettle automatik anda). Pastikan anda tunggu sehingga air mendidih.
Langkah 2
Telur perlulah dalam keadaan suhu bilik, jangan terus ambil yang berada di dalam peti ais. Jika anda ada alatan seperti ‘egg pricker’ gunakan ia untuk menebuk telur terlebih dahulu. Alat ini berfungsi untuk mengurangkan risiko retak pada telur sewaktu proses merebus. Dengan perlahan-lahan, masukkan telur ke dalam air menggunakan alatan seperti sudu atau senduk kecil untuk elakkan dari pecah.
Langkah 3
Tetapkan penggera masa dalam tempoh 4 hingga 5 minit untuk memastikan telur di masak dalam keadaan sederhana. Telur separuh masak kebiasaannya mempunyai kuning telur yang cair dan meleleh, bagi anda yang inginkan ia mempunyai kuning telur yang lebih keras, boleh rebuskan selama 6 hingga 7 minit.
Pastikan anda peka untuk meneliti masa supaya ia tidak terlebih masa merebus jika tidak ia akan menjadi telur rebus! Fokus pada masa dan jaga api tidak terlalu kuat, cukup untuk maintain keadaan yang sama. Di bawah ada juga panduan masa untuk mendapatkan jenis telur separuh masak yang berbeza, antaranya:
- 5 minit: Telur baru sahaja untuk mengeras. Tekstur kuning telur dan putih masih cair, ianya sesuai di jadikan sebagai pencicah untuk roti bakar anda
- 6 minit: Putih telur menjadi keras tetapi kuning telur masih cair
- 7 minit: Telur hampir mengeras sepenuhnya, namun, kuning telur masih lagi melekit
- 10 minit: Telur telah siap masak sepenuhnya
Langkah 4
Telur yang siap di rebus mengikut masa yang sepatutnya itu akan segera di masukkan ke dalam air yang sejuk serta-merta untuk menghentikan proses memasak. Langkah ini adalah sangat penting bagi memastikan kulit telur dapat di tanggalkan dengan mudah apabila hendak makan kemudiannya.
Jadi bagi setiap orang, cara telur separuh masak mereka adalah berbeza berpandukan dari tekstur yang mereka idamkan. Apa-apa pun telur memang bagus buat anda yang agak dalam keadaan rushing di kala pagi, jadi boleh sedia kan sementara anda sedang bersiap untuk bekerja.
Sumber info dan gambar: HelloDoktor dan Canva
Artikel berkaitan: Tidak Mengapa Makan Telur 1-2 Biji Sehari, Tidak Memudaratkan Asalkan Kita Aktif Secara Fizikal
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Semakin Berani!” PUTERI SARAH LIYANA ‘Menyala’ Dalam Rona Merah
Dalam banyak-banyak warna, rasanya merah paling serasi dan ‘menyala’ dengan pelakon jelita, Puteri Sarah Liyana.
Nampak sangat berani, bersemangat dan bahagia. Ternyata, warna merah sangat sesuai dengan tona kulit Puteri Sarah yang cerah serta mulus.
Biarpun berstatus ibu tunggal kepada dua cahaya mata, pemilik nama penuh Puteri Sarah Liyana Megat Kamaruddin ini sentiasa menjaga penampilannya terutama ketika menghadiri majlis-majlis formal.
Contohnya, baru-baru ini ketika di Anugerah Bintang Popular Berita Harian Ke-36 (ABPBH36) Puteri Sarah menyerlah dalam balutan glam dress rona merah hati ciptaan pereka fesyen ternama Wan & Mary.
View this post on Instagram
Penampilan gorgeous Puteri Sarah sering menjadi tumpuan lensa pada malam itu.
Solekan bertemakan glam bronze look oleh jurusolek profesional kegemaran Puteri Sarah iaitu Makeup by Dyazara menjadi pelengkap gayanya yang wow itu.
Menjengah ke ruangan komen rata-rata memuji kecantikan ‘luar biasa’ Puteri Sarah pada malam anugerah berprestij itu.
Apatah lagi, Puteri Sarah turut tercalon sebagai Top 5 kategori Aktres Pembantu TV Popular.
BACA JUGA: Tak Sekadar Cantik & Terpelajar, Adik Beradik PUTERI SARAH Juga Berkerjaya Hebat!
Hijabista kongsikan beberapa lagi penampilan pelakon jelita berusia 38 tahun ini dalam rona merah. Memang menyala!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sempena Ulang Tahun Perkahwinan Ke-5, Aisyah Hijanah Titip Ucapan Indah Buat Suami Tercinta
Pempengaruh yang sering berdakwah di media sosial, Aisyah Hijanah baru-baru ini memuat naik hantaran detik indah sepanjang perkahwinan bersempena anniversary mereka yang kelima.
Ulang tahun perkahwinan menjadi detik yang amat manis dalam perjalanan cinta pasangan suami isteri. Meraikan ulang tahun perkahwinan mampu menghangatkan kembali hubungan dalam rumah tangga. Usia perkahwinan yang bertambah setiap tahun menjadi satu tanda pasangan tersebut berjaya melalui pelbagai ujian dan dugaan sepanjang perkahwinan.
Perkongsian ‘Instafamous‘ Aisyah Hijanah yang menyambut ulang tahun perkahwinan yang ke lima bersama Alif Teega telah mendapat perhatian dan mengundang sebak netizen. Manakan tidak, Aisyah telah memuat naik hantaran tersebut bersama kapsyen yang begitu romantik.
View this post on Instagram
“Alhamdulillah, genap lah lima tahun perkahwinan Aisyah dan Alif. Selesai sudah fasa satu. Inilah hadiah yang paling bermakna dalam hidup Aisyah, hadiah yang Aisyah selalu doakan semoga Allah kekalkan sampai ke syurga.
“Mohd Hazalif, thank you for choosing me to be your wife. Walaupun kita serba kekurangan dulu, tapi kita terima each other without looking at harta dan rupa. You’re the reason of who I am today.
“Terima kasih kerana banyak mengajar Aisyah untuk hargai kehidupan, hargai dan terima diri , bersyukur dengan apa yang ada dan bergembira dengan benda yang kecil.
“Your presence is not only to complete my Iman, but to cherish my life,” tulisnya.
Artikel Berkaitan: “Dulu Nak Melawa, Kalini Nak Pakai Baju Paling Simple”- Aisyah Hijanah Kongsi Kisah Hamil Anak Kedua
Tambahan itu, Aisyah turut memuji sikap suaminya yang selalu memenuhi kehendak isteri serta tidak pernah mengenal erti lelah dalam membahagiakan keluarganya.
“Seorang lelaki yang tak pernah say no. Dia akan cuba segala benda dan tak mengalah. Seorang lelaki yang tak tahu penat dalam membahagiakan keluarga.
“Seorang lelaki yang tak compare isteri dia dengan orang lain. Lelaki yang tak pernah kasar dan terima baik buruk isteri tanpa ungkit apa pun. Lima tahun ini terlalu cepat. Terlalu banyak untuk dibaiki. Alhamdulillah, terima kasih Allah untuk hadiah ini. Semoga Allah kekalkan sampai ke syurga,” tulisnya lagi.
Netizen turut menitipkan ucapan
Meninjau ke ruangan komen hantaran tersebut, rata-rata netizen termasuk selebriti turut menitipkan ucapan selamat ulang tahun perkahwinan kepada pasangan itu serta mendoakan agar hubungan mereka berdua berkekalan hingga ke syurga.
“Alhamdulillah… semoga terus kekal hingga ke jannah”
“Semoga Aisyah dan Alif berkekalan hingga ke syurga”
“Alhamdulillah happy anniversary both of u kakaisyah & abgalif”
“Tahniah kak aishah.. happy anniversary.. moga bahagia kekal sampai syurga”
Artikel Berkaitan: Pernah Disihir Datang Haid 2 Bulan Tanpa Henti, Instafamous Aisyah Hijanah Bersyukur Kini Hamil
Alhamdulillah, Hijabista turut mendoakan agar pasangan ini berbahagia hingga ke Jannah. Moga Allah SWT juga limpah usia perkahwinan pasangan ini dengan sakinah, mawaddah wa rahmah hingga ke Syurga.
Sumber: Instagram Aisyah Hijanah
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
