Membuat persiapan di saat akhir memang menyeronokkan. Apatah lagi apabila ada pesta murah yang membuat jualan murah secara gila-gila. Namun berbaloikah membawa anak kecil ke tempat seperti ini yang sudah pastinya suasana tidak seperti dibayangkan. Malah kehadiran bersama anak yang dibawa bersama stroller pasti menyusahkan sesetengah pihak.
Perkongsian wanita ini di laman twitter menggunakan akaun nama @kimmycruze yang menceritakan pengalaman dia menyaksikan sendiri situasi mereka yang membawa anak kecil ke tempat seperti ini.
Disarankan tidak pergi ke tempat seperti itu kecuali tidak membawa anak kecik & stroller.
Memang banyak pilihan termasuk boleh jumpa artis. Tetapi satu peristiwa membuatnya tidak percaya kejadian berlaku depan mata.
Kesesakan berlaku di satu booth dan perjalanan yang lancar jadi slow dan kemudiannya berhenti. Gara-gara ada stroller untuk lalu.
Ads
Bila ditegur, tidak terima. Malah menjerit marah orang yang menegur sikapnya.
Memang tak sesuai bawa budak kecil ke tempat yang sempit dan panas seperti itu. Sangat kesian. Tak boleh terima kalau alasan tiada orang jaga anak. Better beli online atau butik sahaja.
Tak berbaloi kalau pergi semata-mata untuk jumpa artis. Double penat dalam masa sama nak jaga anak.
Ads
Sudahnya hanya beli sehelai baju dan tudung. Sanggup bersesak bawak anak sampai lewat malam. Macam tak berbaloi jika harganya murah sedikit dari butik.
Tweetnya juga turut menaik perhatian netizen yang turut berkongsi kejadian tidak diingini di situ.
Hijabi yang belum ada idea aktiviti apa nak dilakukan ketika hujung minggu, apa kata jom luangkan masa beriadah sambil berlibur. Sudah menjadi trend kini banyak pihak menganjurkan acara yang tampil dengan pelbagai tema dan acara.
Walau bagaimanapun admin suka berkongsi tip untuk hijabi memulakan riadah larian ini dengan langkah berjaga-jaga tanpa memaksa diri untuk melakukannya.
Tip ini manfaatnya untuk keselamatan dan kesihatan yang berpanjangan. Ada 3 langkah paling utama untuk memastikan hijabi terus ‘Awesome’ sepanjang larian.
Persediaan Awal – Jangan tunggu sampai pagi untuk siap sedia. Hijabi harus bersedia untuk sebarang kemungkin. Rancang persediaan peralatan terlebih dahulu seperti senaraikan: pakaian, tuala dan pakaian untuk kemudian, air, makanan ringan, plaster, sokongan otot jika diperlukan, wang, telefon, pemegang barang berharga dan juga ubat.
Tidur malam yang cukup – Saraf pra-larian adalah normal, terutamanya jika anda adalah pemasa pertama. Oleh itu, cuba untuk berehat sebanyak yang boleh dan nikmati tidur malam dengan baik dan secukupnya sebelum berlari.
Makanan Untuk Bahan Bakar – Rancang apa yang akan anda makan pada hari larian dan pastikan sarapan pagi supaya tidak mendapat kekejangan. Sekiranya sebelum larian anda memerlukan tenaga, perlulah mengambil makanan ringan sebelum berlari. Banyakkan pengambilan makanan karbohidrat, tetapi jangan lupa protein juga sama pentingnya.
Rengangan Dinamik – Rengangan ini melibatkan pergerakan dan usaha otot untuk peregangan berlaku. Walaupun regangan statik, masa yang diperlukan selama 15 hingga 60 saat, regangan dinamik mengambil tisu lembut untuk panjang penuh dan bukannya memegangnya. Selepas rengangan singkat 3 hingga 5 saat, otot sedang menjangkau kontrak dan otot-otot dan tendon mengerahkan tenaga. Dengan cara ini, kita boleh memanjangkan otot, menguatkannya dalam julat barunya dan juga bekerja pada keseimbangan dan koordinasi. Ia juga memberikan pemanasan yang baik sebelum berlari.
Hidrat – Anda pasti akan menggantikan peluh dengan cecair selepas berlari jadi apa yang harus minum dan bila? Air, jus dan minuman sukan dicairkan adalah pengganti cecair yang baik. Sekiranya anda berjalan selama kurang daripada sejam, air kosong adalah pilihan yang baik. Tetapi, jika anda telah berlari selama lebih dari satu jam, minuman yang mengandungi gula dan sodium membantu mempercepatkan pemulihan.
Live The Beat – Yang paling penting, setelah larian hijabi harus tenang dan chill dengan mendengar muzik . #LiveTheBeat raikan bersama The Music Run di KL Sport City untuk aktiviti chill hijabi di hujung minggu.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Panas melampau di Malaysia bukan sahaja menyebabkan ketidakselesaan, tetapi juga menimbulkan risiko kesihatan, alam sekitar dan infrastruktur yang serius.
Dalam artikel ini, kita akan membincangkan tiga ancaman utama yang dihadapi oleh masyarakat Malaysia akibat cuaca yang sangat panas.
Suhu yang meningkat boleh menimbulkan ancaman serius kepada kehidupan dan kesihatan manusia. Cuaca yang sangat panas memberi tekanan kepada sistem kardiovaskular dan pernafasan. Mereka yang paling berisiko adalah kanak-kanak, orang tua, orang yang mempunyai penyakit kronik dan orang yang bekerja di luar rumah.
Salah satu akibat yang paling berbahaya daripada haba melampau ialah strok haba, yang termasuk strok haba yang teruk dan strok haba. Keadaan ini boleh menyebabkan dehidrasi, sawan, lesu, dan dalam kes yang teruk, koma atau kematian. Oleh itu, adalah penting untuk mengambil langkah pencegahan seperti minum air yang mencukupi, memakai pakaian yang longgar dan sejuk, dan mengelakkan pendedahan berpanjangan kepada matahari.
Sebutkan tidur, ia adalah sesuatu yang penting dalam hidup. Tidak cukup tidur kerana panas boleh swing mood kita dan mengganggu perjalanan aktiviti harian.
Adalah lebih baik apabila keadaan cuaca sangat membimbangkan, adalah lebih baik untuk mengehadkan aktiviti luar. Ini kerana suhu terik itu bukanlah sesuatu yang perlu dicuba.
Luangkan sedikit masa untuk berehat di rumah, atau walaupun anda ingin melakukan beberapa aktiviti lasak, anda boleh mencuba beberapa aktiviti sukar yang dilakukan di dalam rumah. Ini lebih baik dipastikan dan suhu biasanya dikawal.
Sebelum terdapat masker lembaran plasenta dan mesin lampu LED di rumah, ada masker tanah liat yang menjadi masker dalam regim kecantikan. Masker tanah liat ini menyahtoksikkan pori-pori anda, merawat jerawat dan menghilangkan pigmentasi. Gelombang formula baru yang sangat banyak yang terdapat di dalam kandungan masker tanah liat. Sama ada campuran tanah liat khas, penuh dengan asid atau digabungkan dengan bahan pembersih lembut.
10 masker ini sangat baik untuk membersihkan kulit dari racun, minyak, serpihan, dan kotoran ketika kulit anda kemerahan atau merasa kusam. Petua professional, melaburlah dalam pelembap berkualiti, kerana tanah liat boleh mengering. Aplikasi pelembap sangat penting agar kesan maksima kelihatan selepas pemakaian masker tanah liat ini.
“Cult-favourite” bahkan tidak mula menjelaskan gembar-gembur di sekitar masker muka ini. Selain dari tinjauan laman sesawang yang tidak berkesudahan dan dedikasi YouTube untuk merayakan masker ini, selebriti seperti Lili Reinhart juga telah membicarakan tentang faedahnya yang luar biasa. Dibuat dengan 100% kalsium, mungkin ini adalah masker suci dari masker tanah liat. Ia sangat sesuai untuk jerawat kista atau kes yang teruk, kerana ia sangat kuat.
Cubalah masker ini dengan dua cara yang berbeza: sebagai rawatan jerawat di kawasan yang bermasalah atau seluruhnya untuk membersihkan wajah. 100% semula jadi, vegan, dan cruel free, jadi anda tidak perlu bimbang tentang reaksi aneh atau bahan yang tidak diketahui jika anda mempunyai kulit sensitif.
Masker pengelupasan ini tidak hanya menyenangkan, ia juga berfungsi kuat untuk membersihkan kulit, mengurangkan saiz pori, dan menyerap minyak kulit yang membuat anda kelihatan berkilau. Tanah liat merah berasaskan mineral menenangkan kemerahan yang disebabkan oleh hiperpigmentasi dan meningkatkan tekstur semula jadi kulit anda.
Rawatan selama sepuluh minit dengan masker merah jambu milenium ini tidak hanya membersihkan liang-liang yang mendalam. Tanah liat itu dilapisi dengan delima dan witch hazel untuk meningkatkan pergantian sel dan mengetatkan liang.
Pembungkusan pada masker detoks kegemaran kultus ini kelihatan berbeza kerjasama dengan Barbie, di mana dalam balang terdapat emas hitam. Tanah liat Kaolin, arang aktif, daun kayu putih, dan enam asid pencerah kulit disebat bersama untuk rawatan yang banyak kesemutan ketika mengering. Gunakannya seminggu sekali akan mengubah kulit anda secara total.
Smectite dan kaolin clay bergabung menjadi masker putih lembut yang masih memberi anda semua manfaat pembersihan tanah liat yang lain tanpa mengeringkan kulit. Ia bagus untuk semua jenis kulit dan bahkan boleh digunakan setiap hari untuk membantu mengawal minyak.
Anda boleh mendapatkan masker yang kuat ini di pelbagai rak drugstore. Formula berkrim tidak kering seperti masker tanah liat tradisional tetapi menjadikan kulit anda berasa bersih dan terhidrat.
Disebat seperti mentega, masker lapang ini mempunyai kepingan kecil dari gunung berapi dari Kepulauan Jeju, yang bersatu dengan tanah liat kaolin untuk menyedut minyak dan kotoran yang berlebihan dari liang-liang anda. Ia juga mengelupas dengan lembut, sehingga kulit menjadi lebih cerah serta merta.
Masker detok ini sesuai untuk kulit yang mempunyai tekanan dengan permasalahan. Penyahtoksin Caudalie dibuat dengan tanah liat merah jambu dan kopi menawarkan tetapan semula yang lembut namun kuat untuk semua jenis kulit.
Sekiranya anda memerlukan masker lembut dan berkesan untuk hari-hari di mana tidak ada yang dapat menenangkan jerawat anda, masker arang aktif Origins adalah pilihan. Cukup lembut untuk kulit sensitif, namun menjadikan wajah anda terasa lebih lembut dan lebih halus pada ketika mencucinya.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Wan Sharmila berkongsi bagaimana pengaruh sahabat membawanya menjadi mutawifah selepas mengurangkan aktiviti lakonan, sekali gus memulakan perjalanan baharu dalam bidang pengurusan haji dan umrah.
