Lebih 98 peratus daripada 707 mi segera di pasaran memiliki kandungan garam yang tinggi, manakala bakinya pula mengandungi kandungan garam sederhana. Kandungan garam yang tinggi dalam mi segera tidak menghalang sebilangan besar rakyat Malaysia daripada terus menikmati makanan segera itu.
Biarpun tahu kesan buruk pengambilan garam berlebihan, mereka terus memakan produk berasaskan tepung gandum itu kerana ia mudah disediakan dan murah berbanding hidangan lain.
Hasil kajian bertajuk ‘Kandungan garam mi segera di Malaysia: Satu kajian keratan lintang’, membabitkan 707 produk mi segera pelbagai perisa, yang dijual di enam pasar raya dan rantaian peruncit, serta di laman sesawang produk berkenaan.
Kajian oleh tujuh penyelidik dari Universiti Putra Malaysia (UPM), Universiti Malaya (UM) dan University of London itu mendapati tiada satu pun mi segera di pasaran Malaysia, boleh dikategorikan sebagai makanan rendah garam, sangat rendah garam atau bebas garam.
TIDAK PAMER KANDUNGAN GARAM DAN NUTRISI
Kajian yang diterbitkan pada Mei lalu itu juga mendapati kira-kira 40 peratus atau lebih 250 produk mi segera yang dikaji, tidak mempamerkan kandungan garam atau nutrisi pada produk masing-masing.
“Purata kandungan garam dalam mi segera di Malaysia adalah sekitar 4.5 gram (g) per 100g, iaitu empat kali lebih tinggi daripada tahap makanan yang dikategorikan sebagai tinggi kandungan garam iaitu kurang 1.2g per 100g, seperti digariskan kerajaan.
“Memakan sebungkus mi segera hampir sama dengan kadar pengambilan garam harian yang disarankan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), iaitu kurang 5g sehari.
“Lebih teruk, kandungan garam pada 10 peratus mi segera, melebihi saranan WHO itu, dengan mi segera yang memiliki kandungan tertinggi adalah dua kali ganda lebih tinggi daripada saranan WHO, iaitu 8.5g dalam satu sajian.
“Disebabkan kandungan garam tinggi serta populariti mi segera berdasarkan jualan tinggi setiap hari, pengurangan kandungan garam dalam mi segera akan memberi impak ketara dalam mengurangkan pengambilan garam harian oleh rakyat Malaysia,” kata kajian itu yang boleh diakses menerusi portal BMJ Open.
DR NUR AMALINA KONGSI LAPORAN DI TWITTER
Pelatih pakar bedah warga Malaysia di United Kingdom, Dr Nur Amalina Che Bakri turut berkongsi laporan kajian itu menerusi Twitter peribadinya.
Dr Nur Amalina yang turut memetik Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad, menggesa kerajaan bertindak segera mengatasi isu pengambilan garam tinggi dalam kalangan rakyat Malaysia.
“Malaysia Salt Action menyarankan pengurangan pengambilan garam kurang 6g sehari bagi rakyat Malaysia dewasa. Kadar garam tinggi dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular dan tekanan darah tinggi.
“Saya sendiri sudah tidak memakan mi segera sejak lebih 10 tahun lalu,” katanya.
Lebih 98 peratus daripada 707 mi segera di pasaran memiliki kandungan garam yang tinggi, manakala bakinya pula mengandungi kandungan garam sederhana.
Itu hasil kajian bertajuk ‘Kandungan garam mi segera di Malaysia: Satu kajian keratan lintang’, membabitkan 707 produk mi segera pelbagai perisa, yang dijual di enam pasar raya dan rantaian peruncit, serta di laman sesawang produk berkenaan.
Kajian oleh tujuh penyelidik dari Universiti Putra Malaysia (UPM), Universiti Malaya (UM) dan University of London itu mendapati tiada satu pun mi segera di pasaran Malaysia, boleh dikategorikan sebagai makanan rendah garam, sangat rendah garam atau bebas garam.
Kajian yang diterbitkan pada Mei lalu itu juga mendapati kira-kira 40 peratus atau lebih 250 produk mi segera yang dikaji, tidak mempamerkan kandungan garam atau nutrisi pada produk masing-masing.
“Purata kandungan garam dalam mi segera di Malaysia adalah sekitar 4.5 gram (g) per 100g, iaitu empat kali lebih tinggi daripada tahap makanan yang dikategorikan sebagai tinggi kandungan garam iaitu kurang 1.2g per 100g, seperti digariskan kerajaan.
“Memakan sebungkus mi segera hampir sama dengan kadar pengambilan garam harian yang disarankan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), iaitu kurang 5g sehari.
“Lebih teruk, kandungan garam pada 10 peratus mi segera, melebihi saranan WHO itu, dengan mi segera yang memiliki kandungan tertinggi adalah dua kali ganda lebih tinggi daripada saranan WHO, iaitu 8.5g dalam satu sajian.
“Disebabkan kandungan garam tinggi serta populariti mi segera berdasarkan jualan tinggi setiap hari, pengurangan kandungan garam dalam mi segera akan memberi impak ketara dalam mengurangkan pengambilan garam harian oleh rakyat Malaysia,” kata kajian itu yang boleh diakses menerusi portal BMJ Open.
Ahad lalu, pelatih pakar bedah warga Malaysia di United Kingdom, Dr Nur Amalina Che Bakri berkongsi laporan kajian itu menerusi Twitter peribadinya.
Dr Nur Amalina yang turut memetik Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad, menggesa kerajaan bertindak segera mengatasi isu pengambilan garam tinggi dalam kalangan rakyat Malaysia.
“Malaysia Salt Action menyarankan pengurangan pengambilan garam kurang 6g sehari bagi rakyat Malaysia dewasa. Kadar garam tinggi dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular dan tekanan darah tinggi.
“Saya sendiri sudah tidak memakan mi segera sejak lebih 10 tahun lalu,” katanya.
JANGAN JADIKAN MENU HARIAN, AMAL DIET SIHAT
Kandungan garam yang tinggi dalam mi segera tidak menghalang sebilangan besar rakyat Malaysia daripada terus menikmati makanan segera itu.
Biarpun tahu kesan buruk pengambilan garam berlebihan, mereka terus memakan produk berasaskan tepung gandum itu kerana ia mudah disediakan dan murah berbanding hidangan lain.
Kempen kesihatan dijalankan sebelum ini ternyata gagal mengatasi kesan iklan mi segera yang disiarkan setiap hari di media massa.
Pensyarah Jabatan Pemakanan dan Dietatik Fakulti Perubatan dan Sains Kesihatan UPM, Prof Madya Dr Norhaizan Mohd Esa, berkata umum tahu mengenai kandungan garam yang tinggi di dalam mi segera, tetapi hampir mustahil untuk berhenti daripada memakannya.
TARIKAN UTAMA SEBAB MURAH, SEDAP DAN MUDAH DISEDIAKAN
Katanya, sifat mi segera yang murah, sedap dan mudah disediakan menjadi tarikan utama masyarakat untuk menjadikannya sebagai menu harian, khususnya pelajar.
“Pelbagai kempen dan nasihat sudah diberikan kepada umum, tetapi ia tidak memberi kesan.
“Walaupun setakat ini belum ada kes kronik berhubung individu yang mengamalkannya, tetapi pengambilan garam yang tinggi akan mengakibatkan penyakit seperti darah tinggi, penyakit kardiovaskular dan penyakit buah pinggang.
“Galakan untuk makan mi segera ini lebih hebat dengan lantikan selebriti sebagai duta serta pengenalan pelbagai perisa baharu yang kelihatan menarik, selain cabaran untuk memakannya.
“Saya nasihatkan umum untuk kurangkan pengambilan mi segera itu kerana itu adalah sebaik-baiknya. Jika sukar, maka pelbagaikan ramuan nutrisi didalamnya seperti udang atau sayur,” katanya kepada BH ketika dihubungi semalam.
JANGAN MAKAN SETIAP HARI
Sementara itu, Pensyarah Kanan di Fakulti Perubatan dan Sains Kesihatan Universiti Putra Malaysia (UPM), Dr Navin Kumar Devaraj, yang terbabit dalam kajian kandungan garam dalam mi segera di Malaysia itu, berharap orang ramai mengamalkan pemakanan yang sihat.
“Kajian ini hanya dijalankan sekali sahaja dan pada akhirnya kami mahu masyarakat mengamalkan diet yang sihat,” katanya ketika dihubungi.
Beliau berkata, berikutan kandungan garam yang tinggi, mi segera tidak seharusnya dijadikan hidangan setiap hari.
“Mi segera masih boleh diambil, tetapi jangan jadikan ia satu-satunya hidangan anda dalam sehari. Amalkan diet sihat,” katanya.
Sumber kredit: bharian.com.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rahsia Cantik Selebriti Hollywood Ini Pakai Mask Dari Drugstore Jer, Muka Tak Makan Usia. Sempurna!
Seronok menemui penjagaan kulit dan rutin kesihatan selebriti. Lebih kerap berbanding sebelum ini, melalui senarai A-listers mendedahkan rahsia mereka yang mempunyai kulit yang berseri dan tak makan usia.
Penemuan terbaru ialah rutin kesihatan pagi Kate Hudson, yang termasuk bermeditasi dengan sampingan penjagaan kulit dan menggunakan topeng muka hanya RM12.50.
Tak perlu jadi selebriti
Hudson berkongsi rutin penjagaan kulitnya dalam video Vogue. Rahsia kecantikan, aktres itu berkongsi produk yang digunakannya untuk kecantikan dan kesihatan hariannya. Salah satu langkah pertama? Menggunakan topeng muka daripada Neutrogena. Nasib baik, anda tidak perlu menjadi selebriti untuk membeli topeng lebaran ini.
Dengan harga RM12.50 setiap satu atau RM69.90 untuk satu pek empat lembaran hanya di drugstore atau atas talian. Topeng Hidrogel Hydro Boost menghidratkan kulit secara mendalam dan meninggalkannya dengan cahaya berembun sepanjang hari. Setiap satu mengandungi asid hyaluronik, yang menahan sehingga 1000 kali beratnya dalam air dan mengunci semua kelembapan ke dalam kulit. Hasilnya? Kulit gebu tanpa kesan kekeringan.
ARTIKEL BERKAITAN: Rutin Kecantikan Wanita Korea, Kulit Sihat Dan Bersinar Dengan 13 Jenis Topeng Muka Ini.
Neutrogena Hydro Boost and Hydrating Hydrogel Mask
Teknologi Kompleks Penderia Lembapan kami yang inovatif, mengisi semula kelembapan dengan berkesan di tempat yang paling anda perlukan, sambil membantu membaiki dan membina semula penghalang kulit untuk mengunci kelembapan itu. Neutrogena® Hydro Boost™ Mask mengandungi 15%* lebih pati penghidratan yang cepat diserap oleh kulit anda, mengekalkannya serta-merta dan terhidrat secara optimum untuk kulit yang berseri dan berseri. Topeng fabrik 3D Push-In baharu direka bentuk agar sesuai dengan kontur wajah anda, membolehkan sejumlah besar pati penghidratan dihantar ke dalam kulit.
Rata-rata mereka yang menggunakannya memberi ulasan yang baik mengenai produk kecantikan ini. Cantik persis selebriti ini, ya hanya topeng lebaran dari drugstore jer!
Pembeli juga menyukai topeng muka yang menghidratkan. Seseorang mengatakan bahawa selepas mereka menggunakan topeng itu, “kulit saya kelihatan seperti saya baru sahaja melakukan rawatan muka yang menakjubkan.”
Mereka juga berkata, “Anak perempuan saya menerima topeng ini sebagai hadiah, dan saya kebetulan menggunakannya. Saya biasanya menggunakan produk yang lebih mahal, tetapi saya sangat kagum saya segera membeli sekotak untuk diri saya sendiri. Setakat ini topeng muka yang paling menghidratkan yang pernah saya gunakan.
ARTIKEL BERKAITAN: Perisai Kecantikan Wajah, Topeng Lembaran Diakui Pakar Hebat Merawat Pelbagai Masalah Kulit
Kulit saya kelihatan seolah-olah saya telah menjalani rawatan muka yang sangat baik. Saya sangat mengesyorkan!”
“Ia lembut pada wajah saya,” kata pengulas lain sebelum menambah, “Saya sentiasa menjadi jenis orang yang akan mengatakan kurang adalah lebih dengan wajah saya. Saya tidak menggunakan produk kulit di muka saya atau banyak lagi kerana risiko mengelupas. Saya akan mengatakan kulit saya lebih pada bahagian kering berbanding bahagian berminyak. Saya menggunakan salah satu daripada ini kira-kira sekali seminggu atau setiap dua minggu selepas pembersihan di bilik mandi. Muka saya tidak kering atau menjadi berminyak apabila saya menggunakan ini. Ia seperti jumlah pelembab yang sempurna.”
Pelanggan lima bintang terakhir yang dipanggil topeng Hydro Boost Neutrogena “sempurna.” Mereka juga berkata, “Saya sedang memburu topeng yang melembapkan kulit saya tanpa meninggalkannya berasa terlalu ketat. Topeng ini membuatkan wajah anda berasa segar! Saya akan membeli lagi dan lagi!”
Wow! Pelbagai ulasan mengenai topeng lebaran ini, hebat bukan! Layari laman sesawang LAZADA atau SHOPEE sekarang dan simpan stok kecantikan anda dengan topeng muka yang diluluskan oleh selebriti. Dengan hasil yang baik ini, topeng akan menjadi kegemaran dalam rutin anda dengan cepat.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara Pilih Tote Bag Yang Betul, Agar Tak Silap Gaya. Senarai Jenama Terbaik Pereka Berbaloi Dimiliki
Sejak kebelakangan ini, beg jinjing telah menjadi aksesori yang agak berfungsi kerana serba boleh dan mudah digunakan. Tote ini boleh diperibadikan dengan mudah untuk mewakili siapa anda atau dibeli daripada beberapa pereka berjenama untuk membuat kenyataan bergaya sambil tetap mementingkan persekitaran.
Beg ini boleh digayakan atas atau bawah bergantung pada acara. Tersedia dalam pelbagai saiz dalam bahan boleh pakai, beg jinjing ini boleh memenuhi keperluan anda untuk pelbagai jenis majlis. Bagaimana memilih bag ‘tote’ yang sesuai dengan anda:
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Jangka hayat
Walaupun jangka hayat beg jinjing lazimnya bergantung pada bahan, berat dan penggunaan beg itu, beg yang lebih berat cenderung untuk bertahan sekurang-kurangnya setahun penggunaan berat jika tidak lebih lama dengan penggunaan ringan. Beg fabrik seperti beg tote kanvas atau jute juga tahan lebih lama daripada alternatif lain seperti bukan tenunan atau poliester.
Bagaimana memilih saiz yang betul?
Tote boleh didapati dalam pelbagai saiz. Item terbesar yang anda rancang untuk dibawa ke dalam beg boleh membantu menentukan saiz beg yang paling sesuai untuk keperluan anda. Sama ada item itu ialah buku nota mahupun komputer, ukur dimensi dan tambahkan sekurang-kurangnya dua inci ruang untuk membenarkan sedikit ruang untuk ditutup. Jom lihat saiz beg standard yang tersedia dan pilih beg tote terbaik untuk keperluan anda.
Apakah saiz beg tote yang paling popular?
Mempunyai pelbagai saiz yang berbeza, malah boleh menyesuaikan kepada saiz pilihan jika saiz standard tidak memenuhi keperluan anda. Berikut ialah dimensi beberapa saiz standard yang terdapat di pasaran:
Besar: Dimensi untuk beg jinjing ini adalah sekitar 22″W x 15″H x 8″D. Beg bersaiz besar ini sesuai untuk mereka yang sentiasa dalam perjalanan dan benar-benar membawa seluruh hidup mereka dalam satu beg. Berlari keluar dari bilik tidak akan menjadi masalah dengan beg tote bersaiz besar.
Sederhana: Dimensi untuk beg jinjing ini biasanya 16″W x 15″H x 5″D. Saiz yang lebih mudah diurus, ini sesuai untuk acara santai. Beg saiz ini juga lebih mudah dipindahkan dari siang ke malam. Walaupun anda menang Jika anda tidak dapat memasukkan semua keperluan anda ke dalam beg ini, anda pasti akan dapat menjalani hari dengan selesa tanpa membebankan diri.
Kecil: Dimensi untuk beg tote ini ialah 12″W x 13″H x 4″D. Cukup besar untuk menyimpan beberapa barang keperluan, seperti dompet, gincu dan kunci, tote mini ini sesuai untuk santai di malam hari.
Tote Bag Pereka Terbaik Di Pasaran
Gucci Ophidia Medium Leather-Trimmed Canvas Tote
Tote Ophidia Gucci ialah beg tote berjenama yang ideal untuk pencinta logo dengan pertalian untuk gaya warisan, menggabungkan signature Gucci yang tidak dapat disangkal, motif Supreme dan webbing berjalur. Ia diperbuat daripada kanvas tahan lasak dengan kemasan kulit yang kukuh dan satu poket berzip di dalamnya. Alessandra Michele mengambil inspirasi daripada gaya arkib Jackie yang mula diperkenalkan pada tahun 60-an. Ia sangat popular sehingga hari ini dan merupakan pembelian pelaburan yang berbaloi.
Christian Dior Large Dior Book Tote
Suka beg jinjing Dior? Setiap musim versi kultus baharu muncul, semuanya dengan dos yang mewah. Tahun ini, gaya sulaman zodiak pelbagai warna baharu menjadi bintang sebagai pembelian anda yang seterusnya, lengkap dengan motif Zodiac Toile de Jouy latte dan signature Christian Dior di bahagian hadapan. Bawa tangan anda atau jinjing ke atas bahu.
Bottega Veneta Arco Woven East-West Tote Bag
Teknik intrecciato ikonik Bottega Veneta sentiasa bergaya, membuktikan sekali gus abadi dan serba boleh dalam banyak siluet label ini. Tafsiran semula moden rupa kulit tenunan, seperti panel bersaiz besar ini, mesti dicuba untuk kemas kini berani pada koleksi beg tote anda. Gaya ini, khususnya, menampilkan bahagian atas terbuka dengan penutupan ikat diri untuk akses pantas kepada barang keperluan anda. Klasik mewah abadi seperti Beg Tote Tenun Arco akan sentiasa popular.
Celine Large Square In Textile With Celine Print & Calfskin Vanilla
Tiada siapa yang akan menyalahkan citarasa anda sebagai kemewahan dengan beg kanvas besar yang dipangkas kulit Celine dengan lambang yang berani namun halus. Ia merakamkan estetika semula jadi musim bunga 2022 dengan perincian emas di sepanjang poket zip dalaman memberi kehalusan.
Chloé Woody Recycled Cashmere Medium Tote Bag
Tas jinjing yang bertenaga ini sudah pasti merupakan salah satu beg tote berjenama lestari terbaik untuk diperkenalkan baru-baru ini. Ia terperinci dengan kulit, menggabungkan keanggunan bandar dengan minda nafsu berkelana, menampilkan pemegang atas berjenama, bahagian atas terbuka dan lapisan linen. Elemen kasmir rajutan kitar semula gaya khusus ini benar-benar istimewa.
Louis Vuitton Neverfull MM Tote Bag
Beg tote Louis Vuitton sememangnya salah satu pendekatan yang paling ikonik dan tidak gagal untuk membawa-semua berjenama. Untuk sentuhan au courant pada kanvas monogram klasik. Dibuat dalam warna krim dan hitam, ia menampilkan motif LV bersaiz besar dalam kulit Monogram Empreinte dengan jahitan kontras yang mengimbas kembali corak Malletage warisan.
Stella McCartney Large Half & Half Tote Bag
Stella McCartney adalah perintis dalam ruang alternatif kulit, pereka terus membangunkan fabrik bebas kekejaman baharu dengan sentuhan mewah, seperti Mylo, bahan vegan yang boleh diperbaharui tanpa had yang ditanam daripada struktur akar bawah tanah cendawan yang dipanggil miselium dengan rupa dan rasa kulit. Tote separuh setengah besar pereka adalah cara terbaik untuk menggabungkan keanggunan bandar dengan kepekaan pada hari cuti.
Prada Re-Nylon Logo-Plaque Tote Bag
Jika beg jinjing Prada terdapat dalam senarai beli-belah anda, lihat reka bentuk daripada projek Re-Nylon yang label ini. Beg jinjing kuning air ini merupakan pelaburan yang berbaloi daripada sudut pandangan gaya, juga, menampilkan dua pemegang atas bulat dan poket pengikat zip dalaman, terperinci, sudah tentu, dengan plak logo signature segi tiga.
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hijabi Idamkan Kulit ‘Glowing’ Tanpa Solekan Mapan? Syifa Melvin Kongi Petua Terpenting
Cantik dan terpesona melihat kulit Syifa Melvin yang sering menjadi perhatian orang ramai. Siapa sahaja yang tidak mahu mendapatkan kulit yang mulus sepertinya tambahan pula ingin tampak ‘glowing’ dan sihat meskipun sekadar mengenakan solekan minimalis.
Terdahulu, Syifa Melvin juga ada berkongsi cara penjagaan dirinya, dia mendedahkan ‘kunci’ utama dalam rutin kecantikannya agar tampak segar sentiasa adalah hidrasi.
Artikel berkaitan: Cepat Sangat Lesu Bila Ganti Puasa? Ikuti Tip Dan Ambil Minuman Ini Untuk Sentiasa Bertenaga!
Kulit Yang Kekal Hidrat Terlihat Cantik Dan ‘Fresh’
Ketika ditemu bual, Nur Syifa Athirah binti Amirol Melvin atau lebih dikenali sebagai Syifa Melvin amat pentingkan pengambilan air yang mencukupi buat tubuh badan. Menurutnya, kekal hidrasi banyak membantu bukan sahaja kecantikan malah kesihatan tubuh badan.
View this post on Instagram
“Nak kekal cergas ini mudah untuk kita cakap tetapi susah kita lakukan, iaitu minum air secukupnya.
“Bagi Syifa, bermula dari awal pagi sehingga sebelum tidur adalah masa yang terbaik yang perlu kita manfaatkan minum air masak sekurang-kurangnya lapan gelas sehari untuk memastikan badan mempunyai air yang cukup untuk melembapkan kulit.
“Syifa sendiri boleh alami sakit kepala jika kurang minum air masak. Jadi petua yang penting untuk semua adalah pengambilan air masak yang mencukupi.” ujarnya.
Artikel berkaitan: Bukan Rahsia Lagi! Anna Jobling Dedah Wajah Berseri-Seri dan Lebih Bertenaga, Walaupun Sibuk.
Ikuti Jadual Ini Untuk Minum Air Secukupnya!
Bagi mereka yang tidak tahu bagaimana nak set masa supaya kita mampu mengambil air secukupnya dalam sehari. Ini adalah beberapa cadangan masa yang boleh anda ikuti untuk memastikan badan anda kekal hidrat!
- 1x gelas pada waktu pagi selepas mandi
- 1x gelas sebaik sahaja selesai sarapan pagi
- 1x gelas pada jam 10.00 pagi
- 1x gelas selepas makan tengahari
- 1x gelas sebelum bersenam di waktu petang
- 1x gelas selepas bersenam di waktu petang
- 1x gelas selepas makan malam
- 1x gelas sebelum tidur
Untuk lebih mudah anda boleh sediakan gelas dan satu botol air tidak kira berapa liter bersama dengan anda. Jika sudah tiba masanya, anda boleh sahaja terus minum tanpa perlu melengahkan masa.
Sekadar info, Syifa Melvin telah selamat diijabkabulkan bersama Pemain Bola Sepak Sayap JDT, Safawi Rasid hanya dengan sekali lafaz sahaja pada 28 November 2022.
Hasil perkongsian hidup selama empat tahun perkahwinan mereka diserikan dengan kehadiran seorang cahaya mata lelaki.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA
Sumber Foto: Instagram Syifa Melvin
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
