Berat badan, pencegahan kanser payudara, mengurangkan insomnia, dan cara yang lebih banyak – mentega kacang adalah khazanah semula jadi yang dapat menggalakkan banyak perubahan positif dalam tubuh!
Ia penuh dengan vitamin, mineral, lemak yang sihat dan unsur-unsur yang dikehendaki oleh tubuh anda. Apa yang anda perlu lakukan hanya menikmatinya secara sederhana dan anda akan melihat hasilnya tidak lama lagi.
Satu lagi produk hebat yang akan menjadikan pembaca kami lebih sihat ketika menjalani Perintah Kawalan Pergerakan. Oleh itu, ambil sudu dan mari masuk ke dalamnya!
1. Membantu mengurangkan kemungkinan kanser payudara
Protein semulajadi dan lemak semulajadi dalam kacang boleh mengurangkan risiko penyakit payudara seperti kanser. Ini disokong oleh kajian yang dilakukan oleh Yayasan Penyelidikan Kanser Payudara dan Institut Kesihatan Kebangsaan Amerika Syarikat. Memakan produk ini setiap hari mempunyai kesan positif pada badan dan payu dara anda. Jadi, pastikan menambahnya ke menu sarapan anda.
2. Menurunkan berat badan
Ternyata bahawa mentega kacang telah dikeluarkan secara tidak adil dari banyak pelan diet, kerana mereka menganggapnya terlalu berlemak. Sebaliknya, mentega kacang adalah sumber protein, serat, dan pemakanan yang hebat. Ia tidak mengubah tahap gula darah dan juga menyediakan tubuh anda dengan unsur-unsur yang sihat. Memanfaatkan 2 sudu besar, 2 kali seminggu boleh menyebabkan penurunan berat badan.
3.Mengurangkan tahap tekanan
Mengandungi sterol tumbuhan – dipanggil beta-sitosterol, yang boleh membantu menormalkan tahap hormon stres kortisol. Lemak yang sihat, antioksidan, besi, magnesium, kalsium, dan vitamin C membantu untuk membuat kekurangan unsur-unsur dalam tubuh, yang akan membuat anda berasa lebih baik. Juga, digabungkan dengan makanan ringan kegemaran anda, ia akan mempunyai kesan yang lebih baik pada mod anda.
4. Menggalakkan aktiviti otak dan ingatan
Vitamin E, zink, magnesium, dan niacin dalam kacang tanah menyokong aktiviti otak. Vitamin E juga dapat meningkatkan ingatan, terutamanya untuk orang yang lebih tua. Ia juga mendapati bahawa ia membantu untuk menyederhanakan penyakit Alzheimer. Oleh itu, sebotol mentega kacang boleh menjadi makanan ringan yang baik untuk datuk nenek anda!
5. Membantu otot sembuh selepas senaman
Ia adalah makanan pra dan pasca latihan yang hebat. Lemak dan karbohidratnya akan memberi anda dengan cukup tenaga untuk keseluruhan sessi. Ia juga kaya dengan potassium yang memainkan peranan penting dalam kesihatan otot dari segi pemulihan. Selain itu, ia boleh menghalang anda daripada mengalami sakit otot dan kekejangan, jadi sesi senaman anda akan lebih seronok.
6. Mengawal tekanan darah anda
Satu lagi keperitan potassium – ia dapat menurunkan tekanan darah anda. Kesan ini disokong dengan magnesium – satu lagi unsur yang yang kaya di dalam kacang. Untuk memastikan ia berfungsi, anda perlu mencari versi produk yang tidak disempurnakan.
7. Merendahkan peluang anda untuk mendapat diabetes
Satu lagi ciri menakjubkan mentega kacang – ia boleh mengurangkan risiko diabetes. Ya, kacang mengandungi banyak lemak, tetapi lemak tak tepu – dan mentega kacang sihat untuk anda. Mampu meningkatkan kestabilan glukosa dan insulin. Dalam penyelidikan yang dilakukan oleh Universiti Harvard, mereka mendapati beberapa hasil yang luar biasa – wanita yang memakan mentega kacang secara teratur mempunyai 21% risiko pengurangan kencing manis, berbanding mereka yang tidak pernah memakannya.
8. Membantu anda tidur dengan lebih baik
Asam amino dalam kacang tanah, yang dipanggil tryptophan, meningkatkan hormon tidur, melatonin dan hormon kebahagiaan, serotonin. Ia menenangkan, memperlahankan proses badan anda, dan menggalakkan tidur malam yang baik. Walaupun, tidak ada keperluan untuk makan banyak – hanya beberapa sudu sahaja cukup.
9. Adalah baik untuk ibu hamil
Nampaknya makan mentega kacang semasa mengandung juga boleh memberi kesan positif pada janin. Ada kemungkinan bahawa ia boleh menggalakkan toleransi janin dan membantu untuk melindunginya daripada alahan kacang dalam utero. Juga, unsur-unsur berguna kacang tanah akan memberi manfaat kepada kesihatan ibu-ibu.
Adakah anda suka makan mentega kacang? Apa lagi Jangan rasa serba salah kalau itu sudah menjadi satu kegemaran anda!
SUMBER: Brightside
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Kulit Mulus Dan Gebu Persis Mak Dan Nenek Anda. Ini Senarai Bedak Sejuk Petua Cantik Turun Temurun!
Pemakaian bedak sejuk merupakan salah satu produk turun temurun yang bertujuan untuk mencantikkan atau menggebukan wajah yang diamalkan oleh masyarakat terdahulu khasnya di Malaysia dan serata dunia.
Bedak sejuk yang dikombinasikan dengan pelbagai bahan semulajadi seperti kunyit, asam jawa, lemon dan sebagainya memberikan manfaat yang terbaik untuk kulit. Buktinya, kita lihat sejarah bagaimana nenek moyang kita menjaga kulit mereka. Bagaimana masyarakat terdahulu menjadikan kulit mereka gebu, halus dan cantik? Semestinya dengan menggunakan bedak sejuk sahaja.
Namun, ada juga antara hijabi yang masih meneruskan tradisi kecantikan ini. Hijabista bawakan senarai bedak sejuk di pasaran yang tidak kurang hebatnya keberkesanan pada wajah anda.
1. Bedak Sejuk Sam Fong
Bedak sejuk cina murah – compact powder zaman dahulu
Siapa yang tak kenal bedak sejuk Sam Fong yang juga dikenali sebagai bedak nyonya. Bedak inilah yang digunakan sebagai bedak padat oleh orang dulu-dulu. Ia digunakan untuk memutih dan melicinkan kulit. Malah, bedak ini turut digunakan untuk menghilangkan garis-garis halus pada muka. Rekaan pembungkusannya memang sinonim dengan jenama ini.
2. Bedak Sejuk Bearbery
Bedak sejuk untuk jeragat dan menghalang pertumbuhan jerawat pasir
Kombinasi beras pulut dan buah Bearberry memberikan kesan hypo-pigmenting dan antioksidan. Penggunaan secara konsisten selama 6 minggu diyakini boleh mengecutkan jerawat dan memudarkan jeragat tebal. Bedak sejuk Bearberry unik dan lain dari yang lain kerana menggunakan buah bearberry liar dari Scotland. Pun begitu, bedak sejuk ini masih mengekalkan rumusan tradisi yang dikatakan terbukti berkesan untuk masalah jerawat dan jeragat.
3. Bedak Sejuk Kelulut Geranium – Bioshifax
Bedak sejuk dengan ekstrak madu – berkesan rawat stres
Bedak ini menaikkan seri wajah dan menghaluskan kulit dan membantu anda mengurangkan kesan menopaus dan penuaan pada kulit anda. Uniknya, bedak ini juga boleh digunakan untuk menghalau serangga dan merawat gigitan serangga. Dirumus menggunakan beras, madu kelulut dan haruman minyak pati bunga geranium, bedak sejuk ini bukan sahaja boleh digunakan untuk tujuan kecantikan, tetapi juga boleh melegakan tekanan dan mengurangkan kemurungan.
4. Bedak Sejuk Thanaka Lemon
Bedak sejuk lemon – pelindung matahari semulajadi dan rawat jerawat kemerahan
Bedak ini akan berfungsi sebagai pelindung matahari semula jadi anda. Tidak perlu lagi memakai sunscreen. Kandungan asas bedak sejuk Thanaka ini adalah Sandalwood iaitu kayu cendana yang berpotensi mencerah dan mencegah keradangan pada kulit. Kombinasi kayu cendana dan lemon ini dikhususkan untuk merawat jerawat kronik dan kulit pucat. Untuk menggunakan bedak ini sebagai bedak asas, anda hanya perlu sapukannya pada muka dan siap.
5. Bedak Sejuk Semambu
Bedak sejuk terbaik untuk merawat demam campak dan kayap
Daun semambu atau daun Neem seringkali menjadi pilihan bagi mengurangkan gatal-gatal semasa demam campak. Khasiat antibakteria, antikulat dan antivirus pada daun ini membuatkannya sesuai digunakan untuk masalah penyakit kulit seperti alahan, kurap, kayap dan sebagainya.
6. Bedak Sejuk Berubat
Bedak sejuk untuk jerawat dan mengubati resdung
Bedak sejuk berubat ini mengandungi batu nasila, buah pala, cengkih dan juga pandan. Batu nasila adalah sejenis mineral yang bertindak sebagai agen penyejuk secara semula jadi. Rumusan kesemua bahan-bahan ini memfokuskan untuk mengecutkan jerawat dan memudarkan parut jerawat. Selain itu, bedak ini juga dikatakan boleh mengurangkan resdung.
7. Bedak Sejuk Marini Naturalemagic
Bedak sejuk moden – pelbagai kegunaan dengan ekstrak buah bidara
Penyediaan bedak sejuk secara moden dalam bentuk cecair diminati ramai kerana penggunaan yang mudah. Produk Marini ini dihasilkan dengan ekstrak bidara tanpa paraben dan SLS serta sesuai untuk pelbagai kegunaan. Antara lain bedak ini boleh merawat kerengsaan dan gatal-gatal pada kulit, memudarkan parut serta luka, dan boleh digunakan sebagai sapuan untuk ruam. Kesan hitam di celah ketiak dan paha juga boleh dikurangkan. Untuk tujuan kecantikan pula, produk ini boleh mengurangkan jerawat, pigmentasi kulit dan seterusnya mencerahkan kulit.
8. Bedak Sejuk Premium BSK
Bedak sejuk dengan kunyit untuk menghapuskan kesan sunburn
Sesuai untuk anda yang alami sunburn, bedak sejuk ini dapat merawat cela dengan sempurna. Bedak sejuk yang dihasil menggunakan gabungan campuran ramuan tradisi dan moden. Antaranya adalah beras, kunyit, madu dan air zam zam. Kunyit mengandungi antioksidan yang tinggi, dapat membantu proses regenerasi kulit dan mengurangkan pembentukan noda hitam.
9. Bedak Sejuk Tabloq Warisan Asli
Bedak sejuk untuk bayi – tidak menyebabkan kulit si kecil iritasi
Produk Tabloq Warisan Asli ini mengandungi bedak sejuk asli 100%. Ia sesuai digunakan tanpa mengira umur dan jenis kulit. Produk ini sangat sesuai digunakan pada bayi untuk merawat ruam dan gatal-gatal.
10. Abu Gunung Berapi
Bedak sejuk abu gunung berapi – Mengurangkan penghasilan minyak di kulit muka
Gabungan dari bedak sejuk dan abu gunung berapi dapat memberi kelebihan berganda kepada kulit wajah. Dibuat dari beras yang direndam selama 44 hari mengikut petua nenek moyang dahulu. Abu gunung berapi tinggi dengan sulfur, iaitu bahan mineral yang mampu membunuh bakteria. Kandungan sulfur yang tinggi mampu melambat penuaan, secara tidak langsung melindungi kulit daripada kesan toksik pencemaran dan radiasi.
SUMBER : Producnation
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bercuti Di Austria Tanpa Suami, Penampilan ‘Letopsss’ Che Ta Pergi Pasar Di puji netizen – “Balas Dendam Ootd Eh?”
Siapa tidak kenal dengan pelakon yang utama drama bersiri Kiah Pekasam, Rozita Che Wan atau Che Ta yang membawa bibit-bibit percintaan bersama suaminya, aktor kacak, Zain Saidin.
Terbaharu, Hijabista difahamkan pelakon jelita itu kini sedang bercuti bersama adik beradik perempuannya, Ayu Raudah dan seorang kakak bersama ibunya tanpa kehadiran suami masing-masing.
Penampilan Bak ‘Model’ Che Ta Ke Pasar Beli Telur Raih Perhatian!
View this post on Instagram
Justeru, percutian mereka ke Vienna kali ini boleh dikategorikan sebagai ‘girls trip’. Namun, apa yang lebih menarik perhatian bukanlah ketidakhadiran suami mereka, tetapi penampilan Che Ta yang terkenal sebagai ratu ‘OOTD’ apabila tampil dengan gaya mewah ketika bercuti di Vienna, Austria.
Malah, muatnaik hantaran di laman Instagaram Che Ta baru-baru ini turut berjaya menkadi sorotan dan bualan netizen, apabila rata-rata akui terhibur dengan foto dan kapsyen yang ditulis Che Ta itu.
Hantaran berkenaan memaparkan Che Ta yang bergaya serba mewah memperagakan jaket tebal bertona Putih, shawl bulu, lengkap bertopi serta berkaca mata hitam hanya untuk ke pasar membeli telur dan minyak masak telah membuatkan netizen terhibur.
“Nak pergi market, nak cari telur dan minyak kejap. Punya lapar nasi, sejuk pun boleh tahan,” tulis Che Ta ringkas pada ruangan kapsyen hantaran berkenaan.
Balas Dendam Dua Tahun Tak Dapat OOTD ni!
View this post on Instagram
Meninjau ke ruangan komen, Hijabista mendapati, rata-rata netizen dan rakan artis menyifatkan gayanya itu sebagai balas dendam ekoran lebih dua tahun tidak dapat berkunjung ke eropah akibat pandemik Covid-19 yang melanda dunia.
Artikel Berkaitan: Kualiti ‘T20’ Harga ‘B40’ Tudung Mampu Milik Che Ta Raih Pujian Netizen!
Berikut beberapa komen yang ditinggalkan peminat, netizen dan rakan artis yang berjaya menarik perhatian Hijabista.
Selain puji-pujian terdapat juga komen-komen nakal dari peminat yang berseloroh dengan hantaran yabg dimuatnaik Che Ta, kerana gayanya yang terlajak menyerlah hanya untuk membeli barangan dapur di pasar.
Terdahulu, menerusi hantaran di laman Instagram miliknya, Che Ta memaklumkan dia kini sedang bercuti bersama adik beradik perempuannya, Ayu Raudah dan seorang kakak bersama ibunya tanpa kehadiran suami masing-masing.
Sumber: Instagram Rozita Che Wan
Artikel berkaitan: Acah ‘Mat Salleh’, Che Ta Sedih Lihat Umat Islam Main Dengan Anjing Di Hari Krismas!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Keluar Untuk ‘Stock-Up’ Barang. Ini Tip Persediaan Pelindung Diri & Keperluan Sehingga Balik Rumah
Bukan mudah untuk memikul tanggungjawab seorang isteri, rutin membeli barang keperluan memasak jarang sekali dipikul oleh suami. Kemungkinan tugasan itu hanya diambil alih waktu hujung minggu.
Berikutan Perintah Kawalan Pergerakan yang ditetapkan sehingga 31 Mac ini, ramai dalam kalangan rakyat kita yang sudah mula keluar dan membuat pembelian panik.
Jadi, kerajaan hari ini telah menetapkan bahawa hanya seorang wakil bagi setiap rumah sahaja yang dibenarkan keluar untuk buat pembelian barang keperluan. Dilaman sosial Khairi Safwan Othman berkongsi persediaaan perlindungan untuk En Suami membeli stock up barang keperluan. Jom ikuti perkongsian beliau:
Tips Keluar Rumah Untuk Stock-Up Barang Keperluan (in RMO / MCO situation)
Setelah abam membuat rundingan bersama Doktor Kesihatan Awam (Nadiatul Nadic) kat rumah ni, kami telah bersepakat yg salah sorg kena keluar harini untuk stock-up barang2 rumah especially food.. yerlah, takkan hari2 nak nasik goreng je ye dak?? So dalam keadaan sekarang ni, tak boleh lah nak main redah je.. strategi kne cun utk minimize risk terdedah pada virus Covid-19 ni
Alright, jom start:
- Bismillah (or whatever prayer you believe in)
- Jangan panik.. kalau panik, apa pon tak jadi
- Decide sape yang nak keluar.. if possible, yang laki lah.. sbb nak angkut2 barang ni kena pakai strength lah sikit lagipun kalau bagi ppn takut kang 2-3 jam tak habih lagi.. elakkan keluar berpasangan and paling utama jangan bawak kids or warga tua.
Prepare dengan barang-barang ni:
- Face mask – ada yang cakap tak payah sebab virus ni bukan airborne.. tp malas ah nak amek risk, alang-alang dah ada pakai jelah
- Gloves – pakai yang baru and disposable
- Pakai pakaian bukan feveret.. sebab nanti kena terus basuh and kalau perlu, kena buang (tapi abam tak buang laa, baju beli Houston kot)
- Shopping bag – untuk elakkan dari pakai trolley.. macam ni abam bawak 2.. 1 untuk barang kering and 1 untuk basah
- Kalau korang ada lebih dari 1 kereta, pilih kereta yang korang rasa takkan pakai kalau tiba-tiba terpaksa bawak family keluar
Shopping mall/supermarket
- Pilih mall yang parking system dia tak payah tekan button untuk keluar tiket.. macam mall ni dia pakai QR code (fancy kan? Tp menyusahkan sebenarnye.. lol)
- Park dekat level pasaraya tu.. ni untuk elakkan korang terpaksa naik lif
- Seboleh mungkin elakkan pegang handrail ataupon pintu
Trolley:
Tadi ada shopping bag kan? Kalau takde, pakai jelah trolley ni tapi make sure korang sanitize dulu handle dia
Oh pastu nak membawang sikit hehe.. td ade laki bini ni pegi shopping.. yg bini lengkap gloves and mask.. yg laki rileks je seluar pendek siap.. pstu dia nk ambik trolley bini tak bagi.. tp sebab ego kot dia ambik jugak.. ni nak pesan.. virus ni tak kenal laki ke ppn ke kuat ke lemah ke.. dlm satu keluarga tu kena lah sama2 ambik berat pasal isu ni.. takde guna bini hang protected kalau hang terdedah.. balik rumah kang anak2 hang pulak berisiko.. k done bawang.
Paper checklist:
Untuk kurangkan penggunaan handphone masa shopping (sebab takut phone pulak kena), buat list barang-barang atas paper.. dah habis shopping nanti dispose terus list ni.. ni abam ambik gambar ni sebelum abam start pegang-pegang barang. Nak ambik barang pulak kalau boleh ambik yang belakang.. sebab yang depan ni mungkin orang dah belek.
Paying and leaving:
- Paying – kalau boleh, bayar pakai Paywave ke, eWallet ke.. elakkan pakai cash.. card pon tak payah bagi cashier tu pegang.. tap sendiri..
Edited: lupa pulak nak highlight Social Distancing.. tp jangan lupa buat ok? All the time.. masa tengah shopping, masa nak bayar.. make sure jarakkan diri dengan org lain paling kurang 1m.. to add to this point, nak senang korang aim supermarket yang kurang orang
- Leaving – dispose/buang checklist tadi and gloves. Cara-cara dispose gloves korang boleh google sendiri kot naa?? Takkan semua nak kena bagitauuu
Leaving (cont’d):
- Lepas dah bukak gloves tadi, sanitize tangan and handle shopping bags tadi.
- Simpan barang-barang tadi dalam boot.. kalau boleh jangan letak atas seat
Car/transportation:
Sebelum keluar kereta ke motor ke bahkan lori sekalipun, sanitize dulu part-part kereta yang korang dah pegang macam – stereng, gear knob, aircond switch, signal stick, start/stop button, seatbelt and pemegang untuk bukak pintu tu (entah panggil apa entah)
Getting into your house:
Okay part ni penting.. JANGAN pegang or sentuh family korang okay?? Terus je bawak barang masuk and letak setempat.. mintak tolong bini bukakkan pintu rumah.. kalau takdak bini, hang bukak lah sendiri.. tapi pastu sanitize tombol tu
Letak barang-barang yang korang bawak and pegang tadi mcm jam tangan, wallet, kunci kereta and kunci rumah dalam satu bekas (termasuklah phone yang tgh pegang snap gambar ni).. yang ni semua korang kena sanitize jugak (nampak tak bnyk gila kena sanitize?? Sbb tu kalau tak perlu tak payah lah keluar ni.. tapi kalau terpaksa, kena lah berhati2 ok?)
Cleaning and Sanitize:
Okay, part ni kalau ade bini mintak tolong bini sanitize or bersihkan kan barang2 yang korang beli tadi.. make sure dia pon pakai gloves kalau boleh.. again, benda ni kena ada teamwork.. kita jaga kita. Pakaian korang tadi boleh masuk terus dalam baldi and rendam dengan sabun
Korang boleh lah terus mandi sambil bini korang bersihkan barang tadi (thanks Nadiatul Nadic!). Elakkan tekan suis dengan jari.. pakai lah siku ke bahu ke hidung ke.. mandi bersih2.. syampu rambut, sabun, cuci muka, semua lah takkan tu pon nak kena ajar? And….. Tu je.. pastu dah pakai baju bersih-bersih boleh lah korang nak gomol2 anak korang ke bini korang ke (eh?)
In summary, benda paling penting korang kena ingat is: cuba untuk minimize kan sebanyak mungkin direct contact dgn orang lain or surface apa2 je. Last sekali abam nak pesan, semua ni just tips semata2.. takdir semua ketentuan Tuhan.. bnykkan berdoa.. doakan abam and keluarga sekali ok? Take care gaisss and selamat ber-lockdown!!
Sumber : Khairi Safwan Othman
Jangan lupa hulurkan bantuan pada mereka yang memerlukan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
