Tekanan dan kegelisahan yang berpanjangan menimbulkan kekacauan pada kulit kita, menjadikannya kelihatan kusam dan lelah. Inilah cara untuk menghidupkan semula warna kulit anda.
“Apa khabar?” Ini adalah sesuatu yang sering kita tanyakan sehari-hari oleh rakan, keluarga dan rakan sekerja dan sambutan yang luar biasa biasanya seperti, “Letihlah hari ni.” Salah satu daripada banyak hasil pergolakan tahun lalu dan ketidakpastian bulan-bulan mendatang adalah perasaan keletihan yang berterusan – dan keletihan itu ditulis di seluruh wajah kita sebagai kulit kusam, lingkaran hitam dan kulit yang marah dan tidak berperasaan.
“Situasi yang berterusan ini mempunyai banyak kesan tidak langsung pada kulit kita,” kata seorang perunding dermatologi. “Ramai di antara kita menderita peningkatan tekanan dan kegelisahan yang bermaksud bukan sahaja kita merasa letih secara mental, tetapi tahap tekanan kronik awal mempengaruhi corak tidur, yang mengakibatkan keletihan fizikal dan mempengaruhi hormon stres, kortisol, memburukkan lagi keadaan kulit yang sedia ada. ”
Anda perlu memahami bahawa tekanan bukan hanya sesuatu yang anda lalui, tetapi sesuatu yang harus ditangani oleh kulit anda setiap hari. Kulit anda menghadapi tekanan luar setiap hari, suatu fakta yang kemudiannya diperburuk oleh tekanan emosi kita sendiri.
Jadi, walaupun kita tidur nyenyak, tekanan yang berterusan yang dialami oleh kebanyakan individu sekarang menyebabkan anda merasa letih dan membuat kulit kelihatan lesu dalam prosesnya. Inilah yang boleh anda lakukan mengenainya, menurut pakar.
1. Rutin tidur yang baik
Sekitar jam 9 malam, ketika hari menutup tirai, tubuh bersiap untuk tidur dengan menghasilkan melatonin, antioksidan anti-radang yang kuat. Melatonin membantu menyeimbangkan irama sirkadian dan mengatasi keradangan dan tekanan oksidatif, yang merupakan pemain utama dalam penuaan. Sekiranya proses ini terganggu oleh tidur yang tidak sedap, kegelisahan atau tekanan, tubuh akan menghasilkan kortisol yang seterusnya akan mencegah kulit anda menghasilkan asid hyaluronik, hidrator semula jadi. Apa yang dimaksudkan dengan semua ini adalah, tidur yang buruk dapat menyebabkan kulit terganggu dan menyebabkan kulit kering dan kusam.
Kebanyakkan individu bekerja dari rumah sering melewatkan rutin penjagaan kulit malam, tetapi jika anda melakukannya, anda kehilangan peluang untuk menyokong mekanisme pembaikan kulit anda semasa tidur.
Cadangan produk:
Estēe Lauder Advanced Night Repair memanfaatkan irama sirkadian anda dan membantu meratakan warna kulit dan meningkatkan cahaya.
BELI DI SINI:
2. Hidrat bahagian mata
Ketika anda merasa letih, apa yang sering mereka disekeliling anda rujuk adalah perubahan pada bahagian atas wajah, terutama di sekitar mata mereka. Keprihatinan mereka dapat berkisar dari pigmentasi atau lingkaran hitam hingga kedutan halus atau dalam hingga berlubang akibat kehilangan volume dan saluran air mata berikutnya.
Penghidratan adalah kunci untuk kelihatan lebih bermaya. Memastikan kawasan mata terhidrat dengan baik dan menggunakan krim mata pelembap yang baik dengan kafein atau peptida dapat memperbaiki penampilan garis-garis halus dengan melicinkan permukaan kulit. Selain itu, produk yang mengandungi vitamin A dan C dapat membantu mencerahkan lingkaran hitam hingga tahap tertentu.
Cadangan produk:
Sekiranya garis lebih menarik perhatian anda, La Roche-Posay Redermic Retinol Eye Cream mengandungi retinol tidak menjengkelkan yang menangani tanda-tanda keletihan. Meningkatkan tahap penghidratan kulit anda adalah kaedah termudah dan berkesan untuk memperbaiki penampilan kulit anda dengan cepat.
BELI DI SINI:
Dr Dennis Gross B³ Adaptive SuperFoods Stress Repair Face Cream membantu menguatkan penghalang kulit dengan niacinamide, sementara alpukat, kiwi dan kakadu plum menambah kelembapan, mencerahkan dan meningkatkan kemampuan kulit untuk mengatasi tekanan.
BELI DI SINI:
3. Sentiasa ingat untuk membersihkan wajah
Anda mungkin berfikir bahawa jika anda tidak meninggalkan rumah sepanjang hari nda tidak perlu membersihkan kulit sebelum tidur, tetapi udara di dalam rumah anda juga boleh tercemar dan penting untuk membuang minyak dan kulit mati yang terkumpul di sepanjang hari. Kebanyakkan pakar mengesyorkan pembersihan dua kali. “Asas kulit yang hebat adalah pembersihan, mulakan pembersihan dua kali ganda anda dengan pembersih berasaskan minyak untuk pembersihan yang mendalam dan untuk membantu mengangkat kekotoran dan melarutkan solekan. Ikuti pembersihan pertama anda dengan formula yang mensasarkan masalah kulit anda seperti kekeringan atau jerawat. Apabila sudah dua kali ganda dibersihkan, anda membuat kanvas kosong untuk minyak dan serum agar dapat mencapai keberkesanan maksimumnya.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Konsep Double Cleansing Bantu Merawat Masalah Kulit. Ini Senarai Pencuci mengikut Jenis Kulit Wajah
4. Hapuskan lapisan kusam
Sering kali apabila anda merasa letih, kulit yang kusam dan kurang bersinar menarik perhatian. Menggunakan pengelupasan kimia yang lembut dapat membantu menghilangkan lapisan atas sel kulit mati dan mengungkapkan warna kulit yang lebih cerah.
Kulit anda terlalu sensitif? Cuba gunakan toner polyhydroxy acid (PHA) ia akan mengelupas tanpa terlalu banyak menanggalkan atau mengeringkan kulit anda. Zelens PHA + Bio-Peel Resurfacing Facial Pads adalah rawatan yang anda sapu pada kulit yang dibersihkan setiap petang sebelum menggunakan pelembap. Ia mengandungi PHA, yang mengelupas dengan lembut, menjadikannya pilihan ideal bagi sesiapa yang mempunyai kulit sensitif.
Cadangan produk:
Untuk rawatan mingguan, Drunk Elephant T.L.C. Sukari Babyfacial mengandungi campuran 25% AHA dan campuran 2% BHA untuk menghaluskan kulit.
BELI DI SINI:
Sekiranya kulit anda terasa sangat kering, gunakan Biossance Squalane + Glycolic Renewal Facial Mask ia sangat menghidratkan dan juga pengelupasan.
BELI DI SINI:
5. Tarik nafas dalam-dalam
Mungkin pilihan paling mudah untuk anda adalah tarik nafas dalam-dalam. Pernafasan dalam untuk menenangkan dan melembutkan kulit. Kerana banyak dari anda menghabiskan hari-hari dengan membongkok di depan meja, bekerja sepanjang jam, pernafasan kita agak cetek. Tarik nafas dalam-dalam, adalah kunci untuk tubuh kita berfungsi dengan baik.
Dari pencernaan hingga detoksifikasi, tanpa oksigen, sel-sel kita tidak dapat melakukan tugas mereka dengan sebaik mungkin dan itu termasuk sel-sel kulit anda. Apabila kita bernafas dalam-dalam, diafragma turun ke perut, membolehkan paru-paru mengembang dan mengisi. Di paru-paru, oksigen digantikan dalam darah yang terdeoksigenasi yang kemudian disalurkan semula ke seluruh badan, menyokong semua proses penting anda. Inilah yang diperlukan oleh kulit kita sekarang.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kenali Jenis-jenis Cili Kering Sebelum Beli Barulah Telinga Tak ‘Berasap’ Kepedasan
Rupanya cili kering ada banyak jenis. Sebab itulah penting untuk kita pilih cili kering yang sesuai supaya ia sesuai dengan tahap kepedasan seseorang individu.
Hal ini kerana bukan semua orang boleh makan masakan yang terlalu pedas. Untuk anak-anak misalnya, tentu mereka tidak boleh makan masakan yang terlalu pedas.
Berikut perkongsian Zurr Izaty Zolkepli,
Gemuk
Saiz besar, berkilat, biji yang banyak, kulitnya tebal dan liat, jika diblend, masih ada tekstur kasar, melainkan menggunakan heavy duty blender.
Ia juga dinamakan sebagai cili kering kelantan,kerana banyak digunakan dan dijual di sana.
Original: Thailand
Sesuai untuk semua masakan, dicampur dengan cili 668,273 dan Teja untuk dapatkan kepedasan yang seimbang dan warna merah yang cantik serta sesuai untuk dimakan oleh kanak² atau orang tua.
Kalau tuan puan suka kan pedas, cili jenis ini tidak menepati citarasa tuan puan.
Tahap Kepedasan: Tak Pedas*
668
Tekstur kerinting, kurang biji, dan kulitnya nipis berbanding Cili Kering Gemuk. Mudah diblend sehingga halus tanpa menggunakan blender heavy duty.
Original: Thailand
Sesuai untuk dimasak:Kuih popia sira, Kuih burger Malaysia, Sambal Ikan bilis, sambal udang petai, kuetiew goreng basah, mee goreng basah, mee kuah, laksa, nasi goreng cili kering, sambal telur mata/rebus/pecah, Shellout dan lain-lain.
Sesuai untuk tuan puan yang suka kan pedas.
10 tangkai cili kering ini sesuai untuk satu hidangan 4 orang makan.
Tahap kepedasan: Pedas*
273
Saiz seperti cili padi, berkilat dan banyak biji.Kulitnya nipis dan mudah diblend menggunakan blender biasa sahaja. Tahap keepdasam sama seperti 668.
Original: Thailand
Sesuai untuk dimasak: Rendang, Laksa, Mi Goreng, Sambal Ikan Bilis Nasi lemak , Sambal ikan, Sambal sotong, Asam pedas, Sambal ketam, Masak Masam manis kerapu, Ayam Masak kicap jawa, Daging goreng berlada, Ikan Talapia panggang bersambal,Pes Ikan Bakar, Ayam goreng mamak dan lain-lain.
Tahap Kepedasan: Pedas*
Teja
Rupa dan bentuk seperti cili jenis 273, tetapi sedikit kerinting.Tidak mempunyai batang. Jenis ini mempunyai kulit yang nipis dan mudah untuk diblender menggunakan blender biasa. Ia juga dinamakan Cili Kering Siam. ni tahap pedas dia tak boleh bawak bincang
Original: Thailand
Sesuai untuk dimasak: Ayam Masak Cili Kering Stail Cina Muslim atau jadikan flakes ( disangai/dibakar dalam oven dan blend kering)
Sesuai untuk mereka yang sukakan pedas.
Tahap kepedasan: Sangat Pedas
Persamaan untuk ke empat- empat cili ialah pijar apabila disentuh.
Sumber kredit: Zur Izaty Zolkepli
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
SEMAK 15 Kesalahan Tutup AURAT Sering Dilakukan HIJABI. Awas, No 14 Boleh Jadi Mangsa ‘EVIL EYE’
Menutup aurat itu memang wajib ke atas semua wanita. Tetapi pernah tidak kita terfikir beberapa kesalahan yang tidak kita sedari dan sering dilakukan. Tiada guna mengenakan hijab jika masih lagi melakukan perkara sama. Jom, semak senarai di bawah ini dan barulah kita akan faham konsep sebenar menutup aurat itu. jangan kerana 15 kesalahan ini menyebabkan anda gagal melaksanakan hukum TUHAN.
Aurat itu bukan sekadar memakai tudung sahaja, tetapi hijabi perlu tahu batas-batas lain agar kita dilabel Muslimah sejati. Jangan nanti di kata ‘atas tutup, bawah pula terdedah’.
- Bertudung tetapi dengan ‘T-Shirt’ berlengan pendek.
- Bertudung tetapi baju kurungnya terbelah kainnya.
- Bertudung tetapi bajunya sendat, sempit dan nipis lalu memaparkan bentuk kawasan-kawasan mudah ‘menggoda’.
- Bertudung tetapi amat longgar dan menayangkan jambul dan/atau hujung rambutnya.
- Bertudung tetapi hanya memakainya di pejabat atau sekolah sahaja. Tidak di sekitar rumah, pasar raya dan sebagainya.
- Bertudung tetapi tudungnya dilempar ke belakang leher, maka terdedahlah dadanya dari ditutupi kain tudung.
- Bertudung tetapi dengan tudung yang amat nipis sehingga boleh dilihat sanggul, leher, tengkuk dan dadanya.
- Bertudung tetapi menampakkan bahagian hadapan anak rambut.
- Bertudung tetapi tidak menutup kaki (memakai stokin). Kaki juga adalah aurat wanita.
- Bertudung tetapi tidak menjaga batas-batas pergaulan antara lelaki dan perempuan.
- Bertudung tetapi penuh dengan hiasan di kepala yang menarik orang lain untuk melihatnya.
- Bertudung tetapi menggunakan wangian berlebihan.
- Bertudung hanya apabila hadirnya “lelaki yang bukan ahli keluarga”. Apabila bersama sepupu lelaki, tidak perlu bertudung, sedangkan apabila kita bersalaman dengan mereka pasti terbatal wuduk kita. Dengan itu, sepupu lelaki adalah bukan mahram dan wajib menutup aurat di hadapan mereka.
- Bertudung, tetapi menayangkan foto tidak bertudung di alam maya (e.g. Facebook / Instagram).
- Bertudung tetapi memakai solekan yang berlebihan.
“Wahai Nabi, suruhlah isteri-isterimu dan anak-anak perempuanmu serta perempuan-perempuan yang beriman, supaya melabuhkan pakaiannya bagi menutup seluruh tubuhnya (semasa mereka keluar); cara yang demikian lebih sesuai untuk mereka dikenal (sebagai perempuan yang baik-baik) maka dengan itu mereka tidak diganggu. Dan (ingatlah) Allah adalah Maha Pengampun, lagi Maha Mengasihani.”[Surah Al-Ahzab : 59]
“Aku perhati atau melihat dalam syurga, maka aku dapati kebanyakkan penghuninya terdiri daripada golongan orang-orang susah,dan aku melihat didalam neraka maka aku dapati kebanyakkan penghuninya ialah golongan WANITA”. [ Hadis Riwayat Bukhari]
Iman seakan-akan ‘menjerit’ apabila melihat mereka yang yang tidak mampu untuk menutup aurat dengan sempurna. Jadi peringatan untuk wanita, tutuplah aurat anda dengan sempurna agar menjadi Muslimah sejati.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tolak Lima Mitos Tentang Pengelupasan! Kulit Cerah Berseri Secepat 7 Hari, Masukkan Rejim Ini Nasihat Pakar
Pengelupasan adalah salah satu daripadanya rejimen kecantikan yang semua orang bersetuju adalah sangat penting secara teori. Dalam amalan, menavigasi perkara yang boleh dan tidak boleh dilakukan untuk mengelupas sel-sel kulit mati kita adalah jauh lebih baik. Pakar dermatologi jenama kecantikan, kongsi tentang cara terbaik untuk mengelupas. Hasilnya kulit cerah berseri secepat 7 hari!
Terdapat juga beberapa mitos yang menghalang hijabi untuk terus memasukkan rejim ini dalam rutin harian anda. Jom lihat mitos teratas yang selalu bermain dikotak fikiran anda:
Mitos #1: Rutin dan produk penjagaan kulit mungkin sama sepanjang tahun.
Fakta: Peralihan bermusim boleh memberi kesan kepada kulit anda dan apabila cuaca semakin panas, adalah penting untuk mengemas kini pelembap muka anda. Pakar mencadangkan mencari formula yang bernafas dan ringan yang menghidratkan kulit tanpa membebankannya. Apabila cuaca berubah, perlu ada pelembap tanpa minyak untuk kulit normal hingga berminyak yang kaya dengan antioksidan untuk membantu menyerap minyak permukaan dan meninggalkan kemasan matte.
Mitos #2: Pengelupas badan juga boleh digunakan pada muka.
Fakta: Bukan sahaja bahagian badan yang berbeza memerlukan produk pengelupasan yang disesuaikan secara individu, tetapi keamatan yang digunakan semasa menggosok pelbagai bahagian kulit juga harus berubah. Anda boleh mengambil pendekatan yang lebih sengit di bawah dagu anda, kerana kulit pada badan anda lebih tebal. Untuk mengelupas badan, cari bahang menampilkan manik asid polylactic yang kecil, alternatif yang diperoleh secara semula jadi kepada manik polietilena tradisional, yang direka untuk mengelupas kulit dengan berkesan, menjadikan tona licin dan sekata.
Apabila menyentuh bahagian yang lebih halus seperti muka, perlu untuk mencari formula yang merangkumi tanah diatom, bahan semula jadi yang dikisar halus yang menanggalkan sel kulit mati dan bertindak sebagai pengelupasan fizikal. Ia cukup lembut untuk kulit sensitif dan merah. Formulanya juga harus mengandungi vitamin E untuk memupuk kulit. Sapukan pengelupasan muka setiap hari pada kulit yang sedikit lembap, bebas solek pada waktu pagi dan petang, dan urut selama 30 hingga 60 saat sebelum dibilas dengan bersih.
Mitos #3: Kulit bermasalah memerlukan gerakan menggosok yang kerap dan keras untuk mengelupas pori-pori dengan betul.
Fakta: Menggosok pastinya bukan jawapannya! amaran beberapa pakar. Membasuh berlebihan hanya menghilangkan penghalang lipid, yang meningkatkan keradangan. Sapuan? Sebaik-baiknya gunakan gerakan menyapu lembut dengan kain lap lembut dan pembersih yang mesra kulit.
Mitos #4: Elakkan pengelupasan jika anda mempunyai kulit yang bermasalah dan sensitif.
Fakta: Malah kulit sensitif mungkin mendapat manfaat daripada pengelupasan lembut. Daripada pengelupasan fizikal harian, pilih pengelupasan mingguan lembut yang membasuh kulit dengan oksigen, kerana ia mengelupas, melicinkan dan menghidrat dengan cepat untuk membantu mencerahkan kulit dan membersihkan sel kulit mati. Ini membolehkan rawatan dan pelembap anda berfungsi dengan lebih berkesan, sambil meninggalkan kulit yang cantik, kilauan yang sesuai dengan permaidani merah.
Dengan pengecualian jerawat aktif, pengelupasan boleh membantu menjelaskan dan menyokong kulit yang mungkin terdedah kepada jerawat. Dengan membuang serpihan yang menyumbat liang dan menjejaskan penghalang kelembapan kulit, rawatan dan pelembap anda akan berfungsi dengan lebih berkesan.
Mitos #5: Pengelupasan yang kerap memakan masa dan mengeringkan kulit dengan menghilangkan kelembapan semulajadinya.
Fakta: Pengelupasan yang betul dan kerap boleh membantu mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan yang kelihatan dengan menanggalkan lapisan sel kulit mati yang kusam dan tidak berkilat dan serpihan persekitaran yang mengeruhkan kulit anda dan sering menjejaskan penghalang kelembapan semula jadi kulit. Apabila anda memilih produk yang betul, anda akan muncul semula dan menambah kulit anda. Jumlah masa yang sebenarnya diambil, tiga minit atau kurang.
Berdamai Dengan Pengelupasan Harian
Pengelupasan harian adalah penting untuk kulit yang licin dan kelihatan sihat tetapi ia juga merupakan langkah dalam rejimen penjagaan kulit kita yang paling tidak difahami. Orang ramai terharu dengan mesej yang mengelirukan dan menakutkan mengenai pengelupasan. Ya! takut berlebihan ia mungkin menghilangkan minyak semula jadi pada kulit dan menyebabkan jerawat, peningkatan sensitiviti atau kulit kering dan mengelupas.
Tetapi bagaimana jika anda menggunakan pengelupasan untuk kulit yang lebih lembut dan bermaya tanpa risiko menjejaskan kesihatan kulit? Walau apa pun keadaan kulit anda. Daily Milkfoliant baharu ialah cara yang aman untuk mengelupas. Serbuk pengelupasan vegan yang menenangkan menggilap kulit sambil menyokong penghalang kelembapan kulit.
Pengelupasan serbuk susu vegan dengan Oat dan Kelapa diaktifkan apabila bercampur dengan air, mengeluarkan ekstrak botani untuk membantu menggilap sel kulit mati. Serbuk pengelupasan lembut dan campuran dengan Ekstrak Anggur berasaskan buah-buahan dan Arginine yang kaya dengan Alpha Hydroxy Acids (AHAs) dan Beta Hydroxy Acids (BHAs) berfungsi bersama Santan untuk kulit yang lebih licin dan lembut. Dipetik daripada Betik, Ekstrak Papain memberikan sifat pengelupasan, membantu memunculkan semula kulit.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
