Sebagai seorang wanita, anda tentu mementingkan penjagaan kulit agar kulit sentiasa sihat, bersih dan segar. 5 produk innisfree yang wajib anda cuba. Sangat berkesan dan memang berbaloi untuk menjaga kulit wajah anda.
Sebaiknya, baca review dahulu sebelum membeli sesuatu produk kerana ia tidak semestinya berkesan pada kulit anda. Mungkin produk tersebut tidak sesuai dengan kulit anda tetapi berkesan pada orang lain.
Jika anda sudah mencuba pelbagai produk tetapi masih tidak berkesan, apa kata anda cuba pula koleksi Green Tea keluaran innisfree. Berasal dari Korea, koleksi Green Tea kini telah diperbaharui dan dikatakan lebih berkesan serta baik untuk kulit wajah.
Dikenali sebagai koleksi Beauty Green Tea, ia dihasilkan selepas penyelidikan khusus terhadap 2,401 jenis daun teh hijau dilakukan. Hasilnya, spesis daun teh terbaik yang boleh digunakan untuk memelihara kondisi kulit wajah telah ditemui.
Buat para peminat green tea, inilah produk yang boleh anda cuba. Hijabista kongsikan 5 item yang wajib ada di dalam almari anda.
1. Pencuci Muka (Green Tea Foam Cleanser)
Pencuci muka ini membantu menghidrat kulit serta membersihkan pori-pori anda. Hasilnya, kulit akan jadi lebih bersih dan lembap.
2. Serum (Green Tea Seed Serum)
Perlu anda tahu bahawa serum ini telah menerima pengesahan sijil Halal! Jadi, tidak perlu ragu-ragu lagi untuk menggunakan serum ini. Menariknya, serum yang telah diperbaharui ini akan memberi kelembapan yang berpanjangan pada kulit wajah anda. Malah, kulit juga akan jadi lebih anjal. Gunakan ia sebaik sahaja anda mencuci muka.
3. Hilangkan Lingkaran Gelap Pada Bawah Mata (Green Tea Seed Eye & Face Ball)
Jika anda mempunyai masalah lingkaran gelap pada bahagian bawah mata anda, gunakan rollerball ini kerana ia mudah menyerap dan membuat kulit anda jadi lebih lembap. Ia mudah digunakan dan boleh dibawa ke mana-mana sahaja!
4. Skin Pack (3-Minute Green Tea Skin Pack)
Ibarat masker wajah, skin pack ini akan melembapkan kulit wajah anda serta-merta. Caranya mudah sahaja, hanya letakkan ia pada sebarang tempat yang anda mahukan dan biarkan selama 3 minit. Siap!
5. Face Mist (Green Tea Mist)
Buat anda yang mahukan kulit sentiasa lembap, gunakan face mist ini. Senang sahaja, hanya semburkan
Makan Banyak Membuatkan Badan Lemas? Pentingnya Cukup Tidur Dan Makan Semasa Puasa!
Puasa mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan fizikal dan mental anda. Tetapi untuk memastikan mendapat semua faedahnya, anda perlu menjejaki pengambilan kalori dan makan secukupnya semasa berpuasa.
Apabila berpuasa, individu cenderung makan banyak. Ini boleh memberi kesan besar kepada kesihatan. Makan terlalu banyak akan membuatkan gula dan darah naik dengan cepat, tetapi ia juga akan turun dengan cepat sehingga badan anda rasa seperti lemas.
Artikel Berkaitan : Asyik Mengantuk Ketika Berpuasa? Ini Cara Mudah Untuk Segarkan Semula Badan Di Bulan Ramadan!
Makan makanan yang tinggi kandungan gula, garam dan lemak boleh menyebabkan diabetes, hipertensi atau obesiti. Adalah penting untuk makan makanan dalam kuantiti yang mencukupi dan makan makanan yang seimbang dan berkhasiat.
Apabila kita makan banyak karbohidrat semasa sahur, kita boleh berasa lapar semula di awal pagi. Terdapat makanan yang merupakan sumber karbohidrat yang baik. Ini termasuk perkara seperti beras perang, bijirin, oat dan roti gandum. Sumber protein juga baik, termasuk telur, daging tanpa lemak, susu, tauhu dan tempe.
Kita boleh berbuka puasa dengan serbuk protein yang sihat. Kita harus mengelakkan makan terlalu banyak gula dan makan makanan yang terlalu panas atau sejuk. Ingat untuk minum banyak cecair selain air. Anda juga boleh mendapatkan cecair daripada sup sayur-sayuran. Semasa Ramadan, adalah penting untuk memberi perhatian kepada apa yang anda makan dan minum, dan untuk mendapatkan tidur yang cukup.
Ini kerana pada bulan itu, waktu tidur kita biasanya lebih pendek daripada biasa kerana bangun untuk sahur dan melakukan aktiviti lain pada waktu malam (tarawih).
Artikel Berkaitan : Nak Cantik Tetapi Malas Untuk Cuci Muka Sebelum Tidur, Anda Sengaja Buat Wajah Tampak Cepat Tua!
Kita perlu tidur sekurang-kurangnya 7-8 jam setiap malam, tetapi jika masih ada masa kita boleh tidur sebentar selama 20 minit. Jika kita tidak cukup tidur, kita boleh jatuh sakit dan menjadi lebih lemah.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Ramai Hijabi Tak Tahu Fungsi ‘Eyeliner’ Putih Sebenarnya Jadi Penyelamat Solekan Waktu Kecemasan Melanda
Selain eyeliner hitam, siapa agaknya yang turut memiliki eyeliner putih? Pasti tidak ramai hijabi memilikinya kerana tidak begitu arif penggunaannya. Cukuplah hanya sekadar dengan eyeliner hitam atau coklat untuk menggaris mata dan tampak siap. Tahukah anda sebenarnya eyeliner putih ini juga boleh menyelamatkan solekan anda dari tampak bosan dan dull? Ketahui bantuan yang produk ini boleh berikan pada solekan anda.
1. Memberi definasi kepada kening apabila diletak pada bahagian atas dan bawah kening.
2. Garis di dalam garis mata (waterline) untuk membuatkan mata tampak lebih segar dan besar.
3. Lukiskan pada atas ‘V’ bibir untuk memberi bibir yang lebih full menggantikan highlighter.
4. Lukis sedikit di bahagian corner mata untuk mencerahkannya.
5. Gariskan di bahagian tengah bibir bawah (sebelum mengoles gincu) untuk memberikan ilusi bibir tampak fuller.
6. Warnakan kelopak mata sebelum eyeshadow menggantikan eye primer untuk memekatkan eyeshadow.
Jadi, selepas ini pastikan eyeliner putih ini juga ada sepanjang masa dalam beg mekap anda. Jadikan ia BFF eyeliner hitam atau coklat anda. Pasti akan menyerlahkan penampilan anda rika kecemasan. – hb
Wanita Lebih Ramai Menghidapi Masalah Obesiti! Ini Yang Wajib Kamu Tahu!
Obesiti boleh membawa maut kerana berisiko memberi kesan buruk kepada fungsi jantung dan paru-paru.
Menurut kajian daripada Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), peningkatan morbiditi dan mortaliti penyakit tidak berjangkit yang berpunca daripada penyakit obesiti dan berat badan berlebihan telah menjadi kebimbangan utama status kesihatan rakyat Malaysia.
Masalah obesiti dan berat badan berlebihan di seluruh dunia menjadi punca kepada peningkatan penyakit kronik lain seperti ‘diabetes mellitus type 2’ yang mengalami peningkatan sebanyak 58%, 21% bagi penyakit jantung iskemik, 39% bagi penyakit jantung hipertensi, 23% bagi strok iskemik, 12% bagi kanser kolon, 8% untuk kanser payudara pascamenopaus, 32% untuk kanser endometrium di kalangan wanita dan 13% untuk Osteoarthritis.
Manakala, laporan kajian dari National Health and Morbidity and Morbidity Survery 2011 (NHMS 2011) membuktikan bahawa wanita lebih cenderung untuk menghidap obesiti berbanding lelaki. Selain itu, hasil daripada kajian-kajian yang dilakukan membuktikan bahawa bangsa India memiliki lebih tinggi bacaan BMI berbanding bangsa Cina dan Melayu kecuali pada kajian NMHS 2011, dimana bangsa Melayu mempunyai BMI tertinggi berbanding dua bangsa lain.
Di Malaysia, masalah ini tidak hanya memfokuskan kepada golongan dewasa yang rata-ratanya mempengaruhi kadar peningkatan obesiti negara, malahan golongan kanak-kanak juga menunjukkan peningkatan yang drastik setiap tahun dan situasi ini amat membimbangkan.
Golongan Dewasa
Punca obes di kalangan orang dewasa adalah sama seperti kanak-kanak. Bagi golongan dewasa, seseorang itu menghidap obesiti apabila bacaan BMI nya melebih 30 kg/m2. Berdasarkan rekod kajian daripada National Health and Morbidity Surbey II (NHMS II) pada tahun 1996, sebanyak 4.0% kaum lelaki dan 7.6% kaum wanita memiliki bacaan BMI lebih daripada 30kg/m2. Namun, sehingga tahun 2011, peningkatan berlaku dan berdasarkan rekod NHMS 2011, kaum lelaki bertambah menjadi 12.7% dan kaum wanita meningkat kepada 17.6%.
Hasil kajian yang dilakukan secara konsisten membuktikan bahawa lebih ramai wanita yang obes berbanding lelaki tetapi lebih ramai lelaki yang mempunyai berat badan berlebihan berbanding wanita. Pun begitu, peratusan masih menunjukkan kadar peningkatan yang agresif.
Secara amnya, obesiti boleh menjejaskan kesihatan kepada semua, sama ada lelaki atau perempuan. Mereka berpotensi untuk diserang penyakit jantung, diabetes dan juga masalah kesuburan. Lelaki yang obes berisiko tinggi untuk mempunyai kualiti sperma yang kurang baik berbanding lelaki yang mempunyai berat badan normal. Obesiti mengurangkan kadar kesuburan akibat daripada kurangnya hormon testosterone dan juga berisiko tinggi untuk mendapat Erectile Dysfunction (ED), mati pucuk. Seperti juga kaum lelaki, wanita juga berisiko tinggi untuk mendapat penyakit berkaitan hormon termasuklah masalah kesuburan sekiranya mempunyai berat badan yang berlebihan.
PEMAKANAN
Faktor pemakanan menyumbang sebanyak 80% kepada penurunan berat badan seseorang. Bagi penghidap obesiti, pelan pemakanan yang rendah kalori sama ada 1200kcal atau 1500 kcal seharian adalah ideal.
Makanan yang berminyak akan menyumbangkan kalori yang tinggi dan menyebabkan kesukaran untuk mengawal berat badan. Malangnya, makanan seperti ini sangat banyak dijual di merata-rata tempat. Pada pendapat saya, penjualan makanan seperti ini semakin banyak disebabkan permintaan yang semakin tinggi. Sekiranya masyarakat sedar mengenai kesan makanan seperti ini terhadap kesihatan, mungkin permintaan akan berkurangan, namun, ia tidak akan berlaku dalam masa terdekat.
RAWATAN
Pelbagai cara rawatan yang boleh dilakukan untuk menurunkan berat badan dan obesiti. Selain daripada perubahan gaya hidup yang lebih sihat dan berkualiti melalui diet dan senaman, pakar turut menyarankan kaedah Farmakologi iaitu rawatan secara pengambilan ubat-ubatan atas nasihat doktor dan juga pemantauan rapi dari pihak hospital. Pun begitu, jika seseorang itu sudah berada dalam tahap obesiti jenis Morbid, mereka dinasihatkan untuk melakukan pembedahan Bariatrik.
Pembedahan Bariatrik adalah jauh berbeza daripada pembedahan pembuangan lemak. Bagi pembedahan untuk membuang lemak, ia adalah sejenis rawatan kosmetik yang tidak disarankan untuk penghidap obesiti kerana ia bukanlah bersifat kekal. Namun, pembedahan ini sesuai dilakukan bagi mereka yang mempunyai masalah berat badan berlebihan.
