Ramai di antara kita mengimpikan rehat malam yang baik dan pagi yang indah tanpa bunyi penggera. Nampaknya apa yang kita perlukan hanyalah tidur dan kehidupan akan serta-merta menjadi lebih baik sebaik sahaja kita tidur seberapa jam yang kita mahu.
Walau bagaimanapun, tidur sebenarnya boleh bertukar dari kawan kita kepada musuh jika kita memanjakannya tanpa sebarang batasan. 5 sebab tidur terlalu banyak mempunyai banyak kesan sampingan, jadi anda mungkin ingin mempertimbangkan semula untuk berbuat demikian.
1. Mungkin berasa letih sepanjang masa.
Anehnya, mendapat banyak tidur tidak akan membuatkan anda berasa segar dan bertenaga. Sebaliknya, anda akan mengalami keletihan dan tidak mahu melakukan apa-apa. Jumlah tidur yang disyorkan adalah antara 7-9 jam untuk orang dewasa. Jika anda tidur lebih daripada itu, otak anda berasa berkabus, menyebabkan anda tidak dapat fokus.
2. Sering sakit kepala.
Ads
Ini adalah tanda biasa tidur berlebihan, yang disebabkan oleh neurotransmitter yang tidak berfungsi. Terlalu banyak tidur biasanya membawa sakit kepala jenis ketegangan. Lebih-lebih lagi, jika anda berdengkur, lebih cenderung untuk bangun dengan sakit kepala.
3. Keadaan kronik anda mungkin merosot.
Selalunya, tidur terlalu banyak memburukkan kemurungan kronik dan keadaan lain, seperti sakit belakang. Selain itu, jika anda cenderung untuk tercungap-cungap pada waktu malam juga dikenali sebagai sleep apnea, mungkin berada di atas katil lebih lama kerana kualiti tidur yang kurang baik. Akibatnya, keadaan jantung boleh menjadi lebih teruk.
Ads
4. Anda mungkin berasa mudah marah.
Daripada berasa gembira dan penuh tenaga, anda lebih cenderung untuk bangun dengan marah dan murung. Bangun dari tidur berasa sudah letih dan menyedari bahawa anda tidak boleh menjadi produktif seperti yang anda mahu. Spoil mood anda!
5. Wajah berusia lebih awal.
Ads
Bukan sahaja wajah anda lebih cepat menua, tetapi juga otak anda. Dianggarkan bahawa yang terakhir boleh berumur 2 tahun. Tidur terlalu banyak menyebabkan masalah ingatan dan tumpuan. Selain itu, tidur berlebihan melambatkan metabolisme dan menyebabkan penambahan berat badan.
Untuk tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa. Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Berat mata memandang berat lagi bahu memikul. Seperti perkongsian wanita ini Noorhafizah Ramli di laman sosial facebook memberitahu mengenai penderitaan dialami oleh sepupunya, Nurfarahannis Hasdee, 21 tahun yang merupakan seorang pesakit kanser limfoma tahap empat.
Noorhafizah Ramli
Walau bagaimanapun dia tidak menyangka posting yang dimuat turut di laman sosial facebooknya telah menjadi viral. Menurutnya tujuan berbuat demikian bukanlah untuk meraih simpati tetapi atas nilai kemanusiaan.
Farahannis disahkan kanser limfoma tahap 4.
Selain itu dia juga tidak tidak sanggup melihat penderitaan dialami oleh Farahannis serta keluarganya. Dia juga turut mengucapkan ribuan terima kasih atas sumbangan serta doa yang diberikan dan segala kebaikan dilakukan akan dirahmati oleh Allah. Noorhafizah juga berharap semoga sumbangan diberikan dapat ringankan beban mereka sekeluarga.
Dalam posting itu turut memberitahu Farahannis yang merupakan anak kedua dari tiga orang adik beradik itu telah terlantar di Hospita Sultanah Bahiyah Alor Star dan keadaan kesihatan agak merosot.
Kalau sebelum ini Farahannis seorang gadis yang riang dan sihat, tetapi kini terlantar sakit di hospital. Buat masa ini dia memerlukan bantuan darah jenis B+ atau jenis O+ disebabkan palet darahnya kembali negatif.
Perlukan darah jenis B+ atau O+.
Oleh kerana ibu Farahannis bekerja sebagai cleaner dan ayahnya pula sebagai penoreh getah, jadi ibunya terpaksa berulang alik dari Sik ke Alor Setar untuk memantau tahap kesihatan anaknya itu. Jadi sepanjang berada di hospital Farahannis telah dijaga oleh kakak sulungnya.
Menyedari kesusahan dialami keluarga ini yang memerlukan sumbangan kewangan untuk meringankan beban keluarga ini, posting ini mengajak orang lain untuk menghulurkan bantuan.
Selain itu dia juga memohon doa semua agar Farahannis akan diberi kesembuhan. Difahamkan juga Farahannis juga dibantu oleh pihak Jabatan Kebajikan Masyarakat dari sudut kos perubatan.
Ketika masih sihat.
Walau bagaimanapun ibu ayahnya masih perlu tanggung beban membaiki kereta yang sering alami kerosakan, kos sara hidup sekeluarga selain kos minyak kereta untuk ulang alik dari Sik ke Alor Setar sejauh 70 kilometer.
Jadi kepada yang berminat untuk menghulur bantuan boleh berbuat demikian melalui akaun ibu Farahannis BANK BSN : 02115-4100011046-5
Bersama ibu tersayang.
Sementara itu menerusi update terkini, Farahannis telah dipindahkan ke wad biasa setelah beberapa hari berada di dalam ICU.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Breakout, Hidrasi, pengelupasan, pemutihan dan membentuk muka cerita cantik girl gang di media sosial. Hijabista kongsi produk kecantikkan dan langkah selamat untuk kekal cantik dan berseri di bulan puasa dan menjelang raya.
Krim ini manfaatkan kulit anda dalam dua cara; Tekstur dalam warna merah jambu semulajadi yang menyegarkan kulit; Penjagaan oksidan yang membantu menyelesaikan masalah kulit yang kusam. Produk ini yang menggunakan cahaya Rosy™ dan warna merah jambu semulajadi berasal dari Calamine. Ia telah diuji untuknya memelihara dan menyegarkan serta fungsi tambahan untuk anti-kedutan.
• THIS WORK Morning Expert Hyaluronic Serum
Melindungi dan mengukuhkan fungsi serum hyaluronic morning expert adalah dirumus dengan 2% Hyaluronik Asid untuk menyokong pengisian semula kandungan air kulit selepas semalaman. Menyokong pengeluaran kolagen untuk mengurangkan tanda-tanda penuaan. Antioksidan Vitamin C membantu mencerahkan kulit untuk kulit kelihatan muda, berseri semulajadi.
Fresh Sugar Lip Treatment Sunscreen SPF 15, melindungi dan melembapkan bibir dengan gula semula jadi humectant. Campuran minyak berkhasiat, termasuk meadowfoam dan minyak black currant, mengekalkan tahap penghidratan dan bibir yang kelihatan sihat, sihat manakala minyak grapeseed, kaya dengan antioksidan, dan vitamin C dan E, memberikan perlindungan daripada radikal bebas yang menyebabkan kedut. Formula ini memberikan perlindungan penting, sepanjang tahun daripada effek sinar UV.
• FRESH Sugar Mint Rush
Balm berkhasiat tahan selama 24 jam ini memberikan kesegaran mint. Hanya sapukan di atas bibir walaupun di permukaan gincu berwarna, ekstra mint memberi kesegaran yang berterusan.
• Tarte String
Lip Serum pembiakan vegan dengan ekstrak tumbuhan laut untuk membantu melancarkan dan licin permukaan bibir.
• BECCA Ultimate Lipstick Love
Gincu asid hyaluronik menghidrat dan menghaluskan penampilan bibir sementara Alpukat & Minyak Zaitun menyuburkan bibir dan tahan lama.
• JIL STUART LIP BLOSSOM
Sentuhan lembut cahaya seperti kelopak bunga yang terletak di bibir. Bersinar dan lembap warna baru gincu yang segar dan terang.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Madinah al-Munawwarah, selain mercu tanda kegemilangan penyebaran Islam, ia menjadi saksi kepada pelbagai peristiwa bersejarah yang membawa kita menyusuri perjuangan Rasulullah SAW demi menegakkan agama Allah SWT.
Kota suci kedua umat Islam selepas Makkah ini menjadi benteng atau tapak perlindungan iman khususnya kepada Rasulullah SAW ketika melalui zaman yang penuh mencabar. Berada di kota suci Madinah sama sekali berbeza kerana perjalanan itu boleh disifatkan sebagai kembara iman. Di Madinah, turunnya wahyu al-Quran, masjid pertama dibina di sini dan juga bersemadinya jasad Rasulullah SAW,
ENAM TEMPAT YANG MENARIK DI MADINAH DENGAN HANYA BERJALAN KAKI
Credit photo : FB Hjh Hana
Madinah merupakan tarikan kedua selepas Makkah bagi umat Islam. Dan seperti yang kita belajar dari sekolah lagi Madinah merupakan yang tenang dan nyaman di mana di situlah terletaknya makam Rasulullah SAW. Dan menjadi kewajiban bagi setiap umat Islam yang datang ke Madinah untuk ziarah ke makam Nabi Muhammad SAW.
Masjid Nabawi di Madinah, merupakan salah satu masjid yang didirikan oleh Nabi Muhammad SAW. Seperti yang telah kita diketahui, masjid ini menjadi terbesar kedua di dunia setelah Masjidil Haram di Makkah. Rumah ibadah tersebut juga merupakan tujuan bagi umat yang ingin ziarah makam Rasulullah dan solat di dalamnya.
Sama ada dalam keadaan sedar atau tidak, banyak tarikan yang ada di Madinah. Bagi mereka yang tidak berkesempatan lagi, tidak perlu risau dan bersedih. Dengan hanya berjalan kaki, anda dapat melihat enam tarikan yang ada di Madinah.
𝗠𝗔𝗦𝗝𝗜𝗗 𝗡𝗔𝗕𝗔𝗪𝗜
Photo by pixabay from Pexels.
Tidak lain dan tidak bukan tarikan utama di Madinah ialah Masjid Nabawi. Masjid ini merupakan salah satu masjid yang didirikan oleh Nabi Muhammad SAW dan merupakan masjid kedua terbesar di dunia.
Photo by jepret-hikmah from Pexels.
Keistimewaan di masjid ini selain daripada mendapat ganjaran pahala 1000 kali jika solat di masjid Nabawi, ia dikelilingi dengan payung gergasi yang akan tertutup dan terbuka secara automatik mengikut suhu di sana.
RAUDHAH @ TAMAN SYURGA
Raudhah adalah satu tempat yang sangat mulia di dalam Masjid Nabawi dan sesiapa yang berpeluang menjejakkan kaki ke Madinah dan Masjid Nabawi, pasti akan berusaha untuk solat dan berdoa di dalam Raudhah.
Untuk pengetahuan anda, ‘petua’ untuk mengenali kawasan Raudhah dengan mudah adalah ia bersebelahan makam Rasulullah SAW dan hamparan karpetnya berwarna hijau berbanding kawasan lain dalam Masjid Nabawi yang karpetnya berwarna merah. Di situ, para Jemaah digalakkan untuk perbanyakkan doa kerana kawasan tersebut adalah kawasan yang dimakbulkan doa.
PERKUBURAN BAQI’
Perkuburan Baqi’ atau dikenali sebagai Jannatul Baqi’ terletak di sebelah tenggara (kiri) Masjid Nabawi. Perkuburan Baqi’ ini merupakan perkuburan yang paling mulia. Rasulullah SAW sering menziarahi perkuburan ini. Ada hadis mengatakan, ahli-ahli kubur Baqi’ adalah yang pertama akan dibangkitkan di akhirat kelak.
Sekiranya para jemaah mahu datang melawat, waktu lawatannya adalah selepas solat Subuh dan selepas solat Asar. Selain waktu itu, para jemaah dibenarkan masuk sewaktu ada jenazah yang hendak dikebumikan. Dan lawatan ini khas buat kaum Adam (lelaki) sahaja.
Di perkuburan Baqi’ ini dianggarkan lebih 10,000 sahabat Baginda SAW disemadikan di sini sekali gus mereka yang datang ke bumi Madinah al-Munawarrah pasti tidak mahu melepaskan peluang untuk menziarahinya.
MASJID GHUMAMAH
Masjid Al-Ghumamah merupakan salah satu masjid bersejarah di Madinah, di masjid ini Rasullulah SAW pernah mendirikan solat istisqo’ (solat meminta hujan) dan selepas itu awan menjadi mendung di kawasan masjid tersebut. Masjid ini masih kekal berdiri sehingga sekarang, bagi mengenang peristiwa penting sebelum Rasulullah SAW wafat.
Jarak antara Masjid Nabawi dan Masjid Ghumamah adalah dalam 300meter. Jadi tiada masalah bagi jemaah umrah mahupun haji yang ingin melawat ke Masjid Ghumamah dengan hanya berjalan kaki.
MASJID ABU BAKAR AS-SIDDIQ
Masjid Abu Bakar As Siddiq merupakan salah satu masjid yang tertua di Madinah. Menurut riwayat di masjid ini, Saidina Abu Bakar As Siddiq berdiri menunaikan solat hari raya dengan kaum muslimin terdahulu dan diimamkan oleh Rasulullah SAW. Dan ada juga mengatakan, masjid ini dahulunya adalah rumah saidina Abu Bakar As-Siddiq. Wallahu’alam.
Jarak antara Masjid Ghumamah dan Masjid Abu Bakar As-Siddiq adalah dalam 40 meter. Sekiranya anda melawat Masjid Ghumamah, anda juga boleh membuat lawatan ke Masjid Abu Bakar As Siddiq kerana jarak antara dua masjid ini yang dekat dan boleh berjalan kaki sahaja.
MASJID ALI BIN ABI TALIB
Menurut riwayat di masjid ini, Saidina Ali Bin Abi Talib berdiri menunaikan solat hari raya dengan kaum muslimin terdahulu dan diimamkan oleh Rasulullah saw. Selain dari itu, ada juga mengatakan masjid ini dahulunya adalah kediaman saidina Ali bin Abi talib. Wallahu’alam.
Masjid ini tidak dibenarkan untuk solat di dalamnya kerana jarak antara Masjid Nabawi dan Masjid Ali Bin Abi Talib sangat dekat dengan pintu masuk Masjid Nabawi. Oleh itu, jemaah hanya boleh membuat lawatan sahaja di Masjid Ali Bin Abi Talib.
Sumber kredit: Latifah Umor Top image: Photo by Haidan Unsplash
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Perhatian peminat drama kini tertumpu pada kehidupan isteri Faizal Hussein atau 'Walid', rupanya lepas tinggal dunia lakonan, Suhaila Sulaiman makin bahagia tanpa kontroversi.Bukan sekadar...