Sebagai Muslimah moden, lapar dan dahaga bukanlah lesen untuk menjadi malas dan selekeh. Bulan puasa seharusnya menjadikan kita lebih bertenaga dan bersemangat untuk melakukan perkara yang baik dan mengumpul pahala.
Terdapat beberapa habit yang membolehkan kita untuk kekal segar, sihat dan bebas nafas berbau sepanjang Ramadan.
Habit 1: Kekal Hidrat
a. Minum banyak air masak di antara iftar dan sahur, terutama sebaik sahaja berbuka puasa.
b. Elakkan pengambilan kafein, teh dan juga minuman manis kerana mereka mengakibatkan kita terdehidrasi dan menurunkan kandungan gula darah kita.
c. Simpan panadol atau ubat sakit kepala berdekatan jika air tidak cukup untuk menghilangkan sakit kepala anda.
Habit 2: Elakkan Nafas Berbau
IKLAN
a. Bersihkan gigi anda dengan miswak sepanjang berpuasa di siang hari (sebaiknya sebelum solat).
b. Gosok gigi secara menyeluruh selepas iftar sebaiknya tiga kali sehari berbanding dua.
c. Gunakan mouthwash selepas memberus gigi selepas sahur agar kesihatan oral terjaga dan menghalang bakteria punca nafas berbau aktif.
IKLAN
Habit 3: Kekal Bertenaga
a. Jangan terlebih makan tatkala iftar. Buka puasa dengan snek ringan seperti kurma, bukan bak jamuan!
b. Pilih untuk bakar dan rebus makanan berbanding goreng apabila memasak untuk iftar.
c. Sebaiknya jangan tinggal sahur. Ianya satu masa yang penuh keberkatan dan juga pemberi tenaga sepanjang hari.
IKLAN
Habit 4: Selitkan Masa Berehat
a. Sekiranya ada sedikit masa, cuba untuk tidur dan rehat sebaiknya.
b. Cari masa untuk rehat. Jangan terlalu penuh jadual aktiviti harian anda.
c. Tidur sebelum Zuhur (sebentar sahaja ya!) akan menjadikan anda lebih segar sepanjang hari.
Pastikan kesihatan dan kekuatan tubuh badan kita terjaga sebaiknya sepanjang Ramadan agar ia memudahkan kita untuk beribadah ada malam harinya. – hb
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Masalah susah untuk tidur bukanlah perkara yang harus dipandang ringan kerana ia boleh menjejaskan kesihatan tubuh badan kita. Apabila kita sukar untuk tidur, ini bermakna fikiran kita tidak tenang dan akan menyebakan waktu tidur terjejas. Kesannya, pada keesokan pagi, badan akan lesu dan tidak bermaya kerana tidak mendapat tidur yang cukup.
Dalam Islam, setiap masalah yang kita hadapi pasti ada penawarnya. Sudah pasti penawarnya ada di dalam kitab Al-Quran yang sememangnya menjadi rujukan utama buat kita sebagai umat Islam. Ada satu doa yang ingin kami kongsikan kepada kamu yang mengalami masalah sukar untuk tidur, yang sudahpun diajar oleh Rasulullah S.A.W.
Ya Allah, telah malap bintang-bintang, dan telah tenang mata-mata manusia, dan Engkau maha berkuasa, Wahai yang Maha Berkuasa, lelapkanlah mataku dan tenangkanlah malamku ini .
Sedikit penerangan mengenai doa mudah tidur ini, ia diriwayatkan oleh At-Tabraniy dan Ibn al-Sunni, dari Hajjaj bin Imran As-Sadusiy, dari Amru bin Al-Husain, dari Muhammad bin Abdillah dari Thaur bin Yazid dari Khalid bin Ma’dan dari Abdul Malik bin Marwan bahawa:
bapanya pernah mengatakan bahawa Zaid bin Thabit pernah mengadu kepada Nabi saw tentang penyakit tidak boleh tidur malam yang menimpanya, lalu baginda saw mengajarnya doa di atas.
Menurut hadith riwayat Ibnus Sunni, Zaid bin Thabit r.a yang mengalami masalah sukar untuk tidur (insomnia) akhirnya dapat tidur dengan nyenyaknya berkat beramal dengan doa yang diajar oleh Nabi saw ini .
Jadi, bagi kamu yang seringkali mengalami masalah susah untuk tidur atau insomnia, bacalah doa ino supaya diberi ketenangan di malam hari dan dipelihara oleh-Nya.InsyaAllah. Selamat beramal!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Pasti perkara ini pernah berlaku kepada anda sebelum ini, anda teruja memesan pakaian dalam talian tetapi mendapati pakaian itu kelihatan lusuh dan berbeza sama sekali pada anda berbanding model itu.
Untuk mengelakkan perkara ini berulang kali, berikut ialah beberapa petua untuk anda mengenal pasti warna yang paling sesuai berdasarkan warna kulit anda. Jadi, berikut adalah beberapa garis panduan yang perlu diingat sebelum anda berbelanja di kedai kegemaran anda.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tona kulit lebih cerah
Jika anda mempunyai kulit pucat, pilih warna yang lebih gelap. ini termasuk warna seperti merah maron, biru laut, hijau zamrud dan ungu diraja. Kontra akan menyerlahkan ciri dan mencerahkan wajah anda.
Memakai pastel dan rona neutral yang lebih terang adalah tidak dibenarkan jika anda berada di bahagian pucat spektrum warna. Warna-warna akan sebati dengan kulit anda dengan cara yang tidak menarik dan menjadikan kulit anda kelihatan bersih. Malangnya, untuk almari minimalis di luar sana, hitam dan putih juga tidak bagus untuk anda. Walaupun beberapa jumlah kontra berfungsi dengan baik, hitam dan putih memberikan terlalu banyak kontras, menjadikan anda kelihatan lebih pasti daripada biasa.
Bagi anda yang mempunyai warna kulit zaitun yang lebih hangat, adalah idea yang baik untuk menggunakan rona hangat seperti oren dan kuning yang kaya. Jika anda memutuskan untuk mencampurkannya dan memakai warna yang lebih sejuk, cuba pilih warna yang lebih hangat. Biru terang dalam keluarga biru atau magenta dalam daripada rona ungu akan sangat membantu. Cuba langkau warna yang berada di hujung spektrum yang bertentangan, terutama warna biru atau ungu gelap.
Padanan aksesori yang sesuai:
Tona kulit yang lebih gelap
Anda semua sepatutnya berterima kasih kepada bintang bertuah anda kerana hitam, putih, sejuk, hangat, hampir semuanya berfungsi untuk anda! Sama ada anda memilih pakaian kuning mustard atau seluar biru bunga jagung, anda boleh berasa selesa kerana almari pakaian anda boleh menjadi pelbagai seperti personaliti anda. Warna utama yang kami minta anda jauhi ialah coklat dan sejujurnya, ini tidak sepatutnya sukar, kerana siapa yang mahu memakai coklat apabila mereka boleh menggegarkan lapis lazuli?
Padanan aksesori yang sesuai:
Simbol dan warna impian besar anda
Mulakan tahun 2022 dengan perkara kecil yang paling bermakna. Bina kepingan berwarna-warni simbolik ini untuk mencipta momen #tidak dapat dilupakan anda sendiri dengan koleksi baharu dari Pandora, simbol dan warna.
Menjelang tahun 2022, mencatatkan azam tahun baharu atau membuat senarai tugasan mungkin kelihatan membingungkan. Jangan risau, apa yang kita perlukan hanyalah kata-kata semangat dan dorongan inspirasi dengan taburan positif dan secubit tuah yang akan mendorong kita melalui setiap masa. Sama ada teman sekeliling anda atau daya tarikan yang menyenangkan, bergaya dengan koleksi baharu ini pasti mencipta momen yang indah dengan semua jenis simbol dan warna yang benar-benar mewakili ANDA. Bina kepingan berwarna-warni simbolik ini untuk mencipta momen tidak dapat dilupakan anda sendiri
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Kematian yang dicemburi ramai, pemergiannya masih dirasai setiap sudut hati rakyat Malaysia. Umum Siti Sarah Raissudin meninggal pada hari ini 9 Ogos 2021 disebabkan virus covid-19 dan melahirkan anak yang ke-4.
Namun apa yang menjadi kehairanan setiap hati berkata apa amalan yang dibuat Almarhumah sehingga ramai yang menangisi pemergiannya. Sedikit demi sedikit segala kebaikan beliau diceritakan di kalangan selebriti.
4. Bersyukur…dengan bersyukur kita akan rasa cukup.
5. Jangan mudah marah…key word SABAR
Masyallah, rupanya ini amalan arwah Siti Sarah sehingga dijemput meninggla dengan cara yang diimpikan semua umat Islam. Apa yang penting arwah juga berpesan supaya berfikiran positif kerana yakin keajaiban dariNya pasti ada. Wallahualam!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!