Sebagai Muslimah moden, lapar dan dahaga bukanlah lesen untuk menjadi malas dan selekeh. Bulan puasa seharusnya menjadikan kita lebih bertenaga dan bersemangat untuk melakukan perkara yang baik dan mengumpul pahala.
Terdapat beberapa habit yang membolehkan kita untuk kekal segar, sihat dan bebas nafas berbau sepanjang Ramadan.
Habit 1: Kekal Hidrat
a. Minum banyak air masak di antara iftar dan sahur, terutama sebaik sahaja berbuka puasa.
b. Elakkan pengambilan kafein, teh dan juga minuman manis kerana mereka mengakibatkan kita terdehidrasi dan menurunkan kandungan gula darah kita.
c. Simpan panadol atau ubat sakit kepala berdekatan jika air tidak cukup untuk menghilangkan sakit kepala anda.
Habit 2: Elakkan Nafas Berbau
a. Bersihkan gigi anda dengan miswak sepanjang berpuasa di siang hari (sebaiknya sebelum solat).
b. Gosok gigi secara menyeluruh selepas iftar sebaiknya tiga kali sehari berbanding dua.
c. Gunakan mouthwash selepas memberus gigi selepas sahur agar kesihatan oral terjaga dan menghalang bakteria punca nafas berbau aktif.
Habit 3: Kekal Bertenaga
a. Jangan terlebih makan tatkala iftar. Buka puasa dengan snek ringan seperti kurma, bukan bak jamuan!
b. Pilih untuk bakar dan rebus makanan berbanding goreng apabila memasak untuk iftar.
c. Sebaiknya jangan tinggal sahur. Ianya satu masa yang penuh keberkatan dan juga pemberi tenaga sepanjang hari.
Habit 4: Selitkan Masa Berehat
a. Sekiranya ada sedikit masa, cuba untuk tidur dan rehat sebaiknya.
b. Cari masa untuk rehat. Jangan terlalu penuh jadual aktiviti harian anda.
c. Tidur sebelum Zuhur (sebentar sahaja ya!) akan menjadikan anda lebih segar sepanjang hari.
Pastikan kesihatan dan kekuatan tubuh badan kita terjaga sebaiknya sepanjang Ramadan agar ia memudahkan kita untuk beribadah ada malam harinya. – hb
Nana Mahazan Kongsi Cara Kekal ‘Istiqamah’ Dalam Penghijrahan!
Kebelakangan ini, seringkali kita dengar berita yang kurang enak apabila ramai golongan artis atau pempengaruh media sosial di Malaysia yang membuat pusingan ‘u-turn’ dengan alasan sukar untuk istiqamah dalam penghijrahan yang dilakukan mereka.
Sehubungan itu, Hijabista mencerap sudut pandang penyanyi yang mula melakar nama setelah membintangi rancangan realiti nyanyian Akademi Fantasia musim pertama, Nurul Hana Che Mahazan atau lebih dikenali sebagai Nana Mahazan berhubung isu istiqamah dan ini penjelasan yang diberikan oleh Nana.
Istiqamah Bukan Perkara Mudah, Tapi Ia Satu Proses – Nana Mahazan
View this post on Instagram
Perkara sama, pernah dibincangkan Nana menerusi sesi Q&A yang dibuat menerusi insta stories miliknya baru-baru ini. Di mana dia membuka ruang untuk berkomunukasi bersama para peminatnya dan mereka bebas bertanyakan apa sahaja dan Nana akan memberikan maklum balas berdasarkan soalan yang diajukan.
Menurut Nana, untuk seseorang itu istiqamah dalam melakukan setiap amal kebaikan bukanlah satu perkara mudah. Namun, ianya satu proses yang perlu selari dengan usaha serta kehendak individu tersebut.
Artikel berkaitan: Dambakan Kehidupan ‘Bahagia’, Nana Mahazan Kongsi Tiga Pedoman Bapa Yang Dipegang Hingga Kini!
“Istiqamah actually is a process, ianya sudah tentu tidak mudah tetapi ianya harus disertakan dengan usaha.
“Disertakan juga dengan niat kita kena nak, kita kena mahukan, kita kena selalu ingatkan diri kita aku nak istiqamah. Aku kena konsisten buat perubahan dan letakkan usaha,” katanya.
Kalau Nak Istiqamah Kena Kuat, Jangan Mengalah!
View this post on Instagram
Jelas Nana lagi, Istiqamah sukar untuk dikekalkan sekiranya seseorang individu tidak melakukan sebarang usaha untuk kearah yang lebih baik. Tegasnya lagi, setiap benda baik yang ingin kita lakukan adalah lebih susah dari melakukan tabiat buruk yang sering diamalkan dalam kehidupan.
“Kalau kita tak letak usaha, kita biar je tak buat apa-apa memang susah nak istiqamah. Dan nak jadi positif lebih susah dari nak jadi negatif.
“Sebab benda best dia memerlukan usaha. Dan Inshaallah bila kita letakkan usaha, tawakkal, pasti kita akan mendapatkannya. Yang penting jangan mengalah dan kena teruskan usaha.
“Macam Nana, selalu fikir benda yang seronok-seronok je. Sebab Nana nak benda yang baik-baik sahaja. Sentiasa fikir positif,” ujarnya.
Sekadar info, penyanyi dan pengacara Nana Mahazan mulai tampil berhijab sejak 15 Ogos 2021 yang lalu dan masih konsisten hingga ke hari ini.
Terdahulu, Nana menyifatkan penghijrahannya dan apa yang berlaku sebagai suatu perkara yang menggembirakan. Bagaimanapun, Nana memilih untuk tidak mengulas lebih lanjut mengenai penghijrahannya. Kerana, ia bukan sesuatu yang perlu diraikan, cuma dia akui cukup gembira dengan perubahan dirinya.
Artikel berkaitan: Salur Dana RM 50,000 Bantu Mangsa Banjir Pantai Timur! Nana Mahazan Kagumi Mentaliti ‘Para Jutawan’ Ini!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tidak Mahu Sesat Ketika Melancong, 3 Perkara Penting Ini Patut Ada. Rugi Tak Milikinya!
Bagi sesetengah daripada kita, perjalanan adalah bahagian penting kehidupan untuk mengalami tempat-tempat baru dan budaya yang berbeza. Ia membawa kita keluar dari zon selesa dan memberikan kita pengalaman membuka mata dan rasa kebebasan.
Tetapi apabila anda melancong dalam kumpulan, kadang-kadang tidak mendapat peluang untuk melakukan semua yang anda mahu lakukan. Dengan dunia yang luas untuk meneroka, selalu ada idea yang baik untuk mempunyai teman yang tinggal di sebelah anda, membantu anda menangkap semua foto dan video yang anda inginkan, menunjukkan cara dan bertahan selama anda melakukannya.
Telefon kuasa yang dibina untuk generasi orang yang jarang tinggal di satu tempat untuk masa yang lama, yang bekerja dan bermain di mana sahaja mereka berada dan yang tidak takut untuk tinggal sendiri.
Teman Girl Gang Travel Ketika Bercuti
Telefon dengan hijabi memang tidal dapat dipisahkan, malhaan menjadi teman rapat ke mana jua. 3 sebab kenapa Girl Gang Travel harus memiliki Galaxy Note10 ketika travel, jom semak:
1. Tangkap Setiap Memori dalam Fotografi dan Video Gred Pro
Gambar dan video membolehkan pelancong membawa sedikit perjalanan mereka kembali dengan mereka. Tetapi tiada siapa yang mahu foto atau video yang tidak baik. Galaxy Note10 + menggabungkan empat kamera – satu di bahagian depan yang 10 MP dan tiga di bahagian belakang yang terdiri daripada 16 MP Ultra Wide-sudut, 12 MP Wide-sudut dan 12 MP telephoto yang memberikan pengguna sudut ultra-lebar untuk membantu menangkap dan kesan penuh pemandangan indah semasa perjalanan ggt.
Kamera hadapan juga mempunyai Mod Malam untuk keadaan cahaya rendah. Ciri Fokus Langsung pintar pada apl kamera membolehkan anda mengambil selfie yang menarik dan membuat kesan bokeh tersuai supaya gambar anda sentiasa dapat menambahkan kesan bergaya di dalam setiap momen yang dirakamkan.
Rakaman video dengan menggunakan Galaxy Note10 | 10+ adalah impian dengan pelbagai kesan terbina dan Live Focus yang membolehkan anda menambah pelbagai kesan latar belakang, termasuk bokeh, yang membolehkan kedalaman bidang pelarasan pada video anda untuk menawarkan ketepatan artistik dan kawalan ke atas cerita. Galaxy Note10 | 10+ juga dilengkapi dengan keupayaan zum mikrofon.
Mengedit video semasa di perjalanan adalah lebih mudah kerana anda menggunakan kreativiti anda untuk video dan tidak memerlukan komputer riba. Berguna apabila anda ingin berkongsi pengalaman dengan rakan-rakan tetapi tidak mahu kerumitan membawa komputer riba dengan anda.
2. Swafoto Tanpa Bantuan Hanya Dengan Sebatang Pena S
Editor video terbina dalam membuat klip, kawalan kelajuan klip, kesan peralihan, dan melapisan teks dan lukisan mudah semasa dalam perjalanan. Pena S satu jenis menambah ketepatan, dan berganda sebagai pengawal untuk selfies apabila anda tidak dapat mencari seseorang untuk membantu mengambil gambar yang sempurna.
Girl Gang Travel dilengkapi dengan telefon terbaik untuk menangkap kenangan dalam perjalanan bersama, perancangan adalah langkah penting yang seterusnya. Biasanya, ini termasuk peta, buku nota, dan banyak bahan lain yang anda perlukan untuk menyimpan dalam folder. Tetapi dengan Galaxy Note10 | 10+ catatkan perkara penting hanya di dalam memori telefon anda.
Tonton video perjalanan di destinasi anda di YouTube di mana anda boleh menikmati Paparan Premium Lubang Premium UL, Dinamik AMOLED Infinity-O Display dan HDR10 + Certified pada Galaxy Note10 | 10+.
Galaxy Note10 | 10+ mempunyai Perancang dan Nota S yang membuat perancangan perjalanan mudah dan senang. Ia menyambungkan catatan anda dengan Google Kalendar untuk membolehkan anda merancang jadual perjalanan semata-mata dan boleh memfailkan sebarang maklumat tambahan mengenai perjalanan anda di Google Drive untuk memastikan segala maklumat yang diperlukan di tangan anda.
3. Panduan Poket Peribadi Dan Penterjemah
Di destinasi pilihan anda, semua yang perlu dilakukan adalah meneroka. Di negara luar yang asing, mencari jalan di sekitar dengan bahasa setempat mungkin menjadi halangan. Tidak dengan Galaxy Note10 | 10+, yang menyukai apl Google Maps dan Terjemahan Google. Anda hampir boleh berada di mana-mana sahaja dengan Note10 | 10+ menunjuk anda cara yang betul, dan jika secara kebetulan anda tersesat – bercakap kepada penduduk setempat tidak akan menjadi halangan kerana ia menyokong 100 bahasa dan 37 bahasa melalui foto.
Anda mungkin tertanya-tanya pada masa ini sama ada akan mempunyai tenaga yang cukup dalam bateri telefon anda untuk menamatkan pengembaraan di sekitar kawasan luar bandar. Tidak perlu bimbang kerana Galaxy Note10 + mempunyai bateri 4,300 mAh yang besar dan menyokong Pengecasan Super Fast. Hanya dalam 30 minit, pengguna boleh mengisi sepenuhnya Galaxy Note10 | 10+ mereka, jadi games, streaming, penyiaran atau penyuntingan boleh dilakukan dengan penuh keyakinan, sepanjang hari.
Seterusnya GGT ingin melawat tempat baru, pastikan anda menggunakan sepenuhnya Galaxy Note10 | 10+. Ia membolehkan GGT memberi tumpuan kepada apa yang penting – pengalaman perjalanan – dan mewujudkan kenangan yang akan dikenang seumur hidup.
Baju Renang Nike Inovasi Keselesaan Dalam Menjaga Aurat Pakaian Renang Khas Untuk Hijabi.
Inspirasi dari pelbagai atlet yang berhijab, Nike jenama sukan terkenal telah mengeluarkan Nike Pro Hijab. Namun inspirasi itu tidak terhenti hanya mereka cipta hijab khas untuk atlet muslimah, malahan pereka Nike terus berinovasi mengeluarkan pakaian renang khas untuk atlet muslimah. Inovasi ini khas untuk atlet dari semua latar belakang yang terlibat dalam aktiviti sukan berasaskan air.
Melihat jurang yang menarik dalam pakaian untuk sukan air, sebagai pereka Nike melihat pelbagai kekurangan khususnya, kekurangan pilihan untuk atlet wanita muslimah yang memilih antara kesopanan dan pergerakan dengan keselesaan juga keyakinan. Produk sedia ada tidak mempunyai ciri-ciri atau fungsi, para atlet inginkan bagi menjaga aurat ketika bersukan. Sering kali, atlet berkata, pakaian renang mempunyai pelbagai halangan untuk mereka melakukan aktiviti di dalam air.
Martha Moore, Pengarah Kreatif Nike, VP. berkata “Ketika Niker terus memperluas visi untuk inovasi mereka pakaian sukan, kami teruja untuk memberi inspirasi kepada lebih ramai wanita untuk melibatkan diri mereka dalam sukan dengan berfikir secara kreatif dan mereka bentuk secara inklusif. Bagi pihak Nike, Koleksi Nike Victory Swim menunjukkan kekuatan inovasi untuk menarik semua wanita untuk bersukan tanpa batasan. ”
Dibina dari fabrik warp-knit, koleksi Nike Victory Swim adalah ringan, bernafas dan cepat kering. Faedah untuk atlet yang mencari perlindungan matahari dengan rating UPF 40+ kepala hingga ke kaki.
Kedua-dua Nike Victory Full-Coverage Swimsuit dan Nike Tide Swim Tunic Top mempunyai sport bra berserta dengan perforated cups. Sama seperti bahagian atas pakaian renang ini, Nike Victory Swim Leggings mencerminkan siluet yang sederhana namun membolehkan kelajuan dan ketangkasan tanpa berpaut berlebihan.
The Swim Hijab mempunyai poket berjaring bersepadu yang memegang rambut di seluruh pergerakan bawah air. Ini terbukti apabila ramai atlet seluruh dunia yang menguji Nike Victory Swim merasa kagum.
Zahra Lari Pemain Ski Ais United Arab Emirates berpendapat koleksi ini, membantu beliau melakukan aktiviti berenang dengan baik dan lebih berkeyakinan kerana material fabriknya amat berbeza dengan pakaian renang yang sedia ada di pasaran.
Hijabi yang masih tercari-cari pakaian renang yang sesuai nantikan koleksi terbaharu dari Nike ini di pasaran pada 1 Februari 2020 di stor-stor terdekat dan di laman web nike.com.
