Enaknya tidur di atas katil empuk, lebih-lebih lagi musim hujan sekarang dan diulit mimpi indah. Namun tahukah anda tidur berlebihan boleh menyebabkan kita alpa dalam 18 perkara ini.
Ingat, kita hanya digalakkan tidur 8 jam sehari. Jangan lebih, bimbang membinasakan diri kita. Seperti perkongsian di laman facebook Penceramah Bebas, Ustaz Azhar Idrus beliau membariskan 18 kebinasaan yang dialami jika banyak tidur.
1. Sakit Kepala
Banyak tidur akan mengakibatkan tidak elok pada neurotransmitter yang ada di otak anda. Yang menjadi salah satu punca sakit kepala.
2. Diabetes
Para ahli kesihatan mengatakan bahwa orang yang tidur kurang dari 5 jam atau lebih dari 9 jam memiliki risiko 50% lebih besar terkena diabetes.
3. Obesiti
Bila banyak tidur, akan kurang bergerak. Semakin lama badan tidak bergerak, semakin banyak lemak berkumpul di dalam tubuh. Dari kerana obesiti maka terjadi pula berbagai2 penyakit yang lain.
4. Sakit Bahagian-Bahagian Badan
Antara yang akan menjadi sakit ialah punggung, belakang, leher, buah dada (bagi wanita) dan bahu.
5. Depresi
Satu kajian yang dijalankan menyebutkan adalah tidur 7-9 jam setiap dalam sehari mempunyai risiko terkena depresi sebanyak 27%, sedangkan tidur lebih dari 9 jam berisiko lebih banyak yakni 49%. Perkara ini menunjukkan bahwa orang yang mengalami depresi cenderung memiliki waktu tidur yang lebih banyak.
6. Kurang Tumpuan
Tidur terlalu banyak dapat memengaruhi penurunan fungsi sel-sel otak. Akibatnya kehilangan tumpuan dalam kerja2 yang dilakukan.
7. Malas & Kurang Mengurus & Berurusan Dengan Orang Lain
Jika suami atau ayah banyak tidur, akan kurang menguruskan keluarga. Anak isteri akan kehilangan tumpuan dan layanan dari seorang ayah. Suami tidak ambil berat perkara berkaitan isteri. Anak2 pula tidak mendapat layanan yang sepatutnya dari ayah. Jika isteri atau emak banyak tidur, suami menjadi mangsa kerana isteri berkurangan masa untuk melayan suami. Terhadap anak2 pula, akan terbiar tanpa urusan yang baik dari ibu. Rumah dalam keadan tidak terurus yang mengakibat keburukan yang lain. Malas memasak, membasuh pakaian dan membersihkan rumah.
Jika dia seorang pekerja, kerjanya akan berkurangan dan mutu kerja juga akan menurun.
8. Suasana Hati Yang Tidak Baik
Terlalu banyak tidur juga dapat menyebabkan suasana hati yang tidak baik. Anda akan menjadi mudah marah dan suka membesarkan hal-hal kecil. Kebanyakkan orang yang banyak tidur adalah seorang yang panas baran, tidak bolih bergurau dan suka memekik apabila menyuruh sesuatu. Akibatnya orang sekeliling tidak akan menghurmatinya.\
9. Menjadi Kurang Menarik
Banyak tidur tidak dinafikan lagi mengakibatkan perubahan bentuk badan yang menjadi bengkak pada bahagian pipi, leher, pinggang dan paha. Muka akan kelihatan semakin hodoh dari masa sebelumnya. Bahagian muka & badan akan cepat jatuh atau kendur sebelum menjangkau usia 30an.
10. Gangguan Jantung
Tidak berarti orang yang banyak tidur akan kena penyakit jantung tetapi kebanyakkan yang kena penyakit jantung ada berkaitan dengan tabiat banyak tidur dan sebab2 lain.
11. Diet Yang Keji
Orang yang banyak tidur akan menjadi sentiasa lapar. Mereka akan memberi tumpuan yang lebih untuk makan dengan berbagai menu yang melazatkan. Kuantiti yang dimakan pula akan bertambah dari kerana badan keletihan lama akibat tidur yang mendatangkan rasa lapar.
12. Merosakkan Otak
Dalam satu kajian yang dibuat di Universiti London pada tahun 2011 menunjukkan bahwa terlalu banyak tidur maupun terlalu kurang tidur mengakibatkan terjadinya penuaan pada otak 7 tahun lebih cepat. Biasanya, hal ini sangat berisiko pada pelajar dan mahasiswa. Selain itu, pada wanita berusia 45 tahun ke atas yang tidur lebih dari 9 jam sehari berisiko mengalami penuaan otak 2 tahun lebih cepat. Penuaan otak mengakibatkan menurunnya kemampuan otak untuk mempelajari hal-hal baru dan kesukaran menerima informasi.\
13. Mempengaruhi Kesuburan
Kebanyakan tidur dapat memengaruhi siklus menstruasi, pengeluaran hormon, dan ritme sikardian. Wanita yang kurang tidur atau tidur melebihi biasa berisiko mempengaruhi kesuburan sel telur.
14. Pelupa
Metode untuk mengasah otak yang paling baik adalah berpikir. Dengan berpikir, kita bolih meningkatkan pengetahuan. Sementara pada masa tidur, kita tidak mampu melakukan hal tersebut. Bila otak tidak digunakan lama sebab tidur, otak akan menjadi perlahan dari kerana kurang bekerja dan mengakibatkan mudah lupa atau lembab.
15. Stroke
Sebuah kajian menyatakan bahwa tidur lebih dari 8 jam sehari meningkatkan 14% risiko terkena stroke. Bahkan pada mereka yang tidur lebih dari itu maka risiko terkena stroke adalah 3 kali lebih besar.
16. Murung
Terlalu banyak tidur bukan membuat kita menjadi lebih tenang bahkan yang terjadi adalah sebaliknya. Kita bolih menjadi stress serta mudah emosi. Akibatnya akan melakukan hal yang tidak sepatutnya seperti mudah merajuk yang akhirnya akan dibenci olih kawan dan keluarga.
17. Merosakkan Hati
Berkata Imam Ibnul-Qayyim ra : “Adapun lima perkara yang merosakkan hati adalah banyak sangat berosial, banyak angan-angan, bergantung kepada selain Allah swt, banyak makan dan banyak tidur. Inilah lima penyebab utama yang dapat merusak hati ”
18. Malas Beribadah
Yang terakhir ini sememangnya benar. Banyak tidur maka kurang jaga. Bila kurang berjaga maka kuranglah waktu kita untuk beribadah seperti solat, belajar agama, berzikir, membaca quran, bersedekah, ziarah dan lain2. Bila kurang ibadah, maka kuranglah pahala. Di akhirat nanti orang yang kurang pahala dari dosanya akan dimasukkan ke dalam api neraka.
Wal’iyazabillah..
Wallahua’lam.
Sumber: Facebook Ustaz Azhar Idrus
“Semoga Mak Tenang Di ‘Sana’…” Pengsan Ketika Dialisis, Ibu Abby Abadi Meninggal Dunia
Ibu kepada bekas anggota kumpulan Elite iaitu Abby Abadi meninggal dunia selepas pengsan ketika menjalani rawatan dialisis di sebuah pusat perubatan di ibu negara sekitar pukul 12 tengah hari tadi.
Abby atau nama sebenarnya Arbaiyah Abdul Manan, 45, berkongsi khabar duka pemergian ibu tersayang menerusi hantaran laman Instagram miliknya. Menurut Abby, ibunya iaitu Hasnah binti Abu jatuh pengsan ketika rawatan hemodialisis di hospital KPJ Tawakal, Kuala Lumpur.
View this post on Instagram
Hantaran itu disertakan dengan kapsyen “Assalamualaikum. Baru semalam saya duduk mengadap Mak saya, masakkan makan, belikan buah kegemaran Mak, teman Mak makan, temankan solat, teman berbual.. harini Mak dah takde.
“Sedekahkan AlFatihah utk Arwah Mak saya & Mohon doa kalian ye agar Mak saya ditempatkan disyurga terbaik disisiNYA. Pada yg kenal dgn Mak saya, Puan Hasnah binti Abu & ingin dtg ziarah, inshaALLAH Arwah Mak tersayang skrg masih berada di KPJ Tawakal ( pengsan waktu dialysis & terus meninggal) akan dibawa ke Masjid Assobbirin AU5, Lembah Keramat utk dimandikan selepas Zohor ini & terus dibawa ke Tanah Perkuburan ISLAM AU4. Doakan” titipnya lagi.
Melalui temubual yang dilakukan bersama satu portal hiburan, suami Abby Abadi iaitu Muhammad Faizal Zakaria berkata; ini adalah kali kedua ibu mentuanya itu pengsan ketika menjalani rawatan dialisis. Tambahnya lagi, arwah pengsan sehingga jantungnya berhenti sebelum dimasukkan ke sebuah hospital dan diberi bantuan oksigen.
“Arwah sudah lama menghidap sakit buah pinggang. Selain itu, ibu mentua juga mempunyai masalah jantung.
“Minggu lepas pun arwah pengsan ketika dialisis dan jantungnya terhenti tapi keadaannya kembali baik selepas itu selepas mendapatkan rawatan,” jelasnya lagi.
ARTIKEL BERKAITAN: ‘Kita Sama-Sama Terus Perbaiki Diri Ok’- Reunion Kembali, Abby Abadi Titip Ucapan Indah Buat Elite
Ramai yang turut menzahirkan ucapan takziah
Usai hantarannya di Instagram itu, rata-rata rakan selebriti dan warganet menzahirkan ucapan takziah dan mendoakan semoga dipermudahkan urusan Abby sekeluarga.
“Salam takziah buat seluruh keluarga. semoga Allahyaryamah diampunkan dosanya & ditempatkan dikalangan orang beriman”
“Allahuakbar salam takziah… teringat kt mak sendiri tengah dialisis buah pinggang jugak 3kali seminggu”
“Inna lillah hiwainna ilaihi rajiun.. takziah untukmu Abby & keluarga.. perginya ibumu sungguh dlm keadaan tenang. Tidak menyulitkan keadaan.. husnul khotimah untuknya..”
“Alfatihah. Takziah untuk Puan Abby dan sekeluarga. Semoga mak ditempatkan bersama golongan orang yang beriman. Samalah kita pun da tak ada mak. Rindu tiada penghujung”
ARTIKEL BERKAITAN: Kenalkan Allah Sejak Bayi Lagi, Abby Abadi Kongsi Caranya Didik Anak Tutup Aurat Seawal Usia
Al-Fatihah…Team hijabista turut menitipkan ucapan takziah buat buat Abby Abadi sekeluarga. Semoga arwah ditempatkan dikalangan orang-orang yg beriman. Amin..
Sumber: Mstar dan Instagram Abby Abadi
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
‘Saya Mahu Buat Dia Ketawa Siang & Malam’-Ibu Hidap Kanser, Chef Wan Nekad Jaganya Hingga Nafas Akhir
Walaupun terkejut dengan perkhabaran bahawa ibu tercinta disahkan menghidap kanser tahap empat, namun selebriti terkemuka Datuk Redzuawan Ismail atau lebih mesra disapa Chef Wan tetap tabah menjalani kehidupannya seharian.
Biarpun sedih di dalam hati, namun luahnya beliau tidak mahu menunjukkan kesedihan itu pada orang ramai sebaliknya mahu mengambil cabaran ini dengan baik dan terus membahagiakan ibu yang tercinta iaitu Noraini Abdullah,89.
Selepas menerima berita yang menyedihkan iaitu ibu saya disahkan menghidap kanser payudara tahap empat, saya mengambil keputusan untuk membawanya ke makan tengah hari bersempena hari jadi HRH Sultanah Kalsom yang dihoskan oleh kawan Korea kami, Jae.
Tuanku sangat menyayangi dan memuja ibu dan memanggilnya sebagai Cikgu Ani yang saya sayangi.
Kami tiba lewat untuk makan tengah hari kerana semua ujian Memmogram dan pemeriksaan fizikal.
Kami berdua dengan cepat mengambil gambar dengan perhiasan kepala yang kelihatan lucu sebentar lalu duduk untuk makan tengah hari.
Ibu begitu gembira dan teruja melihat semua orang walaupun tidak mengetahui keadaan kesihatannya.
Walaupun sedih dan patah hati pada pagi itu kerana menerima berita yang mengejutkan, namun saya bertekad untuk tidak menunjukkan kesedihan saya kepada ibu dan semua orang.
Pada masa seperti ini, apa yang saya harus saya lakukan adalah saya perlu menghabiskan banyak masa berkualiti dengannya.
Buat dia ketawa siang dan malam supaya dia mendapat rawatan perubatan terbaik, keselesaan dan kebahagiaan yang sewajarnya.
Ya memang banyak yang sudah saya lalui sejak bekas isteri saya meninggal dunia tetapi bila memikirkan perkara ini, saya tidak harus putus asa dan perlu terus semangat saya untuk ibu dan keluarga saya.
Inilah kehidupan.
Tidak kira bagaimana cabarannya, anda akan sentiasa berusaha yang terbaik untuk kekal menjadi manusia yang bertanggungjawab, penyayang, baik dan penyayang.
Saya sentiasa rasa jika Allah tidak rasa Wan boleh memikul tanggungjawab ini yang pasti dia tak akan menduga saya.
Jadi, daripada bersedih baik saya ambil cabaran ini dan berjanji untuk menjaga ibu saya sampai la ke hujung nyawa dia nanti.
Lihat ibu saya di situ seperti Mak Ayam!😂
Tidak mengapa saya ada di sisimu di setiap saat sedih dan gembira.
Persahabatan kita semua di sini adalah kekal selamanya.
Semasa susah mahu pun senang.
Entrinya itu mendapat ratusan komen daripada pengikut laman Instagramnya yang turut berkongsi kisah yang sama. Mereka juga turut mendoakan agar beliau tabah dan ibunya diberikan kesembuhan daripada Tuhan.
5 Petanda Dia Bakal Imam Anda. Video Ini Raih Lebih 100k Like, Buka Mata Hijabi Yang Belum Berjodoh
Jodoh antara perkara ketentuanNya yang kita tak jangka akan datang dan perginya dalam kehidupan kita. Namun Allah maha pengasih lagi penyanyang pasti ada petanda dan petunjuk yang Si Dia itu bakal imam kita. Antara sedar dengan tidak sahaja.
Apa yang menariknya video perkongsian hijabi yang menggelarkan dirinya @bondaumirahtaib lebih 100K like di Tiktok, 5 petanda dia bakal imamku menerangkan satu persatu tanda-tanda ini yang mingkin hijabi sendiri tidak perasan. Ramai wanita ragu-ragu tentang jodoh dan ada juga yang takut selepas kahwin menyesal.
Masyallah perkongsian yang menarik ini pasti membuka mata wanita yang belum berjodoh lebih perihatian dengan bakal imam yang akan hadir dalam hidup. Apabila ada 5 tanda-tanda ini jangan lepaskan peluang takut-takut dikebas orang.
- Lelaki yang bersungguh dan tidak berputus asa
- Bukan dari yang terbaik tapi saling melengkapi satu sama lain
- Sentiasa ada jalan mudah ke arah pernikahan
- Lelaki dan anda mempunyai impian dan cita-cita yang sama
- Bila dia tiada kita rasa kosong/kehilangan
@bondaumirahtaib5 petanda dia bakal suami terbaik❤️##perkahwinan ##isteri ##fyp♬ original sound – Umirah Taib
