Sesuatu perubahan diri ke arah kebaikan bukan mudah untuk dilakukan dengan sekelip mata. Ia perlukan pengorbanan dan kecekalan hati. Tolak segala tangapan, tapis segala pujian. Hati perlu redha dan sentiasa istiqomah.
Dalam pada anda memperbaiki diri jangan sesekali menidakkan nasihat orang sekeliling dan para ilmuan. 14 nasihat Iman Syafi’I ini boleh kita jadikan panduan untuk arah kebaikan. Jangan diabaikan walaupun satu nasihat.
“Bila kau tak mahu merasakan lelahnya belajar, maka kau akan menanggung pahitnya kebodohan”.
2. “Jangan cintai orang yg tidak mencintai Allah, kalau Allah saja ia tinggalkan, apalagi kamu”.
3. “Barangsiapa yang menginginkan husnul khotimah, hendaklah ia selalu bersangka baik dengan manusia”.
4. “Doa disaat tahajud adalah umpama panah yang tepat mengenai sasaran”.
5. “Ilmu itu bukan yang dihafal tetapi yang memberi manfaat”.
Ads
6. “Siapa yang menasihatimu secara sembunyi, maka ia benar-benar menasihatimu. Siapa yang menasihatimu di khalayak ramai, dia sebenarnya menghinamu”.
7. “Berapa banyak manusia yang masih hidup dalam kelalaian, sedangkan kain kafan sedang di tenun”.
8. “Jadikan akhirat dihatimu, dunia ditanganmu dan kematian dipelupuk matamu”.
Ads
9. “Berkatalah sekehendakmu untuk menghina kehormatanku, diamku dari orang hina adalah suatu jawapan. Bukanlah ertinya aku tidak mempunyai jawapan, tetapi tidak pantas bagi singa menteladani anjing”.
10. “Amalan yang paling berat diamalkan Ada 3 (tiga). 1. Dermawan saat yang dimiliki sedikit. 2. Menghindari maksiat saat sunyi tiada siapa-siapa. 3. Menyampaikan kata-kata yang benar dihadapan orang diharap atau ditakuti”.
11. “Orang yang hebat adalah orang yang memiliki kemampuan menyembunyikan kemeralatannya, sehingga orang lain menyangka bahawa dia berkecukupan kerana dia tidak pernah meminta”.
Ads
12. “Orang yang hebat adalah orang yang memiliki kemampuan menyembunyikan amarah, sehingga orang lain mengira bahawa ia merasa redha”.
13. “Orang yang hebat adalah orang yang memiliki kemampuan menyembunyikan kesusahan, sehingga orang lain mengira bahawa ia selalu senang”.
14. “Apabila engkau memiliki seorang sahabat yg membantumu dalam ketaatan kepda Allah, maka genggam eratlah ia, jangan engkau lepaskan. Kerana mendapatkan seorang sahabat yang baik adalah perkara yang sulit, sedangkan melepaskannya adalah perkara yang mudah”.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Tidak ada yang salah dengan beralih ke makanan kegemaran anda berulang kali, ya! ada sebabnya anda menikmati makanan kegemaran. Tetapi sejauh mana anda tahu dengan tepat apa yang ada dalam makanan anda?
Krimer yang anda tambahkan ke kopi setiap pagi, sup mi ayam yang mengingatkan anda tentang apa yang anda makan semasa kecil, makanan sejuk beku yang anda masukkan dalam ketuhar gelombang mikro apabila anda tidak mempunyai masa untuk membuat makan tengah hari semuanya kelihatan tidak berbahaya , tetapi itu tidak berlaku.
Oleh kerana pengeluar makanan dan pemasar yang menipu, bahkan makanan “sihat” anda dipenuhi dengan lemak tidak sihat, bahan buatan, dan bahan pengawet yang tidak perlu yang berbahaya bagi kesihatan anda.
Dalam misi untuk membantu anda memahami dengan tepat apa yang ada dalam makanan anda, dan mengapa ia buruk, ini senarai pasti dari 100 Makanan Tidak Sihat di Planet ini – bersama dengan pertukaran yang sihat untuk setiap makanan, sehingga anda masih dapat menikmati makanan kegemaran anda tanpa pengorbanan.
Teruskan membaca untuk mengetahui yang terbaik dan terburuk dan semasa anda menggunakannya, anda juga mahu membersihkan peti sejuk anda dari minuman tidak sihat di planet ini.
Masalah dengan krimer kopi? Tidak ada krim! Tiga ramuan pertama yang disenaraikan dalam krimer popular Nestle’s Coffee-Mate, adalah air, gula, dan minyak kacang soya dan / atau kanola. Adakah itu yang anda mahu tambahkan pada cawan kopi pagi anda? Krimer kopi juga boleh mempunyai bahan tambahan sintetik seperti mono dan diglycerides.
Minum Ini! Sebagai gantinya: Susu lembu kosong selalu memberikan tambahan yang sihat untuk secawan pagi anda, tetapi jika masih mencari sedikit rasa, cubalah krimer nabati untuk memeriahkan cawan kopi anda. cari krimer yang mempunyai lebih sedikit kalori dan gula daripada Coffee-Mate Creamers biasa.
Walaupun ramuan pertama roti anda adalah “tepung gandum”, sekiranya tidak disebutkan bahawa ia tidak dapat dicuci, anda mungkin akan memakan sandwic yang dilapisi dengan bahan kimia menyeramkan. Beberapa pengeluar menggunakan bahan yang disebut azodicarbonamide, yang mungkin anda ingat adalah aditif “yoga mat” yang pernah digunakan oleh Subway. Perapi doh plastik ini digunakan untuk membuat doh roti lebih lembut.
Makan ini! Sebaliknya: Terdapat banyak tepung dan roti gandum dan gandum yang tidak termasuk bahan kimia pemutihan. Bukan hanya itu, tetapi juga lebih baik untuk anda dengan pelbagai cara lain. Cari salah satu roti dengan jenama terbaik untuk menurunkan berat badan!
Ia semula jadi! Apa yang salah? Nah, walaupun jus buah 100 peratus adalah pilihan yang lebih baik daripada minuman yang mengandungi sirap jagung fruktosa tinggi, malah Jus anggur yang semula jadi masih membungkus hingga 36 gram gula per cawan atau mengenai apa yang anda dapat dari memasukkan empat donat Krispy Kreme ke dalam pengisar. Walaupun gula ini semula jadi, tubuh anda memperlakukannya sama seperti gula lain. Lebih-lebih lagi, sebilangan besar rasa manis dalam jus berasal dari fruktosa, sejenis gula yang berkaitan dengan pengembangan tisu adiposa visceral pada individu yang berlebihan berat badan. Ya, itu lemak perut!
Minum Ini! Sebaliknya: Cukup masukkan buah yang dihiris segar seperti jeruk dan limau gedang ke ol ol ‘H2O dan sejuk.
Apa kesamaan warna tiruan, tahan api, dan gula palsu yang melebar pinggang? Ini adalah ramuan dalam semua minuman bersoda diet kegemaran anda. Hampir semua soda diet yang popular mengandungi aspartam, pemanis buatan yang pada mulanya dikembangkan untuk membantu menurunkan berat badan, tetapi baru-baru ini didapati mempunyai kesan yang sebaliknya, meningkatkan kadar glukosa, membebani hati, dan menyebabkan lebihan berubah menjadi lemak.
Makan ini! Sebaliknya: Tidak ada yang salah dengan segelas air yang bagus tetapi jika anda bosan dengan H2O biasa, pilih salah satu teh detoks yang lazat ini atau secawan kopi.
Ayam goreng, cumi goreng, stik goreng ayam. Anda tidak akan pernah melihat item ini ditandai sebagai “Makan Ini.” Selain kandungan lemak dan kalori yang tinggi, masalah utama makanan goreng ini ialah kandungan produk tidak sihat yang tinggi. Sebatian ini terbentuk apabila produk yang berasal dari haiwan dimasak pada suhu tinggi untuk jangka masa yang lama.
Makan ini! Sebaliknya: Memotong makanan AGE tinggi seperti makanan yang diproses dan digoreng, tanda-tanda keradangan di dalam badan mereka berkurang. Jadi, panggang setiap kali anda boleh atau bakar makanan di dalam ketuhar.
Daging yang diproses adalah yang terburuk dari kedua-dua dunia. Mereka biasanya dibuat dari daging merah yang tinggi lemak tepu, dan mengandungi produk akhir glisasi, sebatian keradangan yang dihasilkan apabila daging yang diproses ini dikeringkan, dihisap, dan dimasak pada suhu tinggi. Belum lagi, nitrat dan nitrit dalam daging yang disembuhkan dan semula jadi, “tidak diawetkan” dapat berubah menjadi nitrosamin karsinogenik apabila terdedah kepada panas tinggi.
Makan ini! Sebaliknya: Nasib baik, pengeluar mempunyai had jumlah nitrit yang mereka gunakan dan diminta untuk menambahkan antioksidan, seperti vitamin C, membantu menghalang pembentukan nitrosamin. Walaupun kajian dalam Kimia Makanan mendapati makanan yang diproses rata-rata 80% lebih sedikit nitrit daripada sebelumnya, anda boleh mengambil langkah berjaga-jaga tambahan untuk mengehadkan pendedahan nitrosamin anda dengan membeli daging yang tidak diawet yang tidak menggunakan nitrit hanya garam dan cuba menurunkan panas.
Tidak ada lapisan gula: gula merosakkan badan. Makan terlalu banyak bahan putih boleh menyebabkan kegemukan, yang sering menyebabkan masalah kesihatan lain seperti diabetes dan penyakit jantung. Dan banyak bijirin membungkus lebih banyak gula ke dalam satu mangkuk.
Makan ini! Sebaliknya: Pilih bijirin semulajadi yang mempunyai pilihan gula rendah gula yang tidak mengandungi sebarang bahan kimia yang menakutkan.
Membekukan makanan adalah cara yang hebat untuk menjadikannya tahan lebih lama, jadi mengapa perlu menambahkan bahan pengawet? Malangnya, pengeluar melakukannya.
Makan ini! Sebaliknya: Pilih pilihan sejuk beku organik, rendah sodium, rendah gula.
Fkirkan gula, kalori dan lemak. Ya! Semua yang lain. Walaupun itu semua benar, dan pencuci mulut restoran berbahaya kerana bahagiannya sering terlalu besar, kandungan natrium adalah yang tidak difikirkan oleh banyak orang.
Makan ini! Sebaliknya: Satu sudu kecil sorbet adalah kaedah berisiko rendah untuk memuaskan gigi manis itu pada akhir makan.
Menurut Pusat Penyelidikan Pew, orang Amerika memakan lebih dari 90 gram gula tambahan sehari pada tahun 2014 iaitu 40 gram melebihi pengambilan yang disyorkan oleh FDA iaitu 50 gram sehari dan 65 gram melebihi pengambilan yang disyorkan oleh Organisasi Kesihatan Sedunia sebanyak 25 gram! Pengambilan gula putih halus yang tinggi di Amerika dikaitkan dengan segalanya dari peningkatan risiko diabetes jenis 2 hingga penyakit jantung hingga kegemukan. Ucapkan selamat tinggal kepada gula tambahan dan selamat tinggal di perut anda dengan Zero Sugar Diet!
Makan ini! Sebagai gantinya: Untuk memilih alternatif pintar, anda disarankan mengurangkan pengambilan pemanis tambahan secara umum.
Ulang tahun adalah masa untuk meraikan. Sesuatu yang tidak patut anda raikan? Hiasan kek bergula anda dibuat dengan bahan kimia. Kebanyakan frostings, dibuat dengan minyak kacang soya dan biji kapas yang dihidrogenasi sebahagian. Dan walaupun berwarna putih, kebanyakan frosting ini diwarnai dengan pewarna yang berpotensi tercemar karsinogen (seperti warna karamel dan titanium dioksida) dan warna buatan. Terakhir, propilena glikol dalam banyak resipi pembekuan telah dikaitkan dengan kesihatan buah pinggang.
Makan ini! Sebaliknya: Pembekuan yang sihat semudah dibuat kerana ia lazat. Dengan menggunakan avokado dan coklat gelap, anda dapat membuat frosting seperti buttercream yang hanya memerlukan beberapa saat untuk disiapkan dan sarat dengan perasa koko, yang dapat mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.
Kenapa? Jenama sirap terkenal dibuat dengan dua bahan, sirap jagung fruktosa tinggi yang merosakkan hati dan pewarnaan karamel yang tercemar oleh karsinogen dan satu perkara yang anda harapkan sebenarnya: sirap maple sebenar .
Makan ini! Sebaliknya: Sirap terbaik untuk pinggang anda adalah sirap maple tulen. Kerana rasa sangat pekat, sedikit sebanyak dapat menjimatkan kalori dan gula. Untuk lebih banyak cara untuk mengurangkan bahan berbutir putih.
Pagi yang sibuk dan sarapan pagi yang praktikal sangat sinonim. jadi senang melihat daya tarikan smoothie yang dibeli di kedai. Mereka kelihatan seperti cara terbaik untuk mendapatkan apa yang anda mahukan dalam keadaan darurat. Tetapi minuman yang menjimatkan masa mempunyai kelemahan: Berbanding dengan minuman segar, kebanyakannya kekurangan nutrisi dan penuh kalori dan gula sehingga gula darah anda pasti meroket.
Minum Ini Sebaliknya: Paling selamat dengan menggabungkan smoothie buatan sendiri!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Selebriti terkenal Bollywod, Sana Khan nampak sudah melabuhkan tirainya di dalam industri hiburan kerana mahu lebih fokus kepada agama dan mencari kedamaian di dalam kehidupan.
Bekas peserta rancangan realiti Big Boss dan juga rakan lakonan Salman Khan di dalam filem Jai Ho ini mengambil keputusan tersebut setelah sedar yang kekayaan, kemasyhuran dan kejayaan bukanlah objektif utama bagi seseorang individu.
Memetik frasa aktres cantik ini dalam satu hantaran di Instagram, Sana berkata, “Saya telah mencari jawapan kepada dua persoalan ini untuk jangka masa yang lama, terutamanya soalan yang kedua. Apakah yang akan terjadi kepada saya selepas kematian? Bila saya mencari jawapan untuk persoalan ini saya mendapati bahawa dunia ini adalah persiapan untuk kehidupan yang lebih baik selepas kematian.”
Selain itu dalam hantaran itu lagi, Sana menjelaskan yang sebagai hamba-Nya adalah lebih baik kita mengikut apa yang disuruh oleh yang maha Esa dan mengelakkan kehidupan yang berdosa dan mengabdikan diri kepada kemanusiaan sekaligus mengikut jalan yang telah dibentangkan oleh Allah SWT.
Sepanjang bergelar seorang anak seni, pelakon ini pernah membintangi 14 buah filem dan muncul dalam 50 iklan komersil selain aktif sebagai penari.
***P/S- Kagum dengan keputusan yang diambil oleh Sana Khan. Dia nampaknya jelas dengan apa yang dimahukan. Bagi penulis, sebagai hamba-Nya tidak kiralah di dalam bidang apa pun pekerjaan kita, paling penting adalah mematuhi apa yang telah ditetapkan oleh-Nya. Kalau berada dalam industi hiburan sekalipun tiada masalah, asalkan tahu batas sebagai seorang hijabi.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Beberapa kawasan kering dan yang lain dengan minyak berlebihan, sukar untuk mencari produk yang sesuai pastinya anda yang mempunyai kulit kombinasi.
Menggunakan serum sebagai contoh, pasti tompok-tompok kering pada kulit anda boleh berfungsi dengan baik dengan beberapa lapisan serum yang menghidrat. Tetapi menerapkan formula yang sama pada T-Zone yang memerangi pengeluaran minyak yang berlebihan, mungkin kelihatan seperti sukar diuruskan.
Itu tidak bermakna anda harus melangkau langkah sama sekali. Ingat! Kulit berminyak memerlukan penghidratan untuk memastikan pengeluaran sebum tetap terkawal. Di bawah ini hijabista kongsikan cara aplikasi serum yang betul dan serum peningkatan kecantikan yang sesuai untuk anda yang meiliki kulit kombinasi .
Sebelum menggunakan serum, cuci muka dengan pencuci muka atau skrub. Basahkan wajah anda, kemudian urut cuci muka di dahi, pipi, hidung, dan dagu. Gerakkan jari dengan gerakan kecil dan bulat, kemudian bilas muka. Mencuci muka akan menghilangkan kotoran dan minyak degil, sementara pengelupasan masuk ke liang roma anda untuk membersihkan yang mendalam. Untuk hasil terbaik, cuci muka setiap hari dan mengelupas kulit anda 3-4 kali seminggu. Jangan gunakan pengelupasan manual dan pengelupasan kimia seperti asid glikolik pada hari yang sama.
Jumlah serum yang anda gunakan akan berbeza bergantung pada konsistensi ramuan. Semasa menggunakan serum yang lebih nipis, anda hanya memerlukan sedikit sahaja. Sapukan 1 titis ke jari, kemudian gosokkan ke pipi. Ulangi ini untuk pipi yang lain, serta kawasan dahi dan hidung / dagu anda. Gosokkan serum dengan perlahan ke atas.
Serum yang lebih padat perlu dipanaskan sebelum anda menggunakannya. Untuk melakukan ini, titiskan beberapa titis ke telapak tangan, kemudian gosokkan tangan bersama-sama. Ini juga mengagihkan produk pada kedua tangan anda. Kemudian, gunakan gerakan menekan yang lembut untuk mengoleskan serum ke wajah. Tutup kedua pipi, dahi, hidung, dan dagu.
Setelah anda menggosok serum ke kulit anda, letakkan jari di pipi dan tekan kulit anda dengan gerakan bulat kecil. Ulangi ini ke seluruh wajah anda selama kira-kira satu minit. Dengan cara ini, serum akan menyerap jauh ke dalam kulit anda.
Serum akan larut ke dalam kulit anda selepas kira-kira satu minit. Kemudian, masukkan pelembap berukuran kecil ke tangan dan gosokkannya ke dahi, pipi, hidung, dan dagu. Pelembap menutup semua sifat khasiat serum, jadi kulit anda akan kelihatan berseri dan bersinar dalam masa yang singkat.
Sekiranya anda melakukan ini pada waktu pagi, anda boleh memakai solekan anda selepas anda menggunakan pelembap. Beri pelembap hanya satu minit lagi untuk kering sebelum memulakan rutin solekan anda.
Rawatan semalaman, cubalah Squalane + Phyto-Retinol Serum by Biossance. Serum ini mengandungi bakuchiol yang membantu mengurangkan kedutan dan meratakan warna dan tekstur kulit anda. Sekiranya anda mencari alternatif retinol, inilah yang sesuai untuk anda.
Jenis kulit berminyak dan kombinasi lebih cenderung pada liang pori yang kelihatan membesar kerana pengeluaran minyak yang lebih kerap. Tetapi jangan risau, Effaclar Serum mengecilkan liang dengan asid glikolik dan asid lipo-hidroksi, dapat membantu mengetatkan penampilan liang, tekstur kulit yang halus dan meningkatkan cahaya.
Serum ini adalah pilihan yang tepat jika anda mempunyai kulit kombinasi dan ingin mengatasi tanda-tanda dan perubahan warna selepas jerawat. Rumusan ini mengandungi bahan pencerah seperti ekstrak akar licorice dan niacinamide, serta retinol terkapsul yang dilepaskan masa untuk mengurangkan penampilan pori-pori besar dan meningkatkan kehalusan kulit.
Serum ringan ini diformulasikan secara unik dengan pro-vitamin B5 dan ceramide nanas untuk menarik dan menahan kelembapan pada kulit anda. Kompleks kulit tembikai, epal, dan lentil menyediakan penghidratan berterusan selama dua puluh empat jam, ekstrak burberry menenangkan kulit kering dan polimer natrium hyaluronat melindungi daripada radikal bebas. Tekstur dan garis halus yang tidak rata akan kelihatan suram dan kulit anda akan kelihatan lebih cerah, sihat, dan lebih awet muda dengan setiap aplikasi. Formula yang serasi dengan bio ini mudah menembusi sebarang jenis kulit, tanpa mengganggu keseimbangannya.
Vitamin B3 yang terdapat secara semula jadi ini, Niacinamide, adalah pilihan yang bagus untuk kulit yang rentan noda kerana ia membantu mengurangkan minyak dan kemerahan yang berlebihan. Diformulasikan dengan Asid Hyaluronik 1%, ia juga membantu menenangkan dan menghidrat kulit. Memperbaiki penampilan kulit rawan cela dengan serum harian ini.
Formula sokongan hidrasi ringan dan pekat dengan 17 peratus asid amino dan lima peratus vitamin B5. Serum Ringan Bahan-bahan yang terkandung seperti asid amino menngekalkan kelmbapan semula jadi kulit dan memberikan sokongan penghalang yang lebih baik, keanjalan, dan keseimbangan. Manakala vitamin B5 untuk memberikan penghidratan permukaan dan bawah permukaan sambil membantu fungsi pembaikan kulit dan anti-iritasi.
Serum dwi prebiotik & probiotik untuk menghasilkan kulit yang lebih tegang, lebih anjaldan berseri. Dikenali dengan formulasi inovatif mereka, Neogen telah membuat duo serum anti-penuaan dua pam ini untuk meningkatkan fungsi penghalang kulit semula jadi dan mengembalikan tahap pH kulit agar kelihatan sihat dan terhidrat. Diformulasikan dengan fermentasi mesra kulit dalam bentuk probiotik dan prebiotik, termasuk lebih dari 20% lactobacillus ferment lysate, untuk mewujudkan persekitaran berasid yang optimum untuk kulit dan membantu melicinkan dan menggebukan garis-garis halus dan kedutan.
Serum cenderung menjadi antara jenis produk penjagaan wajah yang lebih mahal. Adakalanya sampai tidak terjangkau harganya. Serum Bio-Essence ini terbaik dari drugstore, formula kompleks bio-energy yang unik menggunakan Bio-Gold 24K mewah untuk memperbaiki dan menjana semula kulit, melambatkan proses penuaan pramatang. Sementara itu, ekstrak mawar Jepun menyempurnakan pori-pori besar sambil menawarkan penghidratan yang mencukupi.
Sekiranya kulit anda mudah teriritasi atau meradang, Cicapair Serum adalah penyelesaian untuk jenis kulit yang paling sensitif. Rumusannya yang luar biasa menggunakan penggunaan Centella Asiatica, bahan yang telah didokumentasikan dengan baik untuk memberi manfaat yang menenangkan pada kulit, dan sangat berguna untuk melindungi dan mendorong pertumbuhan semula kulit yang rosak dan sensitif.
Teh hijau telah lama menjadi ramuan untuk menghilangkan kulit yang kering. Serum ini dibungkus dengannya asid amino dan mineral yang menghidrat. Air Teh Hijau Segar 2.0 yang unik juga memberikan formula ini sedikit lebih banyak, menawarkan khasiat dan pelembapan 3.5 kali ganda untuk penghidratan dan perlindungan yang optimum.
Biarkan setiap pagi terasa seperti pagi yang indah dengan Pixi Overnight Glow Serum. Dalam tidur anda, serum ini bekerja keras untuk mengelupas sel-sel kulit mati sambil mengeluarkan bahan-bahan yang menyukai kulit seperti vitamin A, C dan E. Nutrien dari ekstrak timun dan lidah buaya juga memberi kulit anda R&R yang diperlukannya, menenangkannya agar lebih cerah dan penampilan yang lebih segar pada keesokan harinya.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
NIVEA LUMINOUS630 Skin Glow mencuri tumpuan di Piala Seri Endon 2025 apabila Tuanku Zara Salim tampil anggun dengan kulit berseri. Ketahui rahsia serum ini yang beri hasil dalam 3 hari!
