Mengawal paras gula darah sangat penting, seperti mengiktiraf gejala paras gula darah tinggi. Mereka mudah mengenal pasti dan harus dirawat dengan segera, kerana ia boleh membahayakan kesihatan jika tidak dirawat.
Gejala yang datang mungkin berbeza-beza bergantung pada banyak faktor, tetapi hari ini admin akan menunjukkan kepada anda gejala-gejala paling tinggi paras gula darah tinggi yang perlu anda beri tumpuan.
Hyperglycemia berkembang apabila badan tidak dapat menghasilkan insulin yang mencukupi atau tidak boleh menggunakannya dengan betul. Insulin adalah hormon yang membantu glukosa daripada makanan memasuki sel-sel badan di mana ia digunakan sebagai tenaga.
Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kekurangan insulin, glukosa tidak boleh diserap ke dalam aliran darah. Jika ini berlaku untuk tempoh yang berpanjangan, beberapa bahagian badan seperti buah pinggang, saluran darah, saraf dan mata boleh rosak secara kekal.
DI SINI ADALAH MAKLUMAT UTAMA TAHAP GULA DARAH MENINGKATKAN:
• Tidak aktif fizikal
• Keletihan
• Selesema biasa
• Dehidrasi
• Makan yang berlebihan
Ads
Penggunaan steroid yang berlebihan. Peningkatan paras gula darah tidak bermakna menghidap kencing manis dan mereka mungkin satu gejala penyakit. Orang yang menderita diabetes mungkin tidak mengalami banyak gejala, tetapi ini adalah yang menunjukkan paras gula darah tinggi:
• Kencing yang kerap,terutamanya semalaman
• Penglihatan kabur
• Mulut kering
• Dahaga
• Impotensi
Ads
• Kesukaran memberi tumpuan
• Penyembuhan luka dan luka perlahan
• Jangkitan berulang
• Masalah penghadaman
• Meningkatkan selera makan
Ads
• Masalah saraf
• Kulit kering dan gatal
• Kelebihan lemak perut dan berat badan.
BAGAIMANA MEMASTIKAN TAHAP GULA DARAH
Untuk mengawal paras gula darah, sangat penting untuk mengetahui apa makanan yang boleh dimakan. Makanan dengan indeks glisemik tinggi harus dielakkan. Glisemik Indek adalah skala yang menunjukkan jumlah karbohidrat dalam makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah. Semakin tinggi jumlahnya, semakin besar risiko paras gula darah tinggi. Bilangannya berkisar dari 0-100 – makanan antara 0 dan 54 dianggap makanan glisemik rendah.
DI SINI SENARAI MAKANAN INDEKS GLYCEMIC RENDAH GULA YANG BOLEH DIAMBIL DENGAN SELAMAT:
DI SINI MAKANAN DENGAN INDEKS GLYCEMIC TINGGI HARUS HINDARI:
• 2 cawan popcorn: 70
• Kek beras: 76
• Satu keping roti putih: 70
• 1 donat: 76
• Kentang bakar bersaiz sederhana: 85
• 1 bahagian kepingan jagung: 92 50 gr.
• glukosa: 100
Diet anda boleh menjejaskan kesihatan anda secara umum, jadi jika anda mengalami sebarang gejala hyperglycemia, anda perlu mengubah tabiat anda sebelum masalah utama berlaku.
Sumber: http://viral09.net
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Sesetengah individu mula bimbang tentang penuaan pada usia 30-an. Seperti yang anda semua tahu, mata kita menunjukkan tanda-tanda pertama peningkatan rasa letih dan bengkak. Lebih-lebih lagi, kita juga mula melihat petunjuk garis-garis halus dan kerutan di sekitar mata kita.
Bagaimana kita menjadikan diri kita kelihatan segar dan muda? Menambah krim mata untuk rutin penjagaan kulit kita dapat membantu. Dalam artikel ini, kami telah mengumpulkan krim mata terbaik yang disediakan untuk wanita berusia 30-an untuk memerangi kesan penuaan. Teruskan membaca.
Sebelum membuat pembelian, anda mesti memastikan krim mata mengandungi bahan penting tertentu.
Apakah Bahan Yang Perlu Diperhatikan Dalam Krim Mata Anti Penuaan
Hyaluronic Acid – Asid hyaluronik membantu mengekalkan kelembapan pada kulit. Asid ini terdapat secara semula jadi di kulit anda. Walau bagaimanapun, asid hyaluronik kurang dihasilkan ketika anda meningkat usia. Oleh itu, sangat mustahak untuk menggunakan krim mata yang mengandungi asid hyaluronik.
Antioksidan – Seiring bertambahnya usia, tubuh kita melalui proses yang disebut pengoksidaan. Ini menyebabkan pembebasan bahan kimia yang disebut radikal bebas. Radikal bebas ini boleh membahayakan kulit. Oleh itu, kita memerlukan antioksidan yang kuat untuk melindungi dari bahan kimia ini. Antioksidan boleh didapati di banyak tumbuh-tumbuhan. Krim mata yang mempunyai ramuan tumbuhan dapat menjadi sumber antioksidan yang baik.
Retinol – Retinol adalah turunan vitamin A yang berkaitan secara langsung dengan anti-penuaan. Ia digunakan terutamanya untuk merangsang pengeluaran kolagen pada kulit. Walaupun berkesan, ia boleh menyebabkan kepekaan. Oleh kerana kawasan bawah mata anda cukup halus, harus berhati-hati semasa menggunakan krim mata berasaskan retinol.
Kafein – Kafein terkenal dalam penjagaan kulit kerana kemampuannya menyempitkan saluran darah. Penggunaan topikal kafein dapat menyempitkan saluran darah dan mengurangkan penglihatan lingkaran hitam. Ia juga membantu mengurangkan bengkak di sekitar mata.
Peptida – Seperti yang anda ketahui, kulit adalah penghalang pelindung yang melindungi tubuh dari persekitaran luaran. Oleh itu, penggunaan topikal krim apa pun tidak akan berkesan sekiranya produk tidak dapat menembusi kulit. Di sinilah peranan peptide, iaitu memastikan produk masuk ke dalam kulit untuk mewujudkan reaksi pengeluaran kolagen dan pembaharuan sel.
Catatan: Artikel ini mengandungi pautan afiliasi ke produk. Hijabista mungkin menerima komisen untuk pembelian yang dilakukan melalui pautan ini.
Flash Nap Instant Revival Eye Gel-Cream, rahsia Rihanna untuk kelihatan segar setelah sering berjaga larut malam. Krim mata 2-dalam-1 dan primer concealer ini dengan serta-merta mencerahkan, menenangkan, dan mengurangkan bengkak yang kelihatan dan penampilan garis-garis halus dan kedutan untuk mengeluarkan getaran yang tenang pada bila-bila masa, di mana sahaja. Tekstur gel-krim ringan dan tidak berminyak cepat menyerap ke dalam kulit untuk penghidratan sepanjang hari. Dengan daftar ramuan bahan bakar termasuk chestnut kuda, asid hyaluronik, pokok sutera Parsi dan teh hijau, Flash Nap mencerahkan dan menegangkan kulit di sekitar mata anda untuk mengurangkan penampilan bengkak dan lingkaran hitam dari masa ke masa. Eksklusif dalam talian: Krim mata di datangkan dengan alat urut mata mini untuk menyejukan kawasan mata dan mudah dibawa.
Krim ini mempunyai retinol yang membantu mengurangkan penampilan garis-garis halus, lingkaran hitam, dan kedutan. Krim retinol SA juga membantu memudarkan lingkaran gelap yang degil. Ia juga mencerahkan dan meratakan warna kulit di kawasan bawah mata. Krim berfungsi dengan cepat dengan hasil yang dapat dilihat hanya dalam satu minggu. Ia terbukti secara klinikal untuk menjadikan kulit lebih halus dan kelihatan lebih muda. Kompleks glukosa, yang merupakan penguat retinol SA, mempercepat aktiviti permukaan kulit untuk hasil yang lebih cepat. Krim ini juga mengandungi asid hyaluronik yang menambah penghidratan. Ia juga meremajakan penampilan kulit.
Diformulasikan untuk melawan tujuh tanda penuaan. Ini mengisi kelembapan kulit, mengurangkan lingkaran hitam dan bengkak juga meningkatkan kecerahan di sekitar mata. Krim ini juga menjadikan kulit anda licin dan sekata. Formula krim mata kaya dengan vitamin. Ia mengandungi kompleks vitaniacin bersama dengan vitamin B dan E. Ini mengelupas kulit dan meningkatkan proses pembaharuan semula jadi. Krim ini mempunyai formula bebas minyak dan tidak berminyak yang cepat menyerap.
Krim mata kompleks yang kuat. Ia membantu memerangi garis halus di sekitar kawasan mata yang halus dan mempercepat proses pembaikan semula jadi kulit dengan vitamin A (retinol). Ia juga mengandungi antioksidan seperti vitamin C dan E yang meningkatkan keanjalan sambil membersihkan radikal bebas. Rumusannya mengandungi silikon juga. Ia melindungi kulit yang rentan dan bertindak sebagai penghalang pelindung daripada serangan selanjutnya. Ekstrak rumput laut dalam krim mata membantu menegangkan kulit dan meminimumkan penampilan garis-garis halus. Ia berfungsi dengan baik di bawah solekan. Krim mata diformulasikan tanpa wangian dan warna tiruan.
Ole Henriksen Banana Bright Eye Crème diilhamkan oleh serbuk pisang, yang mesti dimiliki. Krim mata kuning cerah mengandungi pigmen khas. Mencerahkan dan membetulkan warna di kawasan mata. Lebih-lebih lagi, krim ini menghasilkan kanvas yang halus dan tenang. Terbukti dapat memperbaiki pemakaian concealer. Ia juga mensasarkan garis halus dan kedutan. Ia diformulasikan dengan kolagen yang mengencangkan dan menghidrat kulit secara mendalam, juga mempunyai vitamin C yang menghidupkan dan menerangi kawasan mata dari masa ke masa. Krim mata berfungsi dengan baik untuk mengurangkan garis-garis halus, kedutan, lingkaran hitam, dan kekeringan di bawah mata. Krim mata ringan dan sesuai untuk semua jenis kulit. Terdapat dalam tiga saiz yang berbeza, yang membolehkan anda berbelanja mengikut anggaran anda.
Krim Mata Multivitamin Drunk Elephant C-Tango mempunyai gabungan pencerahan lapan peptida, lima bentuk vitamin C dan ekstrak timun. Bahan-bahan ini menghasilkan kulit yang lebih kencang dan kelihatan lebih kuat di sekitar kawasan mata. Krim ini juga mengandungi antioksidan yang kuat, pengisian ceramida, minyak tumbuhan dan bahan aktif yang menenangkan yang menyegarkan kulit untuk berseri. Krimnya cukup lembut untuk digunakan setiap hari, siang dan malam. Ia juga cukup kuat untuk memperbaiki tanda-tanda kerosakan kulit. Krim mata tidak mengandungi wangian tiruan dan ringan.
Krim Mata Anti Penuaan Caudalie Premier Cru dijuluki sebagai “photoshop untuk mata.” Ia adalah krim mata terlaris yang menyasarkan lingkaran hitam, bengkak, garis halus dan kedutan. Ini menjadikan mata kelihatan lembut, halus dan cerah seketika. Rumusannya berfungsi dengan mendalam untuk memberikan hasil jangka panjang. Krim mata mengurangkan lingkaran hitam dan mengaburkan garis-garis halus. Ia juga berfungsi dengan baik semasa solekan. Teksturnya yang sangat menghidrat dan mewah meleleh ke kulit untuk pencerahan segera dan berfungsi dengan baik di bawah concealer.
Krim ini dikembangkan dengan bantuan pakar bedah plastik. Ia sangat menghidrat dan cepat menyerap. Direka untuk melancarkan penampilan garis-garis dan kedutan di sekitar mata. Krim ini juga mengurangkan lingkaran hitam, firma di bawah kawasan mata dan menenangkan mata yang bengkak. Rumusannya diselitkan dengan kolagen, kafein, asid hyaluronik dan timun yang menyatu dengan kulit. Bahan-bahan ini membantu menarik dan mengekalkan kelembapan. Ini meningkatkan kelembutan dan mengembalikan cahaya ke mata anda.
Kepekatan Teh Hitam Segar mengurangkan lingkaran hitam, bengkak dan garis-garis halus di sekitar mata. Ia juga dapat meningkatkan cahaya. Krim mata mengandungi kompleks teh hitam yang menghalang kerosakan radikal bebas dan membantu meningkatkan keanjalan kulit. Ia juga mengandungi jus buah noni yang diketahui dapat mengekalkan dan meningkatkan kelembapan kulit. Ia adalah krim mata yang cepat menyerap yang juga ringan dan sesuai untuk setiap jenis kulit. Krim ini berfungsi untuk menghidupkan kembali mata yang letih dan mengurangkan semua tanda penuaan untuk penampilan yang halus, segar dan lebih muda. Ia bebas daripada sulfat, paraben, dan phthalates.
Mata adalah bahagian tubuh yang halus dan merupakan antara kawasan pertama yang menunjukkan tanda-tanda penuaan. Menggunakan krim mata adalah cara yang baik untuk melambatkan tanda-tanda ini dan mengekalkan penampilan awet muda anda. Pilih krim mata dari senarai ini dan pastikan anda menggunakannya secara berkala. Hasilnya mungkin memerlukan masa, tetapi dalam jangka masa panjang anda akan berpuas hati.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Pelbagai ragam rakyat yang dapat kita lihat sewaktu menanti pengumuman siapakah Perdana Menteri Malaysia yang ke-10. Ada juga yang meraikan pentauliahan Datuk Seri Anwar Ibrahim atas perlantikan itu dengan keadaan yang berbeza dari rata-rata orang.
Begitulah kisah kedua pasangan ini yang meraikan perlantikan DSAI sebagai Perdana Menteri ke-10 dalam penerbangan. Cara mereka terima maklumat juga unik dan meraih perhatian orang ramai atas perkongsian mereka itu.
Tahu keputusan Perdana Menteri ke-10 dengan cara yang unik!
Sumber TikTok Rnrmzi
Berlainan buat Nur Hazreen Mohd Ramzi meraikan detik bersejarah bersama suami tercinta, Muhammad Afiq Faisal Shamsuri sewaktu penerbangan mereka dari India balik ke Malaysia.
Ditemu bual oleh mStar, mereka menjelaskan ketika itu masih lagi samar mengenai keputusan PM10 yang menjadi tanda tanya orang ramai. Mereka yang berada di India juga dapat rasakan debaran itu meski pun berjauhan di sana.
“Suami saya ada night stopi tiga hari dekat Delhi jadi dia ajak ikut bersama. Biasanya jarang saya ikut tambah-tambah lagi kalau penerbangan ke luar negara. Tapi kali ini saya ikut suami ke India,
“Masa itu Malaysia tiada PM lagi. Jadi suami masih tak senang duduk selagi belum tahu siapa PM baharu,
“Sehinggakan masa dalam perjalanan balik masih tak ada keputusan. Saya minta supaya dia bersabar.” katanya.
Penantian mereka berakhir apabila DSAI kini menjadi Perdana Menteri Malaysia yang ke-10. Apa yang uniknya, mesej yang mereka terima mengenai berita itu disampaikan melalui sistem pautan data digital dalam bentuk mesej ringkas antara pesawat.
Sumber TikTok Rnrmzi
Khabar berita itu cukup menggembirakan Reen bersama suaminya yang merupakan salah seorang juruterbang sebuah syarikat penerbangan serta anak kapal yang lain di dalam pesawat ketika mereka sedang melintasi ruang udara Andaman Sea, Myanmar.
Sumber TikTok Rnrmzi
“Kami tak jangka pula akan dapat keputusan masa dalam flight. Suami ada bertanya beberapa controllers Pusat Dispatch Operasi (ODC) yang jaga laluan udara menggunakan ACARS (alat komunikasi dan sistem pelaporan tenatng kondisi pesawat),
“Salah seorang daripada mereka membalas dengan PM10-DSAI,
“Waktu itu suami saya tengah rehat untuk ke tandas, dia setkan mod auto pilot. Lepas itu, dapat tahu sahaja terus dia beritahu saya. Dia tunjuk video rakaman yang dia tanya ODC itu,
“Kami pun sambut kegembiraan itu dengan makan sate dalam flight. Saya tenfok muka suami ceria betul sampai tak boleh sorok.” katanya lagi.
Alhamdulillah, meski pun berjauhan dari Malaysia, Reen dan suami dapat mengetahui juga mengenai perkembangan yang berlaku di dalam negara. Semoga Malaysia lebih maju dalam masa akan datang!
Saban hari selalu kita lihat ramai diantara umat manusia yang menerima hidayah dari Allah yang maha esa, meski mempunyai latarbelakang dan sejarah yang berbeza sebelum berhijrah menganuti agama Islam.
Begitu jugalah yang berlaku kepada seorang lelaki berketurunan India yang akhirnya memeluk Islam kerana merasakan kekosongan jiwa, walaupun kehidupanya sudah berjaya dan menyayangi serta menyanjungi ibunya dengan sepenuh jiwa raga.
Jiwa Kosong, Nampak Berjaya Tapi Hati Semakin Tenat!
Perkara berkenaan dikongsikan sendiri oleh pemilik nama Muhammad Mikhael Sathayah menerusi sebuah muatnaik video di aplikasi TikTok miliknya menggunakan akaun pengguna @mukagangster
Menerusi video berkenaan Mikael menceritakan tentang bagaimana dia tercuit hati untuk memeluk Islam serta perjalanan hijrah miliknya sehingga akhirnya jiwanya terasa tenang dan amat bermakna.
Menurut Mikael, sebelum memeluk Islam dirinya merasa sangat kosong sehingga tidak tahu apakah erti kehidupan yang sebenar. Malah, dia telah berkali-kali berusaha untuk mengisi kekosongab tersebut namun tidak membuahkan hasil.
“Saya cuba mengisi kekosongan. Tetapi kesakitannya semakin hari semakin menjadi-jadi. Diluar nampak berjaya tapi hati saya dalam kesakitan. Apa yang kurang? Saya sayang mak saya, mak saya segala-galanya bagi saya.
“Namun pada satu pagi iaitu waktu subuh, dia terdengar satu suara seakan memberi ‘petunjuk’ kepadanya. Menurut Mikhael, meskipun pada waktu itu dia tahu apakah maksud di sebalik petunjuk itu namun dia tidak mengendahkannya. Malah dia terus mengejar dunia namun hatinya tetap tidak tenteram.
“Mencari nur yang tidak kesampaian, jiwa ini meronta sampai subuh suatu pagi. Terdengar suara yang indah, aku yang cipta kamu tapi ini yang aku beri pada kamu. Terima sahajalah. Apakah maksud soalan itu? Saya tertanya-tanya apakah jawapan untuk soalan itu. Saya rasa saya tahu tapi saya masih tidak mahu menerima,” ujarnya.
Tak Sangka Mak Begitu Baik, Terima Penghijrahan Mikael Dengan Berlapang Dada
Namun, pada suatu hari Mikael berkata, dia akhirnya mendapat hidayah untuk memeluk islam dan mengumpul keberanian untuk memaklumkan perkara itu kepada ibunya.
“Sampai dah dapat jawapan. Saya beritahu mak, ‘Mak, saya nak masuk Islam’. Mak terdiam, terkejut lepas tu, mak tersenyum dan beri kebenaran. Macam-macam mak dikecam sampai ada yang kata mak dah tak ada anak, anak mak dah mati. Sampai kata hidup saya macam ni sebab mak terlalu manjakan saya.
“Mak seorang mak yang baik. Mak hadiahkan saya sejadah. Mak sentiasa teman saya ke masjid. Terima kasih mak walaupun kita berlainan agama, mak tunggu luar masjid. Mak tak hiraukan saudara mara, cakap sesiapa. Mak terima saya,” jelasnya.
Tambah Mikael lagi, sebaik sahaja menganut agama Islam dia merasakan hati semakin tenang dan damai. Malah, segala kerunsingan yang dialaminya lenyap sekelip mata.
Justeru, merasakan dirinya seorang pendosa, Mikael sanggup berpuasa selama setahun demi menyucikan dirinya dari dosa-dosa lampau sehingga kesihatanya terjejas, meskipun dia sedar perkara itu adalah ditentang di dalam Islam kerana mendatangkan kemudaratan.
“Banyak sangat dosa sampai saya berpuasa sepanjang tahun walaupun Islam larang. Saya puasa 360 hari, aidilfitri dan raya haji. Lain-lain hari saya puasa nak hilangkan dosa. Sampai saya sakit,” katanya.
Apa yang lebih membuatkan Mikael bahagia selepas memeluk agama Islam adalah menerima rezeki yang tidak disangka apabila, Mikael akhirnya berjaya membeli sebuah rumah dan berjiran dengan ibunya yang begitu baik dan tulus menjalaninya sebagai seorang anak, walaupun berlainan agama.