Mengawal paras gula darah sangat penting, seperti mengiktiraf gejala paras gula darah tinggi. Mereka mudah mengenal pasti dan harus dirawat dengan segera, kerana ia boleh membahayakan kesihatan jika tidak dirawat.
Gejala yang datang mungkin berbeza-beza bergantung pada banyak faktor, tetapi hari ini admin akan menunjukkan kepada anda gejala-gejala paling tinggi paras gula darah tinggi yang perlu anda beri tumpuan.
Hyperglycemia berkembang apabila badan tidak dapat menghasilkan insulin yang mencukupi atau tidak boleh menggunakannya dengan betul. Insulin adalah hormon yang membantu glukosa daripada makanan memasuki sel-sel badan di mana ia digunakan sebagai tenaga.
Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kekurangan insulin, glukosa tidak boleh diserap ke dalam aliran darah. Jika ini berlaku untuk tempoh yang berpanjangan, beberapa bahagian badan seperti buah pinggang, saluran darah, saraf dan mata boleh rosak secara kekal.
DI SINI ADALAH MAKLUMAT UTAMA TAHAP GULA DARAH MENINGKATKAN:
• Tidak aktif fizikal
• Keletihan
• Selesema biasa
• Dehidrasi
• Makan yang berlebihan
Ads
Penggunaan steroid yang berlebihan. Peningkatan paras gula darah tidak bermakna menghidap kencing manis dan mereka mungkin satu gejala penyakit. Orang yang menderita diabetes mungkin tidak mengalami banyak gejala, tetapi ini adalah yang menunjukkan paras gula darah tinggi:
• Kencing yang kerap,terutamanya semalaman
• Penglihatan kabur
• Mulut kering
• Dahaga
• Impotensi
Ads
• Kesukaran memberi tumpuan
• Penyembuhan luka dan luka perlahan
• Jangkitan berulang
• Masalah penghadaman
• Meningkatkan selera makan
• Masalah saraf
Ads
• Kulit kering dan gatal
• Kelebihan lemak perut dan berat badan.
BAGAIMANA MEMASTIKAN TAHAP GULA DARAH
Untuk mengawal paras gula darah, sangat penting untuk mengetahui apa makanan yang boleh dimakan. Makanan dengan indeks glisemik tinggi harus dielakkan. Glisemik Indek adalah skala yang menunjukkan jumlah karbohidrat dalam makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah. Semakin tinggi jumlahnya, semakin besar risiko paras gula darah tinggi. Bilangannya berkisar dari 0-100 – makanan antara 0 dan 54 dianggap makanan glisemik rendah.
DI SINI SENARAI MAKANAN INDEKS GLYCEMIC RENDAH GULA YANG BOLEH DIAMBIL DENGAN SELAMAT:
DI SINI MAKANAN DENGAN INDEKS GLYCEMIC TINGGI HARUS HINDARI:
• 2 cawan popcorn: 70
• Kek beras: 76
• Satu keping roti putih: 70
• 1 donat: 76
• Kentang bakar bersaiz sederhana: 85
• 1 bahagian kepingan jagung: 92 50 gr.
• glukosa: 100
Diet anda boleh menjejaskan kesihatan anda secara umum, jadi jika anda mengalami sebarang gejala hyperglycemia, anda perlu mengubah tabiat anda sebelum masalah utama berlaku.
Sumber: http://viral09.net
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Berat mata memandang berat lagi bahu memikul. Seperti perkongsian wanita ini Noorhafizah Ramli di laman sosial facebook memberitahu mengenai penderitaan dialami oleh sepupunya, Nurfarahannis Hasdee, 21 tahun yang merupakan seorang pesakit kanser limfoma tahap empat.
Walau bagaimanapun dia tidak menyangka posting yang dimuat turut di laman sosial facebooknya telah menjadi viral. Menurutnya tujuan berbuat demikian bukanlah untuk meraih simpati tetapi atas nilai kemanusiaan.
Selain itu dia juga tidak tidak sanggup melihat penderitaan dialami oleh Farahannis serta keluarganya. Dia juga turut mengucapkan ribuan terima kasih atas sumbangan serta doa yang diberikan dan segala kebaikan dilakukan akan dirahmati oleh Allah. Noorhafizah juga berharap semoga sumbangan diberikan dapat ringankan beban mereka sekeluarga.
Dalam posting itu turut memberitahu Farahannis yang merupakan anak kedua dari tiga orang adik beradik itu telah terlantar di Hospita Sultanah Bahiyah Alor Star dan keadaan kesihatan agak merosot.
Kalau sebelum ini Farahannis seorang gadis yang riang dan sihat, tetapi kini terlantar sakit di hospital. Buat masa ini dia memerlukan bantuan darah jenis B+ atau jenis O+ disebabkan palet darahnya kembali negatif.
Oleh kerana ibu Farahannis bekerja sebagai cleaner dan ayahnya pula sebagai penoreh getah, jadi ibunya terpaksa berulang alik dari Sik ke Alor Setar untuk memantau tahap kesihatan anaknya itu. Jadi sepanjang berada di hospital Farahannis telah dijaga oleh kakak sulungnya.
Menyedari kesusahan dialami keluarga ini yang memerlukan sumbangan kewangan untuk meringankan beban keluarga ini, posting ini mengajak orang lain untuk menghulurkan bantuan.
Selain itu dia juga memohon doa semua agar Farahannis akan diberi kesembuhan. Difahamkan juga Farahannis juga dibantu oleh pihak Jabatan Kebajikan Masyarakat dari sudut kos perubatan.
Walau bagaimanapun ibu ayahnya masih perlu tanggung beban membaiki kereta yang sering alami kerosakan, kos sara hidup sekeluarga selain kos minyak kereta untuk ulang alik dari Sik ke Alor Setar sejauh 70 kilometer.
Jadi kepada yang berminat untuk menghulur bantuan boleh berbuat demikian melalui akaun ibu Farahannis BANK BSN : 02115-4100011046-5
Sementara itu menerusi update terkini, Farahannis telah dipindahkan ke wad biasa setelah beberapa hari berada di dalam ICU.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ramuan penjagaan kulit superstar tidak datang tanpa risikonya. Apabila bercakap tentang ramuan bintang, retinol pastinya berada di bahagian atas senarai. Kesilapan yang perlu dielakkan apabila menggunakan retinol, pada awalnya memang merengsakan, lihat sahaja hasilnya..
Lagipun, derivatif vitamin A adalah penawar yang sempurna untuk sebarang dan semua masalah penjagaan kulit seperti tona kulit tidak sekata, tekstur menjengkelkan, jerawat, garis halus dan kedutan, dan sebagainya.
Tetapi untuk semua kebaikan yang dilakukannya, terdapat banyak perkara yang boleh menjadi salah. Sebelum retinol boleh melakukan keajaibannya, dan kadangkala walaupun selepas itu, terdapat kemungkinan tinggi untuk membersihkan, kekeringan, kerengsaan, kemerahan dan kepekaan.
Dalam erti kata lain, faedah pembakaran perlahan retinol dan kesan sampingan yang datang bersamanya yang memerlukan kesabaran, konsistensi dan teknik yang betul.
Walaupun begitu, terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mengurangkan kesan negatif retinol. Terdapat juga beberapa perkara yang anda pasti tidak patut lakukan semasa menggunakan retinol.
Pengguna setia mengenali ia dengan baik, tetapi bagi mana-mana pemula, elakkan daripada lapan kesilapan menggunakan retinol ini untuk mengekalkan kerengsaan pada tahap minimum, sambil memastikan kulit anda mencapai bentuk puncak.
Retinol terkenal cerewet, amat penting anda menggunakan jumlah retinol yang betul pada langkah yang betul dalam rutin penjagaan kulit anda pada masa yang sesuai dalam sehari agar ia berfungsi dengan baik.
Walaupun banyak, jika tidak kebanyakan, produk penjagaan kulit boleh digunakan pagi atau tidak, retinol mesti digunakan pada waktu malam. Itu kerana retinol rosak apabila terdedah kepada cahaya matahari langsung, menjadikan kulit lebih terdedah kepada selaran matahari dan kerosakan. Sebaliknya, gunakan retinol sebelum anda tidur, apabila kulit anda mempunyai lebih banyak masa untuk memprosesnya.
Anda harus sentiasa memakai SPF, tetapi ia adalah dua kali ganda penting apabila menggunakan retinol. Secara amnya, sebarang jenis penjagaan kulit yang anda lakukan akan menjadi tidak berguna jika tidak melindungi kulit daripada pendedahan matahari.
Dan kerana retinol menjadikan kulit sangat sensitif terhadap pendedahan matahari. Ya, walaupun digunakan pada waktu malam adalah sangat penting untuk anda menggunakan dan memohon semula! Pelindung matahari setiap hari.
Anda sentiasa menggunakan serum pelembap berkhasiat kegemaran pada kulit lembap, tetapi retinol adalah cerita yang berbeza. Sapukan retinol pada kulit lembap atau basah meningkatkan kemungkinan kerengsaan.
Sebaliknya, pastikan untuk membiarkan kulit anda kering sebelum anda memohon, serius ya! Tunggu sekurang-kurangnya dua minit untuk memastikan kulit anda mempunyai masa yang mencukupi untuk kering sepenuhnya.
Walaupun retinol tidak dikelaskan secara teknikal sebagai pengelupasan, ia menyediakan sejenis pengelupasan dengan mempercepatkan perolehan sel dan membuka liang tersumbat. Dan, kerana retinol sudah begitu kuat, ia pastinya tidak memerlukan lagi bantuan daripada bahan aktif lain seperti AHA, BHA, dan lain-lain. Retinol untuk malam, hijabista mencadangkan menambah dengan serum penghidratan dan pelembap tebal.
Memulakan retinol adalah menarik dan mudah terpengaruh dengan jumlah yang anda gunakan apabila memikirkan semua potensi manfaat. Ingat bahawa retinol berfungsi paling baik apabila digunakan dengan berhati-hati-dan menggunakan terlalu banyak tidak akan menjadikannya berfungsi lebih cepat.
Sebenarnya, terlalu banyak retinol hanya meningkatkan kemungkinan kerengsaan dan kekeringan yang teruk. Sebaliknya, berpegang pada jumlah produk sebesar kacang untuk keseluruhan muka.
PRODUK CADANGAN: Advanced Retinol + Ferulic Texture Renewal Serum
Serum memperbaharui kulit wajah setiap hari yang dikuasakan oleh Phyto-Retinol Blend™ untuk mengurangkan rupa jeragat dan garis halus licin yang jelas untuk kulit yang jelas dan sekata. Retinol, bakuchiol, rambutan, dan asid ferulik berfungsi secara sinergi untuk membantu membina protein kulit, tekstur licin, mengurangkan jeragat dan garis halus dengan ketara, dan meningkatkan sinaran di wajah.
Walaupun ia mungkin menggoda untuk menyelam kepala dahulu, kurang selalunya lebih banyak dalam hal retinol. Seperti menggunakan terlalu banyak produk, menggunakan retinol terlalu kerap dengan segera hanyalah resipi untuk kerengsaan dan kerosakan penghalang.
Sebagai permulaan, pakar dermatologi mencadangkan menggunakan retinol hanya dua atau tiga kali seminggu, bekerja sehingga setiap malam apabila kulit anda menyesuaikan diri.
Sebaliknya, anda mungkin tergoda untuk berehat beberapa minggu daripada retinol semasa peringkat pembersihan. Lagipun, semua pengelupasan, kekeringan, kekejangan, dan peningkatan jerawat mesti bermakna produk itu tidak berfungsi, bukan? salah.
Malangnya, retinol sering menjadikan kulit lebih teruk sebelum menjadi lebih baik. Dan jika anda mengambil cuti beberapa minggu dan mula semula, anda pada asasnya menetapkan semula keseluruhan proses sekali lagi. Tolak melalui keburukan retinol awal itu, anda akan menyukai kesannya dalam beberapa bulan.
Tidak semua retinol dicipta sama! Kekuatan, formulasi, ramuan dan kesan yang dimaksudkan berbeza dari produk ke produk. Sebagai contoh, formula dengan retinol terkapsul cenderung lebih lembut daripada lelaran tradisional kerana ia mempunyai mekanisme pelepasan perlahan yang meminimumkan kemungkinan kerengsaan.
Ia juga penting untuk bermula dengan formula peratusan yang lebih rendah. Sebagai pemula akan bertolak ansur dengan formula 0.3% jauh lebih baik daripada formula 1%. Hijabista cadangkan berbincang dengan pakar dermatologi anda untuk mencari retinol yang sesuai untuk anda, sama ada formula atau preskripsi tanpa preskripsi. Apabila ragu-ragu, pilih formula berkapsul peratus rendah untuk bermula.
PRODUK CADANGAN: Advanced Retinol + Ferulic Overnight Wrinkle Treatment
Rawatan semalaman yang dikuasakan oleh Phyto-Retinol Blend™ untuk menganjalkan, mengurangkan rupa kedutan dan memulihkan penghidratan dengan menyokong proses pembaharuan semula jadi kulit.
Retinol, bakuchiol, rambutan, dan asid ferulik berfungsi secara sinergistik untuk meningkatkan hasil untuk faedah menghaluskan kedutan lanjutan, tanpa kesan sampingan biasanya dikaitkan dengan retinol juga membantu membina protein kulit untuk menaikkan kulit dengan jelas dan menyekatakan tona & tekstur semasa anda tidur.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Dulu ketika selebriti ini masih berstatus anak dara, penampilan masing-masing memang mengancam. Malah mereka ini antara yang bijak berposing sama ada untuk paparan di majalah atau surat khabar. Mintalah apa sahaja gaya, pasti akan memberi kerjasama dengan baik.
Tetapi itu cerita lama sebelum masing-masing mengepit ‘handbag’mahal. Walaupun sudah mempunyai cahaya mata, tetapi selebriti dilabel ‘hot mama’ ini tetap maintain dalam berpenampilan. Maklumlah sebagai ‘public figure’ memang perlu sentiasa menjaga penampilan diri terutama ketika berada di khalayak ramai.
Admin senaraikan di sini beberapa selebriti muda yang sudah menjadi hot mama tetapi tetap menyerlah dalam gaya masing-masing. Biarpun ada anak, namun mereka tetap bijak suai padan busana bersesuaian ketika bergandingan.
Ibu kepada Yusuf Iskandar ini memang bijak bergaya. Melihat di laman instagram, banyak gambarnya sekarang adalah bersama Yusuf. Anak lelaki tunggalnya ini juga mempunyai follower tersendiri yang kadang kala setiap aksi dilakukan begitu mencuit hati netizen.
Dari muda hingga sekarang Scha antara selebriti yang bijak bergaya walaupun di mana dia berada. Berkahwin dengan Awal dan mempunyai Lara Alana jadi pakej lengkap hidup Scha.
Terbayang betapa seksinya dulu Yana Shamsuddin. Tetapi setelah berhijrah kejelitaan Yana makin terserlah dan cocok sekali dengan penampilannya. Sentiasa posing dengan anak lelaki kesayangannya, Aisy Mateen di laman IG. Untungnya Yana baru-baru ini dihadiahkan kereta oleh suami tersayang sempena hari jadinya.
Bar sahaja bergelar ibu dan bekas model yang juga pelakon ini semakin sibuk menguruskan anak di rumah. Tilla kini menghadkan aktiviti seninya kerana mahu beri tumpuan pada Syeriv. Kalau dah namanya model, gayanya juga di laman IG tetap seperti model popular.
Sebelum bergelar pelakon, Irma Hasmie juga ada pengalaman bergelar model. Setelah berhijrah dan dikurniakan cahaya mata, Irma kelihatan cukup bahagia dengan keluarga kecilnya ini. Dua orang anak-anaknya diberi didikan agama yang bagus dan Irma juga sering muat turun fotonya memberitahu aktiviti bersama dua anak kesayangannya ini.
Berkahwin dengan Farid Kamil ketika usianya masih muda dan kini dikurniakan dua cahaya mata, Muhammad dan Aurora. Ternyata Diana tetap berada dalam pesonanya yang tersendiri. Ibu muda ini cukup rapat dengan dua orang anaknya ini. Diana kelihatan lebih matang setelah menjadi ibu dan gayanya juga lebih santun berbanding ketika anak dara.
Kawan baik kepadq Irma Hasmie ini juga melakukan penghijrahan yang menjadikan dia insan lebih baik. Tidak lagi berlakon tetap banyak beralih kepada bidang pengacaraan. Diana Amir pandai meluangkan masa bersama keluarga walaupun sibuk dengan tugasan.
Artis tinggi lampai ini cukup bijak dalam berfesyen, lebih-lebih jika menghadiri majlis festival. Dan setelah mendapat anak pun, Hanez tetap bergaya walaupun gayanya cukup santai. Dia bijak suai padan busana bersesuaian dengan dirinya sebagai ‘hot mama’.
Lagi seorang bekas model yang cukup menggetar kalau lihat fotonya dulu. Gayanya sebagai model profesional cukup terserlah. Kini Sarah selesa menyarung baju yang sesuai dengan penghijrahannya. Ibu kepada Syaikhul ini juga tidak boleh berenggang dengan anaknya. Bukti lihat foto-foto di laman IG.
Artis berlesung pipit ini punya ceritanya tersendiri. Mulanya Wawa dan Aeril Zafril menyembunyikan status perkahwinan mereka. Tetapi itu cerita lama. Kini, pasangan ini cukup bahagia dengan dua cahaya mata. Wawa pula semakin bijak bergaya lebih-lebih lagi di samping dua anaknya yang mewarisi ketampanan bapanya dan kecantikan Wawa sendiri.
Isteri kesayangan Datuk Seri Allif Syukri, Datin Seri Shahida ini memang menjaga penampilannya sesuai dengan status sebagai usahawan yang perlu kelihatan cantik dan menarik. Mempunyai tiga cahaya mata dan baru-baru ini telah mengambil seorang lagi anak angkat sebagai penyeri keluarga mereka. Melihat gaya mereka bagaikan tidak percaya itu adalah anak-anaknya kerana lagak seperti adik dan kakak.
Rentetan cerita kontroversi membabitkan dirinya, Joy Revfa juga turut dilabel selebriti paling popular. Usahawan muda ini mempunyai seorang cahaya mata hasil perkahwinan terdahulu. Dia juga kaki IG kerana sering memuat turun fotonya bersama anak lelakinya ini.
Ketahui batas kecantikan Muslimah dalam berhias, solekan, tudung, minyak wangi, aksesori dan trend kecantikan agar penampilan kekal selari dengan syariat.
