Badan lesu dan tak bertenaga bukan alasan untuk hijabis menjalankan tugasan seperti biasa. Sering kali bila tiba waktu makan tengahari mula lah perut terasa sebu dan badan sudah tidak bermaya.
Namun kita tidak boleh memberikan berpuasa sebagai alasan tidak boleh melakukan kerja harian seperti biasa. Jadi kami kongsikan 7 tip yang berguna di bulan puasa ini.
1. Elakkan Makanan Masin Ketika Bersahur.
Namun, tahukah anda bahawa lauk-pauk masin sebegitu akan membuatkan tubuh anda cepat kering lalu berasa dahaga? Ini adalah disebabkan reaksi tubuh terhadap garam di mana ia memerlukan kuantiti air lebih banyak untuk membasmi rasa masin tersebut. Jadi, sila elak menikmati makanan yang masin ketika sahur.
2. Kunyah Makanan Sehingga Hancur
Menurut sunnah nabi, seseorang perlu mengunyah makanan 40 hingga 44 kali untuk pastikannya betul-betul hancur sebelum ditelan. Dengan itu, makan dalam kuantiti sedikit pun sudah boleh terasa kenyang!
3. Makan Kekacang & Kurma
Kekacang adalah gabungan nutrien yang penuh termasuklah protein serta lemak dan serat yang baik untuk membuatkan perut cepat kenyang. Jika bosan untuk menikmati nasi ketika sahur, anda boleh makan segenggam kekacang pilihan (gajus/badam/walnut/kacang tanah). Cara ini pasti membantu.
4. Segelas Air Sebelum Makan
Tetapi mengikut kajian saintifik, taktik meminum segelas air sebelum makan adalah terbaik untuk buat perut terasa kenyang.Jadi, sebelum menikmati sajian sahur, terlebih dahulu jangan lupa untuk meminum segelas air kosong.
5. Lebihkan Buah-Buahan & Sayur
Jika ingin menghalang tubuh dari kehilangan nutrien serta kekurangan bendalir, sila makan buah dan sayur-sayuran dalam kuantiti yang lebih banyak. Setiap jenis buah yang berlainan warna memiliki vitamin dan nutrisinya tersendri.
6. Sibukkan Diri
Di bulan Ramadhan, cuba sibukkan diri dengan tugasan harian seperti menyiapkan kerja sehabis mungkin di pejabat mahupun alihkan perhatian dengan menonton siri televisyen kegemaran ketika hujung minggu. Membaca Al-Quran pun membantu! Bila lagi anda hendak kumpul pahala berlipat kali ganda kan?
7. Makan Bijian Penuh
Bijian penuh seperti oat, granola bar dan oat porridge umpamanya kaya dengan serat dan protein yang boleh menguatkan otot bahkan secara tidak langsung membekal tenaga ke dalam tubuh agar kekal cergas dan bermaya sepanjang hari di bulan puasa.
Bersahur Dengan Hidangan seimbang sepanjang bulan ramadan
Pada bulan Ramadan, sahur boleh dikatakan merupakan elemen terpenting bagi kejayaan puasa seharian. Hidangan yang seimbang boleh membantu menguatkan badan dan menyediakan nutrien yang diperlukan untuk mengekalkan tahap tenaga anda pada siang hari, supaya anda boleh melakukan aktiviti harian anda tanpa rasa mengantuk atau letih.
Menurut pakar pemakanan, bersahur dengan betul boleh mendatangkan banyak manfaat untuk tubuh, seperti menyokong metabolisme dan penghadaman yang sihat, mengurangkan rasa lapar, meningkatkan kewaspadaan mental, membekalkan tenaga, mengekalkan jisim otot tanpa lemak, dan banyak lagi.
Hidangan sunah
Kebanyakan orang lebih suka hidangan sahur yang cepat, sihat dan lazat yang boleh disediakan dalam masa 10-15 minit. Munchy’s, jenama biskut No.1^ di Malaysia, yang telah membuat biskut sedap selama lebih daripada 30 tahun, mengesyorkan Munchy’s Oat Krunch. Ia adalah sumber serat yang dibuat dengan oat dan bahan-bahan yang lazat yang membantu anda kekal kenyang sepanjang hari sambil mengekalkan tahap tenaga anda!
Khas untuk Ramadan, Munchy’s Oat Krunch kini hadir dengan perisa Kurma (kurma) edisi terhad! Sebagai makanan sunnah, kurma terkenal sebagai sumber gula asli yang sangat baik, yang membekalkan tenaga, serat dan mineral. Munchy’s Oat Krunch Kurma disediakan untuk makanan sedia untuk dimakan yang sihat dan lazat untuk bersahur, anda boleh menikmati Munchy’s Oat Krunch Kurma pada waktu pagi untuk memulakan hari anda.
Munchy’s Oat Krunch juga boleh didapati dalam perisa Coklat Gelap, Strawberi & Blackcurrant, Coklat Nutty dan Chunky Hazelnut. Memandangkan biskut ini terdapat dalam uncang individu dalam setiap pek, ia adalah mudah untuk anda menikmatinya bersama keluarga atau sendiri.
Menariknya lagi! Peluang menang duit raya
“Duit Raya dengan Munchy’s Oat Krunch Sahur”.
Munchy’s Oat Krunch menawarkan duit raya berdiet bernilai sehingga RM15,000! Ambil bahagian dengan berkongsi resipi sahur yang mudah tetapi lazat, dengan Munchy’s Oat Krunch sebagai ramuan, di media sosial. 50 resipi paling kreatif akan memenangi wang raya RM300 setiap satu!
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hijabi Terkilan Tak Sempat Balas Jasa Arwah Ayah, Buat Netizen Sebak
Kasih Ibu Membawa Ke Syurga, Kasih Ayah Sepanjang Masa. Itulah bait mutiara kata yang sering dituturkan dari zaman ke zaman. Kasih seorang ayah, sanggup berkorban apa sahaja untuk memberikan yang terbaik untuk anaknya. Sebagai seorang anak pula, kita pasti mahu membalas jasa kedua orang tua kita.
Kisah yang dikongsikan oleh hijabi yang bernama Sri Hajarul Kharyani Hamidan ini membuatkan ramai sebak kerana dia tidak sempat untuk membalas jasa arwah ayahnya, yang menderita akibat kanser pada Januari 2019.
Berniat mahu bawa tunaikan haji
Ujar Sri kepada Mstar, dia merupakan anak perempuan bongsu jadi dia memang cukup rapat dan manja dengan bapanya itu. Sejak berpisah dengan ibunya 12tahun lalu, bapanya lah menjadi kekuatan dan pembakar semangatnya setiap kali dia mahu berputus asa. Disebabkan itu jua, dia berasa sangat kesal kerana tidak sempat menabur bakti.
“Kalau ayah ada sekarang, saya akan balas jasa dia dengan tunaikan keinginan dia pergi jalan-jalan setiap bulan. Tapi niat paling utama pastinya nak bawa mereka tunaikan haji. Tapi lepas ayah tak ada, saya cuma boleh upah badal haji saja atas nama dia”
Terdahulu, ketika hayat ayahnya masih ada, dia masih belum habis belajar dan belum mampu untuk membalas jasa. Selain itu, dia juga mengakui mengambil masa yang lama untuk menerima berita kehilangan ayahnya itu.
“Saya berada dalam fasa in denial lepas ayah tak ada. Bukan sebab tak terima takdir atau reda tapi terkejut kerana terlalu cepat.
“Apabila ayah dah tak ada ni sejak hampir tiga tahun lalu, rutin kehidupan sudah berubah. Saya akan melawat kubur dia setiap minggu untuk lepaskan rindu.” ujarnya lagi.
Arwah ayah tak pernah terfikir nak kahwin lain
Setelah berpisah dengan ibunya 12tahun lalu, arwah tidak pernah terfikir untuk berkahwin lagi. Ayahnya telah membesarkan anak-anak seorang diri. Perkara tersebut yang telah membuat Sri kagum dengan ayahnya. Malahan, ayahnya juga tidak kekok untuk menunjukkan rasa sayang kepada anak-anaknya.
“Ayah tak pernah terfikir pun nak kahwin lain. Sri sangat kagum dekat arwah sebab sejujurnya tak semua lelaki boleh besarkan anak-anak kecil sendiri dan uruskan rumah bertahun-tahun.
“Dia seorang yang penyayang dan tak pernah pukul anak-anaknya. Walaupun saya sudah besar, dia masih peluk dan cium depan orang ramai. Dia selalu cakap yang dia sayangkan anak-anak.” ujar Sri.
ARTIKEL BERKAITAN: Hijabi Ini Tak Kekok Langsung Sekelas Dengan Bapa Sendiri. Seronok Sambut Hari Graduasi Bersama!
Momen istimewa bersama arwah ayah
Bagi mengubat rasa rindu, hijabi itu telah berkongsi satu video throwback yang memaparkan momen terindahnya bersama arwah ayah.
@sri.hajarulAyah is a single father for 12 years until his last breath. He done a great job for raising us without any complaints ALONE. He the one do laundry, cooking and EVERYTHING. I made a promise to him utk “ganti” semua sbb banyak dia spend money for me especially for my studies. Tapi Allah lebih sayang ayah, he passed away before “rasa” my first income 💔 kita jumpa nanti ya ayah 💝♬ Ayah – Seventeen
“Ayah is a single father for 12 years until his last breath. He done a great job for raising us without any complaints ALONE. He the one do laundry, cooking and EVERYTHING. I made a promise to him utk “ganti” semua sbb banyak dia spend money for me especially for my studies. Tapi Allah lebih sayang ayah, he passed away before “rasa” my first income..kita jumpa nanti ya ayah” tulisnya.
Menurutnya, dia memuat naik video tersebut kerana takut rakaman yang jelas kedengaran suara ayahnya itu hilang dalam simpanan. Video yang diambil ketika menyambut hari raya pada tahun 2019 membuatkannya terkesan kerana dia sudah berjanji dengan arwah ayah untuk membalas jasanya namun tidak kesampaian.
Netizen turut sebak
Ramai netizen turut sebak dengan hantaran yang telah dimuat turun melalui laman Tiktok tersebut. Ada yang turut mendoakan dan memberi kata-kata semangat. Hantarannya kini telah mendapat lebih 4K kesukaan.
“YaAllah. Nanges😭 salam takziah. 🥺Semoga dipermudahkan urusan awk sekeluarga”
“Berair mata saya,allahu… best tengok bonding keluarga awak.”
“Sama. sedihkann rasa tak sempat berbakti. tak sempat bagi apa yg kita nak bagi. terkilann sangat Allah je tahuu :(”
“Ya Allah keluar air mata saya…”
“Semoga Allah tempatkan ayah awak di syurga tertinggi sis…”
ARTIKEL BERKAITAN: ‘Kasut Anak Kotor, U Bersihkan’- Sheila Rusly Sebak Kenang Pengorbanan Suami Sempena Hari Bapa
Benarlah kata orang, kasih ayah tiada ganti. Ayah juga merupakan ‘cinta pertama’ anak perempuannya. Team Hijabista turut mendoakan agar Sri terus kuat dan semoga Sri bertemu dgn Ayah satu hari disana suatu hari nanti.
Sumber info dan gambar: Mstar dan TikTok Sri.Hajarul
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Usaha Untuk Tidak Nampak Cepat Tua, Pakar Saran Guna 13 Produk Kecantikan Ini. Terbaik Di Pasaran!
Terdapat segelintir formula yang menjanjikan untuk membantu kulit menua dengan anggun, tetapi mungkin sukar untuk menghuraikan yang mana yang benar-benar berkesan. Jika anda berharap untuk meminimumkan garis-garis halus, kedutan, bintik-bintik gelap dan tanda-tanda penuaan yang lain, anda pasti menginginkan produk yang benar-benar menepati.
Untuk membantu mengurangkan kebimbangan, produk yang dijamin oleh beberapa pakar dermatologi yang diperakui untuk penuaan kulit. Daripada pelindung matahari kepada cadangan retinol, produk ini menegang dan mencerahkan, menjadikan anda kelihatan segar serta-merta.
Daripada pelindung matahari dan retinol kepada krim malam dan serum, formula yang disyorkan pakar ini menyasarkan pelbagai masalah kulit. Jom lihat senarai terbaik 2023.
1. La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser
Satu lagi kegemaran peminat di kalangan komuniti penjagaan kulit, ia merupakan pencuci muka setiap hari dengan tekstur berkrim dan bersusu untuk membantu kulit mengekalkan kelembapan penting sambil menanggalkan solekan muka dan mata dan kekotoran dengan lembut. Pembersih muka ini juga membantu mengekalkan penghalang pelindung semulajadi kulit anda dan keseimbangan pH.
2. Neutrogena Ultra Gentle Daily Face Wash
Memandangkan sesetengah produk anti-penuaan seperti retinoid dan asid pengelupasan boleh menjadi sangat keras pada kulit. Pembersih lembut ini adalah pilihan yang bagus, ia berkesan membersihkan untuk menanggalkan kotoran, solekan dan timbunan, sambil membantu menambah semula kelembapan yang hilang, menjadikan kulit berasa sihat dan segar.
3. Drunk Elephant C-Firma Fresh Day Serum
Serum ini direka untuk dicampur di rumah sebelum penggunaan pertama untuk memastikan kesegaran dan potensi maksimum. Ia paling baik digunakan sekali sehari pada waktu pagi dan boleh digunakan pada muka, leher, dada dan tangan.
Formulanya termasuk vitamin C asid l-askorbik yang kuat, vitamin E, dan asid ferulik, ditambah dengan enzim dan ekstrak buah-buahan untuk membantu melawan kerosakan akibat radikal bebas sambil mencerahkan dan menegangkan kulit serta memperbaiki seri wajah secara keseluruhan.
4. Olay Regenerist Micro-Sculpting Serum
Serum yang boleh diakses ini mengandungi peptida, yang terdiri daripada asid amino. Berfungsi sebagai blok binaan pengeluaran protein untuk menggalakkan pengeluaran kolagen untuk kulit yang lebih tegang. Serum ini sangat ringan, berkrim dan cepat menyerap. Formula tidak berminyak direka khas untuk menjana semula sel permukaan dan menyampaikan bahan anti-penuaan 10 lapisan jauh ke dalam permukaan kulit.
4. Estée Lauder Advanced Night Repair Synchronized Multi-Recovery Complex
Serum ini termasuk bahan-bahan utama seperti asid hyaluronik dan antioksidan, yang menyasarkan garis-garis halus, kedutan dan kekusaman. Sapukan pada waktu malam untuk meningkatkan penghidratan dan kelembutan kulit. Asid hyaluronik ialah ramuan penjagaan kulit utama yang memberikan kulit anda gebu dan akan membantu memulihkan kelembapan.
5. Dr. Dennis Gross Advanced Retinol + Ferulic Intense Wrinkle Cream
Jika anda takut dengan idea menggunakan retinol tetapi mahukan hasil yang serupa, pakar mengesyorkan menggunakan Dr Dennis Gross Wrinkle Cream. Pelembap yang licin dan menghidratkan ini mengandungi retinol serta bakuchiol, produk berasaskan tumbuhan yang menawarkan faedah serupa kepada retinol dengan kurang kerengsaan.
6. La Roche-Posay Redermic R Retinol Cream
Kurangkan garis halus dengan ketara dengan formula berkuasa retinol termaju ini yang memulihkan kerosakan matahari pramatang dan tekstur kulit. Ia mempunyai formulasi elegan yang tidak menyebabkan anda jengkel dan meningkatkan pengeluaran kolagen.
7. Supergoop! Daily Dose Hydra-Ceramide Boost + SPF 40 Oil
Rasa lebih terhidrat sambil memastikan kulit anda dilindungi daripada sinaran UV yang berbahaya dengan Supergoop ini! minyak pelindung matahari. Selain menawarkan perlindungan SPF 40, minyak pelindung matahari yang menghidratkan ini mengandungi seramida untuk memastikan penghalang kulit sihat dan asid hyaluronik untuk menggalakkan pengekalan lembapan dan penghidratan.
8. Dr. Dennis Gross All-Physical Lightweight Wrinkle Defense Broad Spectrum Sunscreen SPF 30
Pelindung matahari 100% mineral yang tidak meninggalkan lapisan putih, sebati dengan produk lain dalam rutin pagi saya, melindungi daripada UVA/UVB, DAN mengandungi antioksidan untuk membantu melawan tanda-tanda penuaan. Ini akan sentiasa menjadi kegemaran peribadi sepanjang masa dan mungkin pelindung matahari fizikal semata-mata terbaik yang pernah saya gunakan, ulas seorang pakar.
ARTIKEL BERKAITAN: Tolak Produk Pemutih Atau Anti Penuaan, Lindungi Dahulu Wajah Dengan Sunscreen Paling Laris Di Drugstore
9. CeraVe Eye Repair Cream
Kegemaran drugstore ini menggunakan asid hyaluronik dan seramida untuk membantu menghidrat kawasan bawah mata sambil menguatkan penghalang kulit, membantu memperbaiki penampilan lingkaran hitam dan bengkak. Ia juga mengandungi niacinamide yang menenangkan pada kulit, serta kompleks marin dan botani yang membantu mencerahkan kawasan itu. Krim Pembaikan Mata CeraVe juga menggunakan sistem penghantaran yang dipatenkan untuk memberikan penghidratan yang berpanjangan.
10. Kiehl’s Powerful-Strength Dark Circle Reducing Vitamin C Eye Serum
Serum mata ini mengandungi vitamin C, yang bertindak sebagai antioksidan untuk meneutralkan radikal oksigen bebas yang berkembang daripada metabolisme semula jadi badan dan pendedahan UV. Radikal oksigen ialah molekul tidak stabil yang boleh merosakkan struktur selular seperti DNA, lipid dan protein. Produk ini membantu menggalakkan penghasilan kolagen dan merawat lingkaran hitam.
11. POND’S Anti-Age Skin Overnight Cream
Mencari pilihan drugstore yang berpatutan? Krim malam ini sangat berkesan, diakui oleh pakar dermatologi. Ia mengandungi retinol untuk membantu memperbaiki penampilan garis halus dan kedutan, serta vitamin B3, juga dikenali sebagai niacinamide yang boleh menenangkan dan membantu tona kulit, sambil menghidratkan pada masa yang sama. Malah krim ini lembut pada kulit dan selamat digunakan pada waktu malam.
12. Fresh Lotus Youth Preserve Rescue Mask
Masker wajah yang paling berkesan, ia menyasarkan kulit yang kusam, kasar dan tidak sekata yang dirumus dengan bahan-bahan penghidratan untuk mempromosikan kulit yang kelihatan muda.
13. First Aid Beauty 5-in-1 Bouncy Mask
Sesuai untuk semua jenis kulit tetapi terutamanya mereka yang mempunyai kulit sensitif kerana ia bebas alkohol, bebas pewangi tiruan dan bebas paraben. Ia mengandungi campuran vitamin C, Pepha Tight, benoitine dan ekstrak botani yang membantu menegangkan kulit dan memperbaiki penampilan pori-pori sambil mencerahkan kulit dan mengurangkan garis halus dan kedutan. Ia boleh digunakan dua hingga tiga kali seminggu dan bertujuan untuk dibiarkan selama kira-kira 10 minit.
Apakah produk penjagaan kulit anti-penuaan?
Walaupun ia mungkin jelas, kadangkala definisi mudah memberikan pemahaman yang lebih baik tentang produk anti-penuaan. Produk penjagaan kulit anti-penuaan dirumus untuk membantu mengurangkan tanda-tanda penuaan kulit yang kelihatan seperti kedutan, garis-garis halus, kulit berkulit dan bintik-bintik gelap.
Apakah perbezaan antara serum, retinol dan retinoid?
Serum adalah kategori produk yang biasanya datang dalam bentuk cecair kepada tekstur seperti gel, mengandungi bahan-bahan yang lebih pekat, dirumus untuk digunakan selepas pembersihan pada kulit yang bersih untuk mendapat faedah maksimum.
Retinol ialah retinoid yang biasanya lebih banyak ditemui dalam formulasi over-the-counter (OTC). Retinoid merujuk kepada kumpulan derivatif vitamin A yang lebih besar yang disebut-sebut kerana kebolehannya meningkatkan pusing ganti sel kulit, melicinkan garis halus, merawat jerawat dan juga pigmentasi kulit dan merangsang pengeluaran kolagen.
ARTIKEL BERKAITAN: Debat ‘Retinol’ Bahan Yang Menakutkan Dalam Penjagaan Kulit Wajah. Ini Jawapan Persoalan Anda
Retinol lebih lemah daripada retinoid kerana ia memerlukan lebih banyak penukaran untuk mencapai bahan aktif, asid retinoik. Retinoid tahap preskripsi yang lebih kuat seperti tretinoin dan adapalene (kini juga tersedia OTC) mempunyai tahap asid retinoik yang lebih tinggi.
Walaupun tidak ada usia yang sempurna untuk mula melabur dan menggunakan produk anti-penuaan tertentu, kebanyakan pakar mengatakan 20-an anda adalah masa terbaik untuk mula memikirkan kesihatan jangka panjang kulit anda. Mulakan awal dan jangan tunggu masalah kulit timbul atau perubahan mula mengganggu untuk anda komited kepada rutin penjagaan kulit.
“Seperti kata pepatah, ‘perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk kulit anda pada usia 50-an ialah memakai pelindung matahari pada usia 20-an. Anda mula kehilangan satu peratus kolagen setiap tahun bermula pada usia 20-an dan kehilangan kolagen boleh menyumbang kepada garis-garis halus, kedutan, kendur, kelonggaran dan perubahan tekstur keseluruhan pada kulit. Intinya, produk anti-penuaan terbaik yang boleh anda gunakan ialah pelindung matahari.
Memandangkan dianggarkan 90 peratus penuaan kulit disebabkan oleh matahari, melindungi kulit anda daripada sinaran ultraungu (UV) berbahaya ini adalah perkara paling penting yang boleh anda lakukan dalam sebarang rutin penjagaan kulit anti-penuaan.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Doktor Ada Jual Ubat Sabar Tak…?”- Netizen Kagum Lihat Dr Sheikh Muszaphar Rajin Layan Karenah Anak
Anak-anak merupakan harta yang sangat berharga dan harus dibentuk sebaik mungkin agar menjadi individu yang berguna pada masa depan. Walaupun terkadang penat menguruskan, namun begitulah amanah yang diutuskan oleh-Nya kepada ibubapa.
Begitulah jua yang dilakukan oleh angkasawan pertama negara, Dr. Sheikh Muszaphar yang tidak kenal erti penat untuk menjaga keenam-enam orang anaknya. Malahan, dia juga menjadi sumber inspirasi ramai dalam mendidik anak-anak.
Dalam fasa anak-anak membesar, mereka menjadi semakin lasak dan memerlukan perhatian lebih daripada ibu-bapa. Itulah yang terjadi dalam video TikTok Dr Sheikh Muszaphar Shukor ketika dia sedang menyuap anaknya.
@drsheikhmuszaphar #twins ♬ You Are The Reason – Calum Scott
Pada awalnya, Angkasawan Negara ini dilihat sedang bersila di lantai sambil menikmati makanan.
Artikel Berkaitan: Peroleh Bidang Yang Bukan Pilihan, Namun Dr Sheikh Muszaphar Tetap Bangga Dengan Anak Saudaranya
Namun apa yang mencuri perhatian ramai adalah gelagat dua orang anaknya yang tidak duduk diam. Apa yang mencuit hati adalah mereka sampai memanjat bapa mereka dari belakang dan juga tepi.
Walaupun keadaan ketika itu ‘kecoh’, Dr. Sheikh Muszaphar dilihat tenang dan sabar melayan karenah anak-anaknya itu.
“..Ada jual ubat sabar tak?”
Video yang tular di laman TikTok tersebut telah mendapat lebih 59.6K kesukaan. Meninjau di ruangan komen TikTok tersebut, rata-rata netizen memuji kesabaran Dr Sheikh Muszaphar dalam melayan anak-anaknya.
“Bagus seorg bapa mcm ni melayan kerenah anak….”
“ni posting benda sebenar di alam reality sebagai parent. Tak semua bapa boleh sabar begini…”
“penyabar nye la hai…moga Allah memberkati hidup mu dan keluarga…”
“ya Allah, sabau nau doc, kalau saya nie dh brtukar jdi harimau dh, hahahahaha 🤣🤣🤣”
Artikel Berkaitan: Sheikh Eusoff & Sophea Emelia, Nama Indah Buat Anak Kembar Dr. Sheikh Muszaphar Shukor
Sekadar info, Datuk Dr Sheikh Muszaphar Shukor Al Masrie bin Sheikh Mustapha dan Datin Dr Halina Mohd Yunos telah mendirikan rumahtangga 12 tahun yang lalu. Rumahtangga mereka diserikan dengan kehadiran enam orang cahaya mata iaitu Bella, Tasha, Adam, Noah, Eusoff dan Emelia yang sering menjadi tatapan di media sosial milik Dr Sheikh mahupun Dr Halina.
Sumber: TikTok Dr. Sheikh Muzaphar
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
