Keluarga adalah segala-galanya. Begitu juga dengan Johan yang berusaha mengamalkan gaya hidup sihat selama dua bulan semata-mata untuk keluarganya. Hasilnya berat badann turut sebanyak 22 kilogram dari 95 kg kepada 73 kg dan ini satu perkembangan yang sangat menarik. Menurut pelawak ini, hasrat untuk melihat anak-anaknya naik pelamin dan timang cucu menjadi faktor utama untuk menjaga kesihatannya.

Berkata kepada Sinar Harian, dia  tahu ajal maut itu di tangan Tuhan tetapi tidak salah dia berusaha untuk menjaga kesihtannya.

Berkongsi rutin hariannya hingga berjaya lenyapkan 22 kilogram ini, Johan memberitahu dia mengamalkan diet seimbang dan tidak mengambil minum, makanan bergula dan juga susu.

A post shared by Johan & Ozlynn (@jozlynnhanania) on May 31, 2018 at 3:03pm PDT

Selain itu, deejay di radio Era ini juga tidak jamah makanan selepas jam lima petang dan hanya menggantikan dengan air kosong sahaja jika terasa lapar.

““Saya juga ada melakukan kardio seperti berlari selepas selesai tugasan di konti radio. Bila waktu malam pula saya main bola sepak. Jadi, proses pembakaran lemak dapat berjalan dengan lancar,” jelas bapa kepada lima cahaya mata ini ketika ditemui di sidang media memperkenalkan program Jozan Live di Avenue K.

A post shared by Z I Z A N R A Z A K (@zizanrazak869) on Jul 18, 2018 at 4:45am PDT

Setelah tujuh tahun tidak bersiaran, Johan akan kembali bersama Zizan Razak dalam program ini yang mempunyai 40 episod. Akan mula ditayangkan pada 24 Julai ini bermula pukul 10 malam menerusi saluran Astro Warna (132) dan Warna HD (124).

Jika ditinjau dari laman instagram yang dikongsi bersama isterinya, Ozlyn Wati, Johan juga turut mengamalkan puasa dengan meneruskan amalan berpuasa enam bersama anak-anaknya ketika Syawal lalu.

Selamat berbuka buat syg2 mama.. sorry x dpt join u guys.. alhamdulillah.. dorg sambung pose 6 plak.. good la syg2 mama nih.. kuat kan semangat ok.. lg 3 je lagik.. abg ariq cpt la balikkkkk sume rindu u….. ok sblm ramai lg tanya.. kita bgtau abg ariq g sabah.. dia pegi kwsn pedalaman utk bantu bina tandas x silap..1st day smp dia ckp ptg tu dia baru selesai pasang batu bata utk tandas.. buat mural… so mama org yg paling happy la bila dia buat benda bgs.. ❤️?

A post shared by Johan & Ozlynn (@jozlynnhanania) on Jun 22, 2018 at 4:38am PDT

Semoga selepas ini Johan dapat mengawal nafsu makannya kerana Ozlynn memang rajin memasak hidangan yang enak untuk keluarga.

KREDIT FOTO: INSTAGRAM JOZLYNNHANANIA

Ramai di antara hijabi yang suka malas membersihkan mekap dan memilih jalan pintas dengan menggunakan tisu basah untuk sahaja. Ternyata, ini bukan rutin yang baik untuk kulit wajah anda. Justeru, membersihkan wajah dengan tisu basah dapat menimbulkan banyak bahaya. Kenapa berbahaya? sedangkan fungsinya sama membersihkan.

Mendorong Jerawat Tumbuh

Tisu basah tidak dapat membersihkan mekap dan menyahkan kotoran dengan sempurna. Bukannya bersih, malah wajah terasa meleket. Selain itu, kerana wajah tidak bersih sempurna, maka masalah seperti jeragat dan jerawat timbul.

Mengandungi Bahan Kimia

Tisu basah mengandung banyak bahan kimia salah satunya pengawet yang tinggi kerana untuk kekal basah. Selain itu, tisu basah biasanya juga mengandung pewangi yang kuat yang berbahaya untuk kulit wajah, terutama jika kulit anda sensitif.

Menyebabkan Iritasi

Bahan kimia yang terkandung di dalamnya, sekiranya selalu digunakan kulit akan kering dan wajah anda boleh mengalami iritasi seperti gatal dan kemerahan. Parah bukan?

Daerah Sekitar Mata Kendur

Di antara anda pasti pernah membersihkan bahagian mata menggunakan tisu basah dengan tekanan yang kuat agar mekap benar-benar bersih? Perkara ini dapat membuat daerah sekitar mata jadi kendur dan mata terlihat menurun. Oleh itu, lebih baik gunakan daerah sekitar mata dengan menggunakan mekap remover bahan dasar dari minyak, agar mekap dan kotoran tersingkir secara maksima.

Membuatkan Kulit Terasa Kering

Membersihkan wajah dengan menggunakan tisu basah juga dapat menghilangkan kelembapan semulajadi wajah. Hal ini akan membuat wajah jadi kering dan terlihat kasar.

Menimbulkan Garis Halus

Ketika membersihkan wajah dengan tisu basah, memerlukan sedikit tekanan jika ingin wajah benar-benar bersih. Jika dilakukan terus-menerus, dapat menimbulkan garis halus bahkan kedutan pada wajah.

Jika bukan dalam keadaan darurat, pastikan anda tetap membersihkan wajah dengan micellar water, cleansing oil, atau cleansing milk. Akhiri dengan sabun pembersih wajah.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Bersihkan Solekan Dengan 15 Makeup Remover Wipes Terbaik, #8 Sesuai Untuk Ibu Hamil

Sebagai manusia, perasaan kita seringkali berubah-ubah. Adakalanya kita suka dan ada kalanya juga kita duka. Saat kita berduka, usahlah memendam rasa, malah berdoalah kepada-Nya. Sesungguhnya perasaan duka itu ujian yang pasti ada hikmahnya.

Banyak doa ringkas yang boleh kita baca dan amalkan untuk tenangkan hati di saat sedih dan duka. Kali ini, sempena malam yang dingin, team Hijabista kongsikan kepada anda pilihan doa pendek yang boleh anda amalkan saat hati sedih.

Tidak kiralah anda sedih disebabkan hal kerja, percintaan, keluarga atau apa sekalipun, luangkan sedikit masa untuk dekat dengan-Nya. Selamat beramal!

DOA 1

اَللّٰهُمَّ اِنِّىْ اَعُوْذُبِكَ مِنْ جَهْدِالْبَلَاءِ وَدَرْكِ الشَّقَاءِ وَسُوْءِ الْقَضَاءِ و شَمَاتَةِ الْاَعْدَاءِ

(Allahumma inni a’uuzubika min jahdil bala’. Wa darkish shaqa’. Wa suu il qadhaa’. Wa shamaatatil a’daa’.)

Maksudnya: Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari menemui penderitaan, dari takdir yang buruk & dari keberhasilan musuh

– Sahih Bukhari

DOA 2

يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْث

(Yaa hayyu yaa qayyuumm. Bi rahmatika astaghiiths.)

Maksudnya: Wahai Rabb Yang Maha Hidup, wahai Rabb Yang Berdiri Sendiri tidak memerlukan segala sesuatu, dengan rahmat-Mu aku meminta pertolongan.

– Hadis Riwayat Tirmidzi

DOA 3

اللهُمَّ لا سَهْلَ إلا مَا جَعَلتَهُ سَهْلا وَ أنتَ تَجْعَلُ الحزْنَ إذا شِئْتَ سَهْلا

(Allahumma la sahla illa ma ja’altahu sahla wa anta taj’alul hazna iza syi’ta sahla)

Maksudnya: “Wahai Tuhanku, tiada kemudahan melainkan apa yang Engkau jadikan mudah dan perkara yang susah boleh Engkau jadikan mudah apabila Engkau mengkehendakinya.”

– Sahih Ibnu Hibban

Artikel berkaitan: Waheeda Wasini Dedah, ‘Hilang’ Dari Dunia Seni Kerana Tadabbur Al-Quran Selama 10 Tahun!

DOA 4

اَللَّهُمَّ اِنِّى اَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ

وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ

وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ

وَاَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّ جَالِ

(Allahumma inni a’uuzubika minal hammi wal hazan. wa a’udzubika minal ajzi wal kasali, wa a’udzubika minal jubni wal bukhli, wa a’udzubika min ghalabatid daini wa qahrir rijaal.)

Maksudnya: Ya Allah, aku berlindung padaMu dari rasa sedih dan gelisah, aku berlindung daripada sifat lemah dan malas, dan aku berlindung padamu dari sikap pengecut dan bakhil, dan aku berlindung padaMu dari cengkaman hutang dan penindasan orang.

– Sahih Bukhari

DOA 5

لا إلهَ إلا أنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظّالِمِيْنَ

(Laa ilaaha illa anta subhaanaka inni kuntu minaz zholimin.)

Maksudnya: Tiada Tuhan melainkan Engkau (ya Allah)! Maha Suci Engkau, Sesungguhnya aku adalah dari pada orang-orang yang menganiaya diri sendiri.

– Surah Al-Anbiya’ Ayat 87

Semoga amalan doa-doa diatas dapat memberi ketenteraman pada jiwa kita dan juga diberkati oleh-Nya. Sesungguhnya Allah SWT itu Maha Pengasih Lagi Maya Penyayang.

Artikel berkaitan: Ramai Selebriti Sambut Baik Program ini, Bentuk Karakter Dan Akhlak Melalui Al Quran

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.