Yang praktikal menjamin lemak perut lemak, menurut pakar pemakanan anda. Melakukan diet yang sihat untuk menurunkan berat badan boleh terasa amat memberangsangkan, terutamanya jika anda seorang yang gemar menikmati hidangan berdekad yang sarat dengan bahan-bahan yang kurang sihat yang disukai oleh selera anda.
Walau bagaimanapun, jika anda ingin mengurangkan berat badan, menukar makanan yang tidak sihat untuk pilihan yang lebih berkhasiat adalah salah satu perkara terbaik yang boleh diakukan dan itu bermula dengan melihat makanan di rumah anda sendiri. Malah, beberapa makanan terburuk untuk kesihatan keseluruhan anda mungkin ada di pantri.
Nyahkan lemak perut
Untuk mengetahui beberapa snek pantri terburuk yang perlu anda potong jika ingin mengelakkan lemak perut, saran pakar pemakanan, dua yang anda harus berfikir dua kali untuk menambah ke dalam troli pada masa akan datang apabila berada di kedai runcit.
1. Snek
Apabila bercakap tentang makanan ringan yang paling teruk untuk kesihatan anda secara keseluruhan, kerepek pasti berada di tempat teratas dalam senarai. Terutamanya jika anda ingin mengelakkan penambahan berat badan. Snek sering digoreng, dibuat dengan minyak omega-6 radang, karbohidrat halus dan gabungan lemak dan karbohidrat yang menyebabkan tekanan oksidatif dalam badan.
Walaupun terdapat banyak snek yang menggemukkan yang harus dielakkan, Doritos ialah salah satu jenis kerepek yang paling teruk untuk dimakan, tanpa mengira rasa. Seperti yang dinyatakan, ia dibuat dengan warna dan perisa tiruan bersama-sama dengan karbohidrat yang ditapis. Bentuk karbohidrat ini menyebabkan peningkatan pesat dalam glukosa, yang meningkatkan kadar penyimpanan lemak badan.
Sebagai tambahan kepada semua karbohidrat dan bahan tiruan tersebut, satu lagi kelemahan utama Doritos ialah hakikat bahawa, mudah untuk snek tanpa berfikir kerana pelbagai perisa. Itu menjadikannya sukar untuk menikmati kerepek secara sederhana, yang seperti kita semua tahu, adalah salah satu kunci penting untuk pemakanan yang sihat. Apabila makan kerepek, jika perlu, adalah lebih baik untuk memilih pilihan bijirin penuh dan bakar atau memakannya sebelum dibahagi.
2. Biskut yang dibeli di kedai
Ads
Jika anda mempunyai gigi manis, anda biasanya boleh memilih biskut berbanding kerepek. Malangnya, biskut yang dibeli di kedai bukanlah pilihan yang lebih baik. Pakar mengatakan bahawa hidangan ini, bersama-sama dengan gula-gula lain seperti pai dan kek, adalah kategori makanan yang menyumbang paling banyak kalori yang diambil kira untuk pengambilan gula tambahan namun memberikan sedikit atau tiada nilai pemakanan.
Apabila anda membebankan semua kalori tersebut tanpa mendapat apa-apa yang besar daripada makanan, anda meletakkan diri pada risiko penambahan berat badan. Serat rendah dan bijirin yang sangat halus meningkatkan risiko penambahan berat badan dan tahap lemak perut yang lebih tinggi. Biskut kegemaran anda berkemungkinan menyebabkan lemak perut kerana bahan-bahan yang diproses seperti mentega, gula dan tepung ditapis. Sekarang, katakan tidak!
Ads
Terdapat banyak pilihan yang sihat, pakar mengesyorkan menggunakan yogurt Yunani biasa dan granola buatan sendiri, yang boleh membantu penurunan berat badan dengan mengawal saiz bahagian untuk memastikan anda akan mencapai semua nutrien dan membuatkan anda kenyang untuk masa yang lebih lama. Yum!
Pada penghujung hari, mencapai bentuk badan impian adalah lebih daripada memotong beberapa makanan ringan. Anda perlu mengekalkan diet yang sihat di sekeliling dan senaman. Walau bagaimanapun, jika kurus adalah matlamat anda, adalah idea yang baik untuk mengelakkan makanan ini sebanyak mungkin.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Lebih jutaan ringgit barangan tiruan di seluruh dunia, Nike ialah jenama yang paling banyak dipalsukan, manakala Ray-Ban, Rolex, Supreme, dan Louis Vuitton ialah jenama yang paling banyak ditiru di seluruh dunia. Dan walaupun sesetengah salinan kelihatan hampir sama dengan yang asal, terdapat sedikit perbezaan yang anda perlu tahu.
Anda penggemar jenama antarabangsa pernahkah anda menjadi salah seorang mangsa jenama tiruan ini? Jom ketahui cara mengenali produk palsu dan perbezaan antara yang asli dan tiruan dalam beberapa jenama paling popular.
Kasut Nike Air mempunyai tekstur yang tidak boleh ditiru oleh pengeluar tiruan. Ini kerana bahan mereka berbeza, begitu juga dengan peranti mereka. Oleh itu, dalam kasut Nike tulen, anda akan melihat kekerasan pada kulit yang akan hilang pada kasut tiruan. Anda juga perlu memeriksa simetri kasut. Jika sesuatu kelihatan tidak simetri, maka ia mungkin produk tiruan.
Kanta Ray-Ban tulen dengan bingkai plastik dibuat dalam satu bahagian keseluruhan. Jika ia adalah bingkai logam, maka bahagian tengah mesti kelihatan kemas dan boleh mempunyai butiran kecil tetapi tiada titik yang menonjol.
Selalunya, kanta diperbuat daripada kaca sebenar, tetapi sesetengahnya boleh dibuat daripada plastik. Untuk mengetahui sama ada milik anda adalah salah satu daripadanya, pergi ke tapak web rasmi pengeluar. Di penjuru kanan sebelah atas kanta kanan, anda boleh menemui tulisan logo Ray-Ban. Ia terukir pada permukaan kanta, jadi mustahil untuk memadamkannya. Di bahagian luar tepi tapak, perlu juga terdapat tulisan yang memperincikan pengeluar. Di samping itu, nombor siri item biasanya di sebelah kiri dan negara pembuatan di sebelah kanan.
Jika anda melihat huruf “F” pada kasut Fila, anda akan dapati bahawa terdapat beberapa ketidakteraturan dalam jahitan. Ini adalah perkara biasa pada semua kasut Fila asli. Apa yang tidak normal ialah huruf “F” benar-benar tajam di dua tepi atas. Pada kasut palsu, tepi ini hampir menyentuh segi empat sama mengelilingi logo, yang tidak sepatutnya berlaku.
Seterusnya, lihat butiran penutup kaki, terutamanya lubang di bahagian hadapan. Perlu ada jarak yang sama antara setiap lubang, tetapi jika tidak, anda mungkin membeli sepasang kasut palsu. Di samping itu, logo tumit mungkin berbeza sama sekali. Pada kasut asal, logo itu sama dengan yang terdapat di lidah.
Selendang tulen sentiasa mempunyai garisan yang jelas dan tekstur yang padat. Benang pinggir dalam selendang hendaklah digulung dengan baik dan dijarakkan, ia tidak akan runtuh apabila disentuh. Nama jenama pada label yang dilampirkan pada artikel mesti ditulis dengan huruf besar. Juga, label mesti mengandungi maklumat tentang negara pembuatan dan komposisi selendang.
Mula-mula, anda harus memeriksa dua “G” di hadapan beg anda. Serif G hendaklah panjang dan kelihatan anggun dan tidak tebal. Selain itu, bahagian bulat G hendaklah berbentuk bujur sempurna dan tidak runcing. Jika logo kelihatan kabur, ia mungkin palsu.
Lihat dengan teliti pada jahitan, kerana beg Gucci tulen akan mempunyai jahitan yang sekata. Jika jahitan pada beg anda kelihatan tidak rata di tempat atau warna berbeza daripada beg itu sendiri, maka anda harus menganggap ia adalah tiruan.
Mula-mula, anda perlu menyemak corak gelombang pada Yeezy asal, yang sepatutnya berada di sisi dengan cetakan gelombang yang tidak teratur. Seterusnya, anda boleh menyemak lidah kasut. Lidah Yeezy yang asli lebih melengkung, manakala yang palsu kelihatan lebih lurus.
Periksa bahagian dalam kasut dan lihat sama ada ikon Adidas adalah saiz yang sama pada setiap kasut. Pada sesetengah keadaan, anda mungkin perasan bahawa saiznya berbeza. Jahitan di bahagian dalam juga perlu diperiksa, kerana ia mungkin kelihatan amatur yang mencurigakan.
Sneakers New Balance mempunyai simbol jenama di bahagian belakang, lidah, sisi kasut, sisi tapak, pada tapak sendiri dan pada bahagian dalam. Logo berbentuk huruf N di sisi sneaker dibuat dalam bentuk tampalan.
Jenama tulen mempunyai tapak yang lembut, diperbuat daripada bahan buih, mudah dimampatkan dan cepat kembali ke keadaan asalnya. Pelindung tunggal diperbuat daripada getah. Tapak kasut New Balance tulen mempunyai tebuk, logo, saiz dan maklumat tentang model.
Untuk begnya, jenama hanya menggunakan label berwarna krim yang mengandungi maklumat utama tentang produk, nombor siri, lorek, bahan, parameter dan kod bar unik. Semua bahagian beg asal diukir dengan nama jenama. Ia digunakan pada klip magnet, gelang pemegang, pengapit, carabiner dan pengikat. Beg tulen jenama diperbuat daripada bahan padat yang tidak berubah bentuk walaupun semasa penghantaran apabila item dibungkus.
Pertama sekali, beg tangan Guess palsu bukan diperbuat daripada kulit tetapi bahan sintetik yang lebih murah. Anda boleh menyemak ini dengan menekan kain dengan jari anda. Jika kedutan kekal di sana dan tidak hilang, ia bukan kulit asli.
Seterusnya, anda perlu menyemak lapisan beg. Beg Guess Original mempunyai lapisan lembut yang jelas, manakala beg palsu kadangkala tiada lapisan. Dan jika mereka melakukannya, ia sangat nipis, seperti sehelai kertas. Akhirnya, anda boleh menyemak logam beg itu. Aplikasi logam beg Guess tulen adalah kukuh dan berkilat, dengan permukaan licin. Pemalsu pula menggunakan bahan yang lebih murah yang mungkin kelihatan kusam malah mempunyai kesan permukaan.
Tali untuk jam tangan Guess diperbuat daripada logam, silikon atau kulit asli. Bau produk yang busuk, warna tidak sekata, rekahan, calar dan haus pada tali menunjukkan bahawa kita sedang berhadapan dengan tiruan.
Bahagian belakang harus mengandungi maklumat asas tentang jam tangan, seperti logo dengan nama jenama, bahan badan jam tangan (sebagai peraturan, ia adalah keluli) dan data tentang mekanisme jam tangan dengan ukiran Japan Movt (sebagaimana Guess hanya menggunakan tinggi -mekanisme Jepun yang berkualiti).
Mula-mula, periksa cetakan bahagian dalam kulit dan lihat bagaimana huruf telah dicetak. Loghat Perancis huruf E sepatutnya sangat elegan dan tidak dicincang, seperti yang palsu. Selain itu, huruf F dan R dalam perkataan “Perancis” kelihatan dilekatkan bersama, sesuatu yang tidak akan berlaku pada beg Hermès tulen.
Seterusnya, anda boleh menyemak tali kulit beg dan memeriksa jahitan. Pada beg tulen, jahitan kelihatan lebih elegan dan sempurna. Sebaliknya, jahitan pada beg palsu tidak begitu elegan dan, di sesetengah kawasan, kelihatan lebih tebal daripada beg asal.
Buaya Lacoste sentiasa dibuat dengan butiran yang jelas. Mata, gigi, kaki, dan mulut merahnya jelas kelihatan. Badan buaya berwarna hijau terang, dan ekornya selari dengan bahagian belakang. Di pangkal leher polo, terdapat label putih dengan logo dan nombor merah yang menunjukkan saiz. Dalam model lelaki, ia adalah satu nombor, manakala dalam model wanita, ia adalah dua.
Kemeja polo tiruan Lacoste boleh dilihat kerana butiran kecil: butangnya. Pakaian asli Lacoste mempunyai butang ibu mutiara dengan dua lubang. Mereka tidak mempunyai inskripsi. Pengeluar replika sering melupakannya, jadi mereka menggunakan butang dengan empat lubang. Dalam model lelaki, di bahagian bawah, di sisi baju polo, terdapat bukaan kecil dalam kira-kira 1/2 inci. Dalam versi wanita, pengilang tidak membuat sebarang pemotongan.
Sneakers Balenciaga mempunyai tonjolan yang sangat dikenali pada tumit. Ciri ini sering tiada dalam tiruan, kerana strukturnya jauh lebih lemah. Bukan itu sahaja, malah bahagian hadapan kasut mempunyai lengkungan yang jauh lebih menonjol daripada yang asal.
Selain itu, jika anda memeriksa bahagian belakang kasut, anda akan dapati bahawa nama jenama tidak berpusat dengan baik. Selain itu, tidak semua huruf adalah saiz dan ketinggian yang sama, dan beberapa huruf kelihatan lebih penting daripada yang lain.
Warna gelang perak asli agak kusam, tidak begitu terang. Dalam pembuatan, Pandora menggunakan teknik menghitam yang memberikan mereka nada unik ini. Gelang asli baharu mengekalkan bentuknya yang sempurna dan hampir tidak membongkok, menunjukkan bahagian tepi tali peraknya dengan jelas.
Saiz pengapit pada gelang Pandora asal adalah setanding dengan azimat. Pada bahagian hadapan kancing, anda boleh melihat ukiran jenama: perkataan Pandora dengan mahkota di atas huruf “o.”
Tapaknya mempunyai warna karamel, tetapi jika anda melihatnya dengan teliti, ia kelihatan sedikit telus. Logo syarikat dan nama jenama dicetak padanya dan tapaknya seragam. Bahagian tumit tidak menonjol, tetapi membentuk garisan berterusan.
Logo terletak di bahagian luar, di bahagian bawah but di atas tumit. Cetakannya seragam dan jelas, terletak secara menegak. Lubang-lubang pada but adalah heksagon yang sempurna, yang idealnya dibulatkan di luar. Dalam model lelaki, terdapat 7, dalam model wanita, 6. Semua jahitan pada but dibuat dengan benang putih. Sekiranya terdapat beberapa jahitan yang rapat, ia jelas selari antara satu sama lain.
Pernahkah anda secara tidak sedar membeli produk tiruan? Bagaimanakah anda menyedari bahawa ia bukan jenama tulen? Bolehkah anda memberitahu perbezaannya, atau adakah anda perlu bertanya kepada pakar?
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Susulan produk mengandungi bahan berbahaya, terus meraih perhatian netizen. Berdasarkan kenyataan Ketua Pengarah Kesihatan, Tan Seri Datuk Seri Dr Noor Hisham Abdullah bahan yang terkandung seperti racun berjadual dan merkuri yang disebut sebagai produk timbang kilo.
Tindakan lanjutan, Bahagian Regulatori Farmasi Negara (NPRA) Kementerian Kesihatan (KKM) membatalkan notifikasi produk berkenaan. Namun di antara senarai produk, salah satu produk itu tiba-tiba menjadi perhatian warga maya selepas tular foto pengasas bersama suaminya berada di hadapan bangunan Institut Piawaian dan Penyelidikan Perindustrian Malaysia (SIRIM).
Berikutan hal yang dibangkitkan, pengguna produk khususnya kosmetik Skin Dessert merasa terpedaya kerana telah membeli produk ini.
Sehubungan itu pengasas Skin Dessert, Zirra Abdullah membuat hantaran di Facebook menegaskan bahawa barang yang dijual adalah selamat diguna pakai. Buktinya foto di hadapan pintu pagar utama SIRIM yang dikongsikan di laman sosial. Dia memaklumkan sedang bertungkus lumus bagi membuktikan bahawa produknya selamat dan mendapatkan kelulusan SIRIM.
“Laporan akhir untuk Skin Dessert kita reveal once done fully tested dan ikut prosesur standards.
“Bagi netizen yang kecam kata timbang kilo, saya fikir anda boleh fikir sendiri.
“Takkan la nak masuk lab kalau barang tak bagus,” katanya.
Menerusi hantaran itu, mendapat maklumbalas pengendali akaun Facebook Sirim dan mereka menafikan pihaknya melakukan ujian bagi produk Skin Dessert.
“Sirim Berhad ingin menegaskan bahawa Sirim Berhad tidak pernah menjalankan sebarang pengujian terhadap produk Skin Dessert.
“Untuk sebarang pertanyaan berkenaan pengujian produk kosmetik, sila hubungi kosmetik@sirim.my,” jelasnya di ruangan komen.
Meskipun pihak SIRIM sudah memberi kenyataan tersebut, pengasas itu dilihat tidak buat kenyataan apa-apa, sebaliknya membiarkan sahaja orang ramai berbincang, sekali gus menerima pelbagai kecaman.
Manakala, di akaun Facebook PQ Community (Product Query), yang sering berkongsi maklumat tentang produk kesihatan dan kosmetik turut menyuarakan isu terbabit dengan memuat naik beberapa tangkap layar kenyataan pihak SIRIM.
Malah, mereka juga menyeru masyarakat supaya tidak mudah terpedaya dengan kata-kata segelintir pengasas bagi sesebuah produk yang lebih kepada ‘sembang’ semata-mata.
SIRIM telah menfikannya dan menasihati supaya orang ramai jangan mudah terpedaya apabila pengasas produk mengeluarkan barangan yang mencurigakan. Sebaliknya anda berhak menyelidiki kesahihan bahan yang terkandung dalam produk yang dipasarkan.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Aplikasi TikTok adalah antara platform media sosial yang popular kini. Bukan sahaja dalam kalangan orang dewasa dan generasi muda, tetapi juga kanak-kanak.
Pengguna TikTok kebanyakannya dalam lingkungan kumpulan umur 12 hingga 30 tahun. Mereka yang sering melayari aplikasi ini pasti meluangkan masa sekurang-kurangnya sejam sehari.
TikTok menjadi kegemaran ramai untuk tujuan pendidikan, perniagaan, sukan, makanan dan hiburan. Tidak hanya itu, aplikasi ini juga mampu menjadi platform dalam menyebarkan keindahan islam.
Umum mengetahui bahawa Piala Dunia tahun ini telah diadakan di Qatar. Ianya memang terasa istimewa kerana buat pertama kalinya ia telah diadakan di negara Islam.
Baru-baru ini, telah tular sebuah video di TikTok di mana seorang wanita membuat challenge kepada pengunjung wanita di Lusail City, Qatar untuk memakai hijab. Video tersebut telah menarik tumpuan serta membuatkan netizen teruja!
Di awal video, wanita tersebut dilihat cuba mencari beberapa pengunjung wanita di Lusail City, Qatar untuk melakukan challenge tersebut.
Apa yang menarik perhatian adalah apabila dia meminta pengunjung wanita di sana untuk cuba memakai hijab, rata-rata mereka memberikan sambutan yang positif dan terlihat senang dengan challenge tersebut.
Walaupun mereka bukan Muslim dan tidak pernah mengenakan hijab, mereka tidak keberatan untuk mencuba. Pemilik akaun TikTok @hayyatogether tersebut dilihat membantu dan menyarungkan anak tudung sebelum mengenakan shawl.
Di akhir video, dapat dilihat rata-rata pengunjung wanita terpesona melihat penampilan diri sendiri mengenakan hijab.
Menjengah ke ruangan komen tersebut, rata-rata netizen meninggalkan komen positif serta memuji sikap dan kecantikan para pengunjung tersebut. Video yang tular tersebut kini telah meraih sehingga 7M tontonan, lebih 578K kesukaan dan 5k komen.
“Cantik semua bila pakai hijab..so beautiful🥰”
“Wow looking so nice Masha’a Allah”
“I don’t think anyone look bad in a hijab, a real glow up mashallah”
“MasyaAllah…lebih cantik bila memakai hijab🥰🥰🥰🥰”
Tambahan itu, ramai yang memuji usaha wanita tersebut dan menyukai konten yang dilakukan dalam memberi pendedahan mengenai agama islam.
Melihat keterujaan dan mendapat sambutan baik dari netizen, pemilik Tiktok tersebut turut melakukan ‘challenge non muslim’ memakai pakaian sopan ala Qatar dan juga merekod reaksi para pengunjung ketika melakukan challenge mendengarkan ayat-ayat suci al-Quran.
NIVEA LUMINOUS630 Skin Glow mencuri tumpuan di Piala Seri Endon 2025 apabila Tuanku Zara Salim tampil anggun dengan kulit berseri. Ketahui rahsia serum ini yang beri hasil dalam 3 hari!
