Bagi mereka yang sering diserang gastrik, ia pastinya satu perkara yang sering ditakutkan ketika bulan puasa. Berpuasa sebenarnya tidak mengakibatkan gastrik yang sering diperkatakan bahawa gastrik berpunca dari perut yang kosong.
Namun, sebenarnya gastrik terjadi atas sebab lain yang mungkin kita sendiri tidak tahu. Untuk menjadikan ia lebih serius di bulan Ramadan ini, team Hijabista kongsikan cara terbaik untuk mengelakkan dari diserang gastrik.
1. Tidak Berbuka Terlalu Berat.
Tatkala tiba waktu berbuka, sering kali kita lihat ramai yang terus mengambil makanan berat yang boleh menyebabkan masalah ketidakhadaman. Jika anda terbiasa dengan pengambilan nasi putih, pastikan yang kuantitinya sama dengan sayur kerana karbohidrat pada nasi akan bertukar menjadi gula dan tenaga. Jadi, sayur akan berfungsi sebagai penapis untuk melambatkan proses penukaran karbohidrat ke gula.
2. Berbuka Secara Ringan
Perut juga mempunyai sensitivitinya yang tersendiri. Mereka yang mempunyai gastrik biasanya digalakkan untuk berbuka dengan makanan ringan seperti kurma, buah-buahan dan air suam. Ini kerana sakit perut yang diserang ketika berpuasa bukan disebabkan gastrik, tetapi cara seseorang itu makan ketika berbuka. Mereka yang menghidapi gastrik perlulah memakan sedikit demi sedikit secara berperingkat ketika berbuka supaya perut tidak mengalami kejutan.
Sebolehnya, elak dari mengambil kopi atau teh ketika berbuka. Ini kerana kafein yang terkandung merupakan perangsang saraf yang menyebabkan kelenjar gastrik di perut menjadi lebih aktif.
4. Kurangkan Pengambilan Makanan Tinggi Lemak
Ads
Elak dari mengambil makanan yang mendatangkan kerengsaan pada perut seperti makanan berlemak, pedas, masam, berempah, berminyak dan bergoreng. Ia sebenarnya akan mengganggu kelancaran sistem pencernaan.
5. Ambil Makanan Yang Mengandungi Sulfur
Ramai yang mempercayai bahawa ketika berpuasa, perut akan lebih mudah diserang gastrik walhal ianya kurang tepat sama sekali. Ketika berpuasalah sistem penghadamaan sedang berehat. Ini bermaksud rembesan asid hidroklorik dalam perut akan berkurang. Jadi semestinya ia tidak akan menjadi masalah sakit atau senak perut. Ambil makanan seperti brokoli, kubis dan bawang putih untuk mengawal kesakitan gastrik.
Ads
6. Makan Secara Bersederhana
Jika pesakit mengadu sakit perut ketika sesudah makan, ia mungkin berpunca dari masalah ulser perut kerana lapisan mikosa yang lemah. Sebaik-baiknya, makan sayur-sayuran dan buah-buahan serta berhenti makan ketika sebelum kenyang.
Dari mata jatuhnya ke hati. Mata menjadi tumpuan utama hijabi ketika bersolek malah ada yang meletakkan keyakinan diri apabila berdepan dengan orang ramai bahawa mata menjadi tumpuan. Ada juga individu yang rasa rendah diri apabila tidak mempunyai bulu mata yang diinginkan.
Kadar kelebatan bulu mata mempunyai beberapa faktor salah satunya faktor keturunan dan ada juga faktor lain yang menyebabkan keguguran. Rasanya bukan menjadi perkara yang aneh lagi jika sesekali anda bulu mata jatuh di pipi. Namun, jika perhatikan bulu mata anda kerap jatuh dengan jumlah yang banyak atau gugur, mungkin itu tandanya ada sesuatu yang perlu diberi perhatian. Mengapa ini terjadi? Ini antara faktor bulu mata anda kerap gugur:
Pada umumnya, keguguran pada rambut yang berlebihan boleh disebabkan ketika anda sedang mengalami stres, tidak terkecuali bulu mata sekalipun. Menurut Mraz Robinson, pakar kulit di Westport, Connecticut, jenis rambut gugur ini disebut telogen effluvium yang mana kerap dikaitkan dengan trauma atau stres kerana pembedahan, melahirkan, penyakit serius, atau stres emosional. “Stres mendorong lebih banyak rambut dari biasanya untuk memasuki fasa telogen atau resting (beristirahat) dari siklus pertumbuhan rambut yang dapat membuat kulit kepala, alis, dan bulu mata anda terlihat lebih tipis,” ujar Robinson. Selain stres, kebiasan juga dapat mempengaruhi penipisan rambut. “Anda akan cenderung menggosok wajah dan mata lebih kerap ketika stres atau bahkan mencabut bulu mata sendiri,” tambah Robinson melalui artikel di majalah Allure.
Trauma adalah penyebab paling umum dari gugurnya bulu mata, namun terkadang dapat juga disebabkan kerana keadaan perubatan. “Jika anda melihat ada bahagian bulu mata yang gugur, biasanya disebabkan dari keadaan autoimun yang disebut alopecia areata yang boleh menyebabkan peradangan pada folikel rambut dan ada juga pendapat pakar perkara ini boleh juga boleh dipengaruhi oleh hormon.
Jangkitan pada garis bulu mata, seperti styes, sering diakibatkan peradangan yang signifikan dan menyebabkan keguguran pada bulu mata. Selain penyakit alopecia areata, radangan pada mata juga boleh disebabkan dari produk-produk riasan mata atau pembersih wajah yang salah. Area mata memang cenderung lebih sensitif, maka sangat terdedah terkena jangkitan atau iritasi. Jadi, anda perlu untuk menjaga kebersihan wajah, khususnya pada area mata dan lebihan lagi kandungan dari produk perawatan dan riasan mata.
Lem bulu mata dan eyelash extension adalah salah satu penyebab paling umum timbulnya alergi dan iritasi pada kulit mata. Jenis ketebalan eyelash extension dapat mempengaruhi keguguran pada bulu mata asal. Jika menggunakan eyelash extension dengan volume yang tipis dan lebih halus tidak akan terlalu mempengaruhi keguguran bulu mata asal. Manakala eyelash extension dengan volume tebal dapat menurunkan tampilan bulu mata asal dan lebih sukar untuk dihilangkan.
Bagi anda yang kerap melakukan perawatan wajah harian, pastikan selalu perhatikan cara membersihkan wajah, ya! Apabila terjadi kesalahan dalam cara membersihkan di sekitar area mata boleh jadi bulu mata anda berisiko gugur. Saranan pakar untuk mengusap area mata dengan lembut dan menepuk-nepuk secara pelahan dengan tuala setelah mencuci wajah. Lebih baik menggunakan jenis cleansing oil untuk menghilangkan solekan, terutama pada kaawasan bulu mata, kerana lebih efektif dan cepat membersihkan sisa kotoran dan kurangkan risiko iritasi.
Seperti yang disiarkan dari byrdie.com, Dr. Penny James, seorang trichologist yang juga pemilik salon Penny James di New York, memberikan tip agar bulu mata yang gugur boleh tumbuh kembali seperti semula jadi. Ikuti cara dan tip berguna ini:
Meski tidak ada bukti ilmiah yang menyokong bahawa minyak kelapa dapat meningkatkan pertumbuhan bulu mata atau jenis pertumbuhan rambut lainnya, namun minyak kelapa kerap boleh dipercayai menjadi salah satu kandungan utama perawatan rambut yang baik. Cubalah untuk melapisi bulu mata menggunakan minyak kelapa di malam hari menggunakan sikat maskara bersih.
Ya benar! Bulu mata yang lentik merupakan sentuhan terakhir ketika merias wajah demi mendapatkan penampilan yang sempurna. Namun, pemakaian eyelash curler merupakan bukan idea yang baik ketika bulu mata sedang mengalami keguguran. Mengepit bulu mata dengan stainless steel tidak dapat membantu meningkatkan pertumbuhan. Justeru, bulu mata yang lentik dapat melemahkan akarnya, yang mengakibatkan patah dan gugur. Sebagai gantinya, Anda boleh menggunakan maskara yang diformulasikan khusus untuk mengangkat dan melentikkan bulu mata.
Selain minyak kelapa, anda juga boleh menggunakan eyelash serum untuk menumbuhkan kembali bulu mata yang gugur. Pilihlah produk yang memiliki kandungan kaya dengan biotin dan vitamin kerana mampu bekerja dengan baik dalam pertumbuhan rambut yang sihat. Lash serum juga dapat memperbaiki keadaan bulu mata hanya dalam beberapa minggu. Cukup aplikasikan setiap hari pada akar bulu mata untuk hasil yang lebih panjang dan tebal.
Hindari penggunaan ekstensi bulu mata, lem, dan bulu mata palsu kerana cenderung menghalang proses pertumbuhan dan menyebabkan kerosakan, juga kerapuhan. Jika penyambung bulu mata jatuh atau putus, secara lansung bulu mata asal juga akan ikut terbawa. Sementara itu Ketika menanggalkan bulu mata palsu, anda harus menariknya dan besar kemungkinan bulu mata asal ikut tertarik.
Membersihkan solekan setelah seharian menggunakannnya, apalagi anda yang menggunakan heavy makeup yang membuat wajah terasa meleket dan berminyak. Ketika membersihkan solekan, sebaiknya lakukannya dengan berhati-hati ya agar tidak merosakkan bulu mata dan pertumbuhannya. Menggunakan kapas juga tanpa sedar boleh menyebabkan permasalahan baru pada bulu mata, anda boleh mencuba cleansing balm sebagai pembersih solekan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Umum mengetahui pelakon Natasha Hudson telahpun melalui proses penghirahan yang sangat drastik. Malah sebaik berhijrah bebeberapa tahun lalu, dia mengambil keputusan untuk mengenakan niqab dalam memenuhi ciri-ciri wanita Muslimah. Biarpun sudah terpisah dengan dunia lakonan, namun perkembangan terkini pelakon ini sentiasa menjadi perhatian ramai. Dalam satu posting terbarunya di laman Instagram, Natasha memberitahu dia kini telah berhijrah ke Kelantan. Umum mengetahui dia sudahpun berpisah dengan bekas suaminya.
Menurutnya, berpindah atau hijrah ke tempat baru telah menjadi benda terbaik dalam hidupnya. Tidak ada apa yang pelik jika kita percaya pada aturan ketentuan Tuhan.
Tambah Natasha juga dia telah tinggalkan kehidupan bandar dan tidak sabar untuk memulakan sesuatu yang baru. Dan katanya lagi pabila kita redha, itulah sebenarnya ibarat seperti permata yg tidak ternilai dalam hati kita.
Baru-baru ini dia memberitahu sudah tidak lagi mempunyai ikatan sah dengan bekas suaminya, Carleed Khaza atau Khalid Kamal.
Dalam laporan di Sinar Harian, Natasha sudah kembali solo malah mereka berdua berpisah secara baik.
Malah Natasha memberitahu dirinya betada dalam keadaan baik dan hidup perlu diteruskan bersama anak-anak seperti biasa. Natasha turut percaya Allah SWT lebih mengetahui dan sebaik-baik perancang.
Hasil perkongsian hidup dengan Carleed, Natasha dikurniakan dua cahaya mata iaitu Naeema Kalila dan Faatimah. Dalam perkahwinan terdahulu, Natasha memiliki seorang anak, Neesa Helena.
Sebelum mindset kita salah, baik kita buat research dulu. Takut nanti menyesal dikemudian hari. Sebarang produk yang dioleskan muka pasti mempunyai bahan yang dikawal yang dipiawai oleh pihak berkenaan.
Namun ada juga segelintir yang eggan melihat keaslian bahan produk itu sendiri. Nah, maka timbul lambakan produk-produk ciplak di pasaran. Baru-baru ini tular di media sosial jenama produk kecantikan tempatan yang dimiliki oleh aktres jelita Wawa, 32, atau nama sebenarnya Nur Hawa Zainal Abidin diciplak.
Demikian tegas pelakon dan usawan terkenal Wawa Zainal susulan tindakan pihak tidak bertanggungjawab yang menjual produk tiruan Wawa Cosmetics di pasaran terbuka.
“Sampai sekarang saya masih geram. Saya memang takkan halalkan pendapatan diperoleh mereka hasil daripada menjual produk ciplak Sunscreen Wawa Cosmetics,” ujarnya, yang menyedari perkara ini selepas mendapat aduan daripada ‘re seller’ dan pengguna.
“Akhirnya mimpi buruk yang dialami peniaga lain terjadi pada saya. Selama ini saya hanya mendengar masalah usahawan lain apabila produk mereka diciplak. Tindakan mereka sangat jahat dan begitu berani seolah-olah produk itu milik mereka.
“Apa yang saya lebih risaukan adalah soal kesihatan pengguna yang sudah membeli produk tiruan itu. Saya takut jika terjadi apa-apa pada mereka hingga memudaratkan kulit. Perkara sebegini memang tidak difikirkan oleh pihak yang menjual barang tiruan. Mereka tahu nak duit dan untung saja.
“Tidakkah mereka sedar perbuatan itu salah? Berhentilah menganiaya orang ramai. Kalau tak ada duit, carilah kerja halal lain. Jangan mencuri hasil titik peluh orang,” katanya.
Menurut Wawa yang juga penaja program Big Stage musim kelima, pihaknya sedang berusaha untuk mengesan pihak tidak bertanggungjawab itu sebelum menyerahkan kepada pihak berkuasa.
“Sekarang ini saya dan pasukan sedang giat memberitahu semua ‘re-seller’ dan pengguna khususnya macam mana nak bezakan produk asli dan tiruan. Saya berharap mereka jelas dan tidak terpedaya.
“Walaupun produk Wawa Cosmetics dijual di semua platform dalam talian, tapi ciri-ciri khas seperti kod bar, warna dan kualiti kandungan tetap diutamakan. Insya-Allah, perkara ini juga kami akan bawa ke depan agar ia tidak berulang lagi,” katanya.
Dalam penjagaan kulit tiruan, terdapat beberapa bahan yang bersifat karsinogenik atau mempunyai risiko tinggi menyebabkan kanser. Salah satu bahannya ialah merkuri. Pendedahan kepada merkuri dalam intensiti tinggi boleh mencetuskan masalah kesihatan yang serius. Bahaya bukan sahaja untuk diri sendiri, tetapi juga untuk mereka yang paling dekat dengan anda.
Bagi si pemakai, berikut adalah beberapa bahaya penjagaan kulit palsu yang harus anda elakkan:
Skincare dibeli untuk menjaga kesihatan kulit agar tetap nampak cantik. Namun, jika anda membeli penjagaan kulit palsu, bukannya menawan, sebenarnya kulit muka akan menjadi iritasi, alergik, atau bintik hitam akan muncul. Bahan-bahan berbahaya dalam penjagaan kulit palsu boleh memberi kesan buruk, terutamanya jika digunakan untuk jangka masa yang lama.
Bahaya seterusnya penjagaan kulit palsu adalah munculnya jerawat yang meradang. Secara amnya, penjagaan kulit dibeli untuk merawat jerawat. Namun, jika tidak betul, daripada semakin baik jerawat, semakin banyak jerawat muncul dan meradang. Jerawat muncul apabila kulit bertindak balas terhadap bahan aktif dalam penjagaan kulit.
Bahaya seterusnya penjagaan kulit palsu adalah mencetuskan perkembangan sel kanser. Penjagaan kulit palsu mengandungi merkuri dan arsenik yang dianggap boleh mencetuskan perkembangan sel kanser dalam kulit.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
