Madu sering menjadi tumpuan orang ramai kerana khasiatnya yang boleh memanfaatkan tubuh badan kita. Tetapi adakah penggunaannya secara berlebihan boleh juga memudaratkan kesihatan?
Ada yang alpa hakikatnya kita tidak boleh terlalu menggunakan madu secara berlebihan. Tambahan lagi pula, ada fakta yang menunjukkan beberapa kesan yang boleh terjadi pada tubuh badan jika pengambilan madu secara berlebihan.
Amalkan madu juga boleh dapat penyakit?
Secara lazimnya, masyarakat di Malaysia sangat sinonim dengan perkataan madu. Rasa yang manis, lazat, juga menenangkan itu sangat menjadi bahan alternatif untuk menjaga kesihatan oleh kerana manfaat yang boleh di peroleh. Bahkan, tercatat juga di dalam al-Quran, dalam surah ke-16 iaitu al-Nahl ayat 68 dan 69 dengan jelas menyebutkan tentang keberkesanan madu sebagai penawar.
Oleh kerana itu, madu sering di jadikan bahan utama untuk perubatan sejak kurun lamanya ketika 8000 tahun yang lalu. Kebanyakan orang mesir kuna, Rom, Yunani, Asyur, dan China menggunakan madu sebagai tujuan terapeutik seperti penyembuhan luka dan penyakit gastrousus.
Kini apa yang berlaku adalah madu yang di hasilkan bukanlah asli seperti yang ada buat seketika waktu dahulu. Kebanyakan madu yang di jual di pasaran telah bercampur aduk dengan madu tulen mahupun palsu. Madu tulen yang mengandungi 80% gula terutama dari fruktosa dan glukosa–mempunyai banyak kandungan seperti vitamin, mineral, asid fenolik, protein, dan enzim. Manakala, madu palsu yang juga di sebut sebagai ‘adulterated honey‘ mempunyai kandungan bahan asing yang menurunkan kualiti madu tersebut.
Artikel berkaitan: Madu Linden Bukan Sekadar Madu Biasa, Mampu Sembuhkan Penyakit & Serlahkan Kecantikan!
Kenapa munculnya madu palsu? Ini kerana pencemaran yang berlaku seperti perubahan iklim, penebangan pokok, dan sebagainya yang mengancam kitaran habitat lebah. Jadi kebanyakan koloni lebah semakin hilang dan ia menjejaskan pengeluaran madu bukan sahaja di Malaysia malah di seluruh dunia.
Jika kita lihat semula pasaran jualan madu lebah pula, memang agak sukar untuk kenalpasti asli dan tiruan. Kesukaran ini yang membuatkan ramai orang tertipu dan tidak mendapat khasiat yang sebetulnya dari madu asli.
Jadi apa yang bakal berlaku jika mengamalkan madu lebah secara berlebihan tambahan pula ada yang palsu terjual di pasaran? Ayuh kita lihat beberapa asbab yang boleh berlaku:
Masalah pencernaan
Terdapat kesan jangka masa pendek kepada pengguna jika mereka mengambil madu lebah secara berlebihan. Perut akan susah untuk mencerna di sebabkan kandungan fruktosa di dalam madu yang mempengaruhi kemampuan usus juga penyerapan nutrisi darinya.
Mereka yang ambil secara berlebihan juga mungkin ada sakit perut, kembung perut, dan juga perut boleh menjadi cramp!
Kadar gula dalam garah meningkat
Meski pun ia menjadi alternatif dalam perubatan, tetapi kandungan gula yang ada di dalamnya boleh menjadi risiko kepada penyakit diabetes. Satu suapan madu boleh bertahan dan meningkatkan kadar hemoglobin A1C dalam dara. Kadar hemoglobin A1C boleh merisiko kita kepada penyakit diabetes.
Menaikkan berat badan
Ya, berat badan juga meningkat jika pengambilan madu di ambil setiap hari. Satu sudu madu (21 gram) boleh mengandungi sebanyak 64 kalori dan ia tergolong dengan golongan gula tambahan.
Pengambilan madu yang berlebihan sangat berkait rapat dengan penambahan berat badan. Jika di lihat semula pengurangan gula boleh mengurangkan berat badan.
Menyebabkan kerosakan pada gigi
Minum madu secara berlebihan juga merisikokan kesihatan gigi. Menurut kajian data dari USDA di Amerika Syarikat, sekitar 82% madu diperbuat dari gula. Gula pula boleh memberikan reaksi pada bakteria di mulut dan menghasilkan asid, yang di mana boleh membuatkan gigi menjadi sensitif. Selain dari itu, kelikatan madu yang senang menempel pada gigi juga boleh merosakkan gigi.
Mengambil madu sebagai bahan perubatan untuk kekal sihat itu bagus tetapi perlulah menggunakan dengan cermat. Pastikan jua diet anda seimbang supaya apa-apa pengambilan bahan semulajadi sebagai alternatif perubatan boleh membantu anda.
Sumber info dan gambar: klikdokter dan Canva
Artikel berkaitan: Jus Campuran Pegaga, Epal Hijau, Lemon & Madu, Perfect Untuk Anda Yang Nak Jadi Awet Muda
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Tahu Tak, Sebenarnya Gaya Kita Berjalan Ada Bawa Maksud Yang Tersendiri!
Sebenarnya,secara tidak sedar apa sahaja yang kita lakukan menggambarkan sendiri perwatakan kita pada orang ramai. Misalnya cara kita bercakap, makan dan sebagainya. Nak tahu tak, sebenarnya gaya kita berjalan ada bawa maksud yang tersendiri!
Ini juga termasuklah gaya kita ketika berjalan. Tanpa sedar ada maksud di sebaliknya yang ramai tak tahu. Mungkin apabila sudah tahu, jika ia membawa unsur tidak bagus pada diri, kita boleh mengubahnya.
Jom kaji maksud berjalan di bawah ini dan rasa-rasanya gaya anda dalam kategori yang mana satu ya?
ARTIKEL BERKAITAN: Temui Pesona Pandora Yang Sempurna, Panduan Khas Buat Hijabi Miliki Aksesori Ini Penuh Bergaya.
1. Kelihatan Seperti Tidak Memijak Tanah
Golongan wanita yang jalannya berginjat, wanita ini kononnya bersifat tidak jujur, mulutnya laser dan menyinggung perasaan orang lain terutamanya ketika berbual. Dia juga dikatakan terkenal dengan sikap egonya. Dan yang lebih parah, wanita ini biasanya seorang yang boros atau suka membazir tanpa berfikir sebelum berbelanja. Tapi jangan berkecil hati, kerana wanita seperti ini biasanya menjadi pujaan ramai lelaki.
2. Sering Menoleh Ke Kanan Dan Kiri
Wanita yang berjalan seperti ini biasanya pandai menyimpan rahsia. Walaupun ramai yang menganggap wanita yang berjalan seperti ini tidak jujur, suka menipu teman sendiri, dan merugikan teman bualnya, namun, ramai lelaki yang berusaha untuk menakluk hatinya. Kononnya wanita seperti ini senang diatur dan diuruskan.
3. Suka Menunduk
Wanita seperti ini katanya memiliki sifat yang tertutup. Dia hanya akan berbual dengan orang-orang yang rapat dengannya dan boleh dipercayai. Wanita seperti ini biasanya sukar untuk ditawan hatinya. Di samping sikapnya yang dingin, wanita seperti ini tidak peduli dengan percintaan. Namun, jika ada lelaki yang berjaya menawan hatinya, dijamin lelaki itu akan beroleh kebahagiaan. Ini kerana, wanita jenis ini sangat setia, dan dia tidak akan mengkhianati lelaki yang dicintainya.
4. Berjalan Menatap Lurus Ke Depan
Mereka yang berjalan seperti ini biasanya memiliki pendirian yang teguh, dan bukannya mudah hendak menggoncangkan imannya. Jangan sekali-sekali menentang apa yang pernah dikatanya, jika anda tidak mahu mendengar dia berleter panjang lebar. Meskipun pendiriannya teguh, tapi dia selalu berselisih pendapat. Jadi tak hairanlah kalau wanita seperti ini hanya mahu berbual dengan orang yang perpengalaman luas.
ARTIKEL BERKAITAN: Wanita Jepun Atasi Masalah Kulit Kering Dengan Teknik ‘Chizu Saeki Mehod’, Amat Sesuai Untuk Wanita Asia!
5. Badan Bergerak ke Kanan dan Kiri
Wanita yang berjalan dengan gaya yang sedemikian selalunya bersikap tidak ambil kisah dengan masalah yang berlaku. Apa pun masalah yang ada dihadapannya, dia menganggap itu sebagai perkara kecil. Walhal masalah itu sebenarnya agak rumit dan memerlukan kebijaksanaan untuk diselesaikan. Kerana sifatnya yang suka ambil mudah ini, banyak persoalan yang akhirnya tidak dapat diselesaikan dan akibatnya merugikan dirinya sendiri.
6. Badan Nampak Tegak
Wanita ini tegas dalam menentukan sesuatu. Dia tidak mahu urusan peribadinya dicampur oleh orang lain. Gaya bicaranya selalu serius seperti ingin menunjukkan dia memiliki pendirian teguh. Dan yang menarik tentang wanita ini, dia bertanggungjawap terhadap apa yang pernah dilakukannya. Dia menyenangi lelaki yang berdikari tanpa menghilangkan sifat-sifat romantiknya.
7. Berjalan seperti Zirafah
Maksudnya, ketika melangkahkan kaki, badannya kelihatan bergerak ke depan dan ke belakang. Wanita jenis ini sangat lemah perasaannya. Dia seorang yang mudah terasa dan mudah tersinggung. Jadi, jika berbual dengan wanita seperti ini sedikit sebnayak kenalah menjaga perasaannya agar tidak tersinggung, kerana wanita ini mudah mengalirkan air mata.
Panduan ini sebenarnya lebih sesuai untuk peringatan kepada semua wanita di luar sana agar sentiasa berjalan dengan sopan. Walau bagaimanapun, ini hanyalah panduan dan ia tidak semestinya betul kerana setiap individu adalah istimewa dan berlainan.
Wallahualam.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini
SUMBER: VIA AL RAUDHAH
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mudahnya Buat Masker Tomato Dikongsi Wanita Ini, Syaratnya Kena Konsisten Kalau Nak Wajah Berseri Waktu Raya
Esok kita akan menyambut hari raya Aidil Adha. Sama seperti hari raya Aidilfitri, tentunya masing-masing ingin melaram dengan baju raya. Inilah masanya juga untuk kita tampil cantik dan menarik kerana akan bertemu sanak saudara yang sudah lama tidak ditemui.
Bukan sahaja busana indah digayakan, wajah juga kena lebih flawless dan glowing. Salah satu cara untuk tampil cantik adalah dengan menggunakan petua alami.
Perkongsian wanita ini Nanie Ripin di Facebook memberitahu cara membuat masker untuk merawat masalah kulit wajah. Menurutnya kena rajin membuat diy masker menggunakan tomato dengan bajet tak sampan RM5, lebih-lebih lagi menjelang Syawal tak lama lagi.
Katanya lagi kena konsisten mengamalkannya sepanjang Ramadan ini untuk pastikan wajah manis berseri waktu raya.
DIY MASKER UNTUK RAWAT MASALAH KULIT WAJAH.
Memang ramai yang dah tau kan khasiat Tomato untuk kulit wajah kita.
Tapi tak ramai dri kita yang konsisten buat tiap hari kan.
Alaaaa awak tu, kata nak kulit syantik tanpa sebarang celah. Kene la rajin kan. Nak nak lagi dekat raya nih. Mesti ada yang di jemput bakal Mertua beraya ke rumah .
Takpe. Meh try tips Diy kak N nih. Sempat lagi nak bagi kulit wajah manis berseri. Hikhik.
Mudah je. Kos pun tak mahal. Jum kita intai bahan dan cara buat.
Bahan diperlukan.
1. Tomato
2. Jus Lemon
3. Madu
Cara buat.
Hancurkan tomato. Nak kisar pun boleh. Tapi kak N suka bijik bijik tomato tu. Nanti jadi ala ala scrub kat muka. Campur kan jus lemon dan madu. Kacau sebati.
Boleh lah gosok gosok kat wajah. Biar dalam 15 minit. Baru bilas dengan air suam.
Taraaaaa. Konsisten buat tau sepanjang Ramadan nih. Haaa raya nanti wajah dah manis berseri. Auchh.
Selamat mencuba uols.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hilang 35.5 KG Dalam Masa 8 Bulan, Wanita Ini Kongsi Rahsianya Minum Teh Hijau Setiap Pagi. Wow Hebatnya!
Tak dinafikan bukan mudah untuk seseorang itu menurunkan berat badan. Tanpa keazaman yang kuat pastinya impian mahu memiliki tubuh idaman tidak kesampaian. Perkongsian wanita ini di media sosial yang berjaya hilangkan 35.5 kg dalam masa 8 bulan. Seperti orang lain dia juga menjaga pemakanannnya, melakukan senaman dan paling penting pengambilan teh hijau setiap pagi untuk meningkatkan metabolisma badan. Hasilnnya memang membuatkan badannya kembali langsing berbanding sebelumnya.
Perkongsian Wani Syazwani di facebook ini turut mendapat butang share lebih 5 ribu dan masing-masing teruja dengan menu yang turut dikongsi sepanjang proses diet berkenaan.
Hari-hari diet tanpa jemu
Hari2 diet tanpa jemu. Hampir 8bulan. Wani berjaya lost 35.5kg.
Tak kurus mcm org lain. Tapi kurus sikit dari dulu.
Ini yang dilakukannya. Salah satu jangan makan malam & minum air manis
Org tnye. Mcm mne diet ni. Wani cuma bgthu. Jage mkn. Jgn mkn waktu malam. Jgn mnum air manis. Tu yg wani amal selama diet. Dari mula2 start diet dh amal mnum green tea jasmine.
Air kosong. 3-4liter sehari. Mmg akan ulang2 ke tandas. Ke hulu hilir bwk botol air. Bukan sng nk kurus
Makan makanan berkhasiat
Setiap kali mkn. Wajib mkn on time. Pagi 9am . Lunch 1pm. Dinner 6pm. Lepas 7pm mmg xmkn dh. Makan makanan berkhasiat ( panggang @ rebus ). Kurangkan garam.
Workout tetap tidak dilupakan
Setiap minggu. 3-5kali wani akan bersenam. Skrg ni selang2 cardio workout dgn zumba. Kalau dulu zumba je. Wani pilih utk senam dlm rumah je. Lagi sng. Jimat mse.
Tenkiu utk husband wani. Sentiasa support wife mu ini
Diet bukan utk dipuji. Tapi utk diri sendiri. Sekurang-kurangnya wani dh usaha utk hidup sihat.
Wajib minum teh hijau setiap pagi
Kat cni. Wani sertakan cth breakfast + green tea jasmine setiap pagi. Tak pernah miss.
MENU YANG DIAMALKAN:
INI PALING PENTING
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
