Stres kerap berlaku daripada segi emosi dan juga fizikal seseorang. Desakan kehidupan mahupun tekanan membuatkan peristiwa yang berlaku pada diri mereka. Sama seperti orang lain, Elfira Loy juga mengalami keadaan yang sama. Baru-baru ini, Elfira Loy telah dimasukkan ke dalam hospital akibat stres.
Sumber: Instagram Elfira Loy
Selebriti terkenal, Elfira Loy telah dikejarkan ke hospital kerana mengalami tekanan. Tugas sebagai seorang selebriti bukan perkara yang mudah. Hari-hari anda akan menghadapi hari yang sibuk. Lebih-lebih lagi apabila Elfira Loy merupakan seorang ibu. Akibat tekanan terlalu penat bekerja, dia telah dikejarkan ke sebuah hospital pada hari Khamis lalu. Keadaan dirinyayang kurang stabil sejak kebelakangan ini sangat membimbangkan sehingga dia perlu mendapatkan rawatan doktor. Menurut Elfira Loy, dia berkemungkinan berdepan dengan simptom vertigo atau dikenali sebagai hilang kestabilan pada tubuh.
“Simptom awal yang telah dikesan adalah saya rasa diri tidak stabil setiap lima ke sepuluh minit.
Ads
“Saya tetap meneruskan mesyuarat dan selepas itu pulang ke rumah ibu, barulah dia memberitahu perkara yang sebenar pada ibu.” Tulis Elfira di laman Instagramnya.
Sumber: Instagram Elfira Loy
Apa yang membimbangkan apabila Elfira Loy tetap pergi bekerja seperti biasa dan malang tidak berbau dia telah melanggar cermin sisi kereta tanpa sedar. Dia juga ada berjumpa dengan doktor dan ternyata doktor menyatakan bahawa Elfira Loy terlampau banyak berfikir dan menyebabkan dia Vertigo. Bagi mereka yang tidak tahu Vertigo merupakan kondisi apabila anda mengalami simptom seperti pening, loya, minum, muntah, sakit kepala dan rasa tidak stabil ketika anda berjalan. Bukan itu sahaja.
Sumber: Instagram Elfira Loy
Semasa Elfira sedang menunaikan solat Isyak dia berkata juga, perutnya seakan-akan cirit birit dan ketika dia sedang solat, terasa susah sangat untuk dia bernafas. Ini termasuk dengan dia termuntah dan sakit abdomen selepas solat. Sangat sukar buat Elfira untuk melakukan aktiviti harian sehingga menyebabkan dirinya muntah-muntah dan berasa tidak sedap badan. Apa yang Elfira lakukan, dia hanya memperbanyakkan tidur dan minum air kosong yang banyak. Elfira Loy juga berkata semasa tidur dia merasakan seperti dunia berputar dan dilanda ombak yang memyebabkan dia ingin rasa terjatuh.
Ads
Sumber: Instagram Elfira Loy
“Saya rasa sangat takut kerana waktu itu saya masih pegang Aria,” Jelas Elfira Loy
Siapa sahaja tidak risau dengan keadaan tersebut sebab ada bayi di tangan. Elfira Loy bagaimanpun rasa sangat bersyukur kerana laporan kesihatan yang dia terima masih menunjukkan dirinya dalam keadaan terkawal dan baik-baik sahaja. Mungkin factor terlampau bekerja keras membuatkan dirinya rasa sedemikian. Selain daripada itu, Elfira Loy juga turut meminta agar semua peminat turut mendoakan kesihatannya supaya tidak perlu melakukan rawatan yang lebih lanjut.
“Nasib baik keputusan laporan kesihatan baik-baik sahaja,” kongsi Elfira
Menurut Elfira Loy, jika ianya berterusan dia perlu melakukan CT scan pada dirinya. Jujur daripada dirinya, tiada siapa yang ingin melakukan perkara itu. Oleh kerana itu, Elfira Loy meminta agar semua untuk berdoa buat dirinya. Ramai rakan artis juga turut mendoakan agar kesihatannya pulih dan menasihatkan Elfira Loy supaya lebihkan untuk fokus pada diri dan berehat sebanyak yang mungkin. Semoga Elfira Loy diberikan kesihatan yang baik dan sentiasa di bawah lindungan Allah S.W.T.
Suplemen mungkin bukan sahaja berinteraksi antara satu sama lain, tetapi juga dengan ubat-ubatan yang mungkin anda ambil. Penyedia penjagaan kesihatan boleh membantu menilai rejimen anda.
Ramai orang mengambil suplemen untuk membantu masalah kesihatan atau meningkatkan kesejahteraan mereka. Vitamin, mineral, herba dan probiotik adalah semua jenis makanan tambahan yang boleh membantu kesihatan. Anda mungkin juga mengambil gabungan suplemen. Tetapi ada kombinasi tertentu yang tidak boleh diambil. Suplemen mungkin berinteraksi bukan sahaja antara satu sama lain, tetapi juga dengan ubat-ubatan yang mungkin anda ambil. Itulah sebabnya mengetahui potensi interaksi suplemen adalah penting.
Makanan tambahan boleh memberi manfaat kesihatan, tetapi ia juga mungkin mempunyai risiko kesihatan. Sebagai contoh, kadangkala ramuan dalam suplemen tertentu boleh mengubah ujian makmal atau mempunyai kesan negatif semasa pembedahan (FDA, 2022). Risiko yang mungkin datang dengan pengambilan suplemen boleh ditingkatkan jika anda mengambil lebih daripada satu suplemen. Berikut ialah beberapa kombinasi suplemen yang perlu anda bincangkan dengan pembekal penjagaan kesihatan dan perkara yang mungkin perlu lakukan jika mengambil kedua-duanya.
Magnesium ialah mineral yang diperlukan untuk membantu beratus-ratus proses badan, termasuk fungsi otot dan saraf, kawalan gula dalam darah dan pengawalan tekanan darah. Ia ditemui dalam makanan seperti sayur-sayuran hijau, berdaun serta dalam kekacang, kacang, biji dan bijirin penuh. Ia juga boleh didapati dalam pelbagai bentuk suplemen, walaupun mengambilnya mungkin tidak digalakkan (MedlinePlus, 2021).
Mempunyai tahap magnesium yang rendah telah dikaitkan dengan penyakit jantung, diabetes dan osteoporosis. Tahap magnesium yang terlalu rendah jarang berlaku, tetapi lebih berkemungkinan di kalangan mereka yang (MedlinePlus, 2021):
Kalsium adalah satu lagi mineral yang penting untuk kesihatan tulang. Ia boleh didapati dalam makanan seperti susu, yogurt dan keju. Suplemen boleh diambil jika pengambilan mineral tidak mencukupi. Tidak mendapat kalsium yang mencukupi boleh menyebabkan kekuatan tulang berkurangan dan osteoporosis.
Pengambilan kedua-dua mineral bersama boleh mengakibatkan penyerapan magnesium berkurangan jika anda mengambil dos kalsium yang sangat tinggi (2600mg setiap hari). Adalah disyorkan bahawa individu yang berisiko tinggi untuk kekurangan magnesium yang mengambil suplemen kalsium mengambil kalsium pada waktu tidur dan bukannya semasa makan. Ini kerana pengambilan suplemen kalsium semasa makan boleh menjejaskan jumlah magnesium diet yang diambil secara negatif.
Vitamin C membantu menghasilkan kolagen, protein yang membantu luka sembuh. INdividu yang mengambil suplemen vitamin C atas pelbagai sebab, termasuk untuk membantu melawan jangkitan, mengurangkan kesakitan selepas pembedahan atau menurunkan tekanan darah (NMD, 2022).
Cooper mineral terlibat dalam pengeluaran tenaga dan membantu mencipta tisu penghubung anda, yang memberikan struktur kepada badan. Individu yang mempunyai penyakit kardiovaskular mungkin mengambil suplemen cooper kerana ia telah ditunjukkan untuk membantu mengubah paras lipid darah, mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular aterosklerotik. Suplemen itu juga telah digunakan dalam penyakit Alzheimer kerana kekurangan tembaga telah dilihat di kalangan mereka yang mempunyai keadaan tersebut.
Besi adalah mineral yang merupakan bahagian penting sel darah merah yang memindahkan oksigen dari paru-paru ke tisu. Suplemen zat besi biasanya disyorkan untuk mereka yang mengalami anemia kekurangan zat besi, kanser, dan gangguan gastrousus tertentu, serta mereka yang hamil.
Teh hijau telah menjadi popular untuk dihirup dan diambil sebagai ekstrak. Ia disebut-sebut dapat membantu meningkatkan kewaspadaan mental, mengurangkan simptom pencernaan dan sakit kepala, serta melindungi daripada kanser dan penyakit jantung.
Mengambil teh hijau dengan zat besi boleh mengurangkan penyerapan mineral. Walaupun kesannya mungkin tidak ketara bagi kebanyakan orang, jika anda mengambil kedua-duanya, anda masih boleh mempertimbangkan untuk mengambilnya pada masa yang berasingan (NMD, 2022).
Makanan tambahan tertentu boleh mengubah penyerapan, metabolisme, atau perkumuhan sesuatu ubat. Jika itu berlaku, ia boleh menjejaskan potensi ubat anda, yang bermaksud anda mungkin mendapat terlalu banyak atau terlalu sedikit ubat yang anda perlukan (FDA, 2022). Berikut ialah beberapa vitamin dan suplemen biasa dan ubat yang mungkin berinteraksi dengannya.
Ashwagandha ialah adaptogen, iaitu herba yang digunakan dalam perubatan tradisional Cina dan perubatan Ayurveda. Ashwagandha sejenis pokok renek malar hijau kecil yang ditemui di kawasan kering seperti India, Timur Tengah dan bahagian Afrika yang digembar-gemburkan untuk membantu tubuh melawan tekanan dan insomnia (NMD, 2022). Tetapi mengambil ashwagandha mungkin berinteraksi dengan pelbagai ubat termasuk:
Mengambil ashwagandha dengan ubat antidiabetes yang bertujuan untuk menurunkan paras gula dalam darah boleh meningkatkan risiko gula darah rendah (hypoglycemia) (NMD, 2022). Sesetengah herba telah ditunjukkan untuk membantu dalam pengurusan diabetes, tetapi mengambilnya sebagai tambahan kepada ubat-ubatan yang melakukan perkara itu juga berpotensi membawa kepada gula darah yang terlalu rendah.
Terdapat penyelidikan haiwan yang mencadangkan bahawa ashwagandha boleh menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik, meletakkan individu yang mengambil ubat penurun tekanan darah berisiko untuk hipotensi, tekanan darah yang terlalu rendah (NMD, 2022).
Kajian manusia telah menunjukkan bahawa ashwagandha boleh merangsang sistem imun. Di samping itu, penyelidikan haiwan telah menunjukkan bahawa ashwagandha boleh mengurangkan keberkesanan imunosupresi yang disebabkan oleh cyclophosphamide, ubat yang digunakan untuk merawat kanser dan sindrom nefrotik (NMD, 2022).
Zink adalah mineral yang mempunyai banyak peranan, termasuk dalam imuniti, penciptaan protein, penyembuhan luka, penciptaan DNA dan deria rasa dan bau. Tetapi zink boleh berinteraksi dengan banyak ubat termasuk: (NIH, 2022)
Antibiotik tertentu, khususnya antibiotik kuinolon (seperti Cipro) dan antibiotik tetrasiklin (seperti Achromycin dan Sumycin), berinteraksi dengan zink dalam saluran gastrousus dan tidak membenarkan penyerapan zink dan antibiotik. Jika anda perlu mengambil kedua-duanya, ambil antibiotik sekurang-kurangnya dua jam sebelum atau empat hingga enam jam selepas mengambil suplemen zink.
Zink mengurangkan penyerapan dan tindakan penicillamine, yang digunakan untuk merawat arthritis rheumatoid. Jika anda perlu mengambil kedua-duanya, suplemen zink perlu diambil sekurang-kurangnya dua jam sebelum atau selepas mengambil penicillamine.
Melatonin ialah hormon yang dihasilkan oleh otak anda apabila ia gelap. Ia membantu dengan pemasaan jam dalaman anda dengan tidur. Sesetengah individu mengambil suplemen melatonin untuk membantu tidur atau jet lag (NIH, 2022). Melatonin boleh berinteraksi dengan beberapa ubat, termasuk:
Juga dikenali sebagai antikoagulan, ubat ini menghalang pembekuan darah daripada terbentuk (MedlinePlus, 2022). Terdapat beberapa laporan kes pendarahan kecil dan penurunan pengeluaran protrombin protein (salah satu daripada banyak faktor yang membantu pembekuan darah pada orang yang mengambil melatonin dengan warfarin (NMD, 2022).
Anticonvulsant ialah sejenis ubat yang diberikan kepada individu yang mungkin mengalami sawan. Adalah dipercayai bahawa melatonin boleh mengurangkan keberkesanan anticonvulsants. Terdapat juga beberapa kajian klinikal yang menunjukkan bahawa melatonin boleh meningkatkan kekerapan sawan, terutamanya kanak-kanak yang mengalami gangguan saraf (NMD, 2022).
Sesetengah penyelidikan mencadangkan bahawa kontraseptif oral boleh meningkatkan tahap melatonin, dengan itu meningkatkan kesan dan kemungkinan kesan buruk suplemen melatonin.Potensi kesan buruk melatonin termasuk sakit kepala, pening, loya dan mengantuk.
Jika anda mengambil sebarang jenis suplemen atau kombinasi suplemen dan mengalami sebarang kesan sampingan yang negatif, harus berhenti menggunakan suplemen tersebut dan berjumpa dengan pembekal penjagaan kesihatan. Reaksi serius yang berpotensi termasuk:
Jika anda tidak pasti tentang gabungan suplemen atau gabungan suplemen dan ubat-ubatan yang diambil, anda harus mempunyai pembekal penjagaan kesihatan menilai gabungan itu untuk sebarang bahaya yang berpotensi. Dan jika anda berfikir untuk memulakan suplemen, anda harus berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan juga, memberitahu mereka apa suplemen dan ubat lain yang anda ambil. Ini terutama berlaku untuk wanita hamil atau menyusu, serta untuk kanak-kanak, kerana kumpulan ini mungkin lebih terdedah kepada potensi bahaya.
Anda juga harus bercakap dengan pembekal anda tentang suplemen yang diambil jika baru-baru ini menjalani pembedahan atau akan datang. Sesetengah suplemen boleh mempunyai interaksi negatif dengan ubat-ubatan yang perlu anda ambil sebelum, selepas, atau semasa pembedahan dan rejimen anda mungkin perlu diubah buat masa ini.
Mengambil suplemen yang mendakwa dapat membantu dengan keadaan kesihatan tertentu semudah membeli sesuatu dari dalam talian atau kedai kesihatan. Walau bagaimanapun, jika anda mengambil lebih daripada satu atau mengambil suplemen semasa mengambil ubat, mungkin terdapat risiko untuk interaksi negatif.
Gejala interaksi negatif boleh termasuk keletihan, kekuningan kulit, dan sakit otot yang teruk. Jika anda mengalami sebarang reaksi buruk semasa mengambil suplemen, harus berjumpa pembekal penjagaan kesihatan. Jika anda berfikir untuk memulakan suplemen baharu, anda harus melawat pembekal penjagaan kesihatan untuk mengetahui apa yang terbaik untuk anda, memberitahu mereka tentang sebarang suplemen atau ubat lain yang anda ambil jua.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Sumber:
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Memakai hijab itu sendiri wajib di dalam Islam tetapi tidak semestinya anda tidak boleh bergaya. Trend terkini ramai yang memakai subang tetapi sukar nak jumpa aksesori yang boleh bantu anda menutup aurat dengan sempurna. Jangan risau! ‘Pinrings’ kan ada sekarang. Cantik dan comel pula tu. Jadi, apa ‘pinrings’ ni? Jom kenali gadis kreatif ini!
Gadis berumur 24 tahun ini merupakan usahawan yang membuat subang yang direka khas buat mereka yang memakai hijab. Diberi nama Fatini Zamri membuat rekaan ‘pinrings’ di atas nama jenama ‘LushPins’. koleksi ‘Pinrings’ yang dikeluarkan ini sangat sesuai untuk wanita berhijab yang ingin bergaya dan bersederhana. Menariknya, ‘pinrings’ yang dihasilkan sama seperti subang tetapi dalam bentuk pin. Anda boleh pin sahaja di tudung dan tak perlu susah-susah nak nampak telinga ke leher.
Menurut Fatini, setelah tamat diploma, dia mengambil tempoh setahun dari belajar untuk mengenal pasti apa yang dia ingin lakukan. Dia berasa sedih apabila mendapati dia tidak dapat mencapai skor kolej MARA yang boleh menyambungkan dirinya belajar ke luar negara. Kata Fatini pada pemberita laman sesawang SAYS apabila ditanya kenapa dia ingin memulakan perniagaan sendiri.
Selain itu, Fatini turut mengatakan bahawa dia ingin memakai aksesori yang dibuat itu pada majlis graduasinya. Malah, Fatini juga pernah mempunyai koleksi barang aksesori seperti pin tudung yang berkilau dan kini Fatini mempuyai perniagaan dia membuat ‘Pinrings’.
Fatini turut rasa gembira apabila perniagaannya diterima dan disokong oleh keluarga dan rakannya. Malah, sokongan yang tidak putus. Dia bersyukur dikelilingi dengan orang yang banyak membantu dirinya. Fatini juga turut meluahkan rasa susah yang dialami apabila memulakan perniagaan sendiri oleh kerana dirinya. Menurut Fatini, walaupun Lushpins kini berkembang dengan jayanya tetapi dia bersyukur dengan segala usaha dia dapat memperkenalkan Lushpins di khalayak ramai.
Selain itu, Fatini juga mengatakan dirinya menghadapi kesukaran juga membuat perniagaan ini oleh kerana kesusahan untuk melayan pelanggan yang membeli ‘Lushpins’ dengan banyak kerenah. Terutama sekali pembeli dari media sosial dan memerlukan permerhatian yang sangat teliti untuk tidak kehilangan pembeli.
Menurut Fatini, hijabi di luar sana tidak perlu menunjukkan kulit anda pun, anda hanya perlu pinkan ‘pinrings’ di tudung anda. Sangat selesa, sesuai untuk pelbagai gaya, tak bergerak-gerak dan sangat cantik! Kelebihan ‘pinrings’ ini adalah dia tidak akan menarik atau menyakitkan seperti mana subang yang biasa kita pakai apabila tertarik atau tersangkut.
Fatini mendapat banyak sambutan daripada pengikutnya. Terutama sekali buat mereka yang suka bergaya dan ingin kekal cantik berhijab. Melalui temuduga bersama SAYS, Fatini berpendapat bahawa dia sangat mengambil perhatian pada trend yang berlaku setiap hari supaya dia dapat bantu wanita berhijab diluar sana untuk memberanikan diri bergaya menggunakan aksesori.
“Saya menggunakan pelbagai rekabentuk seperti bentuk minimalis permata, bentuk pom pom warna warni, fun tassels dan bentuk geometri elektik untuk koleksi ‘pinrings’ saya.” Kata Fatini.
Harapannya untuk masa hadapan adalah agar ‘Lushpins’ berjaya lebih berkembang dalam masa 5 tahun. Fatini juga berharap untuk dia sentiasa menambahbaik kualiti produknya. Selain itu, dia juga berharap agar dapat membuka pejabat buat Lushpins dan berkembang dengan lebih berjaya. Semoga kreativiti Fatini akan terus berkembang dan dia akan terus berjaya di dalam perniagaannya.
Sejak kebelakangan ini, kita lihat ramai yang sudah bermula untuk memandang serius dalam perhubungan dan juga ingin mengikat hubungan yang halal antara lelaki dan perempuan. Namun, dalam proses untuk menghalalkan hubungan itu, ramai yang menghadapi kesukaran untuk mengumpul wang untuk hari perkahwinan yang tidak lama akan berlangsung nanti.
Baru-baru ini terdapat perkongsian dari seorang wanita yang menunjukkan dia menghadapi kesukaran untuk menempah baju bridesmaids dengan harga yang berpatutan–apa yang dia lakukan adalah dengan menjahit baju itu sendiri! Meski pun tiada pengalaman menjahit, sangat menarik dan teruja untuk melihat hasilnya.
Sudah menjadi kebiasaan buat setiap majlis perkahwinan pada zaman moden ini di mana pengantin haru di iringi oleh pengapit atau bridesmaids yang memperagakan pakaian yang sedondon dan cantik di lihat–seolah perbarisan bidadari ke kayangan. Namun, bagi mencapai apa yang di inginkan, ramai yang perlu mengorbankan wang yang begitu banyak.
Bukan sahaja perhiasan seperti pelamin, door gift, suasana kenduri kahwin, malah bridesmaids juga salah satu elemen penting buat para pengantin. Apakan daya, ada yang ingin meminta lebih tetapi mempunyai bajet yang tidak mencukupi–begitulah yang di usahakan oleh wanita yang mesra di kenali sebagai Chemell kerana kegigihannya menjahit lapan pasang baju bridesmaids dengan sendiri!
Chemell juga mengatakan dia tidak mahu untuk meminta tukang jahit jahitkan baju bridesmaids buat rakan-rakannya kerana tempahan yang begitu mahal. Apa yang Chemell lakukan ada sangat mengejutkan kerana pengantin yang ingin melangsungkan perkahwinan sedia ‘bertarung’ untuk menyiapkan baju bridesmaids pilihannya meski pun tiada pengalaman menjahit.
“Sepattnya dress bridesmaiss, ada tukang jahit yang buatkan. Tapi di sebabkan beberapa isu yang tidak dapat di elakkan, saya ambil keputusan untuk buat sendiri last minute,
“Memang gila sebab saya tak pernah menjahit. Bridesmaids saya ada lapan orang, memang mak dah bising dan mula risau,
“Penat juga…saya cuba cari tukang jahit lain tapi mereka ambil mahal mungkin sebab rekaan itu. Jadi saya berterima kasih kepada cikgu yang sudi terima pelajar last minute untuk belajar menjahit dress yang agak susah,” katanya.
Dia juga memberitahu bahawa dia hanya mempunyai masa hanya melelapkan mata selama empat jam sahaja sepanjang tempoh proses menyiapkan busana untuk rakan-rakannya itu. Usaha yang di lakukan itu adalah sebagai tanda penghargaannya untuk rakan-rakannya yang sudi menemani Chemell sejak lebih 20 tahun lagi.
Chemell tidak sahaja keseorangan dalam menyiapkan segala persiapan perkahwinannya, dia juga turut di bantu oleh tunangnya dan juga rakan-rakannya dalam menyiapkan door gift dan sebagainya. Ramai juga yang turut memberikan sokongan kepadanya.
Apabila melihat kepada jenis rekaan yang di buat olehnya pula, dia cuba menghasilkan pakaian yang berasaskan ukuran standard pada masa yang sama menambahkan tali yang boleh di jadikan ribbon sebagai fungsi mengetatkan bahagian pinggang mengikut kesesuaian saiz yang berbeza-beza.
Menerusi temubual bersama mStar, Chemell juga meluahkan bagaimana segala persiapan dari mula hingga akhir dan apa yang di alaminya sewaktu proses itu berlangsung. Dia juga sempat mengucapkan rasa gembiran walaupun penat dan tidak cukup rehat, dia dapat menyediakan ‘hadiah’ terbaik buat sahabat-sahabat karibnya itu.
“Tailor bukan tak mahu buat, tapi sebab dia hamil anak pertama jadi keadaannya sedikit tidak stabil. Jadi saya faham situasi yang di alami,
“Semestinya dia penat, mual, muntah dan alahan sebagainya. Lagipun dia mempunyai pekerjaan hakiki pada siang hari dan memang meluangkan waktu malam untuk menjahit,
Seperti yang di kongsikan oleh dia di video yang telah di muat naik ke media sosialnya, dia akui susah untuk mencari tukang jahit yang boleh berikan harga yang berpatutan. Keputusan ini juga membuatkan dia terpaksa untuk lakukan ini secara sendiri.
“Tak jumpa yang nak ambil upah mengikut bajet saya. Jadi memang saya nekad untuk buat sendiri dengan tunang,
“Kebetulan pula saya memang ada mengikuti kelas fashion designer untuk bisnes fesyen saya sendiri,
“Jadi saya jadikan baju-baju bridesmaids ini sebagai platform dalam menjayakan perniagaan yang ingin saya ceburi…bila dah pandai menjahit, saya akan jahit sendiri selepas berkahwin,” ujarnya lagi.
Kegigihan Chemell dapat ramai komen yang memuji kesungguhannya tambahan juga tidak berkira untuk membuatkan pakaian itu khas buat kawan karibnya. Semoga apa yang di usahakan akan berjaya di majlis perkahwinan nanti!
NIVEA LUMINOUS630 Skin Glow mencuri tumpuan di Piala Seri Endon 2025 apabila Tuanku Zara Salim tampil anggun dengan kulit berseri. Ketahui rahsia serum ini yang beri hasil dalam 3 hari!
