Penyanyi serta pelakon popular, Siti Nordiana menunaikan ibadah umrahbersama anak lelakinya Rayyan pada Mac yang lalu. Menyingkap perasaan dan momen-momen indah saat dia berada di tanah suci, Hijabista menemu bual secara eksklusif penyanyi ini yang mesra dengan panggilan Nana.
Menurut Nana, pengalamannya sepanjang di sana merupakan sebuah momen yang tidak bisa dilupakan. Perasaanya bercampur-baur apabila dapat melihat sendiri Kaabah di depan mata, dan airmatanya seringkali jatuh rasa syukur atas peluang yang diberikan kepadanya.
“Apa yang terlintas di hati, saya terus berdoa..”
Kongsinya lagi, disana, segala masalah seperti hilang di minda dan hanya fokus mengerjakan ibadah.
“Semestinya bila di sana, semuanya berlumba-lumba mengerjakan ibadah sehingga terlupa tentang masalah yang ada. Jujurnya, masa saya banyak di masjid.Saya suka luangkan masa lebih lama di masjid, bukan saja untuk solat tetapi berdoa kepada Allah SWT. Apa sahaja yang terlindah di hati dan fikiran saya, saya terus memohon doa kepada-Nya.
IKLAN
Antara momen yang tidak dapat dilupakan juga apabila saya dan yang lain-lain diberikan tazkirah oleh ustaz yang bertanggungjawab membawa kami menunaikan umrah iaitu Ustaz Shahrizan. Jadi waktu lapang kami biarpun di hotel diisi dengan aktiviti yang bermanfaat,” kongsi Nana.
Tambahnya lagi, airmatanya seringkali mengalir apabila ke tempat-tempat yang penuh dengan peristiwa bermakna seperti makam Rasulullah.
“Kalau dahulu kita hanya dengar cerita sahaja mengenai perjalanan Rasulullah menyebarkan Islam. Tetapi apabila sudah berada di sana contohnya di Madinah, hati mula rasa sayu melihat setiap lokasi yang pernah dilewati oleh Rasulullah sendiri.
Apabila melihat Kaabah di hadapan mata, hati terus jadi tenang dan sayu. Jujur, airmata saya mudah benar mengalir di sana,” ujarnya.
IKLAN
“Solat Tarawih pengubat rindu saya di Mekah..”
Pastinya sesiapa sahaja yang pernah menjejakkan kaki di tanah suci Mekah dapat melihat perubahan dalam diri mereka sama ada besar ataupun kecil. Seperti Nana, dia mahu memperbanyakkan ibadah yang dikerjakan dan banyak melakukan amalan sunat untuk memperbaiki dirinya menjadi muslimah yang lebih baik.
“Saya lebih memfokuskan kepada amalan-amalan saya dan menambahkan lagi ibadah saya selepas pulang dari umrah. Jika dahulu, selawat ke atas nabi saya lakukan 100 kali, sekarang, saya ingin memperbanyakkan menjadi 500 kali. Itu yang saya inginkan.
IKLAN
Sungguh, hati rasa begitu rindu di sana. Walaupun sudah di Malaysia, saya terbawa-bawa rutin di sana seperti solat berjemaah. Mujur, selepas pulang dari umrah, kita meraikan kedatangan bulan Ramadan. Sekurang-kurangnya rasa rindu terubat apabila dapat mengerjakan solat tarawih beramai-ramai di masjid,” tambah Nana mengakhiri sesi temu-bual.
Nana bakal hadir dengan single terbaru ciptaan dari komposer dan penyanyi popular, Dato’ M. Nasir dalam masa terdekat ini.
Siapa tidak kenal dengan penyanyi berwajah ‘cute’, Iman Troye yang sering melatari muzik video lagu nyanyiannya berkonsepkan k-pop hingga menjadi kegilaan anak-anak muda masa kini.
Bantu Membantu membantu golongan gelandangan dengan memberikan makanan di sekitar ibu kota.
Iman Mahu Kerap Laksana CSR, Bantu Golongan Gelandangan
Pada hantaran sama, Iman menyatakan keinginanya untuk meneruskan kegiatan murni ini dengan bercadang mahu membantu lebih ramai gelandangan dan fakir miskin di tempat-tempat lain.
Justeru, pada ruangan kapsyen Iman meminta buah fikiran para pengikutnya untuk mencadangkan tempat-tempat yang menjadi tumpuan golongan susah seperti ini, selain di Ibu Kota.
“Alhamdulilah syukur. Insyallah Iman dan team akan cuba kerap kan lagi aktiviti CSR. Korang boleh tolong komen dan bagi idea dekat kita siapa dan di mana lagi yang memerlukan?,” Tulisnya pada ruangan kapsyen di hantaran tersebut.
Hasil penelitian, HIJABISTA mendapati ruangan komen pada hantaran tersebut telah dibanjiri dengan doa-doa yang baik buat Iman.
Malah, tidak kurang juga yang meluahkan sokongan dan melemparkan kata-kata positif serta semangat agar Iman kekal istiqamah dalam melakukan amal kebaikan yang bersifat fadhu kifayah seperti ini.
“Alhamdulillah Iman berkongsi rezeki, semoga dimurahkan rezeki iman,” kata seorang warganet.
“Semoga Iman sentiasa dimurahkan rezeki,” ujar seorang lagi netizen.
Untuk rekod, nama Iman Troye pernah dihimpit dengan kontroversi satu ketika dahulu, kerana sukar memberikan kerjasama dengan rakan media. Selain leceh dihubungi sebaik sahaja namanya popular dan dikenali umum.
Ingin menurunkan berat badan? Cuba minuman detoks. Diperbuat dari buah-buahan, sayuran dan ramuan yang membantu membuang toksin, meningkatkan metabolisme, membersihkan usus juga membantu menurunkan berat badan dengan lebih cepat.
Minuman detoks tidak boleh menjadi pengganti makanan anda. Minuman ini boleh diambil sebagai penguat metabolik pagi untuk mengekalkan tahap penghidratan. Anda juga boleh meminumnya di antara waktu makan.
Di bawah ini disenaraikan beberapa minuman detoks yang akan membuatkan anda sentiasa terhidrat dan bertindak sebagai penyelesaian penurunan berat badan sementara.
Berikut adalah 7 minuman detoks buat sendiri yang mudah untuk mengurangkan berat badan dan membersihkan yang menyelerakanJom semak menu minuman sihat ini.
Minuman Detoks BUAT SENDIRI untuk Menurunkan Berat Badan
Teh Hijau + Lemon
BAHAN:
Air
1 beg teh hijau
1/4 lemon
PENYEDIAAN:
Rebus secawan air dan rendam uncang teh hijau di dalamnya.
Masukkan jus lemon.
Minumnya semasa masih panas.
KEBAIKAN:
Teh hijau adalah sumber katekin yang baik, iaitu polifenol diet yang menunjukkan kesan anti-adipositi.
Polifenol lemon dari ekstrak kulit lemon secara signifikan mengurangkan kenaikan berat badan, menurut kajian.
Madu + Lemon + Halia
BAHAN:
1/2 lemon
1 sudu besar madu
Akar halia 1/2 inci
1 gelas air suam
PENYEDIAAN:
Panaskan segelas air. Jangan rebus.
Titik /ketuk akar halia (jangan potong).
Masukkan jus lemon, halia hancur dan madu ke segelas air suam.
Minumnya semasa masih suam.
KEBAIKAN:
Satu kajian yang dilakukan, menunjukkan bahawa madu dapat mengurangkan kenaikan berat badan dan kegemukan (5).
Lemon + Timun
BAHAN:
1 biji lemon
1 timun
Daun pudina
Sedikit garam
Air
PENYEDIAAN:
Potong lemon dan potong timun. Masukkan kepingan ke dalam balang.
Masukkan sedikit daun pudina dan secubit garam.
Tuangkan air ke dalam balang.
Minum air ini sepanjang hari.
KEBAIKAN:
Timun adalah makanan rendah kalori dengan kandungan air tinggi 95.2% air. Kajian mendapati bahawa diet yang rendah ketumpatan tenaga (rendah kalori) adalah langkah yang berkesan untuk meningkatkan penurunan berat badan dan menguruskan berat badan. Ini adalah salah satu minuman pembersih DIY yang paling biasa untuk meningkatkan tenaga dan metabolisme.
Lemonade Nenas
BAHAN:
1 cawan nenas dicincang
Jus sebiji lemon
1 sudu teh sirap maple
1/2 sudu teh lada cayenne
Sedikit garam
PENYEDIAAN:
Kisarkan potongan nenas.
Tuangkan jus ke dalam gelas.
Masukkan jus lemon, sirap maple, lada cayenne dan garam. Kacau hingga sebati.
KEBAIKAN:
Diet tinggi lemak menunjukkan bahawa jus nenas mendorong peningkatan pengoksidaan asid lemak oleh peraturan gen molekul. Oleh itu, ia berpotensi untuk mengurangkan kenaikan berat badan dan kegemukan.
Oren + Lobak
BAHAN:
1 oren
1 biji lobak merah
1 sudu besar madu
Daun ketumbar
Air
Ais
PENYEDIAAN:
Potong lobak merah dan kupas oren. Potong dan masukkan ke pemproses makanan.
Masukkan satu sudu madu dan masukkan sedikit daun ketumbar.
Masukkan sedikit air.
Masukkan ais sebelum diminum.
KEBAIKAN:
Lobak kaya dengan beta-karoten dan sarat dengan serat. Makanan yang tinggi serat meningkatkan rasa kenyang dan mengurangkan rasa lapar. Ini dapat membantu mengurangkan pengambilan makanan, menyebabkan penurunan berat badan.
Oren penuh dengan vitamin C. Vitamin C dikaitkan secara terbalik dengan jisim badan. Pengambilan vitamin yang mencukupi dapat membantu mengoksidasi lemak sebanyak 30% lebih banyak jika digabungkan dengan senaman. Oleh itu, ia dapat membantu menurunkan berat badan.
Jus bit + Daun pudina
BAHAN:
Ubi bit
Segenggam daun pudina
Sedikit garam
PENYEDIAAN:
Potong bit bentuk kiub dan masukkan ke dalam pengisar.
Masukkan sedikit daun pudina dan secubit garam. Kisar.
Minum semasa masih segar.
KEBAIKAN:
Bit rendah kalori dan tinggi serat. Menambah serat ke dalam diet anda membantu mengawal selera makan dan mengurangkan berat badan. Ia adalah pembersih yang hebat untuk hati anda. Pastikan meminum jus yang tidak tersekat jika anda berhasrat untuk menurunkan berat badan.
Strawberi + Kayu Manis
BAHAN:
7-8 strawberi
1 batang kayu manis
Daun pudina
1 liter air
PENYEDIAAN:
Potong strawberi menjadi separuh dan masukkan ke dalam balang.
Masukkan sebilangan daun pudina dan sebatang kayu manis.
Tuangkan satu liter air ke dalam balang.
Simpan di dalam peti sejuk semalaman. Minum sejuk untuk meremajakan badan anda.
KEBAIKAN
Strawberi mengandungi asid ellagic, polifenol bioaktif. Mengikut kajian asid ellagic dapat membantu menguruskan kegemukan dan komplikasi yang berkaitan. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian klinikal manusia perlu dilakukan untuk membuktikan kesan ini.
Menggabungkan perubahan gaya hidup dan amalan sihat ke dalam rutin harian anda adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Minuman detoks akan menambahkan penghidratan dan khasiat tambahan kepada badan anda, tetapi hanya bergantung kepada minuman ini bukanlah penyelesaian penurunan berat badan jangka panjang yang berkesan. Mulakan penghidratan pagi anda dengan mana-mana minuman detoks ini, minum di antara waktu makan, fokus pada makanan sihat, dan dapatkan senaman dan tidur yang mencukupi untuk mengurangkan berat badan dengan cara yang sihat.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Ramai yang menganggap tomato sebagai salah satu jenis sayur-sayuran. Jika diikutkan berdasarkan prosesnya, tomato berasal daripada bunga dan mengandungi biji.
Oleh itu, tomato termasuk dalam ‘golongan’ buah, bukannya sayur. Dikenali dengan nama saintifiknya Iycopersicon esculetum, tomato kaya dengan zat besi, serat serta vitamin A dan C yang diperlukan untuk mengekalkan kecergasan badan.
Tomato sangat kaya dengan vitamin C dan antioksidan. Dengan komponen ini, tomato adalah buah yang kuat untuk melindungi tubuh daripada radikal bebas penyebab kanser.
Tomato juga mengandungi banyak nutrisi asas kepada kesihatan kulit. Ia membantu melindungi kulit daripada pancaran sinar terik matahari.
Lebih unik lagi, pigmen merah pada kulit tomato mengandungi likopena yang menawarkan khasiat antioksida semula jadi membantu meningkatkan keanjalannya.
Melalui perkongsian Dr SuriRoowi saintis ini berkongsi tentang khasiat tomato ceri.
TOMATO CERI BOLEH BUAT KULIT JADI KEMERAH-MERAHAN
Tomato adalah antara sayuran yang biasa dimakan sebagai ulam. Tomato kaya dengan bahan antioksidan likopene. Bahan berkhasiat jenis ini biasa didapati juga dalam lobak merah dan tembikai.
Dalam tomato, bahan khasiat ini hadir pada kuantiti tinggi dalam kulit dan biji tomato. Walau bagaimanapun, terdapat kajian menunjukkan pengambilan tomato pada kuantiti tinggi boleh meningkatkan risiko pendarahan jika bersama ubat cair darah.
Selain dari itu, warna kulit kita juga boleh berubah kepada warna kemerahan. Kajian oleh UPM mendapati tomato ceri lebih tinggi antioksidan berbanding tomato biasa.
Cara terbaik memakan tomato adalah dengan memasak bersama sedikit minyak zaitun. Kajian menunjukkan tomato yang dimasak bersama sedikit minyak lebih tinggi khasiat berbanding tomato segar.
Minyak zaitun juga akan membantu penyerapan bahan khasiat tomato ke dalam darah. Walau bagaimanapun tomato tidak sesuai untuk mereka yang ada masalah hati. Seperti juga cili dan terung.