Rutin pagi memainkan peranan penting kerana ia akan memberikan ‘impak’ buat keseluruhan hari anda. Ada yang pergi berjoging di awal pagi, bersenam dan juga mengambil sarapan. Kalau anda nak tahu, minuman juga memainkan peranan penting di awal pagi kerana ia membantu dalam proses pembersihan perut. 

Segelas minuman yang sihat dan menyegarkan boleh menjadi cara yang ideal untuk memberikan permulaan hari yang baik. Selain kaya dengan nutrien, minuman sihat juga boleh memberikan rupa ‘glowing’ pada muka dan tubuh anda serta merangsang imuniti sendiri.

Bukan itu sahaja, minuman yang sihat juga terbukti bermanfaat dalam menyembuhkan pelbagai masalah kesihatan. Oleh itu, berikut ialah senarai 5 minuman pagi untuk kesihatan yang anda boleh cuba untuk dapatkan kulit glowing dan sihat.

#1  Air Kosong

Air kosong yang bersih adalah pilihan yang terbaik sebagai minuman pagi. Air kosong merupakan air semula jadi yang melalui pembersihan multilapis yang dimasak. Dalam proses tersebut, semua mikroorganisma dalam air itu telah musnah dalam suhu yang tinggi, manakala zat seperti kalsium, magnesium yang sangat bermanfaat kepada kesihatan kita masih ditinggalkan dalam air kosong itu.

Tubuh manusia terdiri daripada 75% air dalam bentuk cecair, dan mempunyai keupayaan tersendiri untuk memastikan kulit bersih dan sihat. Apabila dehidrasi, kulit menjadi kering dan gatal. Maka menurut Eh!, pengambilan purata 4.5 hingga 5.5 liter air setiap hari membantu meningkatkan imuniti badan, membebaskan semua toksin dalam badan serta mengekalkan keseimbangan kelembapan kulit dan mencegah jerawat.

#2 Air Buah

Manfaat buah-buahan untuk kecantikan dan kesihatan amatlah banyak. Di antaranya, buah-buahan kaya dengan vitamin dan mikronutrien. Untuk minum pagi yang sihat, anda boleh mengamalkan minuman buah-buahan seperti lobak merah, bit, delima, dan sayur-sayuran seperti ubi keledek. Buah-buahan ini padat dengan mineral dan vitamin yang membantu melawan jerawat dan menggalakkan kulit yang sihat. Selain itu, anda juga boleh mencuba minuman salad, tomato, dan timun kerana ia membantu mencegah jerawat.

#3 Air Madu Dan Lemon

Semua orang pasti mengetahui bahawa madu mempunyai banyak khasiat, antaranya mengandungi khasiat anti penuaan yang mengekalkan kelembapan kulit. Tambahan itu, lemon pula mengandungi vitamin C, yang membantu membina sel kulit baru dan meremajakan kulit.

Caranya, anda perlu tambahkan 2-3 sudu madu dan 1 sudu jus lemon atau hirisan lemon ke dalam air sejuk. Air madu dan lemon apabila ‘digabungkan’ akan membantu menyahtoksik dan menghasilkan bahan antioksida serta anti penuaan. Ia juga membantu menyingkirkan toksin berbahaya dalam badan dan penurunan berat badan.

Artikel berkaitan: Minum Teh Halia Lemon Setiap Pagi, Imunisasi Tubuh Makin Meningkat

#4 Teh Hijau

Teh hijau merupakan antara minuman paling berkhasiat dalam dunia ini. Kelebihan teh hijau bukan sahaja menambah fungsi otak malah membantu membakar lemak dan menurunkan risiko kanser. Malahan, teh hijau juga memberi banyak manfaat untuk kecantikan kulit seperti melambatkan proses penuaan, mencegah kedutan, melindungi kulit dari sinaran matahari, mengatasi jerawat, dan lain-lain.

Bagi penggemar teh, anda boleh amalkan teh hijau ke dalam minuman pagi anda. Ia menghalang pertumbuhan jerawat dan mengandungi vitamin C. Kedua-duanya manfaat ini membantu memastikan kulit anda kekal sihat dan berseri secara jadi.

#5 Susu Kunyit

Kunyit mempunyai pelbagai nutrisi, merupakan ubat tradisional dan bertindak sebagai agen antibiotik dan antivirus. Ia juga kaya dengan antioksidan yang melambatkan proses penuaan. Secara tradisionalnya, susu kunyit pula sangat popular dalam budaya dan pemakanan orang India. Dalam bentuknya yang paling simple, susu ini mengandungi 2 bahan sahaja iaitu susu dan kunyit.

Susu kunyit sering diminum hangat sebelum tidur kerana membantu anda tidur dengan lebih lena. Namun, jangan fikir susu ini boleh diminum pada waktu malam sahaja! Ia juga boleh dijadikan minuman pada waktu pagi, sesuai untuk mereka yang ingin mulakan hari dengan minuman penuh nutrisi! Caranya, anda hanya perlu tambahkan satu sudu kunyit ke dalam susu atau air panas setiap pagi dan anda akan melihat hasil yang positif serta kulit yang sihat!

Artikel berkaitan: Wajah ‘Pinkish’ & Usia Macam 19 Tahun, Wanita Ini Dedah Rahsianya Lepas Minum Susu Kunyit Badam Madu

Sumber info dan gambar: Eh! dan Canva

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Kita di kejutkan lagi dengan bencana alam yang bakal melanda Malaysia malam ini. Diikutkan lagi taufan ini terkesan oleh ribut Tropika Kuat Nesat kepada Malaysia, di mana ia berada di kedudukan pada 19.7U 117.2T dari barat laut Filipina dan di jangka bergerak ke arah barat menuju ke Pulau Hainan.

Kenyataan ini telah di keluarkan oleh METMalaysia, keadaan itu juga akan menyebabkan angin kencang pada Laut China Selatan dan di jangkakan boleh meningkatkan kepada tahap taufan menjelang malam.

Persediaan sebelum taufan: Jangan takut, kekal tenang!

METMalaysia telah mengeluarkan ‘Amaran Hujan Berterusan tahap waspada’ terutama sekali bagi negeri Sarawak, Sabah dan WP Labuan sehingga esok, 18 Oktober 2022. Bahkan, METMalaysia juga menjangkakan ribut petir akan melanda 12 negeri seluruh Malaysia.

Juga di khabarkan selain dari tiga negeri di bahagaian Pantai Timur seperti Pahang, Terengganu dan Kelantan, 10 negeri lain turut di ramal bakal di landa ribut petir adalah Pulau Pinang, Perlis, Kedah, Negeri Sembilan, Johor, Selangor, dan Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur.

Jadi malam ini bakal di landa ribut petir, risaunya apa-apa akan berlaku ke kawasan rumah kita bukan? Mari kita bersama-sama ambil langkah berjaga-jaga supaya kita selamat dan bersedia jika berlaku apa-apa.

1. Berlindung di dalam bangunan

Ketika ribut petir bermula, anda perlu bersiap sedia untuk mendapatkan perlindungan di dalam bangunan. Tidak kisah di mana anda berada, pastikan anda dalam keadaan yang selamat di dalam bangunan yang bertutup. Di khuatiri anda bakal terdedah pada panahan petir ketika ribut melanda.

2. Berlindung dalam kereta jika tidak sempat!

Sudah tentu anda akan menghadapi situasi di mana anda tidak sempat untuk keluar dari kereta ketika ribut petir melanda. Buat sementara waktu, berlindung di dalam kereta, vam, atau lori dan pastikan tingkap dalam keadaan tertutup rapat.

Dalam situasi ini pula, anda di nasihatkan untuk berlindung daripada menyentuh objek berupa logam pada mana-mana bahagian kereta seperti pintu, tingkap, stering mahupun gear kerana bahagian ini boleh mengalirkan arus elektrik. Jangan! Berlindung di pondok telefon, pondok bas, bangsal mahupun khemah!

3. Pastikan anda matikan semua peralatan elektrik

Anda perlu sentiasa berwaspada ketika menggunakan elektrik terutama sekali ketika cuaca hujan dan ribut. Matikan kesemua plag elektrik seperti peralatan komputer, tv, alat penghawa dingin dan apa-apa yang berkaitan. Di sarankan tanggalkan palam dari soket elektrik bagi mengelakkan sebarang kejadian yang tidak di ingini berlaku.

Jangan gunakan telefon sewaktu ribut petir kecuali waktu kecemasan! Jika peralatan anda hidup ketika ini, anda berkemungkinan akan terkena renjatan elektrik boleh berlaku dan boleh mengakibatkan kematian berpunca dari kabel elektrik atau telefon.

4. Jangan pegang peralatan yang berasaskan logam

Jauhkan diri anda sama sekali pada kawasan yang berhampiran logam seperti paip, pagar atau tiang telefon kerana bahan logam mampu menjadi arus elektrik. Maka, jangan mandi sewaktu ribut petir kerana peralatan dalam bilik mandi seperti paip dan air mampu mengalirkan arus elektrik!

Pastikan anda sentiasa mengetahui perkembangan semasa mengenai bencana yang kita bakal melanda ini. Harus berjaga-jaga untuk sebarang kebarang kalian, tidak mengapa untuk bersiap sedia dari tiada apa-apa.

Sumber: Listikel dan Samudera.my

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Tular wanita warga asing bakar kulit muka demi menegangkan dan melicinkan kulit di wajah, Regina Sganzeria 67 tahun menjalani kaedah invasif untuk menghapuskan kesan penuaan.

Merealisasikan impian melihat wajahnya muda, wanita ini sanggup merisikokan diri dengan rawatan pengelupasan kulit fenol. Walaubagaimanapun adakah ianya berbahaya dan terjamin berkesan untuk semua orang.

ARTIKEL BERKAITAN: Penting Bezakan Antara Klinik Estetik Atau Spa Estetik Sebelum Menjalani Rawatan Muka Secara Estetik

Fahami Teknik Pengelupasan Phenol

Adakah anda sedang mencari rawatan untuk mengurangkan kedutan muka anda? Jika terdapat rawatan yang boleh memperbaiki kedutan muka dan bintik matahari anda secara mendadak dan mempunyai masa rehat yang agak singkat, mungkin ini jawapan kepada soalan di atas. Pengelupasan kulit fenol mungkin penyelesaian untuk anda.

Fenol ialah pengelupasan kimia paling berkuasa yang ada dan bagus untuk merawat pelbagai kedutan halus, bintik matahari dan tompok yang berubah warna. Kekuatan kulit terletak pada bahan utamanya, iaitu fenol (juga dikenali sebagai asid karbolik) dan minyak croton. Kulitnya meresap jauh ke dalam kulit dan menanggalkan lapisan luar yang digantikan oleh kulit baharu. Ia juga menyebabkan lebih banyak pengeluaran kolagen dan kedua-dua kesan ini mempunyai kesan yang mendalam terhadap kedutan.

Kesan kulit fenol adalah terkumpul. Sesi berulang, dijarakkan antara bulan, disyorkan untuk hasil yang optimum. Pengelupasan fenol hanya perlu dilakukan oleh doktor perubatan seperti Pakar Kulit atau Pakar Bedah Plastik di kemudahan perubatan.

ARTIKEL BERKAITAN: Ops! Aku Cantik, Tapi Aku Plastik! ‘Overhaul’ Muka, Adakah Memuaskan?

Apa yang diharapkan semasa dan selepas pengelupasan fenol

Pengelupasan kulit fenol  penuh dilakukan di bawah sedasi intravena ringan. Sejurus selepas itu muka ditutup dengan topeng pita yang dikeluarkan pada hari berikutnya. Untuk minggu seterusnya, muka kekal lembap dengan kerap menyapu flanel basah dan krim Aquaphor. Proses mengelupas agak cepat dan biasanya selesai dalam 7-10 hari.

Selepas masa ini, solekan boleh digunakan pada muka tanpa sebarang masalah. Kulit muka akan menjadi merah jambu pada mulanya tetapi mendap dalam tempoh 6-8 minggu akan datang. Salah satu kelebihan hebat kulit fenol berbanding rawatan laser ialah dalam kebanyakan kes hanya satu rawatan diperlukan untuk mencapai peningkatan dramatik. Namun rawatan ini, tidak sesuai untuk mereka yang mempunyai kulit yang lebih gelap atau mereka yang mempunyai kulit sensitif yang terdedah kepada keradangan.

Risiko rawatan pengelupasan kulit fenol

Setiap pengelupasan kimia dikaitkan dengan risiko tertentu dan yang dikaitkan dengan pengelupasan fenol termasuk jangkitan, parut, hipo/hiperpigmentasi, milia (cysta kecil seperti benjolan ditemui di bawah kulit), ketidakupayaan untuk menyamak dan ketoksikan jantung. Adalah sangat penting untuk mengikuti arahan selepas mengelupas untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

Tontonan lebih dari 1.2 M, rata-rata komen kagum dengan usaha wanita ini untuk cantik. Walaubagaimanpun untuk anda yang tidak pasti dengan keberkesanan rawatan ini, disarankan untuk aplikasikan krim anti penuaan seawal yang boleh.

ARTIKEL BERKAITAN: Hilangkan Kedutan Pada Kulit Wajah Untuk Nampak Muda, Ini Rahsia Krim Siang Yang Wajib Anda Tahu!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.