Pelbagai usaha telah dilakukan untuk kuruskan badan tetapi masih tak menjadi? Tentu anda stress kan bila usaha yang dilakukan seakan sia-sia. Nanti dulu, jangan mudah berputus asa. Mungkin anda tidak pernah lagi cuba amalkan diet tembikai.
Tembikai merupakan salah satu buah yang berkesan untuk menurunkan berat badan secara semula jadi. Malah, ia mampu memberi anda tenaga dan boleh menyahtoksik badan tanpa rasa lapar. Ia padat dengan nutrien, mempunyai kandungan air yang banyak serta rendah kalori. Menariknya, pengambilan buah tembikai setiap hari boleh mengurangkan risiko obesiti, penyakit jantung dan diabetes.
Cara Diet Buah Tembikai
Caranya mudah sahaja. Anda hanya perlu makan tembikai setiap hari semasa sarapan pagi dan makan malam. Untuk bulan Ramadan, anda boleh makan semasa waktu sahur. Diet ini amat berkesan untuk menghilangkan toksik berlebihan dalam badan, garam dan kotoran-kotoran lain.
Ads
Berapa Banyak Tembikai Kena Makan?
Sekiranya anda melakukan diet buah tembikai, anda perlu memastikan anda tidak mengambilnya secara berlebihan. Nisbah yang ideal adalah 1:10. sekiranya berat badan anda 60 kg, bermakna anda perlu makan 6 kg buah tembikai.
Ads
Jumlah yang ideal untuk sekali makan adalah 150 kkal. Tembikai mengandungi 97 peratus air, jadi ia dapat membantu menambah air di dalam badan. Menurut pakar pemakanan, diet tembikai buat orang ramai lebih tertarik kerana ia lebih realistik dengan matlamat yang dicapai.
Ads
Tetapi perlu anda tahu bahawa diet ini boleh dilakukan selama seminggu atau 5 hari sahaja kerana jika dilakukan secara berlebihan, ia akan memberikan kesan negatif pada kesihatan. Selain itu, anda boleh jadikan ia sebagai salad yang telah dicampurkan bersama beberapa biji rami atau benih chia. Tembikai ini juga boleh anda jadikan sebagai jus.
Esen wajah adalah satu trend kelahiran Korea yang kita kurang faham. Hasil penjagaan kulit mereka menunjukkan bahawa antara rutinnya ialah esen dan penyerapan serum, tetapi apa sebenarnya esen wajah? Dan apa yang sebenarnya mereka lakukan?
Berasal dari industri kecantikan Korea, esen wajah tidak boleh dikelirukan dengan toner. Pada dasarnya berfungsi sebagai primer untuk pelembap sementara itu termasuk juga banyak kelebihan tambahan untuk kulit.
Esen mempunyai manfaat yang serupa dengan serum dan dengan berat molekul yang lebih rendah daripada kebanyakan krim harian, berfungsi untuk menembusi kulit jauh lebih dalam daripada pelembap wajah. Esen menggabungkan pelbagai elemen rutin penjagaan kulit dalam satu langkah. Esen juga menghidrat dan menyeimbangkan semula kulit, juga menggunakan tahap bahan aktif yang sangat pekat, memungkinkan penembusan yang lebih mendalam ke dalam penghalang kulit anda. Penghidratan tambahan ini membolehkan kulit anda menyerap semua kebaikan produk seterusnya lebih daripada biasa.
Oleh itu, esen digunakan terutamanya untuk meningkatkan kelebihan semua produk lain dalam rutin anda. Bahan aktif akan meresap lebih dalam ke dalam kulit, berfungsi untuk meningkatkan lagi produk penjagaan kulit anda yang lebih berkesan. Apatah lagi, jika anda berusaha mendapatkan kulit yang sangat terhidrat dan lembap.
Bercakap mengenai keberkesanan, penggunaan yang betul juga sangat penting dan ini bermaksud anda tidak perlu menggunakan kapas muka. Sebilangan individu suka menggunakan 2-3 pam ke pelapik kapas dan menyapu ke seluruh wajah, bermakna banyak intipati hanya duduk di kapas dan akhirnya anda membazir.
Anda disarankan titiskan 4-5 titis esen ke telapak tangan, kemudian tekan produk dengan lembut ke kulit, berhati-hati agar tidak meleleh.
Seperti semua perkara dalam penjagaan kulit, kini terdapat pelbagai jenis esen wajah untuk dipilih, masing-masing mempunyai faedah bonus sesuai dengan jenis kulit tertentu.
Terinspirasi oleh gaya gadis-gadis yang unik di Tokyo, NEW PITERA ™ Essence Limited Edition berpakaian tradisional Kimono Jepun dengan warna-warna berani dan terang musim ini, yang mewakili harapan dan dorongan pada permulaan baru ini. Dengan lebih dari 90% PITERA ™, Facial Treatment Essence disukai oleh berjuta-juta wanita di seluruh dunia kerana kekuatan transformasinya kepada muka bersinar bagaikan kristal.
Kembalikan semula kulit anda pada musim bunga ini dengan New PITERA ™ Essence Limited Edition. Salah satu esen wajah yang paling berbaloi dimiliki. Esen ini mengandungi lebih daripada 50 nutrien mikro yang melakukan segalanya untuk kulit anda juga mendorong pertumbuhan sel baru. Selain itu, ia juga dapat membalikkan tanda-tanda penuaan dan meremajakan tekstur kulit anda.
BELI DI SINI:
Esen bertenaga hebat oleh Fresh ini adalah salah satu esen wajah terlaris di Malaysia. Dikemas dengan pelbagai ramuan yang kelihatan seperti kulit seperti kombucha, ekstrak buah Africana, asid hyaluronik dan ekstrak kulit mandarin, pati ini bertindak sebagai pelindung dari semua penyerang luaran. Selain itu, ia juga dapat membantu mencegah tanda-tanda penuaan dengan formula penambah cahaya. Gunakan setiap hari dan perhatikan garis-garis halus, kedutan dan semua pudar.
BELI DI SINI:
Innisfree Green Tea Fresh Essence adalah pilihan terbaik bagi mereka yang mempunyai kulit sensitif. Ia bebas dari semua jenis paraben dan bahan kimia yang boleh menyebabkan kerengsaan dan kepekaan. Intinya dibuat dengan ekstrak dari daun teh hijau segar yang benar-benar dapat menghidrat dan menyuburkan kulit. Esen ini juga baik untuk mereka yang mempunyai kulit berminyak kerana ekstrak bunga cengkih dalam esen ini dapat membantu mengawal kilauan untuk kemasan matte tanpa mengeringkan kulit.
BELI DI SINI:
Pixi’s Petra Rose Caviar Essence pada dasarnya adalah semua yang anda perlukan. Lembut dan ringan, pati ini sesuai untuk semua jenis kulit. Intinya mempunyai formula kaya antioksidan yang mengandungi bahan-bahan seperti minyak mawar, ekstrak anise dan ekstrak murbei yang mampu mencerahkan dan menenangkan kulit yang paling sensitif. Dengan hanya satu sapuan, ia dapat memberi kulit anda penghidratan dan menjadikannya lembut dan lembap sepanjang hari.
BELI DI SINI:
Perincikan penampilan dan tekstur kulit anda dengan kepekatan baldu esen ini yang disuntik dengan sodium hyaluronate dan lipo hydroxy acid. Rumusannya membantu mengurangkan penampilan liang, mengatasi kekeringan dan menghidupkan kembali kulit kusam. Anda akan kagum dengan kemampuan pencerahan kulit hasil menggunakan esen ini.
BELI DI SINI:
Anggaplah esen wajah Laneige ini sebagai pembekal air terbesar kulit anda. Formula terunggul adalah air mineral hijau yang disertakan dengan ekstrak dari sayur-sayuran kaya vitamin termasuk kangkung, selada air dan bit untuk sedikit hidrasi yang berlangsung sepanjang hari. Tambahan, ia sangat ringan dan mudah menyerap.
BELI DI SINI:
Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, dapatkan esen wajah semulajadi tanpa minyak dari jenama penjagaan kulit Perancis Caudalie. Bukan sahaja mencerahkan dan meratakan kulit anda, hasil dari bahan asid glikolat dan peony putih, termasuk air anggur organik untuk sedikit penghidratan.
BELI DI SINI:
Hiperpigmentasi, bintik gelap dan perubahan warna yang anda akan lalui. Dianggap sebagai penambah kecerahan, formula esen ini berfungsi untuk memerangi kulit yang tidak rata. Dengan ramuan ekstrak buah dan asid, ia mendorong pergantian sel dan mengurangkan penampilan bintik-bintik gelap dan kedutan. Konsistensinya lebih tebal daripada pati lain, menjadikannya terasa lebih mewah pada kulit.
BELI DI SINI:
Mempunyai kulit berminyak bermakna anda pasti digalakkan menggunakan produk bebas minyak. Anda beruntung, Origins Original Skin Essence Lotion bebas minyak dan memberikan penghidratan yang akan melembutkan kulit anda sambil menghaluskan dan mengembalikan cahaya ke wajah. Ia akan mencerahkan wajah anda dengan serta-merta, menjadikan anda kelihatan lebih terjaga dan bercahaya.
BELI DI SINI:
Garnier Sakura White Pinkish Radiance Essence Lotion diformulasikan dengan ekstrak sakura Jepun, asid hyaluronik, vitamin B3 dan CG. Mempunyai tekstur berair untuk menghidrat dan melembutkan kulit serta merta setelah pembersihan. Kulit menjadi kemerahan bercahaya persis bunga sakura, siap untuk menyerap produk penjagaan kulit seterusnya dengan lebih baik. Hasilnya kulit kelihatan lebih cerah berseri.
BELI DI SINI:
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Namanya tidak perlu diperkenalkan lagi, sejak terpalit kontroversi rumahtangga bersama pengarah tersohor Syamsul Yusof apabila rumah tangga yang dibina dilanda badai dan diuji dengan kehadiran orang ketiga iaitu penyondol Ira Kazar yang kini merupakan isteri kedua dan juga madu kepada Puteri Sarah Liyana Megat Kamaruddin.
Sejak kes ini tular di media sosial, ramai yang mula membuka mata melihat ketabahan seorang Puteri Sarah demi membesarkan kedua cahaya mata yang masih kecil tanpa kehadiran sosok yang dipanggil sebagai suami, ekoran suami yang sedang asyik dibuat cinta bersama wanita lain.
Justeru, enggan terus dibelenggu dan dihimpit duka, Sarah bangkit dan menuntut hak yang selayaknya. Malah, perjalanan hidup serta kisah peribadi sebenar Puteri Sarah dan keluarga yang tidak pernah diceritakan kepada umum sebelum ini telah diterbitkan menerusi satu naskah buku hasil tulisan Emi Anvepa.
Buku pertama berkisarkan tentang kehidupan seorang ‘Supermom’ Puteri Sarah Liyana ini amat unik dan istimewa kerana penuh dengan singkapan peristiwa, tragedi, momen-momen dan saat jatuh bangun Sarah dari dulu hingga sekarang.
Malah, Hijabista difahamkan bahawa, buat julung kalinya menerusi naskah ini, keluarga Sarah telah ‘membuka mulut’ dan mendedahkan sisi sebenar Sarah, termasuk kehidupan dan perjalanan inspiratif figura hebat ini yang tidak diketahui banyak orang.
“Sarah berharap buku ini menjadi naskhah panduan istimewa buat semua wanita di luar sana. Sebagaimana tajuk buku Puteri Sarah: Terus Melangkah, Sarah mahu mereka tidak berdiam diri, tidak mengalah, tetapi terus berjuang dan melangkah meneruskan kehidupan seperti Sarah,” ujar Sarah.
Sarah berkata demikian pada perlancaran bukunya itu, yang berlangsung di Pesta Buku Antarabangsa Kuala Lumpur (PBAKL). Turut bersama pada pelancaran ini adalah Reina Lum selaku editor dari sudut pandangan undang-undang dan juga penulis utama buku merangkap pengurus serta kawan rapat Sarah, Emi Anvepa.
Ketika diminta mengulas berkenaan naskah istimewa ini, Emi berkata menulis buku ini bagaikan meluahkan isi hati dan melepaskan apa yang terbuku dalam diri sejak mengenali Sarah dan menyaksikan sendiri penat jerih yang di lalui, sepanjang 5 tahun mengenalinya.
“Saya mengenali Puteri Sarah bukan sahaja sebagai pengurusnya, tetapi juga sebagai kawan rapat yang melihat sendiri pengorbanan Puteri Sarah sebagai anak seni. Jadi saya sangat memahami apa yang telah dilalui Puteri Sarah.
“Bila terpaksa imbau kembali saat-saat memori lama ketika menulis buku ni, saya menangis berkali-kali,” kata Emi yang menganggap penulisan buku ini adalah terapi baginya selepas sekian masa menyelami perasaan Puteri Sarah, terutamanya dalam menghadapi masyarakat yang ‘judgemental’.
Justeru, Emi berkata ketika menulis buku ini, dia memberikan jawapan kepada pelbagai soalan dan komen netizen di media sosial yang sebelum ini tidak terjawab. Dalam masa sama, memberi ilmu berhubung ‘Legal Education Advocate’.
Jelasnya lagi, dirinya begitu teruja dapat bekerjasama dalam penghasilan buku ini, kerana yakin buku Puteri Sarah ini dapat membantu memperkasa kaum wanita diluar sana.
“Dalam video di media sosial saya selalu tekankan wanita perlu berani dan bijak dengan melengkapkan diri dengan ilmu, kerana dengan ilmu inilah kita membina keyakinan dan keberanian dan Puteri Sarah adalah antara contoh terbaik.
“Saya yakin buku ini boleh menjadi rujukan kepada wanita untuk terus berjuang dan menyedari bahawa walau apapun keadaan dan cabaran kita, jangan mengalah, Sselagi kita terus melangkah, kita belum kalah,” ujarnya.
Sekadar info, buku keluaran Terbit Sendiri Empire dan Projek Nomad Sdn Bhd ini sudah dibuka untuk jualan ‘pre-order’ di laman web puterisarahliyana.com dengan harga promosi RM39.90 bagi 500 naskhah pertama dan akan promosi akan tamat pada hari ini 31 Mei 2023. Harga asal adalah buku ini bernilai RM49.90.
Mekap artis yang cukup popular di laman sosial Bella diakui mempunyai pengikut yang ramai. Dia yang mempunyai pengikut sehingga mencecah 1 juta memang rajin berkongsi tutorial mekap secara live. Semalam Bella telah berkongsi cara untuk mekap simple untuk keluar santai dan juga bagi menutup parut jerawat di muka.
Dengan loghat utara yang cukup pekat, persembahan tutorial Bella memang berjaya menarik netizen yang terhibur dengan keletahnya dalam video berkenaan.
Malah perkongsiannya bukan sekadar cakap kosong kerana turut diselitkan dengan tip dalam solekan.
Menurut Bella jika mahu keluar ke sekadar utuk membeli barangan di pasar raya tidak perlu bermekap tebal tetapi cukup sekadar yang simple untuuk menyerlahkah kecantikan wajah.
Pesan Bella lagi, apa sahaja sebelum memulakan mekap perlu memakai moisturize dan juga primer untuk mengetahui kulit jenis berminyak atau tidak.
Jika orang lain memulakan mekap dengan meletakkan foundation sebelum menyolek bahagian lain, tetapi bagi Bella dia menyolak bahagian mata terlebih dahulu dengan peletakan warna natural sahaja. Dia juga tidak menggunakan bulu mata, sebaliknya menyapu maskara di kedua-dua bulu matanya.
Kemudian barulah Bella memulakan mekap dengan meletakkan foundation dengan menggunakan span yang dibasahkan terlebih dahulu dan di dap sahaja di seluruh wajahnya.
Bella juga turut meletakkan di bahagian jerawat berkenaan dan terus parut berkenaan tidak kelihatan. Menurut Bella foundation perlu bermula dari bahagia rahang sebelum menyapu bahagian lain. Dan kemudian barulah di dap dan blend di bahagian lain.
Bagi yang memakai foundation ini adalah untuk menjadikan kulit jadi ‘flawless’ cantik dan juga jadi rata. Namun jika memakai foundation jangan lupa untuk memakai bedak tidak kira jenis ‘loose powder’ atau ‘compact powder’. Ini kerana supaya bila pecah peluh tidak akan mencacatkan solekan. Malah menjadikan wajah jadi gebu.
Dia turut berpesan jika mahu memakai foundation jangan dilupakan setiap ruang atau lubang yang tersembunyi. Malah foundation berkenaan juga turut menutup parut jerawat yang tumbuh di tepi hidung Bella.
Sebelum menamatkan kelas tutorialnya, Bella menyudahkan pemerah pipi dan juga sapuan gincu bibir bagi melengkap penampilan
Video tutorial Bella ini telah dilihat 13K tontonan dan mendapat butang like sebanyak 5 ribu lebih.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Solekan natural Hari Raya untuk hijabi yang mahu nampak fresh tanpa makeup tebal. Ikuti 10 teknik mudah agar wajah kekal segar, manis dan berseri sepanjang beraya.
