Jenis susu yang berbeza memberikan warna rasa yang pelbagai untuk hidangan anda. Jika anda tertanya-tanya sama ada susu anda bebas gluten, mesra vegan, dan sebagainya.

Susu adalah bahan penting dalam makanan harian kita. Ia menyumbang nutrien dan memberikan hidangan anda rasa yang kaya dan berkrim. Jadi, mari kita selami senarai ini dan temui semua jenis susu terbaik yang boleh anda tambahkan ke dalam peti sejuk anda.

Susu Bukan Tenusu

Susu berasaskan tumbuhan ialah sejenis minuman yang mempesonakan yang memberi manfaat kepada kesihatan anda. Rasanya, secara amnya, adalah lembut dengan sentuhan lembut rasa pedas. Jadi, terokai jenis susu ini di sini.

1. Susu Badam

Susu ini penuh dengan rasa pedas dengan sentuhan krim dari badam. Tidak mengandungi kolesterol atau laktosa, kandungan lemak susu badam agak rendah, jadi ia adalah minuman sihat yang sangat baik untuk anda. Susu badam adalah pilihan yang sangat baik untuk mereka yang tidak bertoleransi laktosa atau mengikuti diet vegetarian tanpa produk tenusu.

Adakah mungkin untuk membekukan susu badam untuk penggunaan lebih lama? Sudah tentu, anda boleh menyimpannya di dalam peti sejuk sehingga enam bulan, tetapi rasanya tidak akan kekal selepas proses pencairan. Membuatnya daripada badam mentah dengan pengisar makanan juga merupakan pilihan yang bagus. Susu badam boleh diperisakan dengan vanila atau coklat dengan versi manis atau tanpa gula.

2. Susu oat

Jika anda tidak tahu apa yang perlu dihidangkan untuk sarapan pagi, susu oat akan menjadi pilihan terbaik. Ia diperbuat daripada oat dan air dengan tekstur berkrim. Kadangkala, bahan-bahan lain ditambah untuk perisa seperti vanila dan coklat (kebanyakan produk perkilangan)

Minuman ini sesuai untuk vegan dan mereka yang mempunyai alahan terhadap susu lembu atau tidak bertoleransi laktosa. Susu oat boleh digunakan untuk alternatif yogurt, ais krim, atau krimer kopi. Menariknya, pengeluarannya dianggap sebagai proses yang mesra alam.

ARTIKEL BERKAITAN: Elak Badan Lesu Sepanjang Ramadan, Amalkan Minum Susu Kurma Untuk Bekalan Tenaga Sepanjang Hari.

3. Susu soya

Susu bukan tenusu paling terkenal di dunia, susu soya. Susu ini mempunyai perisa kacang lembut dari soya. Aroma dari soya juga merupakan ciri menawan susu ini. Orang ramai sering menggunakan susu soya sebagai pilihan alternatif untuk susu tenusu. Susu berasal dari China dan menjadi salah satu minuman berasaskan tumbuhan terkemuka yang digunakan di seluruh dunia.

Susu soya boleh didapati sebagai produk perkilangan, atau anda boleh menjadikannya sebagai minuman buatan sendiri dengan mencampurkan kacang soya dengan air sebelum merebus campuran menjadi minuman yang lazat. Anda perlu menyemak jangka hayat susu soya untuk produk komersial menikmati rasa terbaiknya. Untuk yang buatan sendiri, anda boleh menyimpannya di dalam peti sejuk selama lebih kurang dua hari.

4. Susu Beras

Adakah anda tidak menyukai aroma nasi yang lembut? Jika ya, rasa susu beras akan memenuhi keinginan anda. Susu beras adalah pilihan yang bagus untuk menggantikan susu lembu atau mana-mana produk tenusu. Beras putih, beras perang atau sirap beras perang (selalunya dalam produk komersial) adalah pilihan biasa untuk membuat susu beras.

Tambahkan gula atau apa-apa pemanis lain untuk menyedapkan susu ini. Anda juga boleh memilih yang mempunyai perisa vanila. Susu ini merupakan sumber vitamin A, Kalsium dan vitamin D yang sangat baik. Oleh itu, ia adalah pilihan yang popular di kalangan vegan.

Jenis Susu Tenusu

5. Susu Penuh Atau Susu Penuh Krim

Susu penuh selalunya digunakan untuk merujuk kepada susu haiwan yang paling biasa ialah susu lembu yang tidak mengalami sebarang perubahan pemakanan. Susu keseluruhan perlu menjalani proses pempasteuran untuk menjamin keselamatan makanan sebelum digunakan.

Susu ini menyimpan semua nutriennya, jadi ia adalah pilihan yang sihat untuk mereka yang memerlukan sumber nutrisi yang hebat. Susu penuh mempunyai kandungan lemak yang lebih tinggi berbanding susu jenis lain. Label ini memerlukan sekurang-kurangnya 3.5% lemak (lemak tepu) dengan tekstur yang sedikit tebal.

6. Susu mentah

Susu mentah pada asasnya ialah susu penuh yang tidak melalui proses. Ia mungkin daripada kerbau, kambing, unta, atau biri-biri dengan rasa yang kaya dan bau yang kuat dari dada haiwan.

Ramai orang sering memanaskan susu untuk menghapuskan patogen dan memanjangkan jangka hayat susu mentah. Mengambil susu mentah dipercayai memberi manfaat kepada sistem imun anda dan memberikan rasa dan nutrisi yang lebih baik. Susu jenis ini adalah pilihan ideal untuk membuat keju, seperti Gouda.

ARTIKEL BERKAITAN: Inilah Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Pakej Susu Sebelum Membelinya

7. Susu rendah lemak

Rendah lemak mempunyai kandungan lemak sekitar 1%. Susu ini telah dibuang lemaknya, tetapi keseluruhan rasa masih kaya dan mentega. Susu ini sesuai untuk mereka yang ingin menikmati rasa susu dan mengawal penggunaan lemak.

Seperti susu skim, susu rendah lemak akan diperisakan dengan jumlah gula yang lebih besar daripada susu penuh. Susu rendah lemak lebih nipis, dan rasanya lebih lembut daripada susu penuh. Rasanya lebih kaya daripada susu skim secara umum.

8. Susu Organik

Susu organik adalah produk sihat yang mempunyai pengeluaran istimewa. Lembu yang menghasilkan susu ini tidak boleh dirawat dengan antibiotik. Selain itu, tiada sebarang jenis hormon tidak dibenarkan dalam menternak lembu ini.

Dan satu lagi ciri yang ketara ialah lembu mesti mempunyai sekurang-kurangnya 120 hari makan di padang rumput (30% daripada diet mereka). Setiap negara mempunyai kriteria yang berbeza untuk menilai dan melabelkan susu tersebut. Secara umum, hampir tiada dadah dibenarkan, dan haiwan dibesarkan secara berperikemanusiaan.

Rasa dan tekstur susu organik adalah serupa dengan susu biasa, tetapi ia dianggap sebagai pilihan yang lebih sihat daripada produk perkilangan lain kerana ketiadaan bahan tambahan dan hormon pertumbuhan. Produk organik ini mempunyai harga yang lebih tinggi berbanding produk lain kerana pemilik perlu membayar lebih untuk proses pengeluaran.

9. Susu Tanpa Laktosa

Apabila anda mengalami intoleransi laktosa, minum susu akan menyebabkan sakit perut, muntah, atau cirit-birit. Tetapi jika anda ingin menggunakan susu tenusu, semak label produk untuk mencari susu bebas laktosa, yang kandungan laktosanya dikeluarkan.

Orang ramai mencapai ini dengan menambahkan laktase, enzim yang memecahkan laktosa, ke dalam susu untuk menghilangkan gula di dalamnya. Kaedah ini tidak menjejaskan rasa dan profil nutrien produk susu. Walau bagaimanapun, ia sedikit lebih manis daripada susu biasa. Kemanisan adalah hasil daripada penciptaan glukosa apabila menambah enzim laktase. Oleh itu, tiada gula diperlukan untuk susu ini.

10. Susu pekat

Susu pekat ialah susu lembu biasa dengan kandungan airnya (sekitar 60%) dikeluarkan. Anda selalunya akan menemui versi manis yang dipanggil Susu Pekat Manis di pasaran. Susu ini pekat dan kaya dengan rasa manis.

Susu selalunya datang dalam tin dan anda boleh menyimpannya selama bertahun-tahun tanpa penyejukan (untuk tin yang belum dibuka). Versi ini muncul pada abad ke-19 dan dengan cepat menjadi popular di negara-negara Barat. Sering digunakan untuk membuat minuman dan pencuci mulut seperti kopi, ais krim dan beberapa produk bakar.

11. Susu sejat

Susu sejat ialah versi susu pekat tanpa gula yang mempunyai lebih daripada separuh (60%) airnya dikeluarkan. Jadi teksturnya sirap dan pekat, sama seperti susu pekat. Oleh kerana kekurangan gula, susu sejat memerlukan pengawetan yang lebih baik.

Pakej nutrien kebanyakan susu sejat mempunyai lebih 50% DV (Nilai Harian) untuk kalsium. Anda boleh menyimpan tin susu sejat yang belum dibuka selama berbulan-bulan tanpa penyejukan selagi ia dimakan sebelum tarikh luput. Mudah untuk menghantar dan menyimpan susu ini. Anda boleh menggunakannya untuk menggantikan susu pekat dalam banyak resipi untuk krim yang lembut. Susu sejat digunakan untuk topping atau beberapa resipi pencuci mulut. Jika anda ingin minum, tambahkan air sahaja untuk memecahkan konsistensi yang pekat.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Sebelum itu selebriti ini memang sudah lama memasang niat untuk berhijab. Tetapi masanya belum mengizinkan. Malah dia juga tidak kekok untuk berhijab memandangkan sering diberi watak wanita bertudung. Bukan itu sahaja, Sari Yanti, 34 tahun juga menyimpan koleksi tudung penuh satu almari. Bukan sebagai persediaan (ketika itu) tetapi dek kerana pembawakan wanita bertudung dalam setiap drama dilakonkan. Ternyata hidayah untuk kekal berhijab datang selepas dia berumahtangga dengan pelakon, pelawak dan penyampai radio, Jep Sepahtu.

A post shared by Sari Yanti (@sariyanti) on Mar 31, 2018 at 7:22am PDT

PERUBAHAN TIDAK SECARA DRASTIK

“Saya sebelum itu memang sudah biasa berhijab. Malah sering membawakan watak wanita bertudung. Bukan sekejap, kadang-kadang sampai dua tiga bulan memegang watak sama. Jadi apabila saya mahu berhijrah, perubahan itu tidaklah secara drastik.

“Niatnya memang sudah lama untuk berhijab tetapi waktu itu tak tahu bila nak mula. Sari tidak ada masalah atau kekok untuk bertudung kerana sebelum itu sudah terbiasa memegang watak wanita berhijab.

“Lagipun terfikir usia sudah semakin bertambah dan sudah sampai masanya berubah,” ujar Sari Yanti ketika ditemui di majlis pelancaran butik Mom’s House di Bandar Baru Bangi baru-baru ini.

A post shared by Sari Yanti (@sariyanti) on Dec 1, 2017 at 3:07am PST

Menurut Sari Yanti juga dia mengambil keputusan berhijab sepenuhnya selepas berkahwin dengan Jep Sepahtu.

“Lepas kahwin memang Jep ada minta saya pakai tudung. Tetapi tidaklah dia memberi arahan secara keras, tetapi kita faham maksudnya. Jadi secara perlahan-lahan saya mula untuk berhijab.

“Sari masih ingat lagi waktu itu bangun tidur terus sahaja niat untuk pakai tudung sehinggalah sekarang. Alhamdulillah saya masih istiqomah dan kekal dengan penghijrahan ini

“Saya memang tiada masalah untuk berhijab sebelum itu kerana selain sudah biasa bertudung, saya juga banyak koleksi tudung dalam almari.  Jadi saya tidak kalut untuk membuat persiapan membeli baju baru atau menentukan sebulan sebelum pakai tudung ketika itu,” tambahnya yang kini sedang menanti kehamilan anak ketiganya sekitar Ramadan nanti.

A post shared by Sari Yanti (@sariyanti) on Jan 25, 2018 at 5:28pm PST

SUKA FESYEN YANG SIMPLE

Bertanya fesyen apa yang disukainya, Sari Yanti menjelaskan dia sukakan suatu yang simple, selesa dan yang penting menepati ciri wanita Muslimah.

“Saya selesa pakai fesyen yan suami suka dan baginya sesedap mata memandang. Saya juga sebenarnya seorang yang simple dan pakai apa sahaja yang menyelesakan. Buat apa kita nak pakai fesyen atau baju yang boleh buat suami marah.

“Jep tak kisah fesyen bagaimana asalkan padanya sedap mata memandang. Lagipun buat apa kita nak pakai baju yang agak keterlaluan hingga boleh undang rasa tidak suami kita sendiri.

“Saya juga lebih gemar menggayakan tudung tanpa kerongsang, tak ada subang atau rantai. Lagi satu saya jenis tak reti nak berfesyen begitu dan bagi saya yang penting ‘less is more’ itu lebih memadai,” ujarnya lagi.

A post shared by Sari Yanti (@sariyanti) on Mar 12, 2018 at 6:36am PDT

PAKAI IKUT KESESUAIAN

Walaupun belum sampai setahun berhijab, pelakon kecil molek ini turut menitipkan pesanan berguna buat hijabi yang baru berhijrah.

Katanya seseorang hijabi perlu bergaya mengikut kesesuaian diri dan penampilan wanita bertudung. Jangan pakai pakaian yang boleh mengundang rasa tidak selesa atau seronok orang yang memandang kita itu nanti.

A post shared by Sari Yanti (@sariyanti) on Feb 26, 2018 at 8:27pm PST

KREDIT FOTO: INSTAGRAM SARI YANTI

Siapa sahaja yang tak idamkan ketiak dan kaki yang licin dan mulus tanpa bulu. Sudah tentu segelintir dari kita yang sanggup menghabiskan duit untuk buat waxing di saloon.

Tapi ada juga alternatif lain yang boleh digunakan seperti penggunaan produk hair removal cream (krim pencabut bulu). Tapi ada kesan sampingannya yang anda tidak mahu ia boleh berlaku!

Artikel berkaitan: Penting Ketika Anda Mencukur Bulu Ketiak & Bulu Kaki Antaranya Jangan Bercukur Selepas Mandi

Nak licin dan mulus tapi lain jadinya…

Menurut healthshots, ramai yang akan memilih untuk menggunakan produk krim pencabut bulu kerana ia sangat mudah dan agak murah. Hanya sapukan pada kawasan yang anda ingin membuat bulu dan ia siap tercabut.

Hakikatnya, ada terdapat kesan-kesan sampingan yang boleh merisikokan kepada kesihatan anda terutama sekali mereka yang sangkat peka dengan rupa paras. Ini antara kesan yang boleh anda hadapi!

1. Iritasi dan membuatkan kulit jadi gelap!

Bahan utama yang digunakan dalam krim pencabut bulu ini adalah Kalsium dan kalium hidroksida. Ia berfungsi mencabut bulu dengan pantas namun akan meninggalkan kesan iritasi serta menggelap kawasan kulit!

Ia sangat bahaya tambahan lagi buat mereka yang mempunyai kulit yang begitu sensitif. Jika silap penggunaannya ia akan menyebabkan ruam!

2. Alah kepada bahan kimia

Nilai pH pada krim pencabut bulu adalah negatif dan boleh memberikan kemudaratan pada kulit. Kebiasaannya, orang yang mempunyai kulit sensitif berpotensi untuk mendapat alahan dan meninggalkan kesan pada kulit!

Artikel berkaitan: Cukur Bulu Ketiak Sampai Kena Bedah, Instafamous Terpaksa Bayar RM17K

3. Boleh melecur akibat bahan kimia!

Dalam proses mencabut bulu, bahan kimia yang terkandung di dalam krim itu boleh menyebabkan kulit melecur jika dibiarkan dengan begitu lama! Ramai yang lupa untuk mengikut masa yang telah disarankan dan telah mendapat keburukan yang tidak disangka.

Kami bukanlah tidak menyarankan anda menggunakan krim pencabut bulu namun perlulah untuk beringat kesan yang boleh anda hadapi. Mungkin, anda boleh cuba pada satu kawasan dan perhatikan kesesuaiannya dengan anda.

Sumber: healthshots

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.