Kita sering alpa untuk melakukan perkara-perkara yang di syorkan dalam Islam sebelum tidur. Misalnya, seperti baca doa, ambil wudhuk, dan sebagainya supaya tidur kita juga menjadi satu ibadah.
Jadi jangan lengahkan masa untuk tidak tahu dan buat-buat tak tahu ya sis. Ayuh kita kenali pengamalan surah Al-Mulk sebelum tidur.
Surah istimewa titipan pesanan menjadi sebagai manusia
Sumber gambar dari Canva
Al-Quran merupakan sumber panduan kehidupan buat manusia yang mengandungi pelbagai surah-surah titipan nasihat. Setiap surah juga adalah satu pesanan daripada Allah SWT buat kita sekalian hambaNya.
Jadi sebelum tidur, terdapat amalan yang di anjurkan supaya di amalkan sebelum tidur. Surah Al-Mulk di anjurkan untuk di jadikan sebagai amalan sebelum tidur untuk menjaga diri dan juga penghalang daripada seksaan kubur.
Dalam surah Al-Mulk terdapat satu ayat yang cukup istimewa yang menegaskan tentang usaha yang optimum. Tambahan lagi, ia menyuruh supaya umat manusia untuk berusaha bersungguh-sungguh bagi mencapai amalan yang lebih baik dalam kehidupan.
Ads
“Dia lah yang telah mentakdirkan adanya mati dan hidup (kamu) – untuk menguji dan menzahirkan keadaan kamu: siapakah di antara kamu yang lebih baik amalnya; dan Ia Maha Kuasa (membalas amal kamu), lagi Maha Pengampun, (bagi orang-orang yang bertaubat);” (Surah Al-Mulk, 67:2)
أَحْسَنُ عَمَلًا
(Ahsanu ‘amala)
1. Jangan terlalu selesa dengan amalan yang di lakukan sekarang
Kita di syorkan untuk tidak boleh duduk diam dan terlalu selesa dengan amalan yang di lakukan sekarang. Jadi buat dahulunya yang tidak pernah solat, usahakanlah diri untuk mendirikan solat. Jika tidak pernah membayar zakat, cubalah untuk menunaikan tuntutan zakat–begitu juga dengan jika tidak pernah menyentuh Al-Quran dengan agak lama, ringankanlah tangan untuk membaca Al-Quran. Perubahan perlu di ambil mengikut kebolehan anda, sama ada lambat atau cepat, terpulang pada anda.
2. Tahu untuk meletakkan kepentingan
Ibnu Taimiyyah pernah menjelaskan bahawa orang yang faqih (faham) bukanlah hanya berlandaskan kepada orang yang hanya dapat bezakan antara baik dan buruk, malah, dapat bezakan secara ketara apa yang lebih baik dan paling buruk. Ini bermakna mereka dapat membezakan perkara yang mustahak dan mendahulukan apa yang lebih penting berbanding yang kurang penting.
Ads
Rasulullah SAW pernah bersabda untuk mementingkan hal yang lebih berfaedah dan kurangkan kepentingan terhadap perkara yang tidak bermanfaat.
Dari Abu Hurairah RA, daripada Rasulullah SAW bersabda:
“Di antara kebaikan Islam seseorang adalah meninggalkan hal yang tidak bermanfaat” (HR. Tirmidzi no. 2317, Ibnu Majah no. 3976. Syaikh Al Albani mengatakan bahawa hadis ini sahih).
Ads
Apa yang boleh menjadi iktibar adalah kurangkan perkara yang tidak berfaedah sepertinya bergaduh tentang sesuatu perkara yang tidak berfaedah di sosial media. Sanggup menghabiskan masa dengan perkara yang berunsurkan mengata orang dan sebagainya. Jadi anda perlu pentingkan perkara yang bermanfaat dan lebih berfaedah.
Betik adalah sumber vitamin A yang baik, yang penting untuk penglihatan,kata pakar diet. Kita semua tahu tentang pelbagai faedah mempunyai buah-buahan segar, seperti betik, untuk kesihatan yang baik, tetapi tidak ramai di antara kita mungkin tahu tentang kebaikan air betik.
Memberitahu kita semua tentangnya, pencipta kandungan Armen Adamjan di laman sosial Instagram untuk berkongsi mengapa seseorang mesti mempunyai air betik untuk kesejahteraan keseluruhan. “Kebanyakan orang tidak tahu tentang kebaikan betik! Inilah cara membuat air betik!” dia menulis di platform media sosial.
“Anda mempunyai air betik yang sangat sihat dan semulajadi,” katanya. Menurut Adamjan, air betik padat dengan vitamin, mempunyai sifat anti-kanser, baik untuk penghadaman, melegakan sakit senggugut, melindungi buah pinggang dan membantu migrain dan arthritis.
Di sinilah kandungan likopena memainkan peranan. Walaupun terbaik untuk mengambil buah-buahan mentah untuk memanfaatkan faedah kandungan seratnya, dalam beberapa kes, memasak meningkatkan tahap sebatian pelindung tertentu. Begitulah kes likopena dalam betik yang bersifat termo-stabil, jelas, pakar diet berdaftar. Likopena terperangkap dalam dinding sel sehingga rawatan haba digunakan. Fitonutrien ini membantu dalam mencegah pelbagai jenis kanser, bersifat kardioprotektif dan neuroprotektif.
Jika anda perlu mendapatkan manfaat buah ini untuk penurunan berat badan, ambil air betik pada awal pagi kerana ia membantu membersihkan kandungan usus dan membuangnya keluar dari badan.
“Cuba masukkan kiub betik dalam minuman ini juga, kerana ia akan menambah kebaikan. Ini kerana dinding sel kiub betik akan dibuka apabila mendidih, membebaskan antioksidannya seperti likopena dan memusnahkan anti-nutriennya.
Walaupun apa-apa air buah-buahan (air detoks pada air infused) boleh diminum pada bila-bila masa sepanjang hari, minum air betik pada awal pagi semasa perut kosong akan menghasilkan faedah maksimum. Ini kerana kehadiran enzim papain di dalamnya, yang mesra usus dan membuang toksin dari saluran usus.
Kaya dengan vitamin C – Merebus kiub betik dalam air dan kemudian memakannya adalah cara terbaik untuk mempunyai vitamin C, vitamin larut air. Vitamin ini dikeluarkan dalam air yang menghasilkan antioksidan yang baik dan membantu meningkatkan imuniti. Ia memberikan ketahanan terhadap pelbagai jangkitan.
Banyak beta karotena – Betik adalah sumber vitamin A yang baik, yang penting untuk penglihatan.
Keutuhan papain – Buah oren kekuningan ini mengandungi enzim protease yang dipanggil papain, yang membantu mencerna protein yang dimakan oleh seseorang individu. Ia tahan panas, jadi setiap kali betik direbus dalam air, papain kekal utuh dan membantu melancarkan pembuangan air besar. Papain menghalang kembung perut, gas dan sembelit serta mesra usus.
Kesan anti-radang – Memandangkan enzim pencernaan yang terdapat dalam betik adalah tahan haba, sitokin dilepaskan yang mempunyai sifat anti-radang.
Menangani senggugut – Kestabilan termo ini juga membantu mengawal hembusan darah semasa haid dan memberikan kelegaan segera daripada kekejangan rahim.
Kesan anti-karsinogenik – Minuman ini mempunyai sifat anti-karsinogenik yang kuat kerana kehadiran fitonutrien, polifenol dan flavonoid di dalamnya. Ia melindungi daripada kanser kolon, prostat dan payudara.
Bolehkah minuman itu diminum setiap hari dan disimpan selama beberapa hari bersama-sama?
Minuman ini boleh dimakan setiap hari tetapi perlu dibuat segar kerana vitamin, mineral dan antioksidan hilang semasa penyimpanan.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Membicarakan topik Sedekah Sebagai Lifestyle, pengacara Hana Ismail dan pendakwah terkenal, PU Amin berkongsi sedikit sebanyak tentang betapa banyaknya manfaat yang kita akan peroleh apabila memberi kepada orang lain walaupun sedikit.
Ujar PU Amin, kita haruslah ada rasa untuk lebihkan orang lain kerana semuanya milik Allah.
“Bukan semua yang kita miliki adalah milik kita. Harta kita pangkat kita. Kita hanya menikmati, tidak memiliki semua itu. Kena kongsi sekeliling. Inilah hebatnya orang yang beriman dan berharta.
“Nak selamat dunia akhirat, sedekahlah. Nikmatnya tak macam lain sebab kita lebihkan orang walaupun tahu diri ini tidak cukup dan serba kekurangan,” ujarnya.
Tambahnya lagi, segala nikmat ini akan dirasai apabila kita meletakkan sepenuh kepercayaan pada Allah Yang Maha Kaya.
“Nak jadikan sedekah dan lifestyle, kita kena berbalik kepada kepercayaan kita. Apa yang Allah telahjanjikan sebagai nikmatnya.
“Kalau kita tahu Allah janjikan yang terbaik untuk kita dengan amalan sedekah, Insyaallah kita pastinya akan fokus amalan sedekah dengan kefardhuan yang lain. Insyaallah dari segi itu agama kita dah lengkap. Apa yang kita persembahkan pada Allah itu dah cantik dah.
“Tapi yang menjadi masalahnya hari ini apabila kita dah buat pelbagai kebaikan tapi terselit sifat sombong, kedekut.
“Yang Allah kecam adalah orang yang kedekut, sombong, takut harta habis. Jadi perkara ini kita perlu campak jauh-jauh untuk jadikan sedekah sebagai lifestyle hidup kita,” jelasnya lagi.
“Jadi kepercayaan kita kena utuh. Kita kena percaya apabila kita memberi, Allah Taala akan memberikan berpuluh-puluh kali ganda kebaikan dalam hidup kita, di dunia mahupun akhirat,” tambah Hana.
Untuk pengetahaun pembaca, siri Tazkirah2U: The Power of Giving ini merupakan satu kerjasama di antara Hijabista dan juga Kenanga Investors Berhad. Semoga dengan perkongsian ini, sedikit sebanyak menyuburkan minda dan juga jiwa kita sebagai manusia dan hambaNya.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tontoni video penuhnya di sini:-
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Badan kita mempunyai sistem imun, iaitu rangkaian kompleks sel dan organ khas yang mempertahankan tubuh daripada kuman dan penceroboh asing yang lain seperti jangkitan bakteria, virus dan fungus. Dimana sistem imun tubuh seseorang menyerang sel atau tisunya sendiri.
Ia terjadi kerana sistem imun badan gagal membezakan sel atau tisu badan dan menanggap sel tersebut adalah sel asing. Banyak penyakit sistem imun, juga dikenali sebagai penyakit autoimun, adalah lebih biasa pada wanita berbanding lelaki.
Doktor tidak tahu dengan tepat apa yang menyebabkan sistem imun tidak berfungsi. Namun sesetengah orang lebih berkemungkinan mendapat penyakit autoimun berbanding yang lain. Menurut kajian 2014, wanita mendapat penyakit autoimun pada kadar kira-kira 2 hingga 1 berbanding lelaki – 6.4% wanita berbanding 2.7% lelaki. Penyakit ini selalunya bermula semasa usia mengandung (umur 15 hingga 44 tahun).
Penyakit autoimun tertentu, seperti multiple sclerosis dan lupus, dijalankan dalam keluarga. Tidak setiap ahli keluarga semestinya mempunyai penyakit yang sama, tetapi mereka mewarisi kecenderungan kepada keadaan autoimun. Oleh kerana kejadian penyakit autoimun semakin meningkat, penyelidik mengesyaki faktor persekitaran seperti jangkitan dan pendedahan kepada bahan kimia atau pelarut mungkin juga terlibat.
“Diet Barat” adalah satu lagi faktor risiko yang disyaki untuk membangunkan penyakit autoimun. Makan makanan tinggi lemak, tinggi gula dan makanan yang diproses tinggi dianggap dikaitkan dengan keradangan, yang mungkin mencetuskan tindak balas imun. Tetapi ini belum terbukti.
IKHTISAR:Penyelidik tidak tahu dengan tepat apa yang menyebabkan penyakit autoimun. Genetik, diet, jangkitan dan pendedahan kepada bahan kimia mungkin terlibat.
Terdapat lebih daripada 80 penyakit autoimun. Berikut adalah 14 yang paling biasa. Ketahui tentang pelbagai jenis penyakit autoimun yang menjejaskan wanita.
Pankreas menghasilkan hormon insulin, yang membantu mengawal paras gula dalam darah. Dalam diabetes mellitus jenis 1, sistem imun menyerang dan memusnahkan sel-sel penghasil insulin dalam pankreas. Keputusan gula darah tinggi boleh merosakkan saluran darah dan organ, termasuk jantung, buah pinggang, mata dan saraf.
Dalam rheumatoid arthritis (RA), sistem imun menyerang sendi. Serangan ini menyebabkan kemerahan, kehangatan, kesakitan dan kekakuan pada sendi. Tidak seperti osteoarthritis, yang biasanya memberi kesan kepada orang ramai apabila mereka semakin tua, RA boleh bermula seawal usia 30-an atau lebih awal.
Sel-sel kulit tumbuh dan kemudian tumpah apabila ia tidak diperlukan lagi. Psoriasis menyebabkan sel kulit membiak terlalu cepat. Sel-sel tambahan membina dan membentuk tompok merah yang meradang, biasanya dengan sisik plak putih perak pada kulit yang lebih cerah. Pada kulit yang lebih gelap, psoriasis boleh kelihatan keunguan atau coklat gelap dengan sisik kelabu. Sehingga 30% penghidap psoriasis juga mengalami bengkak, kekakuan dan kesakitan pada sendi mereka. Bentuk penyakit ini dipanggil arthritis psoriatik.
Sklerosis berbilang (MS) merosakkan sarung myelin, salutan pelindung yang mengelilingi sel saraf dalam sistem saraf pusat anda. Kerosakan pada sarung myelin memperlahankan kelajuan penghantaran mesej antara otak dan saraf tunjang anda ke dan dari seluruh badan anda. Kerosakan ini boleh menyebabkan kebas, kelemahan, masalah keseimbangan dan masalah berjalan. Penyakit ini datang dalam beberapa bentuk yang berkembang pada kadar yang berbeza.
Walaupun doktor pada tahun 1800-an mula-mula menggambarkan lupus sebagai penyakit kulit kerana ruam yang biasa dihasilkannya, bentuk sistemik, yang paling biasa, sebenarnya menjejaskan banyak organ, termasuk sendi, buah pinggang, otak, dan jantung. Sakit sendi, keletihan, dan ruam adalah antara gejala yang paling biasa.
Penyakit radang usus (IBD) menerangkan keadaan yang menyebabkan keradangan pada lapisan dinding usus. Setiap jenis IBD menjejaskan bahagian saluran GI yang berbeza. Penyakit Crohn boleh meradang mana-mana bahagian saluran GI, dari mulut ke dubur. Kolitis ulseratif hanya menjejaskan lapisan usus besar (kolon) dan rektum.
Penyakit Addison menjejaskan kelenjar adrenal, yang menghasilkan hormon kortisol dan aldosteron serta hormon androgen. Terlalu sedikit kortisol boleh menjejaskan cara badan menggunakan dan menyimpan karbohidrat dan gula (glukosa). Kekurangan aldosteron akan menyebabkan kehilangan natrium dan lebihan kalium dalam aliran darah. Gejala termasuk kelemahan, keletihan, penurunan berat badan dan gula darah rendah.
Penyakit Graves menyerang kelenjar tiroid di leher, menyebabkan ia menghasilkan terlalu banyak hormonnya. Hormon tiroid mengawal penggunaan tenaga badan, yang dikenali sebagai metabolisme. Mengambil terlalu banyak hormon ini meningkatkan aktiviti badan anda, menyebabkan gejala seperti gementar, degupan jantung yang cepat, tidak tahan panas dan penurunan berat badan.
Satu gejala berpotensi penyakit ini ialah mata membonjol, dipanggil exophthalmos. Ia boleh berlaku sebagai sebahagian daripada oftalmopati Graves, yang berlaku pada kira-kira 30% daripada mereka yang menghidap penyakit Graves, menurut kajian 1993.
Keadaan ini menyerang kelenjar yang memberikan pelinciran kepada mata dan mulut. Gejala utama sindrom Sjögren ialah mata kering dan mulut kering, tetapi ia juga boleh menjejaskan sendi atau kulit.
Dalam tiroiditis Hashimoto, pengeluaran hormon tiroid melambatkan kepada kekurangan. Gejala termasuk penambahan berat badan, sensitiviti kepada selsema, keletihan, keguguran rambut dan pembengkakan tiroid (goiter).
Myasthenia gravis menjejaskan impuls saraf yang membantu otak mengawal otot. Apabila komunikasi dari saraf ke otot terganggu, isyarat tidak dapat mengarahkan otot untuk mengecut. Gejala yang paling biasa ialah kelemahan otot, yang bertambah buruk dengan aktiviti dan bertambah baik dengan rehat. Otot yang mengawal pergerakan mata, pembukaan kelopak mata, menelan dan pergerakan muka sering terlibat.
Vaskulitis autoimun berlaku apabila sistem imun menyerang saluran darah. Keradangan yang mengakibatkan menyempitkan arteri dan vena, membolehkan kurang darah mengalir melaluinya.
Keadaan ini menyebabkan kekurangan protein yang dibuat oleh sel lapisan perut, yang merupakan faktor intrinsik yang diperlukan untuk usus kecil menyerap vitamin B12 daripada makanan. Tanpa cukup vitamin ini, seseorang akan mengalami anemia, dan keupayaan tubuh untuk sintesis DNA yang betul akan diubah. Anemia pernisiosa lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang lebih tua.
Orang yang mempunyai penyakit seliak tidak boleh makan makanan yang mengandungi gluten, protein yang terdapat dalam gandum, rai dan produk bijirin lain. Apabila gluten berada di dalam usus kecil, sistem imun menyerang bahagian saluran gastrousus ini dan menyebabkan keradangan. Kajian 2015 menyatakan bahawa penyakit seliak menjejaskan kira-kira 1% orang di Amerika Syarikat. Ramai orang telah melaporkan sensitiviti gluten, yang bukan penyakit autoimun tetapi boleh mempunyai gejala yang sama seperti cirit-birit dan sakit perut.
Umum berita tergempar yang dikongsi oleh rakan selebriti keadaan Nad Zainal kritikal di ICU dan doktor syak atres ini mengalami autoimun. Walaubagaimanapun penyakit ini hanya adalah jangkaan doktor dan setakat ini tiada laporan susulan. Bersama kita doakan keadan pelakon kesayangan ramai ini kembali sembuh seperti sediakala.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Perhiasan daun clover semakin popular, tetapi adakah ia sekadar motif fesyen atau ada kaitan agama lain? Ini penjelasan hukum yang Muslimah perlu tahu.
